心得體會(huì)的寫作可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升思考能力和提高個(gè)人素質(zhì)。寫心得體會(huì)時(shí)，有哪些常見(jiàn)的錯(cuò)誤需要避免？以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的實(shí)用范例，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶐椭?/p>

平靜的心得體會(huì)篇一

教室里的平靜夏莊鎮(zhèn)第三初級(jí)中學(xué)七年級(jí)張廷玲自習(xí)課靜極了，同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地自習(xí)，可我總是安不下心來(lái)學(xué)習(xí)，眼睛盯著坐在前桌的小張，因?yàn)樗挚恐业淖雷由稀Ｎ艺婧匏潜?，恨不得在那背上使勁打上一拳，省得她老靠我的桌子?/p>

看著看著，我靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)…中國(guó)?教.育文摘…。

我用手悄悄地將桌子一拉——“撲通！

”這一聲打破了教室里的平靜。頓時(shí)，教室里騷動(dòng)起來(lái)，全班同學(xué)的目光都不約而同地投向摔在地上的小張，有的同學(xué)還哈哈大笑起來(lái)。我卻裝出若無(wú)其事的樣子看書(shū)，心里樂(lè)得像開(kāi)了一朵花。

也許是那一下摔得“結(jié)實(shí)”，她坐在地上委屈地哭了。她當(dāng)然知道怎么回事，目光不時(shí)向我瞟。

這時(shí)，一位同學(xué)輕輕走過(guò)來(lái)，把她扶起，從褲兜里掏出一塊嶄新的手帕給她擦眼淚。同學(xué)們止了笑，都向這個(gè)同學(xué)投去了贊許的目光。這個(gè)同學(xué)就是我后面的小肖。我的一舉一動(dòng)她都會(huì)清楚地看在眼里，我的臉發(fā)燒了，特別是想起自己總是靠小云的桌子，她可一回也沒(méi)有像我這樣干過(guò)。

教室里又恢復(fù)了平靜。

指導(dǎo)老師：董洪云評(píng)語(yǔ)：教室里平靜嗎？不平靜！

你看，隨著“撲通”的響聲，教室里仿佛成了一鍋粥，有哈哈的笑聲，有委屈的`哭聲……。

教室里平靜嗎？平靜！

當(dāng)“我”道謙之后，當(dāng)上自習(xí)課之初。

“教室里的平靜”，不但題目好，文也很露小作者的才情。

平靜的心得體會(huì)篇二

1、用手觸摸空氣，再一次懷念你的氣息。

2、你在看孤獨(dú)的風(fēng)景，逃離有我的記憶。

3、痛不痛、傷不傷。終究還是自己一個(gè)人承受。

4、無(wú)力的控訴，你認(rèn)為我無(wú)所謂般的無(wú)所謂。

5、我愛(ài)的終究是不屬于我的，陪你到最后的，終究也不是我。

6、也許n年后莪們擦肩而過(guò)，彼此卻不再回頭。

7、莪無(wú)法忘卻邇的笑臉，更無(wú)法擺脫記憶的糾纏。

8、可不可以把你對(duì)別人的愛(ài)，分給我一點(diǎn)，只要一點(diǎn)點(diǎn)就好。

9、用我殘留的一點(diǎn)點(diǎn)微笑來(lái)遮掩我傷痕累累的傷口。

10、那些年華曾留下來(lái)的傷，需要時(shí)間靜靜療養(yǎng)。

11、我總是在微笑，因?yàn)槟莻呀?jīng)在在心里傷的太深了，不會(huì)哭了。

12、明明不是陌生人，卻裝的比陌生人還陌生。

13、曾經(jīng)擁有的，現(xiàn)在成了一片空白。

14、我拒絕了所有人的曖昧，只為等你的一個(gè)不確定的'未來(lái)。

15、原來(lái)結(jié)局早已注定，再掙扎也是徒勞。

16、我釋懷不了的那些回憶，最終成為枷鎖無(wú)法逃離。

17、你給我的承諾，最后變成你給我最大的傷害。

18、突然會(huì)很想很想一個(gè)人，卻發(fā)現(xiàn)自己僅僅只剩下思念的權(quán)利。

19、只想要一個(gè)擁抱，和一個(gè)肩膀來(lái)依靠。

20、當(dāng)初哭著分不開(kāi)，現(xiàn)在都能用微笑釋懷。

21、還有沒(méi)人像我一樣，會(huì)心甘情愿的從相遇就開(kāi)始等你。

22、用微笑裝作不在意你的嘲笑，不關(guān)心你的離去。

23、_______楊夢(mèng),對(duì)於伱,皒只想自私得占為己囿。

24、蒽蒽``媽媽說(shuō)幸好莪卜素娚秂??真好奇。

25、七月將至卻沒(méi)找到想要德東西.

26、我看到的世界，一直都是灰色的，從來(lái)沒(méi)有燦爛過(guò)。

27、或許我會(huì)愛(ài)，或許我會(huì)恨。我的情緒誰(shuí)都控制不了的。

28、隨意翻轉(zhuǎn)手上的手機(jī)/沒(méi)有電話/沒(méi)有簡(jiǎn)訊/忽然變得好安靜。

29、如果非要我死在你手里那我能不能由最后的要求就是麻煩你用丘比特的箭當(dāng)兇器。

30、時(shí)間摞走了激情。卻不小心的又沒(méi)有帶走記憶。

31、我們都是戲中忙忙碌碌的戲子，不全心投入，便無(wú)法落幕。

32、如果說(shuō)愛(ài)情是主謀，那么回憶將是我們凌遲處死的儈子手。

33、我不是你感情的亂葬崗，不能接受你的那么多往日舊人。

34、連給我的思念，都成了例行公事，還帶著敷衍。

35、愛(ài)情重來(lái)沒(méi)有兩全其美，只有兩敗俱傷。

36、兩顆心曾經(jīng)靠的那么近，如今卻要就這樣放棄。

平靜的心得體會(huì)篇三

從幼兒園到現(xiàn)在的幾年時(shí)間里,在來(lái)往于學(xué)校與家的兩點(diǎn)一線上,印滿了媽的腳印.小路上寫滿了媽媽的愛(ài)。

小時(shí)候,一到放學(xué)時(shí)間,我便迫不及待地離開(kāi)學(xué)校,校門外,總能看見(jiàn)媽媽像松樹(shù)一樣站著,像時(shí)鐘一樣準(zhǔn)時(shí),這已經(jīng)是以為常的事了，我的心中充滿歡樂(lè)。我三下兩下跳到媽媽跟前，媽媽低頭望著我，眼睛笑成一條線，然后拉著我邁著矯健的步伐向家走去。遇到雪天，就更有趣了，我竟然要和媽媽比腳印。于是，我和媽媽手拉手走著，雪地上留下了腳印。那均勻有序的腳印是媽媽的。那沒(méi)有規(guī)則的腳印是我的。

不知什么時(shí)候起，我厭惡媽媽接送我，只要媽媽接我，我便逃也似的在前面大步流星地往家走，把媽媽撇得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

那是去年冬天的事了，我家搬到了離學(xué)校更遠(yuǎn)的地方了。那天，下起了大雪，不一會(huì)兒，路上的積雪已經(jīng)有二指厚了?！傲崃崃帷?，放學(xué)鈴聲響了，我收拾好書(shū)包，便離開(kāi)了教室，踩在了沒(méi)了腳面的積雪上，背著沉甸甸的書(shū)包，我真希望媽媽接我。來(lái)到校門口，卻意外地看到了似曾相識(shí)的一幕---媽媽松樹(shù)般的身影站在校門前，媽媽看見(jiàn)我，忙接過(guò)我沉重的書(shū)包，推著自行車頂著寒風(fēng)，艱難地走著，雪越下越大，我越走越慢和媽媽的距離拉得越遠(yuǎn)。

“家輝！快點(diǎn)上來(lái)，媽媽推著你走?！甭?tīng)到這熟悉的話語(yǔ)，我不由自主得抬頭向前望去，雪地上一串串長(zhǎng)長(zhǎng)的腳印。媽媽每天任勞任怨，將最無(wú)私的愛(ài)給予我，而我卻常常對(duì)媽媽挑剔，想到這些，我的眼睛突然模糊了起來(lái)。在淚光下，那均勻有序的腳印，變得像我小時(shí)候一樣不規(guī)則了，那一刻，我真不平靜。

“家輝，快!”媽媽再次喊我，我擦了擦濕潤(rùn)的眼睛，飛也似的沿著媽媽的腳印跑去，跑出了一條筆直的腳印。媽媽望著我，綻開(kāi)了菊花似的燦爛的笑容。

平靜的心得體會(huì)篇四

生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到許多的不順心的事情，感到煩躁，焦慮和惱怒。但是，如果你能夠在忙碌和繁瑣中保持平靜，那么在內(nèi)心深處，你將擁有更多的寧?kù)o和快樂(lè)。平靜也是一種心態(tài)，它可以使我們和周圍的環(huán)境更好地融合在一起，達(dá)到更好的效果。在生活的各種情況下，平靜的心態(tài)可以促進(jìn)我們的思考和判斷，發(fā)現(xiàn)積極的解決方案。

第二段：平凡是平靜的源泉。

平靜的源泉在于平凡。以前我總是在追求高大上，注重看起來(lái)與眾不同的生活方式。但是，時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)告訴我，生活中真正的品質(zhì)和價(jià)值在于人事物之間的平凡。平凡的生活可以讓我們更加珍惜周圍的一切，從而更好地感受生命的脈動(dòng)。平凡的生活習(xí)慣，如晨起早餐，繁瑣的工作和復(fù)雜的談判，可以提高我們的思考能力和忍耐力，進(jìn)一步升華我們的人格和內(nèi)涵。

第三段：平靜的狀態(tài)帶來(lái)的好處。

平靜的狀態(tài)遠(yuǎn)比煩躁的沮喪狀態(tài)更加理智和有效。在打擊和挫折的情況下，我們應(yīng)該擺脫負(fù)面情緒的困擾，掌握自己的情緒，并積極尋找解決問(wèn)題的方法，更加堅(jiān)定地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)我們平靜地處理和控制自己的情緒時(shí)，我們能夠有效掌握我們需要的信息，分析和解決問(wèn)題，甚至在壓力下仍然保持幽默和信念，讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)。

平靜的心態(tài)是一種內(nèi)在的湛靜，它需要我們不斷地修行和實(shí)踐。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣控制和管理自己的情緒，以避免情緒波動(dòng)。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松和重視休息，不要讓工作壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)。最后，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)專注和控制自己的生活步調(diào)，保持適度的速度和意識(shí)，不要追求過(guò)于急促的生活節(jié)奏。

第五段：總結(jié)。

如果我們能夠保持平靜的心態(tài)，在面對(duì)各種突然發(fā)生的事情時(shí)，我們就可以心態(tài)平衡，沉著冷靜，克服困境，快速適應(yīng)。我們可以充分利用自己的精力和潛能，釋放自己的壓力和愉悅，達(dá)到更高的生活品質(zhì)和人生境界。平靜的心態(tài)是一個(gè)很寶貴的財(cái)富，能夠帶給我們更多幸福和快樂(lè)。所以，我們應(yīng)該主動(dòng)尋找更多平凡的平靜，感知生命的真諦，體驗(yàn)人生的美好。

平靜的心得體會(huì)篇五

我——一個(gè)性格開(kāi)朗，愛(ài)活蹦亂跳的小男孩。今天，我正在和小伙伴一起玩耍。忽然，一陣大風(fēng)吹來(lái)，不知怎么搞的，我在一霎那間來(lái)到了這個(gè)莫名奇妙的地方——街上、菜市場(chǎng)等本該熱鬧的，這里卻一點(diǎn)聲音也沒(méi)有，人們不管做什么事都非常斯文。

我的目光繼續(xù)向周圍巡視著，突然，我的目光被一塊寫著四個(gè)大字的木匾所吸引住了——“平靜王國(guó)”。我感到疑惑：我平時(shí)只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)有“日本”、“美國(guó)”、“法國(guó)”等國(guó)家，這里怎么會(huì)有“平靜王國(guó)”呢？一股好奇心油然而生。

我找到一位年齡與我想仿的小男孩，問(wèn)他這是怎么回事，順便和他交一個(gè)朋友。可他只是說(shuō)心要像西湖般平靜，然后就向遠(yuǎn)處走去。我繼續(xù)向前走去，一路上，沒(méi)有一人說(shuō)話，人們都是用手勢(shì)來(lái)代替，只有到了迫不得已的時(shí)候，才會(huì)說(shuō)一句話，然而都只是能夠小聲的說(shuō)話，如果高于兩分貝，其余的人都會(huì)看不起他。

為了能更好地了解這個(gè)國(guó)家，我便坐上了一輛出租車?！皣@個(gè)國(guó)家轉(zhuǎn)一周”。我對(duì)司機(jī)說(shuō)道。這個(gè)司機(jī)卻只拿了一張寫著：“心要像西湖般平靜”的字條給我。我暈。

一路上，我發(fā)現(xiàn)火鍋店老板給顧客上什么菜就只能吃什么菜，因?yàn)椴坏狡炔坏靡巡荒苷f(shuō)話。許多人把錢放下，站起身來(lái)就走了。

不知不覺(jué)中，已經(jīng)圍著這個(gè)國(guó)家轉(zhuǎn)了一周了。我心想：我天生就愛(ài)活蹦亂跳，在這里我怎么生存呀！天啊，我想回家。可能是老天爺聽(tīng)見(jiàn)了我的心聲，一陣風(fēng)又向我吹來(lái)，我又回到了“中國(guó)”。

回到家，媽媽問(wèn)我到哪里去了，我可能是在“平靜王國(guó)”習(xí)慣了，回來(lái)不回答就進(jìn)了自己的房間。媽媽看我越來(lái)越?jīng)]禮貌了，追上來(lái)就是把我。天啊，讓我回到“平靜王國(guó)”里去吧！

平靜的心得體會(huì)篇六

一朝化為天使珠淚，隨風(fēng)入夜?jié)櫸餆o(wú)聲；或一朝化為神的精魂，墨汁輕翻時(shí)敲窗叩簾；或一朝化為龍的狂喜，傾瀉于大地則是如注豪雨，一蕩天地塵氣。這就是水。

濤濤江河，有時(shí)波浪撼天，氣貫長(zhǎng)虹，令人望而生畏，但其深處卻風(fēng)平浪靜；有時(shí)海面上清風(fēng)徐來(lái)，水波不興，但其深處卻暗流涌動(dòng)，險(xiǎn)象環(huán)生。這教會(huì)了我們——透過(guò)表象看本質(zhì)。

茫茫五千年的歷史長(zhǎng)河中，不知出現(xiàn)過(guò)多少令人嘆息的英雄。項(xiàng)羽，絕對(duì)是不得不提的一位。面對(duì)昔日的好友劉邦，面對(duì)自己實(shí)力雄厚的軍力，他不愿也不會(huì)看清劉邦的本質(zhì)。鴻門宴上劉邦精心安排的一出戲遮蓋了他內(nèi)心的風(fēng)起云涌，稱帝的野心最終躲藏在了平靜的水面下。

當(dāng)然，歷史上也不乏慧眼如炬的人。春秋時(shí)期，越王勾踐被打敗后臥薪嘗膽，苦心經(jīng)營(yíng)，最終滅了吳國(guó)。但就當(dāng)他準(zhǔn)備分封群臣時(shí)，范蠡卻告老還鄉(xiāng)。這是為何？原來(lái)范蠡早就看破越王的為人：“鷹眼虎爪，狼聲豺步，可以同患難而不可共富貴?！惫蝗缢?，越王塑造了范蠡的人像表示謝意和尊敬，對(duì)同是輔佐他卻未離開(kāi)朝廷的文種卻說(shuō)：“先生教我伐吳七術(shù)，我只用了四種就滅了吳國(guó)，剩下三種還請(qǐng)先生去先王那試試吧?！闭f(shuō)完，賜劍，文種自殺。

能否透過(guò)表象看本質(zhì)是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)羽不能，所以他陷入水面下隱藏的泥沼中，垓下被圍，烏江自刎，千百年來(lái)讓人唏噓不已；范蠡可以，所以他才攜西施泛舟于西湖之上，書(shū)寫他一生的傳奇。此時(shí)，我正靜靜地站在一片池塘邊，看著水面的波紋一圈圈擴(kuò)大，略帶嘲諷地問(wèn)我：“你能看見(jiàn)水底嗎？”

平靜的心得體會(huì)篇七

1.靜心是一種美，是一種幸福，也是一種純凈和清明。

2.一個(gè)成熟的人往往發(fā)覺(jué)可以責(zé)怪的人越來(lái)越少，人人都有他的難處。

3.最佳的報(bào)復(fù)不是仇恨，而是打心底發(fā)出的冷淡，干嘛花力氣去恨一個(gè)不相干的人。

4.淡然于心，自在于世間。云淡得悠閑，水淡育萬(wàn)物。世間之事，紛紛擾擾，對(duì)錯(cuò)得失，難求完美。若一心想要事事求順意，反而深陷于計(jì)較的泥潭，不能自拔。

5.不要刻意去猜測(cè)他人的想法，如果你沒(méi)有智慧與經(jīng)驗(yàn)的正確判斷，通常都會(huì)有錯(cuò)誤的。

6.當(dāng)你對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，世界上沒(méi)有人能夠欺騙得了你。

7.心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗(yàn)靜心。

9.擁有一顆無(wú)私的愛(ài)心，便擁有了一切。

10.做人凡事要靜；靜靜地來(lái)，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。

11.你以為最酸的感覺(jué)是吃醋嗎？不是的，最酸溜溜的感覺(jué)是沒(méi)權(quán)吃醋，根本就輪不到你吃醋，那就是最酸最酸的。

12.沒(méi)有內(nèi)在的平靜，沒(méi)有外在的安寧。每一個(gè)不懂愛(ài)的人，都會(huì)遇到一個(gè)懂愛(ài)的人。然后經(jīng)歷一場(chǎng)撕心裂肺的愛(ài)情，然后分開(kāi)。后來(lái)不懂愛(ài)的人慢慢懂了。懂愛(ài)的人，卻不敢再愛(ài)了。生命沒(méi)有輸贏，只有值不值。任何事、任何經(jīng)歷，包括愛(ài)情、工作，不是得到，就是學(xué)到。

13.在喧囂紛擾的人世間，保持一份眾人皆醉我獨(dú)醒的非凡境界，走出人生迷局，不去隨波逐流，不為流言蜚語(yǔ)所左右，在繁華中沉淀一份穩(wěn)重，在單調(diào)里營(yíng)造一片斑斕，風(fēng)骨凜然，淡然面世，以休閑的心去采菊東籬，賦詩(shī)清風(fēng)，給生命贏得更多的明媚和亮色。

14.靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風(fēng)破浪、勇往直前的駕馭風(fēng)帆，而是自己猶如紋絲不動(dòng)的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人往往是靜水深流的表現(xiàn)出一種博大精深的最高境界。

15.水，一平如鏡。水，懷著平靜而輕靈的心，緩和的一淌而去，遇到阻隔就輕輕的繞過(guò)，從不計(jì)較，心平而輕流自暢。云，自自在在，飄在天上，舒展而飄逸，去留不放在心上，飄過(guò)山峰越過(guò)海洋，不留下任何痕跡，自在而安詳。人生，把心放平，是一泓平靜的水；把心放輕，是一朵自在的云朵。

16.騙一個(gè)人，要費(fèi)好大的勁，不在乎她又如何肯騙她，所以將來(lái)有人苦苦蒙騙你，千萬(wàn)不要拆穿他。

18.優(yōu)雅的人生，是用一顆平靜的心，平和的心態(tài)，平淡的`活法，滋養(yǎng)出來(lái)的從容和恬淡。簡(jiǎn)單是福。眾生之苦，苦于繁忙。忙財(cái)富，忙名利，忙著爭(zhēng)搶，忙于計(jì)較得失榮辱。爭(zhēng)來(lái)?yè)屓ソK是空。

19.讓心慢慢地浸在心底，讓心沉浸于汲汲的水流，讓心擱淺在避風(fēng)的沙灘。心如止水，心無(wú)喧囂，心無(wú)煩絮，心無(wú)雜思，心無(wú)祝福，心無(wú)祈禱，心無(wú)思念，此刻方知，心靜之后再無(wú)微微的波層，靜心之后再無(wú)層層的漣漪。

20.當(dāng)看開(kāi)一切內(nèi)心又充滿希望的時(shí)候，對(duì)待事情的態(tài)度就能夠做到既積極熱情又云淡風(fēng)清。

21.靜靜的心里，都有一道最美麗的風(fēng)景。盡管世事繁雜，心依然，情懷依然;盡管顛簸流離，腳步依然，追求依然;盡管歲月滄桑，世界依然，生命依然。

22.生活不會(huì)向你許諾什么，細(xì)想過(guò)來(lái)，每個(gè)人的生活同樣也是一個(gè)世界。即是最平凡的人，也得要為他那個(gè)世界的存在而戰(zhàn)斗。從這個(gè)意義上說(shuō)，在這些平凡的世界里，也沒(méi)有一天是平靜的。

平靜的心得體會(huì)篇八

清晨，陽(yáng)光微醺，將老街渲染成金黃色，微風(fēng)拂過(guò)，挾一縷茶香入鼻，身心便已被茶香縈繞。

久未見(jiàn)，曾經(jīng)古樸的老街已然消失，一幢幢鋼筋混凝土堆砌而成的龐然大物與老街的氣息格格不入，單調(diào)中似透露出些許奢靡的氣息。

循著茶香，踱步到那熟悉的一隅，映入眼簾的是低矮地平房，一樹(shù)繁花靜靜綻在屋旁，頗有些古樸之味，樹(shù)下，老人躺在藤椅上，悠閑愜意的哼著小曲兒，時(shí)不時(shí)啜一口香茗，絲毫不為街上喧囂所動(dòng)，頗有些大隱隱于市的意味。

老人輕抬眼皮，見(jiàn)我陶醉于美景之中，眼角綻開(kāi)了笑顏，緩緩站起，一席灰布長(zhǎng)袍隨著微風(fēng)的吹拂而颯颯作響。

老人推開(kāi)小屋的門，銹跡斑駁的門軸“吱呀”一生呻吟，一陣茶香籠罩而來(lái)，移步進(jìn)屋，仿佛立于茶的世界，內(nèi)心的煩躁迎刃而解，全身上下每一個(gè)毛孔都貪婪地享受這濃郁的舒適。

抬頭觀望，只見(jiàn)案上整齊一排，都是老人引以為傲的茶壺，老人布滿溝壑的手輕輕撫過(guò)每一把壺，眼中滿含慈祥，如看著自己的兒孫一樣。

精挑細(xì)選，老人的目光落在其中一只壺上，雙手捧起雖是久未用，但老人常養(yǎng)，茶壺本身透著一股穩(wěn)重。

老人跪坐于案前一遇茶，老人的神情便莊重起來(lái)，腰身挺的筆直，隨手從旁邊的袋子里拈出些許茶葉于壺中，隨后，傾些熱水于壺中，茶葉便在水中上下翻滾著舒展開(kāi)來(lái)，水也逐漸變成了淺綠色，一陣茶香在空氣中漾開(kāi)，深吸一口，沁人心脾。

老人倒出一杯，遞于我，我雙手捧過(guò)，輕吹散水面浮動(dòng)的幾片茶葉，輕啜一口茶香便自口中彌散全身。一杯茶，經(jīng)老人泡制，便自成一道風(fēng)景。

回首，望著老人的小屋，沒(méi)有絲毫的華麗，沒(méi)有絲毫的奢靡，但其中蘊(yùn)含的茶香，老人的淡泊穩(wěn)重，便是最美的風(fēng)景。

平靜的心得體會(huì)篇九

一大早，我就非常興奮，因?yàn)槊魈欤?月21日，就是我的生日了！真不知道會(huì)有什么驚喜等著我了！

今天運(yùn)氣真不錯(cuò)，一進(jìn)教室，我就收到了孔施佳送我的第一個(gè)禮物——一個(gè)小戒指！它被裝在了一個(gè)綠色的可愛(ài)小熊的盒子里。打開(kāi)一看，哇！它是一個(gè)紅色但外面有銀白色纏繞著的一個(gè)小戒指。拿起來(lái)聞聞，嗯，還有股香香的味道呢！不過(guò)有個(gè)小遺憾就是它太大了，戴在大拇指上還會(huì)掉下來(lái)！不過(guò)，她有這份好心，已經(jīng)不錯(cuò)了。所以，我愉快地向她道了謝。

收了一份生日禮物，我已經(jīng)很開(kāi)心了。所以，我逐漸忘了明天要過(guò)生日的事。

到了下午，我正在寫作業(yè)，突然，我聽(tīng)見(jiàn)蔣淼在叫我。我回過(guò)頭去，她立刻跟我說(shuō)：“邢飛說(shuō)，明天你生日，要送你一個(gè)一角硬幣！”邢飛聽(tīng)了，說(shuō)：“送你一半，一角的一半?！蔽衣?tīng)了，心里暗自好笑：嘻嘻，邢飛，我到要看看你怎么把一角硬幣平均分成兩半！

剛說(shuō)完，姚光遠(yuǎn)突然拉住我，說(shuō)：“任舒陽(yáng)，你明天生日！我在電腦上看到了！”這時(shí)，我才反應(yīng)過(guò)來(lái)，邢飛他們這幫“電腦控”，怎么可能知道我的生日呢？肯定是在qq上看來(lái)地嘛！

回到家，我一邊興奮地寫作業(yè)，一邊聽(tīng)大人們閑聊。過(guò)了一會(huì)兒，我聽(tīng)見(jiàn)小舅媽問(wèn)我媽媽：“明天要給悅買什么禮物？”我媽說(shuō)：“不用了，我以經(jīng)準(zhǔn)備好了，你不用操心了?！蔽磥?lái)大人們也為我準(zhǔn)備禮物嘍！

這時(shí)，我的“雷達(dá)探音器”又探到了一個(gè)聲音，來(lái)自于媽媽：“我知道一個(gè)很好吃的地方，明天一起去吃哦！”哇！看來(lái)明天是個(gè)不平靜的一天！

看著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，我堅(jiān)信：明天一定非同一般地有趣！

平靜的心得體會(huì)篇十

1.做一個(gè)平靜的人，做一個(gè)善良的人，做一個(gè)微笑掛在嘴邊，快樂(lè)放在心上的人。

2.能放下自己的脾氣向你的壞脾氣低頭的人，并不是因?yàn)榕履悖潜饶愀谜湎А?/p>

3.坎坷路途，給身邊一份溫暖；風(fēng)雨人生，給自己一個(gè)微笑。沒(méi)有什么大不了的事情，在時(shí)間面前，都是小事。人生只是條單行線，別讓你的命運(yùn)處處皆是遺憾。

4.相信生活，它給人的教益比任何一本書(shū)都要好。

5.人生像是個(gè)碰碰車，碰對(duì)了方向，光彩一輩子；碰對(duì)了環(huán)境，舒坦一輩子；碰對(duì)了時(shí)運(yùn)，順當(dāng)一輩子；碰對(duì)了愛(ài)好，充實(shí)一輩子；碰對(duì)了愛(ài)人，幸福一輩子；碰對(duì)了情人，相思一輩子；碰對(duì)了領(lǐng)導(dǎo)，寬松一輩子；碰對(duì)了朋友，快樂(lè)一輩子；把這個(gè)轉(zhuǎn)給自己的朋友，你就會(huì)幸福一輩子。

6.沒(méi)有幸福的才曬幸福，真幸福的人哪有空出來(lái)曬。沒(méi)錢的人才會(huì)炫富，真有錢的人都是裝窮。缺愛(ài)的人才會(huì)天天秀恩愛(ài)，真愛(ài)的早就結(jié)婚生子了。內(nèi)心虛弱的人才要經(jīng)?？渥约荷屏?，真善良的都是有口皆碑無(wú)需自吹。所以，缺啥才曬啥。好日子不是曬出來(lái)的，而是過(guò)出來(lái)的。

7.我已經(jīng)做好了要陪你一生的打算，愛(ài)情無(wú)望，就讓友情來(lái)替我圓謊。

8.有些事，輕輕的放下，你未必也就不是輕松。有些小事，想多了也就變成大事。有些細(xì)節(jié)，想重了就變成慘劇。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，全是幻想而已。所以說(shuō)，人重累人，心重累心。做人要放輕松。

9.人生苦短，不想計(jì)較太多，與其在紛擾中度日如年，不如讓自己在舒適中耗盡余生。

10.既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒(méi)有凈土，不如靜心。既然沒(méi)有如愿，不如釋然。當(dāng)你回歸內(nèi)心的安寧，不再計(jì)較得失，不再挑剔他人，便安住在圓滿中，當(dāng)下即是歸處。人的幸福感是自己給的，內(nèi)心滿足即圓滿；若內(nèi)心不知足，就很難得到真正的幸福。所謂圓滿不是沒(méi)苦樂(lè)，而是苦樂(lè)隨喜，悲喜隨緣。

11.人這一輩子，有些事是出乎意料的，人的心智成熟是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個(gè)純簡(jiǎn)的人。

12.你若安好，便是晴天。你若幸福，便是終點(diǎn)。你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)。你若流淚，先濕我心。你若未央，安若暖城。你若微笑，日光傾城。你若回憶，半暖傾殤。你若離去，后會(huì)無(wú)期。你若回眸，一笑傾城。你若不離，我亦不棄！

13.少關(guān)心別人的逸聞私事，多留意別人的思路觀點(diǎn)。

14.一輩子雖然漫長(zhǎng)，但過(guò)去了也就是彈指一揮。你會(huì)不斷的遇見(jiàn)一些人，也會(huì)不停的和一些人說(shuō)再見(jiàn)，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚(yáng)鑣，從相見(jiàn)恨晚到不如不見(jiàn)……不是每個(gè)人都會(huì)是你的伙伴，也不是每個(gè)朋友都能肝膽相見(jiàn)，無(wú)煩或惱，緣到，報(bào)之以大笑，緣散，報(bào)之以不厭。

15.以前總認(rèn)為堅(jiān)持會(huì)讓我們變強(qiáng)大，但是長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)，讓我們強(qiáng)大的，是放下。

16.你身邊真正的朋友，跟你美丑沒(méi)多大關(guān)系，跟你有錢沒(méi)錢沒(méi)多大關(guān)系，可一定跟你是否善良，是否幽默有關(guān)系。朋友不是有難就一定幫得了你的那個(gè)人，但一定是那個(gè)不會(huì)笑話你的人。

17.只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經(jīng)意的時(shí)候，盛裝蒞臨。

18.有些事，不說(shuō)的話自己又覺(jué)得憋屈，說(shuō)了的話又怕被人說(shuō)矯情，其實(shí)這就是內(nèi)心不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)，所以無(wú)法做到將壞情緒自我消化，也無(wú)法做到心無(wú)旁騖不畏人言。只愿你我都能早日擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，好抵御未來(lái)那些未知的風(fēng)雨。

19.世界上最厲害的本領(lǐng)是什么？是以愉悅的心情老去，是在想工作的時(shí)候能選擇休息，是在想說(shuō)話的時(shí)候保持沉默，是在失望的時(shí)候又燃起希望。

20.我覺(jué)得人跟人溝通有時(shí)候沒(méi)有用，講出來(lái)就跟你心里想的不一樣，別人聽(tīng)到耳朵里又變成另外一種味道，講來(lái)講去反而造成誤會(huì)。人最懂的還是自己，有時(shí)候人的情愫其實(shí)是自己沒(méi)有辦法消化的表現(xiàn)。幸運(yùn)的能找到一個(gè)人開(kāi)解你，不幸運(yùn)的可能只是給別人多了一個(gè)談資，讓自己更加糊涂。

21.容易被激怒的.，大多是弱者。

22.你只能折騰到在乎你的人，對(duì)于不在乎你的人，忘記了你的人，你的所作所為根本起不了任何作用。

23.讀一些無(wú)用的書(shū)，做一些無(wú)用的事，花一些無(wú)用的時(shí)間，都是為了在一切已知之外，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)。人生中一些很了不起的變化，就是來(lái)自這種時(shí)刻。

24.一個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒(méi)有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

25.生氣是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，寬容是用別人的成績(jī)來(lái)激勵(lì)自己。

26.心存感激地生活吧。我們來(lái)自偶然，生命是最寶貴的禮物。愛(ài)你所愛(ài)的人，溫柔地對(duì)待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。無(wú)論前途怎樣兇險(xiǎn)，都要微笑著站定，因?yàn)橛袗?ài)，我們不該恐懼。

27.上帝的建議是，不要強(qiáng)調(diào)自己多么重要，受了多少委屈，也不要一心想著去改變個(gè)人的屈辱，我們應(yīng)該努力去理解并且欣賞自己本質(zhì)上的微不足道。

28.如果有人傷害了你，可以原諒他，但不要再輕易相信他。原諒是放過(guò)自己，而盲目信任卻只會(huì)給他再傷害你的機(jī)會(huì)。

29.你從不欠別人一段戀愛(ài)，也不欠任何人一個(gè)孩子，你只欠自己一個(gè)幸福的模樣。

30.每過(guò)一段時(shí)間，都要將過(guò)去“清零”，讓自己重新開(kāi)始。不要讓過(guò)去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。人的心靈就像一個(gè)容器，時(shí)間長(zhǎng)了里面難免會(huì)有沉渣。時(shí)時(shí)清空心靈的沉渣，該放手時(shí)就放手，該忘記的要忘記。扔掉過(guò)去的包袱，時(shí)時(shí)刷新自己，這樣必能收獲滿意人生。

31.你不必逞強(qiáng)，不必說(shuō)謊，懂你的人，自然會(huì)知道你原本的模樣。

32.不后悔，莫過(guò)于做好三件事：一是知道如何選擇；二是明白如何堅(jiān)持；三是懂得如何珍惜。

33.當(dāng)一個(gè)人熬過(guò)了最艱難的時(shí)候，就不再想去尋找依靠，任何人都是負(fù)累。

34.魚(yú)刺卡過(guò)喉嚨你卻還是喜歡吃魚(yú)，被狗咬過(guò)被貓抓過(guò)你卻還是熱愛(ài)動(dòng)物，滿口蛀牙你卻還是嗜甜如命。他棄你于千里之外，你卻還愿為見(jiàn)他走遍千山萬(wàn)水，道理是相同的。你喜歡，就甘愿。

35.你的問(wèn)題主要在于讀書(shū)不多而想的太多。

平靜的心得體會(huì)篇十一

人活在世上，難免會(huì)有許許多多的磨難。我們之所以痛苦，是因?yàn)槲覀儽г固?。我們之所以快?lè)，是因?yàn)槲覀兛梢杂靡活w平常心看待任何事物。

我們都是平凡人，就會(huì)嘗盡人生百味?！扒Х^(guò)后皆不是，斜暉脈脈水悠悠?！彼械娜撕褪陆?jīng)歷過(guò)后，山還是那山，水還是那水，不會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌淖儭?/p>

既然我們改變不了別的，我們只有改變自己的心境，多一份平靜，就會(huì)多一份坦然，多一份快樂(lè)。

在經(jīng)歷大風(fēng)大浪之后，如仍能平靜下來(lái)，從中體會(huì)自己的錯(cuò)與對(duì)。在磨難中歷練，在歷練中成熟。在經(jīng)歷輝煌燦爛之時(shí)，如仍能保持一顆平靜之心，才不至于感受到落差太大，而心生悲涼。

平靜，是一種心態(tài)，更是一種生活的智慧。每個(gè)人都不是上帝的寵兒，幸運(yùn)不會(huì)永遠(yuǎn)眷顧你。我們要學(xué)會(huì)看淡一切得與失，學(xué)會(huì)接受公平與不公平，人生才能夠清靈如水，淡若塵煙，才能夠感到月朗風(fēng)清，霧散云開(kāi)。

平靜是一份淡然，如果生命是一幅濃淡相宜的水墨畫，平靜便應(yīng)該是最美的留白。

我們終究是凡夫俗子，做不到“心如明鏡，不染塵埃?！笨晌覀兛梢宰龅绞刈o(hù)著那一份淡淡的來(lái)自心底的干凈。于紅塵的喧囂中獨(dú)處一段寧?kù)o時(shí)光，做一個(gè)靜心怡然的人。閑看庭前花開(kāi)花落，漫看天邊云卷云舒。描一路月色，剪一段流光。

平靜是一潭深水，即使內(nèi)心孕育著豐富的情感，表面上也波瀾不驚。平靜是一輪明月，任世事變遷，年華流逝，仍固守一份恬淡于夜空之中。

平靜是一杯熱茶，沸騰過(guò)后慢慢散發(fā)一縷縷清香，綿長(zhǎng)悠遠(yuǎn)，沁人心脾。平靜是心靈的簡(jiǎn)單美好，是人生的云淡風(fēng)輕。

所有的過(guò)往終會(huì)成為過(guò)眼云煙。心情中多一份平靜，就會(huì)多一份安然，多一份幸福。擁有了平靜，也就擁有了與一朵花爭(zhēng)艷的清淺時(shí)光，也就擁有了與一溪清泉同歌的歡欣歲月，也就擁有了與一場(chǎng)落雨同春的最美年華......

平靜的心得體會(huì)篇十二

哇哇……在雙灤區(qū)一組團(tuán)2單元204房間里傳出了小女孩的哭聲。這是怎么回事？原來(lái)是我小妹從床上摔下來(lái)了。

12月25日晚上7點(diǎn)多鐘，我們?nèi)胰硕缄懤m(xù)地吃完飯了。我和爸爸吃完飯來(lái)到床邊一起哄我的小妹妹，姥姥正在給老姨打電話。這時(shí)爸爸想出去玩，正在此穿衣服，床上只有我和小妹妹在看電視，電視正在演動(dòng)畫片《東方神娃》。我正看是入神時(shí)，只聽(tīng)撲通一聲，我的小妹妹摔到地上了，就聽(tīng)爸爸說(shuō)：“完了完了，不好了。”隨之小妹就哇哇的哭起來(lái)。爸爸趕緊把小妹妹抱起來(lái)，媽媽正在叫飯，聽(tīng)到哭聲后，一個(gè)箭步跑到床前趕緊抱過(guò)小妹，在客廳來(lái)回地走，邊走邊瞞怨爸爸，爸爸紅著臉一句話也不說(shuō)，只是跟媽媽看著妹妹也來(lái)回地走。

可小妹妹怎么哄也不地，只是哇哇地哭個(gè)不停。我仔細(xì)一看，小妹妹的鼻子都流血了，餓頭也青了，眼睛也哭紅了。此時(shí)我站在旁邊，心里感到很不安，默默地祈禱：上帝，保佑我小妹妹一定會(huì)好起來(lái)。小妹妹足足哭了半個(gè)小時(shí)，嗓子都哭啞了，才慢慢的睡著了。這一夜似乎平靜了，家里人好像進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，可是在每個(gè)人的床上都不斷地傳出了嘆息聲。

平靜的心得體會(huì)篇十三

有一對(duì)母女剛剛吵完架，現(xiàn)在坐在沙發(fā)上沉默著。

母親冷靜后，想了想，說(shuō)道：“我們能不能坐下來(lái)好好談一下?！?/p>

女兒望了一下母親，沒(méi)有說(shuō)什么。

“剛才我們都太沖動(dòng)了，你知道我想對(duì)你說(shuō)什么嗎？”

“不知道?！?/p>

“孩子，對(duì)不起，剛才我說(shuō)的是氣話，希望你別放在心上?！?/p>

聽(tīng)了母親的話，孩子有些不知所措，因?yàn)橐磺衼?lái)得太突然了，她感到很局促，臉上一陣紅一陣白。

“謝謝你對(duì)我的理解，我希望我們能夠永遠(yuǎn)這樣平靜的.交談。但現(xiàn)在我們的分歧還存在，是嗎？”

“因?yàn)槟氵B續(xù)幾天都沒(méi)有做家庭作業(yè)，老師非常生氣。有什么辦法補(bǔ)救嗎？”

“我可以利用今天晚上的時(shí)間將沒(méi)有做的作業(yè)補(bǔ)上?！?/p>

“哦，將作業(yè)補(bǔ)上去是很好辦到的，但是，我想知道，你不想做作業(yè)的原因是什么？孩子，能告訴媽媽嗎？”

就這樣，母女倆平靜地坐在沙發(fā)上談了起來(lái)。

大道理：孩子需要的是寬容，而不是訓(xùn)斥。多理解一下孩子吧，讓他們體會(huì)到父母的關(guān)愛(ài)。

平靜的心得體會(huì)篇十四

生活中不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挫折與困難，但是能夠穩(wěn)定自己的情緒并避免因此產(chǎn)生的負(fù)面情緒，擁有一顆平靜的心是非常重要的。在我的生活中，我逐漸體會(huì)到了平靜心態(tài)的意義，并且學(xué)會(huì)了幾種方法來(lái)控制自己的情緒。在這篇文章中，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，希望能幫助到那些正在為心態(tài)問(wèn)題糾結(jié)的人。

平靜的心態(tài)是一種心理狀態(tài)，它表現(xiàn)為對(duì)自己、周圍環(huán)境和其他人物事的情緒狀態(tài)的平衡和態(tài)度的穩(wěn)定。一個(gè)平靜的心態(tài)意味著個(gè)人對(duì)緊張的、充滿挫折的環(huán)境的適應(yīng)能力高，而他們的對(duì)生活的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)能力也會(huì)得到提高。關(guān)鍵是平靜心態(tài)并不意味著消極，而是意味著能夠冷靜地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能夠用最佳的方式來(lái)應(yīng)對(duì)不同的情況。

第二段：平靜心態(tài)的重要性。

擁有平靜的心態(tài)在日常生活中是十分重要的，因?yàn)樗軌蜃屓烁玫孛鎸?duì)生活中遇到的種種挑戰(zhàn)，避免因情緒波動(dòng)帶來(lái)的負(fù)面影響。平靜心態(tài)還能夠幫助人處理壓力和焦慮，從而提高他們?cè)诠ぷ骱蜕钪械墓ぷ餍屎蜕钯|(zhì)量。有一個(gè)平靜的內(nèi)心，也意味著個(gè)人有更佳的判斷力和決策能力。同時(shí)，平靜和心態(tài)關(guān)鍵是在穩(wěn)定個(gè)人心理健康和全面均衡的人格發(fā)展方面具有至關(guān)重要的作用。

第三段：控制情緒的辦法。

有許多方法可以維持穩(wěn)定的平靜心態(tài)。首先，對(duì)于一些極端情況，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)停下來(lái)，深呼吸放松大腦，這會(huì)降低我們的緊張程度，讓我們能夠冷靜地看待整個(gè)局面。其次，可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式，讓自己進(jìn)入一種放松狀態(tài)，去思考自己生活中的煩惱和問(wèn)題，逐漸理解并化解它們。另外，可以找到一個(gè)愛(ài)好或者心儀的運(yùn)動(dòng)，這有助于轉(zhuǎn)移精神精力，讓我們的情感得到釋放和緩解。

第四段：如何應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

生活中的挑戰(zhàn)會(huì)讓人變得盲目和疏離，這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該有一種平靜的態(tài)度和理性的思想，不要失去對(duì)生活的信心和熱情。我們需要認(rèn)真思考如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題，而不是在情緒的作用下采取草率、匆忙的做法。此外，及時(shí)與家人和朋友溝通也是非常有幫助的，他們很可能提供新思路，使我們有新的想法和方案來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

平穩(wěn)的心態(tài)讓我們更豁達(dá)地面對(duì)人生。我們應(yīng)該堅(jiān)信，人生中的每一個(gè)階段都具有其自身的意義，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷提高自己的生活質(zhì)量和追求。關(guān)鍵是平靜的心態(tài)是建立在內(nèi)在的穩(wěn)定和堅(jiān)強(qiáng)的基礎(chǔ)之上，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪胁粩嗵岣咦约海瑢W(xué)會(huì)面對(duì)困難。這樣，我們就能夠堅(jiān)定如山的心態(tài)，走出一條穩(wěn)定和積極的人生之路。

平靜的心得體會(huì)篇十五

月亮把那皎潔的月光無(wú)私的灑向大地，給大地披上了一件薄薄的銀衫，寧?kù)o的夏夜更顯安謐了。

就在這時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)一只青蛙慌慌張張向屋里蹦去，我覺(jué)得十分有趣，為了探個(gè)究竟，我連忙蹲起身。只見(jiàn)一只小花貓正得意緩緩向青蛙挪去，正是我家那只調(diào)皮且饞嘴的小花貓?？吹竭@里，我心里己明白了七八分，便翹起二朗腳，準(zhǔn)備欣賞一場(chǎng)貓戲青蛙的好戲了。

那只青蛙在屋里停了下來(lái)，瞪著大眼睛，喘著粗氣。而小花貓卻大搖大擺走到青蛙跟前，輕蔑的瞧著獵物，先用左爪抓了抓青蛙的頭，然后轉(zhuǎn)了一圈又用右爪碰碰青蛙的身子。青蛙并不理睬，只是恐懼的用雙眼瞪著小貓，在小花貓抓它時(shí)偶而將身子輕輕移一下。小花貓見(jiàn)青蛙沒(méi)有反抗的意思了，更加得意。它轉(zhuǎn)到青蛙的背后，用鼻子在青蛙的身上嗅來(lái)嗅去。盤算著怎樣享受這眼前的美餐?？粗』ㄘ埬秦澙返臉幼?，我不禁哈哈大笑起來(lái)。

大概是我的笑聲驚動(dòng)了青蛙，它猛地一躍蹦到了椅子下面?？韶埖姆磻?yīng)也不慢，它緊跟著撲了上去。青蛙見(jiàn)唯一的希望破滅了，干脆趴在椅子下不動(dòng)了。小花貓更加肆無(wú)忌憚的把青蛙當(dāng)作玩具一樣拋來(lái)拋去。我想：這場(chǎng)好戲快落幕吧！

突然，青蛙哇的大叫一聲猛地跳到小花貓的眼前，對(duì)著它的眼睛撒了一大泡尿。得意的小花貓可沒(méi)防著青蛙還有這一招，痛得哇哇大叫，一溜煙的跑得無(wú)影無(wú)蹤了。我不由得驚呆了，想不到不可一世的小花貓轉(zhuǎn)眼間竟敗給了己成盤中餐的青蛙了。

月光還這那樣皎潔，蟋蟀仍在不知疲倦的彈著琴，誰(shuí)也不會(huì)想到這天晚上竟看到如此精彩的一幕。這真是個(gè)不平靜的夏夜。

平靜的心得體會(huì)篇十六

做一個(gè)家長(zhǎng)，無(wú)疑是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)。孩子的成長(zhǎng)與教育，直接關(guān)系到家庭的幸福和社會(huì)的未來(lái)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多家長(zhǎng)常常面臨著各種各樣的困擾和壓力，導(dǎo)致自身情緒的波動(dòng)和不穩(wěn)定。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，筆者認(rèn)為，作為一個(gè)家長(zhǎng)，要做到平靜，需要我們從以下五個(gè)方面進(jìn)行思考和實(shí)踐。

首先，作為一個(gè)平靜的家長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)放下對(duì)于完美的追求。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠成為全能的天才，無(wú)論是在學(xué)習(xí)成績(jī)還是在社交能力上。然而，事實(shí)上，每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)和潛力，我們不能盲目追求完美。作為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)接納孩子的不足和短處，理解他們的成長(zhǎng)需要時(shí)間和空間，不給予過(guò)多的期望和壓力。只有這樣，才能讓孩子在平靜的環(huán)境中穩(wěn)步成長(zhǎng)，并且培養(yǎng)他們健康的自尊心和自信心。

其次，平靜的家長(zhǎng)需要具備一顆平和的心態(tài)。在快節(jié)奏的社會(huì)生活中，我們常常陷入忙碌和緊張的狀態(tài)。然而，作為家長(zhǎng)，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持內(nèi)心的平和。不輕易受外界的干擾和影響，更不要對(duì)孩子的瑕疵和錯(cuò)誤過(guò)于苛責(zé)。相反，我們應(yīng)該保持開(kāi)放的心態(tài)，積極傾聽(tīng)孩子的心聲，給予他們積極的鼓勵(lì)和支持。同時(shí)，在處理家庭紛爭(zhēng)和矛盾時(shí)，我們要以平和的心態(tài)去解決，保持冷靜和理智，將矛盾和爭(zhēng)吵升華為家庭成員之間的溝通和理解。

第三，成為一個(gè)平靜的家長(zhǎng)，我們還需要懂得如何調(diào)整自己的情緒。在家庭生活中，常常會(huì)發(fā)生一些意外和不可控的情況，這些會(huì)使我們的情緒波動(dòng)和情緒失控。然而，我們不能將自己的情緒直接傳遞給孩子，因?yàn)樗麄兪欠浅Ｃ舾械摹Ｏ喾?，我們需要尋找合適的方式來(lái)調(diào)節(jié)和釋放自己的情緒，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)或者與朋友交流等方式。只有保持自己的情緒穩(wěn)定和平靜，才能更好地照顧孩子的情感需求，讓他們感受到安全和溫馨。

第四，作為一個(gè)平靜的家長(zhǎng)，我們需要堅(jiān)持自己的原則和底線。家長(zhǎng)應(yīng)該有自己的教育原則和底線，不能因?yàn)楹⒆拥臒o(wú)理要求或者違背道德的行為而妥協(xié)和放縱。家長(zhǎng)要明確自己的價(jià)值觀和信仰，將其傳遞給孩子，讓他們明白什么是對(duì)錯(cuò)，什么是好壞。雖然在執(zhí)行這些原則和底線的過(guò)程中，我們可能會(huì)面臨反抗和挑戰(zhàn)，但是我們不能退縮，要堅(jiān)定地支持自己的決策。只有這樣，我們才能讓孩子從小就樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀。

最后，平靜的家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)與孩子進(jìn)行有效的溝通。家庭溝通是構(gòu)建親子關(guān)系的重要環(huán)節(jié)，孩子通過(guò)與父母的溝通來(lái)獲取知識(shí)、獲得安全感和滿足情感需求。因此，作為父母，我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和關(guān)心孩子的需求和想法，給予他們足夠的關(guān)注和理解。同時(shí)，我們也要給予他們合理的反饋和引導(dǎo)，幫助他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。只有通過(guò)有效的溝通，我們才能與孩子建立起良好的信任關(guān)系，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)良好的家庭教育。

總而言之，作為一個(gè)平靜的家長(zhǎng)，并非一蹴而就的簡(jiǎn)單事情。我們需要通過(guò)不斷的思考和實(shí)踐，逐漸培養(yǎng)起自己平靜的心態(tài)和方法。只有這樣，我們才能更好地引導(dǎo)和教育孩子，讓他們成長(zhǎng)為有價(jià)值觀和積極心態(tài)的人。更重要的是，我們自己也能夠過(guò)上寧?kù)o和幸福的生活。

平靜的心得體會(huì)篇十七

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常處于忙碌、嘈雜的環(huán)境中，一場(chǎng)場(chǎng)繁忙的工作、緊張的生活壓力讓我們難以平靜。然而，“平靜”并不意味著消極或被動(dòng)，它是一種內(nèi)在的力量，需要我們自我修煉、調(diào)節(jié)，拓展我們的心靈空間，擁抱更廣闊的世界。本文將就“平靜的心得體會(huì)”展開(kāi)話題，探索平靜對(duì)我們生活的重要性、從哪些方面引領(lǐng)我們生活積極向上等角度進(jìn)行分析。

第二段：學(xué)會(huì)放松，保持平衡。

在偶爾忙碌的生活中，保持平靜通常不太難，但是當(dāng)我們處于瘋狂的工作中，或是不幸時(shí)，平靜就顯得比平時(shí)更難掌握了。學(xué)會(huì)放松，保持平衡是實(shí)現(xiàn)平靜的關(guān)鍵。通過(guò)跑步、瑜伽、冥想等方式，讓身心得到放松，適時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，可以有效緩解壓力，提高自我控制能力，讓我們更加穩(wěn)定地應(yīng)對(duì)生活的各種變化。

第三段：有意識(shí)地保持清醒和好奇心。

人類大腦的神奇之處在于，通過(guò)刺激的方式，會(huì)發(fā)出一種化學(xué)物質(zhì)——多巴胺，而多巴胺會(huì)讓人感到愉悅和滿意。保持清醒和好奇心，就能創(chuàng)造更多刺激感，并提高生活的質(zhì)量。即使面對(duì)千篇一律的生活，我們?nèi)耘f可以通過(guò)有意識(shí)地嘗試新事物、新體驗(yàn)，讓多巴胺在我們身體內(nèi)游動(dòng)，感受到來(lái)自生活的滿足感和快樂(lè)，從而進(jìn)一步保持平靜。

第四段：靈活的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

生命中不可避免的挑戰(zhàn)會(huì)干擾我們的平靜，但在挑戰(zhàn)中，平靜就顯得更加重要。理解、接受、積極應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)是可以幫助人們保持平靜的重要方法。靈活的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)是重要的，因?yàn)榧词刮覀儾荒芸刂粕畹姆椒矫婷?，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)變得更加靈活和自我控制，來(lái)適應(yīng)自己的生活和工作環(huán)境，并保持平靜的內(nèi)心。

第五段：結(jié)尾。

總之，保持內(nèi)心平靜并不是一件容易的事情，但是這樣做卻是值得的。通過(guò)學(xué)會(huì)放松，保持平衡，有意識(shí)地保持清醒和好奇心，靈活地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，可以幫助我們保持平靜，增強(qiáng)內(nèi)心力量和能力，成為更好的自己。因此，無(wú)論我們生活在什么樣的環(huán)境中，面臨什么樣的挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該努力保持平靜，迎接生活的各種挑戰(zhàn)。

平靜的心得體會(huì)篇十八

溫柔的秋風(fēng)徐徐的飄進(jìn)窗內(nèi)，外面，靜寂一片。

輕輕的打開(kāi)電腦，只想訴說(shuō)那份不著邊際的牽掛，那一次的你，只能偷偷住進(jìn)我的心底，再也不知道，我們能相互凝視，會(huì)在哪年哪月。

本以為時(shí)間會(huì)淡忘一切，本以為你有你的生活，我有我的家庭以后，我們，再也沒(méi)一點(diǎn)點(diǎn)的念想，是為對(duì)方。

可那一次的相遇，你，再也走不出我無(wú)奈的相思。

那年午后的一天，我攙扶著90歲的外婆緩緩的過(guò)馬路，所有的司機(jī)都為我們讓出安全的通道，或許是我的緊張，等到把遲緩無(wú)比的外婆扶到馬路對(duì)面時(shí)，后面突然響起汽車的鳴笛聲，一時(shí)間，我竟然不知道怎么走。

而車子也在我的身邊緩緩?fù)Ｏ聛?lái)，一個(gè)熟悉無(wú)比的男人就這樣出現(xiàn)在我慌亂的視野里。

“走吧，讓外婆上車”，那么溫柔那么磁性的嗓音除了你還會(huì)有誰(shuí)呢？

就這樣你講述了在我住院期間你是如何從常州趕回老家，如何到處找我不著，又如何不舍返回的整個(gè)過(guò)程，而這一切，對(duì)我來(lái)說(shuō)又是如何的珍貴啊。

當(dāng)初我們分別，真的不是我們自己的過(guò)錯(cuò)……昏暗的燈光下，你我對(duì)自己命運(yùn)抗?fàn)師o(wú)果的蒼白，你抓緊我無(wú)力雙手的絕望，這輩子是永遠(yuǎn)印在心底深處了。

窗外是更深的夜，更深的靜寂，可為什么，我的內(nèi)心是如此的平靜不了？

是在期望什么，還是，在預(yù)示什么？我不知道。

平靜的心得體會(huì)篇十九

作為一個(gè)家長(zhǎng)，我們常常會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑。孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)有各種各樣的問(wèn)題和焦慮，而作為父母，我們需要學(xué)會(huì)保持冷靜和平和的心態(tài)，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)。在我做家長(zhǎng)的過(guò)程中，我學(xué)到了一些心得體會(huì)，總結(jié)下來(lái)，希望能對(duì)其他的家長(zhǎng)們有所幫助。

首先，平靜的家長(zhǎng)需要積極主動(dòng)地與孩子進(jìn)行溝通。家長(zhǎng)和孩子之間的溝通對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)展非常重要。我們應(yīng)該耐心傾聽(tīng)孩子的想法和感受，并且積極地與他們進(jìn)行交流。有時(shí)候，孩子可能會(huì)有一些不理性的舉動(dòng)或言語(yǔ)，而我們作為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)保持冷靜，理解孩子的情緒，并通過(guò)溝通解決問(wèn)題。只有與孩子進(jìn)行良好的溝通，我們才能更好地關(guān)心和引導(dǎo)他們，幫助他們成長(zhǎng)。

其次，平靜的家長(zhǎng)需要具備一定的自我控制能力。孩子是非常敏感也很容易影響的，一個(gè)父母的情緒狀態(tài)往往能夠直接影響到孩子。所以，作為一個(gè)平靜的家長(zhǎng)，我們需要具備自我控制的能力，不讓自己的情緒波動(dòng)影響到孩子。無(wú)論是在孩子面前或者是在孩子不知道的情況下，我們都應(yīng)該盡量保持冷靜和平和的態(tài)度，并以身作則，做一個(gè)理性和穩(wěn)定的榜樣。只有這樣，我們才能夠引導(dǎo)孩子在壓力和困惑面前保持冷靜和平和的心態(tài)。

第三，平靜的家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)接納和尊重孩子的個(gè)性和差異。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，有著自己獨(dú)特的個(gè)性和優(yōu)點(diǎn)。作為家長(zhǎng)，我們需要學(xué)會(huì)接納和尊重孩子的個(gè)性，不要試圖去改變他們。我們要給予孩子自由展示自己的空間，讓他們有機(jī)會(huì)發(fā)展自己的特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意到孩子的差異，做出為每個(gè)孩子量身定制的教育和引導(dǎo)，讓他們?cè)谧约旱膫€(gè)性基礎(chǔ)上發(fā)展得更好。

第四，平靜的家長(zhǎng)需要懂得適當(dāng)?shù)姆攀?。我們必須要明確意識(shí)到，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，他們需要有自己的成長(zhǎng)空間。作為家長(zhǎng)，我們不能過(guò)度干預(yù)孩子的生活和成長(zhǎng)，而應(yīng)該適時(shí)適度地給他們一定的自主權(quán)。當(dāng)我們看到孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，我們應(yīng)該給予他們一定的警示和引導(dǎo)，但是不應(yīng)該過(guò)分干涉他們的決策。只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給孩子一定的自主權(quán)，他們才能夠?qū)W會(huì)獨(dú)立思考和解決問(wèn)題。

最后，平靜的家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)反思和調(diào)整。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該時(shí)刻反思自己的行為和態(tài)度，以便能夠不斷地調(diào)整自己的方式方法。我們要學(xué)會(huì)從每一個(gè)不如意的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，并不斷改善自己的家長(zhǎng)方式。只有不斷反思和調(diào)整，我們才能更好地成為平靜和睿智的家長(zhǎng)。

總而言之，做一個(gè)平靜的家長(zhǎng)并不容易，需要我們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累。我們要積極地與孩子進(jìn)行溝通，具備自我控制的能力，尊重和接納孩子的個(gè)性，適時(shí)適度地放手，不斷反思和調(diào)整自己的方式方法。只有在不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中，我們才能成為更好的家長(zhǎng)，為孩子提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境。