中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總(通用12篇)

教案的編寫是一個(gè)反復(fù)修改和完善的過程，教師需要不斷地反思和總結(jié)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。編寫教案時(shí)要注重教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際需求的結(jié)合，提高教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。編寫教案時(shí)，可以結(jié)合教學(xué)資源和教學(xué)技術(shù)，提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇一

2、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數(shù)。

1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀；

2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）。

3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；

4、“幸福之旅”的錄制。

1、小小調(diào)查。

準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！

問題1：你覺得幸福是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？

學(xué)生自己采訪，自己回答。

假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ希o自己的幸福之星涂上顏色吧。

2、感受分享。

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；

3、游戲體驗(yàn)：變化的幸福度。

面對(duì)大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。

規(guī)則步驟：

（1）、在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（2）、拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。

大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？

（學(xué)生交流討論）。

那面對(duì)這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）。

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。

（同學(xué)分享禮物）。

4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）。

我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福?？磥碓竿膶?shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸?！钡臒?！

（播放視頻）。

好，接下來，我們請(qǐng)各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？

（學(xué)生交流討論）。

（小組發(fā)言）。

大家表演得真不錯(cuò)，請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。

5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場(chǎng)說）。

正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸?！，F(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。

冥想開始。

6、幸福再調(diào)查。

（全班一起分享交流）。

教師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的幸福，記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個(gè)幸福的人！

7、播放歌曲《我們多么幸?！方Y(jié)束課程。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇二

今天老師給大家?guī)硪粋€(gè)非常熟悉同時(shí)也是非常精彩的小品，這個(gè)小品中隱含了一個(gè)常見的心理現(xiàn)象。讓我們重新來回味一下《賣拐》，截取其中一個(gè)片斷來看。好，小品就看到這里，那么我現(xiàn)在要問大家2個(gè)問題。

1、范偉原先認(rèn)為自己的腿是瘸的嗎？

2、為什么后來他真的覺得自己的腿是瘸了呢？

二、心理暗示有關(guān)知識(shí)介紹。

1、心理暗示的定義：是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意識(shí)地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。（結(jié)合小品講解這個(gè)定義）。

2、心理暗示的種類：消極的暗示；積極的暗示（根據(jù)心理暗示所造成的結(jié)果來分）。

3、消極暗示的危害和積極暗示的作用。

故事。

（一）大象與木樁。

你知道動(dòng)物園的大象拴在什么地方么?它被拴在一個(gè)不大的木樁上。憑它的力氣，完全可以拔掉木樁跑掉，為什么它不跑呢?有人提出這個(gè)問題。

動(dòng)物園的飼養(yǎng)員解釋道：這頭大象從小就拴在這個(gè)木樁子上，由于當(dāng)時(shí)力氣小，它跑一次，跑不了，再試一次，還是跑不了，就這樣多次失敗，多次暗示，使它的潛意識(shí)接受了“拴在木樁上跑不了”這個(gè)信息。

從此以后，只要一把它拴在木樁上，它就認(rèn)為跑不了了，不管它長(zhǎng)成多大的大象，力氣有多大，反正拴在木樁上就是跑不了，不會(huì)再去做任何嘗試。

為什么會(huì)這樣呢?只要大象稍作嘗試，就可把木樁拔掉，逃脫木樁的約束。

（二）預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。

有一位年輕的歌手被邀請(qǐng)去試唱，她一直期待著這次面試。由于前幾次她心里一直擔(dān)心失敗，所以在試唱時(shí)不能充分發(fā)揮。

這個(gè)女歌手嗓音很好，更主要的在于她認(rèn)真練唱，包括對(duì)唱詞、臺(tái)風(fēng)、衣著等等都作了充分的準(zhǔn)備。后來她將自己關(guān)在屋內(nèi)，坐在沙發(fā)上，讓身體完全放松，閉上眼睛，讓心情靜下來。她靜靜地默禱：“我其實(shí)唱的很優(yōu)美，我會(huì)很沉著，很自信?！彼龓е砬槁刂貜?fù)多次。晚上睡覺前也重復(fù)這樣的默禱。如是一天三次，一周后，她信心十足地參加試唱，結(jié)果唱得很成功。

我其實(shí)唱的很優(yōu)美，信心十足試唱成功我會(huì)很沉著，很自信。

積極的暗示積極的心態(tài)成功的行為。

但是可能有人要懷疑了，這個(gè)積極暗示真有作用嗎？的確，要使積極暗示發(fā)揮作用啊，必需有個(gè)前提，這個(gè)前提是什么呢？這個(gè)故事里面可以找到這個(gè)答案，找找看，到底是什么？積極暗示的前提——充分的準(zhǔn)備，行動(dòng)上的踏實(shí)和堅(jiān)持。剛才呢我們對(duì)心理暗示有了感性的認(rèn)識(shí)，那接下去呢，我們來真實(shí)的體驗(yàn)一下。

三、心理暗示真實(shí)體驗(yàn)《改心》。

1、每個(gè)同學(xué)拿出畫有心形圖案的a4紙，并在圖案里面寫上三個(gè)字：我無法，要求每個(gè)人至少寫出三句“我無法做到的……我無法實(shí)現(xiàn)的……我無法完成的……”

2、再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的同學(xué)聽。（伴有蒼涼的音樂）。

3、要求每位同學(xué)把自己原來所有的“我無法”三個(gè)字劃掉，全改成“我不要”，繼續(xù)讀。（響起《命運(yùn)交響曲》）。

4、要求每位同學(xué)把各自的所有“我不要”三個(gè)字劃掉，全改成“我一定要”，繼續(xù)讀。（響起激蕩人心的歌曲）。

5、請(qǐng)同學(xué)自愿談感受和體會(huì)，并把自己的暗示語大聲地念出來。

剛才我們一起感受了消極的心理暗示和積極的心理暗示帶給我們的不同的心理感受。消極的暗示導(dǎo)致負(fù)面的情緒體驗(yàn)和破壞性的行為，而積極的暗示能產(chǎn)生正面的情緒體驗(yàn)和建設(shè)性的行為。但是要使積極暗示產(chǎn)生效果，是需要一定技巧和方法的，接下去我們一起來探討積極暗示的技巧和方法。

四、積極暗示的技巧和方法。

1．簡(jiǎn)潔有力。

你給自己制定的暗示語言要簡(jiǎn)潔有力，不要太長(zhǎng)、太羅索。例如：“我越來越自信?！蔽液芙】?我很聰明！我一定成功!不要說：“我要好好學(xué)習(xí)，每天抽出2小時(shí)學(xué)外語，學(xué)好外語，可以出國(guó)，干一番事業(yè)，掙一筆大錢。”

2．積極肯定。

不要用消極、否定的詞語。[例如]有些人常說：“反正’、“畢竟”或總之”一類的話。“反正我認(rèn)為不行，畢竟是不行的”，“總之，我是無能為力了”，“我畢竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。

這些話都是一些全面否定自己的話，一旦開口，使得本來可以做好的事，也就做不好了。因?yàn)檎f出“反正”、“畢竟”、“沒辦法”……的話，就表示自己失去信心，放棄努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所當(dāng)然了。這就是消極語言帶來的嚴(yán)重后果，所以應(yīng)避免說消極語言，而用積極的語言來代替。

3.目標(biāo)可行。

你的暗示語要有“可行性”，令你心理不會(huì)產(chǎn)生矛盾與抗拒。也就是說，暗示語的選擇，要考慮到是否符合自己的實(shí)際情況，是否經(jīng)過努力可以辦到。經(jīng)過努力辦不到的事情，就不要去暗示。如果你覺得“我在期末考試的時(shí)候排到班級(jí)前20名”是不太可能的話，選擇一個(gè)你心里認(rèn)同能夠接受的目標(biāo)，例如：“我爭(zhēng)取比期中考試進(jìn)步10名。”

4．配合想象。

這里有三層意思，一層，是日復(fù)一日的重復(fù)。一層，是每日內(nèi)多次進(jìn)行。早晨起來后，要先想想自我暗示語。晚上睡覺之前想一下等等。最后一層意思是，每次默念時(shí)，最好重復(fù)幾遍。這樣就造成了一種重復(fù)的態(tài)勢(shì)。當(dāng)你不想它時(shí)，其實(shí)它一直在你的潛意識(shí)中重復(fù)著。

五、教師總結(jié)。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇三

1、滾雪球。

2人，拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天；

轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；

8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評(píng)。

2、突圍與闖關(guān)。

11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）。

突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。

3、同舟共濟(jì)。

汪洋大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報(bào)紙上。

面積減半，再站；

再減半，再站；

再減半，再站﹍﹍；

學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評(píng)。

4、刮大風(fēng)。

學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？

聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。

在新的位置上，什么感受？

5、推氣球。

6、我的一天（作業(yè)）。

每個(gè)人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時(shí)間，剩下多少時(shí)間是自己?jiǎn)为?dú)的。談感受。

7、盲行。

1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號(hào)在外圈順時(shí)針走，停。找一個(gè)對(duì)象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>

“盲人”談感受；對(duì)拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。

8、夾乒乓球。

3個(gè)盒子，每個(gè)盒子裝著15個(gè)乒乓球。在對(duì)面的桌子上放著三個(gè)空盒子。組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對(duì)面的空盒子里。全部傳完后，又把對(duì)面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個(gè)全部傳完勝出。要求：不能用手托。

談感受。

主題二、自我認(rèn)識(shí)、自信心和團(tuán)體凝聚力。

1、“猜猜我是誰”

目的：從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被人理解的感受。

操作：每人一張白紙，請(qǐng)寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。

2、“20個(gè)我是誰”

目的：認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人。

時(shí)間：約50分鐘。

準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆。

操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時(shí)，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個(gè)問題，至少寫出20個(gè)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時(shí)，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。

3、“棒打薄情郎”

目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

時(shí)間：20分鐘。

準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒。

操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。

4、“紅色轟炸”

目的：增加個(gè)體自信心。

操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的長(zhǎng)處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；

（2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人；

（3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何。

5、“心有千千結(jié)”

目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。

操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要?jiǎng)?，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

談體會(huì)。

6、“無家可歸”

目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng)。

操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲快樂的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。

7、“熱座”

目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑。

時(shí)間：約60分鐘。

材料：每人一個(gè)信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組。

操作：每個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條，1個(gè)信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請(qǐng)他們回答。

每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對(duì)與不對(duì)之分，把自己對(duì)某一問題的真實(shí)看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個(gè)人的問題放回信封內(nèi)。每個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個(gè)人談自己閱讀完后的感想。

由于得到了多個(gè)人的幫助，豐富了個(gè)人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動(dòng)不已。

8、“情緒紅綠燈”

目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。

材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。

操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測(cè)是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

9、“個(gè)性發(fā)現(xiàn)”

目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)他人，坦誠反饋，了解自我。

時(shí)間：大約50分鐘。

準(zhǔn)備：每人一張“個(gè)性特征表”，一張白紙、筆。

操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特征表”，請(qǐng)大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個(gè)人的個(gè)性，把你的認(rèn)識(shí)記下來，對(duì)每個(gè)人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請(qǐng)其他人說出對(duì)他的分析。最后由他本人發(fā)表對(duì)別人評(píng)價(jià)的感受及自我的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會(huì)有差別，深入探討一下會(huì)有許多收獲。

個(gè)性發(fā)現(xiàn)表。

主題三：生命的價(jià)值思考。

1、“生命線”

目的：對(duì)自己的一生做評(píng)估和展望，體會(huì)生命的寶貴，愛惜自己的生命。

時(shí)間：大約需要60分鐘。

準(zhǔn)備：一張紙、一支筆。

操作：

（1）老師說明活動(dòng)內(nèi)容，見下圖，然后讓成員自行填寫。

（2）10分鐘后，大家一起分享交流。

（3）小組交流中，每個(gè)人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。

2、“墓志銘”

目的：思考生命，認(rèn)識(shí)生命的意義。

時(shí)間：大約需要40分鐘。

準(zhǔn)備：一張紙、一支筆。

操作：

（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會(huì)刻在墓碑。

上，供人憑吊。

（2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：

a、一生的最大目標(biāo)；

b、在不同年紀(jì)的成就；

c、對(duì)家庭、社會(huì)或其他人的貢獻(xiàn)；

d、我是一個(gè)什么樣的人。

（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)美麗的海迪。

3、“假如生命只剩一天”

活動(dòng)目的：希望通過生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。

所需設(shè)備：麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂。

活動(dòng)時(shí)間：100分鐘（最好安排在晚上）。

活動(dòng)過程：

由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時(shí)會(huì)把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關(guān)你們?cè)诎嗉?jí)的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個(gè)班級(jí)中印象最深的事情；我對(duì)這個(gè)班級(jí)和同學(xué)們的感受；我對(duì)的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。

主題四：愛心訓(xùn)練。

1、愛是什么。

目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。

操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對(duì)愛（愛情）發(fā)表自己的看法。

（2）小組代表發(fā)言。

2、信賴感訓(xùn)練。

依賴感是一個(gè)人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)他人缺乏信賴時(shí)，他就會(huì)變得過于自我保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對(duì)他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。

3、蒙眼搖晃。

你可以尋找六七個(gè)同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動(dòng)中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動(dòng)，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇四

心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放。

1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的`重要性。

2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活。

20xx年月22日--月26日。

1、利用國(guó)旗下講話宣傳。

2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍。

利用班級(jí)主題班會(huì)進(jìn)行正能量宣傳。

1、周一國(guó)旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》。

講話人：

2、周一班級(jí)主題班會(huì)：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任。

校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí)：82班。

3、“2心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處。

心理健康咨詢活動(dòng)責(zé)任人：

（集中咨詢時(shí)間：月22日--月26日的大間）。

4、觀看心理健康教育視頻。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇五

（里面是我國(guó)貧困地區(qū)一些兒童的照片，點(diǎn)滴著他們的日常生活，學(xué)習(xí)環(huán)境）

1、學(xué)生互相交流

2、暢所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙視的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟(jì)社會(huì)、獨(dú)生子中成長(zhǎng)的孩子們。孩子們暢所欲言地表達(dá)著自己的想法，也互相爭(zhēng)辯著，但是，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看著。知道有學(xué)生忍不住站起來表達(dá)她自己的想法，訓(xùn)斥一些同學(xué)的行為和想法。大家都是那么安靜了）

1、對(duì)比生活

2、你享受到是什么？

3、你又為身邊的人做了什么？

（讓孩子們?cè)趯?duì)比中了解自己的.幸福，把握自己的幸福，而要懂得為別人做點(diǎn)什么，為身邊的人做點(diǎn)什么）

1、你要珍惜什么？

2、你要怎么做保存現(xiàn)在的幸福？

1、對(duì)身邊的人應(yīng)該怎樣做？

2、對(duì)需要幫助的人，我們可以做什么？

“給予”所收獲的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“索取”所收獲的快樂要幸福。讓我們少為自己索取，多給予身邊的人幫助，讓自己活在真正的快樂里。

效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什么叫做自私，什么叫做無私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學(xué)，協(xié)助老師，在家里做乖巧的孩子。這樣的教育，不會(huì)一次就成為習(xí)慣，還得不斷的持續(xù)著，讓孩子們?cè)陂L(zhǎng)期的教育中，丟棄自私，懂得用心去對(duì)待別人。懂得“給予”比“索取”會(huì)收獲更多。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇六

輔導(dǎo)班級(jí)：婁底一中，初一247班。

題注：所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。實(shí)踐活動(dòng)，人們不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物，也能認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn)，而是一個(gè)統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極其重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識(shí)的制約和影響。

教學(xué)對(duì)象：婁底一中初一247班全體學(xué)生。

分析：

中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育。”我國(guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了達(dá)到不教育?！迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

教學(xué)目的：本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。

教學(xué)流程：

一、自我介紹。

指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹。

二、破冰游戲———可憐的小貓。

游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘。

活動(dòng)程序：

1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。

2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

三、自我意識(shí)游戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：

1、通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。

2、通過交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解。

游戲時(shí)間：大約30分鐘。

活動(dòng)程序：

1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆。

感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3、自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。

3、收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。

*猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。

4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。

四、課程總結(jié)。

學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇七

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是能夠克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2、情感目標(biāo)：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)，做個(gè)快樂的少女。

3、行為目標(biāo)：尋找并初步掌握適合自己情緒的調(diào)節(jié)方法。

討論交流，教師總結(jié)、作業(yè)思考。

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)方法，即“abc”理論。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生改變不合理的認(rèn)知。

1、半杯涼開水。

2、一組投影片。

3、小品：公交車上。

4、錄音機(jī)、歌曲磁帶“幸福拍手歌”

5、學(xué)生座位呈馬蹄型排放。

1、課題引入。

同學(xué)們，心理學(xué)告訴我們，心境是一種比較微弱、平靜而持久的情感狀態(tài)。它一經(jīng)產(chǎn)生在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)使人的全部生活都染上某種情感色彩。每個(gè)人都期望自己的心靈空間永久灑滿陽光，但“人生不如意之事，十之八九”，每個(gè)人都有在學(xué)習(xí)、生活、工作中遇到困難，遭受挫折，引起不愉快的情緒體驗(yàn)。這種消極的心境使人厭煩、消沉。請(qǐng)大家回憶一件不愉快的事情。

2、小組討論。

（1）同學(xué)們分為5—8人一組進(jìn)行討論。

（2）討論要求：

每人列舉一次曾使自己情緒極為消極的事件，著重談?wù)勗撌录艚o自己怎樣深刻的心理體驗(yàn)以及對(duì)自己的身體、生活等的影響。每人講述一下自己走出低谷的過程、時(shí)間等。如果此刻仍未擺脫困擾，能夠提出來，請(qǐng)求小組同學(xué)幫忙。

3、教師引導(dǎo)。

（1）創(chuàng)設(shè)情境：講桌上放著半杯涼開水。

（a、高興。想：“太好了！正好解我的燃眉之急?！?/p>

b、郁悶。想：“怎樣只有半杯水？這怎樣能夠我解渴呢？那半杯水誰給喝了？”）。

（2）小品：公交車上（車上很多人，一老人、一少婦在對(duì)話）。

（a、老人氣憤，與其理論。

b、老人笑瞇瞇地說：“謝謝！”少婦好生驚訝：“你······怎樣還謝我呢？”“你說我老而不死，豈不是祝我長(zhǎng)生不老？”少婦羞愧難當(dāng)）。

（3）發(fā)引導(dǎo)，掌握“abc”理論。

透過以上兩例，你能領(lǐng)悟到什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）。

教師小結(jié)：同樣是半杯水，有人會(huì)因它能解渴而高興，有人會(huì)因它的不足以解渴而懊惱?？磥韺?duì)于同樣的事物，不同的想法和看法會(huì)引發(fā)不同的情緒。美國(guó)心理學(xué)家艾里斯也是這么認(rèn)為的。他把這一結(jié)果上升到理論，創(chuàng)立了著名的“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)法。“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)法即abc理論，是用改變認(rèn)識(shí)、看法來調(diào)節(jié)情緒的方法。

a、突發(fā)性事件。

b、信念、看法、認(rèn)識(shí)。

c、行為結(jié)果及情緒。

誘發(fā)性事件a（如半杯水）只是引起情緒及行為反應(yīng)c（高興或郁悶）的間接原因，人們對(duì)誘發(fā)性時(shí)間所持的信念、看法、解釋b（解渴或不足以解渴）才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接原因。abc理論的核心在于：給人帶來不適應(yīng)的是人對(duì)事情的看法，困境是自己制造出來的。人的大部分情緒困擾都來自于不合理邏輯或不合理性的思考，即不合理信念。人們通常所持有的不合理信念，往往具有以下三個(gè)特征：

（1）絕對(duì)化的要求。它常與“務(wù)必”、“就應(yīng)”這類詞連在一齊，如“我務(wù)必成功”、“你就應(yīng)對(duì)我好”等等。

（2）過分概括化。以一、兩件事情來評(píng)價(jià)整個(gè)人。如一遇挫折便概括為自己“沒用”，是“失敗者”。

（3）糟糕透頂。這種信念會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入嚴(yán)重不良的情緒體驗(yàn)，如恥辱、焦慮、悲觀、抑郁之中而難以自拔。艾里斯認(rèn)為人生來就具有以合理信念對(duì)抗不合理信念的潛能，但又常常為不合理信念所干擾。我們要想削弱不合理情緒就得先改變不合理信念。

4、學(xué)生討論、交流、自由發(fā)言。

要求：針對(duì)剛才引起消極心境的事件改變其不合理信念，看哪一組同學(xué)改變的途徑最多、效果最好。

例如：期中考試成績(jī)不理想。

不合理信念：學(xué)習(xí)成績(jī)太差了，丟人。我真沒用！（“過分概括化”）。

合理信念：

（1）學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況還有許多其他長(zhǎng)處。

（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能夠奮起直追，再無后顧之憂了！

（3）太好了！勝敗乃兵家常事，在哪兒跌倒就在哪兒爬起來。

下次我必須會(huì)有大的進(jìn)步。

又例如：錢丟了。

不合理信念：世界上就我最倒霉，怎樣單單就我的錢丟呢？（“糟糕透頂”）。

合理信念：

（1）就當(dāng)是次教訓(xùn)，下次留意點(diǎn)。

（2）破財(cái)消災(zāi)保平安。

（3）全當(dāng)是捐款做善事了。

每位同學(xué)都要發(fā)言，教師要對(duì)精彩的言論給予及時(shí)贊揚(yáng)和祝賀。

（教師抓住時(shí)機(jī)講解“酸葡萄效應(yīng)”、耐挫力等心理學(xué)知識(shí)）。

教師小結(jié)：生活中，誰都會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，用心的方法是及時(shí)消除它，克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的消極影響。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，除了abc理論告訴我們的改變不合理信念外，還有一些宣泄途徑。（請(qǐng)同學(xué)們個(gè)抒己見后教師進(jìn)一步小結(jié)）比如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場(chǎng)、參加體育運(yùn)動(dòng)、聽音樂、逛街、閱讀、放聲歌唱等。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，最終必須能夠戰(zhàn)勝消極情緒。同時(shí)，當(dāng)別人遇到挫折、灰心失望之時(shí)，別忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快樂和憂傷全掌握在你自己的手中！我們是情緒的主人！

當(dāng)然，合理的宣泄要做到針對(duì)不良情緒宣泄有理，發(fā)泄有度，既不損害他人，也不損害自己，讓我們記住知心姐姐盧琴的“快樂人生三句話”吧：

“太好了！”

“我能行！”

“你有困難嗎？我來幫忙你！”

5、放錄音，師生齊唱《幸福拍手歌》。

情緒不妙覓良方。

（限時(shí)完成，個(gè)人保存）。

有一件事曾使我的情緒個(gè)性低落，這件事情是：

當(dāng)時(shí)，我感到（寫出你的心理感受）：

在這樣一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀還是悲哀，這給我的學(xué)習(xí)，生活帶來了破壞性的影響。這些影響表此刻：

讓我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

（如果自己至今還沒有走出消極情緒的低谷，提出來，請(qǐng)同學(xué)們予以幫忙）。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇八

指導(dǎo)者：

輔導(dǎo)班級(jí)：婁底一中，初一247班。

題注：所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。實(shí)踐活動(dòng)，人們不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物，也能認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn)，而是一個(gè)統(tǒng)一的整體，具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極其重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識(shí)的制約和影響。

教學(xué)對(duì)象：婁底一中初一247班全體學(xué)生。

分析：

中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈?guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的`是為了達(dá)到不教育?！迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

教學(xué)目的：本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。

教學(xué)流程：

一、自我介紹。

指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹。

二、破冰游戲———可憐的小貓。

游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘。

活動(dòng)程序：

1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。

2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

三、自我意識(shí)游戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：

1、通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。

2、通過交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解。

游戲時(shí)間：大約30分鐘。

活動(dòng)程序：

1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆。

2、在8—10分鐘內(nèi)，每個(gè)人在白紙上畫一幅自畫像，主持人暗示大家，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫（例如動(dòng)物，或者自己生活中的場(chǎng)景），但是需強(qiáng)調(diào)、聲明這個(gè)自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像，提醒成員本游戲不是繪畫比賽，不用因?yàn)樽约旱漠嫾疾缓枚械綖殡y，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3、自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。

4、收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。

猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。

5、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。

四、課程總結(jié)。

學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇九

傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。

課件。

一、熱身活動(dòng)與導(dǎo)入。

1、要求：

(游戲結(jié)束，同學(xué)坐好！老師問：“游戲好玩嗎？”(好玩！)你有什么感受？找3個(gè)人簡(jiǎn)單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對(duì)自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的？很自信，給自己鼓勁，很棒的！你們是怎樣做的？)。

師小結(jié)：看來，只要用心了，專心聽老師說，就可以把游戲做成功！今天我們一起上一節(jié)心理活動(dòng)課《學(xué)會(huì)傾聽》。

(出示本節(jié)課的主題：學(xué)會(huì)傾聽)。

二、活動(dòng)過程。

(一)講故事談感受。

有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：“你已經(jīng)長(zhǎng)大了，三天之后就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃?！毙∝?bào)@恐地問媽媽：“媽媽那我該吃什么東西呢？”貓媽媽說：“你要吃什么食物，媽媽一時(shí)也說不出來，就用我們祖先留下的方法吧，這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊，仔細(xì)傾聽人們的談?wù)摚麄冏匀粫?huì)教你的?！?/p>

第一天晚上，小貓躲在梁柱間偷聽，一個(gè)大人對(duì)孩子說：“小寶，把魚和牛奶放在冰箱里，小貓最愛吃魚和牛奶了?！?/p>

第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個(gè)女人對(duì)男人說：“老公，幫幫我的忙，把香腸、臘肉掛在梁上，小雞關(guān)好，別讓小貓偷吃了?！?/p>

第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶里看到一個(gè)婦人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、魚吃剩了，也不收好，小貓的鼻子特別靈，明天你就沒的吃了?！?/p>

就這樣，小貓每天都非常開心，他回家告訴貓媽媽：“媽媽，果然像你說的一樣，只要我留心傾聽，人們每天都會(huì)告訴我該吃些什么?！?/p>

教師總結(jié)這個(gè)故事告訴我們，同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了，課堂上老師經(jīng)常說，豎起小耳朵認(rèn)真聽，不僅要認(rèn)真聽老師講話，還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話！要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽收獲智慧。

(二)、傾聽能力小測(cè)驗(yàn)。

師小結(jié)：眼睛雖然看不見，可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功，看來認(rèn)真傾聽是很重要的！

2你說我傳。

(1)教師發(fā)給每個(gè)小組的第一位同學(xué)一張字條。

(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后，小聲告訴后面的同學(xué)，依次往后傳，傳到最后一位同學(xué)。

(3)以傳話速度最快，傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。

你們小組是如何獲得成功的？交流一下成功的秘籍啊！

你們聽懂了嗎？我們就用剛剛的方法再來玩一次，看看成功的小組是不是越來越多了！再玩一次！

三、感悟與升華。

四、總結(jié)。

你有哪些收獲？

記得以前曾經(jīng)聽過一個(gè)小故事：“一個(gè)小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢？你知道爺爺是怎么回答的嗎？(爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀?！?。

那么，合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢？

下面介紹幾個(gè)要點(diǎn)：

a、注意眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方，在對(duì)方未提問時(shí)，不要隨便發(fā)表自己的看法。

b、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

c、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長(zhǎng)或言語不簡(jiǎn)潔時(shí)，不要隨便打斷對(duì)方、發(fā)表自己的看法，應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充，表達(dá)自己意見時(shí)也要以“我認(rèn)為……”、“我想補(bǔ)充說明……”等比較溫和的方式參與交流。

教師總結(jié)：應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

五、活動(dòng)結(jié)束。

送給同學(xué)們一句名言：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！弊屛覀?cè)诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課，聽一聽，他們都是誰與我們?cè)谝黄稹?/p>

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇十

輔導(dǎo)目的：健全人格，增強(qiáng)自信心。

輔導(dǎo)方法：活動(dòng)體驗(yàn)法

布置學(xué)生在一張紙上寫十遍自己的名字，要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉?；顒?dòng)結(jié)束問：

“看到老師撕掉這么多字條，有什么感受?”

小結(jié)：其實(shí)，這是一個(gè)測(cè)驗(yàn)，目的就是要看同學(xué)們?cè)谶@么多的'失敗面前，還能不能堅(jiān)持自己的選擇，還能不能相信自己。

教師隨意點(diǎn)名，進(jìn)行評(píng)價(jià)：

你是我見過的最傻的學(xué)生。(男生)

你是我見過的最丑的學(xué)生。(男生)

你神經(jīng)過敏。(女生)

你的眼神一點(diǎn)也沒有神采。(女生)

小結(jié)：同學(xué)們，剛才我們又做了一個(gè)測(cè)驗(yàn)，是專門檢測(cè)同學(xué)們的自信心的。很多同學(xué)都這樣，哪怕是聽到一些不切實(shí)際的話，也都會(huì)很在意，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，懷疑自己就像別人說的那樣，于是產(chǎn)生自卑感。

其實(shí)，害怕老師提問的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué)。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好，請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來跟老師合作做個(gè)游戲。游戲是這樣：面對(duì)全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……，我相信我自己”。

展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：

在眾人面前大聲說話。

每次開會(huì)都坐在前面。

每天起床對(duì)著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優(yōu)秀!

走路抬頭挺胸。

走路速度比平時(shí)快25% 。

在困難面前握起拳頭，給自己勇氣。

“自信是成功的一半”，是的，無數(shù)成功的人士告訴我們，自信人生最精彩。同學(xué)們，只要我們擁有自信，我們就會(huì)擁有一切。讓我們都做一個(gè)自信成功的人?，F(xiàn)在我們一起做個(gè)游戲，讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生。要求全班同學(xué)站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我優(yōu)秀!

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇十一

1、通過參與課堂活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng)，克服不足，做個(gè)最好的自己。

2、面對(duì)學(xué)習(xí)以及生活中的困難，運(yùn)用積極的自我暗示“我能行”，增強(qiáng)自信心。

3、掌握一些積極自我暗示的方法。

1、資料準(zhǔn)備：《自信心訓(xùn)練》的方法?！段艺娴暮懿诲e(cuò)》是一首非常好的激勵(lì)歌曲，我把它作為課堂背景音樂。

2、將學(xué)生分組，制作表格《尋覓優(yōu)點(diǎn)》，準(zhǔn)備彩色卡片每人一張。

本堂課主要采用了故事續(xù)寫、自我分析、討論交流、自我暗示的實(shí)踐等活動(dòng)形式，具體的操作要點(diǎn)在活動(dòng)流程中將詳細(xì)闡述。

教師指導(dǎo)語：請(qǐng)大家在你的大拇指上畫個(gè)你喜歡的笑臉，用你的笑臉和同學(xué)打個(gè)招呼，提醒：老師也走到小組中和學(xué)生打招呼，你好，你叫什么名字?哦，現(xiàn)在我們認(rèn)識(shí)了，待會(huì)兒有什么想法大膽的說出來好嗎?為什么笑了呢?說說你的感受。謝謝!

揭題：原來想讓自己開心是這樣簡(jiǎn)單的一件事。這節(jié)課就讓老師和大家一起來分享這樣的微笑。對(duì)自己微笑，對(duì)他人微笑，對(duì)挫折微笑，“做個(gè)最好的自己”

(一)明鏡臺(tái)(不羨慕他人，做最好的自己)。

1、首先，呈現(xiàn)童話《動(dòng)物學(xué)校的故事》。

2、提問：讀了上面的故事，你想到了什么?

3、教師溫馨提示：你有這樣的經(jīng)歷嗎?說來聽聽。是啊，不要盲目地羨慕別人，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，你也有自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，做最好的自己才更重要。在我們的.下一項(xiàng)活動(dòng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：哦，原來，我是這樣出色的。

(二)智慧泉(認(rèn)識(shí)自我，做最好的自己)。

1、尋覓優(yōu)點(diǎn)(欣賞自己，做最好的自己)。

我認(rèn)為我具有。

樂于助人。

書法好。

快樂。

有禮貌。

愛勞動(dòng)。

能干。

誠實(shí)。

整潔。

寬容。

虛心。

友善。

節(jié)約。

勤奮。

合群。

耐心。

聰明。

有同情心。

有進(jìn)取心。

自覺。

身體健康。

興趣廣泛。

記憶力好。

幽默。

不怕困難。

唱歌好。

勇敢。

做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

體育好。

寫作能力強(qiáng)。

口頭表達(dá)好。

繪畫好。

組織能力強(qiáng)。

開朗樂觀。

跳舞好。

自理能力強(qiáng)。

知識(shí)豐富。

補(bǔ)充----我認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)。

1、請(qǐng)同學(xué)們對(duì)照表格進(jìn)行對(duì)自己積極評(píng)價(jià)。

2、六人小組為組員做積極評(píng)價(jià)，體會(huì)被別人肯定、承認(rèn)的感覺。

3、知道自己這么優(yōu)秀，是不是更有自信呢?談?wù)勥@兩次活動(dòng)的感受。

教師小結(jié)：我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的?？纯次覀兊目ㄆ總€(gè)同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來有那么多的優(yōu)點(diǎn)，我們都有值得喝彩的地方!

2、“我心自知”認(rèn)識(shí)自己，不放棄自己。

1、請(qǐng)同學(xué)們拿出紙筆，根據(jù)自己學(xué)習(xí)生活情況寫一句或幾句這樣的話：我無法做到(完成、實(shí)現(xiàn))......例如“我無法做到按時(shí)完成作業(yè)”，大聲朗讀并體會(huì)自己的心情。

2、把這個(gè)句子中的“我無法做到”改成“我現(xiàn)在還沒有做到”大聲讀。

3、然后把這個(gè)句子改成“我一定能做到......”繼續(xù)大聲讀。

4、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥@些改變對(duì)自己心情的影響。

溫馨提示：你們剛才說的，是科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)的知識(shí)哦。如果你總是對(duì)自己說“我做不到?！薄拔也恍?”“我沒有辦法!”你的大腦就會(huì)接受這樣的消極暗示，你就會(huì)變得很沮喪，沒有信心，放棄努力;相反，如果我們對(duì)自己的大腦輸入積極的語言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我現(xiàn)在做不到，但是總有一天我會(huì)做到”等，語句要簡(jiǎn)潔有力，你就會(huì)覺得自己充滿力量，面對(duì)學(xué)習(xí)和生活充滿信心。

那么，你仔細(xì)想過嗎?“我無法”是你真的“無法做到”還是為自己不努力找借口?

重新讀讀你寫的句子，有什么新的感受?

可能，你們中間，有這樣的同學(xué)，現(xiàn)在還無法做到。

1、按時(shí)完成作業(yè)。

2、不和同學(xué)課間追趕。

3、認(rèn)真思考，積極回答問題。

4、不抄襲別人的作業(yè)。

那么用積極的語言暗示自己，有些事情，雖然我現(xiàn)在還沒有做到，但是，我一定要做到的。大聲對(duì)自己說：我能行!

(三)實(shí)踐園。

積極暗示，激發(fā)你的小宇宙，讓你做最好的自己。

1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣暗示自己。記?。航袢盏陌凳?，就是明日的你。

2.杜絕消極的自我評(píng)價(jià)。不說：“反正我認(rèn)為自己不行”，“總之，我是無能為力了”，“我畢竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。

3.握緊你的拳頭：握拳對(duì)鏡，做積極的自我暗示。

4.給自己設(shè)定一個(gè)近期目標(biāo)，每天臨睡前都這樣按時(shí)自己：“我近期的目標(biāo)是......。這對(duì)我很重要。我頭腦聰明，認(rèn)真肯干。我能力很強(qiáng)-，才華出眾。一定能做到?！眻?jiān)持?jǐn)?shù)周，必見成效。

5.考場(chǎng)上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，記憶會(huì)慢慢浮現(xiàn)。

自我激勵(lì)：你可能有很多話想說，把它告訴你的笑臉拇指吧!

鼓勵(lì)學(xué)生建立自己的座右銘：我能行!

我們的活動(dòng)就要結(jié)束了，老師和你么度過了快樂的40分鐘，謝謝。最后，老師送你們一首歌《我真的很不錯(cuò)》。相信你從現(xiàn)在開始，從你正在做的事開始，盡力做到最好，做最好的自己。

中學(xué)生心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案匯總篇十二

一、活動(dòng)目的通過活動(dòng)，幫助學(xué)生尋找快樂，留住快樂，升華到創(chuàng)造快樂，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂的情緒。

二、課前準(zhǔn)備。

1、請(qǐng)學(xué)生回憶自己曾經(jīng)歷過的使自己快樂的事。

2、故事"愛發(fā)愁的老婆婆"。

3、準(zhǔn)備一段輕松活潑的音樂，歌曲《可愛的藍(lán)精靈》和《幸福拍手歌》。

三、活動(dòng)重點(diǎn)。

使小朋友學(xué)會(huì)尋找快樂，留住快樂，創(chuàng)造快樂。

四、活動(dòng)對(duì)象小學(xué)。

二、三年級(jí)。

五、活動(dòng)形式討論、分享。

（一）、暖身活動(dòng)--盒子里的小精靈。

1、問：小朋友，你們認(rèn)識(shí)"小精靈"嗎？（生答）。

學(xué)生可能答不出，師引導(dǎo)：其實(shí)"小精靈"就在老師的這個(gè)盒子里，大家想不想看？

教師引導(dǎo)學(xué)生答出"小精靈"就是"我自己"。（通過觀看盒子里的小精靈，讓學(xué)生知道快樂的小精靈就是我自己，其實(shí)在盒子里放的是一面鏡子）。

（二）大家都來找快樂。

我們"小精靈"一定都有許多快樂的事，請(qǐng)"小精靈"閉著眼睛在音樂聲中回憶自己經(jīng)歷過的快樂的事。（放音樂。課件：大家都來找快樂）。

1、學(xué)生交流：把其中最快樂的一件事講給大家聽，共同分享快樂。

2、剛才有些"小精靈"沒有找到快樂，其實(shí)他們不是沒有，只不過沒有留住罷了。讓我們其他"小精靈"來幫助他們，給他們找快樂的事。

3、每人補(bǔ)充快樂并展示出來。

（三）、聽故事《愛發(fā)愁的老婆婆》。

1、聽故事。

從前，在一個(gè)小鎮(zhèn)上居住著一戶人家。這家人的男主人過早去世了，只留下他的妻子和一雙兒女。老婆婆含辛茹苦，終于把兩個(gè)兒子拉扯成人。兩個(gè)兒子成家后，都很孝順，老婆婆心里挺高興的。可不久她發(fā)愁起來。原來，她的大兒子開著一家雨傘店。這一個(gè)多月來，驕陽似火，天氣晴朗無比，沒有一點(diǎn)下雨的跡象。老婆婆想老大的生意一定難以維持，攢不到錢，這樣下去，他們一家，怕是要餓肚子的。她越想越愁，就整天哀聲嘆氣，有一天竟嗚嗚地哭起來……老天像是發(fā)善心了，天氣大變，嘩嘩地下起雨來，老婆婆頓時(shí)笑逐顏開了。她自言自語道：這下好了，老大家的雨傘生意一定好做，可以攢很多錢了?？伤€沒有高興幾天，又發(fā)愁起來，想到小兒子是開洗衣店的，天下雨就沒法幫人洗衣服了，餓肚子的命運(yùn)又會(huì)降臨到小兒子的頭上。這可怎么辦呢？她一個(gè)人在家，整天哭哭啼啼。鄰居的一位大姐，經(jīng)常聽到老婆婆的嘆氣聲和哭聲。就趕過來問老婆婆為什么哭？老婆婆就把這些苦惱告訴了這位大姐，大姐靈機(jī)一動(dòng)，就給老婆婆想了一個(gè)辦法。結(jié)果，這個(gè)老婆婆開心地笑了起來。

（每逢天氣好的時(shí)候，就讓老婆婆搬到小兒子的洗衣店里去住，老婆婆見到小兒子的店里門庭若市，生意興隆，就特別高興，也忘了大兒子的雨傘生意。天氣不好，下雨的時(shí)候，老婆婆就住大兒子的雨傘店里，同樣見到好兆頭，忘了小兒子的洗衣生意。從此以后，這位愛發(fā)愁的老婆婆再也沒有發(fā)愁了。）。

2、這位大姐給老婆婆想了一個(gè)什么辦法呢？（學(xué)生交流）。

3、"小精靈"們想的辦法真好！讓我們一起來聽聽這位大姐想的辦法。（看課件）。

4、每個(gè)人都有傷心的事，但如果經(jīng)常不說出來，一個(gè)人看上去就會(huì)消沉低落。不妨說出來，心情會(huì)舒暢一些。

（四）、積極主動(dòng)留快樂。

剛才我們幫助老婆婆找到了快樂，也在自己的身上找到了那么多快樂，那你們想不想把這些快樂留住呢？（引導(dǎo)學(xué)生回答用什么樣的方法可以把快樂留住）。

（五）、千方百計(jì)創(chuàng)快樂。

我們已經(jīng)把快樂留在了身邊，那你們想不想使自己變得更快樂呢？（引導(dǎo)學(xué)生回答如何讓自己變得更快樂）。

老師給你們帶來了一位朋友，他的名字也叫"快樂的小精靈"，他也想教大家如何擁有一個(gè)快樂人生，可是他很忙，到別處去給小朋友想快樂的辦法，他知道今天你們?cè)谂e行活動(dòng)，就特地寫了封信，叫老師帶來，現(xiàn)在老師就請(qǐng)一位小朋友把小精靈的這封信讀一讀。

六、總結(jié)。

人的心態(tài)是可以改變的，讓我們記住快樂小精靈的話，快樂將會(huì)伴隨著你們不斷成長(zhǎng)。讓我們一起唱首快樂的歌《幸福拍手歌》。（歌曲結(jié)束后，祝小朋友們變得更加幸福、快樂）。