心得體會是對自己在學習、工作或生活中所得到的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和歸納。寫心得體會時，可以提煉出一到兩個核心觀點，突出重點。心得體會是對自己在某個領(lǐng)域或經(jīng)歷中的體驗、感悟和思考的總結(jié)。通過寫心得體會可以加深對所學知識的理解和記憶。心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的問題和不足，進一步提高自己。寫心得體會前要明確總結(jié)的目的和對象，這有助于提高寫作的針對性和實用性。寫心得體會時要注重自我評價和反思，發(fā)現(xiàn)問題并提出解決辦法。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

短跑比賽心得體會篇一

今天，我們學校舉辦了首屆體育節(jié)，最有趣的比賽項目是短跑。

短跑比賽開始了，我們一起喊出響亮的口號：“加油！加油！”哎呀！剛上場的李憲可和常汭被人超越過去了！放心，后面還有女子短跑比賽呢。我安慰著自己。

女子短跑比賽的運動員張文清上場了，她可是有所準備：釘子鞋、運動服。糟糕，張文清也被超越過去了。突然，張文清好像被我們的加油聲感動了，像風一樣飛過了終點！“哦，第一名！”大家像瘋了一樣，大聲喊叫著。

運動場上的一滴滴汗水，一滴滴淚水，換來了運動員們的好成績！

短跑比賽心得體會篇二

一、本次運動會，短跑隊完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高；接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟系的歷史。

二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強調(diào)兩點：一是起跑，當發(fā)令員喊完“預(yù)”字時，運動員就應(yīng)當已經(jīng)體臀完畢，準備起跑；二是撞線，即將到達終點時，運動員應(yīng)當彎腰撞線，但不應(yīng)當減速。這兩個方面應(yīng)當在平時注重加強練習。

四、從運動會的成績上看，參賽運動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運動會備戰(zhàn)時，應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓練時間的長度，加大訓練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓練在開始階段（減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右）可以兩天一練，重點在加大力量性訓練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓練的力度。每天訓練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

五、需要強調(diào)的一點是，訓練量的增加應(yīng)當是逐步的，不要急于求成。

六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊員的.及時補充。以后應(yīng)當注意替補隊員的選拔和訓練。

短跑比賽心得體會篇三

我期待已久的校園運動會，終于在今天下午舉行了。有坐立體前屈和100米短跑，我參加的是100米短跑比賽。

下午來到班里，同學們一個個精神煥發(fā)，興高采烈地討論這運動會的事。正當同學們討論激烈的時候，黃老師拿著號碼牌過來了?？粗S老師手里的號碼牌，我又興奮又緊張。

同學幫我別好號碼牌后，體育老師就通知我們到操場上集合。

加油！”在同學們的加油吶喊聲中，我得了第二組的第二名。

經(jīng)過緊張而激烈的角逐，這扣人心弦的短跑比賽終于完美落幕了。有的人歡天喜地，有的人垂頭喪氣。我雖然沒有得到獎，但依然很開心。因為老師說過：不管參加什么比賽，都要以平常心對待。名次不重要，重在參與就行。

短跑比賽心得體會篇四

短跑是一項極具挑戰(zhàn)的運動項目，它需要運動員在短暫的時間內(nèi)發(fā)揮自己的最高水平，全力以赴地奔跑。在我多年的練習中，我體會到了許多短跑的心得和體會，這些對于我的提高和進步都起到了至關(guān)重要的作用。

第二段：注意力的集中和穩(wěn)定。

在短跑中，注意力的集中和穩(wěn)定非常重要。短跑的時間雖然很短，但是我們需要在這很短的時間內(nèi)完成許多步驟和動作，如開始動作、起步加速、維持速度和突破終點等等。因此，在短跑過程中要時刻保持專注，讓身體和思維內(nèi)化為一體，以便迅速做出反應(yīng)，控制自己的身體和節(jié)奏。

第三段：技術(shù)細節(jié)的磨練。

短跑不僅要求強壯的體魄和良好的身體素質(zhì)，還需要不斷鉆研和磨練技術(shù)細節(jié)。例如，身體的姿勢、手臂的擺放、步頻和步幅的調(diào)整，這些看似微不足道的細節(jié)，卻能對跑者的速度和能力產(chǎn)生極大的影響。因此，我們需要時刻保持對這些微小的細節(jié)的關(guān)注，并通過細節(jié)的不斷磨練和提升來找到適合自己的最優(yōu)表現(xiàn)方式。

第四段：心態(tài)的調(diào)整和克服困難。

在短跑過程中，遇到困難和挑戰(zhàn)是難以避免的事情。比如，遇到對手速度更快，賽道坡度和彎道調(diào)整等變化。這時候，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，以克服難題。我們需要保持積極樂觀的態(tài)度，積極尋找解決方法，以創(chuàng)造更好的成績和表現(xiàn)。

第五段：不斷努力和提升自己。

在短跑中，最重要的是不斷地努力和提升自己。我們可以通過經(jīng)常訓練來強化自身的體質(zhì)和技能，通過參加比賽來提高心理素質(zhì)和競技能力，并不斷跟蹤比賽數(shù)據(jù)，以制定合理、有針對性的訓練計劃。無論是初學者還是資深選手，在短跑這條路上，一定要持之以恒，踏實前行。

結(jié)尾：

總之，短跑的成功與否，不僅僅取決于我們的體質(zhì)和技能水平，更取決于我們在訓練和比賽中所展示出來的堅韌、意志力和毅力。只有通過不斷地實踐和努力，才能在短跑的道路上越跑越遠、越來越成功。

短跑比賽心得體會篇五

通過短跑比賽活動的開展，可以煥發(fā)出頑強，拼搏，團結(jié)，奮進的精神，增強自我意識和集體意識。下面是本站小編整理短跑比賽。

的范文，歡迎閱讀!

為提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生自信心，增強集體榮譽感，凝聚力，樹立學校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評價標準，氣勢磅礴，展現(xiàn)學生積極向上的精神風貌。本次比賽進一步推動了學生管理，提升了學生檢查的鍛煉觀念，增強了自信心，同時也檢查了在校學生的跑步水平增強學生的集體榮譽感，展現(xiàn)當代小學生的生命力。

口號。

響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進了學生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果。通過這次比賽，學生們煥發(fā)出頑強，拼搏，團結(jié)，奮進的精神，增強了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。

一、本次運動會，短跑隊完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟系的歷史。

二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強調(diào)兩點：一是起跑，當發(fā)令員喊完“預(yù)”字時，運動員就應(yīng)當已經(jīng)體臀完畢，準備起跑;二是撞線，即將到達終點時，運動員應(yīng)當彎腰撞線，但不應(yīng)當減速。這兩個方面應(yīng)當在平時注重加強練習。

四、從運動會的成績上看，參賽運動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運動會備戰(zhàn)時，應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓練時間的長度，加大訓練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點在加大力量性訓練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓練的力度。每天訓練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

五、需要強調(diào)的一點是，訓練量的增加應(yīng)當是逐步的，不要急于求成。

六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊員的及時補充。以后應(yīng)當注意替補隊員的選拔和訓練。

為提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生自信心，增強集體榮譽感，凝聚力，樹立學校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評價標準，氣勢磅礴，展現(xiàn)學生積極向上的精神風貌。本次比賽進一步推動了學生管理，提升了學生檢查的鍛煉觀念，增強了自信心，同時也檢查了在校學生的跑步水平增強學生的集體榮譽感，展現(xiàn)當代小學生的生命力。

本次活動，學生參與面廣，基本達到了學生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過進行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進行熱身活動，比賽中，同學們興致高昂，信心十足，口號響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進了學生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學生們煥發(fā)出頑強，拼搏，團結(jié)，奮進的精神，增強了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。

獎勵名單：

男生：第一名：肖乾明。

第二名：羅軒。

第三名：羅昀。

女生：第一名：聶思微。

第二名：肖晴。

第三名：高敏。

短跑比賽心得體會篇六

“加油，加油”，伴著場上觀眾的吶喊聲，一次別開生面的年級100米比賽拉開了序幕。

場上的運動員都在做準備活動，有的在壓腿，有的在活動雙臂，我一眼就看到了我們班的小明。只見他看看這個，看看那個，微微一笑，臉上一副必勝的表情，看到這些，我也為我們班有這樣一位勇將而自豪。

“砰”！，一聲槍響，起跑線上四位運動運像離弦之箭，似脫韁之馬，向前方?jīng)_出?！凹佑停佑汀保怖碴牭闹曌屵\動員們精神百倍，渾身上下有了使不完的勁兒。只見我們班的小明精神煥發(fā)，滿臉通紅，像一個紅彤彤的大蘋果，口型急劇變化，爆發(fā)出超人的力量，漸漸甩掉了其他三位選手?！鞍　　?”，小明開始了沖刺，掌握了場上的主動權(quán)，在大家觀注下第一個沖到了終點。

奪冠后的小明一下子成為場上的焦點，他不斷向大家揮手致意，感謝觀眾的支持。此時的觀眾，也向其他三位選手致以熱烈的掌聲，讓他們感受到了觀眾的的鼓勵。一樣的掌聲，一樣的心情，讓我們深刻感受了友誼第一、比賽第二的崇高境界。

我們擁著小明興奮無比，恨不得把他拋上天來慶祝我們的勝利。

（遷安市第四實驗小學四九班閆富興。

指導教師:李銀。

郵編：064400郵箱：）。

短跑比賽心得體會篇七

一天，爸爸帶著我到工人體育場看短跑比賽?！み@里，一場激烈的冠軍爭奪戰(zhàn)，馬上就要開始了。運動員們正在做賽前的準備活動。觀眾的目光不約而同地投向那位9號運動員。只見他一會兒晃晃腳腕子，一會兒又活動活動腰。聽到裁判員點到他的名字，他不慌不忙地走到起跑線上，臉上一副沉著的表情。

這時，其他運動員也都各就各位了。裁判員喊：“預(yù)備—”運動員們把一條腿往后伸出，蹬住助跑器，弓著-腰，身子往前傾，雙手抉著地。只聽“砰”的一聲槍響，運動-員們象離弦的箭沖了出去;他們咬緊牙關(guān)，兩腿飛快地倒著，拼命地向終點跑去，誰也不甘落后。

一會兒只見一跑道的運動員稍快一步，一會兒三跑道的又追上一步，速度不相上下。眼看離終點不遠了，觀眾席上鴉雀無聲。我的.心也快提到嗓子眼了。這時只見9號運動員憋足一股勁，向終點沖刺。他象脫僵的野馬，唆地超過了跑在前面的兩名運動員，他把胸一挺，第一個觸到了終點線。我情不自禁地站了起來，喊道:“好!”觀眾們也歡呼起來。一場激烈的比賽結(jié)束了。大家都為9號運動員的拼搏精神歡呼。

短跑比賽心得體會篇八

短跑比賽是一項高度競爭的體育運動。在比賽過程中，我們不僅要面對自己的極限，還要直面其他選手的挑戰(zhàn)。在過去的體驗中，我深刻認識到了短跑比賽的重要性，也積累了不少有用的心得體會。接下來，我將分享我的經(jīng)驗，希望對正在練習短跑的同學有所幫助。

第二段：對身體的要求。

短跑比賽對選手的身體素質(zhì)要求極高。其中，對力量和速度的要求最為重要。在練習時，我們需要注意科學運動，并增強肌肉和爆發(fā)力。這樣可以盡可能地發(fā)揮自己的實力，提高在比賽中的表現(xiàn)。

第三段：對態(tài)度的要求。

除了強大的身體素質(zhì)，短跑比賽還需要良好的比賽態(tài)度。選手需要有充分的自信和決心，積極主動地面對比賽的每一時刻。此外，在長時間和持續(xù)的鍛煉中，練習者也應(yīng)該保持耐心和堅持不懈的態(tài)度。

第四段：對技巧的要求。

短跑比賽中，準確的技巧能夠為選手帶來巨大的優(yōu)勢。例如，正確的起跑姿勢和推開力量的掌控能夠在賽道上創(chuàng)造出突出的優(yōu)勢。同時，正確的呼吸和節(jié)奏等技巧也是在比賽中不可忽視的。

第五段：總結(jié)。

總體來說，短跑比賽是一個綜合各方面素質(zhì)、技巧和心態(tài)的運動。選手們需要具備優(yōu)秀的身體素質(zhì)，良好的心態(tài)和優(yōu)秀的技巧。同時，還需要持之以恒的鍛煉，不斷提高自己的水平。只有這樣，才能在比賽中獲得更好的成績。

短跑比賽心得體會篇九

作為一項高強度的體育運動，短跑對于運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有較高要求。在我接觸短跑以來，我深刻地體會到了短跑的魅力和艱辛。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，希望對更多的短跑愛好者有所幫助。

第一部分：短跑訓練的重要性。

短跑是一項高強度的體育運動，需要有一個良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。在進行短跑訓練之前，我們需要做好身體的準備工作，如健身、拉伸等。同時，在進行短跑訓練時，一定要注意細節(jié)。例如，正確的呼吸方式、正確的姿勢等等，這些都是對后期短跑成績有很重要影響的因素。

第二部分：短跑的技術(shù)要點。

除了身體素質(zhì)的重要性外，短跑的技術(shù)要點同樣重要。其中，起跑、加速、轉(zhuǎn)身等都需要我們在訓練中不斷地實踐和磨練。在起跑階段，我們需要注意膝蓋、腿部的韌帶等細節(jié)問題，使我們的起跑更加流暢。在加速和轉(zhuǎn)身階段，我們的核心力量也變得至關(guān)重要，這需要我們在平時的訓練中培養(yǎng)和提高。

第三部分：短跑賽事的準備。

在參加短跑比賽前，我們需要做好充分的準備工作。例如，適當?shù)男菹ⅰ⒀a充足夠的能量、鍛煉核心力量等等。同時，在比賽中，我們需要注意賽道、風向、天氣等外界因素對我們比賽的影響，使我們的表現(xiàn)更加出色。

第四部分：心理素質(zhì)的重要性。

心理素質(zhì)也是短跑必不可少的一個因素。在訓練和比賽中，我們需要保持自信、冷靜、堅定的心態(tài)。一旦出現(xiàn)緊張、焦慮、懶惰等不良情緒，不僅會對我們的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響，還會影響我們的訓練和比賽效果。

第五部分：總結(jié)與反思。

短跑需要我們有一定的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，但訓練和比賽中的細節(jié)也同樣重要。只有在訓練和比賽中不斷提高，不斷反思自己的表現(xiàn)和不足之處，才能不斷進步。最后，我相信，只要我們堅持不懈，定能在短跑的領(lǐng)域里取得更好的成績。