最新小學(xué)生暑假安排計(jì)劃(精選13篇)

計(jì)劃可以激發(fā)我們的動(dòng)力和決心，助力我們堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。要制定一個(gè)較為完美的計(jì)劃，我們首先需要明確自己的目標(biāo)和期望，以及達(dá)成這些目標(biāo)所需的時(shí)間和資源。以下是小編為大家整理的一些制定計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)和技巧，供大家參考和借鑒。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇一

暑期是一個(gè)學(xué)生趕超其他學(xué)生的機(jī)會(huì)，如果不做好計(jì)劃就容易荒廢這兩個(gè)月的黃金時(shí)間。小編整理了相關(guān)知識(shí)，希望能幫助到您。

一、總則：?。

1、堅(jiān)持每一天，充分利用一切可以利用的時(shí)間學(xué)英語。沒有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時(shí)將做保障，一切都是空談。

2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學(xué)習(xí)。

3、聽說讀寫譯五項(xiàng)都要練，以聽說為主。?。

5、把零碎的時(shí)間充分利用起來學(xué)英語，不斷地重復(fù)。

6、聽寫是個(gè)學(xué)習(xí)英語的好方法，要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法。

7、早睡早起學(xué)英語。?。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。

9、每天學(xué)習(xí)英語必須要有詳細(xì)可行的計(jì)劃，必須堅(jiān)決執(zhí)行，沒有任何借口。?。

10、相信自己，一定能夠?qū)W好英語。

二、分則：?。

(一)聽力：?。

2、早晚一有空閑時(shí)間就反復(fù)聽這篇短文，直到聽爛為止。?。

3、周末看一部外國電影，復(fù)習(xí)舊內(nèi)容，檢查一周來的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況。?。

4、重視精聽，聽無數(shù)遍。

(二)口語：?。

1、朗讀并努力復(fù)述聽寫的短文。?。

2、每天堅(jiān)持張嘴說。?。

3、注意在朗讀過程中糾正發(fā)音。

(三)閱讀：?。

1、每周閱讀一份英語小故事。?。

2、每次整理筆記。

(四)寫譯：?。

1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。?。

2、注意整理筆記。

一、時(shí)間安排。

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);。

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語文課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;。

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;。

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語課程計(jì)劃。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;。

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;。

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)。

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)。

9:00~10:00做課外作業(yè)。

10:00~13:00玩。

13:00~14:00做課外作業(yè)。

14:00~15:00玩。

15:00~16:00做課外作業(yè)。

16:00~21:00玩。

從另一個(gè)角度寫的:。

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義的公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.

天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇二

20xx暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個(gè)有意義的暑假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始!我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃!我一定按計(jì)劃做。

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

第三條：每天背誦作文精彩片段x段。

第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時(shí)/天。

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目x小時(shí)。

第七條：語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對(duì)于我的零用錢，我要拿出xx%作“流動(dòng)資金”，xx%交學(xué)費(fèi)?！眡x%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇三

忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的.還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議：高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。

2、知己作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。

4、輔導(dǎo)選擇一個(gè)合適的暑期學(xué)習(xí)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)可以起到事半功倍的效果，市面上的暑期輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)非常多，其中不乏優(yōu)秀的天材教育等，咨詢電話4006921888通過專業(yè)的1對(duì)1輔導(dǎo)短時(shí)間內(nèi)找到學(xué)習(xí)中存在問題對(duì)癥下藥進(jìn)行補(bǔ)差提高。而且在家庭中的學(xué)習(xí)環(huán)境受到外界影響非常明顯，所以效率比較低。

學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持！堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

文檔為doc格式。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇四

暑假來到了，今年的暑假是二年級(jí)到三年級(jí)的過渡階段。

在暑假期間，我要暫時(shí)告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。

暫時(shí)離開敬愛的老師，親愛的同學(xué)們。

馬上要上三年級(jí)了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。

因此，在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假計(jì)劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí)。

一、活動(dòng)時(shí)間 6月25日——8月28日 二、活動(dòng)目的

1：按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。

2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。

3：發(fā)揮自己的特長，更上新臺(tái)階。

4：幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān)。

5：學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。

6：參加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長。

三：活動(dòng)方案

1：鍛煉身體，健康成長

每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。

下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。

周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

以此使自己的身體更加健康。

報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會(huì)游泳。

2：認(rèn)真讀書，汲取更多的知識(shí)，豐富自己的寫作內(nèi)涵。

上午8：30——9:30 讀書一小時(shí)，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

3：認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí)，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí)。

4：豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)娛樂。

5：寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣

準(zhǔn)備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。

6：做家務(wù)，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的.辛苦，使自己成為真正的小主人。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

8：參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己

暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。

四、認(rèn)真遵守假期活動(dòng)方案友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我約束。

通過以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì)度過一個(gè)有意義的暑假。

開心快樂每一天，健康成長每一天!

二年級(jí)結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以，語文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語因?yàn)槁犃︻}我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽，可是我能取得這樣的成績還是很高興的。

暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來看看吧!

假期預(yù)定目標(biāo)：

一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

二、寫作：參加校訊通第六屆 書香班級(jí) 和第三屆 博客之星 活動(dòng)，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績小學(xué)二年級(jí)暑期計(jì)劃小學(xué)二年級(jí)暑期計(jì)劃。

四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。

六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外，有時(shí)間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

每日計(jì)劃：

早上：6：30 起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;

上午：寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁、彈琴1小時(shí)、寫鋼筆字2頁 ;

中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí);

注：中間空閑時(shí)間可自由安排。

每周計(jì)劃：

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首小學(xué)二年級(jí)暑期計(jì)劃工作計(jì)劃。

3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1 2次。

怎么樣?我的計(jì)劃不錯(cuò)吧，相信有了這樣一個(gè)計(jì)劃我會(huì)渡過一個(gè)豐富多彩地假期!

一.閱讀

1.閱讀世界名著2本

3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍

4.中國名著，文學(xué)若干本

5.科學(xué)類書籍若干

方式以自由學(xué)習(xí)為主，

二.文體

1.下象棋，圍棋，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

三.寫畫

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字

四.摘抄美文一篇

五.每天堅(jiān)持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

目的是通過活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活!

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇五

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：

1、爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2、預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

5、每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。

第二，生活計(jì)劃具體如下：

1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2、要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。

3、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！

2015年暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃（2）。

完成目標(biāo)。

每日任務(wù)。

體育項(xiàng)目。

1、早晨。跑山頭公園5000米；

2、上午：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）。

3、下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

文化學(xué)習(xí)。

1、語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主。

2、數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主。

3、英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

4、其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；

5、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；

6、課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；

7、作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼。

1、每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機(jī)動(dòng)備用。

1、機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。

作息表。

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新聞；

09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；

09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；

10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；

11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙；

13：30—14：30上網(wǎng)放松。

14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等。

15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)。

15：30—18：00吃水果零食，游泳；

18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng)；

18：30—19：00和爸爸探討人生；

19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）；

19：30—20：10看其他電視節(jié)目；

20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；

21：00—21：10簡單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；

21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲；

22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇六

暑假學(xué)習(xí)安排愉快的暑假到了，為了使女兒的'假期生活過得健康充實(shí)，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

6：30起床。

7：00游泳。

7：40早餐。

8：00看報(bào)紙。

8：40家務(wù)。

9：00休息。

9：30復(fù)習(xí)舊知識(shí)。

11：30午餐。

12：45玩游戲。

13：00午休。

14：00數(shù)學(xué)作業(yè)。

15：00圍棋。

16：00看課外書并完成語文作業(yè)。

16：30戶外運(yùn)動(dòng)（學(xué)騎自行車或打球等）。

17：00休息睡覺。

說明：

1、隨父母出去旅游。

2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活。

3、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇七

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”。

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀。

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排。

如果因外出旅游、可臨時(shí)不予執(zhí)行。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

1、語文課程計(jì)劃。

x月份完成暑假作業(yè)，x月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺。

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外導(dǎo)讀等叢書。

假期可以自己買x本自己喜歡的任何書籍。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

x月份完成暑假作業(yè)，x月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

3、英語課程計(jì)劃。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

4、預(yù)習(xí)計(jì)劃。

預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊課文內(nèi)容，了解六年級(jí)上冊學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，提前進(jìn)入六年級(jí)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

3、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

4、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天。邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待。

5、每周玩電腦x小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高。

6、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排x天，當(dāng)x天家長。

7、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇八

現(xiàn)在放假了，所以我也制定了我的暑假計(jì)劃。

首先制做我的暑假作息時(shí)間表。

第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃飯。5:40去跑步。一直到8:00才開始看書、寫作業(yè)。然后9:40—11:50去學(xué)英語。12:00去吃飯，12:30去睡午覺。14:30去游泳(鍛煉身體嘛)。

第二、18:30回家吃飯，吃完飯幫爸爸媽媽干家務(wù)。如掃地、拖地等等。19:00準(zhǔn)時(shí)出去玩，20：00回家。從20:10開始復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)、寫作業(yè)、看書。直到22:10分睡覺。

第三、從8月20日到8月30日回奶奶家?guī)椭苫?，體驗(yàn)一下農(nóng)村生活。每天寫一篇日志，寫一篇讀書筆記，寫10頁暑假生活。要是爸爸媽媽有時(shí)間的話，那就出去旅游，狂歡或happay一下。

這就是我制作的暑假計(jì)劃，你認(rèn)為我制作的合理嗎?

第三，我想去海灘那邊郊游，我要在海灘上撿貝殼。第四，我要學(xué)做燒飯，幫媽媽做一點(diǎn)家務(wù)。

這就是我的暑假!

馬上就到暑假了，這個(gè)學(xué)期我的成績還算不錯(cuò)。雖然要放暑假了我很開心，但在暑假我也不能完全放松。有很多同學(xué)暑假都去上了補(bǔ)習(xí)班，但我不想去。為了在開學(xué)的時(shí)候不落后與別人，我決定制定一個(gè)暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在暑假好好的努力一下。開學(xué)之后我就是五年級(jí)的學(xué)生了，很快就會(huì)到六年級(jí)，面臨畢業(yè)，所以我也應(yīng)該要緊張起來了。

一、語文。

語文我的弱點(diǎn)就是在作文，一直以來分?jǐn)?shù)都不高，所以我的語文成績也算不上很好。在這個(gè)假期，我買了幾本小學(xué)生作文大全，準(zhǔn)備看看別人寫的作文，爭取學(xué)到一些東西。我也會(huì)在其中選幾篇背下來，轉(zhuǎn)化成自己的東西。我還買了一本教我們寫作文的書，準(zhǔn)備邊看邊做筆記。在老師布置的假期作業(yè)之外，我給自己布置了三天寫一篇作文的任務(wù)，希望在假期結(jié)束之后，我能夠把作文寫好。

我也買了五年級(jí)上冊的試卷來做，先提前了解一下五年級(jí)的內(nèi)容，不會(huì)的先留著，等上課之后再做。我會(huì)找一個(gè)本子，把我寫出來的答案寫在上面。等老師講完一個(gè)部分的課程之后，再做一遍，跟假期寫的進(jìn)行對(duì)比，同時(shí)也看看自己對(duì)這一部分知識(shí)的掌握程度。

二、數(shù)學(xué)。

這個(gè)假期我買了一套四年級(jí)下冊和五年級(jí)上冊的試卷，準(zhǔn)備一邊掌握好四年級(jí)學(xué)的知識(shí)，一邊提前預(yù)習(xí)五年級(jí)的知識(shí)。提前預(yù)習(xí)我就能夠知道五年級(jí)上冊的數(shù)學(xué)對(duì)我的難點(diǎn)在哪里，開學(xué)之后重點(diǎn)的學(xué)習(xí)這一部分的知識(shí)，有什么不懂的問老師，一定要把這學(xué)期的知識(shí)都學(xué)會(huì)。

我還買了一本奧數(shù)的習(xí)題，雖然我沒有選擇上補(bǔ)習(xí)班，但是也不能比別人落后太多，所以我會(huì)自己在家做一些奧數(shù)的題目，不會(huì)的就讓爸爸教我。數(shù)學(xué)就是要多做題才能夠提高學(xué)習(xí)成績，所以我在完成暑假作業(yè)的同時(shí)也不能松懈學(xué)習(xí)。在開學(xué)之前我要把買的題目至少做一遍，不能像以前那樣只買不做。

三、英語。

英語我主要就是練習(xí)聽力，還有單詞的默寫、聽寫。雖然現(xiàn)在學(xué)的單詞都比較的簡單，但如果不花時(shí)間去記的話英語成績也提高不上去。英語聽力也是我的一大難點(diǎn)，所以在假期我要多練習(xí)聽力，聽力需要多聽，才能夠聽懂。

既然做了這個(gè)計(jì)劃，我就必須要執(zhí)行，不然這個(gè)計(jì)劃就是沒有意義的了。同時(shí)我也會(huì)讓我的爸爸媽媽監(jiān)督我，希望開學(xué)的時(shí)候我能夠不比別人差。

一、科學(xué)合理，制定計(jì)劃。

每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。

暑假中，要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。要把所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容再認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，做到查漏補(bǔ)缺，為下學(xué)期學(xué)習(xí)新課程打下良好的基礎(chǔ)。

三、培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長。

根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

四、勤奮讀書，注意積累。

利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

每天日程安排：

8：00~8；

30起床（刷牙洗臉吃飯）。

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。

9：00~10：00做課外作業(yè)。

10：00~13：00玩。

13：00~14：00做課外作業(yè)。

14：00~15：00玩。

15：00~16：00做課外作業(yè)。

16：00~21：00玩。

從另一個(gè)角度寫的：

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

2.做有意義的公益勞動(dòng)。

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。

5.讀一部好書，寫出讀后感。

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7.看一部好的電影，試著寫出觀后感。

8。學(xué)一首好歌。

9。試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事。

10。完成假期作業(yè)，并努力做到最好。

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦！第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇九

小學(xué)生暑假放假，為了更好的利用好暑假這段時(shí)間，往往會(huì)安排好一系列的計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)對(duì)暑假的使用，下面我們就來看看小學(xué)生暑假安排計(jì)劃是怎樣的吧!

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。

我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。

并有重點(diǎn)的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。

第二，生活計(jì)劃具體如下：

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。

幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。

第一范 文網(wǎng)整理該文章。

3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。

每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。

每天還要早起，不睡懶覺。

如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。

見人要有禮貌。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!

又一個(gè)愉快的.暑假來到了。

這段寶貴的時(shí)間，我不能白白浪費(fèi)。

我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習(xí)。

為了使自己這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。

玩耍時(shí)要十分注意安全。

要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

2、要把媽媽給我在外面報(bào)的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。

5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。

最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育。

順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。

回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào)。

7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。

8、如果還有時(shí)間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

一個(gè)學(xué)期過去了，暑假又要來臨了。

我想應(yīng)該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。

暑假計(jì)劃是：1. 要完成暑假作業(yè)，2. 出去旅游一番，3. 學(xué)習(xí)一種技能，4. 加強(qiáng)寫作能力。

來看看我的暑假計(jì)劃安排吧!

我的暑假計(jì)劃：

一、 完成暑假作業(yè)

1.7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

二、旅游

三、學(xué)習(xí)一種技能

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強(qiáng)寫作能力

2.閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。

我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的目標(biāo)。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇十

2022暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個(gè)有意義的暑假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始!我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃!我一定按計(jì)劃做。

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

第三條：每天背誦作文精彩片段x段。

第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時(shí)/天。

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目x小時(shí)。

第七條：語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對(duì)于我的零用錢，我要拿出xx%作“流動(dòng)資金”，xx%交學(xué)費(fèi)。”xx%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇十一

暑假總共一個(gè)半月，這一個(gè)半月的你能用來學(xué)習(xí)的時(shí)間一定要提前計(jì)算好，刨去旅游，親戚竄門，課外社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間等，剩下你可用的時(shí)間就是可以按照計(jì)劃實(shí)行的學(xué)習(xí)時(shí)間。這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞。，補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)？一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)，比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。

原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。

例如，如果你的英語處于中級(jí)階段，語文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。

對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如平均計(jì)劃安排數(shù)學(xué)每天平均學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，你為了突破數(shù)學(xué)，你每天就要用3個(gè)小時(shí)、4個(gè)小時(shí)。

必要時(shí)候，必要做法：請(qǐng)個(gè)家教，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧，家教和補(bǔ)習(xí)班是因人而定的，看你需不需要的問題。當(dāng)然這個(gè)時(shí)間你也要計(jì)算進(jìn)去。

第1~2個(gè)星期：可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班?？傮w的補(bǔ)下各科不足的地方。

第3~5個(gè)星期：具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí)。

第6個(gè)星期：

恢復(fù)上學(xué)時(shí)的作息，調(diào)整生物鐘。整理開學(xué)前需要的東西。調(diào)整心態(tài)。

除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，積極參加奧運(yùn)活動(dòng)等。

相信有了詳細(xì)可行的暑假計(jì)劃，這個(gè)暑假你一定有意外的收獲。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇十二

8：00~8：30起床(刷牙洗臉吃飯)。

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。

9：00~10：00做課外作業(yè)。

10：00~13：00玩。

13：00~14：00做課外作業(yè)。

14：00~15：00玩。

15：00~16：00做課外作業(yè)。

16：00~21：00玩。

另外：

1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

2、做有意義的公益勞動(dòng)。

3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

4、改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。

5、讀一部好書，寫出讀后感。

6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

8、學(xué)一首好歌。

9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。

10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。

11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12、一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖馓珶峋屯祽小?/p>

13、天天看電視新聞報(bào)道，知點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

小學(xué)生暑假安排計(jì)劃篇十三

暑假計(jì)劃一個(gè)愉快的暑假終于到來了。為了讓我的暑假過得更有意義，我在一開始就制定了以下計(jì)劃：

第一，安全第一。

1.注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍。

玩耍并遵守交通規(guī)則。

2、出門要征得爸爸媽媽的同意，不要私自出門。

street，不要和不認(rèn)識(shí)的人出去。

3.注意飲食衛(wèi)生。

第二，學(xué)習(xí)不是放松。

1.學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。

2.讀30萬字的課外書，行萬里路在萬卷書里，多練“奧數(shù)”。

3.每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶來鍛煉你的耳朵。

4.每天晚上復(fù)習(xí)一課。

第三，勞逸結(jié)合度過暑假。

1.適當(dāng)?shù)挠螒蚝徒】档挠螒颉?/p>

2.不要“讀死”，讀一會(huì)兒。鍛煉一段時(shí)間，對(duì)身心都有好處。

第四，暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。

1.幫爸爸媽媽多做家務(wù)。

2.種一些花和植物。通過勞動(dòng)實(shí)踐，培養(yǎng)自己的勞動(dòng)技能，強(qiáng)化自己的勞動(dòng)觀念，理解勞動(dòng)的.內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高自己的動(dòng)手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞節(jié)儉、吃苦耐勞的性格。

暑假計(jì)劃，請(qǐng)大家?guī)蛶兔ΑＮ沂且幻昙?jí)的小學(xué)生。

最佳答案：每天早上帶一杯白開水，兩個(gè)蘋果，出去跑兩圈。

中午吃半碗飯，盡量少吃葷菜，最好再喝一碗湯。

只吃三成飽的晚餐。

最好不要吃高熱量的零食，比如巧克力，盡量少吃冰淇淋。沒事干，散步也是很好的運(yùn)動(dòng)，不費(fèi)力，對(duì)身體也沒壞處。如果你覺得餓了，就喝蜂蜜水。蜂蜜的熱量很少。一天四五杯，相當(dāng)于正常人一天的熱量攝入。