疾病用藥心得體會(huì)及收獲 疾病用藥心得體會(huì)及收獲感悟(四篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

有關(guān)疾病用藥心得體會(huì)及收獲一

乙：親愛的同學(xué)們

合：大家中午好，星之語廣播又和大家見面了。

甲：我是主持人（ xxx ），

乙：我是主持人（ xxx ）

甲： 傳染病能夠在人群中流行，必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個(gè)基本環(huán)節(jié)，缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。當(dāng)流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，會(huì)從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后，病毒進(jìn)入呼吸道，就有可能引起流行性感冒?？梢姡餍行愿忻暗膫魅驹粗饕橇鞲谢颊?，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數(shù)人。

乙：那大家知道如何預(yù)防傳染病的措施嗎？下面就我們班同學(xué)為大家介紹一下吧！

劉佳怡：一般措施：

傳染病流行的時(shí)候，切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病的流行即可終止。

⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，對傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源，也要及時(shí)處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。

⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。

⑶保護(hù)易感者：在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物，對于控制傳染病的流行能起很大作用。

甲：大家又知道那些冬季傳染病預(yù)防知識(shí)呢？

乙：冬季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對冬季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

劉洺：易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。

下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。當(dāng)流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，會(huì)從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后，病毒進(jìn)入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數(shù)人。那么，怎樣預(yù)防傳染病呢？

乙：人類的傳染病，種類很多，按照傳播途徑的不同，可以分為四大類：呼吸道傳染病，消化道傳染病，血液傳染病和體表傳染病。

楊瀧：

1． 呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體侵入呼吸道粘膜以后所引起的傳染病，這 些病大多發(fā)生在冬、冬季節(jié)，病人和帶菌者是主要的傳染源。病原體的原始寄 生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通過飛沫、空氣傳播。

2．消化道傳染病

消化道傳染病是指病原體侵入消化道粘膜以后所引起的傳染病，這些病大多發(fā)生在冬季節(jié)，病人和帶菌的動(dòng)物是主要的傳染源。

宗文文：預(yù)防措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

1．合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等 ；

3．勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4．每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

王宏：6．注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；

7．發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

8．避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；

9．傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

甲：下面請聽《健康歌》

乙： 冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

合：星之語廣播到此結(jié)束，老師們同學(xué)們我們下周再見！

有關(guān)疾病用藥心得體會(huì)及收獲二

一、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校及有關(guān)部門制定的崗位責(zé)任制度。

二、主動(dòng)關(guān)心師生的身心健康，工作細(xì)心，嚴(yán)禁出錯(cuò)。

三、積極開展衛(wèi)生宣傳教育工作，定期組織衛(wèi)生知識(shí)講座，防止突發(fā)事件發(fā)生。

四、及時(shí)認(rèn)真做好學(xué)生預(yù)防接種的組織工作。

五、做好學(xué)生常見病、多發(fā)病的常規(guī)管理。

六、堅(jiān)持預(yù)防為主，定期檢查環(huán)境、飲水、飲食、食堂衛(wèi)生和學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生。

七、定期組織學(xué)生體檢，并建立學(xué)生健康檔案，及時(shí)做好健康檔案的整理工作。

八、定期檢查教學(xué)衛(wèi)生，配合體育教師對體育衛(wèi)生定期檢查測定，檢查和監(jiān)督班主任做好有關(guān)衛(wèi)生保健工作。

九、協(xié)助做好學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生工作。

十、做好突發(fā)疾病的藥品準(zhǔn)備和管理工

有關(guān)疾病用藥心得體會(huì)及收獲三

星期一，下午第一節(jié)課是班會(huì)課，趙老師打開電腦，查出了一條《健康大講堂》的視頻，為我們播放。

視頻上，一位身著白衣的叔叔給我們講解。他說，在秋冬季最容易發(fā)生傳染病，傳染病一般由手或者衣服等進(jìn)行接觸傳染。傳染病有腮腺炎、水痘、風(fēng)疹、扁桃體炎、流感等。這些疾病甚至可以危及人的生命!所以，我們平時(shí)該怎樣預(yù)防傳染病呢?

平時(shí)，要多吃蔬菜，水果，多吃谷物，魚類，含有淀粉和蛋白質(zhì)的東西，要多喝水，講衛(wèi)生，勤洗澡，勤洗手，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，也要多添厚衣服了。最后，如果家里養(yǎng)寵物的話，要搞好小寵物的衛(wèi)生，別讓螨蟲和細(xì)菌危害你的健康!做到以上幾點(diǎn)傳染病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。

在平時(shí)，我們也應(yīng)該有強(qiáng)大的衛(wèi)生意識(shí)，如：不與別人共用一個(gè)杯子，不將不衛(wèi)生的手放入嘴中，不將臟東西往身上抹等等。

我也感冒過，長過疹子。而這時(shí)，就不要輕易的接觸別人的表面皮膚了，自己有疾病遠(yuǎn)離要他人，他人有傳染病也要隔離。

今天你的收獲大嗎?知道了怎樣預(yù)防傳染病了嗎?我們來比比，看誰才是真正的“健康小衛(wèi)士”吧!

今天下午第一節(jié)課是班會(huì)課，老師給我們看了健康大講堂的'視頻，播放的內(nèi)容是“預(yù)防秋冬季傳染病”。我們從中了解到很多預(yù)防傳染病的知識(shí)。

秋天已經(jīng)過去，寒冷干燥的冬天就要到來。在這個(gè)冷熱不均的季節(jié)也是傳染病的高發(fā)期。由于冬天天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，很容易誘發(fā)感冒、咳嗽、手足口病等傳染性疾病。

如果小朋友們?nèi)f一得了手足口病等疾病，身體的免疫力就會(huì)下降。身體會(huì)越來越差，還會(huì)引起水泡、發(fā)燒等癥狀。如果不及時(shí)就醫(yī)的話，有時(shí)還會(huì)危及生命，這是多么可怕的事啊!

為了預(yù)防這些常見的傳染性疾病，我們要堅(jiān)持多喝水、多吃蔬菜和水果、要講究個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要去人群密集的場所。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能預(yù)防和抵抗傳染性疾病。

預(yù)防秋冬季節(jié)傳染性疾病是一件很重要的事情，我們大家一定要重視，這樣我們才能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地去學(xué)習(xí)。

星期一下午班會(huì)課，老師給我們看了一個(gè)視頻，預(yù)防秋冬季傳染病。

健康大講堂里的醫(yī)生們告訴我們，秋冬季有很多種傳染病，有扁桃體發(fā)炎、手足口病、水泡、發(fā)燒感冒、流感等等。要是嚴(yán)重的話會(huì)死亡。比如手指手足口病，流感等這些嚴(yán)重都會(huì)讓人死亡，所以我們要加緊預(yù)防，不要傳染上這種疾病。

健康大講堂里醫(yī)生還告訴我們怎樣預(yù)防這些疾病。如多吃蔬菜，多吃水果，多喝牛奶，多運(yùn)動(dòng)，勤洗手等各種預(yù)防這些疾病的方法。

健康大講堂的醫(yī)生還說，如果有同學(xué)得了這些疾病，一定要戴上口罩來上學(xué)，小心傳染給別人。一定要多喝水。如果傳染疾病的同學(xué)一定要多喝水，積極配合醫(yī)生治療，不要把這種疾病傳染給更多的小朋友們。

我也得過扁桃體發(fā)炎，那時(shí)候我的嗓子里長了很多小紅豆，很疼，一喝水就痛，渾身燒的沒勁。媽媽帶我去醫(yī)院買了中藥，最后慢慢才好起來。并且醫(yī)生叮囑我要多吃水果蔬菜，多喝水。

還有，我們不要去人多的地方玩耍，如公園淘氣不好的地方，想玩的話一定要帶上口罩。玩耍以后要及時(shí)把手洗干凈，及時(shí)補(bǔ)充水分。

千萬不要傳染上疾病，要一定要做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。

星期一下午班會(huì)課，老師給我們看了一個(gè)視頻，預(yù)防秋冬季傳染病。

健康大講堂里的醫(yī)生們告訴我們，秋冬季有很多種傳染病，有扁桃體發(fā)炎、手足口病、水泡、發(fā)燒感冒、流感等等。要是嚴(yán)重的話會(huì)死亡。比如手指手足口病，流感等這些嚴(yán)重都會(huì)讓人死亡，所以我們要加緊預(yù)防，不要傳染上這種疾病。

健康大講堂里醫(yī)生還告訴我們怎樣預(yù)防這些疾病。如多吃蔬菜，多吃水果，多喝牛奶，多運(yùn)動(dòng)，勤洗手等各種預(yù)防這些疾病的方法。

健康大講堂的醫(yī)生還說，如果有同學(xué)得了這些疾病，一定要戴上口罩來上學(xué)，小心傳染給別人。一定要多喝水。如果傳染疾病的同學(xué)一定要多喝水，積極配合醫(yī)生治療，不要把這種疾病傳染給更多的小朋友們。

我也得過扁桃體發(fā)炎，那時(shí)候我的嗓子里長了很多小紅豆，很疼，一喝水就痛，渾身燒的沒勁。媽媽帶我去醫(yī)院買了中藥，最后慢慢才好起來。并且醫(yī)生叮囑我要多吃水果蔬菜，多喝水。

還有，我們不要去人多的地方玩耍，如公園淘氣不好的地方，想玩的話一定要帶上口罩。玩耍以后要及時(shí)把手洗干凈，及時(shí)補(bǔ)充水分。

千萬不要傳染上疾病，要一定要做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。

我們是祖國的花朵，是祖國的未來，建設(shè)中國的任務(wù)要靠我們這一代人來接續(xù)，所以，我們要珍惜自己。但是，每年因交通安全、各種災(zāi)難和疾病的“阻攔”，使很多中小學(xué)生失去生命，這可是一筆重大的損失。

看了《中小學(xué)生安全和傳染病防治教育》節(jié)目后，我深刻地認(rèn)識(shí)到，避免損失的最好手段是預(yù)防，現(xiàn)在我把預(yù)防各種交通事故和災(zāi)難、疾病的方法歸納成以下幾點(diǎn)：

1、當(dāng)學(xué)校有地震發(fā)生時(shí)，頭腦要保持冷靜，不要慌張，要用書包保護(hù)頭部，可以躲到桌子底下，等地震停止時(shí)，快速跑到空曠的地方去。

2、我們要遠(yuǎn)離傳染病人，不與他接觸，說話。要多開窗通風(fēng)、講究個(gè)人衛(wèi)生、開展戶外運(yùn)動(dòng)。

3、當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要懂得自救和同時(shí)撥打119?；馂?zāi)時(shí)，要用濕毛巾折成8層捂住口鼻，彎腰，沿墻逃生。

4、讓我們了解交通法規(guī)和法則，認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志。還講了步行安全，騎車安全，乘車安全。

通過這個(gè)節(jié)目，我學(xué)會(huì)了許多保護(hù)自身安全、防治傳染病的知識(shí)，懂得了如何在緊急情況下自救，真是受益非淺。

一說起“非典”，人人都為之色變。因?yàn)椤胺堑洹痹?jīng)使中國無數(shù)的家庭走向了生離死別。說起“非典”的威力和傳染速度，真讓人不寒而栗，但是再厲害的病毒終究會(huì)被中華民族偉大的精神而壓倒：“非典”不久也便銷聲匿跡了。

現(xiàn)今人們快樂了，幸福了，再不被“非典”所困擾了，但是在人們疏于防備之時(shí)，死亡之門又被撞開了一條縫隙――出現(xiàn)了“流腦”。

什么是流腦?怎樣傳播?癥狀怎樣?一系列的問題隨之而來。

“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎?！傲髂X”病毒隱藏于患者的鼻咽分泌物中，主要通過咳嗽、打噴嚏、說話等由飛沫直接從空氣中傳播，進(jìn)入呼吸道而引起感染。一旦引起感染，如果不及時(shí)搶救，后果將不堪設(shè)想。一般癥狀表現(xiàn)為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項(xiàng)強(qiáng)直，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀?！傲髂X”一般傾向于15歲以下的兒童，病情常分為普通型和爆發(fā)型兩種，爆發(fā)型常在24小時(shí)內(nèi)置人于死地。其隱蔽性極高，常被人們誤認(rèn)為普通感冒，從而耽誤了診療期，以至危及生命。

我們要用我們民族的偉大精神去征服“流腦”。

人們常說“一物降一物”?！傲髂X”也不例外，只要做好預(yù)防工作，“流腦”病毒再也不會(huì)光顧我們的身體?！傲髂X”的預(yù)防主要是注意通風(fēng)，保持個(gè)人衛(wèi)生，多曬太陽，合理飲食。

我相信：只要我們提高警惕，防患于未然，眾志成城，萬眾一心，陽光總會(huì)燦爛!

讓健康遍布全國，讓笑容掛滿臉頰，讓幸福和快樂永存!

今天班會(huì)課上，老師打開電腦，給我們看了健康大講堂，預(yù)防秋冬季傳染病的視頻。

大家在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些秋冬季容易得的傳染病呢?當(dāng)然有，比如肺炎、感冒、咳嗽和發(fā)高燒等等。

今天，我又發(fā)現(xiàn)了一些病，快來了解了解吧。視頻中的大夫說，人們除了感冒、發(fā)燒和咳嗽，還有人會(huì)起水痘，還有最嚴(yán)重的是手足口病和腦炎，這兩種病。如果治療不及時(shí)它會(huì)導(dǎo)致人的死亡，非常非常可怕。

那想抗拒這兩種可怕的病，會(huì)有什么樣的好方法呢?有，當(dāng)然有?？咕軅魅静”仨氁龅街v究衛(wèi)生、適量運(yùn)動(dòng)、多吃水果，保持營養(yǎng)均衡，做到這些的話，就是可怕的病菌王，也不敢跑出來了。

這幾天天氣也不好，有霧霾而且比較寒冷，要多添幾件衣服，必要的時(shí)候，出門要戴口罩吆。這樣就會(huì)有效的預(yù)防呼吸道感染呀，咳嗽呀，這些病。

新聞報(bào)道醫(yī)院已經(jīng)有許多早早得了秋冬季傳染病的人，有的流著鼻涕，不停的打噴嚏，有的一直咳，手中還拿著紙巾，有的頭上貼著退熱貼，我覺得，他們一定很難受。

今天，我聽了這節(jié)課后，心里想著，我一定要加倍的預(yù)防傳染病，我不想得病，不然會(huì)很難受，并且會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)。

這節(jié)課我懂得了許多知識(shí)。我不僅要自己預(yù)防，還要宣傳給別人，大家一起預(yù)防疾病，健康快樂地生活和學(xué)習(xí)。

好香啊!還沒到家，一股牛肉熬土豆的香味就鉆進(jìn)了我的鼻子。原來香氣是從樓上黃奶奶家飄出來的，饞得我口水直流!

我前腳剛進(jìn)門，黃奶奶后腳就跟來了。只見黃奶奶手里端著滿滿一碗香噴噴的牛肉熬土豆，那誘人的香味再一次撲面而來?！皝?，嘗嘗黃奶奶的手藝!一直以來黃奶奶總是麻煩你們，多虧你媽媽了!”黃奶奶說著把那碗充滿愛意的牛肉熬土豆放在了桌子上?？粗郎系呐Ｈ獍就炼?，我的思緒隨著陣陣香味飄飛到了時(shí)間的隧道里。

兩年前，黃奶奶帶著孫女和我們住在了同一個(gè)單元樓。剛來的黃奶奶人生地不熟，兒女們都在外地工作。媽媽知道后，一有空就主動(dòng)到黃奶奶家去陪黃奶奶說說話，有什么好吃的也總不忘給她家的小孫女留一份。有一件事讓我一直都記憶猶新，那天我們正在吃飯，傳來一陣急促的敲門聲，原來是黃奶奶的小孫女不小心被魚刺卡住了。黃奶奶急得眼淚都快掉下來了。媽媽安慰黃奶奶別著急，接著趕緊幫黃奶奶撥打120說明情況。沒等120趕過來，媽媽抱著黃奶奶的小孫女已經(jīng)等在門口了，看媽媽那著急的神情，好像被魚刺卡住的不是別人，而是她自己的孩子。

時(shí)間長了，黃奶奶和院子里的人漸漸熟悉起來，大家知道黃奶奶家的情況后。都會(huì)力所能及地去幫著做些什么：有的會(huì)順道就幫黃奶奶把水電費(fèi)交了，有的順道還會(huì)幫黃奶奶買米買油，遇到雨雪天氣，有的也會(huì)順道幫黃奶奶接送小孫女上學(xué)。黃奶奶當(dāng)然也不會(huì)閑著，她把院子里打掃得干干凈凈的，還在院子周圍的空地上種滿了時(shí)令蔬菜和蔥苗，讓大家隨時(shí)可以吃上放心新鮮的綠色蔬菜。

我吃著美味的牛肉熬土豆，不禁這樣想：原來愛是一種傳染病啊!

今天，班會(huì)上老師給我們播放了一段視頻，上面講了如何預(yù)防秋冬季傳染病。

聽了視頻上的醫(yī)生說了之后，我覺得傳染病太多了：有流感腦炎，扁桃體發(fā)炎，胃炎，上火等等。最厲害的還是手足口病，只要呼吸到含有病毒的氣體，立刻就會(huì)傳染病中了，還會(huì)引起死亡呢!聽了就可怕。不過也有比較多的方法來治療這些病，比如多吃水果蔬菜，多吃柚、茄子等食物，還可打預(yù)防針，也就是抗體藥水，還可以多運(yùn)動(dòng)，多喝水來預(yù)防。

別看這些病小，他可厲害了，流感一下子可以感染好多人;腦炎，頭會(huì)經(jīng)常疼，讓你會(huì)很難受;扁桃體發(fā)炎，會(huì)很疼，吃不下飯，喝不下水，長期得扁桃體發(fā)炎得做手術(shù);胃炎，肚子疼疼，長期胃炎會(huì)起泡，吃不下東西;上火，嘴里、外起水泡，干渴，流汗，長期上火，得打針吃藥。

在平時(shí)我們也會(huì)得各種病，比如高燒，發(fā)炎，感冒，反胃等各種小病。但是，往往不看重它，它就會(huì)更大更厲害。對每種病都有適當(dāng)?shù)念A(yù)防方法，得了之后一定要趕快醫(yī)治，別讓它給你帶來痛苦!

如今，全國已經(jīng)展開了預(yù)防措施，我們一定要保護(hù)好自己，“我行動(dòng)，我健康，我快樂，疾病必須遠(yuǎn)離我!”

有關(guān)疾病用藥心得體會(huì)及收獲四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，除干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢?

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。 也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃。

(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

(4)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢ι】禃?huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。 只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!