最新短跑比賽心得體會(匯總9篇)

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中所得到的經(jīng)驗和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納。寫心得體會時，可以提煉出一到兩個核心觀點，突出重點。心得體會是對自己在某個領(lǐng)域或經(jīng)歷中的體驗、感悟和思考的總結(jié)。通過寫心得體會可以加深對所學(xué)知識的理解和記憶。心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的問題和不足，進(jìn)一步提高自己。寫心得體會前要明確總結(jié)的目的和對象，這有助于提高寫作的針對性和實用性。寫心得體會時要注重自我評價和反思，發(fā)現(xiàn)問題并提出解決辦法。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

短跑比賽心得體會篇一

今天，我們學(xué)校舉辦了首屆體育節(jié)，最有趣的比賽項目是短跑。

短跑比賽開始了，我們一起喊出響亮的口號：“加油！加油！”哎呀！剛上場的李憲可和常汭被人超越過去了！放心，后面還有女子短跑比賽呢。我安慰著自己。

女子短跑比賽的運動員張文清上場了，她可是有所準(zhǔn)備：釘子鞋、運動服。糟糕，張文清也被超越過去了。突然，張文清好像被我們的加油聲感動了，像風(fēng)一樣飛過了終點！“哦，第一名！”大家像瘋了一樣，大聲喊叫著。

運動場上的一滴滴汗水，一滴滴淚水，換來了運動員們的好成績！

短跑比賽心得體會篇二

一、本次運動會，短跑隊完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高；接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。

二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時，運動員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑；二是撞線，即將到達(dá)終點時，運動員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個方面應(yīng)當(dāng)在平時注重加強(qiáng)練習(xí)。

四、從運動會的成績上看，參賽運動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運動會備戰(zhàn)時，應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時間的長度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓(xùn)練在開始階段（減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右）可以兩天一練，重點在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

五、需要強(qiáng)調(diào)的一點是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。

六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊員的.及時補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊員的選拔和訓(xùn)練。

短跑比賽心得體會篇三

我期待已久的校園運動會，終于在今天下午舉行了。有坐立體前屈和100米短跑，我參加的是100米短跑比賽。

下午來到班里，同學(xué)們一個個精神煥發(fā)，興高采烈地討論這運動會的事。正當(dāng)同學(xué)們討論激烈的時候，黃老師拿著號碼牌過來了?？粗S老師手里的號碼牌，我又興奮又緊張。

同學(xué)幫我別好號碼牌后，體育老師就通知我們到操場上集合。

加油！”在同學(xué)們的加油吶喊聲中，我得了第二組的第二名。

經(jīng)過緊張而激烈的角逐，這扣人心弦的短跑比賽終于完美落幕了。有的人歡天喜地，有的人垂頭喪氣。我雖然沒有得到獎，但依然很開心。因為老師說過：不管參加什么比賽，都要以平常心對待。名次不重要，重在參與就行。

短跑比賽心得體會篇四

短跑是一項極具挑戰(zhàn)的運動項目，它需要運動員在短暫的時間內(nèi)發(fā)揮自己的最高水平，全力以赴地奔跑。在我多年的練習(xí)中，我體會到了許多短跑的心得和體會，這些對于我的提高和進(jìn)步都起到了至關(guān)重要的作用。

第二段：注意力的集中和穩(wěn)定。

在短跑中，注意力的集中和穩(wěn)定非常重要。短跑的時間雖然很短，但是我們需要在這很短的時間內(nèi)完成許多步驟和動作，如開始動作、起步加速、維持速度和突破終點等等。因此，在短跑過程中要時刻保持專注，讓身體和思維內(nèi)化為一體，以便迅速做出反應(yīng)，控制自己的身體和節(jié)奏。

第三段：技術(shù)細(xì)節(jié)的磨練。

短跑不僅要求強(qiáng)壯的體魄和良好的身體素質(zhì)，還需要不斷鉆研和磨練技術(shù)細(xì)節(jié)。例如，身體的姿勢、手臂的擺放、步頻和步幅的調(diào)整，這些看似微不足道的細(xì)節(jié)，卻能對跑者的速度和能力產(chǎn)生極大的影響。因此，我們需要時刻保持對這些微小的細(xì)節(jié)的關(guān)注，并通過細(xì)節(jié)的不斷磨練和提升來找到適合自己的最優(yōu)表現(xiàn)方式。

第四段：心態(tài)的調(diào)整和克服困難。

在短跑過程中，遇到困難和挑戰(zhàn)是難以避免的事情。比如，遇到對手速度更快，賽道坡度和彎道調(diào)整等變化。這時候，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，以克服難題。我們需要保持積極樂觀的態(tài)度，積極尋找解決方法，以創(chuàng)造更好的成績和表現(xiàn)。

第五段：不斷努力和提升自己。

在短跑中，最重要的是不斷地努力和提升自己。我們可以通過經(jīng)常訓(xùn)練來強(qiáng)化自身的體質(zhì)和技能，通過參加比賽來提高心理素質(zhì)和競技能力，并不斷跟蹤比賽數(shù)據(jù)，以制定合理、有針對性的訓(xùn)練計劃。無論是初學(xué)者還是資深選手，在短跑這條路上，一定要持之以恒，踏實前行。

結(jié)尾：

總之，短跑的成功與否，不僅僅取決于我們的體質(zhì)和技能水平，更取決于我們在訓(xùn)練和比賽中所展示出來的堅韌、意志力和毅力。只有通過不斷地實踐和努力，才能在短跑的道路上越跑越遠(yuǎn)、越來越成功。

短跑比賽心得體會篇五

通過短跑比賽活動的開展，可以煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)自我意識和集體意識。下面是本站小編整理短跑比賽。

的范文，歡迎閱讀!

為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評價標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。

口號。

響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。

一、本次運動會，短跑隊完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。

二、備戰(zhàn)1個多月，短跑隊共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時成績差別不大，微有提高。

三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時，運動員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線，即將到達(dá)終點時，運動員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個方面應(yīng)當(dāng)在平時注重加強(qiáng)練習(xí)。

四、從運動會的成績上看，參賽運動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運動會備戰(zhàn)時，應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時間的長度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓(xùn)練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時間，建議維持在1h以內(nèi)。

五、需要強(qiáng)調(diào)的一點是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。

六、從整個備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊員的及時補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊員的選拔和訓(xùn)練。

為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評價標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。

本次活動，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，口號響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。

獎勵名單：

男生：第一名：肖乾明。

第二名：羅軒。

第三名：羅昀。

女生：第一名：聶思微。

第二名：肖晴。

第三名：高敏。

短跑比賽心得體會篇六

“加油，加油”，伴著場上觀眾的吶喊聲，一次別開生面的年級100米比賽拉開了序幕。

場上的運動員都在做準(zhǔn)備活動，有的在壓腿，有的在活動雙臂，我一眼就看到了我們班的小明。只見他看看這個，看看那個，微微一笑，臉上一副必勝的表情，看到這些，我也為我們班有這樣一位勇將而自豪。

“砰”！，一聲槍響，起跑線上四位運動運像離弦之箭，似脫韁之馬，向前方?jīng)_出?！凹佑?，加油”，啦啦隊的助威聲讓運動員們精神百倍，渾身上下有了使不完的勁兒。只見我們班的小明精神煥發(fā)，滿臉通紅，像一個紅彤彤的大蘋果，口型急劇變化，爆發(fā)出超人的力量，漸漸甩掉了其他三位選手?！鞍　　?”，小明開始了沖刺，掌握了場上的主動權(quán)，在大家觀注下第一個沖到了終點。

奪冠后的小明一下子成為場上的焦點，他不斷向大家揮手致意，感謝觀眾的支持。此時的觀眾，也向其他三位選手致以熱烈的掌聲，讓他們感受到了觀眾的的鼓勵。一樣的掌聲，一樣的心情，讓我們深刻感受了友誼第一、比賽第二的崇高境界。

我們擁著小明興奮無比，恨不得把他拋上天來慶祝我們的勝利。

（遷安市第四實驗小學(xué)四九班閆富興。

指導(dǎo)教師:李銀。

郵編：064400郵箱：）。

短跑比賽心得體會篇七

一天，爸爸帶著我到工人體育場看短跑比賽?！み@里，一場激烈的冠軍爭奪戰(zhàn)，馬上就要開始了。運動員們正在做賽前的準(zhǔn)備活動。觀眾的目光不約而同地投向那位9號運動員。只見他一會兒晃晃腳腕子，一會兒又活動活動腰。聽到裁判員點到他的名字，他不慌不忙地走到起跑線上，臉上一副沉著的表情。

這時，其他運動員也都各就各位了。裁判員喊：“預(yù)備—”運動員們把一條腿往后伸出，蹬住助跑器，弓著-腰，身子往前傾，雙手抉著地。只聽“砰”的一聲槍響，運動-員們象離弦的箭沖了出去;他們咬緊牙關(guān)，兩腿飛快地倒著，拼命地向終點跑去，誰也不甘落后。

一會兒只見一跑道的運動員稍快一步，一會兒三跑道的又追上一步，速度不相上下。眼看離終點不遠(yuǎn)了，觀眾席上鴉雀無聲。我的.心也快提到嗓子眼了。這時只見9號運動員憋足一股勁，向終點沖刺。他象脫僵的野馬，唆地超過了跑在前面的兩名運動員，他把胸一挺，第一個觸到了終點線。我情不自禁地站了起來，喊道:“好!”觀眾們也歡呼起來。一場激烈的比賽結(jié)束了。大家都為9號運動員的拼搏精神歡呼。

短跑比賽心得體會篇八

短跑比賽是一項高度競爭的體育運動。在比賽過程中，我們不僅要面對自己的極限，還要直面其他選手的挑戰(zhàn)。在過去的體驗中，我深刻認(rèn)識到了短跑比賽的重要性，也積累了不少有用的心得體會。接下來，我將分享我的經(jīng)驗，希望對正在練習(xí)短跑的同學(xué)有所幫助。

第二段：對身體的要求。

短跑比賽對選手的身體素質(zhì)要求極高。其中，對力量和速度的要求最為重要。在練習(xí)時，我們需要注意科學(xué)運動，并增強(qiáng)肌肉和爆發(fā)力。這樣可以盡可能地發(fā)揮自己的實力，提高在比賽中的表現(xiàn)。

第三段：對態(tài)度的要求。

除了強(qiáng)大的身體素質(zhì)，短跑比賽還需要良好的比賽態(tài)度。選手需要有充分的自信和決心，積極主動地面對比賽的每一時刻。此外，在長時間和持續(xù)的鍛煉中，練習(xí)者也應(yīng)該保持耐心和堅持不懈的態(tài)度。

第四段：對技巧的要求。

短跑比賽中，準(zhǔn)確的技巧能夠為選手帶來巨大的優(yōu)勢。例如，正確的起跑姿勢和推開力量的掌控能夠在賽道上創(chuàng)造出突出的優(yōu)勢。同時，正確的呼吸和節(jié)奏等技巧也是在比賽中不可忽視的。

第五段：總結(jié)。

總體來說，短跑比賽是一個綜合各方面素質(zhì)、技巧和心態(tài)的運動。選手們需要具備優(yōu)秀的身體素質(zhì)，良好的心態(tài)和優(yōu)秀的技巧。同時，還需要持之以恒的鍛煉，不斷提高自己的水平。只有這樣，才能在比賽中獲得更好的成績。

短跑比賽心得體會篇九

作為一項高強(qiáng)度的體育運動，短跑對于運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有較高要求。在我接觸短跑以來，我深刻地體會到了短跑的魅力和艱辛。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，希望對更多的短跑愛好者有所幫助。

第一部分：短跑訓(xùn)練的重要性。

短跑是一項高強(qiáng)度的體育運動，需要有一個良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。在進(jìn)行短跑訓(xùn)練之前，我們需要做好身體的準(zhǔn)備工作，如健身、拉伸等。同時，在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時，一定要注意細(xì)節(jié)。例如，正確的呼吸方式、正確的姿勢等等，這些都是對后期短跑成績有很重要影響的因素。

第二部分：短跑的技術(shù)要點。

除了身體素質(zhì)的重要性外，短跑的技術(shù)要點同樣重要。其中，起跑、加速、轉(zhuǎn)身等都需要我們在訓(xùn)練中不斷地實踐和磨練。在起跑階段，我們需要注意膝蓋、腿部的韌帶等細(xì)節(jié)問題，使我們的起跑更加流暢。在加速和轉(zhuǎn)身階段，我們的核心力量也變得至關(guān)重要，這需要我們在平時的訓(xùn)練中培養(yǎng)和提高。

第三部分：短跑賽事的準(zhǔn)備。

在參加短跑比賽前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。例如，適當(dāng)?shù)男菹?、補(bǔ)充足夠的能量、鍛煉核心力量等等。同時，在比賽中，我們需要注意賽道、風(fēng)向、天氣等外界因素對我們比賽的影響，使我們的表現(xiàn)更加出色。

第四部分：心理素質(zhì)的重要性。

心理素質(zhì)也是短跑必不可少的一個因素。在訓(xùn)練和比賽中，我們需要保持自信、冷靜、堅定的心態(tài)。一旦出現(xiàn)緊張、焦慮、懶惰等不良情緒，不僅會對我們的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響，還會影響我們的訓(xùn)練和比賽效果。

第五部分：總結(jié)與反思。

短跑需要我們有一定的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，但訓(xùn)練和比賽中的細(xì)節(jié)也同樣重要。只有在訓(xùn)練和比賽中不斷提高，不斷反思自己的表現(xiàn)和不足之處，才能不斷進(jìn)步。最后，我相信，只要我們堅持不懈，定能在短跑的領(lǐng)域里取得更好的成績。