跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想 跳遠(yuǎn)技能心得體會(8篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想一

跳高的比賽場地格外輝煌，

運動健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個又一個的高度。

沒有嘗試，

怎會知道自己是否為強者，

超越自己，

也許會創(chuàng)造一番新天地!

運動健兒們加油吧，

去創(chuàng)造一份份奇奇跡，

去創(chuàng)造一份份驚喜!

致跳遠(yuǎn)運動員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽永遠(yuǎn)屬于你。

致跳遠(yuǎn)運動員

向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一 二 三 跳! 致跳遠(yuǎn)運動員

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力

向前跳出，啊，那動作

教人快樂無比，無法自控

隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂

這是愛的奉獻(xiàn)

致跳遠(yuǎn)運動員

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個輕捷的身影

從眼前掠過

踏在沙坑

走向勝利!

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想二

沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印

都是你一躍而起的美麗成績

不論深淺，不論遠(yuǎn)近

那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶

在你躍起的那一瞬間

你的想法只有一個

那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印

給觀眾留下一個個驚嘆號

你總是為了那個目標(biāo)奮勇而起

為著那個目標(biāo)，加油吧!跳遠(yuǎn)運動員們

那個屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會被拭去

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想三

主教材：跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)

副教材：活動性游戲“狼追羊”、“推掌

授課教師：xxx

使用教材：人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱一年級

教學(xué)內(nèi)容：

1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；

2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。

2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神

3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力，增強參與群體活動的樂趣。

4、運動量適宜，練習(xí)密度預(yù)計45％，平均心率預(yù)計135－140／分

教學(xué)重點：單腳起跳，雙腳落地。

教學(xué)難點：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。

教學(xué)方法：故事化、形象化、游戲化等。

教具準(zhǔn)備：錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。

教學(xué)過程：

一、思想動員說明

（一）集隊、報告人數(shù)；

（二）師生問好；

（三）宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。

目標(biāo)：

1、集合快、靜、齊；

2、注意力集中、精神飽滿；

教法：

1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動形式引入課題；

2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好出發(fā)前的動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。

組織：四列橫隊

學(xué)法：

1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)；

2、師生相互問好；

3、學(xué)生在老師語言引導(dǎo)下進入角色；

4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容及目標(biāo)。

時間：3分鐘

二、隊列練習(xí)：

（一）立正、稍息、看齊；

（二）原地踏步――立定。

目標(biāo)：聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。

教法：

1、教師提示動作要領(lǐng)。

2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生向解放軍學(xué)習(xí)，聽指揮，隊列整齊，步

調(diào)一致。

4、表揚激勵。

組織：四列橫隊。

學(xué)法：

1、認(rèn)真聽老師提示。

2、集體在教師口訣指揮下做動作。

3、在教師語言激勵下動作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。

時間：2分鐘。

三、出發(fā)

（一）慢跑去“公園”。

目標(biāo)：

1、身體進入準(zhǔn)備狀態(tài)。

2、情緒進入興奮狀態(tài)。

教法：

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去“公園”。

2、學(xué)生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

組織：成兩路縱隊繞場跑。

學(xué)法：

1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。

2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。

時間：3分鐘。

四、到達(dá)公園

（一）參觀“動物園”，做仿生練習(xí)：

1、虎行；2、鴨行；3、雞行；4、鶴行；5、蛙行；6、袋鼠跳；7、雁飛

目標(biāo)：

1、提高身體各部分的活動能力；

2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。

教法：

1、教師依次出示動物頭像；

2、用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”……；

3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發(fā)興趣。

組織：圓內(nèi)散點。

學(xué)法：

1、學(xué)生根據(jù)教師出示的動物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。

2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。

時間：6分鐘

（二）“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”活動

學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。

1、一步踏跳，雙腳落地；

2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；

3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；

重點：單腳起跳，雙腳落地。

難點：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。

目標(biāo)：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作；

2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。

教法：

1、故事“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”引入；

2、教師扮演“羊媽媽”，學(xué)生扮演“小羊”，模擬“羊媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的本領(lǐng)”的全過程；

3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點；

4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；

5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；

6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵進??；

7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析；

8、分組檢查評比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；

9、歸納小結(jié)。

組織：圓上散點

學(xué)法：

1、認(rèn)真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進入角色；

2、教師講解動作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動作口訣；

3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習(xí)；

4、自己體會動作；

5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評；

6、示范正、誤動作，對比分析；

7、分組評比，小組長負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；

8、相互鼓勵。

時間：16分鐘

（三）、活動性游戲：

1、狼追羊；2、摸尾巴；3、推掌；4、織布機；5、打手背。

方法：一學(xué)生扮演“狼”，其余學(xué)生扮演“小羊”?！靶⊙颉?/p>

在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想四

沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印

都是你一躍而起的美麗成績

不論深淺，不論遠(yuǎn)近

深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們。 但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。 我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊? 困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利! 相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!

那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶

在你躍起的那一瞬間

你的想法只有一個

那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印

給觀眾留下一個個驚嘆號

你總是為了那個目標(biāo)奮勇而起

為著那個目標(biāo)，加油吧!跳遠(yuǎn)運動員們

那個屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會被拭去

那個驚嘆號永遠(yuǎn)屬于你!

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想五

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛

廣播稿四：運動會三級跳遠(yuǎn)廣播稿

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機般的落地 ，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。

這一跳，其實不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想六

運動會立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文一

青春的步伐，告別昨天的汗水，

激情的跳躍，飛向明天的希冀，

一次次堅持，執(zhí)著著夢想，

一次次騰空，超越的

不僅是距離，

還有自己。

運動會立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文二

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽永遠(yuǎn)屬于你！

運動會立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文三

你縱身一躍，

留下一條美麗的彩虹。

那七彩的色澤，

就是你燦爛的笑容。

也許，

那是一條完美的拋物線，

那均勻的尺度，

盡在你的把握之中，

或許，那是一條盤旋的dna。

生命存在的意義，

被你細(xì)細(xì)描述。

運動會立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文四

同學(xué)們看，那邊正要進行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽，xx班的運動健將們正熱火朝天地做著熱身運動呢，他們顯得非常精神抖擻！

為了運動會的一搏，我們班的運動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力！

在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！加油！

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想七

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，

它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有決心，

只要你有信心，

這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，

一次次的戰(zhàn)勝，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，

一躍，身體在空中劃出一道弧線，

迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每一次，

都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，

悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最幫。

勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，

我們期待著你們的勝利！

致跳高運動員

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

致跳遠(yuǎn)運動員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠(yuǎn)屬于你。感受明天含苞的花蕾感受明天——湛藍(lán)的小花搖曳著純真的夢幻．浴血的夕陽感受明天——噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋．感受明天——尋覓一絲慰藉把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻(xiàn)．感受明天——越過坎坷就是平坦．?dāng)爻G棘就是鮮花爛漫．感受明天——你會發(fā)現(xiàn)成功原來并不遙遠(yuǎn)．無題古老萌動了青春激情涌動著大地我仿佛感到碧玉泛清涼

難老泉淙淙向山下流淌

我佛見翠羽相沖撞

綠莎萍輕輕在不底搖晃

心地純凈得了無纖塵

眼睛晶瑩得濃濃風(fēng)光

凡是泉水潺潺流過的

就有荷花和稻花一齊飄香

致運動會

這是一首詩

有詩的節(jié)奏，詩的情懷

這是一首歌

有旋律、有起伏、有速度

是青看的詩，青年的歌

有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度

是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發(fā)的志向，包容天下的胸

賽場風(fēng)云

賽場上叱咤風(fēng)光，風(fēng)云下你們揮汗如雨?？磁_上吶喊聲震天，吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利！健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。搏它個乖風(fēng)破浪，搏它個海闊天空！賽場風(fēng)光變幻莫測，保持心態(tài)再接再厲，永不言??！步步高沒有人問你做得好不好，現(xiàn)實與目標(biāo)哪個更重要，成敗得失誰能預(yù)料，熱血終究要燃燒，世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好。

對于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會和感想八

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽永遠(yuǎn)屬于你。

致跳遠(yuǎn)運動員

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽永遠(yuǎn)屬于你。