總結可以幫助我們發(fā)現自己的優(yōu)點和不足，從而不斷進步。2、完美的總結應該具備內容全面、關鍵明確的特點。最后，希望這些范文能夠激發(fā)大家寫作總結的熱情，不斷提高自己的寫作水平。

人際關系班會策劃書篇一

二、活動背景。

古往今來，怎樣處理好人與人之間的關系是一個亙古不變被討論和被重視的話題，而今天，在大學，同學們來自五湖四海，有著不同的性格，有著不同的性格，有著不同的興趣愛好，大學同學因關系處理不好而導致的惡劣事件時有發(fā)生，經常出現被媒體報道。因而怎樣處理好人際關系就顯得尤其重要。

三、活動目的。

2、同時也希望通過這次活動加強我們班級的團結與凝聚力，使同學們在以后的相處過程中更好地交流，建立好良好的人際關系，從而使班級達到融洽、團結。

四、活動時間與地點。

時間：20xx年6月10日10：00～11：30、地點：待定。

五、活動流程。

1、前期準備。

（1）主要負責人準備相關材料和ppt制作；

（3）李鸝負責個人風采展照片（個人照每人一張，各寢室一張合照，分散寢室一張合照）。

（4）各班委加大宣傳力度，李鸝和戴林負責發(fā)飛信和短信通知，分散寢室的同學由班長唐友親自發(fā)短信通知，主要負責人下寢宣傳，確保每位同學了解活動，并確保高參與度。

2、正式主題班會。

第一部分、處理好與家人的關系（父親節(jié)）。

引出父親節(jié)、父親節(jié)的由來及相關知識（現場問同學們）。

視頻（《獻給全天下所有的父親》）。

歌曲。

處理技巧。

第二部分、處理好與老師的關系與技巧。

第三部分、處理好與同學間的關系。

相關包容——09經濟第一屆最系列獎頒獎。

相互關注——游戲、心口不一007。

游戲規(guī)則：

007、“0”“0”“7”“pia~”“??！”

第一個人叫“0”和一個在座者的名字，被叫的再叫“0”和另一個在座者的名字，第二個被叫著“7”、“pia~”和第三個被叫者的名字，一旦聽到第三個被叫者的名字后，他左右的兩個人要在最短時間內做出反應，要喊“啊”同時揮揮手，讓他帶點眾星拱月的自豪感。反應慢的人只能服輸。

游戲懲罰：反應慢者得即興表演任意節(jié)目一個。

相互展示——個人集體風采展（ppt展示）。

其他技巧展示。

播放并合唱歌曲（《相親相愛一家人》）班會結束。

人際關系班會策劃書篇二

現代社會的女人已經不再僅僅是居里夫人，賢內助，大家更愿意創(chuàng)出屬于自己的一片天，在職場中，女性的比例也在越來越多，但是要知道職場并不是能力越高就越有發(fā)展，還需要得到別人的認可，在人際關系上不可以馬虎，那職場女性怎樣處理人際關系呢，掌握一些人際相處的法則，可以讓自己如魚得水。

建議：

3.有好的學習能力會受到大家的喜愛，到新環(huán)境還要表現好的適應能力，到一個新環(huán)境、新崗位，學習和適應是最重要的，這里需要的是一個干將而不是花瓶。認真按時完成上司交辦的任何工作，一定別拖。不懂就問，新人肯定有好多不懂和不了解的事情，大家都是從新人過來的，所以向別人請教不丟人。虛心地向周圍每一個能夠并愿意幫你的人求教吧，千萬不要自以為是的去做你根本不了解的事，問清楚再做事半功倍。

4.做一個勤奮的人。人都喜歡勤勞的人，一是努力了解本單位與自己工作有關的各方面情況，積極主動的投入工作;二要根據工作需要利用業(yè)余時間抓緊學習業(yè)務知識和技能;三要主動去做你力所能及的一些小事，比如打掃辦公室衛(wèi)生、幫其他人做點事情之類的，切記幫別人就是幫自己。

(二)如何和同事搞好關系。

1.保持愉快的工作心情。好的心情是成事的一半，工作的過程是積累知識和經驗的過程，不管遇到什么，都要愉快的去做。在還沒得到認同或受委屈的時候不要怨天尤人，到處抱怨。任何時候都盡量不把壞情緒帶到工作中去，不要沖同事耍脾氣，須知他們不是你的出氣筒，你的苦惱與他們無關。

2.慎言，不參與幫派是非。古話說，禍從口出，因此要謹言慎行，職場上少說多做很重要，不要對別人的私事表現好奇心，不要參合人事糾紛。不能讓別人認為你是個是非之人。別人在你面前議論他人是非的時候保持禮貌的微笑，然后找借口去做自己的事好了,這在人際交往中是特別要注意的。

人際關系班會策劃書篇三

剛剛跨入大學校門的同學們，大都是帶著興奮和憧景的心情而來?？蛇^了不久在很多人的心頭都會索繞上挫折感和失望感。尤其當說到校園里復雜的人際關系時，很多人都會變得迷茫不知所措。

我想這里的原因主要是高中時由于學習緊張，很大一部分人都是“一心只讀圣賢書，不聞窗外事”，還有一個溫暖的避風港——家。而到了大學就不一樣了，除了學習之外，自己還要獨自一個人面對復雜的人際關系。而處于我們這個年齡段的人來講，大都形成了自己獨立的鮮明的個性，從不愿意依從別人。有時其時明明知道自己錯了，嘴上還要頂上那么一兩句，以求得心里的平衡。再者，由于當代社會和學校所渲染和強調的竟爭的激烈性與殘酷性，使得自己很難對別人產生信任感。為了保護自己不受別人傷害，就把自己封閉起來。很多人在發(fā)現自己人際關系不協調時，總是把原因全部推到別人身上，認為別人怎么樣怎么樣。而不從自己身上找原因。因此當說到人際關系時，他們會變得非常困惑。如何處理好人際關系就成了我們在大學所面臨的一個嚴峻考驗，因為這不僅關系到我們大學四年的生活對于未來進入社會之后的事業(yè)發(fā)展都有著至關重要的作用。

人際關系班會策劃書篇四

人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。

交換原則。

人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。

自我保護原則。

自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。

平等原則。

在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。

相容原則。

相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業(yè)、團結有力，做出一些讓步是值得的。

人際關系班會策劃書篇五

“知國情、行智慧、樂時代經貿”

二、活動時間。

12月14日——月22日。

三、具體安排。

（一）宣傳階段。

本次宣傳主要以各系宣傳為主，院級宣傳輔助的模式，本次的宣傳采取各系學習部第一負責人和院學習部負責人一起進班宣傳的模式，即達到了宣傳的目的，同時還能讓我們了解到各系的同學對各系學習部的日常工作中的優(yōu)點和缺點，幫助我們及時改正。

（二）選拔階段。

根據以往的經驗，經過我們認真的考慮，為避免出現個別系因為直接推薦人，而沒有達到全員參與的教育意義，本次選拔階段我們將進行直接的進行監(jiān)督和考核。將記入到考核當中，作為優(yōu)秀組織獎的重要依據。

備注：選拔考核根據附件一。

（三）活動流程。

“知、行、樂”團體競賽識學習部的一個特色活動，是一個團體競賽。活動分為四個環(huán)節(jié)：

第一環(huán)節(jié)：“主題演講”，內容圍繞青春、回憶、感恩、

未來四個話題任選一個，脫稿演講，限時3min。

第二環(huán)節(jié)：“即興演講”，選手抽取校園內學習、生活、工。

作等話題卡，進行3min限時演講。

第三環(huán)節(jié)：選手可以抽取有關黨的知識、亞運會知。

識、生活常識、中國歷史的問題，限時1min。

第四環(huán)節(jié)：“樂在其中”，選手現場書寫校訓內容，限時3min。（選手自備用品）。

四、組織部門。

院團委學生會學習部。

五、參與人員。

全院在校生、除參賽隊員和特邀嘉賓之外，各系參加——人，

六、活動目的及意義。

本次活動意在鼓勵同學們積極參與到學習中來，涉及到語言的表達能力，時事政治及黨的知識的了解，動手書寫能力，活動滿足了大學生的個性化學習需求，既弘揚了大學生學習的主旋律，又凸顯了大學生學習內容的多樣性與廣泛性。

七、活動流程。

（1）準備材料階段。

由院學習部材料組整理搜集本次活動所需要的資料放。

在學習部郵箱中，方便選手準備。

（2）活動宣傳階段。

1、在院學習部召開例會中，向各系負責人介紹活動具體環(huán)節(jié)。

2、由各系負責人通知到各班，組合團隊。

3、本次的宣傳階段和各系的選拔階段也計入到考核當中；

（3）活動舉辦階段。

1、由各系組成的團隊在本系進行初賽，選出2隊優(yōu)秀團隊并推薦到院中。

2、院學習部進行復賽，選出9隊較優(yōu)秀的團隊進入決賽。

3、院學習部通過決賽選出獲獎團隊。

（4）獎項設置階段。

一等獎一名。

二等獎一名。

三等獎一名。

參與獎若干名。

備注：凡是進入到復賽中的隊伍都將得到參與獎1分；

一等獎加榮譽積分2.5分。

二等獎加榮譽積分2分；

三等獎加榮譽積分1.5分；

優(yōu)秀組織獎為系團體獎為獎狀一張；（具體加分事項等候通知）。

八、評分標準。

第一階段：第一、二環(huán)節(jié)（100分）。

（一）主題（30分）。

1、主題鮮明，思想性強（15分）。

2、聯系實際，貼近生活（9分）。

3、思維敏捷，邏輯性強（6分）。

（二）語言表達（30分）。

1、語言優(yōu)美，準確簡明，有深度（10分）。

2、抑揚頓挫，鏗鏘有力（8分）。

3、表達流暢，口齒清晰（7分）。

4、普通話標準（5分）。

（三）藝術表現（25分）。

1、富有激情，感染力強（10分）。

2、精神飽滿，表情自然（9分）。

3、肢體語言使用恰當（6分）。

（四）、演講效果（15分）。

1、觀眾反應（6分）。

2、氣質、形象、著裝（6分）。

3、時間掌握（3分）。

備注：評分表格根據策劃書附件二。

第三階段：第三環(huán)節(jié)（300分）。

備注：根據附件三。

第三階段：第四環(huán)節(jié)（50分）。

1、藝術效果（25分）。

2、現場表現（25分）。

備注：根據附件三。

備注：

1、本活動各團體分三次評分，分別為：第一、二環(huán)節(jié)一次評分，第四環(huán)節(jié)一次評分，該團隊最后得分未三次評分之和。

2、評委在一張評分條上進行一次打分，每團隊需進行三次打分。

3、最終解釋權歸學習部所有。

院團委學生會學習部。

二零xx年十一月八日。

備注：附件一院團委學生會學習部關于選拔階段的評分準則。

附件二院團委學生會學習部關于演講階段的評分表格。

附件三院團委學生會學習部關于知識競賽的策劃方案。

附件四院團委學生會學習部關于初賽的策劃方案。

以上附件請參看下頁。

附件一。

院團委學生會學習部關于選拔階段的評分準則。

一、時間安排。

本次時間的安排采取以下方式：

1、十二月十六號晚上為宣傳階段；

2、十二月十六號至十七號為各系選拔階段；

3、十二月二十號晚上為初賽地點待定；

4、十二月二十二號為決賽地點待定；

二、考核準則。

十二月十六號至十七為選拔階段，要求周日前上報名單，在此期間，要求各系自己安排選拔的方式和時間，然后通知院學習部，院學習部派人對其選拔過程進行監(jiān)督和考核。

考核主要采取百分制根據以下幾個方面進行積分：

一、宣傳方式（20分）。

（一）形式新意、積極向上（10分）。

（二）內容準確、主題突出（5分）。

（三）達到預期效果（5分）。

二、選拔階段(60分)。

（一）選拔公平、公正（20分）。

（二）參與人數多，能夠達到全員參與的'目的（20分）。

（三）選拔有計劃、有秩序。（20分）。

三、選拔意義（20分）。

（一）通過選拔過程能夠達到教育意義的（10分）。

（二）選拔后期根據對參賽同學的不記名調查對舉辦的滿意度（10分）。

注：最終解釋權歸院學習部所有。

院團委學生會學習部。

二零xx年十一月八日。

附件三。

院團委學生會學習部關于知識競賽的策劃方案。

本著公平、公正的原則，本次知識競賽采取隨機抽取的方式來進行比賽，主要包括黨的知識70分、亞運會知識70分、生活常識70分、中國歷史70分、禮儀20分等四個方面。

題目主要包括選擇題、和簡單題，選擇題為每題10分。簡答題為20分；

備注：請各系讓各參賽隊伍認真閱讀學習部所轉發(fā)的材料。

最終解釋權歸院學習部所有。

院團委學生會學習部。

二零xx年十一月八日。

附件四。

院團委學生會學習部關于初賽的策劃方案。

本次初賽的選拔分為兩個環(huán)節(jié)，主要側重于對團隊才藝的訓練，所以，本次初賽我們將采取指定的內容的方式進行：

總共有九個題目：

一、初到大學。

二、我們的大學第一章。

三、大學我們初次見面。

四、爭吵-和解。

五、相親相愛一家人。

六、畢業(yè)臨別。

七、二十年后再相會。

八、父愛如山。

九、母愛如海。

要求：參賽隊，需要根據自己隊所抽到的題目進行自我創(chuàng)造式的編排節(jié)目，節(jié)目的形式不限制.要求節(jié)目有新意，全員參與！

從高到底選出10各才賽隊參加復賽。

人際關系班會策劃書篇六

二、講座內容：在人生的競技場上，建立優(yōu)質人脈在這里，你可以放下心里包袱，盡情感受的快樂。

三、活動目的：

我們生活在復雜的人際社會中，每天都要應對各種各樣的人際關系。親友、同事、客戶、陌生人……人說“相識容易，相處難”。怎樣應對人際關系中的.問題與挫折，讓我們與人溝通更加順暢？如何在人際交往中取得雙贏的效果，更好地拓展我們的人脈空間，人際關系協會助你一臂之力！

四、活動宗旨：讓同學獲取更多書本外的知識，豐富其校園生活。

五、活動對象：德州職業(yè)高職院全體學生。

六、活動時間：周三下午4：30。

七、活動地點：多媒體教室。

八、活動流程：

一、前期準備：

宣傳：

1.海報：講座開始前兩天分別張貼社團宣傳欄，史德鵬負責。

2.歡迎學院老師：講座開始前半小時在階梯教室循環(huán)播放，王金鵬制作。

3.通知：以短信通知和開學習委員會議通知結合，周一通知，周二會員宣傳到各班學生，周二中午報人數于孫芬；鐘衡和王金鵬負責短信通知。

后勤。

1.收講座手冊及敲章：協會秘書處。

2.領取講座手冊的人員登記表：鐘衡制作。

4.飲料、茶葉、熱水瓶、席卡、鮮花、與成教院教室管理老師聯系場地、攝影等方路負責。

5.桌椅整齊排放：講座參加人數多的時候，中間兩組全部靠攏，四個男生負責。

6.講座小結：鐘衡和王金鵬。

(注：以上是初步安排，為了給每個干事提供一個發(fā)揮特長的機會和場所，豐富大家的課余生活，學習部依照每個干事的性格和特長分配不同的工作，當然干事之間的崗位可以變動，從而做到有機的結合，提高工作效率。上學期我們已經以問卷調查形式了解同學們對講座的總體評價，希望能舉辦更多不同類型的講壇，努力做到讓同學們在專業(yè)提升、知識拓展的同時得到人生啟迪。)。

二．活動當天流程：

1)主持人介紹出席的領導和老師。

2)播放相關圖片資料。

3)請老師進行人際關系講座。

4)現場觀眾提問。

5)回答部分提問。

6)主持人宣布活動結束，組織全體師生退場。

三．活動后期：對整個活動進行總結，上交報告。

(講座人的介紹、會場講座的照片、活動小結)。

四．活動經費；贊助商贊助。

xx年3月22日。

人際關系班會策劃書篇七

首先，我們克服我們的心理姿態(tài)，平等的待人，不因為自己的條件稍微好一點就歧視他人。每個人生來就是平等的，并沒有高低貴賤之分，所處生活條件的不同并不能決定一個人的未來。說不定你今天嘲笑的人就是未來嘲笑你的人，一味的自大只能使別人把你孤立起來。同學之間應該平等互助，互相學習。家庭情況不太好的同學也不能過于自卑或者好面子怕同學嘲笑，一個自己都不敢面對的自己又如何去面對別人呢。我們應該克服自己的自卑心理，面子心理，大膽的去與人交流，也不要怕嘲笑，風雨過后才會有彩虹。平等是人與人相處的最基本的條件，也是我們賴以交流的基本平臺。

其次，真誠與包容是人際關系的精神支柱。在學校我們應該做到坦誠對待別人表里如一，言行一致，信守諾言，才會獲得別人的信任，這樣彼此才能建立深刻的友誼。在生活中我們要能夠以心交友，朋友之間坦誠相待，能夠互吐心聲。同時也要學會去關心別人，在同學傷心時能夠去安慰一下，在同學忙碌時能去幫一把手，這些都是促進友好關系發(fā)展的舉動。

在真誠待人的時候我們也要有包容的胸懷，能夠容納別人的一些小缺點和小錯誤，學會換位思考。我們絕大部分同學在家都是獨生子女，這樣的成長環(huán)境很容易形成以自我為中心的思維方式，反映在人際交往當中，往往便是遇事多從自己的角度考慮，總是希望別人和周圍的環(huán)境順從自己。也許這樣的交往方式在自己父母面前沒有什么問題，但是到了學校，到了集體生活的寢室，每個人都仍然要求自己的個性要得到尊重和滿足，但又很難理解、容納別人的個性，這就很容易產生矛盾，一旦處理不好，便會使整個寢室的集體生活蒙上陰影。因此，想要有一個和諧、安定的寢室生活，我們首先得懷有一顆包容之心，懂得去理解和尊重別人的生活方式，懂得容忍他人有不同的觀點和行為，要盡自己可能去幫助別人，而不要將自己的想法強加于人，做到這些，便能和身邊的人建立起一種互信、互諒、互讓、互惠的良性關系。

同時我們也要能夠寬容別人，或許有時同學不小心傷了你，我們應學會笑著去化解。在真誠的道歉面前我們應該友好的接受，并報以寬容的微笑。包容的態(tài)度，寬容的胸懷會給我們帶來更多的朋友以及更多的友情，讓我們擁有更好的人際關系。

再者，我們應該學會充實自己，與人多交流和溝通。因為從心理上來講，每個人都渴望別人能夠承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。很多時候在交往中我們不注意交往的細節(jié)，在與人交談中不喜歡對方的話題，厭惡之情就流露而出或者不注意別人說什么，很容易就讓對方產生一種不滿情緒，這就阻斷了我們與人之間的交流。所以我們應該學會去傾聽別人，在與人交談時能夠讓對方感覺到你在認真地聽，這樣能夠讓對方在心理上有一種滿足感，感覺你是重視他的而不是敷衍，同時也讓對方能夠對你敞開胸懷。在面對自己不喜歡的話題時我們要學會巧妙地轉移話題，自己新引一個話題，這樣不僅避免了自己的不滿同時也略過了對方的尷尬。

我們應該利用大學的機會多交流，廣接觸，全面出擊。要積極參加班級、院系和學校組織的集體活動，通過各種活動來拓寬自己人際交往的范圍，另一方面則要以學校豐富多彩的社團組織為平臺，結識更多和自己志同道合的朋友學長，從而建立起一張屬于自己的多維人際關系網絡。

而后，我們要學會與師長做朋友。在大學里我們還需要處理好的一類關系便是師生關系。與中學里師生之間比較嚴肅、刻板的關系不同，大學里師生之間更多的是亦師亦友的關系，大學里的老師們都很愿意和其學生成為朋友，只是由于老師們平時比較繁忙，這一類朋友更需要我們自己主動“出擊”爭取，不但學習上的問題可以向他們請教，生活中遇到的煩惱、困難也可以找他們談談，這些大朋友會給我們以非常中肯的建議。更重要的是，在這種亦師亦友的師生關系中，我們可以在老師身上學到很多知識以外的東西，而這對我們今后個人的成長也是很有幫助的。

最后，我們應該學會與人保持適度的距離。人們常說“距離產生美”在人際交往過程中，都應給對方留有獨立活動的空間，這樣才能產生美感。不要做什么事兩個人都要粘在一起。這樣的話再好的朋友日子久了也會變得厭煩、生疏起來。在日常生活中，既便是知已朋友，彼此間也要保持適當的距離。當然如果距離太遠，就談不上交往和相處了。因此我們在平常交往過程中，注意要把握好心理距離上的適度，不要以為越近越親密越好甚至喪失自己的個性，盲目地服從，并不一定能交到好的朋友。

在大學中良好的人際關系是我們生活的可靠保證，因為我們遠離了家庭，遠離了我們以前的好友，我們有了新的社交圈，有了新的活動圈。良好的人際關系為我們的新生活提供了活力，讓我們不再孤單，不再感到寂寞。對于我們處理好的人際關系我們要去積極的維護，要學會改變自己去適應別人。

大學生如何調適自己的人際關系。

保持樂觀心態(tài)。

多參加活動。

培養(yǎng)個人魅力。

人際關系班會策劃書篇八

在與同事的相處中，免不了互相競爭，此時，恰當使用接受與拒絕的態(tài)度相當重要。一個只會拒絕別人的人會招致大家的排斥，而一個只會向別人妥協的人不但自己受了委屈，而且還會被認為是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意堅持一定原則，難免卷入諸如危害公司利益、拉幫結伙、損害他人等事件中去。遇到這樣的情況要注意保持中立，避免被人利用。

二、窺探同事隱私。

在一個文明的環(huán)境里，每個人都應該尊重別人的隱私。窺探別人的隱私向來被人是個人素質低下、沒有修養(yǎng)的行為。因此在與同事的交往中，要保持恰當距離，注意不要隨便侵入他人“領地”，以免被同事討厭，不愿與你交往。

三、帶著情緒工作。

如果你在工作中經常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表露出來，那么只會造成同事對你的反感。每個人都有自己的好惡，對于自己不喜歡的人或事，應盡量學會包容或保持沉默。你自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀點，如果你經常輕易地評論別人，同樣會招致別人的厭惡。

一個人即使自己的工作能力再強，如果處理不好人際關系，很難有好的發(fā)展。大家都要注意職場人際關系的禁忌，在職場擁有自己的一席之地。

人際關系班會策劃書篇九

關鍵詞：心理保健人際關聯分享到：

本文導航。

第一：尊重他人。

尊重他人是中華文化五千年禮貌所倡導的一種美德。自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內情緒感。人與人之前的情感是相互的，只有學會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認可。因此，要在社會上很、要在職場中很好的生存下去，尊重他人必然要成為為人處世的第一大原則，成為立足職場之根本。

第二：有效表達。

人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經驗的人、不是那些沒有高學歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善于溝通、不會表達自己人。有些人就是正因不能夠有效的表達自己從而導致工作進程的耽擱、甚至影響工作項目的順利進行?，F代職場的工作節(jié)奏本來就很快，因此人們都不太愿意同表達潛質差的同事同事。若你剛好就是那個不能夠有效表達的人，那么久而久之你就會發(fā)現，同事們都不太愿意與你共事了。

因此，在職場工作當中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛煉自己準確表達實際意圖的潛質;一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分明白自己要表達的資料是什么，要到達的目的是什么，需要對方給予的支持是什么。

第三：善于傾聽。

如今的職場風氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜愛表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導致了職場當中的許多人際關聯矛盾。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。因此，只要你學會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。

第四：虛心提問。

在過去，本本分分、埋頭苦干會獲得領導、同事的一致認可，甚至可能成為單位、工廠的勞模。但是在這天的職場，僅僅靠埋頭苦干是不夠的。只知道埋頭苦干，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。我們甚至能夠說沒有問題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問才能獲得持續(xù)的進步。虛心提問是企業(yè)內每一個工作人員都就應擁有的基本品質。提問的對象能夠是同事，也能夠是上級、下級……總之，懂得虛心提問的人才是會工作的人，也會是受人歡迎的人。

精選閱讀（2）：

人際關系班會策劃書篇十

朋友之間的情誼為友誼，它是建立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎上的一種感情關系。研究表明，兒童時期情感上最依戀的是父母，朋友則處于相對次要的地位。隨著年齡的增長，這種情感依戀便逐步由父母轉向了朋友，并日益得以確定和加強。有研究表明，大多數人都認為自己結交朋友最多是在中學時期。

由于空間上容易接近、年齡相當、品行相同等因素的影響，大多數中學生都加入到非正式的小團體中。這些小團體一般由3～9人組成，其成員相互間有高度的忠誠感，在行為方面也有很大的約束力?？梢?，人緣不是刻意追求的來的，而是對一個人優(yōu)良的個性品質的回報。希望自己有好人緣的同學，不妨多從加強個人修養(yǎng)上面做文章。這是同學之間人際交往中應該注意的問題。

人際關系班會策劃書篇十一

無論何種場合，相互認識是進一步交流的前提。遇到陌生人，主動自我介紹是避免尷尬的關鍵點之一。

2、接電話時不回避。

在公共場合，大聲打電話會特別顯眼、甚至招人厭，最好先道歉并把音量放小聲點，這是避免他人反感的不二法寶。

3、夸夸其談、自吹自擂。

聊天過程中有意無意地把話題往自己身上引，往往給人以自戀、愛顯擺的印象，給人留下不好的印象。

4、對待服務員態(tài)度粗暴。

態(tài)度是良好溝通的前提，無論他人是什么身份，粗暴的態(tài)度、自以為是的神情，只會讓人覺得你這個人不可理喻。

5、總是遲到。

每個人都希望被尊重，遲到雖然能找借口蒙混過關，但會讓對方覺得你不重視這段關系。次數一多，感情也會打折扣。

6、不讓座。

讓座給更需要的人，是最基本的人性表現。如果光想著讓自己舒服一點，會在不知不覺中，給人留下自私、冷漠的印象。

人際關系班會策劃書篇十二

【活動形式】討論、游戲、分享。

【活動目的】認識寢室人際關系的重要性，結合本寢室實際情況討論寢室人際關系，引導同學們思考怎樣建立和諧的寢室人際關系，怎樣處理寢室矛盾，倡導互幫互助精神。

【準備工作】。

2、小卡片若干張、簽字筆(用于游戲)。

3、氣球、彩帶(用于裝飾教室)。

【活動流程】。

3:00團支書點名，班會開始。

3:10——3:25全班同學討論班級人際關系問題，以及總結。

3:25——3:45進行你畫我猜游戲。

3:45——3:55選出保持關系較好的宿舍，并分享人際關系。

3:55——4:00主持人總結，班會結束。

【后續(xù)工作】。

整理反饋意見，總結本次活動的不足及優(yōu)點。

班會過程。

活動時間：20xx年12月4日下午3:00—4:00。

1.3:00—3:05團支書點名，班會正式開始。

2.3:05—3:10全班起立，唱班歌《奔跑》。

3.3:10—3:25全班同學討論本宿舍人際關系的借鑒之處及存在問題，每個宿舍的宿舍長進行總結。同學再自由發(fā)言，可以對其他宿舍的如何處理人際關系進行評價。

如：工會樓504的宿舍長龐蘭總結：“我們宿舍在處理人際關系上，就很注重認真聆聽別人看法意見，大家互相幫助，團結和諧。宿舍每天都充斥著歡樂的氣氛。但是不足就在于大家由于學習任務較繁重，大家的溝通可能就少了一點?！边€有男生宿舍長唐英昊也說到：“我們男生在處理宿舍人際關系上就比較隨意，大家相處得比較輕松，較多的是在學業(yè)上的交流等?！?/p>

4.3:25—3:40進行你來比劃我來猜游戲環(huán)節(jié)，旨在進一步促進同學們之間的感情以及默契度，升華他們之間的友誼，對宿舍人際關系進一步理解，讓他們珍惜現在的學校生活，與周圍同學和睦相處，共同進步。

此游戲環(huán)節(jié)我們準備了一系列的卡片，有水果類的如：檸檬，葡萄，蘋果……電器類：手機，電腦，冰箱……動物類：大猩猩，老鼠，貓……同學們表現的活靈活現，氣氛很歡樂。

5.3:40—3：55請個別同學交流自己如何處理人際關系的經驗，比如：如何與人溝通，如何增進友誼，如何完善自己等等。全班共同學習。如王潔霞同學說：“在宿舍里，我?guī)缀跏撬奚嶙顨g樂的一個了，那我覺得，當你自己的心情很愉悅的時候，旁邊的同學也會被你感染，跟別人溝通，需要的是傾聽以及一顆真誠的心?！备哐阃瑢W也說到：“人際關系的處理需要我們每天的學習，我們需要向人際關系處理的很好的同學學習，由此來加強自己處理各種人際關系的能力?！?/p>

6.3:55—4:00主持人總結，另外請助班發(fā)表進一步的總結，班會結束。助班毛娟翠說到：“其實每個宿舍都有自己處理自己宿舍人際關系的方式，那適合自己的就是最好的，希望大家不只是跟自己宿舍人相處而已，大家整個班級就是一個集體，需要每一個人的參與，有個體到整體，我相信，這樣的話，我們的班級會是一個及其團結，凝聚力極強的班級。謝謝大家。

班會總結。

本次班會在完善的流程下達到了預期的效果。同學們積極參與快樂的游戲、激烈的討論，在思考和回答“宿舍里的人際關系”的問題中，了解宿舍人際關系的重要作用。宿舍人際關系是大學生人際交往的重要組成部分，也是大學生人際關系走向社會化的一個重要過渡階段，集中反映著大學生人際交往的現狀及走向。在宿舍成員間建立和諧的人際關系需要每個大學生依據實際情況有針對性地采取措施，這對于大學生的大學生活和未來事業(yè)至關重要。相信我們在開完這次主題班會后會明白建立一個文明和諧的宿舍不僅僅是關系到個人，更是班級的需要，社會的需要。

人際關系班會策劃書篇十三

二活動背景。

古往今來，怎樣處理好人與人之間的關系是一個亙古不變被討論和被重視的話題，而今天，在大學，同學們來自五湖四海，有著不同的性格，有著不同的性格，有著不同的興趣愛好，大學同學因關系處理不好而導致的惡劣事件時有發(fā)生，經常出現被媒體報道。因而怎樣處理好人際關系就顯得尤其重要。

三活動目的。

2、同時也希望通過這次活動加強我們班級的團結與凝聚力，使同學們在以后的相處過程中更好地交流，建立好良好的'人際關系，從而使班級達到融洽、團結。

四、活動時間與地點。

時間：2xxx年6月10日10：00～11：30地點：待定。

五、活動流程。

1、前期準備。

（1）主要負責人準備相關材料和ppt制作；

（3）李鸝負責個人風采展照片（個人照每人一張，各寢室一張合照，分散寢室一張合照）。

（4）各班委加大宣傳力度，李鸝和戴林負責發(fā)飛信和短信通知，分散寢室的同學由班長唐友親自發(fā)短信通知，主要負責人下寢宣傳，確保每位同學了解活動，并確保高參與度。

人際關系班會策劃書篇十四

時間過得真快，一段時間的工作已經告一段落了，又迎來了一個全新的起點和新的目標，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。策劃書怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的人際關系團體咨詢策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。

人際恰恰恰——封閉型、成長型、結構型和異質型的團體

1、目標：培養(yǎng)團體成員之間的凝聚力與信任感。

2、體具體目標：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎。

（3）強化成員在團體中的自我價值感，增強自信心。

（4）強調成員間的互助合作的精神。

（5）透過活動的特殊設計激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。

在交往過程中存在疑惑的心協成員。自愿加入團體并積極主動的投入團體的一切活動中去。在小組成員中希望是異質的，所以會盡量平衡他們的性別、專業(yè)。在小組中我們需要那些有溝通愿望的同學，能認真的對待小組活動，并且為人坦誠和友善，能與人護目相處。在小組中，我們會盡量保證成員間是陌生的。

分三個小組，每組8-10人。

團體心理咨詢室（科技樓319）

每周一次，共五次。每周六晚上7：00-9：00

各組的領導者綜合其成員意見，成書面形式，由各成員簽字確認，即可生效。各組領導者及成員要嚴格遵守規(guī)則。

“印刻”理論

著名動物心理學家洛侖茲曾經做過一個實驗，他把一組鵝蛋分為兩部分，一部分由母鵝自己孵化，這部分小額出殼后看到的抵抗一個活動物是母鵝。根據常識，這部分小鵝會跟隨母鵝，同他保持親近和依戀的關系。事實也確實如此。另外一部分鵝蛋是人工孵化的，小鵝出殼后看到的第一個活動物是實驗者本人。這部分小鵝便把實驗者當成母鵝，緊緊跟隨，吧研究者當成母親來親近和依戀。這種有機體在其生命早期的敏感階段對最早看到的活動物體產生依附的現象，稱為“印刻”，通過印刻而形成的依附行為，對有機體產生持久、深刻的影響。

人類的生物發(fā)展水平雖然比動物要高得多，但人類也有同“印刻”相類似的過程。人類歷史上出現過自幼兒與狼，兄等動物產生了強烈的依戀而逃避人類。此外，人類的嬰兒也會在“敏感期”出現對母親的依戀。人的交往和人際關系的需要，正式在這種最初的基礎上發(fā)展起來的。

“本能理論”

另外一些心理學家認為，對群體的依戀是人的本能或遺傳，是人類祖先時代就已經形成的能力。人類的祖先古猿的自我保護能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必須以群體的方式活動，依靠群體的力量來抵御災害，獲得食物。經過長期的進化，這種群體的習性傳遞給后代，使人類先天具有與人共處，交往的需要。他們研究了人類的近親恒河猴，發(fā)現在它們身上也存在依戀現象。實驗證明，恒河猴的依戀行為取決于對象是否能夠提供溫暖、舒適的機體特點，而不在于能否提供食物。

動物的依附，合群傾向和表現，為人際交往這一人類行為的形成奠定了生物學的基礎，對我們認識人際交往具有一定的啟迪作用。

馬斯洛的需要層次理論：

1、生理需要

2、安全需要

3、愛與歸屬的需要

4、尊重的需要

5、自我實現的需要

首先，生理需要的滿足離不開人們的聯系和交往。

其次，安全需要的滿足離不開人們的聯系和交往。

再次，愛與歸屬需要的滿足離不開人們的聯系和交往。愛與歸屬的需求，既是交往的結果，又是進一步交往的推動力。

又次，尊重需要的滿足，離不開人們的聯系和交往。

最后，自我實現需要的滿足，也離不開人們的聯系和交往。

人際交往需求理論:

心理學家威廉姆斯庫茲提出，人有三個方面的需求——愛、歸屬和控制，這些需求推動人們去進行交往。這一理論稱為人際需求理論。

愛的需求反映的是一個有表達和接受愛、友誼的愿望，這種愿望促使他要與他人建立一定的人際交往和人際關系。

歸屬地需求反映的是希望自己存在于群體之中，與他人一起的愿望。

控制的需求反映的是人希望擁有一定的權利，對他人發(fā)生影響的愿望。

上述三種需求反映出人際交往是人心理的需要，但對其具體的行為表現應有適當的認識、適度的愛、歸屬和控制需要會形成良好的人際交往和人際關系，而過分的親密、交往和控制與過分的冷漠、孤獨和無視秩序都會對人與人之間的關系產生負面影響。

人際關系班會策劃書篇十五

在經濟危機的社會大背景下，如何增加同學們的軟實力成了至關重要的一點。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。

二、活動目的。

在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓本班同學自我調節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。

三、活動宗旨。

“提高同學人際交往能力，提高班級凝聚力，構建和諧班級”

四、活動時間與地點。

20xx年5月6日星期三，中午11：15—12：10，教三樓206。

五、活動流程。

1.全體同學鼓掌表示班會開始。

2.主持人開始介紹班會主要內容。

3.介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

4.介紹人際關系概念及大學生人際關系特點和處理人際關系的意義，在意義部分，大家討論“馬加爵”案例，總結人際關系對身心健康的意義。

6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。

8.告訴大家如何建立良好的人際關系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

9.將大學生人際關系在大學中的應用推及至上班后的社會，人際關系是關系心理健康的關鍵因素，進而會影響人一生的幸福。

11.班主任總結班會情況，給予意見與建議。

人際關系班會策劃書篇十六

九、制播周期：由于訪談節(jié)目本身的特點，并無嚴格的時間要求，節(jié)目采取錄播形式，正。

式播出時間為每周六晚9：20—10：00，重播時間為每周日10:20—11：00。

十、工作人員設置：主持人(一人)、攝像(兩名)、編導(兩名)、化妝(一人)、燈光(一人)、制片(一人)、音響師(一人)。

第四部分：推廣營銷。

一、節(jié)目優(yōu)勢分析：這是一個個人魅力當道的時代，也是一個特定人物及其影響力、話語。

權產生效應的年代，同時，當然依然是一個偶像崇拜泛濫的時代。個性人物是社會的焦點，是領略大千世界的一個個窗口。在這種背景之下，發(fā)現真正有“亮點”的人物，并循序漸進、條分縷析地對其進行探索與分析，然后錄成節(jié)目，絕對是吸引觀眾眼球的“頭版頭條”。

步顯示在屏幕下方，并在節(jié)目播出過程中在屏幕下方反復滾動播出節(jié)目的各個贊助商，節(jié)目間隙插播廣告。

四、節(jié)目受眾分析：節(jié)目受眾主要針對那些希望聽故事的人和對名人感興趣的人群，通過。

篇三：

節(jié)目名稱：《名人面對面—韓寒》。

節(jié)目類型：人物訪談。

節(jié)目目的：通過一個全新的視角了解這一80后的青年。

主持人風格：有親和力，互動性強。

受眾人群：重要一年輕人群為主。

節(jié)目背景：韓寒從今入人們視線以來就備受觀眾，他被稱為一種現象，他是80后的代表人物。最近，由他主編的雜志《獨唱團》自面世以來受到年輕人的大力追捧，并且在學術界大受好評。此節(jié)目邀請他，通過談話全面的來了解這個影響力頗廣的年輕人有著怎樣年輕而豐富的經歷與生活。

播出時間：(略)。

采訪準備：

1.從網上搜尋資料，全面了解受訪嘉賓。

2.采訪他的父母、朋友，對嘉賓進行詳細了解，并將采訪畫面運用到節(jié)目制作中。

3.搜集韓寒的一些簽售、賽車、音樂視頻等音像資料。

4.采訪一些韓寒的書迷，搜集他們對韓寒的看法以及關注的問題。

節(jié)目流程：

主持人：他的名字曾經作為一種社會現象被討論，他曾經是叛逆的代言人。他，一度被《時代周刊》評為“20xx推動中國進步的100人之一”。從叛逆青年到暢銷書作家，從職業(yè)賽車手到雜志主編，今天就讓我們走進這個備受爭議的人物，80后代言人，韓寒。

畫外音：(人物介紹+圖片、資料)。

xx年，以《杯中窺人》一文獲得首屆新概念大賽一等獎，后因期末考試七科不及格而留級，被報道后引發(fā)社會關于素質教育政策及“學校應當培養(yǎng)全才還是專才”等系列教育問題的激烈討論。他的首部小說《三重門》至今累計發(fā)行200萬冊，中國近20xx年銷量最大的文學類作品。在留級后，再次掛科七門并最終在高一退學。

主持人：1、當時為什么一定要退學呢，你才高一啊?

2、有沒想過輟學后干什么?

3、你退學有沒有征求父母的同意?

主持人：退學后，陸續(xù)發(fā)表了散文集《零下一度》、《通稿20xx》、《就這么漂來漂去》一直到《他的國》和《1988——我想和這個世界談談》等作品;出于對駕車的熱愛，成為了一名職業(yè)車手，并減少了出版活動，但仍然通過博客繼續(xù)發(fā)表了一系列的時評文章，其中不少文章引起了很大的社會關注甚至論戰(zhàn)。

1、你很關注民生百態(tài)嗎?

2、你覺得你叛逆么?

3、你平時喜歡看什么書?

4、你最喜歡你的那本書?

5、作家、賽車手、雜志主編等身份，你更喜歡哪一個?

主持人：如果現在這個時代能出全才，那便是應試教育的幸運和這個時代的不幸。如果有，他便是人中之王，可惜沒有，所以我們只好把“全”字人下的“王”給拿掉。時代需要的只是人才。

6、你覺得你是全才么?

主持人：我成為現象，思想品德不及格，總比沒思想好。這是你說的，還有“我覺得我是全世界最聰明絕頂的人?！?/p>

7、你為什么有這樣的自信?

8、你覺得現代的大學生怎么樣?你比他們，有什么不同?

畫外音：(圖片+資料)。

韓寒，1982年9月23日出生于中國上海金山的一個小鎮(zhèn)。父母都是知識分子。在這個幽靜的南方小鎮(zhèn)，沒有城市的喧囂,也就熏染出韓寒自由、不羈的個性，父母開明的思想與教育方式也為憨憨的成長之路起到了深刻的影響!

主持人：1有沒有問父母，為什么叫韓寒這個名字?

2你小時候調皮不?

3、上學對你來說印象最深刻的事是什么?

4你認為父母對你思想以及現在所選擇的成功方式有沒有影響?

5、你對此有什么看法?覺得他們?yōu)槭裁磿⑦@些榮譽給自己?

主持人：20xx年6月10日韓寒的主編雜志《獨唱團》在北京全國圖書訂貨會上正式舉行新聞發(fā)布會，20xx年9月出版長篇小說《1988我想和這個世界談談》，首印70萬冊。

1、為什么想到主編雜志?

2、對現代80后一些作家主編的雜志有什么看法?

3、今后有什么打算?

畫外音：(圖片+音樂韓寒《十八禁》里音樂、我就是我)。

20xx年底韓寒簽約環(huán)球唱片·天韻文化，20xx年9月28日首張個人專輯《寒·十八禁》發(fā)行,20xx年中國汽車拉力錦標賽第二站crc北京站，韓寒終于奪得國際組國內車手冠軍。這也是fcaca車隊第一個車手的第一。20xx年韓寒出演賈樟柯導演的最新紀錄片《海上傳奇》!這就是韓寒，很多人愿意稱呼他為80后的領軍人物，他是80后名氣最大的一位，也是80后出道最早的代表人物。他有著80后的智慧，不安于平庸，無論輿-論如何，他永遠做著他自己。正因為有著不同常人的魅力，才會讓很多年輕人追隨。