每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
記一次游戲篇一
第一段:引言(200字)
沙盤游戲是一種心理治療技術(shù),通過模擬和重塑個體內(nèi)心世界的方式,幫助人們更好地理解自己的情感和心理狀態(tài)。最近,我有幸參加了一次沙盤游戲,這是我第一次體驗(yàn)這種療法。通過這次游戲,我深刻地感受到了沙盤游戲的特殊魅力,也對自己的內(nèi)心世界有了更清晰的認(rèn)識。
第二段:沙盤游戲的準(zhǔn)備階段(200字)
在沙盤游戲開始之前,治療師向我們介紹了游戲的流程和規(guī)則。我們被要求從一堆沙子、小玩具和其他材料中選擇自己喜歡的物品,然后將它們擺放在一個木盤子里,創(chuàng)造自己心中的世界。每個人都被鼓勵以自己的方式塑造盤子里的景象,并講述自己所創(chuàng)造的世界。
第三段:沙盤游戲的過程(400字)
當(dāng)我開始動手創(chuàng)造自己的沙盤世界時,有一種奇妙的感覺涌上心頭。我無需擔(dān)心自己的作品是否合乎規(guī)則或者是否能被他人理解。我只需要全身心地沉浸在創(chuàng)造的過程中,表達(dá)自己內(nèi)心深處的情感和感受。我選擇了一個小房屋、一片綠草和一只小狗,這些都是我內(nèi)心渴望擁有的東西。在治療師的引導(dǎo)下,我對沙盤中的元素進(jìn)行了故事敘述,并且和其他人分享了自己的世界。
第四段:沙盤游戲的收獲(300字)
通過沙盤游戲,我不僅更加清晰地認(rèn)識了自己內(nèi)心深處的渴望和情感,還更加深入地思考了這些渴望對我生活的意義。我發(fā)現(xiàn)自己渴望回歸簡單的生活,追求內(nèi)心的平靜和快樂,而不是把過多的精力放在物質(zhì)追求上。此外,沙盤游戲也幫助我認(rèn)識到了我內(nèi)心的痛點(diǎn)和問題。通過創(chuàng)造沙盤世界,我能夠更加客觀地觀察我所面對的困境,并將其從第三者的視角進(jìn)行分析和解決。
第五段:總結(jié)和反思(200字)
總的來說,沙盤游戲是一次愉快而有意義的經(jīng)歷。它給我?guī)砹藢ψ约簝?nèi)心世界的深入了解,并啟發(fā)了我對幸福和滿足的理解。通過這個游戲,我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音,探索自己的需求和愿望,并通過創(chuàng)造性的方式表達(dá)我所要傳達(dá)的思想和情感。我相信,通過沙盤游戲,我能夠更好地應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn),擁有一顆更加平靜和滿足的心靈。
記一次游戲篇二
“向左!向左!”“不對不對!向右!向右!”教室里傳出了陣陣笑聲,還有吵鬧聲。想知道我們在干什么嗎?告訴你吧,我們正在玩“畫鼻子”的游戲!
一進(jìn)教室,冰淇淋老師就問我們:“你們最喜歡玩什么游戲?”還沒有等其他同學(xué)說話,我就猜到了今天要上的課是游戲課!沒等我繼續(xù)想,“鬼抓人!”“丟手絹!”“畫鼻子!”各種聲音就打斷了我的思路。冰淇淋老師又說:“那今天我們來玩畫鼻子游戲吧!”全班頓時歡呼聲一片。
在玩游戲前,冰淇淋老師說了一下規(guī)則:先在黑板上畫一張臉,再在上面畫上眼睛、嘴巴、耳朵等,但是不畫鼻子;然后找一個同學(xué)上臺,把他的眼睛蒙住,原地轉(zhuǎn)三圈,再找到黑板上畫臉的地方,在臉上畫上鼻子。
游戲開始了,冰淇淋老師先在黑板上畫了個沒有鼻子的豬頭,并把我們分成了紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì),然后問:“誰想第一個上來畫鼻子?”我們紅隊(duì)的陳爽一馬當(dāng)先,舉起了手?!昂?!陳爽上來吧!”陳爽走上臺,老師找來一個長布條把她的眼睛蒙上,然后讓她原地轉(zhuǎn)三圈,轉(zhuǎn)完后陳爽已經(jīng)頭暈?zāi)垦A恕V灰娝龘u搖晃晃地走向黑板,摸索著想找到豬頭的方位。我們紅隊(duì)的同學(xué)在一旁不斷的提示著,而藍(lán)隊(duì)的同學(xué)們則在一旁搗亂,和我們唱反調(diào),我們說往左,他們偏說往右,我們說往上,他們偏說往下。
臺上的陳爽在一片混亂中先畫了一個鼻子,剛想拿下布條,冰淇淋老師說:“時間還沒有到哦,你還可以再畫一個!”陳爽一聽,馬上又左搖右擺地摸索著豬頭的方位,臺下的同學(xué)有的在哈哈大笑,有的同學(xué)已經(jīng)絕望了,垂頭喪氣地祈禱著陳爽能找到豬頭的位置。
終于,陳爽在同學(xué)們七嘴八舌的提示中,把第二個鼻子畫上去。頓時,臺下哄堂大笑,陳爽忍不住拿下布條,一看:哦!還好,鼻子雖然沒有畫到該畫的地方,但好歹在臉上了!最后,老師說:“陳爽這次是80分!”陳爽開心地跑下臺去!剩下的同學(xué)們一個個都迫不及待興致勃勃的接著玩了起來。
畫鼻子游戲結(jié)束了!同學(xué)們玩的很開心。同時,這個游戲也告訴了我們一個道理:我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛,讓它永遠(yuǎn)明亮!
記一次游戲篇三
沙盤游戲,作為一種心理咨詢的工具,近年來越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。在我的大學(xué)心理課程中,我第一次體驗(yàn)了這項(xiàng)神奇的游戲。通過沙盤游戲,我深深地感受到了它的獨(dú)特魅力和對心靈的治愈作用。下面我將分享我在第一次沙盤游戲中的心得體會。
第二段:游戲前的準(zhǔn)備
首先,我們在參與沙盤游戲之前進(jìn)行了一定的準(zhǔn)備工作。我們收到了一本關(guān)于沙盤游戲的指南,介紹了如何使用沙盤和小道具等。這讓我對沙盤游戲產(chǎn)生了濃厚的興趣和好奇心。我準(zhǔn)備了一些建筑模型和小道具,以及一些自己喜歡的小玩偶。這讓我感到非常期待,同時也有點(diǎn)緊張。
第三段:游戲內(nèi)容及體驗(yàn)
在游戲開始時,我隨機(jī)挑選了一些小道具,按照自己的感覺將它們放置在沙盤上。我無意識地建造了一個小房子,然后放了一些玩偶,代表著家人和朋友。隨著游戲的進(jìn)行,我開始累積更多的小道具,用它們構(gòu)建一個屬于自己的小世界。在這個過程中,我逐漸表達(dá)出了一些內(nèi)心深處的情感,如喜悅、傷痛和歡樂等。這種表達(dá)讓我感到非常舒服和寬慰,好像把心里的包袱釋放出來了。
第四段:發(fā)現(xiàn)與啟示
通過沙盤游戲,我發(fā)現(xiàn)了自己對家庭和友情的渴望。在構(gòu)建我的小世界時,我特別關(guān)注家人和朋友的存在。我放了一些小房子代表我的家人,而把玩偶放在他們所在的地方,表示我希望和他們在一起。這啟示我要更加珍惜家人和朋友,給予他們更多的關(guān)心和愛,也代表著對家庭和友情的渴望。
第五段:游戲之后的感受
在游戲結(jié)束之后,我感到內(nèi)心得到了很好的放松和宣泄。我感受到了一種融洽和平靜,好像心中的困惑和紛爭得到了緩解。通過沙盤游戲,我認(rèn)識到自己內(nèi)心隱藏的渴望和情感,也能夠更加深入地理解自己和他人。我決定以后要繼續(xù)使用沙盤游戲,以幫助自己處理情緒和問題,并幫助他人找到他們內(nèi)心深處的答案。
總結(jié):
通過這次沙盤游戲,我學(xué)到了很多關(guān)于自己和他人的東西。它讓我更加了解自己的渴望和內(nèi)心所需要的支持與理解。無論是為自己還是為他人,沙盤游戲都是一種非常有效的工具,可以幫助我們疏解情緒、解決問題,更好地發(fā)展個人與他人的關(guān)系。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索沙盤游戲,并將其運(yùn)用到自己的生活和職業(yè)中,以進(jìn)一步促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
記一次游戲篇四
“哈哈哈!”一陣陣笑聲傳出了徐老師的課堂,這是怎么一回事?原來我們在上活動課,做著快樂的游戲。
游戲開始了,活動項(xiàng)目是“杏仁核飛”,這是徐老師小時候玩的游戲。她說:“那是一個物資匱乏的年代,可聰明好玩的孩子自創(chuàng)了這個游戲。清洗好的杏仁核就是不錯的玩具?!庇螒蛲娣ㄊ谴蠹曳乓恍┬尤屎嗽诤凶由w上,我們需要拿起一粒杏仁核,從高處松手,用這一粒杏仁核去擊打盒子上的杏仁核,如果杏仁核從盒子蓋上撞飛出來,就可以再玩一次,如此循環(huán)。如果沒能撞飛盒子蓋上的杏仁核,游戲就結(jié)束,換下一位。
第一輪,何同學(xué)先來,他拿起杏仁核就放,有一顆杏仁核蹦了起來,他高興地大笑起來,可是突然他的笑聲停止了,因?yàn)樾尤屎颂饋?,最終又落在了盒子上,并沒有掉出來。在盒子邊緣的杏仁核似乎調(diào)皮地在說:“我就不下去,你能怎么樣?”杏仁核游戲由于無法把控杏仁核的走向,所以轉(zhuǎn)折太快了,就像過山車一樣,前一秒在上面,可能后一秒就在下面了。當(dāng)何同學(xué)垂頭喪氣想剛要走開的時候,杏仁核像一個懂事的小孩子一樣,為了不讓何同學(xué)失望,居然“砰”地一下掉了下去,這可把何同學(xué)樂壞了,笑得合不攏嘴。好一會兒,他都在哼著歌,甚至把這顆杏仁核拿起來親了又親,像對待一個小寶貝一樣。按照游戲規(guī)則,有杏仁核掉下來可以再玩一次,只見他又拿起杏仁核繼續(xù)扔,可是這次最終沒有一顆杏仁核掉下去。
第二輪,輪到藏同學(xué)了,只見他嘿嘿一笑,手一松,“砰”一聲,只見六七顆杏仁核像活潑可愛的小孩子蹦了出去。我驚呆了,過了好一會兒才回過神。藏同學(xué)早已高興得手舞足蹈。最后,他竟然把所有的杏仁核都順利彈了出來,高手??!
不久輪到到自己了,我快速手一放,太棒了,陸續(xù)彈出了十顆杏仁核,可是過了好一會兒,仍然有一顆杏仁核紋絲不動,好頑固,我開始有些不耐煩了,但很快告訴自己,忍住,沉著冷靜,我深吸一口氣,再一次,終于最后一顆頑固杏仁核彈出來了,也算是完美結(jié)束。
這次活動小游戲不僅好玩,而且讓我成長了,讓我懂得了凡事需要冷靜,不急躁,盡自己最大的努力就行。
記一次游戲篇五
沙盤游戲是一種心理疏導(dǎo)和治療工具,通過搭建迷你場景模型,讓參與者用各種小道具來表達(dá)和探索自己的內(nèi)心世界。在我加入心理輔導(dǎo)課程后,我有幸參與了第一次沙盤游戲的體驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享我對于這次體驗(yàn)的心得體會。
第二段:初次體驗(yàn)
在第一次沙盤游戲中,我并沒有太多的期待。畢竟,我之前從未參與過這樣的活動。我驚訝地發(fā)現(xiàn),沙盤游戲提供了一個完全自由表達(dá)的空間,沒有任何限制和壓力。我可以任意選擇和擺放各種道具,而且我的選擇不受他人的評判和干擾。這使我感到非常舒適和自在。
第三段:探索內(nèi)心世界
在游戲開始后,我開始選擇各種道具并擺放它們在沙盤中。一開始,我并沒有明確的目標(biāo)和主題,只是隨意地選擇和排列。然而,隨著時間的推移,我開始關(guān)注一些道具,例如一座小房子和一只小樹。這讓我不自覺地開始思考自己內(nèi)心的一些感受和想法。通過這樣的探索,我發(fā)現(xiàn)了一些潛藏在內(nèi)心深處的情緒和渴望。
第四段:情感釋放和治愈
當(dāng)我逐漸對沙盤模型投入更多的情感時,那些潛藏的情緒也開始浮出水面。我感到自己被釋放了出來,對于過去的挫折和痛苦有了更加清晰的認(rèn)知。通過這次沙盤游戲,我可以用道具代表自己和外界,通過調(diào)整和改變道具的位置來表達(dá)自己的情感和觀點(diǎn)。這種表達(dá)方式給我?guī)砹艘环N愈合和治愈的力量。
第五段:反思和展望
在這次沙盤游戲的體驗(yàn)中,我不僅得到了情感上的釋放和治愈,還學(xué)到了如何用沙盤模型來探索和理解自己內(nèi)心世界。我更加明白了自己的情緒和需求,也更加意識到了一些潛在的問題和挑戰(zhàn)。這次體驗(yàn)喚醒了我對于內(nèi)心的關(guān)注和關(guān)懷,也激發(fā)了我對于心理輔導(dǎo)工作的興趣。我期待未來能夠在沙盤游戲中繼續(xù)深入探索和成長。
總結(jié):
通過這次沙盤游戲的體驗(yàn),我深刻體會到了沙盤游戲作為一種心理疏導(dǎo)和治療工具的獨(dú)特魅力。它為參與者提供了一個自由表達(dá)和探索內(nèi)心的空間,讓我們能夠更好地理解自己的情緒和需求。這次體驗(yàn)對我個人來說是一次寶貴的啟示和收獲,我期待在未來的探索中能夠進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。
記一次游戲篇六
到現(xiàn)在小孩子玩的游戲那可是數(shù)不勝數(shù)。嗯……每次一說,就想起了學(xué)前班陳老師的新點(diǎn)子——盲走大賽。
我們班雖然人少,只有19個人左右,但加油時的聲音仿佛整棟樓都聽得見。
伴隨著一場加油聲,第一場比賽開始了,我們分成一個大組,每個組派出一個男生比賽,咱們組的小天平衡非常好,大家不由自主地派出了小天,可大家似乎忘了小天那胖嘟嘟的身子。等大家反應(yīng)過來時都驚呆了,對面一組的是體育能力最好,感知能力最強(qiáng)的小毅,這還不是更糟糕的,更糟糕的是盲走道路有些窄,小天可能過不去!
不過小天沒有放棄,他不甘示弱,腳頂著腳,身子沒有一點(diǎn)晃動?!鞍?!”一陣響聲傳了過來,原來對方撞到了第五個桌子的桌腳,我們隊(duì)頓時一聲歡呼雀躍。
我們這一組高興地大叫,我本以為別一組會很失落,而他們并沒有,還在討論戰(zhàn)略。
“開始!”女孩們用黑布蒙上,歪歪扭扭的走著,看上去快到了,不知道是為什么女生比賽要激烈一些,英子的好朋友天天非常認(rèn)真。只要英子有一點(diǎn)偏差,天天就會立刻提醒英子?!巴螅〔?!不對!再往左一點(diǎn)兒!好!”天天對英子抱滿了非常大的希望。
另一方的小晴呢,雖然沒看到那一組有人提醒小晴,小晴像是很自信,神情嚴(yán)肅,步子變得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。
一不留神,英子竟然撞到了桌角,我們組的人有些失望,他們組過了8個桌子,我們只過了五個。
分?jǐn)?shù)一相加,我們組共過了11個桌子,另一對過了13個桌子,我們輸給了他們。
這場比賽我們組雖然輸了,但全班的人都知道了眼睛的重要性。
記一次游戲篇七
我玩過的游戲有老鷹捉小雞、袋鼠跳、扔沙包等,但我最喜歡的還是搶椅子。規(guī)則是有多少個人,就放比人數(shù)少一張的椅子,播放音樂后,大家圍著椅子轉(zhuǎn),音樂停下,大家趕緊找椅子坐下來,沒坐到椅子上面的,就要表演節(jié)目。
玩游戲時,我們有八個人,七張椅子。音響起,我的眼睛死死地盯著椅子,慢慢地慢慢地圍著椅子轉(zhuǎn)。突然,音樂停下,我迅速找到椅子坐下來,等我坐穩(wěn)了,有的人還沒坐下來呢!
第一局我沒被淘汰,所以放松了許多,覺得不用太緊張。
第二局,音樂響起,我蹦蹦跳地圍著椅子轉(zhuǎn),可是音樂猛然停下,我驚慌失措,突然發(fā)現(xiàn)還有一張椅子沒人坐,便沖了過去,這時另一個小伙伴也沖了過來,要我說,比速度我可是占上風(fēng)的。就這樣我搶到了椅子!
經(jīng)過前面的教訓(xùn),到了第三局,我全神貫注地玩游戲,不敢有一絲松懈??蛇@次,音樂播放還不到十秒,搶椅子時,兩個“重量級人物”直接就把我頂了出去。
最后,雖然我被淘汰了,雖然感覺有點(diǎn)可惜,但我下次還會繼續(xù)努力,還會努力地參與每個游戲。
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