走出陰霾初中怎么寫(模板19篇)

在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該站在一個客觀的角度去評價和總結(jié)自己的表現(xiàn)，不要過于主觀或帶有個人情感色彩。分析原因是總結(jié)文章中分析某個問題產(chǎn)生原因的關(guān)鍵步驟。接下來是一些優(yōu)秀總結(jié)的實例，或許可以給你帶來靈感。

走出陰霾初中怎么寫篇一

陰霾是人生中不可避免的一部分。這個世界上，每個人都會遭遇各種困難、挫折和不如意的事情，這些陰霾往往會讓我們失去希望和動力。然而，只有積極面對陰霾，走出困境，我們才能找到光明的希望。在我個人的經(jīng)歷中，我學(xué)到了許多走出陰霾的心得體會。

第二段：接受現(xiàn)實，積極面對困境。

在生活中，我們時常會遭遇挫折和失敗，這是不可避免的一部分。當(dāng)我們受到打擊和困擾時，我們必須首先接受現(xiàn)實，不抱怨、不埋怨，而是要積極面對困境。就像科學(xué)原理中所說的一樣，“行為和反應(yīng)是相伴而生的”，只有積極面對困境，我們才能通過努力克服它們。例如，我曾經(jīng)在考試中取得了不理想的成績，感到很失望和沮喪。但是我沒有沉溺于負(fù)面情緒之中，而是接受了這個事實，并制定了一個艱苦但現(xiàn)實可行的學(xué)習(xí)計劃，最終取得了優(yōu)異的成績。

第三段：調(diào)整心態(tài)，尋找積極因素。

面對困境時，調(diào)整心態(tài)是至關(guān)重要的。當(dāng)我們陷入陰霾之中時，往往會失去對希望的信心，這時，我們就必須重新審視自己的現(xiàn)狀，尋找積極因素。我們可以回顧過去的成就，回想成功時的喜悅和自豪感，這將幫助我們重振雄風(fēng)。此外，我們還可以聆聽他人的鼓勵和支持，他們的鞭策和幫助會激勵我們走出陰霾。例如，我曾經(jīng)陷入過一段感情的失敗，心情一度低落。但我通過反思自己的成長和掙扎，以及朋友的安慰和鼓勵，逐漸調(diào)整了自己的心態(tài)，并找到了重新開始的動力。

第四段：培養(yǎng)興趣，放松心情。

當(dāng)我們處于陰霾之中時，我們的心情常常緊張和焦慮。這時，培養(yǎng)興趣并給自己放松的時間非常重要。我們可以投入到自己喜歡的事物中，如讀書、看電影、運(yùn)動等，以緩解壓力和拓寬思維。此外，與家人和朋友共度時光，分享彼此的故事和快樂，也是一種非常有效的放松方式。例如，當(dāng)我心情不好時，我會找一本自己喜歡的書籍，讀著的過程中，我逐漸忘卻了困擾我心靈的陰霾，心情漸漸放松下來。

第五段：尋求幫助，走向光明。

當(dāng)我們處于迷茫和困惑時，我們可以向身邊的人求助。家人、朋友、老師等都可以為我們提供激勵和支持。他們可能會給予我們一些寶貴的建議或者引導(dǎo)我們重新審視問題。此外，我相信生活中的每一個低谷都是一次機(jī)會，我們可以通過一些心理輔導(dǎo)或者專業(yè)培訓(xùn)來幫助自己擺脫陰霾。通過其他人的幫助和專業(yè)指導(dǎo)，我們往往能夠更好地認(rèn)清問題的本質(zhì)，并找到解決問題的正確途徑。例如，當(dāng)我自己面臨情感問題時，我選擇了將自己的痛苦和困惑與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行交流。他們的專業(yè)建議幫助了我，使我重新找到了人生的方向。

總結(jié)：

面對陰霾，我們必須積極面對困境，接受現(xiàn)實，并調(diào)整自己的心態(tài)。同時，培養(yǎng)興趣，放松自己的心情，可以幫助我們緩解壓力和焦慮。如果我們依然無法擺脫陰霾，則可以尋求身邊人的幫助或?qū)I(yè)指導(dǎo)。只有經(jīng)歷了陰霾的洗禮，我們才能更加堅強(qiáng)地走向光明。正如雨后的彩虹一樣，陰霾后的希望與陽光將帶給我們美好的未來。

走出陰霾初中怎么寫篇二

第一段：引言（約200字）。

人生如同天空，陰霾時?；\罩著我們的心靈。無論是受挫抑或失意困惑，都會在一定程度上使我們的心情低落。然而，每一次挫折都是一次人生的歷練，在磨礪中邁向成功的臺階。本文將探討如何走出陰霾，以及在這個過程中所獲得的心得體會。

第二段：接受與調(diào)整（約200字）。

要走出陰霾，首先需要接受現(xiàn)實。當(dāng)我們壓力山大，心情低落時，很難積極面對問題。然而，如果我們能夠冷靜地接受當(dāng)前的困境，并主動地尋求解決方案，就能迅速調(diào)整心態(tài)。例如，當(dāng)工作中遇到挫折時，我們可以思考是哪些因素導(dǎo)致了失敗，并尋求改善的方法，提升自己的能力。這種積極的心態(tài)能夠幫助我們重新找到方向，走向陽光。

第三段：尋求支持（約200字）。

在走出陰霾的過程中，尋求支持是至關(guān)重要的。無論是家人、朋友還是行業(yè)圈子中的同儕，他們的鼓勵和支持都能給我們帶來動力。與他人分享困擾與憂慮，往往能夠得到積極的建議和幫助。此外，尋求專業(yè)輔導(dǎo)或心理咨詢也是一種積極的方式。通過專業(yè)人士的引導(dǎo)，我們可以更好地理解自己，找到合適的方法處理陰霾，進(jìn)一步成長。

第四段：積極調(diào)節(jié)心態(tài)（約200字）。

要走出陰霾，積極調(diào)節(jié)心態(tài)至關(guān)重要。無論是從身體還是精神上，都需要保持積極的狀態(tài)。運(yùn)動是一種很好的方式，它能夠釋放壓抑的情緒，增強(qiáng)身體的活力。此外，保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈土己玫淖飨⒁灿兄诨謴?fù)心身的平衡。另外，積極向上的思維方式也是調(diào)節(jié)心態(tài)的關(guān)鍵。無論遇到什么困難，我們都可以把它看作是一次成長的機(jī)會。相信自己的能力，積極尋求解決問題的辦法，相信陽光總在風(fēng)雨后。

第五段：展望未來（約200字）。

當(dāng)我們走出陰霾，重新?lián)肀ш柟鈺r，我們的視野也會變得更加開闊。在這個過程中，我們不僅積累了寶貴的經(jīng)驗，還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的力量。這些心得體會不僅對我們目前的困境有幫助，也會在未來的路上給予我們前行的勇氣。因此，當(dāng)我們面對挫折時，不要沉迷于陰霾之中，而是要積極面對，尋找解決之道。只有如此，我們才能在挫折中成長，讓生命真正綻放出燦爛的光芒。

結(jié)尾：總結(jié)（約100字）。

走出陰霾不僅僅是一次心情的轉(zhuǎn)變，更是一次對自我的肯定和成長的機(jī)會。逆境中的奮斗和挫折中的堅持，塑造了我們堅強(qiáng)的內(nèi)心。無論在何種情況下，都要勇敢面對陰霾，相信自己，相信未來，陽光將一直照耀在我們的心中。

走出陰霾初中怎么寫篇三

今天陽光普照，而我看到的卻是陰霾的一切。

昨天中考的分?jǐn)?shù)查下來讓我大吃一驚，似乎老天爺將要把我打進(jìn)十九層地獄，父母們看到這些也感到不大相信，我一向出色的語文竟然只有可憐的109分，這分?jǐn)?shù)我可從沒考到過，也是我從沒想到過！我真搞不懂為什么每次考試我都會有一門考得會令我意想不到，總會有一門讓我痛恨不已，前面幾次考試也就算了，而這次可是中考啊，可沒有第二次，容不得我再來一次失誤的，沒有機(jī)會讓你挽回的`，記得在考試前我就提醒自己，一定不能再重蹈那個覆轍了，一直提醒自己要仔細(xì)，再考好的最后一秒前不能放松警惕，而此時同樣的問題再次出現(xiàn)，我拿著這可憐的在別人看來有點(diǎn)可笑的536分可以去哪個學(xué)校？我是不是就只有這個命了？看著qq群中不停閃爍的語句，我的心冰冷到了極點(diǎn)，他們似乎都考出了令自己興奮的成績，似乎談到自己的成績都滔滔不決，而我心里唯一想的就是把那群關(guān)了，把那qq關(guān)了，把那些話語關(guān)了，那些話語只會讓我更傷心！手機(jī)不停的有人發(fā)來短信息，而我所能做的只是一個個把他們關(guān)了，最后連手機(jī)也關(guān)了！發(fā)誓以后再也不開了！

我抱著頭躺在床上，腦子里不停浮現(xiàn)出父母們關(guān)心我的一個個場景，我的眼淚也不知不覺流了下來，是的，我對不起關(guān)心我的父母，我讓他們的辛苦白費(fèi)了，一切的白費(fèi)了，那辛苦的初三也算是白讀了，補(bǔ)課也算是白補(bǔ)了，我初三做的一切都白做了！我的未來該則么辦？我的大學(xué)夢該則么實現(xiàn)？我們家就等著一個大學(xué)生的誕生呢！想到這里我不停的敲著墻壁，試圖想緩解我那懺悔而又無助的心情。

家里本是很熱鬧的，但自從我那丟臉的536分出現(xiàn)以后，家里一下子變得靜了許多，大家似乎都變得寡語起來，他們是不是一下子接受不了這個事實呢？大概是的吧。

7月10號就要返校了，我不想出返校，因為我不想丟我家的臉，不想丟了我那微不足道的臉，哎？這時我想起了我的初中時代的班主任老師們，他們無不對我充滿信心，他們在我身上花費(fèi)了多少心血，而我竟然拿這個去回報我的老師們，我真是太沒用了?。。?！

寫完這些我期望我的心情會好些，寫完這些我想挖一個很深很深的洞，然后鉆進(jìn)去，永遠(yuǎn)也不出來了，讓世界也永遠(yuǎn)也忘了我！

走出陰霾初中怎么寫篇四

我喜歡夕陽下的球場，微紅而朦朧。籃球撞擊地面和刷網(wǎng)而入的聲音，令我心曠神怡，也曾給我籠罩上一層陰霾。

回顧過去，總喜歡與三三兩兩的朋友在球場上打球，直到天色已昏，筋疲力盡才會離開。只有在球場上，我才能感受到快樂，那種自由自在的樂趣，友誼綻放的地方，是久久不能磨滅的。

那年我參加了校隊那段時光，我被籠罩上一層陰霾。第一次訓(xùn)練，教練是嚴(yán)肅的，隊友是認(rèn)真的。不管是基本功還是配合總是一絲不茍。失去了那種自由自在的快樂，沒有漫無目的的玩耍，永遠(yuǎn)是高效高強(qiáng)度的訓(xùn)練，即使站在球場上，也失去了以往的熱愛，夕陽也不在美好，反剩一群黑色的背影在揮灑著汗水。

聯(lián)賽更是嚴(yán)肅，每一場比賽都是全力以赴，一絲不茍，緊繃的神經(jīng)，完全本站沒有野球場那樣放松的感覺。我不再像從前那樣，不再那樣熱愛、不再那么癡迷，不再那么神情愉悅。

直到那一天，我朋友叫我出來打球，雖然不是很想去，但也沒辦法，畢竟也是幾年的友誼，我穿上球鞋去往那曾令我極度熱愛的地方，在夕陽下，我進(jìn)入球場，不知不覺我早已忘卻了時間，一樣的背影，這次卻洋溢著快樂，這是我喜歡的籃球，自由自在的快樂。

接下來的聯(lián)賽，我漸漸找回了自我。我把每一場球當(dāng)作是放松，不嚴(yán)肅但用盡全力，漸漸地，那種自由自在的快樂也漸漸溶于每一場球。訓(xùn)練也不再枯燥無味，每當(dāng)我拿起球的那一刻，內(nèi)心便是快樂的了。我的快樂與友情萌發(fā)于這片球場，這也將是內(nèi)心深處一片珍貴的回憶。

陰霾散去，天空晴朗，夕陽下的球場依然有我。

走出陰霾初中怎么寫篇五

近些天，總是陰雨綿綿，難見艷陽天。正如我的心情，凄迷壓抑，心亂如麻。于是，近些天我愈加沉默，閑來無事只是喜歡呆呆地望著窗外，望那細(xì)雨綿綿，望那落花朵朵。

有不少朋友問我“最近怎么了？怎么感覺你最近如此沉默，如此的感慨萬千？”也有朋友問我“為何最近不見你寫文了？”我一概沉默以對，因為不知該說些什么。誠然，我最近心情很差，人前我可以故作瀟灑，但其實，我的心無時無刻不在哭泣。但，我是幸運(yùn)的，因為無論何時，我都有那么多的好朋友在陪伴我，他們分擔(dān)我的痛苦，為我打氣，讓我堅強(qiáng)。幾乎，每每在我哭泣時，都會有朋友在安慰我。所以，于此，請允許我鄭重地向朋友們說聲：“謝謝！”

今天，依舊如此。我仍舊將自己隨意放逐，不言不語，靜靜發(fā)呆。直到一位朋友發(fā)來信息，告訴我“出去走走吧！外面已經(jīng)天晴了，而且春天來臨，已是春暖花開了?！笨赐晷畔?，我不由莞爾一笑，想想也對，我真的應(yīng)該出去走走了，最近，都快把自己悶得發(fā)霉了。于是，決定獨(dú)自出去走走。

慢慢踱出辦公室，靜靜地行走于校園之中。抬頭望向天空，真好，終于陰霾散去，此時是晴空萬里，且春陽暖暖。不由張開雙臂，緊緊擁抱，深深呼吸?？諝庵?，盡是甜美的花香和春草的味道，沁人心脾，讓人沉醉。深深呼吸，將心中的郁結(jié)全部呼出，拋棄，使之遠(yuǎn)離。

緩步行于校園之中，抬頭望去，真的是春天來了。看那綠草青青，看那鮮花朵朵，看那楊柳依依，看來，我真的錯過了許多美好的風(fēng)景。此時，沉醉于美景中，不禁心曠神怡。緩緩地，蹲下身子，去輕輕碰觸那頑強(qiáng)的綠草，感受它們生命的堅強(qiáng)；靜靜地，伸出雙手，去輕輕觸摸那柔軟的垂柳，聆聽它們溫柔的心曲；慢慢地，低垂臉兒，去靜靜輕吻那美艷的花兒，呼吸它們沁人的花香。哦，此時此刻，我沉醉了，沉醉于這無限的春意融融之中。

正沉醉于其中，忽然，一陣淡淡的花香襲來，我不由尋香望去，霎時，眼前一亮。那是一株玉蘭花，僅只一株，卻是開得那樣傲然，那樣燦爛！淺粉色的大花，傲然挺立枝頭，沒有綠葉的陪襯，沒有其他的花兒相伴，只有一朵燦然開放的花兒傲然挺立?？粗?，心頭不由一股暖流劃過，感覺暖暖的，甜甜的，而我的眼角卻有些濕潤。對它，我肅然起敬，敬佩它的傲然，敬佩它的堅強(qiáng)。歡喜不過，我慢慢地靠近這株玉蘭，緩緩地伸出雙手，將臉頰慢慢靠近那傲然開放的玉蘭花，深深呼吸花兒的清香。我醉了，醉在了花香之中，醉在了它傲然的風(fēng)骨之下。此時，我心里充滿敬佩，充滿感動。

繼續(xù)緩步前行，不知不覺間，來到了小湖邊。站在湖邊，任微風(fēng)輕吹，任長發(fā)飛揚(yáng)，我的心也隨之飛揚(yáng)，飛得很高、很遠(yuǎn)……緩緩睜開雙眼，低頭向湖里看去，呀，竟然有許多的魚兒游過。只見，紅的、黑的、白的`、花的，各色各樣的魚兒，在水中搖擺著尾巴，自由自在地游來游去。看著它們，不由玩心大起。于是，去超市里買了面包，將面包一條一條撕碎，然后，再輕輕地把面包扔向湖中?？粗切┛蓯鄣聂~兒爭搶面包，你爭我奪，互不相讓，不由開懷大笑。魚兒吃完面包，或許是因為流連面包，竟然不舍離去，仍在湖邊徘徊。于是，我大喝一聲，將魚兒全都驚走了。看著它們驚慌失措地逃離，我笑得更加開懷了。已經(jīng)記不起，有多久不曾如此開心了，但此時，我真得好開心。

再次，張開雙臂，任微風(fēng)輕吹，讓心慢慢飛揚(yáng)。不由想起海子的《面向大海，春暖花開》：

“從明天起，做一個幸福的人。

喂馬，劈柴，周游世界。

從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜。

我有一所房子，面朝大海，春暖花開。

從明天起，和每一個親人通信。

告訴他們我的幸福。

那幸福的閃電告訴我的。

我將告訴每一個人。

給每一條河每一座山取一個溫暖的名字。

陌生人，我也為你祝福。

愿你有一個燦爛的前程。

愿你有情人終成眷屬。

愿你在塵世獲得幸福。

我只愿面朝大海，春暖花開”

此時此刻，輕輕念起這首詩，沉醉在這春暖花開的美好和詩意，我，深深地沉醉了……。

走出陰霾初中怎么寫篇六

1、缺少謙虛就是缺少見識。

2、若要精，人前聽。

3、有山的地方，別說硬話;有樹的地方，別說壞話。

4、知識愈淺，自信愈深。

5、堿水需要過濾，事情需要研究。

6、為而不矜，作而不恃。

7、不自是者博聞，不自滿者受益。

8、謙卑的人會變得高貴。

9、自大不值錢，謙虛受人贊。

10、遠(yuǎn)慮有利于己，深思有益于事。

11、懂得自己無知，說明已有收獲。

12、吃過苦頭成謹(jǐn)慎，交游四方成老練。

13、水滿則溢，月滿則虧;自滿則敗，自矜則愚。

14、虛心順理，學(xué)者當(dāng)守此四字。

15、滿足現(xiàn)在的成就，就窒息了未來。

16、強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，莫向人前自夸口。

17、成就是謙虛者前進(jìn)的階梯，也是驕傲者后退的滑梯。

18、力能勝貧，謹(jǐn)能防禍。

19、訥訥寡言者未必愚，喋喋利口者未必智。

20、謙虛不僅是一種裝飾品，也是美德的護(hù)衛(wèi)。

21、勇敢的最重要的成分是謹(jǐn)慎。

22、自滿、自高自大和輕信，是人生的三大暗礁。

23、謙遜是最高的克己功夫。

24、看影子要正身，向朋友學(xué)才能。

25、謙虛溫謹(jǐn)，不以才地矜物。

26、行善由于心，辦好由于慎。

27、自謙則人愈服，自夸則人必疑。

28、喜歡吹噓的人猶如一面大鼓，響聲大腹中空。

29、勞謙虛己，則附之者眾;驕慢倨傲，則去之者多。

30、謹(jǐn)慎即良師。

走出陰霾初中怎么寫篇七

1.相逢不語，一朵芙蓉著秋雨。暈紅潮，斜溜鬟心只鳳翹。將低喚，直為凝情恐人見。訴幽懷，轉(zhuǎn)過回闌叩玉釵。

2.似水流年，輕輕流淌，感受這塵世真真假假，總是不想分辨。黯淡了月華，夢里笑問落花。記憶里的童話已經(jīng)慢慢融化，如果有一雙眼睛為我流淚、我愿意再次相信這悲涼的人生。經(jīng)歷了風(fēng)寒陰霾的苦礪，才會破繭在陽光明媚的日子。繁華落盡是平淡，喧囂之后，依舊安詳。

3.不開口，沒有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在腦海里游泳；不邁出腳步，永遠(yuǎn)找不到你前進(jìn)的方向。

4.那些突如其來的離別往往將人傷得措手不及。人生何處不相逢，但有些轉(zhuǎn)身，真的就是一生，從此后會無期，永不相見。

5.你相信你行，你就活力無窮;你認(rèn)為你自已不行，就會精神萎靡。

6.來次世間總要受點(diǎn)傷；別害怕，傷口總有一天會結(jié)疤。用挫敗換取人生閱歷，用堅強(qiáng)作為抵達(dá)遠(yuǎn)方的力量，有一天你會感激苦難，沒有它們，你的世界不曾有過精彩。

7.沒有你的生命哪有后來的牽腸掛肚。

8.生活中會發(fā)生什么，我們無法選擇，但至少，我們可以選擇怎樣面對。所謂的幸福，就是一個笨蛋遇到一個傻瓜，引來無數(shù)人的羨慕和嫉妒，一起風(fēng)風(fēng)雨雨，平平淡淡。

9.童年是七色的，是熱情的，可愛的。童年是這么的美好，那童年趣事又是這樣的呢？

10.人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。對別人要求松一點(diǎn)，就不會總失望;對自己要求嚴(yán)一點(diǎn)，就不會總沮喪。

11.生活就是一種承受，我們要學(xué)會支撐自己。不管做什么，都要做好經(jīng)受磨難的心里準(zhǔn)備。走過一些路，才知道辛苦。

12.不介意你健忘，只要你記得我。

13.是人生取之不盡的寶藏。這寶藏，是徘徊人生低谷的慰藉，是解決棘手難題的錦囊，是登上輝煌山頂?shù)那屣L(fēng)，是創(chuàng)造新知新果的法寶。

14.我做不到君臨天下，更不舍你為我早生華發(fā)！我的愛情很簡單，一座房子，兩個人，一顆心，一個家。

15.命運(yùn)把人拋入最低谷時，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報;誰若自怨自艾，必會坐失良機(jī)。

16.已經(jīng)走到盡頭的東西，重生也不過是再一次的消亡。就像所有的開始，其實都只是一個寫好了的結(jié)局。

17.你面容奇特，萬中無一，卻絕非是成大功立大業(yè)的異相。你額頭三紋早生，卻將功德紋擠到一旁，且功德紋從中斷絕，后續(xù)無力，若無貴人相助，你這一生便難有成就。

18.人活在世上永遠(yuǎn)如臨深淵，其實這世上從來就沒有回頭二字，最多也只是重新開始。

19.那些不堪的回憶，就像慢慢遠(yuǎn)離的車燈。

20.經(jīng)歷過孤獨(dú)的日子，我終于喜歡上自己的無知，與它們相處感到愜意，如同它是一爐旺火。這時就該聽任火焰的緩緩燃燒，不說一句話表示自己對無論何事的看法。必須在無知中自我更新。

21.假設(shè)喜歡一個人，在答應(yīng)的狀況下，告知對方也許得不到答案，但至少你極力過，將來不用后悔。

22.相信自己，依靠自己，要盡自己的能力，把每件事情都做得最好，讓自己活得每一天都有意義。最好的妝容是微笑，最好的飾品是謙虛，最好的衣裳是自信。

23.在我們周圍，能夠真正關(guān)注你的，就那么廖廖幾個。所以，我們無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；無須有過多的抱怨，那樣會使自己活得更累。不必一味討好別人，不管走在何處，都不要迷失自己?！绻阌憛捨?，我一點(diǎn)也不介意，我活著不是為了取悅你。

24.如果你已經(jīng)走出了絕境，回首再看看，你會說你從未發(fā)現(xiàn)過自己要比自己想像的要偉大，要堅強(qiáng)，要聰明。

25.給事物賦予什么樣的價值，人們就有什么樣的行動。

26.人會死，花會謝，看似有價值的東西實際上毫無好處。最終留下的是一個影像，模糊的影像，供我們回憶。

27.最好的禮物是父母給你的，沒有你的生命哪有后來的牽腸掛肚。

28.回憶里的生活，一個人漂泊。追求太多，沒有想后果。我不解溫柔，常常讓你受折磨。終于你說，再也無法負(fù)荷。

29.應(yīng)該感謝這次懲罰，是這次懲罰使他有了內(nèi)動力，調(diào)動起了他的積極性，他才獲得了成功。因此，懲罰是一個人的內(nèi)動力。

30.在時光無涯的荒野里，人生，可是一抹短淺印跡，踏過四季，即香消玉殞，英雄末路，一輩子的癡纏囈語，更待何人說。

31.親愛的上帝伯伯，請問，是不是我的任性傷了太多的人。

32.無數(shù)事實證明，任何痛苦都是可以走出來的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就會很快。

33.然后又使他們更堅強(qiáng)。

34.路是自己選的，所以即使以后會跌倒，會受傷，也都要學(xué)會自己承受，自己療傷。我們都是這樣，學(xué)會長大的。

35.學(xué)會忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽光般的心情，輕松灑脫地直面人生。

36.奮進(jìn)時，必將迎來別人的掌聲與喝彩。

37.我留過長發(fā)愛過爛人紅過眼睛看透感情。

38.小學(xué)女同桌喜歡掐你，中學(xué)女同桌喜歡踹你，高中女同桌喜歡推你，大學(xué)，大學(xué)你沒有女同桌。

39.我安坐在塵世的一隅，靜靜的繡著光陰給予我的安暖，讓指尖的暖化作一朵蓮，沾染一朵雪花的溫潤，一米陽光的溫暖，在素色年華里，暈開一絲淺淺的笑意，將所有的暖香緘默著珍惜。

40.人生之路曲折盤桓、錯綜復(fù)雜，看似一條路的終點(diǎn)亦是另一條路的起點(diǎn)。人生沒有永遠(yuǎn)的居高不下，也沒有永遠(yuǎn)的低谷失意，一路走下去，才是人生的本意。

41.人們就有什么樣的行動。

42.但是你必須給自己找到陽光，聽積極的歌曲，做運(yùn)動，與你信任的人聊天，或努力工作，不要做負(fù)面的事情，這樣你的痛苦會很快消除。

43.有時是自己編織出來的蜘蛛網(wǎng)。人生的絕境，往往也都是你內(nèi)心創(chuàng)造出來的假象。

44.堅持，是一種態(tài)度，是大家必有而又難得珍存的一種態(tài)度。因此，堅持也需堅持。

45.病痛里有人惦念，就能暖意融融；患難時有人幫扶，便會深深記住。錦上添花人人都會，難的是雪中送炭；短暫熱情人人都有，難的是長久相守。

46.心遠(yuǎn)了，夢也只剩一個空殼了。不是說，有了新的記憶，舊的就會被擠出去嗎？一顆心，你想裝幾個人呢。你聽不見我心碎的聲音，那些記憶是心底碰觸不得的傷疤。

47.任何痛苦都是可以走出來的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就會很快。

48.夜晚的沙灘遠(yuǎn)比白天要寧靜烏藍(lán)的海水輕觸沙灘猶如情人的手一次次貼近，一次次猶豫，月亮是細(xì)細(xì)的一芽兒，我情愿在月牙中仰望天空。

49.你睜開眼睛看看我，我不信你四大皆空。

50.只有度過了一段連自己都被感動了的日子，才會變成那個最好的自己。

51.冬天的一片雪花，如果命中注定將被融化，我愿用最美的姿勢迎向太陽。

52.今晚我們還沒進(jìn)過去，因為時間到很晚了。只是車上在外窗可以拍了幾張照片，錢江新城的音樂，噴泉，燈光秀。錢江夜景好美，杭州之夜！

54.看不出來，我是這么的愛你。

55.我們無法選擇，但至少，我們可以選擇怎樣面對。所謂的幸福，就是一個笨蛋遇到一個傻瓜，引來無數(shù)人的羨慕和嫉妒，一起風(fēng)風(fēng)雨雨，平平淡淡。

56.依靠自己，要盡自己的能力，把每件事情都做得最好，讓自己活得每一天都有意義。最好的妝容是微笑，最好的飾品是謙虛，最好的衣裳是自信。

57.你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

走出陰霾初中怎么寫篇八

單親父母這樣幫孩子走出心靈陰霾！

自從何潔與赫子銘的離婚事件在網(wǎng)絡(luò)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng),我們吃瓜群眾也跟著看了不少熱鬧。作為吃瓜群眾，事件本身的是非不是我們關(guān)心的重點(diǎn)；事件背后關(guān)于離異家庭子女的教育問題卻是值得關(guān)注的。

父母離異、家庭破裂讓孩子在最需要父母關(guān)愛的成長關(guān)鍵期受到巨大的沖擊和傷害，對他們的心理健康勢必帶來嚴(yán)重的影響。

首先，離異家庭的子女，多數(shù)沉默寡言，情緒低沉，性格孤僻，害怕與人交往。

他們往往擔(dān)心在與人交往中，別人會問起其父母的情況。尤其當(dāng)他們看到別人家庭和睦團(tuán)圓時，心情更加壓抑，感情更加脆弱，心靈上的創(chuàng)傷更加惡化，這樣，就容易使他們的言行舉止失常，甚至心理變態(tài)，一旦遭到家長批評或不滿家長所為，就易沖動離家出走。一項全國性調(diào)查顯示，離異單親家庭子女在自責(zé)傾向上與完整家庭子女有著顯著差異。在這方面表現(xiàn)得較為嚴(yán)重的學(xué)生中，離異單親家庭的子女占了其中的23.8%。

其次，自由散慢、進(jìn)取心差等性格弱點(diǎn)在父母離婚的孩子中也表現(xiàn)得更加明顯。

他們由于缺乏家庭的`溫暖，缺乏父母的“嚴(yán)愛”，也缺乏雙親的言傳身教，往往處于放任自流的狀態(tài)，組織紀(jì)律性較差，學(xué)習(xí)成績下降，對集體活動漠不關(guān)心，常常一人獨(dú)自行事。

第三，健康狀況較差。

由于單親家長無暇細(xì)致照管和體貼孩子，他們的營養(yǎng)和衛(wèi)生習(xí)慣可能較差，有的還因為心靈創(chuàng)傷導(dǎo)致失眠，所以一般體質(zhì)較弱。一位單親家庭的孩子抱怨說：我病了，只好一個人睡在家里，陪伴我的只有痛苦和眼淚。

第四，容易走向犯罪道路。

據(jù)調(diào)查，離婚家庭子女的犯罪比例明顯高于正常家庭的孩子，他們由于得不到應(yīng)有的家庭溫暖和正常教育，只能從小就到社會中去尋求慰藉，一旦遇到不好的環(huán)境和人，就會把他們帶向歧途，并且越陷越深不能自拔。

父母離婚對子女的心理影響還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，正如一位兒童心理學(xué)家所說：“對于孩子們來說，父母離婚的創(chuàng)傷僅次于死亡?！彼?，在離婚這個問題上，父母雙方要考慮清楚和完善，不要輕言放棄。每一個孩子都希望有一個完整的家，不要讓幼小的心靈因此蒙上陰影。

那么，離異父母如何盡好自己的職責(zé)，為孩子撐起一片愛的天空呢？

1

不要因為孩子心靈上受到創(chuàng)傷就百般溺愛。

有的單親家長認(rèn)為用無條件的溺愛就可以得到孩子的諒解或減輕自己的負(fù)疚感，其實這樣反而會使孩子養(yǎng)成任性、叛逆、虛榮、暴力傾向、以自我為中心等不良個性，使其心理得不到正常發(fā)展。對于孩子的要求，什么是該滿足的，什么是該拒絕的，家長一定要認(rèn)真考量，不能一味滿足。

2

不要把自己所有希望都寄托在孩子身上。

有人離婚后，為了孩子沒有再婚，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，讓孩子學(xué)習(xí)、生活、身體等什么都不能有問題，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)不完美。由于對孩子要求太高，孩子感到壓力很大，到了一定時候孩子就會產(chǎn)生情緒爆炸，容易出現(xiàn)心理問題。

所以，家長要樹立正確的人生觀，在子女的教育問題上要因人而異，自己也要有明確的人生目標(biāo)，不要把目標(biāo)全部寄托在孩子身上。否則，一旦孩子的教育出了問題，你自己就會茫然無措了。

3

傳遞正能量，讓孩子在逆境中學(xué)會堅強(qiáng)。

單親家庭的子女很容易因為自尊心受過傷害而有不同程度的自卑感，不少單親子女因怕被人嘲笑和看不起而隱瞞自己的單親身份。為此，家長需要鼓起他們生活的勇氣和信心。

家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，一步步地克服困難，自強(qiáng)而自信地去完善自己，完善生活，給自己和孩子創(chuàng)設(shè)一個良好的環(huán)境。家長性格開朗，心情愉快，才能對孩子產(chǎn)生有效的教育和積極的影響，用陽光、積極、樂觀、堅強(qiáng)、自信、自強(qiáng)的心態(tài)來感染孩子，培養(yǎng)孩子的自信、進(jìn)取、主動意識，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，讓孩子學(xué)會生存，學(xué)會關(guān)心，學(xué)會堅強(qiáng)。

4

不向孩子播種仇恨。

大多數(shù)夫妻鬧到離婚的程度，難免互相傷害，但夫妻雙方應(yīng)該想到這樣做是否對孩子的傷害更嚴(yán)重。夫妻雙方在爭吵時，不但會指責(zé)對方的所謂“過錯”，還會不知不覺地將指責(zé)上升到人性的高度，說出“男人（或女人）沒有一個好東西”“這世界上根本沒有真正的愛情”“千萬別相信他人”等諸如此類的話語。

從父母口中說出的這些話語，讓孩子從小就戴上“有色眼鏡”，會讓他們對人生、對社會產(chǎn)生不正確的看法，甚至對自身造成傷害，使其對異性產(chǎn)生敵視態(tài)度或過度戒備，難以與人和睦相處，給他們未來的戀愛婚姻生活投下濃厚的陰影。

所以，單親家長很有必要在逆境中仍舊保持對自己和他人的公正看法，保護(hù)好一雙平常人的眼睛，不要在孩子的心里種下仇恨的種子。

雖然雙方離異了，但離異雙方仍然要盡力成為最好的父母，應(yīng)該遵守和履行自己撫養(yǎng)和教育孩子的職責(zé)和義務(wù)，讓孩子在穩(wěn)定的生活環(huán)境中成長，把孩子培養(yǎng)成身心健康、道德高尚、有益社會的人。

走出陰霾初中怎么寫篇九

你就是我的小星星，放在那天上放光明，我已經(jīng)決定愛你就不會輕易放棄，沙灘海浪上的許愿瓶，每個愿望都是因為你。迷茫，彷徨，掙扎……黑暗的夜空中，誰為我亮一盞燈，帶我走出這陰霾？朋友，是你！

殘陽撕破了黃昏的天幕，一片片的耀目，我睜不開雙眼，想伸手抓住那殘陽，卻是一片落葉。我跌跌撞撞又漫無目的向前走去。

“你好！“嗯你好！”當(dāng)初認(rèn)識你，氣氛略微尷尬，我們一起走進(jìn)繚亂的隊伍里。

請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，我們的一百米測試即將就要開始……。

一眼望去，紅色的跑道映入我的眼簾，遼闊的操場顯得我十分微小，你這時看了看我，我望了望你，露出一副一丁點(diǎn)也不自然的笑容。同學(xué)們一個一個隨之口哨聲沖了出去，我很驚詫，我根本跑不了這速度??！心里忐忑不安，仿佛有一陣陰霾籠罩著我，讓我措手不及。一片樹葉飄了下來，我忍不住用手去捧住他，時間慢慢流逝，快到本站我了。

我心里慌慌的，上了起跑線，你用一種鼓勵的眼神望著我，我們是一起跑的，這條起跑線是我們友誼萌發(fā)的地方。

口哨聲響起，我還沒反應(yīng)過來，她就沖了出去，我沉默了一秒，才開始追。她跑的很快，我在后面拼命追，這難道就是“雖乘奔御風(fēng)，不以疾也”？我正跑的較勁呢，鞋帶松掉了，我迷糊的被絆倒在地上，我看見她回頭，遙遙領(lǐng)先的她速度變慢了，我瞬間明白了，迅速爬起來繼續(xù)跑，她似乎在等我，我追上了她，她見我跑過來，只是笑笑，接著我們一起跑到了終點(diǎn)。

她把水澆在我們友誼萌發(fā)的葉子上，這葉子閑得多么生機(jī)盎然；一起點(diǎn)亮了前進(jìn)的那一盞燈，照亮我們前進(jìn)的路。

昨日之時，你教我草長鶯飛，向雨朦朧；今日之時，我教你向數(shù)花名，側(cè)天看云。友誼就是友誼，它看春風(fēng)不嘆，聽夏蟬不煩，看秋風(fēng)不悲，觸冬雪不嘆。它看不公不允敢面對，只顧它是友誼，帶我走出陰霾。

走出陰霾初中怎么寫篇十

3.讓一得百，爭十失九?！R總。

5.人應(yīng)該謙遜，但不能自卑?！方z?卡爾基。

7.如果順著自大的胡同走，就會進(jìn)入無知的庭院?！?。

8.如果一個人不過高地估計自己，他就會比他自己所估計的要高得多?！璧隆?/p>

9.善良和謙虛是永遠(yuǎn)不應(yīng)令人厭惡的兩種品德。斯蒂文生。

10.審慎的人做事總是按步就班?！寿M(fèi)羅。

12.虛已者進(jìn)德之基?！叫⑷?。

13.虛心順理，學(xué)者當(dāng)守此四字?！祆?。

14.虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后，我們應(yīng)當(dāng)永遠(yuǎn)記住這個真理?！珴蓶|。

16.小心謹(jǐn)慎，不但可以防備別人侵犯自己，也可自防任性的放縱和腐敗?！涂?。

20.一個驕傲的人，結(jié)果總是在驕傲里毀滅了自己?！勘葋?。

走出陰霾初中怎么寫篇十一

風(fēng)雨過后，總會有彩虹；而陰霾過后，總會晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我們無法改變困境，但我們可以改變自己，用堅持點(diǎn)燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必將是璀璨的煦日，保持一顆剛韌的心，我們必將會走出困境，走出陰霾。

我們這一生不知不覺陷入一種境地，不斷在賭自己的命運(yùn)，賭自己的自信，賭自己的得失，甚至賭自己的幸福。賭贏了，一笑而過，日子風(fēng)輕云淡。堵輸了，淚水泡著，煎熬度過一段黯然苦痛的光陰；就算傷痛，總有傷口愈合的時候。這世間，人是最隱忍的生靈，在一次次磨練中日漸變得堅強(qiáng)，從弱不禁風(fēng)的小草，蛻變?yōu)閰⑻斓拇髽?。?yīng)該感謝那些傷害我們的人，是他們的殘忍讓我們變得如此堅強(qiáng)，讓我們積聚了生存的力量；還要感謝命運(yùn)賦予的坎坷，令我們更加珍惜生命中的擁有。

人生短短數(shù)十載，有生的日子，又何苦難為了自己。是我的我會珍惜，不是我的不會去強(qiáng)求。心存自信滿滿，時光從來經(jīng)轉(zhuǎn)不息，不會因為我們所遇的波折和聲聲的惋嘆而停下腳步；當(dāng)光陰中的生機(jī)再現(xiàn)，春風(fēng)會沐渡世間每一個角落，誰都不會被隔在季節(jié)的門外。卸下背負(fù)的沉重行囊，輕裝前行吧！揮手和過去做一個淡然的告別吧！不必頻頻去回首。

讓我們在這個溫暖明媚的季節(jié)播下希望的種子，安然等待幸福的收獲之期。于愛情，親情，友情，我們?nèi)绱松屏颊鎿?，總有不渝的情感會一直陪伴身邊。面對一些必然的得失，并不是我們的對錯決定的結(jié)果，已然這樣，不想再去追問誰是誰非。經(jīng)歷多了，我們會漸漸發(fā)現(xiàn)其實自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想像中的堅強(qiáng)，走出一段陰霾的時候，揮別昔日的紛繁，抬頭望望晴朗的天空，日子風(fēng)輕云淡，依然從容。

生活為我關(guān)上一扇門，就一定會為我們打開一扇窗。不為繁華絢爛，只為清平中的寂寞相守，只為彼此用心的經(jīng)營，才會有那份真心的懂得。撥開纏繞心頭的凌亂，一切沒人能替我們承受，只有我們自己。

終不外是塵間煙火薰染，即使我們不惹事，事也會來惹我們；我們無法逃避，唯有積極地去面對、去迎刃，用最正確的方法去解決，才會獲得最終的釋然。驀然明了，追尋的完美，只是無法觸及的幻影，美麗、妖嬈，卻感覺不到溫度。一個真心的愛人，一份平淡中的相守；生活的無味，日子的枯燥，這樣看似簡單的，卻也是最難恪守的，執(zhí)子之手，與子偕老，不知需要多少年，一本生存的經(jīng)卷，才可以把滄桑讀成淡泊。我們只是天涯中的芳草，而非百花叢中的牡丹，滿目絢爛灼熱了心懷，而忽略了暖暖陽光的溫柔撫愛，平淡就好。

只要悲痛不是一個接著一個，生活便都是可以好好珍惜的，當(dāng)你置身痛苦的時候，只要堅持下去，你就會發(fā)現(xiàn)從前的痛苦，對于你的一生，將是一顆寶貴的珍珠！

痛苦的滋味固然難以令人承受，但是當(dāng)它真正降落到我們面前的時候，只有勇敢的面對，并坦然接受，痛苦在折磨一個人的同時，往往使其意志愈加堅強(qiáng)，生活積累愈加豐厚，沒有經(jīng)歷痛苦的人生，是不完整的人生。

當(dāng)我們走出痛苦的陰霾，迎來燦爛朝陽的時候，就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)的痛苦已經(jīng)凝成一顆珍珠，在我們的手中，熠熠生輝！

走出陰霾，迎接挑戰(zhàn)，不要讓陰霾遮蔽了我們的眼睛而使腳步放緩或駐足不前，拔開它會發(fā)現(xiàn)前方風(fēng)景更美麗。

走出陰霾，走出陰影，明天會更好。

走出陰霾初中怎么寫篇十二

第一段：引言（200字）。

生活中，每個人都會遇到不如意的事情，也難免會陷入情緒低落的陰霾中。然而，在面對困難和挫折時，我們有兩種選擇：要么被陰霾所吞噬，要么努力去戰(zhàn)勝它，走出陰霾。經(jīng)歷了一段時間的低谷，我深刻體會到了從陰霾中走出來的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

第二段：接受現(xiàn)實（200字）。

要走出陰霾，首先我們需要接受現(xiàn)實，接受事與愿違、世事無常的事實。不論是挫折、失戀、失業(yè)還是其他令人沮喪的事件，我們都需要正視它們，而不是回避或者逃避。當(dāng)我們逐漸接受現(xiàn)實時，我們將意識到生活中并沒有永遠(yuǎn)的平靜和順利，只有不斷的起伏和變化。適應(yīng)變化并接受現(xiàn)實的能力將使我們更加堅韌和成熟。

第三段：找到支撐（200字）。

除了接受現(xiàn)實，我們還需要在困境中找到支撐。無論是通過與朋友家人的交流，還是尋求專業(yè)人士的幫助，都可以幫助我們理清思緒，舒緩壓力，找到解決問題的方法。此外，對于我而言，最重要的支撐來自于內(nèi)心的堅守信念。無論多么困難，無論前方的路有多么艱險，只要我們相信自己的能力，并堅守自己的價值觀，我們就有可能戰(zhàn)勝一切困難。

第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)（200字）。

走出陰霾的過程中，培養(yǎng)積極的心態(tài)是非常重要的。盡管我們無法改變現(xiàn)實，但是我們可以調(diào)整自己的態(tài)度來迎接挑戰(zhàn)和困難。將困境視為一次機(jī)會，思考如何從中吸取教訓(xùn)和成長，可以幫助我們保持積極樂觀的心態(tài)。同時，積極主動地尋找喜歡的事物、給自己設(shè)立小目標(biāo)、保持健康的生活方式等，都是促進(jìn)積極心態(tài)的有效方式。

第五段：砥礪前行（200字）。

當(dāng)我們從陰霾中走出來，依然面臨著未來的不確定性。然而，我們已經(jīng)學(xué)到了如何應(yīng)對困難和尋找支撐的方法。正因為經(jīng)歷了低谷，我們更加堅強(qiáng)和成熟，我們明白困難只是生命中的一個階段，并且它們會逐漸被新的機(jī)遇所取代。因此，我們要在前行的路上堅定步伐，努力追尋自己的夢想。不管是再小的努力，都會有讓我們走出陰霾，走向陽光的力量。

結(jié)尾：總結(jié)（100字）。

走出陰霾并不容易，但是只要我們能夠積極面對困境，尋找支撐，培養(yǎng)積極心態(tài)，并且堅定不移地向前，我們就有可能走出陰霾，獲得更美好的生活。從過去的經(jīng)歷中，我深刻領(lǐng)悟到人生的價值不僅在于成功和幸福，更在于我們?nèi)绾螐睦Ь持谐砷L和進(jìn)步。在未來的日子里，我將以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)與成長，追逐自己的夢想。

走出陰霾初中怎么寫篇十三

“終于聽見下雨的聲音，于是我的世界被吵醒，就怕情緒紅了眼睛……”耳機(jī)里循環(huán)著黃麗琳的歌，抬頭望向窗外，一片昏蒙蒙的天空飄著雨絲，沒有太陽沒有光亮。

窗子外的護(hù)欄用不銹鋼的材料制成，在雨絲下擦出冰涼的氣息。我站在窗的里面就好像一頭困獸，出不去，逃不走。

窗子的下面是書桌，書桌上擺滿了課本，凌亂而毫無章法，一支水筆隨意地丟棄在書本敞開的一頁，劃出了一道冷硬的黑色傷疤，筆尖上還殘留著墨水，濃濃的一滴，冷冷的，就像那從傷口帶下的鮮血，讓我顫栗。

“窗臺上滴落的雨滴，輕敲著傷心，凄美而動聽，而我聽見下雨的聲音……”歌曲還在循環(huán)，雨滴還在持續(xù)，我依舊抱緊雙臂，無助而讓人窒息。都怪這不停的雨季，把我拖入看不見的洞底，看不到太陽，尋不到光亮。

我在洞底想要掙扎，那不變的黑暗卻將我牢牢捆綁，四肢無力，頭腦發(fā)暈。斜靠在床頭，我緩緩滑落，沒有表情的臉，還有緊閉的雙眼，然而只有我知道，我的手指在怎樣的抖動，我的后背出了多少汗。

沒有太陽，沒有光亮，黑暗讓我窒息，我大口的喘著氣，卻感覺越來越難呼吸。我的手撫上胸口，卻在下一秒忘掉自己的需求。我無助到哭泣，絕望使我嘆息，有誰能來救救我，把我拉出這無盡的洞底。

“終于聽見下雨的聲音，于是我的世界被吵醒發(fā)現(xiàn)你始終，很靠近，默默的陪在我身邊，態(tài)度堅定?！苯K于忍不住我伸出雙臂，觸及的是一片冰涼，那種帶著夏夜河畔微風(fēng)拂過水面的涼，那種雨林深處散發(fā)出來的涼，那種高山之巔微澀的涼。我不禁閉目細(xì)細(xì)感受，卻在不經(jīng)意間掙脫了洞底的鐵鏈，心中仿佛有個聲音引導(dǎo)著我，展開雙臂，迎接雨后的彩虹。

恍惚間，我看到一座彩虹橋架在了我的面前，我欣喜若狂，小心翼翼地順著橋身向上攀爬，一步，兩步，三步……終于，在不知邁了多少步后，我看見了陽光，感到了溫暖。就是那種雨后特有的微涼的溫暖，不烈，卻直直地照進(jìn)我的心頭，驅(qū)散了那大片大片的陰霾，引入了無數(shù)無數(shù)的燦爛。

走出陰霾初中怎么寫篇十四

人生的道路多么漫長，然而最近三年的經(jīng)歷卻使我從一個幼稚怯懦的女孩變成了一個成熟堅強(qiáng)的女人，這里面包含著多少辛酸、委屈和痛苦，更有許多勤奮、欣慰和喜悅，其中滋味，只有自己才能體味。

不到三年的時間，我失去了五位至親，尤其是父母的相繼去世，使我覺得無依無靠，痛不欲生，我多么想再喊一聲“爸爸、媽媽”，多想再替父母洗一次腳，擦一次身。可這一切都再也不可能，縱然為自己找一萬條理由，也無法擺脫這種悲痛，難以彌補(bǔ)心中的愧疚，只能讓這種徹骨之痛化作永遠(yuǎn)的思念。

我和愛人也在此期間雙雙失業(yè)下崗，人常說:“貧賤夫妻百事哀”，三口之家僅靠我打工掙的二百元工資和愛人每月三百余元的生活費(fèi)來維持，三人的基本生活都成問題。以前購房所借債務(wù)和愛人單位集資時所欠的集資款怎么償還?每當(dāng)帶著孩子上街，看著別人給孩子買東西，我們就匆匆而過，怕孩子開口，當(dāng)他想買東西時，我們只有騙他說下次再買，每當(dāng)看到孩子失望的眼神和傷心的眼淚，我的心就像刀割。為此，我倆拌嘴不少。真是禍不單行，愛人這時又得了嚴(yán)重的胃和十二指腸潰瘍，為了節(jié)省開支，他不肯住院。家庭的`危機(jī)，經(jīng)濟(jì)的困難像兩座大山，壓的我們倆喘不過氣來，我們真有些手足無措，精神幾乎崩潰，每每看到他緊鎖的眉頭，我意識到他的思想負(fù)擔(dān)比我更重，我怎能再給他添憂。我該怎么辦?如果再這樣下去，整個家就會垮掉，為了這個家，為了孩子，為了愛人，多少個不眠之夜，偷偷的讓淚水浸濕枕頭，不敢讓他發(fā)覺。為了他的身體，也為了能節(jié)省開支，不管多忙，我都會按時讓他吃上我親手做的飯菜，最好的總是留給他和孩子，所有的家務(wù)我都包攬，不管多苦，在他的面前，我都帶著笑容，給他安慰，給他支持。我相信：“面包會有的，肉也是會有的，一切都會有的?！痹谖业木恼樟舷拢纳眢w慢慢康復(fù)了。從前，工作繁忙，倆人無暇顧及彼此，有時甚至幾天都說不上一句話，缺少了戀愛時的親密感，現(xiàn)在有了充裕的時間交流了。我們暢談著對人生、生活的看法，展望未來。彼此間更加了解，更加貼近了。爭吵少了，交流多了。那像火一樣的激情慢慢變成了涓涓溪流，時常滋潤著我的心田，我明白了，這才是真正的愛情，相伴到老的真情。在我痛苦的時候，他好言勸慰，我生病的時候，他端水送藥，脈脈溫情，似一股春風(fēng)融化了生活的冰雪，我們有了相懦以沫的默契，這是前所未有的。

為重新走上工作崗位，我倆不斷學(xué)習(xí)，充實自己。當(dāng)人們在欣賞電視、呼朋喚友、酒籌交錯時；當(dāng)別人花前月下蜜語或在繁華鬧市中穿梭時，我們卻在努力學(xué)習(xí)知識和技能。功夫不負(fù)有心人，愛人終于獲得了電工高級職業(yè)資格證書，完成了大專學(xué)歷的學(xué)習(xí)，取得了全國電腦考試二級證書，并順利的重新走上了工作崗位。我也在社區(qū)做了一名居委會干部，雖然收入微薄，我卻干的很賣力，由于工作努力，表現(xiàn)突出，受到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定。在市婦聯(lián)舉辦的全市有獎?wù)魑谋荣愔袠s獲三等獎。在全市板報比賽中，由我設(shè)計制作的板報獲得全市二等獎。去年九月份，市勞動和社會保障局招聘社會保障工作人員，我順利通過了考試，榮幸地成為了一名社保員。到社區(qū)工作不久，因為工作表現(xiàn)出色，我又被從社區(qū)調(diào)入局機(jī)關(guān)從事更為重要的工作。我非常珍惜這來之不易的工作機(jī)會，因此，我比別人更加努力，剛到新的工作崗位時，我的電腦知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足工作需要，為了盡快熟悉工作，白天我認(rèn)真翻閱科室里的文件，學(xué)習(xí)電腦基礎(chǔ)知識，到了晚上加班練習(xí)電腦操作，不懂的就趕緊請教愛人，憑著不學(xué)會就勢不罷休的精神，在短短的兩周時間里，我的電腦水平就有了大幅度的提高。在此期間我的一篇關(guān)于經(jīng)濟(jì)普查的文章在市級刊物上發(fā)表，同時有幾篇勞動保障動態(tài)也在局機(jī)關(guān)的內(nèi)部刊物上登載。工作使我變的更加自信，我的臉上有了更多的笑容。讓我最為感動的是我的親人和我的一些朋友，在我們最困難的時候，他們沒有拋棄我們，并且給了我們很多幫助，他們的關(guān)懷象春風(fēng)一樣溫暖著我們的心田，使我感受到了人間最真的親情和友誼。這些，我將永遠(yuǎn)銘記在心。

人生的道路不免有很多坎坷和風(fēng)雨，誰都曾經(jīng)跌倒過。在生活中，只有經(jīng)歷過痛苫的人才知道什么是甜蜜，嘗試過失敗的人才能體會到成功的喜悅。挫折使人成長和長大，我愿做一只頑強(qiáng)的海燕，去迎接生活的風(fēng)吹浪打，體味人生中的酸、甜、苫、辣，用勤奮釀造出生活的美酒，讓我們?yōu)榫实娜松杀?/p>

走出陰霾初中怎么寫篇十五

盡管失敗和挫折等待著人們，一次次地奪走青春的容顏，但卻給人生的前景增添了一份尊嚴(yán)，這是任何順利的成功都不能做到的。

——梭羅。

巴西足球隊為國家捧回了第一個世界杯。當(dāng)隊員們乘坐的專機(jī)剛進(jìn)入國境時，就迎來了熱烈壯觀的歡迎儀式，16架噴氣式戰(zhàn)斗機(jī)立即為之護(hù)航，聚集在機(jī)場上的歡迎者達(dá)3萬人，從機(jī)場到首都廣場不到20公里的道路上，聚集歡迎隊員的群眾超過了100萬人。里奧市長只是晚出發(fā)了一會兒，竟然無法驅(qū)車到達(dá)機(jī)場，他只得從官邸乘直升機(jī)前往。大多數(shù)球員都乘坐豪華汽車前往總統(tǒng)府，主力隊員如貝利等人，則被歡迎的人們用手臂舉著，向前傳遞。4個多小時的路程貝利和他的隊員幾乎腳不沾地，一直被送到總統(tǒng)府。

面對這激動人心的盛大場面，不由讓人想起4年前機(jī)場上那悄悄的一幕：

巴西人們都認(rèn)為本國的球隊能獲世界杯賽冠軍。然而，出乎人們意料的是，在半決賽中，巴西隊卻意外地敗給了法國隊，結(jié)果那個金燦燦的獎杯沒有被帶回巴西。球員們悲痛至極，他們想，去面對球迷的辱罵、嘲笑和汽水瓶吧，因為足球是巴西的國魂。

飛機(jī)進(jìn)入了巴西領(lǐng)空，他們顯得有些坐立不安了，因為他們心里清楚，這次回國，他們要面對的也許會是不好的事情?？墒?，當(dāng)飛機(jī)降落在首都機(jī)場的時候，映人他們眼簾的卻是另一番景象?？偨y(tǒng)和2萬多球迷默默地站在機(jī)場上，他們看到總統(tǒng)和球迷共舉一條大橫幅，上面寫著：昂首走出失敗的陰霾。

隊員們見到這樣的情景頓時淚流滿面?？偨y(tǒng)和球迷們都沒有說話，他們默默地目送球員們離開機(jī)場。4年后，巴西隊捧回了世界杯。

一個人可以失敗很多次，但是只要他沒有開始責(zé)怪旁人，他還不是一個失敗者。失敗并不可怕，可怕的是因此而失去了斗志。面對挫折要昂首挺胸，這樣才能迎接下一輪的勝利。

走出陰霾初中怎么寫篇十六

自那次跌入水中，差點(diǎn)淹死。我便不敢靠近水池半步。

——題記。

姨，姨夫，表哥表姐們邀我一塊兒去。

游泳。

我趕忙拒絕可拗不住多多的盛情以及撒潑打渾我只得應(yīng)了。不過只是站在湖邊看著他們玩就好。

金燦燦的太陽打在層層漣漪的湖面上，折射出七彩的美麗顏色，卻也折射出當(dāng)日我跌落湖中垂死掙扎的畫面。我一個激靈，驚恐地往后退了退。

自那次跌入水中，差點(diǎn)淹死。我便不敢再靠近有關(guān)水池半步，甚至就連看著大面積的水域以及嘩嘩噴灑的噴泉，我的眼前多會一陣眩暈。

“小希，你真的不跟我們一起嗎？”耳邊傳來表姐的聲音。

我連忙擺手：“不了不了，你們玩就可以了，我沒事的。”

“好吧！那我走了。”

我應(yīng)了一聲。隨即坐在湖岸邊那棵樹下，閉上眼睛，靜靜地享受著‘日光浴’。

不大一會兒，我的‘日光浴’就被人破壞了。多多生拉硬拽，硬是要我下水。我又拗不過她，只說坐在岸邊就好。多多看我應(yīng)該不會改變主意也不再多說。

“小希，別怕，睜開眼睛，游泳很好玩的嘞！”耳邊是多多的聲音。感受到多多就在身邊，心里總算有了點(diǎn)安全感。

我慌亂的睜眼，看到四周的景色后愣了愣。湖底下，淺綠色與深綠色的水草相互交錯著，散發(fā)著縈縈的綠光。時不時游來幾條浮游生物。深藍(lán)色和淺綠色占據(jù)著我的眼睛，窒息感仿佛也離我遠(yuǎn)去。我從不知道，原來水下，是這么地美。其后，我克服恐懼，終于學(xué)會了這個曾經(jīng)使我一度恐懼的游泳。愛上了水，更愛上了這深藍(lán)色與淺綠、深綠相交錯的美麗景色。

我驚覺：陰霾之下，有可能是美麗的光景。愿你我都能看到那抹深藍(lán)色，或淺綠色的光。

走出陰霾初中怎么寫篇十七

美國心理學(xué)家史培勒說過：“抑郁癥往往襲擊那些最有抱負(fù)、最有創(chuàng)意、工作最認(rèn)真的人?！?0xx年我國超過2600萬人患有抑郁癥，這一數(shù)字今天還在增長。抑郁癥傷害的不僅是個人，也損害優(yōu)良的社會資源。心理治療和社會支持系統(tǒng)對預(yù)防和治療抑郁有非常重要的作用。

曾經(jīng)，在我高考那年，得過抑郁癥。只是，在上個世紀(jì)90年代的農(nóng)村，人們還不知道這個名詞，不像現(xiàn)在人這樣有福，還會有心理治療和眾多公益組織的幫助。

今天，我終于知道：我，并不是最倒霉的那一個。太多太多比我嚴(yán)重百倍、千倍的人，正在苦苦掙扎著，身心疲憊，以至于不能正常地工作、生活、學(xué)習(xí)，乃至于戀愛和婚姻，給自己和家庭都帶來了不可估量的打擊與傷害。

很高興，自己成為郁今香公益組織的一員，為同病相憐的同胞們盡綿薄之力。

20xx年，抑郁癥患者陳巍和愛心伙伴在上海閔行區(qū)吳涇發(fā)起了郁今香心靈成長互助會，今年1月正式在民政局登記注冊，為抑郁伙伴及其家屬提供同伴支持和教育，進(jìn)行社區(qū)康復(fù)，推動大眾提高心理健康水平，預(yù)防抑郁。

沒有哪一個抑郁癥患者是廢人，經(jīng)過治愈，他們完全可以恢復(fù)健康，前提是不輕易放棄自己！

神救自救之人，如果你自己都不想改變內(nèi)心的想法，哪怕神仙，也救不了你。

上午，在聊天群發(fā)現(xiàn)有一個抑友自殺未遂，可能成為植物人，他，真的成為了廢人。

心疼……面對那么多的患者急切地詢問，我結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談抑郁癥恢復(fù)的過程。

6年前，我抑郁癥復(fù)發(fā)，出院后，在家里靜養(yǎng)。除了睡覺，吃飯，想死，別的`什么都不想，也沒有任何興趣。世界，是灰色的。

大哥來找我了。他在鎮(zhèn)上買了門面房，共有三層樓，想開店，賣七彩豆腐，兼賣早點(diǎn)、小吃。

我在北京一直從事餐飲行業(yè)，大哥找我去店里幫忙，合情合理。

我哀求大哥：“萬一我炒得不好吃咋辦？”“我給你砸了買賣咋辦？”“還是算了吧，另找人吧！”

感謝大哥的信任和鼓勵，我，硬著頭皮去幫忙了。

每天騎自行車去店里，大約有5里路。不言不語，只是默默地干活。

好在店里干活的，都是娘家人，大嫂，還有妹妹，老娘。尤其是在北京漂泊了十幾年，曾經(jīng)想娘想到了哭，如今，可以和娘天天在一起，填補(bǔ)了內(nèi)心的孤獨(dú)感。

漸漸地，吃飯的人越來越多，很多時候都坐無虛席！看著顧客們吃得津津有味的樣子，我找到了存在的價值感——原來，我，并非一無是處啊！

尤其是那次，我端的炒瓢里有兩份麻辣豆腐！男顧客一個勁兒地夸好吃，他根本不相信，那是我炒的！

我，慢慢地，開始有說有笑……終于有一天，我對娘喊著：“我的病好了！”

娘由衷地說：“別人都說俺閨女好不了了，俺就是不相信！”

我也找到了自己恢復(fù)健康的理論依據(jù)。

當(dāng)體力勞動產(chǎn)生切實可見的東西，特別是獲得了生存所必須的資源時，大腦會依照“程序”產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感和愉悅感。這是一種精神維生素，帶來精神回報——提高人們控制外界環(huán)境的能力，帶來更積極樂觀的情緒，最關(guān)鍵的是提高對抗精神疾病的能力。

所以，勇敢地走出去，站在陽光下，做你力所能及的事情，讓自己動起來。這是克服抑郁癥很有效的一種方法！

傳播愛和希望的種子，是我們每一個健康人士能做到的事情！

“抑郁影響每個人，防治抑郁為人人，了解抑郁待人人”！

抑郁不可怕，可怕的是你自己！

走出陰霾初中怎么寫篇十八

人生如海，潮漲潮落終有時。暗流涌動的海面上籠罩著層層陰霾，四周昏暗，只要漁人撐著一葉扁舟在海面上航行；孤獨(dú)的海燕迷失了歸途的方向，身邊充斥著狂風(fēng)的呼嘯聲，頭頂上只剩幾顆星閃著微弱的光芒。

海水拍擊著礁石，發(fā)出歡快的樂聲，從小我仿佛就活在別人的掌聲和鮮花之中。臨近期中考，各科老師都在籌備復(fù)習(xí)工作。其他同學(xué)也絲毫不懈怠，就連走路時手中都緊握著厚厚一沓的復(fù)習(xí)提綱，只有我還沉浸在上一次成績的喜悅中。

倏忽間，海上風(fēng)雨大作，那驚濤駭浪像飛奔的馬，激起白色的浪花?？荚嚦煽兂鰜砹?，結(jié)果卻不盡人意。那少得可憐的分?jǐn)?shù)映入眼簾，心中有說不出口的酸楚，不知何時，眼里噙滿了苦澀的液體，喉嚨哽咽著，像是被什么東西堵住了，無法疏通。

同學(xué)們津津樂道著自己優(yōu)異的成績，在這其中我只覺得自己顯得格格不入。想把頭埋得更深，更深一點(diǎn)。老師找到我，輕拍本站了拍我的肩，語重心長地說：“這次……考得不夠高啊，你這次怎么掉了這么多啊……不過你也別太放在心上，繼續(xù)努力啦?！币粫r之間，我無地自容靜得只剩下長久的沉默。

突然，海面上沖出一只海燕，忍受著這海浪，這狂風(fēng)，這陰霾帶給它的考驗。夜已深了，我踽踽獨(dú)行在這空蕩蕩的街道上。看到那學(xué)校教室中日光燈依舊亮著，閉上雙眸，靜靜聆聽，我好像聽到了筆尖在紙上劃過的沙沙聲，我好像聽到了學(xué)子們瑯瑯的讀書聲，我好像聽到了他們說著：“這一次，我要贏?！比缢殂y般的月光灑下，我豁然開朗。

那身姿矯健的海燕，宛如一束白色的閃電沖破了層層籠罩的陰霾。我丟掉失敗的壞心情，重拾信心，坐在書桌前，點(diǎn)起臺燈，徹夜奮戰(zhàn)。功夫不負(fù)有心人，成功總是會留給那些有準(zhǔn)備的人。

走出失敗的陰霾，堅定前行。我要做那逆風(fēng)中把握方向的漁人，做那暴風(fēng)雨中的海燕，做那不改顏色的孤星。

走出陰霾初中怎么寫篇十九

我邁著碎步子在操場上走著，紅色的跑道映入眼簾，絲絲縷縷的不安徘徊在心弦。

回顧逝去的時光，總喜歡繞著操場一圈接著一圈，直到汗流浹背，衣服都被汗水“洗禮”過后，心頭才美美的離開。

對于操場，我自己也不知道什么時候開始喜歡上她，甚至為什么喜歡她。朋友說，因為操場是我們友情萌發(fā)的地方。

2022年，初二的第二個學(xué)期開始了。開學(xué)的第一天，我們上了第一節(jié)體育課。老師把我們的成績一一準(zhǔn)確無誤的念出后，一種莫名的感覺如陰霾般籠罩著我。老師讓我們跟著體育委員跑幾圈。站。

長跑。

道上，想到體育成績占中考50分，而自己上一學(xué)期的分?jǐn)?shù)是。我忽而害怕起來，忐忑不安；不再像以前那樣，見到操場有種熱愛，輕松地感覺。

為提高體育的分兒，放學(xué)之后，接納朋友的提議到操場上跑一兩圈。面對這熟悉卻又陌生的操場，我向朋友訴說了內(nèi)心的恐懼與不安。朋友掏出《微笑百事達(dá)》中女角的。

經(jīng)典臺詞。

：只要笑一笑，沒什么大不了。

笑？只是這么簡單而已？我慢慢的嘗試，揚(yáng)起嘴角，望向天空劃出一條完美的弧線，朋友也掛起一抹燦爛的笑容。

我們上了跑道，肆無忌憚地交錯擺動著雙臂。此刻，我們似乎與操場融為一體，我們飛奔著，歡笑著，張揚(yáng)著——我們的青春。

而我們，已經(jīng)做到了。

風(fēng)雨過后，總會有彩虹；而陰霾過后，會是晴朗嗎？回答：是的。