最新克服拖延的心得體會(huì)如何寫(大全18篇)

心得體會(huì)是一種寶貴的財(cái)富，可以幫助我們更深入地認(rèn)識(shí)自己和他人。寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合一些相關(guān)的理論知識(shí)和研究成果，形成更有深度的觀點(diǎn)。接下來(lái)，我們一起閱讀一些寫得很好的心得體會(huì)范文。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇一

大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成。

2、謹(jǐn)記工作的最后期限。

成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的'員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。

具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!

3、提醒自己團(tuán)隊(duì)合作要高于個(gè)人意識(shí)。

在團(tuán)隊(duì)中有時(shí)候工作不僅僅是一個(gè)人的事，更多時(shí)候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)效率低下。

所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!

4、給自己一個(gè)看得見的獎(jiǎng)勵(lì)。

比如說(shuō)，當(dāng)你鼓勵(lì)自己完成了一件事情的時(shí)候，可以給自己一個(gè)看得見的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己，比如說(shuō)允許自己買一個(gè)小禮物。從而督促自己今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。

5、給自己一個(gè)明確的目標(biāo)或者計(jì)劃。

有些人產(chǎn)生拖延癥的原因在于目標(biāo)不明確，不知道自己該做什么，做事情總會(huì)猶豫不決，從而導(dǎo)致浪費(fèi)了很多時(shí)間，克服這種拖延癥的方法，就是給自己制定一個(gè)計(jì)劃，然后根據(jù)計(jì)劃一步步去做，去執(zhí)行，這樣就省去了你猶豫的時(shí)間，提高你的工作效率。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇二

拖延是一種許多人都會(huì)面臨的問(wèn)題，它不僅會(huì)影響我們的工作效率，還會(huì)使我們感到內(nèi)疚和壓力?？朔涎硬⒉皇且患菀椎氖虑?，需要我們進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的努力和自我調(diào)整。在這篇文章中，我將分享我在克服拖延方面的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)δ切┡c我一樣經(jīng)常拖延的人有所幫助。

第一段：認(rèn)識(shí)拖延的危害。

拖延的后果是不可估量的。當(dāng)我們拖延時(shí)，我們的大腦會(huì)產(chǎn)生一種不舒服的感覺(jué)，這會(huì)讓我們變得焦慮和緊張。另外，拖延還會(huì)使我們的工作效率降低，需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能完成一個(gè)任務(wù)。最重要的是，拖延給我們帶來(lái)的內(nèi)在壓力會(huì)損害我們的心理健康，這會(huì)進(jìn)一步加劇拖延的問(wèn)題。因此，認(rèn)識(shí)到拖延的危害是克服拖延的第一步。

第二段：找到拖延的根源。

理解我們拖延的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。拖延的根源可能是我們面對(duì)的任務(wù)太過(guò)艱巨，也可能是因?yàn)槿狈?dòng)力或者不確定性。當(dāng)我們明確了問(wèn)題的根源，我們就可以采取相應(yīng)的措施來(lái)克服拖延。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)任務(wù)太過(guò)艱巨，我們可以將它分解為更小的部分，并逐一完成。

第三段：建立一定的規(guī)劃和目標(biāo)。

制定一個(gè)明確的規(guī)劃和目標(biāo)是克服拖延的關(guān)鍵。一個(gè)好的規(guī)劃和目標(biāo)應(yīng)該是具體的、可行的，并且能夠幫助我們保持動(dòng)力。它們應(yīng)該能夠激發(fā)我們的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使我們能夠更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。例如，我們可以將目標(biāo)分解為小的、可操作的部分，并定期回顧和更新它們。這樣做不僅有助于我們克服拖延，還能夠提高我們的效率和動(dòng)力。

第四段：運(yùn)用時(shí)間管理技巧。

時(shí)間管理是成功和有效工作的關(guān)鍵。我們可以通過(guò)制定計(jì)劃或者使用時(shí)間管理工具來(lái)幫助自己更好地管理時(shí)間。通過(guò)學(xué)習(xí)有效的時(shí)間管理技巧，我們可以克服拖延，提高效率，并且有更多的時(shí)間來(lái)做重要的事情。例如，我們可以使用番茄工作法，將時(shí)間分配給任務(wù)的完成，并定期休息，以便更好地保持注意力和專注力。

第五段：始終堅(jiān)定自己的意愿。

最后，我們需要始終堅(jiān)定自己的意愿。為了克服拖延，我們需要不斷調(diào)整自己的態(tài)度和思維方式，按照自己的目標(biāo)和規(guī)劃去行動(dòng)。我們需要時(shí)刻提醒自己，保持動(dòng)力和專注力，并且緊密地監(jiān)視自己的行為。只有堅(jiān)定自己的意志，才能克服拖延，并取得成功。

克服拖延不是一件容易的事情，它需要堅(jiān)定的意愿、有效的時(shí)間管理技巧和清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。只有通過(guò)不斷地努力和自我調(diào)整，才能克服拖延，并取得成功。因此，我們需要認(rèn)識(shí)到拖延的危害，找到問(wèn)題的根源，建立明確的規(guī)劃和目標(biāo)，并采用有效的時(shí)間管理技巧來(lái)幫助自己更好地管理時(shí)間。在這條困難的道路上，我們需要嚴(yán)格監(jiān)視自己的行為，堅(jiān)定自己的意愿，并不斷地自我調(diào)整和改進(jìn)。只有這樣，我們才能真正克服拖延，并取得成功。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇三

克服拖拉毛病的關(guān)鍵是內(nèi)在意志，用內(nèi)在意志去激發(fā)自己完成一件事情，不管事情大還是小。但我們大多數(shù)都在性格里缺乏這種意志，所以才導(dǎo)致我們離目標(biāo)和計(jì)劃越來(lái)越遠(yuǎn)。不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們?nèi)タ朔侠?、最終讓我們完成我們的該做任務(wù)的。

1.一點(diǎn)一點(diǎn)的做。

有些任務(wù)，乍一看，感覺(jué)是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，或是需要莫大的努力，于是就導(dǎo)致我們竟然就什么都沒(méi)做。我們千萬(wàn)不要因?yàn)槟承┕ぷ骰驂毫Χ鴼怵H，這很重要;我們處理它們的方法應(yīng)該是逐漸啟動(dòng)，就像小孩學(xué)走路時(shí)最初的那一小步，采用一種倒金字塔的方法，你很快就能發(fā)現(xiàn)事情正在實(shí)際的開始有雛形了。例如，有一個(gè)周末，我跟爸爸一起走進(jìn)車庫(kù)準(zhǔn)備清掃這個(gè)地方。扳手，廢油，用過(guò)的汽車零件到處都是，一個(gè)舊冰箱，一個(gè)破損的電視，還有一堆其它沒(méi)用的廢物。我真是不知道如何下手，看起來(lái)這是個(gè)永遠(yuǎn)不能完成的任務(wù)。爸爸很快走過(guò)來(lái)告訴我：“這里沒(méi)有什么要緊的事情，沒(méi)有什么要求，我們只需要每次做一點(diǎn)，然后看看我們都做完了什么。“我們從地板開始，然后是那些放東西的抽屜，然后其他越來(lái)越麻煩的事情，這樣，直到午夜，我們終于完成了。我們的車庫(kù)前所未有的干凈。這不僅是一種做事情的技術(shù)方法學(xué)，也是為人父母和激勵(lì)人的方法學(xué)。

2.沒(méi)有“必須做”，只有“想要做”

如果有什么事情是你感覺(jué)是“必須”要做的，那么你會(huì)不由自主的產(chǎn)生一種消極抵觸的情緒，當(dāng)你感到“被迫”要去做什么事情是自然會(huì)產(chǎn)生這種情緒。這將會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的拖拉問(wèn)題，大部分發(fā)生在工作問(wèn)題上。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法是將“必須做”的思想傾向轉(zhuǎn)變成“想要做”。堅(jiān)信如果你不想做什么事情，你就不必去做它。就這么簡(jiǎn)單。當(dāng)然，這也許會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果，例如立即丟了你的工作(在極端的情況下)，但是如果你能掌握如何躲避不想做的事情的藝術(shù)時(shí)，這種情況就不會(huì)發(fā)生。有些不令人高興的事情我們無(wú)法避免，例如替別人做事(我一直不明白為什么有些人要生活在他們不滿意的行業(yè)中)，對(duì)于這種事情我們可以用欺騙自己的技巧來(lái)避免拖拉。你可以在你將要做的任務(wù)中尋找任何值得你高興的方面，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，然后你就一直想它，然后再去做那些不高興的任務(wù)。這種方法可以騙過(guò)你的心智，讓你覺(jué)得你想要去做它，而不是必須做。

3.走出去想辦法。

導(dǎo)致拖拉的一個(gè)常見的原因是沒(méi)有主意，特別是處理某些需要?jiǎng)?chuàng)造性想法的任務(wù)。我們每人都有思路卡殼和暢通的時(shí)候，真是很常見，但是如果思路堵塞的時(shí)間太長(zhǎng)，拖拉就會(huì)發(fā)生。你現(xiàn)在需要做的是腦力激蕩。出去走走，清理一下思想，注意觀察和分析你看到和碰到的任何事情。拿著筆和本子或者一個(gè)pda(這個(gè)需要你知道更多的技術(shù)知識(shí))，開始描述你看到的東西。不要挑剔，寫下甚至是最荒唐的主意，只要是你想到的，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道何時(shí)絕妙的想法會(huì)突然蹦出了。

4.給自己定時(shí)。

我發(fā)現(xiàn)很多人拖拉的原因是因?yàn)樗麄冇刑嗟臅r(shí)間，所以就可以把事情推托到下一小時(shí)，一天，甚至是一周。你應(yīng)該走的辦公桌前，拿起鬧鐘，設(shè)定在10分鐘，30分鐘或其他你覺(jué)得你應(yīng)該能完成你工作的時(shí)間。要確保不能留太多的余地，例如這篇文章在通常的情況下應(yīng)該會(huì)讓我花費(fèi)2-3小時(shí)完成，我就把鬧鐘設(shè)置成40分鐘鬧一次。它現(xiàn)在仍然在走。這將幫助你激發(fā)自己去完成工作，更重要的事情是幫助你集中注意力。

5.消除所有干擾。

就是讓你關(guān)掉聊天工具，電視，不要收email，斷掉任何網(wǎng)絡(luò)(最好拔掉網(wǎng)線)，關(guān)掉音樂(lè)(這是針對(duì)那些視音樂(lè)為干擾的人，對(duì)我有個(gè)人，我戴著耳麥聽音樂(lè)感覺(jué)良好)以及任何細(xì)小的干擾，任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和你計(jì)劃要完成的事情中間的事情都會(huì)中斷你現(xiàn)有的活動(dòng)，導(dǎo)致拖拉的產(chǎn)生。所以我們最好通過(guò)消除任何可能導(dǎo)致你突然終止工作的干擾因素來(lái)避免這種情況的發(fā)生。然而，注意。不要過(guò)分與世隔絕、與你的家人和關(guān)心你的人隔絕了。

6.停止完美主義。

另外一個(gè)導(dǎo)致拖拉的因素是完美主義。努力把事情做到最好是人的天性，但是有時(shí)候沿著這條思路我們會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)過(guò)度的企圖，變成了完美主義者。一開始我們就想著要把事情做的完美無(wú)缺，但這會(huì)需要很多的工作，最終導(dǎo)致很大的壓力，于是就導(dǎo)致了拖拉。這是因?yàn)槟愕拇竽X很快就能把這些任務(wù)和這些壓力聯(lián)系到一些，于是產(chǎn)生抵觸的意識(shí)，常見的做法就是推遲延期。

沒(méi)有完美的人和事物，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)很重要。正是因?yàn)檫@不完美才讓我們周圍這個(gè)世界變的如此美麗，如此各具特色。你可能會(huì)試圖寫一篇最完全的最有價(jià)值的文章或編寫一個(gè)最完美的軟件，但你永遠(yuǎn)不會(huì)成功，因?yàn)槭裁词虑槎加锌梢栽俑倪M(jìn)的空間。你要明白，今天完成的不完美的工作遠(yuǎn)優(yōu)于無(wú)限期拖延的完美的工作。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇四

長(zhǎng)遠(yuǎn)景愿可以是個(gè)結(jié)果，但是短期的計(jì)劃必須是具體的措施。

在定制目標(biāo)的時(shí)候，要有時(shí)間限制，有可以量化的衡量標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)立自己認(rèn)為能夠達(dá)到的目標(biāo)，并且執(zhí)行方法能支持長(zhǎng)期愿景。

02：建立4分鐘法則。

這時(shí)候要強(qiáng)制自己寫作業(yè)，投入四分鐘，就可以沉下心來(lái)，安安靜靜的做作業(yè)直到寫完了。

四分鐘法則，是希望同學(xué)們能在四分鐘的時(shí)間里，調(diào)整好自己的狀態(tài)，進(jìn)入狀態(tài)之后，就算是想停也停不下來(lái)。

03：一次只做一件事。

我們?cè)诋嫯嫷臅r(shí)候，想著吃飯，畫畫的效率就會(huì)降低;我們?cè)谧鲎鳂I(yè)的時(shí)候，想著打游戲，做作業(yè)的效率就會(huì)降低。

如果能減少一心多用的情況，去全神貫注做一件事，克服拖拉的可能性就會(huì)大大增加，自己的學(xué)習(xí)效率也會(huì)加強(qiáng)。

04：學(xué)會(huì)分而治之。

看著桌子上厚厚的一摞作業(yè)，是不是感覺(jué)一點(diǎn)都不想寫?這時(shí)候就需要“分類”，將這些作業(yè)分成“思考型”、“抄寫型”、“計(jì)算型”……一步步完成。

做完每種類型的作業(yè)，都會(huì)有一種成就感，也是支持自己繼續(xù)完成下去的動(dòng)力。

05：控制做事程序。

一方面，如果先做了自己喜歡的事情，把不喜歡的留在最后，自己就會(huì)更拖拉。

另一方面，如果自己先做不喜歡的，把喜歡的當(dāng)作對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，還能提高自己的做事效率。

06：找個(gè)好幫手。

就比如說(shuō)，很多同學(xué)喜歡“和小伙伴一起做作業(yè)”。因?yàn)檎乙粋€(gè)好伙伴，可以分享意見，可以互相監(jiān)督，也可以彼此幫助。

這樣就不會(huì)覺(jué)得一件事枯燥無(wú)味，使做作業(yè)這件事的進(jìn)展更為順暢。

07：不要等待“最佳時(shí)間”

當(dāng)我們?cè)谟?jì)劃：先玩會(huì)手機(jī)再去復(fù)習(xí);明天上課前再看也不遲……這些都是自己拖延癥的借口。

等什么“復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間”，都是為自己找的借口。做一件事，別猶豫，就是現(xiàn)在。

08：中場(chǎng)休息法則。

但是一定要記住，中場(chǎng)休息的前提，是你完成了50%以上的任務(wù)。這樣第一階段的勝利會(huì)讓你更輕松的完成第二階段。

否則很多同學(xué)會(huì)有一種“做了這么久，還不到一半”的挫敗感，會(huì)非常打消自己的積極性。

09：有意識(shí)地和自己對(duì)話。

不要小瞧了這種自我鼓勵(lì)的方式，在自己堅(jiān)持不下去的時(shí)候，對(duì)自己說(shuō)一聲“你可以的”，就會(huì)有一種神秘力量，讓你有勇氣面對(duì)接下來(lái)不敢嘗試的難題。

每個(gè)人身上都有“懶惰性”，這是拖延癥的根。

克服身上的拖延癥，是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。別讓拖延癥，限制你進(jìn)擊的人生!

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇五

拖延癥，是指人們?cè)谛袆?dòng)前先把需要做的事拖到后面去。這種病癥看似無(wú)害，但卻會(huì)導(dǎo)致一些不好的后果。長(zhǎng)期以往，它會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，讓人們失去很多本來(lái)可以得到的機(jī)會(huì)。因此，我認(rèn)為，克服拖延癥是一個(gè)很值得探討的話題。

第一，要察覺(jué)自己的拖延癥。拖延癥是一種癖好，它可能會(huì)潛藏在我們的內(nèi)心深處，而我們有時(shí)無(wú)法自知。所以我們需要去警惕自己的想法和行動(dòng)。比如，如果一件事情拖了很久，我們必須問(wèn)問(wèn)自己，是因?yàn)樽约翰幌胱?、不?huì)做、還是沒(méi)有對(duì)這個(gè)任務(wù)做出清晰的計(jì)劃。這樣才可以對(duì)自己的拖延問(wèn)題有一個(gè)明確的了解，并加以解決。

第二，制定一個(gè)仔細(xì)的計(jì)劃。很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)椴恢廊绾稳ラ_始一件事情而拖延，這時(shí)我們要明確目標(biāo)，制定計(jì)劃。比如，我們要寫作業(yè)，我們可以先花5分鐘收集有關(guān)資料，花10分鐘閱讀相關(guān)材料，然后寫下思路，最后逐步落實(shí)和完善。我們要有目標(biāo)，有計(jì)劃，才會(huì)事半功倍。

第三，要進(jìn)行時(shí)間管理。時(shí)間管理是解決拖延癥的一個(gè)關(guān)鍵因素。時(shí)間就像水一樣，我們必須要珍惜它。我們要對(duì)時(shí)間進(jìn)行有意識(shí)的規(guī)劃，比如要為每個(gè)任務(wù)設(shè)定一個(gè)截止日期，要為每件事情留出足夠的時(shí)間，建立一個(gè)定時(shí)器等等。時(shí)間管理可以幫助我們更加有效的安排時(shí)間，并完成任務(wù)。

第四，要堅(jiān)持。解決拖延癥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程。我們需要在生活、工作和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，可以增強(qiáng)我們的意志力和決心。如果我們能夠堅(jiān)持下去，克服拖延癥并不是難事。

第五，要激勵(lì)自己。激勵(lì)自己是解決拖延癥最重要的一步。我們需要時(shí)刻激勵(lì)和提醒自己，告訴自己任務(wù)的重要性、完成任務(wù)的好處、以及任務(wù)完成后的成就感。我們可以使用肯定的話語(yǔ)來(lái)鼓勵(lì)自己，讓自己保持積極的心態(tài)，不斷迎接挑戰(zhàn)。

總之，克服拖延癥需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程、需要對(duì)自己進(jìn)行深刻的思考。不過(guò)，當(dāng)我們真正滲透到這個(gè)過(guò)程中時(shí)，我們將會(huì)得到最大的收獲——成功。克服拖延癥并不是一件容易的事情，但是只要我們持之以恒，始終保持一顆積極的心態(tài)，就一定能夠取得好的成果。讓我們?cè)谏钪羞h(yuǎn)離拖延癥，讓每一天都充滿精力和活力。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇六

好的計(jì)劃是成功的一半!每天開工前，先寫下一天的工作安排，并按照重要性進(jìn)行排序，這樣，你的腦海中就有了清晰的方向。

2、一定要先做最重要的事。

很多人之所以會(huì)把重要的工作一拖再拖，就是因?yàn)樗麄兛偭?xí)慣于從自己最擅長(zhǎng)的工作做起。先把簡(jiǎn)單的工作做完，只會(huì)讓你更加難以下定決心去應(yīng)付難度系數(shù)最高的工作(而這往往也是最重要的)。如果套用著名的80/20法則，你會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)中，80%的工作都是千篇一律和瑣碎的，而剩下的20%才是最關(guān)鍵的，抓住了這20%，便能幫助你更好地控制全局。

3、一次只集中精力處理一件事。

工作的時(shí)候你是不是經(jīng)常左顧右盼?旁邊誰(shuí)聊天你都要插上一句，或者在社交工具上頻繁跟人互動(dòng)?嘗試一下專注地工作，絕對(duì)能有效提高你的工作效率。

4、給自己設(shè)定d/l。

雖然這聽起來(lái)有些無(wú)趣甚至殘酷，但如果你習(xí)慣給每一項(xiàng)工作事先設(shè)定好結(jié)點(diǎn)并嚴(yán)格執(zhí)行，你會(huì)充滿欣喜地發(fā)現(xiàn)加班越來(lái)越少。

5、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制必不可少。

每完成一項(xiàng)工作安排，不妨犒勞自己一下，可以是一頓下午茶，也可以是一首歌曲，總而言之，帶著愉悅的心情去工作就對(duì)了!

2.拖延癥已成職場(chǎng)通病。

7.擺脫拖延癥提高工作效率。

8.怎么克服職場(chǎng)倦怠。

9.職場(chǎng)七大綜合癥。

10.職場(chǎng)調(diào)查資訊：你有“下班沉默癥”嗎？

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇七

科頓這樣說(shuō)：“明天?你是說(shuō)明天?我不要聽，明天是個(gè)一毛不拔的吝嗇鬼，它用虛假的許諾、期待和希望，大量剝削你的財(cái)富。

它開給你的是永遠(yuǎn)無(wú)法兌現(xiàn)的空頭支票。在亙古不變的時(shí)間長(zhǎng)河中，明天是個(gè)永遠(yuǎn)都找它不到的狡猾家伙，只有傻瓜才會(huì)對(duì)它念念不忘、情有獨(dú)鐘。

智者從來(lái)不會(huì)相信所謂的明天，也從來(lái)不屑于同津津樂(lè)道明天的人們?yōu)槲??！?/p>

我們每天都有當(dāng)天要做的事情。今天的事是新鮮的，與昨天的不同，而明天還有明天的事。

下面4個(gè)高效好習(xí)慣，來(lái)看看吧：

1、給自己一個(gè)看得見的獎(jiǎng)勵(lì)。

今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。

喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無(wú)聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計(jì)劃不合理等等。其實(shí)這些沒(méi)有什么不能克服。

你可以給自己鞭策，也可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，比如堅(jiān)持一個(gè)星期沒(méi)有拖延，就請(qǐng)自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力!

2、提醒自己團(tuán)隊(duì)合作要高于個(gè)人意識(shí)。

作為一名員工，在任何時(shí)候都不應(yīng)該自作聰明的設(shè)計(jì)工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計(jì)劃或期待而后延。

所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!

3、謹(jǐn)記工作的最后期限。

成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。

具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!

4、記?。豪习逵肋h(yuǎn)不會(huì)等你。

在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來(lái)越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。

大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來(lái)用。所以，要老板多花時(shí)間等你的工作結(jié)果，比浪費(fèi)金錢更能讓他心疼。

沒(méi)有哪個(gè)老板能夠長(zhǎng)期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場(chǎng)中一路順風(fēng)，最實(shí)際的辦法就是讓手中的工作及時(shí)消化，也就是說(shuō)，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對(duì)老板交代的工作，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理，爭(zhēng)取讓工作早日完成，讓老板放心。

當(dāng)然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板開口問(wèn)你“什么時(shí)候能做完那件事”的時(shí)候才把工作成果奉上，這樣你在老板心目中就會(huì)被烙上“做事不主動(dòng)”的烙印。

最后，當(dāng)老板向你提出了苛刻的工作期限時(shí)，不要反駁和抱怨。將心比心，如果你是老板，一定也會(huì)希望員工能像自己一樣，將公司當(dāng)成自己的事業(yè)，更加努力、勤奮、積極主動(dòng)，好讓工作在最短的時(shí)間內(nèi)完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限為基礎(chǔ)，主動(dòng)給自己再制定一個(gè)更加苛刻的工作期限吧。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇八

拖延是一種常見的行為，常常會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的積累，我漸漸認(rèn)識(shí)到拖延的壞處，并且努力改掉這個(gè)習(xí)慣。在這個(gè)過(guò)程中，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)，希望能與大家分享。

第二段：認(rèn)識(shí)拖延的原因和影響。

拖延源于多方面的原因，如缺乏時(shí)間管理能力、缺乏自律和決心、任務(wù)過(guò)于龐大等。拖延不僅會(huì)導(dǎo)致工作質(zhì)量下降，還會(huì)造成心理上的壓力和焦慮感。當(dāng)我們看到未完成的任務(wù)堆積如山時(shí)，就會(huì)感到無(wú)從下手，導(dǎo)致拖延的惡性循環(huán)。因此，拖延既浪費(fèi)了時(shí)間，又削弱了自信心。

首先，我們需要明確目標(biāo)和計(jì)劃。制定明確的目標(biāo)有助于我們更好地規(guī)劃時(shí)間，并迅速入手工作。其次，我們應(yīng)該提高自己的自律和決心。通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間、設(shè)立明確的任務(wù)規(guī)劃和制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，我們能夠增強(qiáng)自己的專注力并更好地完成任務(wù)。此外，我們也可以采用分解任務(wù)的方法來(lái)克服拖延。將龐大的任務(wù)分解成小步驟，逐個(gè)擊破，不僅減輕了任務(wù)的壓力，還提高了完成的效率。最后，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣也是克服拖延的關(guān)鍵。合理規(guī)劃時(shí)間，設(shè)定時(shí)間限制，避免浪費(fèi)時(shí)間在瑣碎無(wú)效的活動(dòng)上，能夠更好地利用時(shí)間，完成任務(wù)。

第四段：改變心態(tài)，培養(yǎng)積極的行動(dòng)力。

在克服拖延的過(guò)程中，我們也需要關(guān)注自身的心態(tài)。拖延主要源于對(duì)任務(wù)的恐懼和不安，因此我們需要積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。首先，我們要接受任務(wù)的存在，并從積極的角度來(lái)看待它。無(wú)論任務(wù)大小，都要堅(jiān)信自己有能力完成。其次，我們可以尋找任務(wù)的樂(lè)趣和動(dòng)力，激發(fā)自己的進(jìn)取心。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)任務(wù)中的樂(lè)趣和意義時(shí)，我們會(huì)更加主動(dòng)地去完成它。最后，我們要培養(yǎng)積極的行動(dòng)力，即時(shí)行動(dòng)起來(lái)，不斷積極地推動(dòng)工作的進(jìn)展。通過(guò)及時(shí)行動(dòng)，我們能夠擺脫拖延的困境，更好地完成任務(wù)。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)克服拖延，我深刻認(rèn)識(shí)到了拖延行為對(duì)自己的不利影響，并且總結(jié)出了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，要充分認(rèn)識(shí)拖延的原因和影響，合理規(guī)劃時(shí)間，并分解龐大任務(wù)。其次，要改變心態(tài)，樹立自信心和積極的態(tài)度以及培養(yǎng)行動(dòng)力。只有通過(guò)努力和實(shí)踐，我們才能真正克服拖延，提升自己的工作效率和生活質(zhì)量。讓我們共同努力，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理和自律能力，以更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇九

拖延是許多人常見的問(wèn)題，尤其是在如今高速發(fā)展的社會(huì)中，許多人迷失在過(guò)多的事物和瑣事中，難以掌握時(shí)間和任務(wù)。我也是其中之一，長(zhǎng)期以來(lái)，我深受拖延之苦。然而，隨著時(shí)間推移和不斷努力，我逐漸找到了克服拖延的方法，下面將分享我的心得和體會(huì)。

第一段：開始介紹什么是拖延以及它的危害。

拖延是指希望在某一時(shí)刻完成的任務(wù)或目標(biāo)被延后或推遲，更準(zhǔn)確地說(shuō)，是對(duì)某項(xiàng)任務(wù)出現(xiàn)困難，而且沒(méi)有嘗試去克服這困難，因而不得不拖延這項(xiàng)任務(wù)。拖延會(huì)對(duì)我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的困擾和難度，甚至?xí)绊懙轿覀兊男睦斫】?。由于無(wú)法合理利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作，最終導(dǎo)致成績(jī)下降、推遲項(xiàng)目交付或?qū)е虏槐匾慕箲]和壓力等問(wèn)題。

第二段：尋找原因以及發(fā)現(xiàn)解決方法。

要解決拖延的問(wèn)題，我們首先需要嘗試去了解自己是什么導(dǎo)致了拖延，對(duì)自己進(jìn)行研究分析。我發(fā)現(xiàn)自己拖延的主要原因是缺乏自律以及無(wú)法以正確的方式利用時(shí)間。為了解決這一問(wèn)題，我開始建立自己的時(shí)間計(jì)劃表，規(guī)劃自己的每一天，并嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行。在這個(gè)過(guò)程中，我了解到了正確的時(shí)間管理思路和方法，更加明確了自己需要克服的難點(diǎn)方向。

第三段：堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，拒絕拖延。

建立時(shí)間計(jì)劃表并不是解決拖延問(wèn)題的唯一手段，我們還需要不斷地保持和鞏固這種習(xí)慣。在追求少拖延方面，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是快速而可靠的方法。當(dāng)然，前提是你必須堅(jiān)定不移，不斷的與自己的惰性和拖延抗?fàn)帯Ｃ慨?dāng)開始新的一天，我就重新規(guī)劃我的時(shí)間表，并嘗試在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)并避免拖延。如果我發(fā)現(xiàn)我在拖延我的時(shí)間，我會(huì)找到如何提高效率和保持專注的方法，力求完成任務(wù)，并且不允許自己的拖延行為占據(jù)我的時(shí)間。

第四段：尋找支持和鼓勵(lì)。

我很幸運(yùn)，因?yàn)槲业呐笥选⒓胰撕屯乱恢敝С治液凸膭?lì)我。當(dāng)我擺脫拖延并取得進(jìn)步時(shí)，他們總是不斷鼓勵(lì)我。這種支持和鼓勵(lì)激勵(lì)著我去保持良好的行為習(xí)慣，并進(jìn)一步提高工作和學(xué)習(xí)效率。朋友和同事支持我，是因?yàn)樗麄円怖斫馕铱朔涎訒r(shí)面臨的挑戰(zhàn)。因此，當(dāng)我們遇到拖延的問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該尋求支持和鼓勵(lì)來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。

第五段：總結(jié)。

總之，打破拖延的習(xí)慣并不是一件容易的事情，但是我們可以利用以上提到的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。建立時(shí)間計(jì)劃表、堅(jiān)持培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣、尋求支持和鼓舞等方法可以幫助你最終擺脫拖延。最后，我們必須記?。和涎硬粌H會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，還可能會(huì)給自己和他人帶來(lái)嚴(yán)重的后果。因此，我們需要積極地拒絕拖延，提高自己的工作效率和學(xué)習(xí)能力。只有真正精通這些技巧，才能成為高效率的人，并在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十

我們每天都有當(dāng)天要做的事情。今天的事是新鮮的，與昨天的不同，而明天還有明天的事。如何克服職場(chǎng)拖延癥呢，一起來(lái)看看!

今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。

喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無(wú)聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計(jì)劃不合理等等。其實(shí)這些沒(méi)有什么不能克服。

你可以給自己鞭策，也可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，比如堅(jiān)持一個(gè)星期沒(méi)有拖延，就請(qǐng)自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力!

作為一名員工，在任何時(shí)候都不應(yīng)該自作聰明的.設(shè)計(jì)工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計(jì)劃或期待而后延。

在團(tuán)隊(duì)中有時(shí)候工作不僅僅是一個(gè)人的事，更多時(shí)候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)效率低下。

所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!

成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。

具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!

在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來(lái)越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。

大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來(lái)用。所以，要老板多花時(shí)間等你的工作結(jié)果，比浪費(fèi)金錢更能讓他心疼。

沒(méi)有哪個(gè)老板能夠長(zhǎng)期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場(chǎng)中一路順風(fēng)，最實(shí)際的辦法就是讓手中的工作及時(shí)消化，也就是說(shuō)，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對(duì)老板交代的工作，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理，爭(zhēng)取讓工作早日完成，讓老板放心。

當(dāng)然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板開口問(wèn)你“什么時(shí)候能做完那件事”的時(shí)候才把工作成果奉上，這樣你在老板心目中就會(huì)被烙上“做事不主動(dòng)”的烙印。

最后，當(dāng)老板向你提出了苛刻的工作期限時(shí)，不要反駁和抱怨。將心比心，如果你是老板，一定也會(huì)希望員工能像自己一樣，將公司當(dāng)成自己的事業(yè)，更加努力、勤奮、積極主動(dòng)，好讓工作在最短的時(shí)間內(nèi)完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限為基礎(chǔ)，主動(dòng)給自己再制定一個(gè)更加苛刻的工作期限吧。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十一

1、給自己一個(gè)看得見的獎(jiǎng)勵(lì)今天的事。

今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。

喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無(wú)聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計(jì)劃不合理等等。其實(shí)這些沒(méi)有什么不能克服。

你可以給自己鞭策，也可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，比如堅(jiān)持一個(gè)星期沒(méi)有拖延，就請(qǐng)自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力!

2、提醒自己團(tuán)隊(duì)合作要高于個(gè)人意識(shí)。

作為一名員工，在任何時(shí)候都不應(yīng)該自作聰明的設(shè)計(jì)工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計(jì)劃或期待而后延。

在團(tuán)隊(duì)中有時(shí)候工作不僅僅是一個(gè)人的事，更多時(shí)候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)效率低下。

所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!

3、謹(jǐn)記工作的最后期限。

成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。

具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!

4、記?。豪习逵肋h(yuǎn)不會(huì)等你。

在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來(lái)越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。

大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來(lái)用。所以，要老板多花時(shí)間等你的工作結(jié)果，比浪費(fèi)金錢更能讓他心疼。

沒(méi)有哪個(gè)老板能夠長(zhǎng)期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場(chǎng)中一路順風(fēng)，最實(shí)際的辦法就是讓手中的工作及時(shí)消化，也就是說(shuō)，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對(duì)老板交代的工作，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理，爭(zhēng)取讓工作早日完成，讓老板放心。

當(dāng)然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板開口問(wèn)你“什么時(shí)候能做完那件事”的時(shí)候才把工作成果奉上，這樣你在老板心目中就會(huì)被烙上“做事不主動(dòng)”的烙印。

最后，當(dāng)老板向你提出了苛刻的工作期限時(shí)，不要反駁和抱怨。將心比心，如果你是老板，一定也會(huì)希望員工能像自己一樣，將公司當(dāng)成自己的事業(yè)，更加努力、勤奮、積極主動(dòng)，好讓工作在最短的時(shí)間內(nèi)完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限為基礎(chǔ)，主動(dòng)給自己再制定一個(gè)更加苛刻的工作期限吧。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十二

拖延癥，這仿佛是當(dāng)代社會(huì)必須要面對(duì)的問(wèn)題之一。它會(huì)浪費(fèi)掉人們珍貴的時(shí)間，并對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)消極的影響。我深知這個(gè)問(wèn)題的重要性，因?yàn)槲以?jīng)是一個(gè)把事情放到最后一分鐘才處理的人。但是，現(xiàn)在我已經(jīng)找到了克服拖延癥的方法。今天，我想在這篇文章中，探討一下我是如何克服拖延癥的，并希望能夠?yàn)槟切┮裁媾R著同樣問(wèn)題的人提供一些有用的建議。

第二段：分析拖延癥的原因。

在開始尋找解決方法之前，我們首先需要了解拖延癥的原因。我認(rèn)為，拖延癥的原因往往是因?yàn)槿藗兏械讲话不驘o(wú)助。他們可能感到自己的任務(wù)太多了，無(wú)從下手，或者他們可能知道他們需要去做某事，但卻缺乏足夠的動(dòng)力去開始。此外，人們可能會(huì)因?yàn)楹ε率《涎幼约洪_展工作的步伐。一旦我們意識(shí)到這一點(diǎn)，我們就可以開始找尋解決方法。

克服拖延癥的第一步是分析任務(wù)，逐步解決。這樣可以將一個(gè)難以處理的任務(wù)分解成容易處理的一步步的任務(wù)，并逐步完成。其次，你需要制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)。要制定將任務(wù)分解的計(jì)劃，然后在計(jì)劃時(shí)間表中明確制定每一個(gè)任務(wù)所要完成的時(shí)間，以此避免過(guò)量的任務(wù)和缺乏目標(biāo)。最后，你需要發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)力源。我們不能讓拖延癥變成我們生活的阻礙，所以我們需要建立自己的目標(biāo)和責(zé)任感。這樣能夠加強(qiáng)我們繼續(xù)工作的意愿，并有助于我們克服對(duì)失敗和拖延行為的恐懼。

第四段：如何在日常生活中克服拖延癥。

除此之外，我們還可以采取一些日常小策略來(lái)幫助我們克服拖延癥。例如，我們可以嘗試安排定期的目標(biāo)設(shè)定和計(jì)劃，這樣會(huì)讓我們更容易每天都能明確任務(wù)和目標(biāo)，這樣我們才能及時(shí)地檢測(cè)自己是否有拖延。此外，我們還可以將自己固定在時(shí)間上，讓我們會(huì)更加容易地按照時(shí)間表完成任務(wù)。最后，我們可以嘗試與其他人合作，共同完成任務(wù)。

第五段：結(jié)尾。

克服拖延癥并不是一件容易的事情，但在我看來(lái)，它是值得去付出努力的。在我的學(xué)習(xí)和工作生涯中，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了許多很好的方法來(lái)幫助自己擺脫拖延癥的困擾。如果你也面臨這種問(wèn)題，我真誠(chéng)地建議你從分析任務(wù)、制定計(jì)劃、挖掘動(dòng)力源、采取一些日常小策略等方面進(jìn)一步了解如何克服拖延癥。最后，相信大家都可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，克服拖延癥，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十三

1、分類：生活中肯定會(huì)有一些突發(fā)性和迫不及待要解決的問(wèn)題，成功者花時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發(fā)每封電子郵件時(shí)不一定要字斟句酌，但是呈交老板的.計(jì)劃書就要周詳細(xì)密了。

2、分解：把大任務(wù)分成小任務(wù)。

二、消除干擾。

關(guān)掉qq，關(guān)掉音樂(lè)，關(guān)掉電視……將一切會(huì)影響你工作效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，全心全力地去做事情。

三、互相監(jiān)督。

找些朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣，比單打獨(dú)斗容易得多。

四、設(shè)定更具體的目標(biāo)。

如果你的計(jì)劃是“我要減肥，保持好身段”，那么這個(gè)計(jì)劃很可能流產(chǎn)，

但如果你的計(jì)劃是“我每周三次早上七點(diǎn)起床跑步”，那么這個(gè)計(jì)劃很可能被堅(jiān)持下來(lái)。所以，你不妨把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標(biāo)。當(dāng)你的家里看起來(lái)像一個(gè)垃圾站時(shí)，讓它立刻纖塵不染可能是一件不現(xiàn)實(shí)的事，但是花十五分鐘把洗手間清潔一下卻也不算太難。

五、不要給自己太長(zhǎng)時(shí)間。

心理專家弗瓦爾發(fā)現(xiàn)，花兩年時(shí)間完成論文的研究生總能給自己留一點(diǎn)時(shí)間放松、休整。那些花三年或者三年以上寫論文的人幾乎每分鐘都在搜集資料和寫作。所以，有時(shí)候工作時(shí)間拖得越長(zhǎng)，工作效率越低。

六、別美化壓力。

不要相信像“壓力之下必有勇夫”這樣的錯(cuò)誤說(shuō)法。你可以列一個(gè)設(shè)定短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)的時(shí)間表，以避免把什么事情都耽擱到最后一分鐘。

七、尋求專業(yè)的幫助。

如果拖沓影響了你的前程，不妨去看看心理醫(yī)生，認(rèn)知——行為療法可能會(huì)有效。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十四

拖延是一種常見的心理現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都遇到過(guò)自己拖延事情的時(shí)候。拖延不僅會(huì)耽誤時(shí)間，還會(huì)給我們帶來(lái)壓力和焦慮感。在生活和工作中，對(duì)待拖延心態(tài)的不同態(tài)度會(huì)影響我們的效率和幸福感。以下是幾點(diǎn)對(duì)于拖延的心得與體會(huì)。

首先，我們要認(rèn)識(shí)到拖延帶來(lái)的后果。拖延的最直接后果就是浪費(fèi)時(shí)間。我們把事情推遲，常常是因?yàn)橛X(jué)得還有很多時(shí)間可以解決。但是，隨著時(shí)間的流逝，待辦事項(xiàng)積壓在一起，最終導(dǎo)致我們趕工，甚至可能影響到工作或犯下不可挽回的錯(cuò)誤。拖延還會(huì)給我們帶來(lái)壓力和焦慮感。當(dāng)我們意識(shí)到時(shí)間已經(jīng)不充裕時(shí)，緊迫感會(huì)讓我們感到不安和焦慮。這種焦慮感會(huì)逐漸加深，進(jìn)一步影響我們的情緒和工作質(zhì)量。

其次，我們需要尋找拖延的原因。拖延行為往往是一種逃避困難和壓力的方式。我們拖延的事情往往是那些我們感覺(jué)困難或無(wú)趣的事情。這可能是由于對(duì)于成功的恐懼，或是對(duì)于失敗的過(guò)度擔(dān)憂。我們需要反思自己為什么會(huì)拖延，找出真正的原因，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)解決。這可能包括改變自己的態(tài)度，提高自己的自信心和專注力，或是尋求幫助和支持等。

第三，我們要學(xué)會(huì)制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)。在處理待辦事項(xiàng)時(shí)，我們需要列出詳細(xì)的計(jì)劃和目標(biāo)。這樣一來(lái)，我們就能有更明確的方向和行動(dòng)步驟，避免拖延的發(fā)生。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間和資源。將時(shí)間合理分配給每項(xiàng)任務(wù)，保證每個(gè)任務(wù)都有足夠的時(shí)間和注意力來(lái)完成。此外，我們還可以利用各種工具和方法來(lái)幫助我們更好地管理時(shí)間，提高工作效率。

第四，我們要養(yǎng)成做事的好習(xí)慣。拖延不僅影響我們的效率，還會(huì)影響我們的工作質(zhì)量和生活品質(zhì)。我們需要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，避免拖延成為一個(gè)習(xí)慣。這包括養(yǎng)成每天列出計(jì)劃和目標(biāo)的習(xí)慣，合理安排每天的時(shí)間，制定優(yōu)先級(jí)，并及時(shí)跟進(jìn)。同時(shí)，我們還需要保持積極的心態(tài)和態(tài)度。即使遇到困難或挫折，我們也要保持樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槔щy而放棄。

最后，我們要學(xué)會(huì)放松和調(diào)整心態(tài)。拖延往往是一種逃避壓力的方式，而壓力常常是源于心態(tài)的不健康。我們需要學(xué)會(huì)放松和調(diào)整自己的心態(tài)，提高自己的心理抗壓能力?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、放松技巧、與朋友交流等方式來(lái)緩解壓力。同時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)接受自己的不完美。我們不能總是對(duì)自己過(guò)高的期望，有時(shí)放慢節(jié)奏和放松也是必要的。

總之，拖延心得體會(huì)是我們改善效率和提高幸福感的重要一環(huán)。通過(guò)認(rèn)識(shí)到拖延的后果，尋找拖延的原因，制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，養(yǎng)成做事的好習(xí)慣，以及放松和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地面對(duì)和解決拖延問(wèn)題。那么，拖延帶來(lái)的壓力和焦慮感也會(huì)隨之減少，我們的工作和生活也會(huì)更加順利和滿意。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十五

拖延是一種讓人煩惱的習(xí)慣，讓我們無(wú)法完成任務(wù)，影響我們的生活和工作。在我的生活中，我也曾經(jīng)遇到過(guò)拖延。但是，我嘗試了不同的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題，并有了一些心得，今天我要分享給你們。

第一段：了解拖延。

首先，我們必須了解拖延的原因。大多數(shù)拖延者害怕失敗或擔(dān)心不能完成任務(wù)，這導(dǎo)致他們將任務(wù)推遲或避免完成。另一方面，拖延者可能會(huì)缺乏動(dòng)力或注意力，使他們無(wú)法集中精力完成任務(wù)。對(duì)于拖延者，了解這些原因可以幫助他們找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

第二段：制定計(jì)劃。

有條不紊地制定計(jì)劃是克服拖延的第一步。為了養(yǎng)成計(jì)劃制定的好習(xí)慣，我嘗試使用日程表來(lái)記錄每天的任務(wù)，并且把各個(gè)任務(wù)按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排列。這樣一來(lái)，我就不會(huì)在完成重要任務(wù)之前浪費(fèi)時(shí)間和精力。

第三段：克制誘惑。

誘惑是拖延的主要原因之一。網(wǎng)絡(luò)上的社交媒體，電視和游戲等讓人難以抗拒。因此，在開始任務(wù)之前，我會(huì)隱藏所有的誘惑，并將手機(jī)靜音，以減少干擾。我也會(huì)使用一些應(yīng)用程序，如“冷靜”或“做一些”來(lái)緩解對(duì)娛樂(lè)的渴望。

第四段：尋求幫助。

尋求幫助是克服拖延的另一個(gè)好方法。與朋友或同事交流，尋求建議和支持可以幫助我克服我的怯懦和擔(dān)憂。此外，尋求專業(yè)幫助，如心理學(xué)家或教練，也可以為拖延者提供更多的支持和指導(dǎo)。

第五段：練習(xí)自我糾正。

與任何新技能一樣，克服拖延需要練習(xí)和自律。這需要拖延者對(duì)自己的行動(dòng)進(jìn)行自我反思，并立即糾正錯(cuò)誤。當(dāng)我感到自己開始拖延時(shí)，我會(huì)提醒自己要按計(jì)劃行事，并盡快開始任務(wù)。

結(jié)論。

克服拖延絕不是一件容易的事情，但是我們可以通過(guò)制定計(jì)劃，克制誘惑，尋求幫助和練習(xí)自我糾正等多種方法來(lái)積極應(yīng)對(duì)這種問(wèn)題。重要的是，我們要記住，當(dāng)我們拖延時(shí)，我們只是把問(wèn)題推遲了，這最終會(huì)對(duì)我們的生活和工作造成負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該努力改變我們拖延的習(xí)慣并追求目標(biāo)。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十六

不同的方法適合各自不同的人，但是了解了拖延癥的規(guī)律就有利于我們?cè)O(shè)計(jì)出更適合自己的方法。如何克服拖延癥演講?克服拖延癥演講的方法有哪些?下面本站小編整理了克服拖延癥演講的方法，供你閱讀參考。

?忘記邏輯一旦你決定做任何事，邏輯和理性對(duì)你沒(méi)有任何幫助。你腦中的rex可以被安撫，可以被滿足，可以被恐嚇或者激勵(lì)。但是它是非語(yǔ)言化的，是不能跟它講道理的。

?對(duì)rex適時(shí)的安慰很重要。

如果你餓了，累了或者情緒壓抑了，rex就會(huì)起兵造反。一旦你沒(méi)能照顧好你自己的各種需求(來(lái)自rex)，他就會(huì)尖叫哀嚎各種胡鬧，就是不做你要他做的事。因?yàn)樗嬖诘哪康木褪潜M可能的吃，睡，花時(shí)間玩。

?培養(yǎng)一些紀(jì)律約束自己。

?刺激情緒。

你的rex會(huì)對(duì)情緒做反應(yīng)。這就是它的“語(yǔ)言”。所以給自己打起雞血來(lái)，或者嚇嚇自己，看看。

勵(lì)志。

演講或者文章可以幫助你刺激情緒，不過(guò)這效果只會(huì)持續(xù)一陣子?；蛘呗犚恍┝钊苏駣^的音樂(lè)。一些激勵(lì)人成功的圖片或者失敗后將會(huì)發(fā)生的后果，讓這些畫面都生動(dòng)到想想都激動(dòng)或者害怕——也就達(dá)到刺激情緒的效果了。其實(shí)我們對(duì)小孩也是用的同樣的方法：要記得刷牙哦不然它們都會(huì)掉下來(lái)!

?強(qiáng)迫自己去做一個(gè)開頭。

萬(wàn)事開頭難，大部分rex的意識(shí)和直覺(jué)就是逃避改變。所以只要你開始了某件事，它的這些意識(shí)和直覺(jué)就會(huì)開始向有利于你的方向發(fā)展，通過(guò)足夠的時(shí)間，你甚至可以說(shuō)服rex喜歡上他討厭做的事。這就是我們強(qiáng)迫小孩上學(xué)或者學(xué)鋼琴的原因。

?清理工作環(huán)境的視野。

rex是一個(gè)近視眼，而且很不聰明，如果它看到一個(gè)微博網(wǎng)頁(yè)，他會(huì)想去看看，這就像是在睡覺(jué)前給小孩看一段精彩的電視節(jié)目?！撬裢砭蜁?huì)折騰著不睡覺(jué)了。所以你要將你身邊的環(huán)境變得沒(méi)有這么分散注意力。關(guān)了網(wǎng)頁(yè)，斷了網(wǎng)，手機(jī)靜音，有一個(gè)和消遣娛樂(lè)完全隔離的工作環(huán)境。(如果可以，盡量用不同的電腦工作和娛樂(lè)，或者至少用一個(gè)專門的工作賬戶登錄電腦)。

(1)定時(shí)定點(diǎn)。做大事要固定時(shí)間、固定地點(diǎn)。比如領(lǐng)導(dǎo)跟你說(shuō)寫一篇一萬(wàn)兩千字的。

工作報(bào)告。

你就告訴自己這個(gè)工作報(bào)告我要從晚上八點(diǎn)寫到凌晨一點(diǎn)而且地點(diǎn)是辦公室或者是家里的書房。把時(shí)間和地點(diǎn)先固定住才能提高效率防止逃避。

(2)挺過(guò)十五分鐘。人做事情的時(shí)候，一般前十五分鐘會(huì)有一個(gè)融入期，在融入期偷懶的自我會(huì)上躥下跳，努力逃避。但只要咬牙忍住，過(guò)了這十五分鐘，就會(huì)越干越有興趣，越做越投入。因此，完成艱巨而枯燥的任務(wù)的時(shí)候，最有挑戰(zhàn)性的就是前十五分鐘。這十五分鐘里，要確保寧可一個(gè)字不寫，屁股也不能離座，千萬(wàn)別讓自己在這十五分鐘內(nèi)離開座位，必須忍著，一旦坐夠了十五分鐘，度過(guò)了融入期，自然而然就可以投入了。因?yàn)橥祽械淖晕沂菦](méi)耐心的，十五分鐘之后就自動(dòng)消失了，那時(shí)勤奮的自我就可以跳出來(lái)干活了。

(3)大畫面思考。如果領(lǐng)導(dǎo)布置的寫作任務(wù)的確很有難度，怎么寫也寫不出來(lái)，怎么辦?這里介紹一個(gè)非常簡(jiǎn)單又特別有效的寫作方式。每個(gè)寫書的人都有自己獨(dú)特的習(xí)慣。我寫書其實(shí)是畫出來(lái)的。寫書的時(shí)候，我會(huì)找一張比較大的桌子，把一張大紙(經(jīng)常是一張大掛歷的背面)鋪在桌子上。比如要寫的題目是“如何提高執(zhí)行力”，我就拿一支筆，腦中開始想關(guān)于執(zhí)行力的內(nèi)容，想到什么就在紙上寫什么，不管想到的東西合不合邏輯、有沒(méi)有關(guān)系、前因后果是什么，只要腦子里想到的就寫出來(lái)。寫的過(guò)程中，盡量多畫圖，因?yàn)橐粡垐D頂很多文字。把整張紙都畫滿之后，就可以去休息。比如出去散散步，或者聽聽音樂(lè)，吃點(diǎn)東西，換換腦子。半個(gè)小時(shí)之后再回來(lái)，拿一支紅筆，在這張紙上找它們之間的邏輯關(guān)系。哪個(gè)在前，哪個(gè)在后，哪個(gè)是另一回事。通過(guò)找邏輯關(guān)系，就可以從大紙上整理出一個(gè)提綱。把提綱寫清楚之后，再規(guī)規(guī)矩矩地按提綱寫具體的內(nèi)容。這樣效率就會(huì)特別高。

人在從事創(chuàng)造性工作的時(shí)候會(huì)有兩個(gè)機(jī)制起作用：一個(gè)是創(chuàng)造思維，或者叫創(chuàng)意思維;另一個(gè)是邏輯判斷思維。這兩種思維的作用不一樣：創(chuàng)意思維管的是產(chǎn)生，邏輯判斷思維管的是整理和剪枝。

比如領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你說(shuō)，總結(jié)一下你們部門的主要成績(jī)吧。好，你的創(chuàng)意思維開始啟動(dòng)——今年最大的成就是完成了上級(jí)下達(dá)的指標(biāo)。立刻，邏輯思維就說(shuō)：不對(duì)!這個(gè)成就只是一個(gè)小成就，我們應(yīng)該有更大的成就——我們帶隊(duì)伍，創(chuàng)文化，為未來(lái)發(fā)展謀戰(zhàn)略，這個(gè)成就要比那個(gè)成就大。就這樣，你的創(chuàng)意剛出來(lái)，馬上就被邏輯判斷思維給槍斃了。如果你認(rèn)為主要工作第一條是全體干部職工共同努力，你剛要寫這個(gè)，邏輯思維就會(huì)跳出來(lái)說(shuō)：可不能這么寫啊，工作中第一條永遠(yuǎn)應(yīng)該是領(lǐng)導(dǎo)重視，不寫這一條怎么叫工作啊，你還有沒(méi)有政治頭腦啊?你剛想寫“第一，領(lǐng)導(dǎo)重視”，創(chuàng)意思維就會(huì)出來(lái)說(shuō)：寫這種東西真丟人!你讓下屬怎么看啊?官話套話，一點(diǎn)創(chuàng)意都沒(méi)有……兩種思維就會(huì)這樣喋喋不休地爭(zhēng)論。

我們要做的事情是什么?是在開始做事情的時(shí)候，就讓這兩種思維分開。開始我們只用創(chuàng)意思維，根本不去管在這張大紙上所寫的東西是對(duì)的還是錯(cuò)的，是有關(guān)的還是沒(méi)關(guān)的。想到什么就寫什么，這個(gè)策略就叫“擠牙膏”。把頭腦中關(guān)于這件事情能想到的所有信息符號(hào)都擠在這紙上。擠完了之后，再讓創(chuàng)意思維休息，換邏輯思維上場(chǎng)，讓邏輯思維在這紙上進(jìn)行剪枝、排順序、找前因后果。這種“大畫面思考法”，可以幫助一個(gè)人在短短的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)整合出一份很漂亮的文稿。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十七

第一段：引言（200字）。

拖延是一種常見的壞習(xí)慣，很少有人能夠完全不被它影響。無(wú)論是做作業(yè)、寫論文、完成工作任務(wù)，或是處理個(gè)人事務(wù)，我們總是傾向于拖延到最后一刻才開始行動(dòng)。但長(zhǎng)期拖延會(huì)對(duì)我們的人生、事業(yè)和心理造成不利影響。在我的生活中，我也深受拖延之苦，但是我通過(guò)總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)他人的建議，逐漸學(xué)會(huì)了克服拖延。在本文中，我將分享我的體會(huì)，并提供一些實(shí)用的技巧，幫助大家一起努力克服拖延。

第二段：理解拖延的根源（200字）。

要克服拖延，首先需要理解拖延的根源。一些研究表明，拖延是因?yàn)槲覀兏械诫y以控制自己的情緒，或者因?yàn)槲覀冞^(guò)分謹(jǐn)慎、完美主義、害怕失敗或思考問(wèn)題的深度。還有一部分原因可能是我們對(duì)任務(wù)的價(jià)值及其與我們的目標(biāo)相關(guān)性的評(píng)估不足。如果我們能夠認(rèn)識(shí)到這些原因，我們就能夠更好地處理自己的情緒，更好地評(píng)估任務(wù)的價(jià)值和目標(biāo)相關(guān)性，從而更有動(dòng)力和信心去完成任務(wù)。

第三段：克服拖延的技巧（400字）。

有很多關(guān)于克服拖延的技巧，以下是一些我認(rèn)為最有效的技巧：

1.將任務(wù)分成小塊。大多數(shù)情況下，許多人會(huì)因?yàn)槿蝿?wù)量大而感到壓抑。把任務(wù)分成小塊可以讓我們的工作看起來(lái)更簡(jiǎn)單，更容易完成。

2.利用番茄鐘工作法。使用番茄鐘可以幫助我們專注于任務(wù)，并激勵(lì)我們確保集中注意力，并保持工作時(shí)間的充分和休息時(shí)間的充分。

3.設(shè)定高優(yōu)先級(jí)任務(wù)。找出最重要和緊急的任務(wù)，并在完成小任務(wù)之前優(yōu)先完成它們，這樣可以確保最重要的結(jié)果先完成。

4.避免多任務(wù)。通常，多項(xiàng)任務(wù)會(huì)使我們失去注意力、焦慮，而導(dǎo)致更多的拖延。集中精力于一項(xiàng)任務(wù)，盡力完成它，然后再轉(zhuǎn)向下一個(gè)。

第四段：克服拖延的方法（300字）。

即使我們能夠使用技巧來(lái)幫助我們克服拖延，但我們?nèi)匀恍枰钊氲姆椒▉?lái)確保我們的長(zhǎng)期跟進(jìn)：

1.制定計(jì)劃。創(chuàng)建一個(gè)日程安排以確保你有足夠的時(shí)間來(lái)完成所有重要的任務(wù)。

2.承認(rèn)你的錯(cuò)誤。如果拖延像一個(gè)壞習(xí)慣一樣重復(fù)發(fā)生，你必須承認(rèn)你的錯(cuò)誤并開始采取措施改變。

3.堅(jiān)持練習(xí)自制力。自制力是一種能夠幫助我們堅(jiān)持并達(dá)到目標(biāo)的能力。每當(dāng)我們受誘惑時(shí)，自制力讓我們更能控制自己的欲望并制定正確的決策。

第五段：總結(jié)（200字）。

克服拖延需要時(shí)間和承諾。我們不能只是試著克服它，更需要注重個(gè)人規(guī)劃、自我認(rèn)知和固定的實(shí)踐。但是，隨著不斷的努力和實(shí)踐，我們最終可以成功地改變我們的行為模式，避免拖延。這樣，我們就可以獲得更多的自我滿足感和成就感，不斷進(jìn)步。

克服拖延的心得體會(huì)如何寫篇十八

今天的事，應(yīng)該在今天做完，千萬(wàn)不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的時(shí)間和精力足夠讓你把那件事做好，拖延是事業(yè)成功的大敵。

喜歡拖延的人總是有很多借口：工作無(wú)聊、辛苦、環(huán)境不好、老板的計(jì)劃不合理等等。其實(shí)這些沒(méi)有什么不能克服。

你可以給自己鞭策，也可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，比如堅(jiān)持一個(gè)星期沒(méi)有拖延，就請(qǐng)自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力!

2、提醒自己團(tuán)隊(duì)合作要高于個(gè)人意識(shí)。

作為一名員工，在任何時(shí)候都不應(yīng)該自作聰明的設(shè)計(jì)工作進(jìn)程，期望工作期限可以按照你的計(jì)劃或期待而后延。

在團(tuán)隊(duì)中有時(shí)候工作不僅僅是一個(gè)人的事，更多時(shí)候需要配合別人、或?qū)で髣e人的支持，一味的希望別人配合自己的工作習(xí)慣很容易導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)效率低下。

所以當(dāng)拖延癥泛濫時(shí)，提醒一下自己團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)要高于個(gè)人意識(shí)，用心中勤奮的天使戰(zhàn)勝懶惰的魔鬼!

3、謹(jǐn)記工作的最后期限。

成功人士都會(huì)謹(jǐn)記工作期限，他們非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日畢”。而這一要求，是保持恒久競(jìng)爭(zhēng)力不可或缺的因素。一個(gè)總是能及時(shí)甚至提前完成工作的員工永遠(yuǎn)都會(huì)獲得老板的欣賞。

具體到實(shí)際工作中，就是一定要記得工作完成的最后期限，無(wú)論如何盡量在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以前克服所有的困難，把工作搞定。其實(shí)這樣也有利于制定細(xì)致的動(dòng)作流程，按照規(guī)劃一步步實(shí)踐。這樣工作起來(lái)要比沒(méi)頭蒼蠅一樣胡亂作戰(zhàn)要有效率的多!

4、記?。豪习逵肋h(yuǎn)不會(huì)等你。

在商業(yè)環(huán)境節(jié)奏越來(lái)越快的今天，大至企業(yè)，小至員工，要想立于不敗之地，就必須奉行“把工作完成在昨天”的工作理念。

大部分老板都是心急的人，為了生存，他們恨不得把一分鐘分成八份來(lái)用。所以，要老板多花時(shí)間等你的工作結(jié)果，比浪費(fèi)金錢更能讓他心疼。

沒(méi)有哪個(gè)老板能夠長(zhǎng)期容忍辦事拖拉的員工。你要想在職場(chǎng)中一路順風(fēng)，最實(shí)際的辦法就是讓手中的工作及時(shí)消化，也就是說(shuō)，你應(yīng)該在“羅馬應(yīng)該于昨天建成”的心理狀態(tài)下，對(duì)老板交代的工作，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行處理，爭(zhēng)取讓工作早日完成，讓老板放心。

當(dāng)然，等工作完成了，就更不能愚蠢地等待老板開口問(wèn)你“什么時(shí)候能做完那件事”的時(shí)候才把工作成果奉上，這樣你在老板心目中就會(huì)被烙上“做事不主動(dòng)”的烙印。

最后，當(dāng)老板向你提出了苛刻的工作期限時(shí)，不要反駁和抱怨。將心比心，如果你是老板，一定也會(huì)希望員工能像自己一樣，將公司當(dāng)成自己的事業(yè)，更加努力、勤奮、積極主動(dòng)，好讓工作在最短的時(shí)間內(nèi)完成。如果你渴望成功，那么就以老板苛刻的工作期限為基礎(chǔ)，主動(dòng)給自己再制定一個(gè)更加苛刻的工作期限吧。