體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于冬天登山心得體會和方法一

好像全國的夏天都是一樣的熱，我到濟南的時候，覺得沒比海南涼快多少，而且由于我和他個頭差距太懸殊，沒法打傘。導(dǎo)致那三天就那么赤裸裸地呆在太陽光下與濟南的陽光來了次親密接觸。是的，我只在濟南呆了三天，所以并沒有徹底地感受濟南的山水人情。三天的行程感覺時間個性緊，印象中自己一向在走、走、走，當(dāng)然，那時候有他在身邊，就那么一向走也覺得幸福。

記得他先帶我去的泉城廣場。聽說那是濟南標(biāo)志性代表性的地方。泉城廣場，顧名思義，它就是個廣場，有一座很漂亮的金荷花，其實是一個噴泉。我去那天正好在噴，當(dāng)然，它每一天都會噴。荷花雕像在水花和陽光中熠熠生輝，很漂亮。花的旁邊是一半圈兒類似長廊的建筑。那里很涼快，有很多偉人的銅像，孔子啊、孫武啊、李清照啊、蒲松齡啊等等。他們都有一個特點，都是銅的。呵呵，這是廢話。他們都是山東人。長廊個性長，偉人也個性多，從古到今。山東果然是個人杰地靈的地方。我跟好幾個名人都合了影，可惜要不到他們的親筆簽名了……

荷花的對面比較遠(yuǎn)的地方，是濟南象征性的雕塑。天藍(lán)色的，中間有一顆明珠，很藝術(shù)。但是我是俗人一個，不懂該怎樣欣賞，也看不出它的好處。晚上的泉城廣場個性熱鬧，跳舞的、練武的、耍雙節(jié)棍的、滑旱冰的、遛彎兒的、賣東西的，反正我覺得比白天熱鬧多了。身處在這樣的環(huán)境我也異常的興奮，吵著嚷著讓他給我買好吃的。最后他給我買的棉花糖，這是他第二次給我買棉花糖。也怪天太熱，還沒吃幾口就都化了，弄得一臉一身一手都是，然后他再很無奈的給我擦。嘿嘿，總共我就吃兩次棉花糖，兩次都讓我印象深刻，心里感動，覺得幸福。

跑題了，我再說回來。濟南三大名景：趵突泉、大明湖、千佛山。這三個地方要是沒去上一去，那真是白來濟南了。由于時間關(guān)系，我只去了趵突泉。照了很多照片，都好好珍藏起來了。傳說中的72泉眼（是吧？）我也不明白到底有多少，反正大部分已經(jīng)不冒水了，變成一灘死水了。最著名的泉眼當(dāng)然還在冒，但是也不像小學(xué)課本里的照片上那樣那么壯觀了。一汪池水清澈見底。那天是個大晴天，陽光照在池中明晃晃的。池底有很多亮閃閃的東西，我問他是什么，他拿出一枚硬幣跟我說，許個愿吧。原先，這還是許愿池呀。之后他帶我來到一個示意圖那，一邊讓我看一邊給我講趵突泉冒水的原理，原諒我嘴笨，心里明白但是說不出來。反正由于地下水線下陷，導(dǎo)致了趵突泉很多泉眼不冒水，如果還這樣下去，早晚有一天，世界上不再有趵突泉。聽的我好悲哀。

老舍先生眼中秀氣的小山，我是在第二天體會到的。

我從小住在平原地區(qū)家里還是個沿海城市，所以我從小就沒見過真正的山。十多歲的時候，家里最后有山了，可惜是假山。但是當(dāng)時也著實讓我們興奮了很久，隔三差五的就往山上跑。來到濟南的第二天，我們步行到了一個游樂園，而在路上我突然發(fā)現(xiàn)，放眼望去，都是山。很高的山！如果這種高度的山還只是“秀氣”，那真正巍峨的山到底有多高？山是綠的，很蒼翠的綠，看得我心潮澎湃的。我問他，那些山有人爬嗎？他說有，他說有時間帶我去。但是第三天我倆實在太累了，就沒去成。話說我們走到了那個游樂園，里面有一個湖，湖里有荷花，白色的，很干凈，很純潔。我原先一向不喜歡花，覺得俗。但是真正看見了感覺就不一樣了。家里的公園也有荷花，可都是殘荷，凋零的可憐。濟南的荷花真的不一樣，充滿生命力，一朵朵爭相綻放。我照了很多照片，卻不敢跟花兒一齊照，覺得花是那么干凈，我站在旁邊會褻瀆它們的，對了，他還帶我去了一個小吃街，叫“芙蓉街”，里面都是賣吃的的。我以為他會帶我從街頭吃到街尾，但是沒有。他說這些東西看看就好，吃的話太不衛(wèi)生……雖然心里有點不甘心，可還是聽了他的話。唉，有點小遺憾。

由于種種原因，濟南之行就這么草草結(jié)束了?；丶业穆飞希艺f，等明年暑假（也就是今年）去找他，再帶我去大明湖和千佛山。我滿心期盼著，以為一年時間很快就會過去的。確實很快，但是比時間更快的，他已經(jīng)離開我了。我沒再去過濟南，也沒再見過他。沒關(guān)系，以后我自己去，兩個人的約定，我一個人也能夠完成。

好吧，這已經(jīng)不是一篇讀后感了，算是一篇回憶吧。借著回憶濟南之行來回憶他。分開大半年了，我有時還會想起他。忘記？怎樣可能那么容易？又何必強迫自己忘記呢？平靜的想念，也未必是壞事。嗯，就到那里吧，我的濟南之行。

對于冬天登山心得體會和方法二

1、 冬天，非常寒冷。說實話，我不希望它來臨，可是它來臨時，我卻有異樣的感覺。啊，我愛冬天，因為，冬天“疾風(fēng)知勁草”，我愛它的品格。

2、 冬天，是那么的美，使人忍不住想高歌一曲。樹輕輕搖擺著，孩子們哈哈地笑著，大地似乎是向雪花致謝。孩子們似乎是用他們天真的聲音來回報冬伯伯。冬天，是那么的冷，大人小孩們都穿著棉服，可還是覺得格外的冷，都彎腰而過。而路上的冰呢?則像孩童一樣天真，它戲弄著人們，經(jīng)常讓人們摔跤。這時，它似乎是咯咯地笑個不停。

3、 冬天，雖然沒有春天迷人的鳥語花香，沒有夏天壯觀的閃電雷鳴，沒有秋天誘人的豐碩果實，但它也有獻(xiàn)給大自然的含蓄的美

4、 冬天，我愿和你雪中漫步，不為浪漫，只求一路到白頭。

5、 冬天，又是快樂無窮的季節(jié)。許多孩子都喜歡在冰上滑冰嬉戲打雪仗堆雪人……孩子的笑聲是天真的，是無邪的，是純潔的!他們的笑聲，使冬天不再靜寂，不再孤單。因為他們的笑聲，好似天使一樣，而雪花就是他們邀請來的使者。

6、 冬天，這四季中最沒有生氣的一個季節(jié)，給人的感覺是無邊無垠的白，雪花鋪天蓋地，席卷而來，僅僅能為這枯萎的冬天增添幾分綠色的松柏，此時也被蓋上了厚厚的雪被。夏天的那些花兒們，此時也只剩下了枯枝爛葉。不再有了往日的嬌艷，不再有了往日的富貴，不再有了往日了神氣，他們那僅剩下的矮小的枝，也在雪被的壓力下累得直喘粗氣，只能悲哀的等待著死神的到來。

7、 冬天帶來的寒氣遍布每個角落。西北風(fēng)刮來，讓人感覺寒風(fēng)刺骨。光禿禿的樹木可憐巴巴地聳立在道路兩旁，曾經(jīng)生機勃勃的小草也終于支持不住，都枯萎發(fā)黃進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

8、 冬天到了，寒風(fēng)吹散了你的煩惱，霜凍凍結(jié)了你的憂愁，雪花釋放了你的喜悅，而我的祝福則凝結(jié)在真心編織的一條短信中，提醒你天冷多注意保暖，出門記得添衣裳。

9、 冬天到了，雪花紛紛落下。冬天像小孩子一樣，快樂的玩耍;冬天像一位仙女把大地?fù)Q上了一件銀白色的大棉襖;冬天像一位慈祥的老爺爺坐在雪地里，把他的大斗篷蓋在地上。哇!冬天真美!

10、 冬天的風(fēng)很細(xì)，很會見縫插針。像水一樣從衣物中滲透下去，即使包裹得再嚴(yán)，猶如“粽子”，冬天的風(fēng)也會像刀一樣直往袖口、領(lǐng)口切進(jìn)去，使身體感到陣陣寒意。

11、 冬天的海太冷了，比起冬天，夏天的海是女朋友。

12、 冬天的千島湖就與平日里的千島湖不同了!冬天，那美麗的湖面，總會微波粼粼的，就好像一張可愛的臉在微笑。這樣一來映照在湖中的青山藍(lán)天白云樹林就好像一群可愛的孩子們在翩翩起舞了。湖水舞起來了，青山舞起來了，白云舞起來了，樹林舞起來了。公園里的梅花也不甘落后，隨著冬姑娘的到來，也舞起來了。

13、 冬天的太陽會讓人感受到溫暖，可以使人在長時間干冷的環(huán)境下洗一次日光浴，那是一種難以說出的舒服。如果你坐過過山車，那么你就可以知道自上而下時好像心在移動的感覺，癢癢的，怪舒服。而冬天的太陽也會讓你享受到同樣的快感。

14、 冬天的雪，美麗著臉龐，飄逸冬的夢想;冬至的湯，沸騰著喜悅，感受夏的熱浪!一年中最冷的時候到了，祝你：快樂如雪，溫暖如湯!

15、 冬天的陽光是和藹可親的，淡淡的，舒舒的，不帶一點暴戾、驕橫，尤如蘭花幽幽飄散著淡雅芳香，將你的身體擁著，軟酥酥的。

16、 冬天的早晨雖然是迷茫，但是，她畢竟已經(jīng)沖破了寒夜的黑暗給大家?guī)砹耸锕?冬天的早晨雖是寒冷的，但是她孕育著生機一片，當(dāng)春分吹來的時候她把美麗帶給人間。

17、 冬天花敗，春暖花開，有人離去，有人歸來。

18、 冬天來到了，大地變成雪白色，房子蓋上了一層白雪，樹也穿上了雪白的衣服。我們應(yīng)該做點什么呢?想了一會兒，我們決定一起堆雪人，用胡蘿卜當(dāng)鼻子，給雪人戴上帽子，還給雪人戴上了圍巾。我們很高興，雪人也很高興。

19、 冬天來了，北方下了一場眷毛大雪，樹都變成了白色，只有松樹爺爺還是那么有精神。但是，我們這里還沒有下雪，我很喜歡下雪，因為下雪時，大地白茫茫的，美極了!絕且，我還可以去滑雪，跟小朋友們打雪仗。

20、 冬天來了，孩子們快樂的季節(jié)也到來了。每當(dāng)下完一場雪后，都能看見孩子們在盡情玩耍：打雪仗，堆雪人。都能聽見孩子們歡樂的笑聲，都能感覺到孩子們的快樂。冬姑娘，讓我們用心體會到了冬季給我們帶來的快樂。

21、 冬天來了，天氣越來越冷，樹葉紛紛揚揚的飄落下來，給地上蓋了一層厚厚的被子，每天放學(xué)我走在上面，感覺軟綿綿的，舒服極了。

22、 冬天來了。南方的冬天不下雪，生活在這里的人們無法領(lǐng)略千里冰封萬里雪飄的壯麗雪景，無法與雪花亂舞，無法目睹“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的盛況。

23、 冬天冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來送上：天寒地凍易受涼，衣服多穿常保暖;早凍晚寒溫差大，及時添衣要恰當(dāng);早睡早起身體好，萬事如意人愉悅。祝你幸?？鞓?

24、 冬天那么冷，我想要一個溫暖的被窩不會斷網(wǎng)的wifi再加上吃不完的零食，如果這些都不可以，那能不能給我一個你。

25、 冬天是白色的寧靜的，雖然白色總感覺那么凄涼，也讓冬天充滿寒意，但它就像天使，給人以種寧靜的美，也給人一種不可忽視的力量。

26、 冬天是冷的，但冷的不只有冬天，比如你的心。

27、 冬天雖冷，但你的一抹微笑卻溫暖了我的心靈;你的一絲關(guān)懷卻火熱了我的天堂;你的一些愛意卻滾燙了我的生命!親愛的，冬至到了，注意保暖哦!

28、 冬天像一位公主，舞動神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng);冬天像一個巧匠，雕刻出最美麗的冰花;冬天像一個魔法師，變化出一片白雪。

29、 冬天有三苦：頂風(fēng)、冒雪、交通堵。防寒有三寶：烤火、被窩、暖手寶。我送你三言：溫言、暖意，親情語。冬天到了，注意防寒保暖，祝你溫暖過冬。

30、 冬天最流氓了，總是喜歡對我凍手凍腳。

31、 冬雪十冬臘月天，雪堵著窗戶，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地掛在房檐上。

32、 冬至大雪飄滿地，片片都是我心意：九天銀妝添美麗，純純雪花恰如你;天舞銀蛇馳臘象，美景增你精神氣!冬至來了，朋友注意保暖哦!

33、 冬至節(jié)氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來關(guān)照，陽光是個寶，曬曬身體好;要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂，幸福美滿樂逍遙。

34、 冬至了，望著那彎彎的水餃，想你的心又加劇了，想你那彎彎的睫毛，看我時的含情脈脈，想你那彎彎的嘴角，為我的一點幽默而微笑，想你想你。今天冬至了，我不在你身邊，記得照顧好自己啊!

35、 朵朵潔白小雪花，從茫茫的天穹中無聲無息地飄落，星星點點地掉在地上。一會兒，雪大了，像鵝毛，像柳絮，鋪天蓋地，天地相銜，連為一體。

36、 放下手中的筆，用手揉了揉略微疲倦的雙眼。忽然間一股寒意襲來，不禁打了個冷顫，走向窗前一看，下雪了?；匾暦课葜械囊磺校坪醵硷@得有些陳舊。風(fēng)吹來，窗戶發(fā)出一陣陣“咯吱咯吱”的響聲，吵的人有些心煩，出門看看吧!興許能發(fā)現(xiàn)些什么。

37、 紛紛暮雪下轅門，風(fēng)掣紅旗凍不翻。——岑參《白雪歌送武判官歸京》

38、 風(fēng)呼呼刮，雪花飄飄落，此時此刻，我猛然發(fā)現(xiàn)，浪漫的季節(jié)已悄然而至。想起遠(yuǎn)方的朋友，希望你：珍重自己!祝愿你：愉度冬日!

39、 風(fēng)越來越大了。那朵小云變成了一片白色的濃云，慢慢地升了起來，擴大起來，漸漸遮滿了天空。下起小雪來了。陡然間，落起大塊的雪片來了。風(fēng)嗚嗚地吼了起來，暴風(fēng)雪來了。一霎時，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不見了。

40、 剛打開家門又是猛風(fēng)陰云不散般的向我撲來，我再一次打起寒噤來。一路上我縮著身子迎風(fēng)而上，剛走出巷口，走在別人家的楊桃樹下我頓時感覺到陰風(fēng)陣陣，冷得顫斗起來，但看到楊桃樹葉隨風(fēng)飄落，黃色的綠色的，好像彩蝶紛飛;這時我忘記了寒冷，只是沉醉于一番落葉紛飛的“仙境”中，突然陷入了童年的歡樂記憶中，幸福不斷……

41、 更無花態(tài)度，全有雪精神?！翖壖病杜R江仙·探梅》

42、 哈爾濱的冰美，人美，雪更美。下雪的時候，空中的雪花像亭亭玉立的仙女在空中翩翩起舞，又像被風(fēng)吹落的蒲公英一樣飄飄灑灑地落到樹上房上，把世界裝扮的粉妝玉砌，像童話里的宮殿。落到田野里，就像給田野鋪上了厚厚的白地毯。孩子們在雪天是最高興的，因為他們可以打雪仗、堆雪人。

43、 寒冬，飽滿的雪粒裹在樹枝上，樹枝好像長出了一顆顆白色的珍珠。如果雪下得再大點，就好像給樹蓋上了一層厚厚的棉被，那真是很美的景象。

44、 寒冬已至，寒冬衛(wèi)士溫馨提示：防寒保暖，抵御寒冷侵犯;通風(fēng)消毒，殺掉流感病毒;加強鍛煉，保障身體強健。小小短信送上問候一份，冬天里的你還好嗎?愿你天天開心快樂。

45、 寒風(fēng)呼呼的吹在我的鼻子上，我鼻子里的鼻涕流出來了;寒風(fēng)吹在我的手上，吹第一次的時候，我的手沒有木，可是寒風(fēng)卷土重來，把我的手吹木了;寒風(fēng)吹在我的腳上，吹到第五次，我的腳凍僵了，于是我使勁的跺腳。

46、 寒風(fēng)中，我裹緊了厚重的大衣，喘著不均勻的粗氣，邁者顫抖的腳步，走在回家的路上。凄涼的夜迷茫不了我那堅定的方向，昏暗的路燈照明了要前行的遠(yuǎn)方。寒風(fēng)割在我的臉上，沒有留下醒目的傷痕，然而帶來了冰冷的疼痛。

47、 寒冷的冬天來了，一場大雪過后，整個東方紅都成了粉妝玉砌的世界。柳樹上掛滿了銀條，草坪也披上了銀裝。

48、 寒冷冬季到，保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒;送你溫暖襖，快樂當(dāng)外套;祝你一冬心情好!

49、 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝愿朋友永康健!

50、 和你相遇，感覺冬天都變暖了。

51、 呼呼”，狂風(fēng)呼嘯，大樹在狂風(fēng)中搖晃，一條條樹枝就像一條條狂舞的皮鞭在空中抽打著。

52、 花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!

53、 火冷燈稀霜露下，昏昏雪意云垂野?！K軾《蝶戀花·密州上元》

54、 家鄉(xiāng)的深冬是極冷的，有些年景，冰雪總是不化的，而此時，孩子們便有了更多溜冰的機會了。當(dāng)然，再怎么冷，也有它溫暖的時候，那時，太陽照著房子，房子笑了，照著大地，大地好像又在說：“冬天的腳步漸漸走遠(yuǎn)，春天還會遠(yuǎn)嗎?”是的，四季在流動，冬天的到來，只是為春天做著過渡。春夏秋冬都是如此，只是每個季節(jié)有它自己獨特的美，而我更喜歡家鄉(xiāng)的冬，有雪，也有陽光，相互陪伴。

55、 將自己留在冬天里，或者昏暗中，才能更加真實地感覺到溫度和光。美好的事物變得豐富起來。不會有難過的心。

56、 潔白的雪，我愛你，我愛你的純潔。你把大地裝飾得一片銀白，你把大地打扮得多么美麗。

57、 今年對花最匆匆，相逢似有恨，依依愁悴?！馨顝痘ǚ浮ば∈坊ā?/p>

58、 進(jìn)入冬季氣溫變，白雪皚皚降人間，天冷身體易慵懶，注意休息勤鍛煉，季節(jié)變換須保暖，適時進(jìn)補莫等閑，朋友短信送溫暖，心情舒暢樂無邊!

59、 君埋泉下泥銷骨，我寄人間雪滿頭?！拙右住秹粑⒅?/p>

60、 看見天空中的雪花了嗎?那是天使替我捎去的思念，親愛的，我不能沒有你，就像冬天不能沒有雪，你是我生命的風(fēng)花雪月，我會愛你一生一世!

61、 快半夜的時候，天氣冷極了，慘白的月光下，沙丘好似一座銀子筑成的墳，毫無動靜。他在寒冷的北風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖，手腳都凍僵了。

62、 冷就一個字，我只說一次，我知道你會用鼻涕代替。

63、 李碧華說過什么是多余：冬天的蒲扇，夏天的棉襖，我心冷了，你又在獻(xiàn)殷情。

64、 烈烈寒風(fēng)起，慘慘飛云浮。——李世民《冬狩》

65、 隆冬，北風(fēng)凜冽，銀灰色的云塊在天空中奔騰馳騁，寒流滾滾，正醞釀著一場大雪。

66、 落花不解伊人苦，誰又憐惜伊人情?？諅氥皭?，怎解刺心凄涼。風(fēng)吹，心冷，思念長;凝眸，望川，人斷腸。月下孤影，人心創(chuàng)，同是斷腸人，不知心傷幾許。同是天涯路，不知通向何往。只記得，花開瞬間的美好。誰能知，花落一刻斷腸音。

67、 漫天的雪花是飛舞的音符，以思念譜成樂章，用祝福奏出期盼，帶給你歡樂，祝冬至團圓，溫暖溢滿整個冬天!

68、 沒有寒冬，就沒有梅花的幽香;沒有烈日，就沒有大樹的蔥郁;沒有秋風(fēng)，就沒有累累的果實所以千萬不要責(zé)怪環(huán)境不好，而是自己能不能適應(yīng)。

69、 每當(dāng)下雨的時候，我還是會想起你，想起那些連呼吸都覺得心痛的畫面。

70、 默然抬頭，靜寂的天空盡顯蒼茫，它無力的揮灑著純潔的雪白，不知那落下的是天使眼淚的結(jié)晶?還是對世間不平事的申訴?

71、 那些怕冷的鳥兒都飛走了，田野的上空少了往日的喧囂。但是喜鵲、麻雀等卻仍然在陽光下飛翔，它們是冬日家園的留守者，在田野的空地里，短暫的飛行后又落下，然后昂首挺胸地走來走去，它們一直堅忍地等待著，等待著春暖花開時，那些曾經(jīng)在一起的鳥兒飛回來。來年它們還會相識嗎?

72、 那一縷陽光，陰冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地沉浸著縷縷寒氣，透過迷霧的間隙，千絲萬縷般的光影灑落人間。我幻想著伸出手去想抓住那一縷冬日的陽光，卻總是從我指縫中溜走，無影無蹤。

73、 你的眼睛下雨了，淋濕我所有的驕傲。

74、 你說我冷得像水仙，冬天才看到我的笑臉。

75、 寧愿獨自在大雨中奔跑，也不愿投進(jìn)你那虛偽的懷抱。

76、 朋友，就是那種給你雪中送炭的人，就是那種常常惦記你的人，就是那種給你溫馨問候的人。朋友，大雪了，天很冷，多保重!

77、 其實，初冬不太冷，雖然已經(jīng)到“小雪”了，但天氣依然晴朗，天空高而深遠(yuǎn)，不算無暇，但絕稱得上潔凈。在沒有風(fēng)的午后，太陽照在身上暖暖的，顯不出一點寒意，陽光在眼前逝過，向我們顯示著生命的淡遠(yuǎn)。大地上的景色一片灰暗枯黃，總使人感到冬天還沒有到來。那些干枯的楓葉，已由淡黃變成深紅，山腳下的野**還頑強地表現(xiàn)它的桔黃。只有在收獲的土地上，幾株沒割倒的玉米稞，在北風(fēng)的吹動下發(fā)出嘩嘩的聲音。

78、 前村深雪里，昨夜一枝開?！R己《早梅》

79、 輕輕地，寫下一句祝福，愿它化為一股暖風(fēng)，吹散這一季的寒冷;悄悄地，送出一聲問候，愿它似一支暖爐，為你抵擋這一季的冷風(fēng)。愿：溫暖伴你整個冬季!

80、 秋風(fēng)變涼，夜也變長!輕聲問候，是否繁忙?換季之時，注意健康，多做運動，保證睡眠，多喝開水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂至上!

對于冬天登山心得體會和方法三

冬，四季中最復(fù)雜的季節(jié)，是多么凄涼，如少女心思難以猜透。

叮咚，叮咚那是山泉的聲音，寒冷奈何不了流動的它，仔細(xì)一看，周圍都鋪上了銀霜，是那么純潔、明亮，如一位寒風(fēng)中的赤練仙子有著高傲的氣質(zhì)。

玻璃上結(jié)了一層薄薄的霧，在陽光的照耀下反射出一幅美麗的畫。

街上，行人廖廖無幾，大家都把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的，在刺骨的寒風(fēng)中匆匆而過，只有路邊那光禿禿的小樹迎著呼嘯的寒風(fēng)，盡情享受搖擺的樂趣。

郊外，高大的松樹頂著寒冷，如戰(zhàn)士般屹立在小河邊，河里的水冷的刺骨，卻時不時看見魚兒的影子在水里輕快的地游動。

偶爾抬頭看看天空，發(fā)現(xiàn)天空好像隔著了一層厚厚的霧，感覺太陽的光更淡了，像穿上了衣服似的，一切都是霧蒙蒙的。我喜歡冬天的陽光，雖然它沒有春天的溫暖，沒有夏天的熱情，沒有秋天的清爽，但是它是飽含著希望的，它無私地把希望給予每一個生命。

冬天是個美麗的姑娘，她給大地鋪上了銀妝，冬天是一個雪白的精靈降臨在人間。我愛冬天，冬天是美好的季節(jié)。

對于冬天登山心得體會和方法四

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。 冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!

對于冬天登山心得體會和方法五

秋姑娘完成了自己的使命，快樂的走開了，冬爺爺匆匆的接了秋姑娘的班，來到了我們的身邊，他帶來了寒冷的風(fēng)，讓我們感受到冬天的到來，帶來了雪，給大地帶來了厚厚的棉衣。

雪后，大家一定都會去堆個雪人吧！我也不例外，幾乎每次下雪，我都會和朋友們共同堆個雪人，人多力量大嘛！

我從小在博山長大，所以我在那有好多好朋友，有一次，大雪過后，我邀請了幾個同學(xué)，與我一起堆雪人。很快，我們爭得了家長的同意，開始動手干了。

凡事都與利有弊，本以為人多力量大，沒有想到，大家意見不統(tǒng)一：有點想做兔子，有點想做小豬，有得想堆外星人。最后，誰也都不過誰，只好做最普通的雪人。

一大一小兩個圓球堆好了，雖說不是很圓，但也是大家共同的心血，大家紛紛貢獻(xiàn)出自己的帽子和手套。我從阿姨家拿了一個大蘿卜，把粗的一頭往里一插，雪人頭裂開了，我們只好往里添雪。

終于，一個大大的雪人誕生了！燦爛的笑容在每一個人的臉上呈現(xiàn)，這是勞動的快樂！

一夜之間鵝毛般的大雪鋪滿了大地，它們給大地穿上了一件銀白色的外套。

屋頂白茫茫的，好像圣誕老人施展了魔法，讓冬天變得更加美麗。樹上堆滿了潔白的雪花，看上去美麗極了。小朋友們在院子里歡快地玩著堆雪人，打雪仗……

小朋友們堆的雪人可愛極了。圓圓的腦袋；又黑又圓的眼睛就像兩顆黑葡萄；又尖又長的鼻子像三角一般；它與大地一起穿上了銀白色的外套。

打雪仗的戰(zhàn)場上更是一片可愛激烈。這邊的用力扔過去，那邊的小朋友左躲右閃，生怕雪球砸到自己?？墒且粋€不小心，一位小朋友被砸到了臉和頭，此時的他像一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，逗得小伙伴們哈哈大笑起來。

冬天雖然沒有春天那么生機勃勃；沒有夏天那么炎熱；沒有秋天那么涼爽，但它有著自己的風(fēng)格，自己的美麗。但是我任然愛著這美麗的冬天。

對于冬天登山心得體會和方法六

那個冬天，很冷。卻正巧緊鄰著春節(jié)，大街小巷掛遍了紅燈籠、紅國旗，為這個來勢洶洶的冬天增溫不少，就像朝雪里塞了個火種。

地上還結(jié)著霜，鞋子和地面摩擦出吱吱的響。莫名地想到像是在北方結(jié)冰的湖上，想歡暢地跑，結(jié)果摔了一跤。冬天穿得厚，本也無所謂疼，可褲子穿得薄了些，腿凍得有些木了。

“爸，拉一把唄?！蔽覔P起臉朝著他笑。他沒有套手套的手卻是十分熱的，握著我的手，把我從地上拉起來。“多大的人了，還賴在地上撒嬌”。爸用手指彈了彈我的腦門：“回去洗個澡?！?/p>

為了我不凍著，開足了暖氣后，爸爸先進(jìn)去洗了個澡。他換了身棉衣出來的時候，衛(wèi)生間里早如仙境一般，升騰著熱乎乎的霧氣。我便也就溜了進(jìn)去，洗頭、洗澡。我洗完澡出來，看見客廳茶幾上瓜果花生、糖果、飲料早已擺放整齊，隨手順了個榛子，又被拍了腦袋。“嗷!”我猶如一只被踩了尾巴的貓。“這么冷的天，快去拿吹風(fēng)機，把頭發(fā)吹干?！?/p>

我又走回衛(wèi)生間，拿了電吹風(fēng)塞在爸爸手里。他嫻熟地插上插頭打開開關(guān)，之前還說著什么天冷了別著涼之類，開關(guān)一開，什么聲音都被響亮的吹風(fēng)聲蓋過了。

我背對著他，看不見他在做什么，卻能想到。他毎次用梳子梳順我的頭發(fā)時都特別痛，還好他只梳兩下。他用手指在我的頭皮周圍來回地摩挲，輕輕柔柔地。他指尖的溫度是極高的，仿佛勝過了那呼呼作響的熱風(fēng)。他總愛先吹干我頭頂?shù)臐癜l(fā)。后面的發(fā)梢滴著水，他總要先用布圍起我的頭發(fā)，搓動幾下，去了些水，才接著吹。他撥弄著我的頭發(fā)，吹風(fēng)機發(fā)出聚集而洪亮聲音的時候，他捧起了我的發(fā)尾，放在指尖，用吹風(fēng)機很近很近地吹。他又時常把散落到我面前的細(xì)發(fā)挽到我的耳后，待頭發(fā)全干，他才關(guān)了電吹風(fēng)，揉揉我還是熱熱的腦袋，說一聲：“好了，去吧?！?/p>

我朝窗外看看，這個冬天，光冷，卻不下雪。

爸爸幫我吹頭發(fā)也好些年了，他總說女孩子不吹頭發(fā)就睡覺以后要頭疼的。所以，他總是樂意盯著我，一遍一遍的催著，一遍一遍的吹著。

大概，毎個冬天都是冷的，可父親就像是吹干我頭發(fā)的吹風(fēng)機。衛(wèi)生間里熱熱的霧氣，街頭巷尾掛著的紅艷艷的燈籠國旗，把一整個冬天都填滿發(fā)燙的愛。

爸爸從不舍得我冷。

所以，那個冬天不太冷，反而不住地溢出溫情。

對于冬天登山心得體會和方法七

教學(xué)目標(biāo)

1、流利、有感情地朗讀課文，感知課文內(nèi)容，把握作者的感情。

2、學(xué)習(xí)作者抓住景物特征展開描寫，情景交融的寫法。

3、體會擬人、比喻等修辭方法在寫景中的作用，品味優(yōu)美的語言。

4、培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國河山的感情，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。

課時安排：兩課時

教學(xué)步驟：

一、設(shè)景導(dǎo)入

我們盼望萬紫千紅的春，我們迷戀果實飄香的秋，可那白雪翩飛的冬，雖然寒風(fēng)凜冽，可那樹尖上頂著一朵白花的美麗又怎么不令人神往呢?老舍筆下濟南的冬天就充滿了無限的魅力，它給人留下的不再是蕭瑟，不再是寒氣襲人，它那里充滿了溫情。好可愛、好可愛……今天就讓我們一起去感受那份溫情吧。(利用多媒體投示出課題及學(xué)習(xí)目標(biāo)，背景選擇白雪覆蓋的小山，白雪映著紅日，營造一個溫暖響晴的冬天之景。)

二、師生共賞

1、師生同讀

①放師讀錄音(播放朗讀錄音，多媒體投示背景，動感播放課文字幕)

②生分成兩組比賽朗讀

③師生讀自己最喜歡的語段，在旁邊批注喜歡這一段的理由。

④完成課后思考題一(生小聲讀課文理出文章脈絡(luò))

生：討論交流③④。師歸納文章脈絡(luò)：開頭寫濟南冬天的天氣(對比)——寫濟南的山(陽光下的山、薄雪覆蓋下的山、城外遠(yuǎn)山)水(清澈、透明)

2、師生同賞

找出文中的比喻、擬人句子填在下表中，并說說用上它們的好處。(開放性題，答案不求一致，重在培養(yǎng)學(xué)生對語言的感情能力。)

比喻句：好處：

擬人句：好處：

3、師生同議

①分小組交流自己找出的句子和理由。

②全班交流

③背誦自己喜歡的句子或段落

三、寫作嘗試

⑴分小組講述自己家鄉(xiāng)冬天的景象

⑵借鑒本文的寫作方法將家鄉(xiāng)最有特點的景物描寫出來

⑶評價提高

分組評價，選擇最優(yōu)美的文章在全班交流。

四、友情鏈接

課后在網(wǎng)上查閱老舍的生平及他的重點作品，把它摘下來。查閱描寫冬景的文章，每人選擇一篇下節(jié)課全班交流。

對于冬天登山心得體會和方法八

各位老師、同學(xué)：

大家好，我今天演講的題目是：冬季安全小常識。

冬季已經(jīng)來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故發(fā)生，提出如下要求：

1、各辦公室、專用教室、所有場所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改，不留盲區(qū)。

2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行;特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。

3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。

4、冬天，河流、路面常有結(jié)冰情況，防止因路滑發(fā)生事故;不要在冰上玩耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地;上、下樓梯、戶外活動要慢步行走，不要奔跑。

5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動，量要適度，出汗多時，把汗水及時擦干，防止感冒。

6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險物品進(jìn)入校園;節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護下放鞭炮;使用取暖器時，不要把易燃物品放置在旁邊;對不用的電器、燃?xì)庖P(guān)閉，防止火災(zāi)事故和煤氣中毒。

安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山。火災(zāi)和車禍?zhǔn)蔷糯箢愂鹿实念^號殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點點的疏忽，偶爾的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要呵護。為使我們擁有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。