2023年體育體操教案(優(yōu)秀9篇)

教案還可以幫助教師提前預(yù)測和解決教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題。編寫教案時，教師還應(yīng)該注意讓學(xué)生參與到教學(xué)過程中，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。分析優(yōu)秀教案中的設(shè)計理念和思維方式有助于拓寬教學(xué)思路。

體育體操教案篇一

活動目標(biāo)：

1、探索紙棒的不同玩法，進(jìn)一步萌發(fā)創(chuàng)新與合作的意識。

2、在玩紙棒的過程中學(xué)習(xí)助跑跨跳過50厘米左右的平行線。

3、在玩紙棒中進(jìn)一步增強(qiáng)對體育活動的興趣以及勇于克服困難的信心。

活動準(zhǔn)備：

1、四根長紙棒;幼兒人手一根紙棒;。

2、雪碧瓶若干;幼兒制作的五金工具若干。

3、皇冠每人一個。

活動過程：

1、準(zhǔn)備活動。

四路縱隊走到四根長紙棒前，以組為單位，右手持紙棒，集體練習(xí)紙棒操。

師：讓我們一起來做操吧!舉一舉呀，走一走;舉一舉呀，走一走;蹲一蹲呀，放一放;蕩秋千，蕩呀蕩;搖小船，搖一搖呀，真快樂，天天做操身體好!

2、探索玩紙棒的不同方法。

(1)自由玩紙棒，初次探索不同玩法，滿足玩的欲望。

師：請你找一個空地方玩一玩，看誰玩的方法又多又好，還要注意安全。

(2)請有創(chuàng)意玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法，讓其它幼兒學(xué)一學(xué)。

(3)幼兒合作玩紙棒，進(jìn)一步探索紙棒的多種玩法。

(4)結(jié)伴說說合作玩的方法并進(jìn)行示范。

(5)采用師生互動的形式推出助跑跨跳的動作。

(6)以組為單位用紙棒搭成不同寬度的“小河”，提示幼兒根據(jù)自己的能力選擇適合自己的寬度跳過小河。

3：綜合游戲。

(1)結(jié)合游戲場地，介紹游戲玩法及規(guī)則。

師：小動物們想問我們來賣五金工具，我們把自己做的五金工具去送給小動物吧，但去的路上我們要走過“鋼索”、跨跳過“小河”、鉆過“山洞”繞過“大樹樁”拿一樣五金工具再跑回原地。

(2)第一遍游戲。

針對幼兒不好的地方進(jìn)行重點(diǎn)講評。

(3)第二次游戲。

(4)以戴“皇冠”祝勝利。

活動結(jié)束：

放松、整理活動。

手持紙棒在音樂聲中做拍腿、拍肩、揮手等放松運(yùn)動。

體育體操教案篇二

2．引導(dǎo)幼兒積極參與活動，體驗(yàn)垃圾再利用的樂趣，發(fā)展幼兒樂觀、與人合作的能力。

3．鼓勵幼兒大膽創(chuàng)造玩襯衣盒的方法，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性。

活動準(zhǔn)備。

1．幼兒對垃圾進(jìn)行分類后，把襯衣盒挑出來清潔干凈。

2．每人一只襯衣盒，會玩占圈的游戲。

3．圖片四幅、錄音機(jī)、磁帶。

活動過程。

開始部分。

1．出示襯衣盒，激發(fā)幼兒興趣。

咱們一起把它變成馬兒，騎馬去玩吧！

2．做“開汽車”的襯衣盒模仿操。

讓我們一起來做運(yùn)動！

兒歌：動作：

1、2、3、4往前開，手持襯衣盒作方向盤，身體左右搖擺。

1、2、3、4往前開；

撳撳喇叭笛笛笛，“笛笛笛”時，左手手心向前推3次作按喇叭狀。

聲音響一點(diǎn)。

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體育體操教案篇三

1.分層備課。分層教學(xué)法的備課，教師要摒棄“一刀切”課件，對教學(xué)大綱的要求和教學(xué)任務(wù)要進(jìn)行透徹地學(xué)習(xí)和理解，將體育課程的基本要求、重點(diǎn)知識、難點(diǎn)動作劃歸分類，為學(xué)生的不同層次分設(shè)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法和目標(biāo)，預(yù)設(shè)各層在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的狀況，做好充分的準(zhǔn)備。是實(shí)施分層教學(xué)法的重要理論依據(jù)。

2.學(xué)生分組。學(xué)生的編制分組，是教師實(shí)施分層教學(xué)法的重要載體。小學(xué)生活潑好動，體育課上愛玩的天性得到激發(fā)、釋放，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、能力進(jìn)行科學(xué)有效、合情合理地分組，可以分為“優(yōu)秀、中等、希望”三個組別。并可以將三個組稱為“紅、黃、藍(lán)”隊等，有利于激發(fā)學(xué)生興趣，有效維持體育課堂秩序，為分層教學(xué)的有序進(jìn)行與順利實(shí)施起著決定性的作用。

3.場地器材準(zhǔn)備。在體育課堂進(jìn)行分層教學(xué)前，體育活動場地與運(yùn)動器材必不可少，教師需要提前溝通、協(xié)調(diào)好場地、運(yùn)動器材使用問題，確保分層教學(xué)法的體育課程實(shí)施有用武之地。

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“教育應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的能力、天資、愛好的不同，對拔尖生、希望生實(shí)施不同的教學(xué)方法。”即因材施教正是教育的重中之重，而分層教學(xué)法的實(shí)施是因材施教的延伸、深入和發(fā)展。

1.視身體素質(zhì)的不同的分層訓(xùn)練。體育課程主要是通過身體的多種運(yùn)動練習(xí)來掌握好體育動作的知識與技能。由于學(xué)生受先天遺傳因素、后天環(huán)境的影響，造成了身體素質(zhì)的明顯差異。主要表現(xiàn)在：一種情況是男女生身體素質(zhì)的差異，另一種情況是有的學(xué)生時常鍛煉的體育成績不及偶爾參加鍛煉的學(xué)生。因此，在運(yùn)用時，針對每組學(xué)生的不同體質(zhì)進(jìn)行分層訓(xùn)練，以達(dá)到不同的訓(xùn)練目標(biāo)為評分標(biāo)準(zhǔn)。為有效地組織好分層教學(xué)，教師要靈活地使用不同的層次策略、不同的教學(xué)方法，以達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。例如，在《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)中，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解并掌握立定跳遠(yuǎn)的方法，然后組織學(xué)生進(jìn)行比賽，看誰學(xué)得快、跳得遠(yuǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。筆者根據(jù)學(xué)生跳的情況進(jìn)行指導(dǎo)，讓他們自己慢慢琢磨跳得遠(yuǎn)的方法，通過觀察每組學(xué)生的體質(zhì)情況，在他們能力可及的范圍內(nèi)稍稍提高一點(diǎn)，分別設(shè)置了三種不同的距離，然后進(jìn)行比賽。學(xué)生們經(jīng)過努力都取得了自己滿意的成績，心情無比愉悅。

2.依照課程難易程度的分層授課。分層授課是體育教師運(yùn)用理論聯(lián)系實(shí)踐實(shí)施分層教學(xué)的中心任務(wù)，授課過程中要根據(jù)學(xué)生的層次劃分，制定好科學(xué)的學(xué)習(xí)梯度，掌握好授課的起點(diǎn)導(dǎo)入、體育知識技能的過渡與銜接，寓教于樂，寓體育教學(xué)與學(xué)生的興趣于一體，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)快樂體育學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)境與體育訓(xùn)練殿堂。例如，在《武術(shù)》教學(xué)中，學(xué)生在做馬步?jīng)_拳、弓步推掌、仆步穿掌、虛步挑掌、歇步下沖拳時做的不是很到位，要求學(xué)生不厭其煩地體會每次做動作時的不同感覺，爭取一次比一次做得好。因此，需要將馬步?jīng)_拳、弓步推掌、仆步穿掌、虛步挑掌、歇步下沖拳進(jìn)行分層授課，按照：起勢—馬步—馬步?jīng)_拳—弓步—弓步?jīng)_拳—撲步—歇步的順序分層授課。運(yùn)用從簡單到復(fù)雜循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)規(guī)律激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的分層評價。評價不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而且要發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，了解學(xué)生發(fā)展中的需求，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信。發(fā)揮評價的作用，促進(jìn)學(xué)生在原有水平上的發(fā)展。不同層次的學(xué)生的學(xué)習(xí)能力各異，小學(xué)生的學(xué)習(xí)目的很簡單，就是得到教師的夸獎，就是他們最大的滿足。教師要充分利用這一點(diǎn)，以發(fā)展性評價為主，根據(jù)不同層次的學(xué)生表現(xiàn)，給予不同的贊美與鼓勵，增加學(xué)習(xí)動力。分層評價要以培養(yǎng)學(xué)生對體育知識與技能的學(xué)習(xí)自信心為主，尊重學(xué)生的人格和差異，為他們減輕心理負(fù)擔(dān)，增加學(xué)習(xí)熱情和積極性。例如，《前滾翻》一課中的教學(xué)難點(diǎn)是：兩臂撐推用力平均，用頭的后部著墊，滾動團(tuán)身緊，順勢起立。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的'學(xué)生很快便可以掌握動作要領(lǐng)，體育教師可以肯定他、表揚(yáng)他；對動作掌握差的學(xué)生一方面進(jìn)行雙腿間夾紙等輔助練習(xí)，鼓勵學(xué)生勇敢嘗試連續(xù)前滾翻練習(xí)。

1.非公開化。分層教學(xué)法的學(xué)情前測工作是隱性的，根據(jù)學(xué)生的各項(xiàng)水平劃分不同學(xué)習(xí)組，體育教師做到心中有數(shù)即可，切不可公開化。分層教學(xué)法主要是針對教師如何制定出更適合學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的教學(xué)方案，分組根據(jù)是需要保密的。否則，會打擊學(xué)生的自信心，產(chǎn)生自卑感，教學(xué)效果會事與愿違、適得其反。

2.非固定化。分層教學(xué)法的運(yùn)用不是一成不變的，經(jīng)過一段時間的學(xué)生訓(xùn)練和教師觀察，根據(jù)每個學(xué)生的進(jìn)步程度要為學(xué)生重新進(jìn)行定位，小學(xué)生喜歡體育運(yùn)動、可塑性非常強(qiáng)。因此，學(xué)習(xí)成績變化都會非常大，教師需要不斷地進(jìn)行動態(tài)調(diào)整，才能激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和熱情。

3.非直線化。體育教學(xué)中，需要教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，在適當(dāng)時機(jī)及時給予指導(dǎo)和糾正，有的學(xué)生領(lǐng)悟能力強(qiáng)，“一點(diǎn)即通”，學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)。因此，教師要靈活把握分層教學(xué)的時機(jī)，有的放矢地引導(dǎo)學(xué)生由學(xué)習(xí)熱情轉(zhuǎn)化為興趣，由興趣轉(zhuǎn)化為樂趣，由樂趣轉(zhuǎn)化為志趣。助力于學(xué)生在求知的海洋里揚(yáng)帆遠(yuǎn)航、奮勇前進(jìn)、爭取屬于自己的勝利，享受成功的樂趣。

綜上所述，分層教學(xué)法既符合從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)、因材施教的教學(xué)原則，又可以使每個學(xué)生學(xué)有所得，促進(jìn)不同層次的學(xué)生都形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。充分發(fā)揮了以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)的作用，本著“健康第一”的原則，根據(jù)不同層次的學(xué)生，采取靈活多樣的教學(xué)方法，調(diào)動不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于學(xué)生的全面發(fā)展。

體育體操教案篇四

設(shè)計意圖：

平時孩子們會看到很多會滾的東西，孩子們的興趣也非常大，我發(fā)現(xiàn)有些孩子會在地上滾來滾去，很開心，我想提供一個機(jī)會，讓他們盡情地滾，從而發(fā)展幼兒控制身體的能力。

活動過程：

使幼兒體驗(yàn)控制身體定向滾動的感覺，體驗(yàn)滾動的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

墊子若干或地毯若干，紙棒每人一根。

重難點(diǎn)：

能控制身體定向滾動。

活動過程：

1、小馬得兒駕。

幼兒把紙棒當(dāng)小馬騎在跨下跑跑跳跳。

2、紙棒骨碌滾。

比一比，誰的紙棒滾得遠(yuǎn)。

3、學(xué)做滾滾棒。

（1）紙棒會滾，誰會像紙棒這樣在墊子上滾來滾去？請個別幼兒試一試。

（2）幼兒依次仰臥在墊子上，兩臂上舉，兩腿并攏，向同一方向側(cè)滾動，體會滾動的樂趣。

活動延伸：

滾動較熟練時，可用幾條毛巾，靠墊做成障礙，使幼兒用力滾過去。

活動反思：

幼兒的'膽子比較小，不敢將兩臂上舉，教師應(yīng)鼓勵幼兒用正確的姿勢滾，而且要要求幼兒向右滾動和向左滾動都要練習(xí)。

制作意圖：根據(jù)小托班幼兒的年齡特點(diǎn)，他們對色彩鮮艷的玩具感興趣特別喜愛在地上玩得推拉玩具，為此，我設(shè)計了小拉車。小托班幼兒不僅可以拉著它走、跑，發(fā)展大肌肉和身體協(xié)調(diào)能力又可以在游戲中認(rèn)識數(shù)字，還可以做其它游戲的輔助材料。

教育價值：

1、通過操作鍛煉幼兒大肌肉靈活性可以拉著小車走、跑；

2、增加游戲情節(jié)，在游戲中可用小車運(yùn)“糧”運(yùn)“貨”；

3、認(rèn)讀數(shù)字1、2、3。

選用材料：包裝繩、廢舊玩具、彩貼紙、小彩繩。

應(yīng)用年齡：小托班、小班。

操作方法：

1、手拉著小車走或跑；

2、在游戲《小動物運(yùn)糧》中，用小車裝上沙包作為糧食；

3、在計算區(qū)認(rèn)讀1、2、3并投入相應(yīng)的數(shù)字玩具。

體育體操教案篇五

一、活動目標(biāo)：

1、初步掌握蹲撐跳的方法，通過模仿兔子跳躍的動作，學(xué)習(xí)連續(xù)蹲撐跳，提高下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

2、鼓勵幼兒積極參與，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。

3、通過游戲越過器械的練習(xí)使幼兒能克服畏懼心理，獲得成就感，培養(yǎng)幼兒合作的意識。

二、活動準(zhǔn)備：

1、卡通貼畫，若干。

2、小紅旗若干。

3、場地布置、音樂等。

三、活動過程：

（一）、開始部分。

1、整理隊伍，師生問好。

2、準(zhǔn)備活動：聽音樂徒手操的練習(xí)（教師帶領(lǐng)幼兒一起進(jìn)行）。

（二）、基本部分。

1、引導(dǎo)幼兒分散自由探索最像兔子跳躍的.方法。

2、幼兒自由模仿兔子跳。鼓勵幼兒想出和其他小朋友不一樣的跳法。

3、分享交流―誰來把你兔子跳的方法跳給大家看一看。并引導(dǎo)幼兒交流怎樣跳最像小兔子。

4、教師示范模仿兔子跳，讓幼兒來評價模仿的像不像。請幼兒跟同老師一起學(xué)習(xí)蹲撐跳練習(xí)。動作要領(lǐng)：兩腿稍微分開蹲下，兩手放于身體的前面，兩手往前撐地，蹬地，收腹，屈腿。

5、集體練習(xí)連續(xù)蹲撐跳的動作，

6、幼兒分散練習(xí)連續(xù)蹲撐跳的動作，教師巡回指導(dǎo)。

（三）、自主練習(xí)。

1、教師創(chuàng)設(shè)游戲情境激發(fā)幼兒的興趣和積極性。

2、介紹游戲路線，將（標(biāo)志桶、障礙、長條凳）變成三條不同的線路，請幼兒自由選擇嘗試練習(xí)。

3、游戲的過程中，提醒幼兒注意游戲的規(guī)則，安全，引導(dǎo)幼兒自主調(diào)節(jié)運(yùn)動的量。

（四）、游戲：棒小兔。

游戲規(guī)則：將幼兒分成三路縱隊，分別站于起點(diǎn)線后，聽哨音開始，排頭小朋友通過不同障礙連續(xù)蹲撐跳，跳至終點(diǎn)處，拿起小旗示意下一個小朋友方可出發(fā)，最快一組小朋友全部完成比賽為獲勝方。

四、放松活動。

1、師生共同聽音樂進(jìn)行放松練習(xí)。

2、整理隊伍，師生再見。

3、歸還器材。

體育體操教案篇六

活動目標(biāo)：

1、激發(fā)幼兒自己有學(xué)做器械操的愿望。

2、引導(dǎo)幼兒知道良好的器械操常規(guī)。

活動準(zhǔn)備：

電腦、體操盤、小熊玩具。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

知道自己怎樣做器械操。

活動地點(diǎn)：

活動室。

活動形式：

集體活動。

活動過程：

1、引出幼兒看光盤。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！

3、老師提問，幼兒回答。讓幼兒說說我們在做操的時候應(yīng)該怎么做（鼓勵幼兒把話說完整）。

4、老師總結(jié)：幼兒應(yīng)該如何做操，努力向老師學(xué)本領(lǐng)。

5、帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行戶外做操，鼓勵幼兒向大哥哥姐姐學(xué)習(xí)。

愛心提示：

鼓勵幼兒把自己學(xué)到的本領(lǐng)展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會很高興！

體育體操教案篇七

教學(xué)目標(biāo)。

運(yùn)用體操棒做各種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力及團(tuán)結(jié)合作意識。

教學(xué)。

內(nèi)容。

各種方式跳躍能力的練習(xí)。

教學(xué)步驟。

1

2

3

4

教學(xué)內(nèi)容。

戲棒。

各種發(fā)展跳躍能力的.練習(xí)。

創(chuàng)編游戲。

立體造型。

教學(xué)時間。

8’。

15’。

14’。

3’。

重難點(diǎn)。

及要求。

動腦動手。

反應(yīng)迅速。

動作協(xié)調(diào)。

勤于思考。

動作協(xié)調(diào)。

團(tuán)結(jié)合作。

造型優(yōu)美。

教與。

學(xué)

的實(shí)。

組

織施。

1、課堂常規(guī)。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生戲棒。

3、學(xué)生模仿并創(chuàng)編其它動作。

4、講評。

1、單人用體操練習(xí)各種方式的跳。

2、自由組合用體操練習(xí)各種方式的跳。

3、分組擺圖形跳。

4、講評。

1、各種利用體操棒創(chuàng)編游戲。

2、選擇游戲進(jìn)行比賽。

3、講評。

1、教師提出要求。

2、分組擺造型。

3、講評。

4、小結(jié)。

器材。

體操棒若干。

預(yù)計平。

均心率。

125―130次／分。

預(yù)計練。

習(xí)密度。

35―40%。

體育體操教案篇八

1、激發(fā)幼兒自己有學(xué)做器械操的愿望。

2、引導(dǎo)幼兒知道良好的器械操常規(guī)。

電腦、體操盤、小熊玩具。

知道自己怎樣做器械操。

活動室。

集體活動。

1、引出幼兒看光盤。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！

3、老師提問，幼兒回答。讓幼兒說說我們在做操的時候應(yīng)該怎么做（鼓勵幼兒把話說完整）。

4、老師總結(jié)：幼兒應(yīng)該如何做操，努力向老師學(xué)本領(lǐng)。

5、帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行戶外做操，鼓勵幼兒向大哥哥姐姐學(xué)習(xí)。

鼓勵幼兒把自己學(xué)到的本領(lǐng)展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會很高興！

體育體操教案篇九

跳馬。

高低杠。

平衡木。

男子體操項(xiàng)目簡介。

鞍馬。

吊環(huán)。

跳馬。

雙杠。

單杠。

跳馬：

跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。

所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。

跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

高低杠：

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。

規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。

平衡木：

平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。

平衡木有完成時間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。

自由體操場地長和寬均為12米。

自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴(yán)格的場地和時間的限制，要求運(yùn)動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運(yùn)動員的動作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對于運(yùn)動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。

男子體操項(xiàng)目簡介。

自由體操場地長和寬均為12米。

自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動作應(yīng)該充分利用整個場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。

鞍馬：

鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。

鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項(xiàng)目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動作。

吊環(huán)：

吊環(huán)環(huán)高2.55米。

一套吊環(huán)動作應(yīng)由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動作時，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。

跳馬：

跳馬高1.35米。

跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

雙杠：

雙杠高1.75米。

雙杠是眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。

作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預(yù)先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

單杠：

單杠高2.55米。

單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。

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