武術(shù)實習(xí)心得體會報告(模板16篇)

寫心得體會可以促使人更好地認識和理解自己的內(nèi)心世界。如何撰寫一篇干貨滿滿、有啟示的心得體會？在閱讀范文時，我們要注重分析和思考，從中獲取啟示和靈感。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇一

第一段：介紹武術(shù)實習(xí)的背景和目的（200字）。

作為一種源于古代中國的傳統(tǒng)體育運動，武術(shù)在近年來的普及活動中，越來越受到青少年的關(guān)注和喜愛。為了更好地學(xué)習(xí)和體驗武術(shù)的魅力，我報名參加了一次由當?shù)匚湫g(shù)館舉辦的武術(shù)實習(xí)活動。實習(xí)活動的目的是讓我們通過在實踐中學(xué)習(xí)，提高自身的身體素質(zhì)和技能，同時也加深對武術(shù)文化的了解。

第二段：感受武術(shù)實習(xí)的過程和收獲（250字）。

在武術(shù)實習(xí)的過程中，我收獲了很多。首先，在實習(xí)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，我深刻體會到了武術(shù)需要長時間的堅持和努力。初學(xué)的動作需要反復(fù)練習(xí)，每天都要進行練習(xí)，無論遇到任何困難和挫折都不要輕易放棄。這讓我明白到，只有付出更多的努力，才能夠在武術(shù)的道路上不斷突破自我，達到更高的狀態(tài)。

其次，在與師傅們的親身接觸中，我感受到了他們的謙遜和恭敬。師傅們雖然是武術(shù)高手，但他們始終保持著謙虛和尊重的態(tài)度，教我們學(xué)習(xí)武術(shù)的同時，也在不斷敦促我們要培養(yǎng)良好的品德。這讓我明白到，武術(shù)不僅僅是一種體育運動，更是一種涵養(yǎng)身心的修煉，它要求我們不僅要有強健的身體，還要有高尚的品德。

第三段：武術(shù)實習(xí)的挑戰(zhàn)和突破（250字）。

在武術(shù)實習(xí)中，我也遇到了許多挑戰(zhàn)。其中最大的困難就是面對持久的體能訓(xùn)練。武術(shù)訓(xùn)練強調(diào)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，但是這對于我來說是一個全新的挑戰(zhàn)。盡管訓(xùn)練的過程可能會很辛苦，但我決定不放棄，堅持下去。通過每天的訓(xùn)練，我漸漸地克服了疲憊和困難，不斷提高自己的體能水平。

此外，我還面臨著技術(shù)動作的難題。武術(shù)的技術(shù)動作需要高度的協(xié)調(diào)性和精準度，初學(xué)時很難掌握。但我意識到只有通過不斷的反復(fù)練習(xí)，不斷完善動作的每個細節(jié)，才能逐漸提升自己的技術(shù)水平。在師傅的指導(dǎo)下，我堅持不懈地訓(xùn)練，最終取得了令人滿意的進步。

第四段：武術(shù)實習(xí)對我個人的影響（250字）。

武術(shù)實習(xí)不僅僅是為了身體鍛煉和技能提升，在實踐中我深深地感受到它對我個人的影響。首先，武術(shù)實習(xí)鍛煉了我的意志力和毅力。面對困難和挫折時，我學(xué)會了堅持和努力奮斗，不輕言放棄、始終保持積極的心態(tài)。

其次，武術(shù)實習(xí)讓我明白到自律的重要性。為了更好地完成訓(xùn)練計劃，我培養(yǎng)了自律的習(xí)慣，嚴格要求自己按時參加訓(xùn)練，并保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)。這種自律的培養(yǎng)不僅在武術(shù)實習(xí)中發(fā)揮作用，也會對我日后的生活和學(xué)習(xí)有積極的影響。

第五段：總結(jié)和感悟（250字）。

通過這次武術(shù)實習(xí)，我對武術(shù)產(chǎn)生了更加深刻的認識和體驗。武術(shù)不僅僅是一種傳統(tǒng)體育運動，更是一門源遠流長的文化。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我了解到它注重的不僅是身體的力量和技巧，更是培養(yǎng)人的內(nèi)心品質(zhì)和精神風(fēng)貌。同時，通過實踐的鍛煉，我也意識到只有堅持不懈地努力和不斷超越自我，才能在武術(shù)的道路上不斷成長和進步。武術(shù)實習(xí)讓我明白到，只有通過不斷鍛煉和修煉，才能真正體味武術(shù)的魅力和內(nèi)涵。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇二

新聞學(xué)是一門手動和實踐能力要求很高的學(xué)科，經(jīng)過大學(xué)三年多的專業(yè)理論學(xué)習(xí)，在大學(xué)的第四年，當其他本科專業(yè)的學(xué)生都還坐在教室里學(xué)習(xí)理論知識的時候，我們已經(jīng)懷揣夢想，激情澎湃的奔向各自的實習(xí)崗位了。

xx年x月，我走進了貴州電視臺的《百姓看法》欄目，開始了自己為期兩個月的實習(xí)生活。走進貴州電視臺的那一刻，感到的是莊嚴和神圣，是的，那一刻，我突然感覺到自己手中的筆，可以代表正義，減少弱勢群體的無奈和悲傷，而不再僅僅只是發(fā)泄自己所謂的快樂喜悅或者惆悵憂傷。《百姓看法》欄目分為新聞部和專題部兩個部分。其中新聞部做的是短小的法制類新聞，比如消費者權(quán)益之類，要求的字數(shù)在xx字以內(nèi)，要求以最簡短的語言把事情描述清楚，無須懸念。

而專題部做的專題通常則是全省各地已經(jīng)破獲了的重大刑事案件，字數(shù)通常在xx字左右，依情況而定，不僅要求記者趕赴現(xiàn)場了解案件的來龍去脈，公安機關(guān)審查案件的全過程，以及在這個過程中遇到的各種困難到怎么樣排除困難最終將罪犯捉拿歸案，還要求記者要把事件描述得跌宕起伏，這就對記者的視覺感官和畫面組合以及文字表達能力提出了更高的挑戰(zhàn)。

文檔為doc格式。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇三

自進入營業(yè)廳工作以來，在各位同事的關(guān)懷幫助下，通過個人的努力和工作經(jīng)驗的積累，知識逐漸拓寬，業(yè)務(wù)能力也取得了一定的進步?；仡欉^去的三個月，我認真學(xué)習(xí)聯(lián)通業(yè)務(wù)知識，積極參加崗前培訓(xùn)。全心全意，以禮待人，熱情服務(wù)，耐心解答問題，為客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，并在不斷的實踐中提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，努力成長為一名合格的前臺營業(yè)員。

近年來，隨著生活水平的不斷提高，人們的消費觀念也發(fā)生了很大變化，消費者對市場上流通的商品以及各種服務(wù)的要求在不斷提高。對于我們服務(wù)性行業(yè)來講，具有更高的挑戰(zhàn)。在營業(yè)前臺這個崗位上，使我品嘗到了酸甜苦辣的人生百味，休會到了它給我?guī)淼目鞓放c悲傷，感悟到了人與人之間的真情與理解。哪怕客戶的一句“謝謝”，都給我?guī)頍o盡的歡樂，然而在工作中并非都是快樂的。有的客戶會因情緒所致，出口傷人。試想一下，有誰能在挨罵的同時，心情愉快的起來呢？要說不難過那是假話，可是換個位置為客戶想一下，他們因為手機不能使用，給自己帶來不便，故而脾氣急躁，我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì)，熟練的業(yè)務(wù)知識，與客戶進行溝通，讓他了解我們的業(yè)務(wù)，避免不必要的誤解。俗話說“微笑是上帝送給人們最好的禮物，它能敲開每扇緊閉的心門，人們的笑容將是解決問題最好的方法?！边@句話我一直銘記在心，它給我的工作帶來巨大的動力。

微笑服務(wù)，看起來簡單，有人說笑一下不就行了，實則不然。其實人與人的溝通是很微妙的，用心感受一下便會了解。就是這真誠的服務(wù)，真心的微笑換來客戶的滿意，對我們工作的肯定，對企業(yè)的好感，為公司贏來更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中，從他們感激的目光，滿意的笑容中，我享受到了一種從未享受過的東西，在我看來，我只是做了我應(yīng)該做的，盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中，我似乎又讀懂了很多，明白了許多。在這段時間里，我用真情服務(wù)每位客戶，同時一些熱心的客戶反饋給我很多對工作的建議，拉近了我們之間的距離，真正達到了心與心的溝通。在通信事業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，客戶更多關(guān)注的是我們的服務(wù)，新業(yè)務(wù)的不斷推出，增強自身素質(zhì)，提高業(yè)務(wù)水平，加強服務(wù)意識，勢在必行。三個月了，通過自己的努力，我取得了一定的進步，我感覺到作為一名營業(yè)員工作的價值，而這種享受源于我平凡而單調(diào)的營業(yè)工作中。今后，我會以更加飽滿的熱情投入到工作中去，爭取以良好的成績回報公司的培養(yǎng)。用我心換你心，真心面對每一位客戶。

客戶的滿意，我們的追求，客戶的笑容，我們的心愿。聯(lián)通給了我們一片嶄新的天地，就讓我們在平凡的崗位上充分發(fā)揮自己的光和熱，聯(lián)通公司是一個大的整體，把所有的光和熱凝聚在一起，通過我們不懈地努力，由我做起，永不放棄，爭創(chuàng)一流服務(wù)，我們聯(lián)通公司的明天將再創(chuàng)輝煌。在此我要說：“我們?yōu)槁?lián)通多拼搏，聯(lián)通因我們而精彩！”現(xiàn)在，我深為自己是一名聯(lián)通員工而感到驕傲和自豪。

人的一生，總是離不開工作的。現(xiàn)在的我雖忙碌，卻很快樂，很滿足。盡管我還是一名新員工，但是我希望自己在公司能夠發(fā)揮自己的潛能，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，能與公司共成長，見證公司走向新的輝煌，能夠做好客戶的貼心服務(wù)將是我最大的心愿！

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武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇四

近日，本人參加了武術(shù)比賽，并且得到了一等獎。在比賽的過程中，我不僅錘煉了自己的身體素質(zhì)，而且也學(xué)到了許多武術(shù)的知識和技巧。在這篇文章中，我將分享我對武術(shù)報告的心得體會，希望能夠啟發(fā)更多人對武術(shù)的認識和理解。

第一段：武術(shù)專業(yè)知識的突破。

作為一名武術(shù)愛好者，我深刻意識到武術(shù)不僅僅是一種保持身體健康的運動，它還是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在我參加比賽前，我通過學(xué)習(xí)武術(shù)的專業(yè)知識，如拳法、步法、內(nèi)功等，增強了自己的實踐能力。這樣一來，我就更深刻地理解了武術(shù)的精髓和內(nèi)在氣質(zhì)，更好地領(lǐng)悟了武術(shù)與其他運動的區(qū)別。

第二段：武術(shù)與身體的親密接觸。

武術(shù)是一項兼顧身體和精神的綜合運動，它強調(diào)身體與技巧的結(jié)合。在比賽的過程中，我體驗到了武術(shù)與我的身體之間的無法言喻的親密接觸。曾經(jīng)，有一次比賽中，我在充分發(fā)揮自己的敏捷性時，感受到身體表演完美狀態(tài)時，這種感覺讓我的心旋轉(zhuǎn)著跟著身體運動。就在這個時候，我的身體和心靈得到了在日常生活中無法得到的放松和舒適感。

第三段：武術(shù)對生命的啟示。

武術(shù)是一種集身體、心靈和道德于一身的修身之道，在我參加武術(shù)比賽的過程中，我更深入的理解到這個道理。武術(shù)講究“尚德”、“尊師”、“重道”，以及“行萬里路，讀萬卷書”，都是讓我們認識到，我們現(xiàn)在所做的一切行為都會對我們的未來產(chǎn)生積極或消極的影響。因此，武術(shù)不僅是一種體能和技能越來越出色的機會，在生命的征程中它也為我們指引方向。

第四段：武術(shù)對心理的療愈作用。

人類的內(nèi)心充斥著各種情緒和心理問題，而武術(shù)也是能夠幫助我們治愈內(nèi)心的一種方式。在我參加比賽的過程中，我體驗到了武術(shù)對我的心理問題的療愈作用。比如，在我面臨挑戰(zhàn)、緊張和疲憊的時候，我會告訴自己：緊張可以提高你的水平，挑戰(zhàn)是你成長的機會，疲勞是你讓全身放松和休息的理由。感到這些，我的內(nèi)心得到了極大的安慰，更是讓我成為了勝利者。

第五段：武術(shù)對生活的啟迪。

在我學(xué)習(xí)和實踐武術(shù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多關(guān)于生活和人性的真諦。武術(shù)讓我體驗到了生命的意義和價值，也讓我體驗到了人間的真愛和感恩之情。比如，在我與其他武術(shù)愛好者交流的過程中，他們分享了一些關(guān)于武術(shù)的理念和心得，以及一些關(guān)于生命和人性的思考。他們深知武術(shù)的義理和精神，不僅不斷堅持練習(xí)武術(shù)，也多了解和關(guān)注身邊人的健康和幸福。

總之，武術(shù)不僅是一種保持身體健康、增強從而放松人的心靈、給我們靈感幫助我們成長的運動，也是中國文化的重要組成部分，通過它，我們能夠感受到一個國家、一個民族生存的精神和文化。感謝參加武術(shù)比賽，讓我有機會通過實踐和思考，欣賞到武術(shù)愛好者的優(yōu)秀力量，也讓我更好地領(lǐng)悟了武術(shù)的真諦和生命的大智慧。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇五

大學(xué)生活即將結(jié)束，面臨當今社會人才眾多，在大三下半年出來實習(xí)有助于在今后在社會上的立足和增長社會經(jīng)驗。

經(jīng)過了這一個假期的理論學(xué)習(xí)，使我對廣告設(shè)計和平面設(shè)計有了大大的了解，也對于這個專業(yè)有了一個大概的學(xué)習(xí)和掌握。

在應(yīng)憑廣告方面的單位實習(xí)，還是比較尷尬的，因為沒有多少實踐經(jīng)驗，平時學(xué)習(xí)的也都是理論，怕對實際操作陌生。

但又考慮到以后畢業(yè)可能就從事該行業(yè)的工作，因此我相當珍惜這次實習(xí)的機會，在有限的時間里加深對各種平面設(shè)計的了解，找出自身的不足。

這次實習(xí)的收獲對我來說有不少，我自己感覺在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收獲。

總體來說這次是對我的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，鍛煉和提高。

實習(xí)時間：

20xx 年7月xx日—— xx月xx日

實習(xí)單位：

原野新之助廣告公司

實習(xí)內(nèi)容:

4月1日，我從人才市場應(yīng)聘進入到了原野新之助廣告有限公司進行了為期1個月的實習(xí)活動，進行學(xué)習(xí)。

公司不大，但業(yè)務(wù)量繁忙

從我進入公司至離開，公司員工穩(wěn)定在10人左右，其中穩(wěn)定的長期客戶有10家左右，其中包括中國銀行、建行、工行等，以及一些外資企業(yè)的會務(wù)，有德企慧魚，舍弗勒等。

還包括一些未知客戶群，有商場活動，公司慶典，開幕式等，同時經(jīng)緯公司還承攬一些政府會務(wù)布置，大型活動，如鄭和航海節(jié)的開幕式，武港碼頭有限公司成立的開怒視等。

據(jù)我所知公司效益良好，處于穩(wěn)步上升時期.公司內(nèi)部設(shè)置為:老板即公司總經(jīng)理，負責(zé)整個公司的統(tǒng)籌與管理;下設(shè)客戶服務(wù)部、禮儀部、創(chuàng)作部、執(zhí)行部等。

因為公司規(guī)模不大，內(nèi)部員工可以靈活的交叉運作，實習(xí)期間，我也得以參與了數(shù)個客戶的文案、創(chuàng)意、客服等方面的任務(wù)，獲得很多難得的學(xué)習(xí)和鍛煉的機會。

第一天來到原野新之助廣告公司，感覺能在這種環(huán)境下發(fā)揮出應(yīng)用的水平，在與老總進行了簡單的面談，大致了解過我的情況之后，他先讓我熟悉一下環(huán)境，了解了一下公司的`狀況，包括其規(guī)模、部門、人員分工等，簡要的把情況介紹了一下。

然后讓我一同參與對公司十周年宣傳冊的設(shè)計與策劃。

轉(zhuǎn)眼間我市郵政局實習(xí)已經(jīng)有9個多月了，在這9個月的實習(xí)工作中，我完成了從一名剛出校門的學(xué)生轉(zhuǎn)換社會人員的身份轉(zhuǎn)變，我在郵局學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的東西，我不但拓寬了知識面也學(xué)習(xí)到了很多社會實踐經(jīng)驗，受益匪淺。

同時也對中國郵政這個百年企業(yè)有了自己的認知和看法。

入局9個多月的時間，從入局見習(xí)、培訓(xùn)，再到各專業(yè)局，支局鍛煉以及到計劃財務(wù)科的實習(xí)，各個新環(huán)境的不同學(xué)習(xí)、認識、感受，苦也融融，樂也融融，讓我覺得自己正在郵政企業(yè)中漸漸的成長，走向成熟。

回顧這九個多月的實習(xí)，說心里話，我感觸很深。

因為這次實習(xí)時間短，加之又是各個科室任務(wù)量最大最繁忙的時候，所以每到一個點我不僅要靠前輩的悉心指點和幫助，更要自己看著學(xué)著每一項工作的具體流程。

最終在科班領(lǐng)導(dǎo)及班組的關(guān)懷和指導(dǎo)下，在各位同事的支持和鼓勵下，我不僅大致掌握了郵政的業(yè)務(wù)知識，還能夠協(xié)助我們的業(yè)務(wù)人員為用戶服務(wù)，這使我覺得很充實也很滿足。

以下是個人實習(xí)報告總結(jié)：

一、營業(yè)前臺實習(xí)

營業(yè)前臺是郵政的重要組成部分，更是展示我們郵政企業(yè)形象，體現(xiàn)我們精神面貌和綜合素質(zhì)的窗口。

實習(xí)第一天，當我站在這里，我內(nèi)心又激動又自豪，我很榮幸我職業(yè)生涯能站到這里。

在郵政營業(yè)大廳的前臺工作不僅接觸的用戶多，需要協(xié)調(diào)的事情也多，特別是在奧運會進行的重要時刻，每一項工作對我們來說都是一個挑戰(zhàn)。

給我感觸最深的就是我們的包裹收寄。

我們的業(yè)務(wù)員不僅要詳細的咨詢用戶的寄出地點，仔細查看用戶要郵寄的物品，更要慎重的檢驗每一件物品。

有時候檢驗過程太過仔細就會遭到一些用戶的冷嘲熱諷或者不滿意，說我們郵政服務(wù)工作沒有效率。

每到這時候，我們的業(yè)務(wù)人員不是用微笑帶過或者就用和藹的口氣告訴用戶這樣仔細的原因，得到用戶的認可和接受。

這樣的態(tài)度，這樣的素質(zhì)，真的是很難得值得我這個新人學(xué)習(xí)的。

這次實習(xí)主要學(xué)習(xí)的是我們郵政傳統(tǒng)業(yè)務(wù)的工作流程---函件業(yè)務(wù)，特快專遞，包裹收寄。

現(xiàn)在由于各個流程都有配合使用電腦終端，所以這幾項業(yè)務(wù)的辦理也變得比以往簡單了。

其中業(yè)務(wù)量最大的就是我們的ems，很多時候甚至超過了普通信件。

這讓我覺得很自豪。

因為就我所知道的，目前國內(nèi)有很多和郵政ems競爭的快遞公司：天天、中通、申通、宅急送等等，但是沒有一個可以和郵政的ems相提并論。

這就充分體現(xiàn)了我們郵政ems擁有很高的名氣和聲譽，被廣大客戶所認可。

但是提到我們郵政的包裹，我覺得需要改進的地方很多，由于我們郵政禁忌的物品太多，檢查太嚴格，使得很大一部分用戶流失。

這造成的經(jīng)濟損失是小，但是對我們今后的業(yè)務(wù)發(fā)展影響是比較大的。

在奧運這一特殊時期國家安全放在第一位是有必要的，但是從我們郵政局長遠的發(fā)展來看，需要做一些相應(yīng)的挽救措施，使得郵政包裹重新做回國內(nèi)的老大。

二、郵政通信營業(yè)廳實習(xí)

在建設(shè)路通信營業(yè)廳實習(xí)，剛開始我對這個網(wǎng)點具體是做什么的都不了解，由于我是新來的，在那兒的人又是比我大幾歲的姐姐們，所以都很照顧我，不但給我進行了詳細的業(yè)務(wù)介紹，還給我講解了許多前臺應(yīng)該注意的問題。

我了解到在通信前臺不但要辦理各種業(yè)務(wù)，還要聽取客戶的各種意見，解答客戶的疑難問題，有時還要飽受客戶各種不滿的態(tài)度，甚至是粗魯?shù)难孕小?/p>

但這都是作為一名營業(yè)員需要去面對處理的，而且態(tài)度必須誠懇和藹。

這和郵政綜合營業(yè)廳差不多。

郵政代理的移動通信業(yè)務(wù)，主流三大業(yè)務(wù)為神州行、動感地帶和全球通，外加一個集團網(wǎng)業(yè)務(wù)。

光神州行最近更新就有四種套餐，為了能夠流利地解答客戶提出的問題，營業(yè)員們必須對各種套餐業(yè)務(wù)了如指掌。

由于實習(xí)的時間緊迫，我主要負責(zé)開戶和收繳話費等一些簡單的操作工作，對其他業(yè)務(wù)流程進行了一般的了解。

短短的三天就被調(diào)離了崗位換其他地方實習(xí)了。

雖然只有三天，但這三天也讓我感受到了一名郵政工作者應(yīng)有的熱情。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇六

在分子生物學(xué)實驗室為期兩個月的實習(xí)使我受益匪淺，我不僅學(xué)習(xí)到了專業(yè)知識，更重要的是收獲了經(jīng)驗與體會，這些使我一生受用不盡，記下來與大家共勉：

1.手腳勤快，熱心幫助他人。

初來匝道，不管是不是自己的份內(nèi)之事，都應(yīng)該用心去完成，也許自己累點，但你會收獲很多，無論是知識與經(jīng)驗還是別人的稱贊與認可。

2.多學(xué)多問，學(xué)會他人技能。

學(xué)問學(xué)問，無問不成學(xué)。

知識和經(jīng)驗的收獲可以說與勤學(xué)好問是成正比的，要記住知識總是垂青那些善于提問的人。

3.善于思考，真正消化知識。

有知到識，永遠不是那么簡單的事，當你真正學(xué)會去思考時，他人的知識才能變成你自己的東西。

4.前人鋪路，后人修路。

墨守陳規(guī)永遠不會有新的建樹，前人的道路固然重要，但是學(xué)會另辟蹊徑更為重要。

5.獨立而不孤立。

學(xué)會獨立思考，獨立實驗，但要記住與他人的交流也是非常重要的，實驗和實驗事永遠不是你自己的。

6.實事求是做實驗。

不騙自己更不要騙他人。

7.認真仔細地做好實驗紀錄。

不要當你真正用到它時才知它的重要所在。

通過此次實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。

明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應(yīng)支持仔細認真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。

單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。

利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

實習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。

我勤奮好學(xué). 謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。

并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。

也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。

能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認真負責(zé),責(zé)任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。

并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習(xí)結(jié)束了，我在2個月的實習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的`知識，收益非淺.現(xiàn)在我對這2個月的實習(xí)做一個工作小結(jié)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。

對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而 更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。

在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。

感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。

本次實習(xí)使我第一次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺。

在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

我會把這此實習(xí)作為我人生的起點，在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

本次實習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉(硝酸鈉、亞硝酸鈉)生產(chǎn)車間的化工流程。

在這實習(xí)的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的。

現(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。

我就是懷著這種憧憬到了我們的實習(xí)工廠。

一下車我就傻眼了，天哪!這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。

第二天我們就正式進入車間參加生產(chǎn)。

我們四人一組，每個車間的師傅負責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。

一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動和同學(xué)朋友，這八個小時單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己!然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任!我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些!這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了,因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。

在實習(xí)時的工作學(xué)習(xí)同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層!但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的!

總之，雖然實習(xí)的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。

我會更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實習(xí)的心得時時激勵自己!

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇七

近期，在學(xué)校中我參加了一次為期一個月的武術(shù)實習(xí)。這是我第一次接觸武術(shù)，雖然只是一個短暫的時間，但是我對武術(shù)有了更深刻的理解。在這段武術(shù)實習(xí)的過程中，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗，下面我將在主題的基礎(chǔ)上，分別談?wù)勗趯嵙?xí)中的收獲、對武術(shù)的認識、身心改變、團隊協(xié)作意識及對未來的展望。

首先，通過這次武術(shù)實習(xí)，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。在實習(xí)期間，我深刻感受到了武術(shù)鍛煉的獨特性。武術(shù)要求我們不僅要有足夠的力量，還要有耐心和堅持的毅力。每一次練習(xí)都需要時間和努力，只有不斷地練習(xí)才能達到熟練的程度。通過這個過程，我明白了只有通過堅持和努力，才能夠取得進步。此外，武術(shù)的實踐也讓我明白到，要想學(xué)好武術(shù)，除了掌握技巧和動作，還需要具備正確的技巧應(yīng)用能力和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。

其次，這次實習(xí)讓我對武術(shù)的認識更加深刻。武術(shù)是一門古老的文化遺產(chǎn)和寶貴的民族精神財富。它是人們在長期的生活和戰(zhàn)斗中形成的一種獨特的身心修養(yǎng)方式。武術(shù)不僅僅是一種技擊方法，更是一種思維方式和生活哲學(xué)。通過實習(xí)，我學(xué)到了很多武術(shù)的基本理論，如“以柔克剛”、“虛中有實”等等。這些理論不僅可以應(yīng)用在武術(shù)訓(xùn)練中，還可以影響到我們的日常生活。學(xué)會靈活變通和理解對方的用心，不僅可以在武術(shù)上取得優(yōu)勢，還可以在人際關(guān)系中更好地解決問題。

第三，這次實習(xí)也給了我身心方面的改變。武術(shù)注重身心統(tǒng)一，通過矯正身體姿勢和鍛煉身體能力來提高人的身體素質(zhì)。我在實習(xí)中不僅學(xué)會了正確的站姿、踢腿動作、拳法等基礎(chǔ)動作，還通過反復(fù)練習(xí)使自己的身體得到了很大的改善。我發(fā)現(xiàn)自己的體型更加健美，身體的柔韌性和靈活性也有很大提高。與此同時，我還經(jīng)歷了一些疼痛和辛苦，但這些都鍛煉了我的意志力和毅力。我意識到只有經(jīng)過艱苦的努力才能達到自己的目標。

另外，這次實習(xí)還使我對團隊協(xié)作意識有了更深刻的理解。在武術(shù)實習(xí)中，我們不是一個人獨自練習(xí)，而是要與隊友們一起進行各種練習(xí)和對抗，通過相互配合和幫助，共同進步。這需要我們建立起互相信任和合作的關(guān)系，在互動中形成緊密的團隊。通過實習(xí)，我明白了團隊協(xié)作的重要性，只有團結(jié)一心，才能取得更好的成績。同時，與隊友們一起訓(xùn)練，也讓我感受到了團隊的溫暖和樂趣，這種團隊精神也將伴隨我一生。

最后，這次實習(xí)讓我對未來有了更明確的展望。武術(shù)并不僅僅是一種興趣愛好，它更是一種精神追求和生活態(tài)度。通過實習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并希望繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究。我希望將來能夠繼續(xù)參加更高級的武術(shù)培訓(xùn)，提高自己的武術(shù)水平。同時，我也希望將武術(shù)的精神與理念融入到自己的生活中，不僅在身體上得到鍛煉，還能在意志力和生活態(tài)度上有所提升。我相信，通過不斷地努力和追求，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。

總之，這次武術(shù)實習(xí)對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過實習(xí)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗，對武術(shù)有了更深刻的認識。實習(xí)期間不僅使我在身體上得到了鍛煉，還讓我明白了團隊合作的重要性。這次實習(xí)也讓我對未來有了更明確的展望。我將會把武術(shù)的精神融入到自己的生活中，并且繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和進步。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇八

對某些患者，是一直有話要說的，患者由于疾病的痛苦，求醫(yī)心切，有的家屬擔(dān)心醫(yī)藥的診療費用太貴，胡亂就診，甚至去找巫醫(yī)神漢，結(jié)果反而害了自己家人，也有的對正規(guī)的有等級職稱的醫(yī)生抱有不滿，反而將希望盲目的寄托在新手身上，是一種天真，至于社會上的一些外行人的胡亂傳言與偏方驗方，都是未經(jīng)驗證，可能只適用于小的范圍，一些并非病癥的特例，也會有其它意想不到的后期問題，難以說清，這些都不是對患者完全負責(zé)的，患者自己是要有一個素質(zhì)，作為患者求醫(yī)問診的基本素質(zhì)，對科學(xué)，對正面的醫(yī)務(wù)部門的信任。

患者必須要真實全面的解釋自己的病情，使醫(yī)生有正確的判斷，只說不舒服說難受就要求醫(yī)生拿出治病的藥方是不合理的求醫(yī)態(tài)度，自己平時完全的不注意身體肆意傷害健康出了問題蠻橫的要求醫(yī)生拿出萬能藥恢復(fù)健康恢復(fù)年輕活力也是不可能的，這都是失去了生活的基礎(chǔ)，對于年長的人，經(jīng)歷生活多年風(fēng)雨，身體的傷痛隱患，很多都是形成很久，是年輕時代的遺留，是必須承受的，服用任何的藥物，也只能減少些許痛苦，不可能根治的，平時不注重基本的常識保健，日常生活無規(guī)律，靠吃藥頂著只能是一時，何況很多藥物都是有更多的副作用，損害身體是明顯的，治病治得再好不如沒有病不如不生病，個人的日常生活以及周圍的小環(huán)境是重要的，生了病要找到好藥很難，如果導(dǎo)致生病的原因不改變，即使用了好藥以后也還是會出問題，病能好不能好在患者本人不在醫(yī)生。

患者要真實準確的描述自身情況，醫(yī)生具備多年的治病救人的經(jīng)驗，判斷相對準確，能把握問題的本質(zhì)，實習(xí)生們沒有生活牽絆，沒有更多的工作上的業(yè)務(wù)負擔(dān)，是可以有時間把熱情投入到工作中，更加詳細的了解實際情況，多接觸臨床病例，多用心體會思考，為老師補充一些細節(jié)，為科研工作者的實驗室研究工作提供更多可靠的內(nèi)容，自己謙虛謹慎，多學(xué)習(xí)，積攢更多實踐，完善和提高，把書本上的知識與醫(yī)患的實際交流，與生產(chǎn)生活的實際結(jié)合，爭取早日成為一個合格的經(jīng)得起實際工作檢驗的醫(yī)師。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇九

在日常生活和工作中，報告對我們來說并不陌生，報告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。相信許多人會覺得報告很難寫吧，下面是小編為大家整理的中醫(yī)與武術(shù)實習(xí)報告，歡迎大家分享。

時間真的好快，似乎一眨眼間就已經(jīng)邁進了大學(xué)，然后再一眨眼之間大一的日子就這樣在眼皮下溜走了。這個假期注定是那么的不平常，沒有了高中之前的大堆大堆煩人的作業(yè)，也沒有大二以后要面對的各種各樣的升學(xué)壓力，于是乎想干些什么，做些自己想要做的事了，也不用擔(dān)心其他的牽絆，也不用擔(dān)心家人的阻攔，很是自由。

因為是學(xué)醫(yī)，并且偏向中醫(yī)，而有著之前跟著導(dǎo)師在醫(yī)院見習(xí)的經(jīng)歷，于是乎有了跟著在媽媽診所上的中醫(yī)李爺爺學(xué)習(xí)的想法。李爺爺70好幾了，一直從事中醫(yī)，替人把脈，為人看病，我家里都特別鐘愛中醫(yī)學(xué)，所以大小病癥都是喝的李爺爺開的中藥。于是就這樣開始了我的假期生活。而最終讓我的假期生活更豐富的或許有時會覺得很單調(diào)的是我又重新開始了學(xué)武。我是從小就開始接觸武術(shù)，5歲時候在武校的日子總會是我童年最深刻也是最常提起的。那時的我好小好小，跟著大哥哥大姐姐，他們練什么，我就練什么，而我總會有種不服輸?shù)木髲?，有次跑步跌倒了，腿上磨得全是血，卻居然能忍著爬起來堅持跑了下來。呵呵，這當然也是我最喜歡向別人夸耀的算是我當年的英雄事跡啦。然后后來一直有練，卻隨著升學(xué)壓力的一步步增大，時斷時續(xù)，最終卻也空空如也。在這樣的一個假期，又逢著國際峨眉武術(shù)節(jié)這樣一個機會，我報了名，便再一次開始了武學(xué)的歷程。

于是乎我上午就跟著李爺爺，看他詢問病人病情，看他開藥方，李爺爺也會在一旁為我講解一番。我也會認認中藥，有些長得確實很像啊，偶爾也會拿著小秤鉤，小心翼翼地為病人抓抓藥。下午就跟著師父練武，主要是練拳術(shù)和劍術(shù)。日子就這樣過著，過著，然后就比賽的日子到了，也獲得了一些獎項也算是我對自己在武學(xué)上的交代吧。然后就到了開學(xué)的日子了，大一的假期就這樣一溜煙也不見了，不過至少還留下了一些痕跡見證了這些日子，人生中哪能有相同的每一天呢，所以我得慶幸每一天都過得不一樣，每一個假期也會過得不一樣。

看待中醫(yī)和傳統(tǒng)武學(xué)，別人可能會笑稱這是哪跟哪啊，完全不能并提。而我卻始終覺得它們都是一脈相承，它們都是中國最傳統(tǒng)，有著最深厚底蘊，有著最濃郁文化的老祖宗流傳下來的東西，而對于它們的現(xiàn)狀，卻總是有那么些無奈。雖說我們不能保守，不能守著老祖宗的東西一成不變，固步自封，要懂得揚棄，而恰恰是哪些該揚，哪些該棄，似乎你我心中也沒有明確的界限，于是乎最害怕的是人們模糊了視角，模糊了觀念，最終模糊了自認為不屬于這個時代的`東西，于是乎那些真正有價值的東西就在人們不經(jīng)意地談笑間，行走間慢慢走遠，走遠……。猛然醒來，想抓住點什么，也只能抓住尾巴，卻無奈手太滑，只能眼睜睜看著它在你指縫消逝......

于是乎我想總該做些什么，至少盡個人能達到的力量能做多少是多少，能留住多少是多少。這種想法是否太天真？就武學(xué)而言，天下少林，武當，峨眉三大門派，而我們又是峨眉下有該多小的一分枝，還有成千上萬的枝椏，是否也找能到主干，是否也能回歸，是否也能堅持最初的初衷走下去。國家在提倡向傳統(tǒng)靠攏，但實際呢，比賽往往看的卻是哪姿勢漂亮，哪姿勢好看，哪姿勢符合審美觀，而恰巧傳統(tǒng)的東西不是在于外表的華麗，而是內(nèi)在的涵養(yǎng)，是初見時一般，但卻越品越有味，越品越琢磨不透，越品越讓人著迷。然而遺憾的是內(nèi)在的東西卻不是所有人能看得到的，不是所有人都愿意花他們所謂的寶貴的時間去感悟的。于是乎便有了為了比賽而去迎合比賽，為了獲所謂的肯定而一步步改動傳統(tǒng)的東西，為了符合大眾的眼光而走向了競技的舞臺。這確實只能說是舞臺，是舞者的表演臺，而不是真正傳統(tǒng)武學(xué)所能得到展示的地方。而隨著傳統(tǒng)的東西一點一點被篡改，一點一點被丟棄，那我們是該慶幸還有百多年的時間才會消逝，還是該悲哀居然只有百多年就會將幾千年的東西磨滅殆盡，這是何等的心痛或者是未痛業(yè)已木然。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十

轉(zhuǎn)眼間，自己的實習(xí)生活已經(jīng)開始。就在前幾天剛來xx中學(xué)時，心情并不是很好。幾個女生把大包小包，一個個沉重的行李搬到教師公寓四樓，胳膊、肩膀都酸疼酸疼的。還沒怎么休息呢，下午主任就讓錄學(xué)生信息，錄完一遍又一遍的核對，接下來的幾天讓我們打掃實驗室、辦板報，很郁悶。但是內(nèi)心很清楚，既然選擇了頂崗就沒有退路，無論如何都要硬著頭皮堅持走完這半年。而且初出茅廬的.我們，什么經(jīng)驗都沒有，就是來這學(xué)東西的，就要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，要放平心態(tài)，沒必要抱怨，跟自己、跟實習(xí)學(xué)校過不去。

幾天之后，學(xué)校開了高一年級教師大會，這是我來這兒這幾天收獲最多的一天。感覺每一位經(jīng)驗豐富的老教師的發(fā)言都有值得我學(xué)習(xí)的地方，受益匪淺。其中重要的幾點有：一、安全是做好一切工作的前提。作為一個老師，必須對學(xué)生的安全負責(zé)，作為任課教師，必須每節(jié)課都做好考勤，規(guī)避可能存在的風(fēng)險?？傊?，腦子里要始終繃著一條安全線。二、要嚴格遵守教師規(guī)范，不能空課，堅持每節(jié)課寫教案，每周至少聽三節(jié)課。還要指導(dǎo)學(xué)生做筆記，提示給他們什么該記什么不該記，突出重點，從而保證學(xué)生的上課狀態(tài)。三、三種課堂類型分別是：新授課、習(xí)題課、復(fù)習(xí)課。新授課的大致上課模式可分為三段：課前五分鐘提問，知識回顧;授課時間30~35分鐘，前20分鐘老師講，剩下的時間讓學(xué)生整理(也可以邊講邊讓學(xué)生總結(jié));最后要留出五分鐘來讓學(xué)生總結(jié)整理并布置課下作業(yè)，而且一定要布置課下作業(yè)。

總之，剛來幾天，經(jīng)歷過苦，有過甜。我知道后面的生活絕對比現(xiàn)在忙碌，但是我已經(jīng)做好了心理準備，無論再大的困難，再苦的生活我都會積極面對。因為經(jīng)歷過痛苦，我才能有所收獲，才能成長起來，成功蛻變成為一名教師!

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十一

寒假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結(jié)束。

它使我們走出校園，走出課堂，

踐中檢驗自己。

半個月的社會實踐雖然比較辛苦。

是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希

望，苦澀中流露出甘甜。

自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。

的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。

通過此次實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。

明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應(yīng)支持仔細認真的工作態(tài)度。

要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。

單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。

利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

實習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。

我勤奮好學(xué). 謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。

并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。

也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。

能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認真負責(zé),責(zé)任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。

并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習(xí)結(jié)束了，我在2個月的實習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，收益非淺.現(xiàn)在我對這2個月的實習(xí)做一個工作小結(jié)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。

對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而 更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。

在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。

感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。

本次實習(xí)使我第一次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺。

在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

我會把這此實習(xí)作為我人生的起點，在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

本次實習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉(硝酸鈉、亞硝酸鈉)生產(chǎn)車間的化工流程。

在這實習(xí)的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關(guān)重要的'，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的。

現(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。

我就是懷著這種憧憬到了我們的實習(xí)工廠。

一下車我就傻眼了，天哪!這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。

第二天我們就正式進入車間參加生產(chǎn)。

我們四人一組，每個車間的師傅負責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。

一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動和同學(xué)朋友，這八個小時單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚。

????????我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己!然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任!我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些!這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了,因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。

在實習(xí)時的工作學(xué)習(xí)同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層!但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的!

總之，雖然實習(xí)的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。

我會更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實習(xí)的心得時時激勵自己!

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十二

實習(xí)，估計每個將要走上崗位的大學(xué)生都要經(jīng)歷。但，不是每個人都知道實習(xí)的意義！

前幾天，部門在討論關(guān)于如何與社保局協(xié)調(diào)解決關(guān)破企業(yè)人員安置以及社保費用繳納的問題，畢竟學(xué)習(xí)過相關(guān)的知識，還是聽得出門道，但是他們在解決相關(guān)問題特別的兩難問題的時候，考慮的角度與我們有區(qū)別，我們學(xué)生討論一個問題僅僅時候從學(xué)術(shù)的角度而言的，免不了會脫離現(xiàn)實的客觀環(huán)境，導(dǎo)致提出的解決方案缺乏可行性和操作性。政府人員比我們了解現(xiàn)實的情況，可以說他們或許在許多問題上都走過這樣或者那樣的彎路，所以多了許多經(jīng)驗，他們考慮問題的角度往往是從整個行政區(qū)劃范圍內(nèi)的社會穩(wěn)定出發(fā)，當然可能有的時候會犧牲一些人的利益來保全整個大局的穩(wěn)定和利益，這是不可避免的。

我冒昧的把這個事件的主角分為兩個陣營：第一個陣營是由郎咸平教授以及一些支持郎咸平的學(xué)者組成的，他們質(zhì)疑我國國有企業(yè)的改革改制，認為越來越多的國有資產(chǎn)在“國退民進”和“產(chǎn)權(quán)改革”的名義下被國企管理層私有化成自己的資產(chǎn)，國有資產(chǎn)流失的情況很嚴重，但是國家相關(guān)部門還是在那些鼓吹私有化的著名經(jīng)濟學(xué)專家和高參的煽動下，繼續(xù)將國有資產(chǎn)“高高興興”私有化。

第二個陣營是由政府人員和主張私有化的學(xué)者組成。他們贊成將國有企業(yè)交給外來的操盤手，比如顧維軍等，認為與其讓國企連年虧損，不如賣給私人。他們中的有些人對郎咸平等學(xué)者進行了人生攻擊，運用了大量富有創(chuàng)造性的惡劣語言，把潑婦的形象發(fā)揮到了極致。這種做法無益學(xué)術(shù)，更無益社會問題的解決。

當然任何人都無法完全中立，我站在了郎這一邊。但是客觀的來講，郎作為一位有社會良知的學(xué)者，他的這種敢于運用豐富的知識來為國家提醒的行為是了不起的，他做到了一個學(xué)者應(yīng)該的做的。但是他畢竟不是實際操作者，進行國企改革的相關(guān)人員更加了解實際情況，國企涉及的問題很復(fù)雜，職工的安置，連年虧損，停產(chǎn)導(dǎo)致的設(shè)備報廢等等，都是一些兩難問題，所以我同情政府相關(guān)人員的處境，但是我不同意一些所謂的“經(jīng)濟學(xué)家”采取不理智的方式去對待不同的學(xué)術(shù)觀點，他們讓我看不起。

即使我們沒有具體的經(jīng)歷某些事情，但是我們可以用自己的知識去提出一些觀點或者看法，可能在操作性方面缺乏一點，但是不代表我們的方案就完全不行，至少我們提出了自己的東西，可以為相關(guān)部門給一些警示和提醒，當然政府部門也應(yīng)該采取正確的態(tài)度去對待學(xué)者的觀點，甚至是指責(zé)，只要這個學(xué)者是站在人民大眾的立場，而不是為某些利益集團而玷污學(xué)術(shù)。(和諧社會的憧憬。當然我們沒有辦法做的盡善盡美，甚至有時候還會運用虛偽和欺騙這些伎倆，但是只要我們心中有那么一盞燈，一盞指示我們應(yīng)該如何前進的燈，我們就會朝著正確的方向發(fā)展。遇到弱者，或許我們無能為力，但是一個關(guān)切的眼神說不定會讓他（她）燃起對生活的信心。以前我很怕見陌生人，總感覺不自在，但是有一次我生病了，坐公交的時候，旁邊一個陌生人見我臉色不對，就問我“怎么了？”就三個字，讓我覺得我似乎和他認識，或者是好朋友。

世界很美好，天使很美麗。

實習(xí)時，我們所見的社會，不可避免有陰影面，但是我覺得好的東西始終多一些。因為我每天都可以看到溫暖的太陽，聞到溫馨的花香，見到許許多多可愛的人，他們有的一邊走一邊打電話，有的在路邊踢足球，有的人在沉思，有的在大叫，有的一手面包一手報紙，有的在看我。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十三

近年來，隨著人們對健身熱情的不斷高漲，武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項目之一，受到了越來越多人的青睞。作為一名武術(shù)愛好者，我決定參加一次為期一個月的武術(shù)實習(xí)課程，以提升技藝水平和探尋武術(shù)背后蘊含的精神力量。實習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了豐富的武術(shù)知識和技巧，更領(lǐng)悟到了武術(shù)的價值與意義。

第二段：技擊與塑造意志力。

在實習(xí)過程中，我接觸到了多種武術(shù)拳法，如太極拳、形意拳和少林拳等。這些拳法的特點各不相同，有的強調(diào)柔和緩慢的動作，有的注重力量的爆發(fā)和劇烈的招式。在不同的拳法中，我通過不斷的練習(xí)和磨礪，逐漸掌握了技擊的要領(lǐng)和技巧。然而，武術(shù)實習(xí)不僅僅是為了鍛煉身體的靈活性和力量，更重要的是塑造我們的意志力。在每次面對困難時，我都會站起來、堅持下去，這種精神力量的培養(yǎng)將會在實踐中逐漸凸顯。

第三段：和諧與內(nèi)在修養(yǎng)。

在實習(xí)中，不僅要追求技擊的準確性和力量的完美釋放，還要注重武術(shù)動作背后的內(nèi)在修養(yǎng)。武術(shù)并不只是單純的拳腳功夫，更是一門融匯了哲學(xué)和道德的藝術(shù)。通過動作的練習(xí)和呼吸的配合，我逐漸體悟到了內(nèi)心的安寧與和諧。在緊張的現(xiàn)代生活中，很多人都處于壓力山大的狀態(tài)，而武術(shù)實習(xí)正是幫助我們擺脫這種狀態(tài)，通過專注和沉靜，找到內(nèi)心的平衡。

第四段：團隊合作與互助精神。

在武術(shù)實習(xí)過程中，我結(jié)交了很多志同道合的伙伴，我們一起切磋和交流，互相進步。團隊合作和互助精神在武術(shù)實習(xí)中尤為重要。通過和伙伴們的相互激勵和協(xié)助，我可以更快地糾正動作的不足和缺陷，也能更好地理解和吸收老師的教誨。這種團隊合作與互助精神不僅適用于武術(shù)，同樣適用于我們在生活和工作中的方方面面。

第五段：結(jié)尾與總結(jié)。

通過這一個月的武術(shù)實習(xí)，我的技擊水平得到了明顯的提升，同時也體會到了武術(shù)背后更深層次的意義。武術(shù)不僅是一種體育項目，更是一門包含哲學(xué)和道德的藝術(shù)。通過武術(shù)實習(xí)，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了意志力，提升了內(nèi)在修養(yǎng)。而與伙伴們的團隊合作和互助精神也令我深受啟發(fā)和鼓舞。我相信，通過不斷的實踐和磨練，我將能成為一名更優(yōu)秀的武術(shù)愛好者，并將這種精神力量應(yīng)用到自己的生活中。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十四

通過這兩周的實訓(xùn)，我們學(xué)會了手持編程器的編程方法，編入、寫出、刪除及修改都會了。在以后學(xué)習(xí)過程中希望大家多多提點 .我和倪澤旭主要負責(zé)程序設(shè)計和調(diào)試。第一個項目比較簡單，只有一點小問題，和快我們就解決了。第二個項目相對于第一個來說復(fù)雜了很多也難了很多，也是我們第一次真正接觸并使用三相交流發(fā)電機。在梯形圖的編輯上出現(xiàn)了很多問題問題，導(dǎo)致第一次調(diào)試的失敗。在一次完整運行成與重新啟動運行之間的循環(huán)出現(xiàn)一點問題，經(jīng)過我們對梯形圖的監(jiān)控檢查，發(fā)現(xiàn)循環(huán)與上面編程有點沖突，后來我們調(diào)整了一下，調(diào)試終于成功了。接線方面，在星三角轉(zhuǎn)換的上遇到了困難，經(jīng)過我們不懈努力最終成功了。

通過這次的實訓(xùn)使我們學(xué)到了很多，同時也讓我們意識到我們要學(xué)的更多。從程序的設(shè)計到編寫、畫圖、調(diào)試、修改、完善、到最后的實訓(xùn)報告，每個人都付出了時間和精力去做好自己的任務(wù)幫助隊友，所以團隊的合作和隊友之間的相互協(xié)助非常重要。通過實訓(xùn)讓我們更深一步的對自己的專業(yè)，對自己的能力，對自己所學(xué)的有正確的認識，并且能在以后的學(xué)習(xí)工作中不斷提高和完善自己。實訓(xùn)臺上的接線我們比較亂，這也是我們接線檢查困難的主要原因，才導(dǎo)致出現(xiàn)了一些接線問題。

總的來說，這次實訓(xùn)還是比較成功的，無論是個人動手能力還是團隊協(xié)作能力都得到了很好的鍛煉。在實訓(xùn)過程中老師也交給我們很多簡單實用的技巧。我們也學(xué)到了，做好做對一個項目固然重要，同時美觀程度也是必不可少的，無論是從參觀者的角度還是自己看的角度都很重要。

通過此次短暫的課程設(shè)計，我深有感觸。從一開始的構(gòu)思再到今天寫下這份總結(jié)。期間時間雖短但是也學(xué)到了不少的知識。在實訓(xùn)的剛開始構(gòu)想只有大體的思路，忽略了一些細節(jié)，因此在我真正做設(shè)計網(wǎng)絡(luò)方案時發(fā)現(xiàn)有很多錯誤，有的時候要解決一個錯誤反反復(fù)復(fù)會花上很多時間。在做的過程中，也會有很多意想不到的錯誤，其中有的錯誤到最后解決的時候卻是發(fā)現(xiàn)犯得很幼稚，不過這樣的錯誤多了，在不知不覺中對一些命令知識分外的熟悉了起來，并且自身的排錯能力也得到很大的提高。

此次的網(wǎng)絡(luò)方案設(shè)計，讓我第一次摸索網(wǎng)絡(luò)的需求去搭建一個符合要求的基本的網(wǎng)絡(luò)，在設(shè)計過程中總是會遇到一些很小的問題，雖然不明顯，卻可以影響到整個網(wǎng)絡(luò)的安全運作。這樣一個小小的網(wǎng)絡(luò)，卻是通過一次次的搭建，修改之后的結(jié)果，真是令人感慨萬千。第一次的方案設(shè)計雖然有所困難，卻也使我更加深入的了解各個設(shè)備的如何搭建能使網(wǎng)絡(luò)變得更加安全，更加快捷。并將平時所學(xué)的知識第一次融會貫通。也明白了設(shè)計一個網(wǎng)絡(luò)是需要花費很多精力去構(gòu)思的，其間的財富是任何時候的上課實驗所不可比擬的。

在這次實習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)平時學(xué)習(xí)的知識與實踐環(huán)節(jié)所用到的有一定的差距，往往我覺得自己掌握的很好或者自認為熟練的技術(shù)卻在此次實踐環(huán)節(jié)中往往出問題，書本上的知識只提供方法的借鑒，實踐中自己必須摸索出適合具體工作的方法，這一切都離不開鉆研精神與勤學(xué)好問的精神.在人與人相處過程中我收獲更大，首先要謙虛謹慎，不能自以為是，認為自己懂得很多，而僅僅埋頭苦干，而不向他人請教，工作不但是實踐與應(yīng)用的過程，同時也是學(xué)習(xí)的過程，我們必須加強與他人的溝通學(xué)習(xí)，以便獲得與他人的交流。

這次網(wǎng)絡(luò)工程的方案設(shè)計讓我把屬于這方面的各個知識點從各方面收集過來，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)要求設(shè)計了拓撲圖，完成后臺的配置，在進行一遍一遍的測試，仔細的編寫文檔。在完成的過程中去完善更多的方面，使設(shè)計的網(wǎng)絡(luò)一點一點安全與規(guī)范起來。并且我在這6個星期的實訓(xùn)里，讓我知道還有很多地方的不足，還有許多的技術(shù)等著我去摸索，等著我去學(xué)習(xí)。

這次課程設(shè)計的時間很緊迫，再加上各方面的`經(jīng)驗不足，也遇到很多問題，雖然我通過網(wǎng)上查詢，咨詢同學(xué)去解決我以發(fā)現(xiàn)德問題，但我知道這個網(wǎng)絡(luò)還有很多地方?jīng)]有完善，希望老師能諒解。但是總的來說，這次課程設(shè)計對我很有幫助，讓我獲益匪淺，使我在這方面的知識有了不小的提高。

兩個月的實習(xí)瞬息即過，為大家?guī)磉@篇實習(xí)，了自己表現(xiàn)，有欣慰也有不足，希望這篇大學(xué)生實習(xí)總結(jié)可以供大家作為參考范例。

認識并融入這個團隊，一直是這兩個月對自己的要求。學(xué)習(xí)是拉近距離、融入團隊的最好辦法，兩個月的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習(xí)知識，向前輩請教經(jīng)驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

來xx見習(xí)期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心;這兩點是在日后須牢記心中，并不斷努力改進的地方。相信，通過踏踏實實做事，謙虛低調(diào)做人，并在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發(fā)展貢獻自己的力量!和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

在學(xué)習(xí)中做事。任何細節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有其獨特比較優(yōu)勢;養(yǎng)成個性謙虛才能不斷進步，踏實肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在中糧見習(xí)的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個積累。在人力資源部期間，與同事一起完成集團軍轉(zhuǎn)干招聘、特貼申報、京外調(diào)干、檔案數(shù)據(jù)完善等工作;在小麥加工事業(yè)部期間，負責(zé)文件取放，并與同事一起編寫單元20xx年度戰(zhàn)略規(guī)劃。通過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。

轉(zhuǎn)眼間實習(xí)就結(jié)束了，每一份實習(xí)工作，對于一個大學(xué)生而言，都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習(xí)工作后，如何來進行呢?本站為大家?guī)硪韵逻@篇大學(xué)生實習(xí)的實習(xí)總結(jié)可以可以供大家作為參考。

前言：“ 沒有實習(xí)，就沒有發(fā)言權(quán) ” ,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學(xué)校要求我們參加認識實習(xí) , 無非是想讓我們提前接觸社會 , 了解社會 , 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 , 于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多理論知識，但是如果我們在實際當會 , 品嘗社會的酸甜苦辣。 中不能靈活運用，那就等于沒有學(xué)。實習(xí)就是將我們在課堂上學(xué)的理論知識運用到實戰(zhàn)中。

我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當?shù)倪\用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應(yīng)當今飛速發(fā)展的社會，怎樣才能確定自己的人生坐標，實現(xiàn)自己的人生價值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。

再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學(xué)院為什么一直強調(diào)加強我們社會實踐能力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實踐報告如下，請老師予以指導(dǎo)。

一、實習(xí)目的：

鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現(xiàn)實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些社會問題,看清一些社會現(xiàn)象,在社會大課堂里，經(jīng)風(fēng)雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責(zé)任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會鋪定基石。

二、實習(xí)內(nèi)容：

開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。

有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導(dǎo)壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時補充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。

以上幾點是我在肯德基工作時的實習(xí)，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十五

很久以前就看過上海三菱電梯的廣告，現(xiàn)在回想起來那句經(jīng)典的廣告詞仿佛還回蕩在耳邊，“上上下下的享受，上海三菱電梯。”不過當時的我怎么也不會想到，在這個流火的八月，我會來到上海三菱電梯公司廣西分公司實習(xí)。

當知道我的實習(xí)請求被允許的時候，我真是說不出的高興，這樣的實習(xí)機會對于即將畢業(yè)的我來說是相當珍貴的，同時我也是非常擔(dān)憂的，一個人來到一個陌生的城市，陌生的環(huán)境，之前沒有任何公司工作經(jīng)驗的我能不能適應(yīng)三菱公司的工作要求呢?不求有功，但求無過。我懷著這樣的心情開始了我在三菱公司的實習(xí)生活。

第一天開始實習(xí)，怯生生的走進三菱公司的我立即就被三菱公司整潔的環(huán)境，寬敞明亮的辦公室，工作人員整齊劃一的工作服所震撼。上班時間剛開始，大家就忙了起來。公司到處可以聽到工作人員3，5個聚在一起討論工作上的事情，電話聲此起彼伏。不愧是中日合資的大公司啊，我心里不禁這樣感嘆道。

實習(xí)的第一個星期，是我實習(xí)的初始階段，也是我學(xué)習(xí)得最多的階段。在銷售部各位經(jīng)理和前臺小韋姐的幫助下，我學(xué)會了傳真機，打印機，復(fù)印機，碎紙機等各種辦公器材的使用;還學(xué)會了如何整理公司的回訪單、保修單，將它們分門別類的放入檔案夾中;還有就是在銷售部經(jīng)理小曾的教導(dǎo)下學(xué)會了最基本的詢價，將有意與公司建立關(guān)系的客戶資料輸入公司網(wǎng)絡(luò)備案，并按照客戶、代理商傳真過來的電梯要求輸入電腦，進行詢價，制作詢價單，提交詢價員。通過制作詢價單，使我對影響電梯價格的電梯型號、轎廂材料、門廳規(guī)格、提升高度等有了初步的了解，從中受益匪淺。在這個星期中，我還負責(zé)公司職員的午餐訂餐工作，整理辦公桌，將打印過的紙進行分類回收利用，公司電話的接轉(zhuǎn)，事情繁瑣而有意義，讓我感覺過了很有意義的一個星期。

實習(xí)的第二個星期，除了繼續(xù)上個星期學(xué)到的工作外，電梯的報價也成為我新的實習(xí)工作，將詢價員發(fā)回的價格提升5%傳真給客戶、代理商。因為涉及價錢的關(guān)系每次我都再三檢查，并請銷售經(jīng)理幫我檢查完才安心的傳真出去。這個星期還開始學(xué)習(xí)打公司的文件和信函，讓我意識到自己的打字速度有待提高，今后要多練習(xí)盲打。閑下來的時候還會跑到瑯東站寄快件，將檔案盒的手寫標簽替換成打印版，用洗甲水將粘在玻璃上的透明膠印跡清除，這些都是從公司同事那里學(xué)來的，在三菱實習(xí)的每一天都很快樂。

實習(xí)的第三個星期，正好遇上公司有幾個投標項目，我也有幸能加入標書制作的工作中。校對標書，打印標書——每次都有好幾十頁，查找資質(zhì)文件，打孔，裝訂，然后拿給領(lǐng)導(dǎo)簽字蓋章，最后封標，一做起來就是1個多小時，有時忘記了吃飯，下班時間過了也還在繼續(xù)，當我和大家制作完一份標書的時候真的很有成就感。這工作雖然復(fù)雜，卻讓我學(xué)到的很多東西，也鍛煉了我的耐心和毅力。在制作標書的過程中，我感覺能和大家一起專注的做一件事真的很好。我想無論今后我將從事什么職業(yè)，我會記著這種感覺，將它帶到我今后的工作中去。

在三菱電梯公司實習(xí)了三個星期，對公司我也有一些自己的想法，有些小問題我覺得應(yīng)該注意一下。首先，公司的辦公系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)速度太慢，每次詢價的時候，刷新網(wǎng)頁都要好幾十秒，實在是讓人等得心急，應(yīng)該像總公司反映一下，優(yōu)化公司辦公系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)，提高辦公效率。其次，公司的辦公文件模版存儲在電腦中太過隨意，每次需要用時就整個電腦一個一個硬盤，一個一文件夾去找，這樣既影響效率，也不利于資源的共享。應(yīng)該把文件分門別類，按首字母或按類型存放在不同的文件夾，方便查找。再次，像訂書機，解釘機之類的小東西，應(yīng)該人手一個，或存放在統(tǒng)一的方便使用的地方，不應(yīng)使用完后隨意亂放，以免真正需要用的時候找得辛苦。當然，以上僅僅代表我個人的想法，如有冒犯之處實屬無心，請多包涵。

最后，我要感謝上海三菱電梯公司廣西分公司給我這樣的機會，讓我在此而實習(xí)，同時也為給公司帶來的諸多不便，深感不安。我還要感謝上海三菱電梯公司廣西分公司的各位領(lǐng)導(dǎo)和同事在實習(xí)期間對我的照顧，教會了我很多課堂上學(xué)不到的東西，包容我的無知，特別是這次實習(xí)期間大家都親切的叫我表妹，讓我感覺到家的溫暖。我在上海三菱電梯公司廣西分公司實習(xí)的每一天都是那么的充實，那么的快樂，讓我覺得能到三菱電梯廣西分公司來實習(xí)時多么幸運的事。我打從心里喜愛著三菱電梯廣西分公司這個大家庭。最后，我祝愿上海三菱電梯公司廣西分公司業(yè)績蒸蒸日上。

武術(shù)實習(xí)心得體會報告篇十六

近日，我參加了一場有關(guān)武術(shù)的報告，讓我受益匪淺。在聽完報告后，我深深體會到了學(xué)習(xí)武術(shù)的重要性和意義，同時也感受到了武術(shù)對于人們身心健康的好處。以下是我的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。

第一段：武術(shù)對身體的鍛煉。

武術(shù)是一項強身健體的運動，它能夠促進人體的全身肌肉協(xié)同運動，并通過不斷的練習(xí)使身體得到鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強人體的抗病能力。聽完報告，我深深感受到了身體是自然的本錢，更好的保護和鍛煉它才是我們應(yīng)該做的事情。學(xué)習(xí)武術(shù)是一個循序漸進的過程，每天的練習(xí)可以讓我們的身體逐漸變得更加靈活、健康、平衡。同時，武術(shù)強調(diào)內(nèi)外兼修，堅持每天的練習(xí)，也能夠幫助我們緩解工作和學(xué)習(xí)帶來的壓力，增強自信，讓我們更加從容。

第二段：武術(shù)對心理的疏導(dǎo)。

武術(shù)是一門具有思想性的運動，學(xué)習(xí)武術(shù)可以促進自我修養(yǎng)和精神的升華。通過練武，我發(fā)現(xiàn)了一種非常獨特的體驗，有時候我們面對做不到的事情時，我們不是放棄，而是去學(xué)習(xí)、磨練我們的身體和意志力。在這個過程中，我們能夠感受到自己的成長和進步，也能夠體驗到對困難的克服和挑戰(zhàn)的積極心態(tài)。在許多時候，我們的問題并不在于能力不足，而在于缺乏堅持的毅力和勇氣。因此，學(xué)習(xí)武術(shù)有助于培養(yǎng)我們堅強、有恒心且內(nèi)心強大的品質(zhì)。

第三段：武術(shù)對于修養(yǎng)的提升。

武術(shù)是融合了中國文化中道家、儒家、佛家等思想的高深絕技。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體和技術(shù)上的提升，更多的是在獲取一種內(nèi)在的修養(yǎng)和境界。尤其是對于中國傳統(tǒng)武術(shù)，它注重的不僅是功夫本身，更多的是主張以道德為根本，倡導(dǎo)愛國、尊師重道、自我辯證和余力為善等一系列優(yōu)秀的中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)教育。學(xué)習(xí)武術(shù)，讓我們意識到一個人的內(nèi)心素養(yǎng)同樣重要，因此，學(xué)習(xí)武術(shù)后我們有助于形成健全的人格和穩(wěn)定的心態(tài)。

第四段：武術(shù)對培養(yǎng)意識的啟迪。

武術(shù)是一種扎實基礎(chǔ)，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練的運動。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我們不僅要靈活運用各種招式，還要注重熟悉基本功。當我們能夠自然而然地完成基礎(chǔ)動作時，我們已經(jīng)成為了一名具備實戰(zhàn)能力的武者。這個過程對我們的啟示是：在任何領(lǐng)域，沒有扎實的基礎(chǔ)，就沒有穩(wěn)定的表現(xiàn)，更沒有自我成為行家的可能。學(xué)習(xí)武術(shù)從這個意義上也是為人們樹立了一個具備觀察和學(xué)習(xí)能力的標桿，也為人們鍛煉心智、提高成才機率及成長速度提供了一個很好的途徑。

第五段：武術(shù)對于人際關(guān)系的影響。

武術(shù)是一項注重團隊合作和交流的運動。在武術(shù)培訓(xùn)和比賽中，隊員不僅要學(xué)會互相配合、合作，而且要了解并尊重對方的個性特征和成長路線。每個隊員都必須分解自己的能力，讓自己成為整個團隊成長的組成部分。從個人意義上講，在與人相處中，我們更需要理解、尊重他人的成長路徑以及給他人一些促進成長的機會和空間。這不僅可以提升我們的人際交往能力，還有助于培養(yǎng)我們的團隊精神，間接地增強我們的個人成就和積極性。

總的來說，武術(shù)在日常生活中有著廣泛的應(yīng)用價值，它可以提高人們的身體素質(zhì)、促進身心健康，也能夠培養(yǎng)自身的修養(yǎng)、意識和人際交往能力。因此，我深深認識到學(xué)習(xí)武術(shù)的重要性和實用性，希望更多人加入武術(shù)學(xué)習(xí)行列，共同感受其中的樂趣和生活的滋味。