學習是人類進步的源泉，而總結(jié)是提升學習效果和思考能力的重要途徑。如何保持健康的生活方式是每個人都需要重視的話題。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給你一些啟示。

防溺水征文800字一等獎免費篇一

現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變的很熱了，溺水事件也頻發(fā)不止。

（一）寶貝們。我們怎樣才能使自己不發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

1、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到河邊、池塘無蓋的水井邊戲水、游泳、不能結(jié)伴到池塘邊玩耍。

2、教育幼兒千萬不能去玩水，下河游泳。

3、我們是幼兒園的小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進河里，不能自己下水營救，應大聲呼喚成人來相助。

（二）、觀看課件，師幼共同討論：

這些小朋友哪里做錯了，我們應該怎么做？

（三）、說一說：

日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生？

不要到水池邊、池塘邊、井邊玩耍，放假期間不要遠離父母，不要獨自玩耍，在幼兒園里時刻不離開老師的視線，不獨自亂跑。

小結(jié)：

1、通過這節(jié)活動你懂得了什么？

2、人的生命只有一次，我們要保護自己，不能獨自到河邊、井邊、水池邊玩耍。必須要大人陪同，遇到危險的事要大聲歡呼救。

防溺水征文800字一等獎免費篇二

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

二、了解令人心痛的溺水事件。

20xx年6月23日下午15時，陜西省紫陽縣5名學生私自下河游泳溺水死亡。

20xx年9月10日，陜西省丹鳳縣商鎮(zhèn)中學學生葉吉利在體育集訓中去丹江河游泳溺水死亡。

20xx年6月26日下午2時，商州區(qū)牧護關(guān)鎮(zhèn)兩名學生下河游泳溺水死亡。

老師：聽了這個實例，我想在座的每一位同學心里都不會輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學們談談你的看法。

討論：你從中體會到什么?

學生討論。

師：生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

今天我們要學習的主題是防溺水教育。

1、板書課題：防溺水教育。

游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、溺水原因主要有以下幾種：

不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

3、溺水的急救。

(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進行詳細講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！?/p>

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。

(2)如何開展岸上急救。

第一步：當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。

學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。

三、課堂總結(jié)。

1、同學們小結(jié)：

通過這次活動，你懂得了什么?

2、教師小結(jié)：

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

四、課后作業(yè)。

遇到有人溺水怎么辦?如何開展溺水救護?

防溺水征文800字一等獎免費篇三

一、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授。

1、游泳中要注意的問題。組織學生觀看安全教育專題片《野泳的危害，溺水急救》。學生討論：在游泳時要注意哪些問題？總結(jié)：游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、上網(wǎng)搜索相關(guān)溺水事故新聞、圖片，組織學生分析事故的原因，教師作總結(jié)。溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷钏鰷u。

三、教育學生如何預防溺水。

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學生遇到他人溺水時如何施救。

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

全國各地此類事例更多：湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。4月20日中午12時多，寶圩鎮(zhèn)倉板小學一年級學生李廣余和幼兒班李琳琳、李秋霞、李思露4人，上午放學回到家吃完中午飯后，相約并到離村約三百米遠的松根橋頭看洪水，又到橋?qū)γ嫱嫠Ａ艘欢螘r間。其時見洪水漸近橋面，急忙返回，行至橋中，洪水漫橋，李廣余、李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水沖走。

5月6日，10時50分左右，有10名當?shù)馗咝W生在老洲鄉(xiāng)太陽島附近的長江水域玩耍，其中7人下水發(fā)生溺水事故，經(jīng)銅陵海事處和公安部門趕到現(xiàn)場全力救援，2人獲救，其余5人不幸溺亡。

五、課堂總結(jié)。

1、同學們小結(jié)：通過這次活動，你懂得了什么？

2、教師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

六、作業(yè)。

寫一篇《野泳的危害溺水急救》的觀后感。

防溺水征文800字一等獎免費篇四

1、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!

2、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。

3、珍愛生命，堅決不下水游泳。

4、增強防溺意識，綻放生命光芒!

5、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。

6、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。

7、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預防溺水!

8、生命至高無上，學生安全第一!

9、不要為一時涼快，而悔一生遺憾。

10、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。

11、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預防溺水，珍愛生命。

12、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚!

13、讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。

14、生命只有一次，安全伴君一生。

15、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。

16、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的'階梯。

17、水中非天堂，涉水請慎重!

18、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。

19、生命第一，預防溺水。

20、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

21、珍愛生命，遠離溺水。

22、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。

23、防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。

24、水是生命之源，請遠離水源地。

25、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

26、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!

27、加強領(lǐng)導，切實落實預防溺水安全措施。

28、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。

29、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

31、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。

32、多一次水中嬉戲，多一次安全隱患。

33、生命只有一次，請珍愛生命。

34、江河無情，生命無價!

35、珍愛生命，預防溺水!

36、強化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

37、為了遠離危險，請勿到地勢復雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩、嬉水。

38、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

39、生命只有一次，安全伴君終生。

40、請勿到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

防溺水征文800字一等獎免費篇五

夏季，天氣熱，伴隨而來是許多潛在的危險，比如溺水！

小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

（一）、老師先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點。

（1）教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

（3）我們是未成年人，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

（二）、老師談談事例，并由學生扮演小品。

本學期××學校在周末，幾名學生到講河邊釣魚玩，有兩名學生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規(guī)則?我們應如何遵守安全規(guī)則。

（1）議一議：

這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？

我們應如何遵守安全規(guī)則？

（2）把小朋友的錯誤糾正過來。

（3）由這一個事實談談我們的心得體會。

（三）、說一說。

說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

三、小結(jié)：

（1）通過這節(jié)課的學習,你懂得了什么？

（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，期望你們通過這節(jié)課的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

防溺水征文800字一等獎免費篇六

1、珍愛生命，堅決不下水游泳。

2、花樣年華，別為溺水停下。

3、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。

4、切實增強安全意識，預防溺水事故發(fā)生。

5、全社會齊抓共管，預防青少年兒童溺水。

6、游泳熱身很重要，預防溺水要記牢。

7、珍愛生命，預防溺水。

8、請不要讓江河成為你最后的家。預防溺水。

9、切實履行監(jiān)護職責，牢固樹立安全意識。

10、戲水雖好，生命更重要。

11、加強領(lǐng)導，切實落實預防溺水安全措施。

12、生命第一，預防溺水。

13、生命僅一次，水火無情誼。

14、遠離湖水，生活更美好。

15、若果你嫌命長，請在此處下水。

16、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。

17、不明水域，請不要下水游泳。

18、強化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

19、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。

20、溺水警鐘時常鳴，安全教育記心中。

21、水中非天堂，涉水請慎重。

22、預防溺水，人人有責。

23、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。

24、珍愛生命。不要一人下水游泳。

25、大手牽小手，安全去游泳。

26、珍愛生命，勿忘安全。

27、堅決遠離河道，銘記生命至上。

28、生命只有一次，請珍愛生命。

29、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。

30、輕輕腳步，勿踏入水。

31、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎。

32、湖邊之行，慎于足下。

33、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

34、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。

35、珍愛生命，遠離危險水域。

36、生命只有一次，溺水只差一念。

37、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。

38、生命只有一次，安全伴君終生。

39、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳。

40、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。

41、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

42、生命只有一次，安全伴君一生。

43、關(guān)愛生命旅程，預防溺水，注意交通安全。

44、生命至高無上，學生安全第一。

45、珍惜生命，遠離深水。

46、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。

防溺水征文800字一等獎免費篇七

青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水。剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。其實溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動，他們對生活的一切新奇刺激反應敏感，好奇心強，喜歡冒險，同時由于他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗，對周圍事物、環(huán)境可能構(gòu)成的危及安全的因素認識不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個同學一起去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴重，對皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復雜。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側(cè)彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一扎就破；對水下情況不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設想。因此我們別到河邊游泳。尤其是郊游、旅行時由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。學游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導與保護，并且?guī)暇壬?，如在海邊，最好有救生衣。會游泳者在下水前也不能忽視準備活動，并且不能逞能，不要太疲勞。坐船時注意安全，別掉入水中。

青少年兒童游泳時，由于各方面的原因，導致溺水事故層出不窮。另外城市下水道井蓋丟失現(xiàn)象嚴重。希望大家提高安全意識，防患于未然。

防溺水征文800字一等獎免費篇八

1、懂得預防溺水的相關(guān)知識。

2、增強安全意識，預防溺水事件發(fā)生。

3、懂得一些簡單的溺水急救知識。

課件。

一、談話引入。

現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變的很熱了，溺水事件也頻發(fā)不止。

（一）寶貝們。我們怎樣才能使自己不發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

1、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到河邊、池塘無蓋的水井邊戲水、游泳、不能結(jié)伴到池塘邊玩耍。

2、教育幼兒千萬不能去玩水，下河游泳。

3、我們是幼兒園的小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進河里，不能自己下水營救，應大聲呼喚成人來相助。

（二）、觀看課件，師幼共同討論：

這些小朋友哪里做錯了，我們應該怎么做？

（三）、說一說：

日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生？

不要到水池邊、池塘邊、井邊玩耍，放假期間不要遠離父母，不要獨自玩耍，在幼兒園里時刻不離開老師的視線，不獨自亂跑。

小結(jié)：

1、通過這節(jié)活動你懂得了什么？

2、人的生命只有一次，我們要保護自己，不能獨自到河邊、井邊、水池邊玩耍。必須要大人陪同，遇到危險的事要大聲歡呼救。

防溺水征文800字一等獎免費篇九

預防溺水一等獎手抄報內(nèi)容怎么寫?預防溺水是學生的一大學習重點，這關(guān)乎學生的健康成長。下面是小編給大家?guī)淼念A防溺水一等獎手抄報內(nèi)容文字，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

1、不準私自下水游泳。

夏季馬上就要到來，大家一定要時刻保持警惕，不要自己一個人獨自下水游泳，這種行為是非常危險的，如果出現(xiàn)意外無法及時得到救援。

2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳。

在放學回家的路上，千萬不要與同學私自結(jié)伴一起去游泳，為了自己的生命安全也為了他人的生命安全。

3、不準在沒有家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。

在沒有家長或者老師的帶領(lǐng)下不準去游泳，家長和老師作為成年人有著監(jiān)護的義務，跟著大人一起去游泳更加安全。

4、不準去沒有安全設施或者無救援人員的水域游泳。

夏季游泳一定要選擇有安全設施或者有救援人員的場所進行，如果出現(xiàn)意外，可以及時借助安全設施施救或者求助救援人員。

5、不準去不熟悉的水域游泳。

對于一些并不熟悉的水域，一定要遠離，不要為了一時的`沖動而付出生命的代價，水下環(huán)境復雜，在不熟悉的水域游泳很容易出現(xiàn)意外。

6、不準盲目下水施救。

在與朋友一起游泳的過程中如果出現(xiàn)意外，千萬不要盲目下水施救，要盡快求助大人或者救援人員，大聲呼救。

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

8、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

原則：采取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進行換氣。

(一)不會游泳的人溺水了，怎么自救?

1、盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救;。

2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面;。

3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來;。

4、換氣時，呼吸要淺，吸氣要深;。

5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

對于不會游泳的人來說，發(fā)生溺水這種突發(fā)狀況，任何漂浮技術(shù)都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態(tài)。

如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區(qū)或浮出水面。

注意事項：對于不會游泳的人來說，最好的溺水自救在于提前預防!

(二)會游泳的人溺水了，怎么自救?

1、手腳抽筋了。

如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，盡快游到岸邊;或者抓住附近的漂浮物。

要是已經(jīng)沒有辦法繼續(xù)游了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直(雖然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢緩解。

如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。

2、被水草等纏住了。

不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。

看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。

如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來。

注意事項：會游泳的人發(fā)生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發(fā)生時，往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。

如果發(fā)生了抽筋，在首次發(fā)作之后，同一部位可能會再次發(fā)作，因此在抽筋緩解或消除后，最好不要選擇繼續(xù)游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。

防溺水征文800字一等獎免費篇十

>防溺水安全宣傳口號

1、游泳熱身很重要，預防溺水要記牢!

2、關(guān)愛生命旅程，預防溺水，注意交通安全。

3、生命僅一次，水火無情誼。

4、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。

5、生命只有一次，請遠離“水”邊。

6、為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。

7、全社會齊抓共管，預防青少年兒童溺水!

8、常在水邊走，安全記心頭。

9、花樣年華，別為溺水停下!

10、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎!

11、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。

12、不明水域，請不要下水游泳。

13、珍惜生命，遠離深水!

14、不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命!

15、若果你嫌命長，請在此處下水。

16、請不要讓江河成為你最后的家!預防溺水。

17、切實增強安全意識，預防溺水事故發(fā)生。

18、大手牽小手，安全去游泳。

19、預防溺水事故發(fā)生，確保學生暑期安全。

20、水是生命的源泉，但也有致命的威力!

21、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!

22、防范未成年人溺水，是全社會的'共同責任。

23、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

24、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!

25、加強領(lǐng)導，切實落實預防溺水安全措施。

26、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。

27、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

28、珍愛生命，遠離溺水。

29、預防溺水，人人有責!

30、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。

31、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預防溺水，珍愛生命。

32、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚!

33、讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。

34、生命只有一次，安全伴君一生。

35、為了你的生命安全，請不要擅自與同學結(jié)伴游泳。

36、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。

37、生命只有一次，溺水只差一念。

38、水中非天堂，涉水請慎重!

39、生命第一，預防溺水。

40、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

防溺水征文800字一等獎免費篇十一

牢記防溺水措施”六不準”

1、不準私自下水游泳;。

2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳;。

3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;。

4、不準到不熟悉的水域游泳;。

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;。

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

如何預防?

家長或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下8個要點，家長們要牢記!

兒童溺水防護8要點：

1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。

2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3、要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

6、教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。

7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

/p

防溺水征文800字一等獎免費篇十二

1.你像魚兒那般在水中自由以，請你預防溺水！生命至高無上，學生安全第一！為了你的生命安全，請不要擅自與同學結(jié)伴游泳。

2.珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。

3.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預防溺水，珍愛生命。

4.預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。

5.生命只有一次，安全伴君一生。

6.生命只有一次，溺水只差一念。

7.切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！加強領(lǐng)導，切實落實預防溺水安全措施。

8.不要與同齡伙伴下水游泳；不要無父母陪伴下水游泳。

9.為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

10.預防溺水，人人有責！嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。

11.珍愛生命！不要一人下水游泳。

12.江河無情，生命無價！珍愛生命，預防溺水！強化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

13.珍愛生命，堅決不下水游泳；生命第一，預防溺水；關(guān)愛生命旅程，預防溺水，注意交通安全。

14.此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。

15.加強安全教育，建設平安校園。

16.全社會齊抓共管，預防青少年兒童溺水。

17.注意安全常記得，快快樂樂每一刻。

18.生命只有一次，杜絕私自游泳。

19.珍愛你我生命，河塘切勿靠近！花樣年華，別為溺水停下！常在水邊走，安全記心頭。

20.不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命！預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。

21.增強防溺意識，綻放生命光芒！

22.不為一絲清涼，丟了一生性命。

23.水中非天堂，涉水請慎重。

24.溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

25.如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。

26.自己一時的快樂，父母一生的痛苦。

27.防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。

28.珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。

29.水中有危險，下水請三思。

30.請不要讓江河成為你最后的家。預防溺水。

31.關(guān)愛生命旅程，預防溺水，注意交通安全。

32.游泳有樂趣，生命最可貴。

33.請不要讓江河成為你最后的家！

34.珍愛生命，預防溺水！

35.敬畏自然，珍愛生命。

36.生命至高無上，學生安全第一！

37.泳者水中游，安全心中留。

38.泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。

39.愛惜生命，請勿戲水。

40.泳池設施齊玩樂，成人不在危險來。

防溺水征文800字一等獎免費篇十三

在我身邊每天有許多事情發(fā)生，有值得稱贊的文明的事情，也有讓人討厭的不文明的事情。最近有一件不文明的事情不吐不快。

前幾天，我和媽媽、爸爸還有姐姐一起去吃燴面。一進餐廳，我看見一群人在吸煙。那煙味嗆得人咳嗽，我趕緊去勸阻他們。可是他們不但不聽我的勸告，反而嘲笑我：“一個小孩子還管大人的事情，真是太可笑了。”“就是就是?！蹦切┤诉€一起跟著起哄。我聽到了，并沒有善罷甘休。于是，我找到了控煙員。我說：“這邊有人抽煙，麻煩你去處理一下。”很快，控煙員批評了他們，他們羞愧地低下了頭，無可奈何地把煙扔了。

看到此情此景，我想：既然大家都知道抽煙不好，為什么還要抽煙？再說，抽煙不僅傷害自己的身體，而且危害他人的健康。有時還會引發(fā)火災。所以抽煙是有害無益的事情。

這是我看到的不文明的事情，在生活當中還有很多類似不文明的事情，我們看到了要及時勸阻，不要讓壞習慣影響我們美好的生活，讓我們趕快行動吧！

防溺水征文800字一等獎免費篇十四

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;。

3.若在江河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;。

4.下水前觀察游泳處環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;。

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋。

1.游泳前一定要做好暖身熱身運動。

2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。

4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

5.腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略。

如何保證游泳時安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

3.要是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

1.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;。

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14―20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

四、溺水急救。

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法。

1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

五、游泳時耳朵進水怎么辦?

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

六、夏天游泳注意事項。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

1.飯后、飲酒不宜游泳。

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

4.雷雨的天候不宜游泳。

5.水溫太低、太涼不宜游泳。

6.游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

7.不要隨興下水，特別是野外。

8.風浪太大、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳、跳水。

10.水淺、人多不可跳水。

11.要在有救生員及合格場所游泳。

12.下水前先做暖身運動。

13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

14.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

七、溺水。

1、溺水致死原因。

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀。

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護。

當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

八、如何預防溺水。

游泳運動是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在父母、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

九、遭遇溺水你該如何自救。

暑假期間，許多同學都喜歡結(jié)伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。每年進入春季、暑假以來，學生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，不久前的2015年4月5日下午，廣東汕頭潮陽區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中，后父母、兄妹、親戚施救，由于不識水性，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人間悲劇的.發(fā)生。

當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

防溺水征文800字一等獎免費篇十五

水是生命之源，在炎熱的暑假里，我們大家都想要在水里泡著，感受生命之源帶給我們的涼爽。然而福禍相依，哪怕是我們稱之為“生命之源”的水，也有可能在我們發(fā)生溺水事件時，讓我們“命喪黃泉”。

如何才能夠讓水始終都是我們的生命之源呢?這對于身處暑假的我們來說，首要可以做的就是懂得生命的寶貴，懂得如何防溺水，懂得如何去保護自己的生命安全。生命是寶貴的，這是我們的母親十月懷胎哺育出來的生命，也是在這個世界上獨一無二的生命，我們在任何時候都要將生命安全放在第一位，而在我們炎熱的暑假里，尤其要在游泳的時候把生命安全放在第一位。酷暑是可以通過許多方式改善的，不一定非要選擇去游泳，但我們也都明白，下水游泳是最解暑的一種方式，我們唯有在游泳之前做好充足的防溺水準備。如果我們是沒有會游泳的大人陪同著去游泳，我想大家就還是不要去了，哪怕是你會游泳，萬一你在游泳的時候遇到腳抽筋或者其他不可預知的原因，沒辦法繼續(xù)浮上水面，那縱使你在水里如何撲騰，你也會被水給淹沒，被水給吞噬。

如果我們身邊沒有游泳池，我想大家也還是不要去游泳了，哪怕你有著會游泳的大人帶著你去游泳，你們也沒法預料碩大的水庫或者池塘亦或是大海里有什么意外發(fā)生，萬一真有什么情況發(fā)生，大家也一定會發(fā)生溺水事件的。

當然，防溺水最好的方式是不要下水游泳，但這是不切實際的辦法，我們唯有在游泳之前選好地方，得到家長的陪同，去到安全的游泳池游泳，這才可以確保我們的.生命安全不會出現(xiàn)問題。想要游泳的我們，第一要考慮的還是想要游泳的這條生命，寶貴著呢!

看似平靜的水面，卻危機四伏。每年夏季，有很多小學生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實在令人心痛，令人惋惜。

而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是小學生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍，導致失足落水?；蛘呤潜持依锏拇笕?，結(jié)伴下水游泳，因水草纏繞、遇到旋渦、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生。

防溺水征文800字一等獎免費篇十六

1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關(guān)知識，在學習中增強與同學的'合作交流意識。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學生(包括公民)都要提高安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

4、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法。

防溺水征文800字一等獎免費篇十七

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

l、發(fā)生溺水事件時，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物件來自救求生。水中自救之基本原則為：保持體力，以最少體力而在水中維持最長時間。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動作。

2、游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

3、游泳遇到水草，應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。

4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。

6、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回岸邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。

7、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可貿(mào)然下水施救。

防溺水征文800字一等獎免費篇十八

>小學生防溺水作文

什么是幸福的家庭，無非是完整無缺的溫馨的家庭，然而一個幸福美滿的家庭卻被無情的河水毀于一旦。

陽光明媚的天氣，顯得有些悶熱，這么好的天氣，人們心中只是對幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，美麗的.想像畫面后竟隱藏著一件悲痛欲絕的事——本完整無缺的家庭被無情的河水摧毀了、淹沒了、吞并了。

夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個既省錢又舒服的地方游泳——江河。今天的江河看上去與平時似乎有所不同，原來是旁邊多了一個可愛的小男孩，這個小家伙看上去應該有七八歲吧，那么小的一個小孩竟然敢獨自一人來江邊游泳，人們都在猜想他應該是家中的小寶貝吧！

人們正當想得高興的時候，忽然一個意想不到的事情發(fā)生了。水面上出現(xiàn)了一個極大的漩渦，快把小男孩淹沒了，人們都想上去營救他，但是水流太急了，無法靠近他。人們心里都希望他能憑自己的堅持游上來，能平安無事，但人們的希望都被急流沖破了，把一個生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。

難道他真的要沉下去了嗎？是的，江流是無情的，它把一個新的將來親手斷送了，這是殘忍的現(xiàn)實。

為了使社會減少悲傷之痛，增加快樂，希望各位同學能引以為鑒，不要別人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜?！皩幤凵剑鬯保Ｍ魑煌瑢W把它永記心中，時刻提醒自己，珍愛生命，預防溺水，江河已經(jīng)淹沒了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧！

防溺水征文800字一等獎免費篇十九

在一個炎熱的夏天，小學生劉x和他的一位同學一起去河灘邊玩耍。他們追著、鬧著，好不開心!突然，一不小心，他們掉進了河里。劉x的同學實點水性，爬上了岸，劉x卻仍在水里掙扎。這可把劉x的同學急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水里的劉x。劉x抓住了竹竿，頭露出了水面。但劉x同學的力氣太小，他無法把劉x拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被劉x拖下水。正在這危急關(guān)頭，正在河邊散步的徐先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察快速趕過來，才把劉x救了上來。

劉x及時得救了，他是幸運的。但有很多不幸的溺水的.孩子，他們再也沒有爬上岸來。那么，溺水可以避免嗎?答案是：當然可以!怎樣防溺水呢?請聽我細細道來：

1、沒有大人的陪同，不要去水邊玩耍。

2、一定要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不能在無人保護下游泳。

3、不去水庫、池塘、不明情況的河流等危險水域游泳。

4、游泳前要做好熱身運動。

5、如果你經(jīng)常腿腳抽筋，那么，我建議你也不要去游泳。因為游泳時，腿腳抽筋是非常危險的。

同學們，每個人的生命只有一次，為了我們自己，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠離危險，請記住“珍愛生命，謹防溺水”!

防溺水征文800字一等獎免費篇二十

煙雨沾染發(fā)鬢，微寒。

浸了湖水的白短袖，染上了暗灰色，寒冷籠罩著冰冷的身體。熾熱的心跳，到底還是停了，光和彩在飄渺中纏綿散盡本站，縈繞在耳邊的跳動的音符也在剎那間支離破碎，淚水滴落在手心的清涼，最后也一絲不剩的逝去。唯獨腦海中還浮現(xiàn)著鮮活的畫面。

那是河岸邊。我冷冰冰地躺著，感受不到絲毫生命的溫熱，雨聲蓋不住熙熙攘攘的議論聲和斥責聲。一旁是一張張熟悉又陌生的臉，模糊的浮現(xiàn)在眼前，淚水從臉頰滑落與微雨相融，滿眼的血絲也像是要滲出血。微雨落在發(fā)梢中藏匿，又落在地上濺起深深哀悼。那憔悴的面容，是母親。她竟然哭了。她明明是那么要強的一個人啊。我想伸手想拂去母親眼角的那滴淚，可終究是抬不起手了，只好任由那滴滴淚落在心頭。

那是街道上?？諝庵幸琅f彌漫著那股煙火氣。街那頭阿姨家早餐店有早早開了張，掀開鍋蓋，那白色的小精靈紛紛逃竄，在空中遨游。想必那股麥香還是曾經(jīng)那個熟悉的味道。街旁這桂花應該要開了，回憶起曾經(jīng)，自己傻傻的將思念寄托在那桂花上，期盼著香味載著思念遠行故鄉(xiāng)，可我終究是錯過了最后一次邂逅。

那是教室?？罩淖唬@得著實有些扎眼，同學間的噓寒問暖，好友間的悵然若失。風輕拂過那張掛在黑板一旁的成績表，我的那一欄已經(jīng)成了定格。明明想考更好的，明明可以再次登上領(lǐng)獎臺的，無限的不甘與惆悵也只能隨風而散。如今，一切也都結(jié)束了。

那是房間里。窗外的風鈴和著玩偶們無聲的惋惜變得低沉了些，書柜上的書也落了灰，當初執(zhí)意要學的吉他，現(xiàn)在都安安靜靜地依在書桌旁，吵雜又悅?cè)说那俾?，也不再響起。墻上貼著的勵志便簽，隨風落，便無人再拾起。柜中書寫著夢想的日記，最后一章日期落在了前天，也沒了續(xù)章。一切沒了生氣，只是冰冷的一個房間罷了。

我沒了任何知覺，只有大腦還在這轉(zhuǎn)瞬的時間回憶著曾經(jīng)，感受著生命的美好。可惜對世界的記憶也就是僅有這些了。仔細想想，我的人生即將逝去，可，我不甘心，我有自己想去的地方，想吃的東西，想看的書，以及想陪的人和要去奔赴的夢想。才短短十幾年啊，還沒長大，還沒好好感受著這精彩的人生。而一切都因在失足溺入水中而化成泡沫與幻影。我真的多想再來一次，好好地珍惜生命，好好的過每一天。再努力一次，在那平庸的日子里熠熠生輝，奔赴星辰與大海，實現(xiàn)自己的夢想?？墒且磺卸荚僖矡o法重來了。

雨水敲打著窗戶，池塘的水滿了。少女的靈魂飄向遠方，載著后悔與悲傷。一顆星星隕落，跌落人間，寄托著少女無法重來的哀傷。