7.總結(jié)是我們對生活和工作的總結(jié)和概括，是我們對經(jīng)驗和教訓(xùn)的汲取和總結(jié)。寫心得體會時，先要明確自己的主題和要點，然后展開敘述和分析。小編精選了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些思路和靈感。

參加青馬班的心得體會及收獲篇一

第一段：介紹參加青馬社團的初衷和目的（約200字）。

參加青馬社團是我對自己發(fā)展和成長的一種追求，也是鍛煉和提高自己能力的機會。作為一名大學(xué)生，這個社團給我們提供了一個展示自我、鍛煉自我的平臺。我想通過加入青馬社團，結(jié)交更多志同道合的朋友，開拓自己的視野，提升綜合素質(zhì)，更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)和競爭。

在青馬社團的一年里，我得到了很多的收獲和成長。首先，通過參加各種社團活動，我學(xué)會了如何與人合作、溝通和協(xié)調(diào)，這不僅提高了我的人際交往能力，也鍛煉了我的團隊合作意識。其次，我學(xué)會了如何制定目標、規(guī)劃自己的時間，提高了我的計劃與組織能力。在社團活動中，我不僅完成了自己的任務(wù)，也學(xué)會了協(xié)助別人，并能在有限的時間內(nèi)高效完成工作。此外，通過參加青馬社團，我還提高了自己的公眾演講能力和組織能力。在一系列的活動中，我有機會發(fā)表自己的觀點和看法，鍛煉自己的演講表達能力。通過組織一些社團活動，我也學(xué)會了如何去組織和策劃，從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗。

通過參加青馬社團，我深深地感受到了集體的力量和合作的重要性。只有團結(jié)合作，我們才能更好地完成任務(wù)，取得更好的成績。在社團的活動中，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，并能與他人合作共同完成一些困難的任務(wù)。與他人的交流和合作幫助我更好地理解不同人的思維方式和習(xí)慣，提高了我的人際交往能力。此外，參加社團的活動也讓我更好地認識了自己，我發(fā)現(xiàn)自己可以做到的事情遠遠超出了我過去的想象。在團隊中，我克服了許多自己的缺點和困難，提高了自己的自信心和勇氣。我相信，在青馬社團的成長和收獲必將成為我未來發(fā)展的一筆寶貴財富。

第四段：對未來發(fā)展的規(guī)劃和展望（約200字）。

在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)注重發(fā)展和提高自己的能力。通過參加青馬社團的經(jīng)歷，在我進入社會后，我相信我能更好地適應(yīng)工作環(huán)境和工作節(jié)奏。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能，并不斷拓寬自己的知識面。同時，我還會繼續(xù)鍛煉自己的團隊合作能力和組織能力，做一個出色的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。

第五段：總結(jié)和建議（約200字）。

通過參加青馬社團，我深刻地體會到了團隊合作和個人成長的重要性。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我們必須通過與他人的合作和交流，共同進步和取得更好的成果。我建議每個大學(xué)生都能夠積極參與社團活動，不僅能提高自己的綜合能力，也能結(jié)交更多的朋友，并從中取得更多的收獲和成長。參加青馬社團不僅是一種機遇，更是一種責任和使命。只有在社團中不斷鍛煉和提高自己，我們才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和競爭，為未來的成功打下堅實的基礎(chǔ)。

參加青馬班的心得體會及收獲篇二

自從我參加了一次人工智能培訓(xùn)以來，我的生活和工作已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。這次的經(jīng)歷不僅讓我學(xué)到了很多有關(guān)人工智能領(lǐng)域的知識和技能，也讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更深入的認識和了解。

在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于人工智能的基礎(chǔ)知識和應(yīng)用案例，包括機器學(xué)習(xí)、深度學(xué)習(xí)、自然語言處理等。這些知識讓我對人工智能有了更深入的理解，也讓我對自己的專業(yè)能力有了更大的信心。同時，我也了解到人工智能在實際應(yīng)用中面臨的挑戰(zhàn)和問題，如數(shù)據(jù)安全、隱私保護、倫理道德等。這些挑戰(zhàn)讓我更加明白，作為一名人工智能從業(yè)者，我需要不斷學(xué)習(xí)和進步，才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

除了知識和技能的提升，這次培訓(xùn)也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起討論和分享彼此的經(jīng)驗和心得，共同學(xué)習(xí)和進步。這些朋友來自不同的行業(yè)和領(lǐng)域，但他們對人工智能的熱情和追求是相同的。這種跨界的交流讓我更加明白，人工智能的發(fā)展是一個全球性的趨勢，需要我們共同努力和協(xié)作。

總的來說，這次培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中的一個重要經(jīng)歷。它讓我對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識和了解，也讓我對人工智能的發(fā)展趨勢有了更深入的認識。我深刻地感受到，人工智能的發(fā)展是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的過程，需要我們不斷學(xué)習(xí)和進步，才能在這個領(lǐng)域中取得成功。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)在自己的職業(yè)道路上不斷進步，也會在人工智能領(lǐng)域中做出自己的貢獻。

參加青馬班的心得體會及收獲篇三

自從我參加了一次為期兩周的培訓(xùn)以來，我的生活和工作都發(fā)生了顯著的改變。這次培訓(xùn)讓我對多個領(lǐng)域有了深入的理解和掌握，其中包括項目管理、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、團隊協(xié)作，以及關(guān)鍵業(yè)務(wù)技能等。

在培訓(xùn)剛開始的時候，我感到有些許緊張和迷茫。但是，隨著培訓(xùn)的深入，我逐漸找到了屬于自己的節(jié)奏，并開始理解和吸收各種理論和案例。每個模塊都為我提供了一個全新的視角，讓我重新審視自己的工作和生活。

在領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)部分，我更加深入地理解了“領(lǐng)導(dǎo)力”的真諦。領(lǐng)導(dǎo)力并非只是職位賦予的權(quán)力，而是以身作則，鼓舞人心，以及引領(lǐng)團隊向著共同的目標前進的能力。我意識到，作為團隊的一員，每個人都可以成為領(lǐng)導(dǎo)者，我們可以通過自身的行動和決策，影響和激勵他人。

在團隊協(xié)作模塊，我學(xué)習(xí)到了如何有效地與團隊成員溝通，并有效地解決團隊沖突。我明白了，團隊協(xié)作并非只是簡單的將每個人組合在一起，而是需要我們相互尊重，共享責任，并積極地尋求共識。

在項目管理部分，我了解到了項目管理的基本原則，如時間管理、資源分配、風(fēng)險管理等。這些知識不僅幫助我更好地管理我的工作日程，而且也讓我更好地規(guī)劃和應(yīng)對突發(fā)事件。

最后，我在關(guān)鍵業(yè)務(wù)技能部分收獲頗豐。我學(xué)習(xí)了如何有效地解決問題，如何有效地利用數(shù)據(jù)，以及如何更有效地制定戰(zhàn)略。這些技能不僅在我的職業(yè)生涯中起到了關(guān)鍵的作用，而且也讓我在日常生活中更加游刃有余。

總的來說，這次培訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠的影響。我不僅學(xué)到了新的知識和技能，而且也讓我明白了許多生活的真諦。我明白了，真正的領(lǐng)導(dǎo)力并非只是職位賦予的權(quán)力，而是以身作則，鼓舞人心，以及引領(lǐng)團隊向著共同的目標前進的能力。我明白了團隊協(xié)作的重要性，以及如何有效地與團隊成員溝通，并有效地解決團隊沖突。我明白了項目管理的基本原則，如時間管理、資源分配、風(fēng)險管理等的重要性。

參加青馬班的心得體會及收獲篇四

媽經(jīng)常和我說：“你已經(jīng)張大了，自己的事情自己做?！苯裉煳覜Q定自己洗襪子。

我先在盆里放些水，然后把襪子放到水盆里，認認真真地洗起來。穿了一天的襪子又臟又臭呀！我在襪子上放了洗衣粉，用兩只小手使勁兒地搓來搓去，一下、二下、三下……小手搓紅了，還在繼續(xù)搓，搓完了前尖搓后跟，搓完了一只又搓另一只。襪子越來越白了，盆里的泡泡越來越多了，可水卻越來越臟了。這讓我想起了一個腦筋急轉(zhuǎn)彎——什么越洗越臟？那就是洗衣服的水呀！我把洗完的襪子擰干，把臟水倒進了下水道，又接了一盆清水，把襪子放進去投干凈?？粗筛蓛魞舻匾m子仿佛在對我說：“小朋友真能干！”

我把洗完的襪子晾在了晾衣架上，媽媽用夸獎的.目光看著我?？粗约旱膭趧映晒胫魈炀鸵┳约合吹囊m子上學(xué)一定很舒服很舒服，我的心里美滋滋的。

勞動很辛苦，但勞動很光榮！我們一定要珍惜他人的勞動成果。

文檔為doc格式。

參加青馬班的心得體會及收獲篇五

作為一名年輕人，不僅要注重學(xué)習(xí)和工作，還應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康。參加青馬不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種挑戰(zhàn)自我的機會。在參加青馬的過程中，我收獲了許多，不僅得到了身體上的鍛煉，更重要的是收獲了心靈上的成長和體驗。

第二段：備戰(zhàn)。

在參加青馬前，我進行了充分的準備。我加強了自己的訓(xùn)練，合理安排了休息和飲食，做好了各項準備工作。經(jīng)過這段時間的準備，我對自己的身體狀況有了更清晰的認識，也意識到了充足的休息和合理的飲食在長跑比賽中的重要性。

第三段：比賽。

參加青馬比賽是我人生中難忘的經(jīng)歷。在跑步的過程中，我感受到了疲憊和無助，但是始終沒有放棄，每一步都是在挑戰(zhàn)自己。我與其他選手共同完成了這項挑戰(zhàn)，在奮斗中進一步加強了對自我的認識和自信，讓我意識到，只要堅持不懈，每個人都可以達到自己想要的目標。

第四段：收獲。

通過參加青馬比賽，我收獲了很多。第一，我有了更加堅定的信念和更高的自信心；第二，我認識到身體健康的重要性；第三，我培養(yǎng)了良好的團隊合作意識和協(xié)作能力，結(jié)交了一群志同道合的朋友；最后，我在過程中體驗了強烈的成就感，感受到了挑戰(zhàn)自我的快樂。這些收獲將成為我生命中寶貴的財富，伴隨我一生。

第五段：結(jié)語。

在參加青馬比賽的過程中，我收獲了體力和智力的雙重鍛煉，增強了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意識，也增加了個人成就感。我相信，這次參賽經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和工作帶來積極影響，讓我更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。我將一直積極參與體育運動，并希望通過自己的力量，鼓勵更多的人關(guān)注身體健康，享受運動帶來的快樂和成就。

參加青馬班的心得體會及收獲篇六

黨校是黨內(nèi)培養(yǎng)干部的學(xué)習(xí)機構(gòu)，參加黨校培訓(xùn)是一種重要的黨內(nèi)教育形式。通過參加黨校的學(xué)習(xí)與鍛煉，我個人收獲了很多，增加了自己的見識和能力。在這里，我將分享我在參加黨校過程中的心得體會。

第二段：知識的收獲。

作為一名黨員，政治理論的學(xué)習(xí)是必不可少的。黨校的教學(xué)內(nèi)容涵蓋了馬克思列寧主義、毛澤東思想、中國特色社會主義理論體系等重要內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)這些理論知識，我更加深入地理解了黨的思想路線，加強了對黨的原則和方針政策的認識。黨校的課程還包括了社會主義核心價值觀、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)、黨風(fēng)廉政等方面的內(nèi)容，讓我更加明確在實踐中如何踐行黨的正確路線。

第三段：能力的提升。

參加黨校培訓(xùn)還幫助我提升了自身的組織協(xié)調(diào)能力和解決問題的能力。在黨校的學(xué)習(xí)過程中，我們通常會分為小組進行討論和研究，這種小組學(xué)習(xí)的方式培養(yǎng)了我與他人合作的能力。通過與不同背景的同學(xué)們的交流討論，我逐漸培養(yǎng)了分析問題、解決問題的能力。黨校還會組織一些實際操作和實踐活動，通過實踐，我更好地學(xué)會了靈活運用理論知識解決實際問題。

第四段：觀念的轉(zhuǎn)變。

參加黨校的過程還幫助我進行了一次觀念的轉(zhuǎn)變。在黨校中，我接觸到了許多有著不同思想和經(jīng)驗的同學(xué)們。通過與他們的交流，我逐漸摒棄了狹隘的個人主義觀念，樹立了為群體利益著想的觀念。在現(xiàn)實工作中，我更能主動學(xué)習(xí)和溝通交流，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平和領(lǐng)導(dǎo)能力。這樣的觀念轉(zhuǎn)變對我個人的成長和事業(yè)發(fā)展具有重要意義。

第五段：對未來的啟示。

參加黨校不僅讓我受益于理論知識的學(xué)習(xí)，也給了我對未來的一些啟示和思考。黨校的學(xué)習(xí)讓我更加明確了黨員的使命和責任，為黨和人民貢獻更多。未來，我將更加努力地學(xué)習(xí)和提升自己，不斷加強自己的黨性修養(yǎng)和工作能力，為黨的事業(yè)貢獻自己的力量。

總結(jié)：

參加黨校是我個人學(xué)習(xí)與成長的一次重要經(jīng)歷。通過黨校的學(xué)習(xí)，我不僅增加了理論知識的儲備，還提升了組織協(xié)調(diào)和問題解決的能力，經(jīng)歷了一次思想觀念的轉(zhuǎn)變。我相信，這次經(jīng)歷將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，我將更加努力地踐行黨的理念，為黨和人民的事業(yè)貢獻自己的力量。

參加青馬班的心得體會及收獲篇七

本學(xué)期通過四次理論課的學(xué)習(xí)，對青年馬克思主義者培養(yǎng)工程的宗旨、含義，有了基本的了解。也明確知道了自己要成為一名合格“青馬人”應(yīng)該如何努力的方向。

青年馬克思主義者培養(yǎng)工程是共青團委中央在全國推進的馬克思主義者培養(yǎng)工程，根本目的在于培養(yǎng)造就一大批有馬克思主義中國化最新成果武裝的馬克思主義者，引導(dǎo)當代大學(xué)生樹立永遠跟黨走中國特色社會主義的堅定信念，引導(dǎo)當代青年成長為中國特色社會主義事業(yè)合格的建設(shè)者和接班人。青年馬克思主義者培養(yǎng)，對于堅定大學(xué)生理想信念，端正政治態(tài)度，堅定走中國特色社會主義具有重大的理論意義和實踐意義。

首先很高興學(xué)院給我這次機會參加青馬工程的培訓(xùn)，起初我不知道青馬工程的含義，也不知道為什么要有這樣的培訓(xùn)。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。

其次，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。

帶著好奇，周航教授給我們上了第一課—理想與信仰。在這堂課上我們了解了我們大學(xué)生所應(yīng)有的責任及應(yīng)該為成為一個合格的青年馬克思主義者而奮斗，我們應(yīng)該具有崇高的理想和堅定的信念。這次講座周航教授通過結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，結(jié)合當代大學(xué)生的身心發(fā)展特點，從理想與信仰的含義，理想與信仰的時代內(nèi)涵，以及樹立理想與信仰的必要性，三個方面來闡釋理想與信仰在一個人的發(fā)展過程中的舉足輕重的作用，更讓我們原白了理想與信仰的時代精神要求。“人無遠慮，必有近憂”，在當今飛速發(fā)展的物欲橫流的社會，我們應(yīng)根據(jù)自身的實際情況，樹立切實可行的目標，有堅定的理想信念，有遠大的理想抱負，成為社會主義合格的建設(shè)者和接班人。

網(wǎng)絡(luò)文化、生態(tài)和文明—談我們應(yīng)對信息社會應(yīng)如何合理、科學(xué)的應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)，做到網(wǎng)絡(luò)文明。這次給我們做培訓(xùn)的是我們學(xué)校宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部的向小川部長，他主要從三個方面，即網(wǎng)絡(luò)文化的興起，網(wǎng)絡(luò)生態(tài)的失衡，網(wǎng)絡(luò)文明的呼喚來給我們闡釋了如何做到網(wǎng)絡(luò)文明。他給我們講解了網(wǎng)絡(luò)文化形式—網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，目前較有影響的文學(xué)網(wǎng)站有“文學(xué)城”、“榕樹下”“黃金書屋”等;bbs論壇，境內(nèi)主要的社會論壇有人民網(wǎng)強國論壇、新華網(wǎng)論壇、天涯論壇、凱迪網(wǎng)絡(luò)、西祠胡同、貓撲論壇、新浪論壇、騰訊論壇等;博客(微博)，又譯為部落格、部落閣、網(wǎng)絡(luò)日志，是一種通常由個人管理，不足期張貼新的文章的網(wǎng)站;電子雜志;客文化。通過這些基本知識的講解，擴大了我們的知識面，使我們能更好的理解我們每天所接觸的東西，能以正確的態(tài)度看待發(fā)生在我們身邊的事情。網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，我們要學(xué)會合理的運用網(wǎng)絡(luò)，爭做網(wǎng)絡(luò)文明者。

最后，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。緊接著是政治與公共管理學(xué)院的余文模教授給我們上的第三次理論課即“構(gòu)建社會主義核心價值體系培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人”這堂課余教授主要從三個方面即“是什么問什么怎么樣”來闡釋社會主義核心價值體系的內(nèi)容以及如何爭做一名合格的社會主義建設(shè)者和接班人。本次課，最后以全體師生合唱“國際歌”結(jié)束。通過這次課，我了解到社會主義核心價值體系的基本內(nèi)容包括“馬克思主義指導(dǎo)思想，中國特色社會主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神，社會主義榮辱觀”。而建設(shè)社會主義核心價值體系是構(gòu)建社會主義和諧社會的需要，對于建設(shè)和諧文化、建設(shè)和發(fā)展中國特色社會主義，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，具有重大的理論意義和實踐意義。首先有利于引領(lǐng)多樣化的社會思潮，其次提供社會團結(jié)和睦的精神紐帶，最后為構(gòu)建和諧社會提供強大的精神動力。

通過這次課的理解，我認為成為一名合格的“青馬人”，需要做到以下幾點：盡心去學(xué)習(xí)，用真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做，無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。

經(jīng)過這次的培訓(xùn)，我想了很多，我們來大學(xué)到底是干什么的?難道忘記了那煎熬的高中生活?我們不應(yīng)該忘記學(xué)習(xí)，即使工作再忙!如果大學(xué)期間，因為工作而耽誤了學(xué)習(xí)，甚至考試不及格的話，那么他就是一個不合格的學(xué)生干部。我們要充分利用3年或4年的時間來處理好學(xué)習(xí)和工作的事，要二者皆得，從總的方面考慮盲點也好，這樣可以更適應(yīng)進入社會，不管是進入社團還是學(xué)生會經(jīng)歷的事總比什么都不做好點，組織能力和交際能力都能提高。

本學(xué)期的最后一次理論課是由政治與公共管理學(xué)院的劉世衡博士講解《共產(chǎn)黨宣言》結(jié)束的。本堂課主要通過介紹《共產(chǎn)黨宣言》由來即產(chǎn)生條件，主要內(nèi)容，以及在中國的傳播，這三個方面來對《共產(chǎn)黨宣言》逐一進行講解。最后，劉失衡博士還給我們介紹了斯諾的《西行漫記》，來拓展我們的視野。通過這次課，我們了解到《共產(chǎn)黨宣言》的產(chǎn)生是有其特定的歷史條件的，第一是西歐資本主義制度的確立和資本主義基本矛盾的暴露，第二是工人階級作為獨立的政治力量登上歷史舞臺，第三是空想社會主義的產(chǎn)生發(fā)展提供了可靠的材料，第四是《共產(chǎn)黨宣言》吸收的其他思想理論成果。《共產(chǎn)黨宣言》標志著馬克思主義的產(chǎn)生，國際共產(chǎn)主義運動開始。

在課余時間，與此相適應(yīng)，我還閱讀了相關(guān)的書籍?！多囆∑降娜鹑洹?，趙曉光，劉杰著，遼寧人民出版社;《百熊人生》—生活中的鄧小平，武市紅著，世界知識出版社;《馬克思畫傳》，華東師范大學(xué)出版社。

鄧小平是一代偉人，他為中國新民主主義革命的勝利和新中國的成立，為中國社會主義的創(chuàng)建、鞏固和發(fā)展，建立了永不磨滅的功勛。但同時鄧小平也是一個凡人，平凡得如你如我，有七情六欲，有喜怒哀樂，他熱愛生活，熱愛生命，熱愛春天，熱愛大自然，熱愛人世間一切美好的事物?！栋傩苋松分饕ㄟ^描寫鄧小平波瀾壯闊的革命經(jīng)歷，三起三落的世紀傳奇，大開大闔的政治智慧，千古獨步的人生軌跡。讓我們深刻的認識了鄧小平的一生。

《鄧小平的三起三落》這本書主要介紹了鄧小平人生中的三個重要時間點。198月22日，鄧小平出生在廣安縣協(xié)興向牌坊村。5歲私塾發(fā)蒙，后轉(zhuǎn)入新式小學(xué)。高小畢業(yè)以后，考入廣安縣中學(xué)。19，考入重慶勤工儉學(xué)預(yù)備學(xué)校。受五四運動的影響，這時他有了樸素的“工業(yè)救國“的愛國思想，他同全校同學(xué)一起參加抵制日貨，聲討賣國賊的活動。19夏，到法國勤工儉學(xué)。到法國后，迫于生計，他有很長一段時間放棄了學(xué)習(xí)，走上打工之路。他的第一個做工之處是法國南部重工業(yè)城市克魯梭的施耐德工廠，“工種”是軋鋼車間的軋鋼工;第二個工作之處是巴黎運河邊上的一家專門制作扇子和紙花的香布朗工廠;第三個工作之處是在蒙達尼附近的夏萊特的哈金森橡膠工廠，“工種”是“制鞋工”，加工防雨用的套鞋。盡管生活如此艱辛，掙得錢也只能勉強生計，但只要有稍微空余的錢，他都會拿去繳納學(xué)費。

1980年8月21日、23日鄧小平會見意大利記者奧琳埃娜法拉奇時兩次談話，他說到“我自己能夠?qū)Π腴_就不錯了。但有一點可以講，我一生問心無愧。你一定要記下我的話，我是犯了不少錯誤的，包括毛澤東同志犯的有些錯誤，我也有份，只是可以說，也是好心犯的錯誤。不犯錯誤的人沒有?！编囆∑交貞洉r曾說“我被打倒兩次。這種經(jīng)歷并不都是壞事，使我有機會冷靜地總結(jié)經(jīng)驗，因為有了那段經(jīng)歷，我們才有可能提出現(xiàn)行的系列政策，特別是怎樣建設(shè)社會主義的問題?！睆倪@些我們都可以看出鄧小平的榮辱不驚，豁達的人生態(tài)度。

南非前總統(tǒng)曼德拉曾經(jīng)說過這樣振奮心靈的格言：“生命中偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起?！边@位屢遭磨難又屢次站起的著名人權(quán)領(lǐng)袖，用自己鮮亮的人生經(jīng)歷生動地詮釋了這句話。是的，生命的確非常需要這樣的一種彈性―既能不滿足現(xiàn)狀，不斷地超越自己，不斷地攀上理想的峰巔，又能在深陷谷底時，猶有不泯的熱情燃燒在心頭，猶有“一切從頭再來”的堅定與執(zhí)著。而鄧小平更是以他獨特的魅力向世人證實了這一點。

《馬克思畫傳》這本書分為十四個篇章，用簡明洗練的語言敘述了馬克思為人類進步和解放事業(yè)不懈奮斗的偉大一生，同時也對這位偉人的讀書學(xué)習(xí)，愛情婚姻，人際交往等多方面的生活細節(jié)作了生動活潑的描述。近兩百幅珍貴的歷史圖片、美術(shù)作品、實物手跡和肖像劇照，全景式地展示了偉人生活的各個側(cè)面，使讀者如聞其聲，如見其人。

最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，還有很大的差距，我一定戒驕戒躁，積極進取，爭取早日成為一名優(yōu)秀的“青馬人”。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！蔽覉孕?，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也相信自己有這個能力去實現(xiàn)這個愿望。

參加青馬班的心得體會及收獲篇八

近期，我所在的學(xué)校舉辦了一場盛大的運動會。作為一名學(xué)生，我積極參與了各項比賽，并收獲了很多。這次參加運動會，不僅增強了體質(zhì)，還激發(fā)了我的競爭意識和合作精神。在這篇文章中，我將分享一下自己的心得體會和收獲。

第二段：講述運動會中的個人突破和進步。

首先，我在跑步比賽中取得了不錯的成績。之前我一直不太擅長長跑，但通過參加運動會的訓(xùn)練，我成功地改善了自己的跑步技巧和體力。在比賽中，我全力以赴，最終獲得了亞軍，這對我來說是一次巨大的突破。通過這次比賽，我深刻體會到只有通過不斷的努力和訓(xùn)練，才能提高自己的水平，實現(xiàn)個人的突破。

第三段：強調(diào)團隊協(xié)作的重要性及在運動會中的體驗。

其次，我加入了學(xué)校的接力隊，參加了接力比賽。在這個過程中，我深刻體會到團隊協(xié)作的重要性。我們隊伍互相配合，分工明確，追求高效率，最終成功打破了學(xué)校的接力紀錄。這不僅是個人的榮譽，也是整個團隊的勝利。團隊協(xié)作教會了我如何與他人相互合作，在困難中互相支持。我相信這對我未來的個人生活和工作都有著重要的意義。

第四段：強調(diào)參與運動會對身心健康的積極影響。

此外，參加運動會也對我的身心健康產(chǎn)生了積極的影響。平時長時間坐在課桌前，很容易引發(fā)肌肉疼痛和缺乏運動的問題。而運動會讓我擺脫了這種不健康的狀態(tài)，讓我能夠穿梭于各種比賽項目中，全身心地投入到運動中。這不僅增強了我的體質(zhì)，還讓我更加愉快地面對學(xué)習(xí)和生活的壓力。運動讓我變得更加積極和自信，并且充滿活力。

第五段：總結(jié)所取得的成果及未來計劃。

綜上所述，在這次運動會中，我取得了豐碩的成果，并體會到了團隊協(xié)作的重要性，運動對身心健康的積極影響。這些經(jīng)歷將伴隨我一生，幫助我成為一個更加具有拼搏精神和合作能力的人。未來，我將繼續(xù)積極參與各項體育活動，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高更遠的目標。我相信，通過參加運動會，我將不斷成長和進步。

參加青馬班的心得體會及收獲篇九

培訓(xùn)是一種重要的學(xué)習(xí)方式，可以讓我們不斷提高自己的技能和知識水平。最近我參加了一次培訓(xùn)，本文就是介紹我的收獲和心得體會。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

這次培訓(xùn)主要是關(guān)于溝通技巧的講解和實踐實驗。在培訓(xùn)過程中，我學(xué)到了許多有意義的知識，包括如何有效地表達自己、如何傾聽他人的意見和如何處理沖突等等。特別是在實踐環(huán)節(jié)中，我們通過角色扮演的方式，模擬了各種溝通場景，使我能夠更好地理解和應(yīng)用這些技巧。

第三段：培訓(xùn)效果。

我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)對我的職場生活有著顯著的影響。首先，我變得更自信了，在與同事和客戶的對話中，我能夠更加自如地表達自己的想法。其次，我也更加善于傾聽和理解他人，避免了溝通上的誤解和沖突。這些都讓我在工作中變得更加高效和有效。

第四段：將來的應(yīng)用。

對于我個人而言，這次培訓(xùn)通過方法和技巧的講解，讓我更了解我作為一個職業(yè)人所要掌握的工作技能和知識。我認為這些技能的掌握，不僅可以加速個人職業(yè)發(fā)展，也能為公司帶來更多的收益。因此，我將會在今后的工作中不斷地運用、鞏固和完善這些技能。

第五段：結(jié)論。

通過這次培訓(xùn)，我真正意識到了溝通技巧的重要性。在今后的個人和職業(yè)發(fā)展過程中，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能和知識水平，為自己的未來奠定了更好的基礎(chǔ)。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)，才能不斷進步。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十

參加青馬是每個人一生中都會有所期待的體驗。這個活動匯聚了來自世界各地的參賽者，代表著各種各樣的年齡、背景和能力水平。對于很多參賽者來說，這是一次展現(xiàn)個人果敢勇氣和堅定毅力的機會。在參加完這次賽事后，我深感獲益匪淺，不僅考驗了我的體能，也讓我體驗到了許多美好的故事與經(jīng)歷。

第二段：挑戰(zhàn)自我。

在參加青馬之前，我對自己的能力和耐力還是有所懷疑的。我不確定自己能否跨越30公里的距離、沒試過一起跑步、自然界中又會有怎樣的考驗。但是，我也知道，只有挑戰(zhàn)自己才能真正地成長。成長是從體驗中獲得的，這也就是為什么我必須參加這個活動的原因。隨著青馬的臨近，我逐漸培養(yǎng)起了信心和耐心。盡管會很艱難，但我相信自己一定能夠完成比賽。

第三段：團隊精神。

除了個人信仰，團隊合作也是這次參賽中的關(guān)鍵因素。青馬不僅僅是一個比賽，它也是一次共同體驗、磨合和配合的活動。我的隊友和我一起跑步、一起努力，互相鼓勵和呼吸。每次前行，我們在無意中建立起了彼此之間的信任和義務(wù)。不僅如此，在跑步途中，我們也遇到了許多友好的好心人，他們隨時鼓勵、支持和提醒我們。這個過程并不是一次偶然或個人所能完成的，我們共同完成的體驗鼓舞了我們團隊最深層的精神。

第四段：經(jīng)歷歷程。

盡管參加青馬是一次讓我感覺很艱難的經(jīng)歷，但在這個過程中，我也得到了一些好的回報。盡管跑起來很困難，但我享受了賽事帶來的好氣息和美妙的風(fēng)景；雖然賽道上人山人海，但我也度過了一個肅靜、自由的時間。當我也和其他參賽者一樣達到終點時，我感到自己奮斗計劃和考驗已經(jīng)完成。我既可以慶祝自己的成績，也可以分享我的經(jīng)驗，以幫助其他像我一樣旅程中可能遇到困難的參賽者。

第五段：總結(jié)。

總體來說，參加青馬是一次非常有意義的經(jīng)歷。它不僅僅是一個簡單的比賽，更是一個關(guān)于生命、成長和挑戰(zhàn)的故事。在這個活動中，我見識到了人與人之間的互相幫助和支持，同時也了解到了自己的仍需要進一步提升的地方。導(dǎo)致從這個經(jīng)歷中我得到的最大教益的不是個人成就，而是那份難得的感動和感悟，他已成為我人生中最深奧的哲學(xué)之一。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十一

青馬社團是我大學(xué)生活中最寶貴的回憶之一。通過參加青馬社團，我結(jié)識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經(jīng)歷。在此，我將分享我對青馬社團的體會和心得。

首先，青馬社團讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。在社團活動中，我遇到了和我有相同興趣愛好的人們。我們一起討論問題、解決難題，互相鼓勵，成為了互相支持的好朋友。他們不僅給予了我學(xué)習(xí)上的幫助，還在生活中給予了我許多關(guān)心和鼓勵。這些朋友不僅成為了我的社團同伴，更成為了我一生中的摯友。

其次，通過參加青馬社團，我提高了自己的組織能力和溝通能力。在社團活動中，我有機會承擔一些組織工作，如組織活動、安排會議等。這些工作鍛煉了我管理、協(xié)調(diào)、溝通的能力。與此同時，通過與社團成員的交流，我也學(xué)會了更好地傾聽和表達自己的觀點。這些經(jīng)驗讓我在日后的學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

此外，參加青馬社團讓我收獲了許多難忘的經(jīng)歷。在社團中，我參與了許多有意義的活動，如社區(qū)義務(wù)勞動、公益演出等。這些活動不僅給了我機會學(xué)習(xí)新技能和增長見識，還體驗到了幫助他人的快樂。我曾和社團成員一起幫助貧困學(xué)生、老人等，從中學(xué)到了關(guān)愛他人的重要性。這些經(jīng)歷不僅讓我成長，還培養(yǎng)了我的社會責任感。

最后，青馬社團給了我一個展示自己才華和能力的平臺。在社團活動中，我有機會發(fā)揮自己的特長和提升自己的技能。例如，我曾參與社團演出，并獲得了好評。這些經(jīng)歷不僅給了我自信，還讓我認識到努力和堅持的重要性。在這個過程中，我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，以及如何充分發(fā)揮自己的潛力。

總之，參加青馬社團是我大學(xué)生活中最有價值的經(jīng)歷之一。通過參與社團活動，我結(jié)識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經(jīng)歷。這些體驗讓我受益匪淺，成長為一個更加自信、能干的人。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)積極參與社團活動，繼續(xù)收獲更多的快樂和成長。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十二

第一段：引入社團經(jīng)歷，介紹背景和動機（200字）。

青馬社團是我在大學(xué)期間加入的一個充實自己、發(fā)展興趣愛好的平臺。作為一個大學(xué)生，我意識到僅僅在課堂上學(xué)習(xí)是遠遠不夠的，需要積極參與社團活動來豐富自己的校園生活。因此我選擇了青馬社團，并飽含期待地加入其中。參加青馬社團的這段經(jīng)歷給予了我許多寶貴的體會和經(jīng)驗。

第二段：社團活動的真實反映和體驗感受（200字）。

在參加青馬社團的一年中，我參與了許多豐富多彩的活動。通過參加社團活動，我有機會結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們對學(xué)習(xí)充滿激情，樂于分享。在社團活動中，我們一起探討課堂上學(xué)到的知識，一起研究感興趣的問題，促使我對學(xué)習(xí)更有動力，提高了我的專注力和學(xué)習(xí)效果。同時，也通過社團活動培養(yǎng)自己的團隊合作能力和組織能力，學(xué)會與他人相互協(xié)作，共同完成一項任務(wù)。

第三段：個人成長與進步（200字）。

參加青馬社團讓我對自己的成長有了更深刻的認識。通過參與不同的社團活動，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)勢，學(xué)會賦予自己更多的責任和挑戰(zhàn)。在組織一次社團活動時，我擔任了主要負責人的角色，學(xué)會了如何提前制定計劃、組織團隊、分配任務(wù)，并在活動中克服了一些困難和挑戰(zhàn)。這個過程不僅使我意識到了自己的能力，也為我的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力的提升奠定了基礎(chǔ)。

第四段：收獲與感悟（300字）。

通過參加青馬社團，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能的提升，也在社團活動中培養(yǎng)了一些重要的品質(zhì)和價值觀。其中最重要的一個感悟就是團隊合作的重要性。在社團活動中，每個人都必須扮演一個重要的角色，只有通過團隊合作，才能讓整個活動順利進行。另外，我還學(xué)到了如何認真負責地完成自己的工作，如何理解并接受他人的不同意見，如何解決團隊中的分歧和沖突。這些都是社團活動中的寶貴經(jīng)驗，將對我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第五段：對社團活動的展望和總結(jié)（300字）。

通過參加青馬社團，我深深感受到了積極參與校園活動的樂趣和價值。社團不僅幫助我尋找到了興趣愛好，還幫助我拓寬了自己的眼界、結(jié)交了許多朋友，更重要的是提高了自己的綜合素質(zhì)。未來，我希望能夠繼續(xù)參與社團活動，并將所學(xué)到的知識和經(jīng)驗應(yīng)用到現(xiàn)實中。我相信，在未來的工作中，參加青馬社團的經(jīng)歷將會成為我一個重要的資本，讓我更加自信和勇敢地面對挑戰(zhàn)。

總結(jié)起來，參加青馬社團的這段經(jīng)歷對我來說是個寶貴的財富。通過社團活動，我提高了自己的學(xué)習(xí)能力、協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，并收獲了許多感悟和啟迪。通過社團活動，我不僅積累了豐富的經(jīng)驗，也為自己的成長和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我會將這段寶貴經(jīng)歷一直銘記在心，并繼續(xù)積極參與社團活動，讓自己的大學(xué)生活更加豐富多彩。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十三

尊敬的讀者：

我很高興能有機會分享我在最近參加的培訓(xùn)中的收獲和心得。這次培訓(xùn)的經(jīng)歷不僅對我的個人發(fā)展有著深遠的影響，也讓我更深刻地理解了學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要性。

首先，參加這次培訓(xùn)讓我深深地感受到了知識和技能的力量。在專業(yè)的講師指導(dǎo)下，我學(xué)習(xí)了許多前沿的理論知識和實踐技能。這些知識和技能不僅拓寬了我的視野，也讓我在面對工作中的問題時有了更多的應(yīng)對方法。我更加深刻地理解了學(xué)習(xí)是一個持續(xù)的過程，需要不斷地更新和提升。

其次，這次培訓(xùn)也讓我認識到了團隊協(xié)作的重要性。在與其他參與者共同完成任務(wù)的過程中，我學(xué)會了如何有效地進行團隊合作，如何有效地溝通并解決問題。這對我來說是一次寶貴的團隊協(xié)作經(jīng)驗，讓我更加清楚地認識到團隊合作對于成功的重要性。

此外，我也深深地體驗到了學(xué)習(xí)的樂趣。以前，我可能認為學(xué)習(xí)是一種負擔，但是這次培訓(xùn)讓我看到了學(xué)習(xí)的樂趣和價值。當我把學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到實際工作中，并看到它們帶來的改變和進步，我深深地感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和滿足感。

最后，這次培訓(xùn)也讓我有了更深的自我認知。我意識到我有多大的進步和成長，取決于我有多大的決心和毅力去學(xué)習(xí)和提升自己。我也明白了，無論我多么努力，都無法掌握所有的知識和技能，但只要我持續(xù)學(xué)習(xí)，我就會不斷進步。

總的來說，這次培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長的機會。我深深地感謝所有的講師和參與者，是他們讓我有了這次難忘的經(jīng)歷。我深信，只要我保持學(xué)習(xí)的熱情和決心，我一定能從這次經(jīng)歷中獲得更多的收獲和成長。

謝謝！

[您的名字]。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十四

5月份，我機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院團委組織開展了為期半月的“青馬工程”培訓(xùn)班”?；顒訌囊婚_始，便得到了廣大學(xué)生的關(guān)心與支持。作為一名“青馬工程”的初級班學(xué)員，我從中感受到了很多。通過“青馬工程”的學(xué)習(xí)，我在思想政治方面獲得了很大進步。

此次“青馬工程”內(nèi)容豐富，趣味性強，充分調(diào)動了廣大學(xué)員的興趣和熱情，我們也在培訓(xùn)中獲益良多。

“青馬工程”的開學(xué)典禮于205月10號在我校主樓1210會議室隆重召開。我院領(lǐng)導(dǎo)、團委負責人及各專業(yè)輔導(dǎo)員老師出席了該儀式。隨著開幕式的進行，我院璧山校區(qū)第一期“青馬工程培訓(xùn)班”正式拉開帷幕。

此次“青馬工程”活動分理論教育和實踐教育兩種形式，旨在通過理論和實際的交互融合來培養(yǎng)廣大學(xué)員各方面的能力，開學(xué)第一講是由我院院長助理任杰同志主講的“學(xué)生干部的責任與工作藝術(shù)”。任杰同志告訴我們工作就是責任，期望作為動力。作為學(xué)生干部要不怕困難不怕挫折;不要權(quán)利亂用知識偏見;不要耍小聰明。要次次積累;要次次鍛煉;要次次嘗試;要盡到自己責任。學(xué)生干部要沉著冷靜;不斷發(fā)現(xiàn)自己缺的向他人學(xué)習(xí);團體大于個體;大肚;誠信;成就成果要與他人分享。任助理通過幽默風(fēng)趣的話語，使我們在笑聲中知道學(xué)生干部應(yīng)具有的責任與藝術(shù)。此外，任助理還諄諄教導(dǎo)我們說：“態(tài)度決定一切，細節(jié)決定成敗，這句話很對，但他有個大前提，就是方向一定要正確。如果方向發(fā)生錯誤，則一切皆是錯誤?！比沃淼倪@句話，使我們深刻認識到了信念與理想的重要性。

第二講是由我校團委學(xué)生會主席傅燕貞同志主講的“團的基礎(chǔ)組織建設(shè)活動的策劃組織”，她說，團是黨助手和后備軍;團是國家政權(quán)的重要社會支柱;團是黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶。團的三會是團支部大會、團之不委員會、團小組會。我們大學(xué)生該如何認識社會主義核心價值體系，最基本的就是要以馬克思主義為指導(dǎo)思想，中國特色的社會主義為共同理想，以愛國主義為民族精神，從改革創(chuàng)作時代精神，以“八榮八恥”作為道德準則，只有這樣，才能更好地做一名合格的當代大學(xué)生。

第三講，以新聞寫作為主題，新聞局是對發(fā)生的新鮮的有意義的事實的報道。消息類型：動態(tài)消息、綜合消息、典型消息、簡明消息。新聞的結(jié)果：標題+季語+消息尾。

第四講是“西南萬人大學(xué)奮斗”，該報告由我校機電工程系系主任劉圣元同志進行主講。他從古代冷兵器時代至新代高科技。。他還通過武器的舉例向我們展示了應(yīng)用武器的魅力與輝煌。

第四講，由任杰助理做總結(jié)。他告訴我們要懂得選擇、學(xué)會放棄耐得住寂寞、經(jīng)的起誘惑。人可以低點也可以高調(diào)但不能跑調(diào)。要想讓自己夢想成真的最好辦法就是醒來，要有自至力、冷靜的頭腦、希望和信心、叫良師益友。

接下來，“青馬工程”進行了戶外拓展訓(xùn)練，通過一系列游戲，我們從中不僅收獲了快樂、喜悅，更收獲了團結(jié)與堅強。

隨著時間的推移和課程的開展，“青馬工程”進入了它精彩的時段。年6月13日晚上，“青馬工程”小組在主樓1210會議室開展了“文藝表演“。這每一個節(jié)目讀書經(jīng)過細心而認真地準備，表演式開始了，學(xué)演員們一展他們的滿腔熱血。通過這次文藝表演，我們充分認識到了自我潛力的巨大，同時，我們也認識到了自身作為學(xué)生干部的不足與欠缺。

之后，我院相繼開展了“青馬工程學(xué)員交流會活動，使廣大學(xué)員更加認識到了做好一名學(xué)生干部的重要性。

通過“青馬工程”的學(xué)習(xí)，我最大的收獲就是懂得了什么是一名學(xué)生干部，如何做好一名學(xué)生干部，我對學(xué)生干部的理解有了質(zhì)的飛躍，這很大程度上來源于我院院長助理任杰同志的啟發(fā)。

其次，現(xiàn)在的學(xué)生干部普遍學(xué)習(xí)成績不是很好注重工作而輕了學(xué)習(xí)，學(xué)生的本職工作首先就是要學(xué)習(xí)。本職尚未做好，何以言其他?學(xué)生干部應(yīng)是學(xué)生中較為優(yōu)秀的人，應(yīng)是青年的骨干和帶頭人，應(yīng)該為大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活各方面的楷模，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，文明習(xí)慣，創(chuàng)新等優(yōu)秀的風(fēng)尚，潮流。學(xué)生干部更應(yīng)時刻把自己擺在各種考驗的前端，引導(dǎo)廣大青年走馬克思主義軍之路，引導(dǎo)廣大青年健康成長，引領(lǐng)學(xué)校及社會的優(yōu)良新風(fēng)尚，不斷提高自身理論素養(yǎng)，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。

第三，廣大青年干部應(yīng)具備追求卓越的品質(zhì)。隨著高等教育的擴招，大學(xué)生的質(zhì)量及社會認可度逐漸降低，高等教育的大眾化使受教育者也大眾化，而其卓越性就更難體現(xiàn)出來。整日沉迷游戲者有，終日無所事是者有，而跑圖書館，跑實驗室，討學(xué)問的卻幾乎看不見了。大學(xué)已不像過去那般享有沉厚的學(xué)習(xí)氣氛，人文氣息，而越來越接近社會的浮躁風(fēng)氣，所以我們青年干部一代應(yīng)帶著危機意識與使命感，著力改變現(xiàn)狀。我們應(yīng)重拾追求卓越的品質(zhì)與激情，從各方面塑造自己成為優(yōu)秀的青年馬克思主義者，從各項事業(yè)各方面努力做好甚至更加卓越。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十五

最近，我參加了一次為期三天的培訓(xùn)班。這次培訓(xùn)課程主要是為了提升我們的工作技能和個人能力。在這三天里，我收獲了很多有用的知識和技能，也有了很多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的培訓(xùn)收獲和心得體會。

段落二：學(xué)到的技能和知識。

在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)到了很多有用的技能和知識，比如如何正確地分配工作任務(wù)，如何進行高效的溝通和協(xié)作，以及如何提高自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力。尤其是在溝通和協(xié)作方面，培訓(xùn)中分享的技巧和經(jīng)驗對我來說非常實用。我學(xué)會了如何更好地傾聽他人的意見和想法，如何以積極的態(tài)度去解決問題，如何合理地安排工作時間等等。

段落三：個人體會和感悟。

除了技能和知識外，我的個人體會和感悟也非常豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)自己需要更多的反思和思考。在日常的工作中，很容易陷入工作中，忽略了思考和總結(jié)的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深刻地認識到思考和總結(jié)，能讓我們更好地提高自己，也能為團隊帶來創(chuàng)新和進步。

其次，我也反思了個人的態(tài)度和習(xí)慣。培訓(xùn)中，老師和同學(xué)們的分享，讓我認識到自己在工作中可能會存在的問題，比如焦慮、拖延等。我需要更積極地去面對工作中可能出現(xiàn)的問題，而不是一味地逃避。

段落四：與他人的交流和分享。

除了老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的幫助外，我也通過這次培訓(xùn)認識了很多新的朋友。我們共同學(xué)習(xí)和成長，互相交流和分享各自的經(jīng)驗和體驗。這不僅豐富了我的人際交往，也為我今后的職業(yè)發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我也發(fā)現(xiàn)，通過與他人的交流和分享，不僅能讓自己更好地學(xué)習(xí)，也能讓他人從中獲益，真正實現(xiàn)共贏。

段落五：收獲與未來展望。

總的來說，這次參加培訓(xùn)對我來說是非常有價值的。我不僅學(xué)到了更多的技能和知識，也拓展了自己的思路和眼界。同時，我也在個人態(tài)度和價值觀上得到了更多的錘煉和提升。未來，我會更努力地實踐所學(xué)所得，同時也將繼續(xù)與他人交流和分享，共同進步。同時也會不斷進修，提升自己的素養(yǎng)和能力。這次培訓(xùn)有助于我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機遇。

參加青馬班的心得體會及收獲篇十六

人們都說勞動最光榮，這一點也不假，勞動不僅光榮而且很快樂。這天，我就證實了這句話。

今天，我又像往常一樣閑散地坐在椅子上，看著我唯一的寶貝電視，沒想到一看就是好幾個鐘頭，把我的心靈窗戶——眼睛都給弄的酸疼酸疼的，于是我走出家門眺望遠處的綠色。走進家門，我又傻了眼，接下該做什么事，不能在看電視了，也不能在打電腦了，而且大熱天出去也沒什么意思，接下該做什么呢疑惑的我不知道該如何是好。突然我想起自己的房間已經(jīng)和臟啦，我不能在讓媽媽幫我操心這些了，每次我都把所有的事情推給媽媽，況且我現(xiàn)在已經(jīng)長大了，而且現(xiàn)在也是放假，我不能在把這點小事推給媽媽做。于是我主動的拿起掃把拖把，吃力地將它們拖到2樓去。打開房間，處處臟的不能形容，唉，也怪自己平時太會玩，東堆西扔的。馬上我開始行動了，我先將房間的每個角落都清掃，甚至連一個小小的角落都不落下，清掃了許久，我檢查了沒有臟東西后，我又拿起拖把準備拖，突然我想：這樣拖根本不能徹底地將地拖干凈，于是我拿起一塊毛巾，浸濕它，膝蓋著地，彎著腰，開始搽了起來，由于地面水很多，我的膝蓋也隨著地面滑了起來，那感覺真是快樂極了。地面很寬，我照樣一直擦，擦了恏久，覺的恏累，但是也很快樂，因為，這樣工作好有趣哦，就像在溜冰場上可以隨意溜冰。嘿嘿···好好玩過了大約1小時多，我把地板、桌椅、wc、墻壁擦的干干凈凈的，給人一種清爽的`感覺。雖然此時的我有點疲累，而且肚子也在施“空城計”了，但是我深深的體會到勞動的快樂。那是一種無法形容的快樂。

小事經(jīng)驗：多做事，少抱怨。在勞動中雖然疲勞，但是可以嘗到其中的樂趣，并且要是人家沒有要你去做是，你主動去做的事才是最有趣味和最有收獲的勞動。勞動光榮，勞動快樂！

放暑假了，每天我除了學(xué)習(xí)、看課外書、鍛煉身體、參加社區(qū)活動外，我還幫家長做家務(wù)。開始我刷碗有時刷不干凈，有時潔潔靈又放多了。如今我刷碗掌握了方法，那就是先在水中放幾滴潔潔靈，再用洗碗布從里到外洗碗、菜盤子，然后洗筷子、勺、盆，洗完后把臟水倒掉，再用流水一個個地沖洗干凈，空干后放到櫥柜里。如果順序不對，碗筷就不衛(wèi)生了?？磥硐赐胍彩怯袑W(xué)問的，不經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)也是學(xué)不會的。另外在奶奶擇菜時，我也和她一起擇。在此過程中，我不僅學(xué)會了擇菜，還認識了什么是菠菜、油菜、芹菜、生菜等蔬菜的名稱。

參加家務(wù)勞動，讓我體會到長輩們一天的勞累與辛苦，懂得了勞動最光榮。每天幫家長干家務(wù)，雖然很累，但心里很高興。