歷史是人類社會發(fā)展演變的鏡子。要注重總結的可操作性，提出切實可行的建議和改進措施。以下是一些有效應對壓力的方法，希望能幫助大家保持心理健康。

吵鬧被罰檢討書篇一

尊敬的老師：

您好！

此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。

回顧錯誤，當時我在教室里大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分，眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放松以更好的精神狀態(tài)迎接下午學習?？墒俏业某臭[行為，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。

中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。

作為一名當代中學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。

同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，我們應該去維護而不是去破壞它！

如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。

您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。

我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經驗教訓，從今往后我一定要遵守課堂紀律。

現在您批評了我，我已經知道錯了，下次再也不敢了。最后，我向您做出鄭重保證：今后我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。

檢討人：xx。

日期：20xx年x月x日

吵鬧被罰檢討書篇二

尊敬的領導：

您好！

雖說我不知道是誰舉報的我，我也不知道這件事情是怎么傳到公司領導的耳朵里面的，但是經過這件事情之后，我也對自己的錯誤做法做出了反思，我也在內心對自己的行為做出了一個深刻的檢討，所以現在的我，也不想要去糾結自己是如何被人舉報的，我是一名成年人了，也應該對自己的錯誤做出檢討，承擔責任，所以我現在也非常的后悔自己的錯誤，更是對于自己的行為感到無比的自責，所以我也想向公司和所有的同事道歉，對不起，因為自己的自私和疏忽，影響到你們的休息了，更是對公司的工作氛圍產生了一定的影響，所以我也希望你們可以原諒我，對我的錯誤予以原諒，我以后也一定會更加用心的去彌補的。

本身公司的所有的辦公區(qū)域都是公共的環(huán)境，我們在公司上班的時候或是休息的時候都應該時刻的注意自己的言行舉止，不能因為自己的一己私欲就影響到別的同事，我也應該時刻的謹記這是在公司，而不是在自己的家里，我也應該要考慮一下別人的感受，懂的在什么樣的時間應該要做什么樣的事情，并且保證自己在工作的是時候可以順利出色的完成的，自己的工作和生活并沒有建立在別人的痛苦之上，所以我也更加認真的審視自己平時在工作上的一些問題和缺陷，對于自己有做的不好的地方也要及時的去改正，盡力的做好一個工作人員應該要有的職業(yè)素養(yǎng)和素質。

在午休的時間本身就是應該要去安靜的休息，養(yǎng)精蓄銳，在自己下午的工作開始之前，調整好自己的狀態(tài)和心情，保證自己之后的工作也可以順利的完成，而絕對不是在午休的時間吵鬧，在本該安靜的休息的時候去打擾到別得同事的休息，就算自己不想休息，自己的精力充沛那也不應該影響到別人的安靜，雖說公司也沒有哪一個條例規(guī)定了在中午休息的這一段時間要保持絕對的安靜，但是我們依舊要去懂的維護好一個辦公室該有的安靜和好的氛圍。

通過這次的錯誤，我也認識到了很多，對于自己的錯誤我也表示非常的后悔，但是我也知道現在去自責或是愧疚都已經晚了，時間也已經過去，傷害也已經做成，所以我也只能盡力的去彌補，去對自己的錯誤給同事造成的傷害進行一定的彌補，所以我也希望可以通過這個簡單且深刻的檢討，可以讓你們賜予我一次寶貴的機會，我也會好好的去珍惜和彌補的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx。

20xx年x月x日。

吵鬧被罰檢討書篇三

尊敬的老師：

您好！

我已經認識到自己的錯誤了，所以給您寫這份檢討書，以表我知錯就改的決心，希望您看了之后能夠消氣，并且原諒我這一次。

我知道今天您是真的生氣了，而且是很大的氣，對于我今天自習課在課上吵鬧的事情我感到萬分后悔，從您當我們班主任開始，您一直是和藹可親的，一直都是用您那溫暖的笑容對著我，只有今天，您對我就像變了一個人，當時站在我面前的是一位嚴肅且生氣的老師，那時候我害怕極了，我才意識到事情的嚴重性，事后，我也靜下心來認真的想了想，每次自習課你就說要我們好好完成作業(yè)，要是沒事做了就看看書也行，但是千萬千萬不要講話，也不要影響到其他同學。你的教誨我還猶記于心，但是我卻還是明知故犯了，我知道我們在自習課上講話是犯了班級紀律中的大忌，我也知道這件事不僅自己沒有好好珍惜自習課的時間，也影響到了班上其他同學的自習，就像您經常說的，如果你自己不讀書就算了，那你至少可以保證自己不影響想要讀書的同學吧，可是我總是把您的話當成耳旁風，我知道我這次的事情嚴重影響了班級紀律，對班級里的學習氛圍也造成了影響，不僅浪費了自己的寶貴學習時間，還耽誤了那些想學習的同學的學習時間，這是無法彌補的，只能向他們真誠的道歉來祈求他們的原諒。

我決心，在以后，一定在自習課上保持安靜，絕不吵鬧，絕不影響到其他同學，也絕不耽誤自己的學習時間，珍惜在學校一切能學習的寶貴時光，在該學習的時候好好學習，該放松的時候再放松，以后一定管好自己的嘴巴，管好自己的一切言行舉止，好好學習，按時完成老師布置的作業(yè)，并努力復習所學的功課，保證成為一個知錯就改的好學生，一個另老師安心的學生，一個同學們喜歡的學生。

所以也希望老師您能原諒我，給我一個改正的機會，讓我向您，向同學證明自己的悔改之心，也懇請老師能夠相信我，我一定會記住今天的教訓，改正錯誤，在今后，把應該做的事情，加倍用心的完成好，做到老師，同學都滿意，同時也做到自己滿意，希望老師您看完之后能消消氣，能原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx。

20xx年x月x日。

吵鬧被罰檢討書篇四

尊敬的老師：

您好！

這次晚自習因為沒有老師來，沒有了約束，開始和同學們聊天，整個教室非常吵，我們大家也就放開了嗓門，使得整個班級紀律都亂套了。

晚自習是一天中很重要的自習時間，是我們鞏固知識的時間，我們卻因為沒有老師的看管鬧得非常厲害非常嚴重，這樣做是錯誤的。

我們班長試圖掌控班級紀律，但是沒有一個人聽班長的，導致最后班長不管了，吵鬧的班級環(huán)境非常不利于大家學習，不是所有人都不知道珍惜自己的時間有一部分人非常認真的學習，但是因為我們吵鬧的太兇，他們更本就不能靜下心來學習，我們完全沒有考慮到他們的感受。

不但破壞晚自習學習的氛圍還打擾到了其他人，我們來到學校學習，不是為了玩耍的，玩耍只會讓我們的寶貴時間白白浪費，讓我們一天所學沒有時間鞏固，很容易忘記。

在教室里雖然沒有像白天那樣授課，但是卻非常重要，安排晚自習也是讓我們有更多的時間來學習，浪費時間就是浪費我們自己的生命。浪費爸媽的血汗錢。我們上學不是玩的是爸媽供養(yǎng)我們的，我們要用好成績回報。

并且在晚自習的時候老師已經安排了作業(yè)，這些作業(yè)需要我們去完成，需要我們認真學習按時完成，就算我們在晚自習中把所有的任務做好了還要溫習功課做好第二天的學習，根本就沒有時間浪費。

我們這次晚自習吵鬧是目無紀律的表現，破壞了我們的學習生活，觸犯了校規(guī)，受到懲罰是應該的，并且老師沒有來是因為忙。我們不能因為老師忙給老師添亂。

老師一直告誡我們要遵守紀律，我們沒有聽還經常破壞紀律，犯錯，把原本良好的學習氛圍破壞的一干二凈。這是我的錯，我不該隨波逐流，不該看到其他人精華也跟著講話，我受到了外面環(huán)境的影響。這是我對自己太過放松的結果，向我們在學習的時候應當努力學習，不漏過任何時間，抓緊一切能夠抓緊的機會做好工作才是當前應當做的。

哪怕其他同學鬧我也應該要管好自己，不去學他們，也不自己破壞學習氛圍，應當時刻牢記自己的使命，努力學習才是關鍵，珍惜晚自習的時間，把時間用在該用的地方，二不是浪費時間，不應該吵鬧的，我以后再也不會犯這樣的低級錯誤了，也不管這樣做了。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

吵鬧被罰檢討書篇五

尊敬的老師：

您好！

我這一次真的很對不起，這樣的錯誤我也完全是可以避免發(fā)生的，但是我竟然還是導致這件事情發(fā)生了。

此時此刻我懷著十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀違規(guī)行為。從開學以來，宿舍紀律是您一直跟我們強調的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀律，宿舍紀律是確保同學們都能夠獲得良好就寢環(huán)境的規(guī)范準則。

然而，我卻沒有引起足夠的重視。

我犯了違反宿舍紀律的錯誤，仔細想來也是沒有足夠的思想覺悟。

回顧錯誤，當時是因為在宿舍跟幾個同學混熟了以后，平時就談了很多校園生活當中發(fā)生的事情，談著談著就沒有控制好情緒，聲調也在不知不覺當中放高了?，F在想想真是不應該，自己以為跟同學鬧著玩的也不會出什么問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀檢老師。

如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經驗教訓，從今往后我一定要遵守宿舍紀律，就寢就老老實實休息，為自己也為身邊人著想。

此外，我還有遵守學校各項規(guī)章紀律，積極主動參加有益的校園活動，并且認真讀書，提高成績，為班級增光，以此回報老師的厚恩栽培。

總而言之，對于一名在校學生來說在宿舍吵鬧是絕對不好的。身為學生，我在宿舍吵鬧也反映出我缺乏紀律意識，對自己放縱無約束，行事散漫，存在浪流作風問題。

為此，從今以后我要鄭重向您保證：我要徹底改正錯誤，今后絕不會在宿舍吵鬧和其他一切不正當行為在學校。其次我要從這次錯誤當中充分吸取經驗教訓，務必要日常遵守宿舍紀律，維護宿舍紀律。

再有，就是引以為戒，努力端正學習態(tài)度，調整好良好的心態(tài)面對剛剛開始的這一學期。

檢討人：xx。

20xx年x月x日。

吵鬧被罰檢討書篇六

尊敬的老師：

您好！

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在宿舍就寢的時候吵鬧，我不應該違背老師的規(guī)定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。

我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再在宿舍就寢的時候吵鬧。

今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。

而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。

也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會宿舍其他同學的感受。

這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的那個是那些想要好好休息的同學。

我認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。

望老師給我改過自新的機會，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學生。

此致

敬禮！

檢討人：xxx。

20xx年x月x日。

吵鬧被罰檢討書篇七

尊敬的老師：

您好!

我是xxx，就今天午休吵鬧一事我羞愧萬分，每天時間不多的一個休息時間，是我們補充精力的唯一機會，面對這么多的學習，應該好好休息休息才是，午休是大家共同的時間，這個時間一定要安靜，我今天的行為影響了大家休息，這個時間段我不應該吵鬧的，該什么時候休息就是應該什么時候休息，作為一名中學生我的基本素養(yǎng)丟失了，這很嚴重，大家學習了一上午的時間，現在又是夏天天氣是很熱的，就是在這個時候容易犯困，大家都需要補充精力，畢竟下午跟晚上都還有這么長的時間，耽誤大家的休息時間我無比的自責，很多時候我們需要有這么一個自覺性，可是我丟失了這種自覺。

我平時不會這樣的，平時午休的時候我會很安靜，從來不會影響到別的同學，畢竟一天就這么兩個小時，我要是吵到大家我會非常的過于不去，今天實在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時候沒有注意這些細節(jié)，因為今天中午吃完飯我們班上幾個同學一起在操場上面打籃球，我們幾個幾個人也是玩的很開心，在打球的時候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應該在午休的時候說話，可是因為中午打球的時候很開心實在是太開心了，在休息的時候也停不下來，于是我們幾個人就一直在議論，因為在休息的時候不允許說話，我們幾個打球的人課桌不在一起，可是真好xx同學就做在我后面于是我就跟xx同學聊了很多，一直在聊今天打球的事情，其他幾個打籃球的同學就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。

這個時候xx同學不知道是什么原因，就又拉著我說話，我們的聲音是很小的，一開始的時候，可是這個時候已經午休過去半個多小時了，我覺得這很不好這不是我們聲音小不小的問題，而是紀律的問題，再說我們兩個人盡管聲音不大，但是還是能夠影響他人的，因為大家都在極度安靜的環(huán)境下睡覺，這個時候我突然就說一句話怎么會不影響呢，當時我也是在跟xx同學講，說我們不講了，但是xx同學還是一再的堅持，于是我就放下了心，跟xx同學一直在講話，我們兩個人就一直在講話，覺得這是很不好的我當時就已經忘了自己的形象了，還有就是我們已經忘了大家在休息，一開始我們很小聲，畢竟知道大家休息。

因為今天的打球的事情很精彩，我們就一直在聊，后面的事情就發(fā)生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.

此致

敬禮!

檢討人：xxx。

20xx年x月x日。

吵鬧被罰檢討書篇八

尊敬的輔導員：

您好！

這次在學生會查寢的時候，晚上十點了我們還在吵鬧，所以被記了過。我們已經大二了，按理來說對大學生活已經非常了解了，對自己該做和不該做的事情應當也會有所了解了。但是我們卻還是沒有把握好自己的尺度，在大晚上吵吵鬧鬧，影響了很多的人，并且也顯得我們沒有任何素質。所以反思了這一次之后，我也知道自己這一次在宿舍這樣吵鬧的確是一件素質并不高的事情，我后悔做了這樣的一件事情，并且希望得到原諒，讓我有動力去做今后的改變。

開學也沒有多久，或許是很久沒有和室友們見面了，所以我們聊得比較歡快。這一半年，我們經歷了很多，大家都有了一些非常不同的經歷，加上這一天恰好和我們的寢室號是同樣的數字，我們就作為了我們的寢室日，我們就準備了一番，買了很多的零食，鋪好了墊子一起坐在下面看電視吃零食和聊天。后面聊著聊著忘記了時間，大家越聊越有勁，就完全沒有了時間觀念，直到學生會的同學過來提醒我們的時候，我才意識到我們原來在不知不覺中就打擾到其他的人了。后來我們宿舍還是被記了名字，第二天的白榜上就出現了我們寢室的名字了。

這件事情告訴我，在大學里雖然我們是自由的，是獨立的，但是對于紀律仍然是不能夠松懈的。一個人如果沒有紀律觀念，那么在做一件事情上，或者是學習上，都是不可能取得完美成功的。我在經歷了一次這樣的教訓之后，就應該意識到，一個人的行為會影響到一個小集體，一個小集體的聲響則可以影響到一個大集體。因此杜絕一切不良事件的發(fā)生，首先就是要從杜絕個人不良行為的發(fā)生開始。

進入大學了，或許很多的事情都要自己去衡量了。我進入大二了，就應該要更加的成熟了，絕對不可以再做一些這樣的事情了，因此在這件事情上，我覺得自己還是成長了不少。其實我平時也是一個不太喜歡影響別人的人，但是這一次，真的是因為自己沒有注意到吧，所以才出現了這樣的一個情況。我想對旁邊宿舍被我影響到了的同學道個歉。這次確實是我們沒有把握好尺寸，我們理當受到懲罰。在這里也希望輔導員能夠原諒我們宿舍，今后我們一定會表現的更好的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx。

20xx年x月x日。