體能培訓(xùn)研修心得體會(huì)及收獲 體能培訓(xùn)研修心得體會(huì)及收獲感悟(2篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

對(duì)于體能培訓(xùn)研修心得體會(huì)及收獲一

一、實(shí)干拼搏出成績(jī)部隊(duì)強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo)，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的終極目標(biāo)，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開。空談無(wú)益，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。打靶、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然，無(wú)須浮夸，不能粉飾。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。他們的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個(gè)星期，時(shí)逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服??一時(shí)間傷兵滿營(yíng)，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒(méi)有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。說(shuō)實(shí)話，我在部隊(duì)時(shí)鬧了兩天肚子，就親身體驗(yàn)到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細(xì)節(jié)。通過(guò)軍訓(xùn)期間的鍛煉，增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：命運(yùn)全在搏擊，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國(guó)摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說(shuō)：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來(lái)將要發(fā)生的一切?！蔽覍⒁源俗詣?lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)。

二、“紀(jì)律中有無(wú)窮的戰(zhàn)斗力”先說(shuō)明一下，這個(gè)標(biāo)題來(lái)源于一首軍歌的歌詞。軍歌往往是軍人核心價(jià)值觀的凝練表達(dá)。它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在部隊(duì)里，我們每天最低限度都要唱五遍以上的軍歌，喊“番號(hào)”(就是我們常聽到的1—2—3—4和最高首長(zhǎng)的訓(xùn)令)那就不計(jì)其數(shù)了，只要音量比不過(guò)其他連隊(duì)，那可就慘了，站軍姿、喊番號(hào)、跑操場(chǎng)、推遲吃飯時(shí)間?有的是硬招對(duì)付你，而且針對(duì)的都是整個(gè)集體。不跟你講道理，也不跟你講生理衛(wèi)生，嗓子啞了只能自己解決，(軍人服務(wù)部的“金嗓子”和“西瓜霜”一度脫銷)但絕對(duì)不允許出工不出力。這樣一來(lái)，南郭先生無(wú)所遁形，濫竽充數(shù)銷聲匿跡。軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無(wú)討價(jià)還價(jià)的余地，必須無(wú)條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊(duì)的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度，在這里對(duì)它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致、令行禁止、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、政治教育的經(jīng)?；鹊葍?yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論。我想說(shuō)的是，軍營(yíng)鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊(duì)因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質(zhì)。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來(lái)的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神。說(shuō)到精神，又不禁想起國(guó)民性格、中國(guó)足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由，還是就此打住。

三、“團(tuán)結(jié)就是力量”這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會(huì)唱，而我感覺通過(guò)軍營(yíng)的鍛煉，對(duì)“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會(huì)更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問(wèn)題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊(duì)列訓(xùn)練講究整齊劃一，步調(diào)一致，一人出

錯(cuò)，影響全局。至于戰(zhàn)時(shí)，那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗，才能在關(guān)鍵時(shí)刻為了國(guó)家利益、民族大義而舍生忘死。通過(guò)與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練，相互尊重，相互信任，團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚，集體榮譽(yù)感和大局觀念得到了增強(qiáng)。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”?？傊瑘F(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。

四、動(dòng)靜之美，盡顯風(fēng)流軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過(guò)每個(gè)人的努力、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到。為了實(shí)現(xiàn)這些美，說(shuō)是盡顯風(fēng)流，卻著實(shí)讓我們吃盡了苦頭。練正步時(shí)的“出腿一陣風(fēng)，落腳一個(gè)坑”;出早操時(shí)的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時(shí)的腎上腺激素猛增;雄渾的番號(hào)聲、靶場(chǎng)上密集的槍聲以及激越的軍號(hào)、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官、幽默的戰(zhàn)友??所有的一切，都在我心中永遠(yuǎn)定格，以至于直到現(xiàn)在，還會(huì)時(shí)常在夢(mèng)里聽到似乎有一種奇怪的東西在召喚我，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶，使我熱血沸騰，摩拳擦掌，準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽，原來(lái)是遠(yuǎn)方的軍號(hào)與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng)。

五、拓寬視野，豐富自我部隊(duì)的生活、工作作風(fēng)極為嚴(yán)謹(jǐn)，在艱苦的訓(xùn)練之余，我用心觀察、學(xué)習(xí)、體會(huì)、思考。我努力訓(xùn)練，毫不松懈，不為別的，只為戰(zhàn)勝自己。以優(yōu)異的表現(xiàn)分別被選入隊(duì)列示范班和戰(zhàn)術(shù)示范班。在艱苦的訓(xùn)練間隙，我抓緊時(shí)間看《解放軍報(bào)》等報(bào)刊和自購(gòu)的書籍，采用剪報(bào)、筆記、電視等形式，關(guān)注國(guó)際局勢(shì)、軍事動(dòng)態(tài)、臺(tái)灣問(wèn)題等等，通過(guò)學(xué)習(xí)，拓寬了視野，感受了特殊的軍旅文化，增強(qiáng)了國(guó)防意識(shí)，同時(shí)也豐富和提高了自己。我還積極參加文體活動(dòng)，如足球、籃球、乒乓球比賽，編短信、出墻報(bào)、撰寫心得體會(huì)文章，在軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)制作的電子紀(jì)念冊(cè)中，就有兩篇文章入選。最后，全連評(píng)出兩個(gè)“先進(jìn)文化工作者”，我忝列其中，并有幸被選為學(xué)員代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，接受首長(zhǎng)的檢閱和戰(zhàn)友給予的榮譽(yù)。我這篇文章之所以寫得這樣抒情和拉雜，就是生怕辜負(fù)戰(zhàn)友的期望，他們還在等待著我收集的《干訓(xùn)連笑話集錦》盡快面世。因此我想要盡力地捕捉和固化每一個(gè)閃光的瞬間。

由于身份、年齡、知識(shí)、閱歷的關(guān)系，我們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)、觀察，視野可能會(huì)更開闊，但對(duì)確定目標(biāo)、如何執(zhí)行、保證效率、個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、意志和競(jìng)爭(zhēng)等等問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，未必見得就勝過(guò)這些小孩，相反，我們還可能會(huì)從現(xiàn)實(shí)的合理性中獲得堅(jiān)持的理由而趨向另一種保守。

總之，軍訓(xùn)使我增加了思考的剛性與維度，因?yàn)椋恢煤徒巧幕Q，都會(huì)有新的體會(huì)。我所向往的向古人一樣詩(shī)意的棲居時(shí)時(shí)會(huì)面臨尷尬，但對(duì)美和智慧的執(zhí)著追求，我至今無(wú)悔。理想會(huì)退潮，然而總有一種精神要升騰。這就是我參加軍訓(xùn)最大的收獲。

我想，這也許正是“亮劍”精神能打動(dòng)人心的原因。

對(duì)于體能培訓(xùn)研修心得體會(huì)及收獲二

20xx年*月**日，我如期到警察職業(yè)學(xué)院報(bào)道，正式開始為期三個(gè)月的新警初任培訓(xùn)，和來(lái)自各公安局的學(xué)員一起學(xué)習(xí)人民警察應(yīng)具備的各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能和理論知識(shí)。這三個(gè)月中，在課堂上認(rèn)真聽講，在訓(xùn)練場(chǎng)上嚴(yán)格訓(xùn)練，遵守紀(jì)律，服從安排，讓我學(xué)到了很多寶貴知識(shí)。三個(gè)月的學(xué)習(xí)使我不論是在思想、理論還是體能等各個(gè)方面都得到了強(qiáng)化，現(xiàn)就心得體會(huì)總結(jié)如下：

1、思想受到了洗禮、充實(shí)了政治理論。通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)《習(xí)近平同志系列講話精神》、《黨章》、《條例》等政治理論，使我進(jìn)一步端正了思想、認(rèn)清了形勢(shì)、堅(jiān)定了立場(chǎng)、辨明了方向、明確了目標(biāo)。作為一個(gè)新時(shí)期的警察，不但要有榮譽(yù)感和使命感，更要有無(wú)比的自豪感，更要我們具備忠誠(chéng)、責(zé)任、正義、吃苦、奉獻(xiàn)的精神，做一個(gè)講形勢(shì)、講黨性、講政治、講修養(yǎng)的合格警察。

2、增長(zhǎng)了業(yè)務(wù)知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)《人民警察法》、《初任民警法律法規(guī)基礎(chǔ)知識(shí)》、《初任民警公安業(yè)務(wù)基礎(chǔ)知識(shí)》等相關(guān)警察的理論知識(shí)，了解了如何做好警察的日常工作，彌補(bǔ)了非公安院校畢業(yè)的短板，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到了調(diào)整，知識(shí)面得到了拓寬，理論水平得到了提高。在今后的工作中我也將保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度，用復(fù)合型的知識(shí)結(jié)構(gòu)打牢自己從警理論基礎(chǔ)。

3.學(xué)習(xí)法律知識(shí)。熟悉法律、運(yùn)用法律，是一名執(zhí)法者的必修課，在之前的實(shí)踐工作中，我深刻體會(huì)到對(duì)法律的熟悉掌握是一項(xiàng)十分重要的技能，在培訓(xùn)期間，我們對(duì)法律知識(shí)的學(xué)習(xí)占了很大的比重，各位教官也將“警察，行必依法”的觀念傳遞給我們，經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)各項(xiàng)公安工作所必備的法律的熟悉和運(yùn)用有了一定進(jìn)步，同時(shí)也知道這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在以后的工作中更要學(xué)法用法，做一名合格的執(zhí)法者。

4、強(qiáng)化了警務(wù)技能。通過(guò)參加警械具使用、擒敵拳練習(xí)、警棍盾牌術(shù)、射擊訓(xùn)練、突發(fā)事件處置、人身防衛(wèi)術(shù)等專業(yè)技能訓(xùn)練。使我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，增長(zhǎng)了技能，顯示了從敢戰(zhàn)斗向能戰(zhàn)斗的提煉。

5、加強(qiáng)了作風(fēng)紀(jì)律。此次培訓(xùn)期間實(shí)行軍事化管理、學(xué)員自治及各項(xiàng)考核，還參觀了黨風(fēng)廉政建設(shè)教育基地，進(jìn)一步增強(qiáng)了我們的作風(fēng)紀(jì)律和協(xié)作團(tuán)隊(duì)意識(shí)，生活制度化、內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化的觀念不斷提升，實(shí)現(xiàn)了從小自我培養(yǎng)到大集體作戰(zhàn)的提煉。

6、增強(qiáng)了身體素質(zhì)。在軍訓(xùn)中，我們主要學(xué)習(xí)了隊(duì)列動(dòng)作與指揮，每天還有計(jì)劃的安排了形式多樣、內(nèi)容豐富、充滿趣味性的體能訓(xùn)練?！澳_后跟微離地面、兩腿并攏，膝蓋夾緊向后挺，收腹，挺胸，抬頭，下顎微收，目視前方，均勻的呼吸?！边@是站軍姿的基本動(dòng)作要領(lǐng)，頂著烈日站軍姿是軍訓(xùn)的必修科目。這一看似簡(jiǎn)單、枯燥的動(dòng)作恰恰磨練了我們的意志力，意志不堅(jiān)定，時(shí)間一久，軍姿就變了形。今后踏上工作崗位，我們每天面臨的實(shí)際工作可能就是日復(fù)一日地重復(fù)一些簡(jiǎn)單枯燥的事情，只有意志堅(jiān)強(qiáng)了，才能堅(jiān)持不懈把工作干成事業(yè)。在體能訓(xùn)練中，我突破了自己的極限，戰(zhàn)勝了10×4往返跑，800米跑，平板支撐等體能科目，我們都堅(jiān)持完成所有訓(xùn)練科目。通過(guò)扎實(shí)的訓(xùn)練，為以后的從警生涯提供了最基本的體能保障。

7、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因?yàn)榇舜闻嘤?xùn)是分批分班進(jìn)行，并以班級(jí)為單位進(jìn)行評(píng)比。訓(xùn)練過(guò)程不僅要學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還要將隊(duì)列訓(xùn)練、射擊、警務(wù)實(shí)戰(zhàn)等科目訓(xùn)練好，這就要求每個(gè)班級(jí)中的每個(gè)學(xué)員都要做到紀(jì)律嚴(yán)明且動(dòng)作整齊劃一。起初因?yàn)閷W(xué)員素質(zhì)參差不齊，有的學(xué)員基礎(chǔ)比較薄弱，這個(gè)時(shí)候基礎(chǔ)較好的學(xué)員就主動(dòng)當(dāng)起了小教員，為班上同學(xué)一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作糾正，幫助每一個(gè)學(xué)員過(guò)關(guān)。這種互幫互助的精神深深令我感動(dòng)。最終我們班的內(nèi)務(wù)、體能等各項(xiàng)成績(jī)均名列前茅，在課外的跳繩聯(lián)誼賽中也因?yàn)檫@種精神獲得了冠軍，為三個(gè)月的培訓(xùn)畫上了圓滿的句號(hào)。

通過(guò)這次培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變的不僅僅是一個(gè)身份，更是多了一份沉甸甸的榮譽(yù)和職責(zé)，要扛起這份榮譽(yù)和職責(zé)需要我不斷地提高自己，“欲騁千里途，中道安可留”，這次的培訓(xùn)為我開啟了一個(gè)良好的開端，有無(wú)數(shù)公安人的榜樣力量在前方，我將不斷奮進(jìn)，上下求索。