當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用一

也有人說(shuō)，我覺(jué)得我不太幸福，因?yàn)槲覟樯?jì)而奔波，總是遇到太多不開(kāi)心的事情。

幸福，究竟是什么？讓人如此牽掛，又想得到？

不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)那些幸福的人是怎么說(shuō)的？

幸福，是早上醒來(lái)，看到一抹陽(yáng)光恰好落在枕邊，躲在被窩里聽(tīng)著親愛(ài)的她在廚房里哼著歌手忙腳亂的忙碌，問(wèn)到早餐的香味彌漫了整個(gè)房間……

幸福，是在晚飯后，盤(pán)腿坐在沙發(fā)上，一針一針編織一條圍巾，想著在某個(gè)早晨，這條充滿愛(ài)意的圍巾，為她遮去冬日的寒冷……

幸福，是在心靈疲憊的時(shí)候，有一雙溫暖的手搭在自己的肩膀上，默默地遞上一杯熱茶，對(duì)你說(shuō)：別怕，有我在……

幸福，是在得知某個(gè)期盼已久的好消息的時(shí)候，和他欣喜的擁抱在一起，生命從此有了傳承的意義……

幸福，是在筋疲力盡之后，看到一個(gè)嶄新的生命，在另一雙手上大哭著，響亮的聲音劃破了醫(yī)院的寧?kù)o，自己臉上流下的淚水……

幸福，是一張笑臉對(duì)你展現(xiàn)天使般的微笑，是在一個(gè)稚嫩的聲音，第一次喊出“媽媽”，所有的愁云都在片刻間消散，所有的辛勞都在稚嫩的童聲中融化……

幸福，是擁有，是分享，是奉獻(xiàn)，是得失之間無(wú)怨無(wú)悔，是奮斗，是前行，是超越，是荏苒之后不負(fù)此生……

與其一直羨慕這他人得幸福，還不如去擁抱你們自己的幸福吧。只要有心尋找，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，幸福，一直就在身邊……

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用二

“我要笑著離開(kāi)。”我抬起頭望著天，扯著嘴角微笑著，不知道你是否察覺(jué)到我眼中已噙著淚水。你也微笑著，淺淺的淡淡的笑著，瞳孔清澈透明，我從你的眼神中看到了些許傷感。

不說(shuō)再見(jiàn)

我們約定好畢業(yè)那天不說(shuō)再見(jiàn)，你還說(shuō)要在我走之前先離開(kāi)，我開(kāi)著玩笑說(shuō)：“噢，那不是要我看著你的背影漸漸遠(yuǎn)去后，捂著臉痛哭流涕啊?！蹦阌中α耍Φ檬悄敲吹奶?，“我就是要這樣啊！”我知道，你不想哭，淚水那東西，太壞！我便答應(yīng)了。那么我們就不說(shuō)再見(jiàn)吧，我會(huì)讓你先離開(kāi)。其實(shí)再見(jiàn)，何時(shí)才能再見(jiàn)？離別后便是撒手勇敢地往前走，堅(jiān)定的踏上自己的路，何必讓再見(jiàn)成為心頭的牽掛呢？我想你是認(rèn)同我的，因?yàn)槟阋仓溃僖?jiàn)并不是再見(jiàn)，而我就銘記下你那漸遠(yuǎn)的背影吧。

笑著離開(kāi)

我說(shuō)，在你轉(zhuǎn)身那刻前，我絕不流淚，還傻笑著說(shuō)，“你也不準(zhǔn)哭噢，我可不想每當(dāng)我想起你的時(shí)候，就會(huì)不自覺(jué)地回憶起你的一臉哭相?！蹦憔尤挥峙奈业暮竽X勺，我裝作很痛，摸著頭，撅著嘴，“本來(lái)就是嘛，一想起來(lái)就是你在哭，多傷感啊！”你把頭偏過(guò)一邊，“我才不會(huì)哭呢！”我背著你做了個(gè)鬼臉，小聲嘀咕著，“不哭才怪咧！”。我想在回憶里，多給你一份微笑，至少以后你想起了我，能記起的是分別時(shí)我那燦爛的笑容，你會(huì)很快樂(lè)吧，至少不會(huì)愈加傷感，悲痛，所以，我要笑著離開(kāi)，你也是。

永遠(yuǎn)的朋友

不管時(shí)間隨時(shí)刻分秒的流逝，不管環(huán)境隨春夏秋冬的推移，不管我們隨一切的改變而改變，我們永遠(yuǎn)是朋友。朋友，是一輩子的事。我相信，時(shí)間能帶走一切，可他永遠(yuǎn)帶不走情感。我們還會(huì)是朋友，即使我們相隔有多么遙遠(yuǎn)，即使我們經(jīng)歷有多少不同，即使我們?cè)俨幌嘁?jiàn)，我們還是朋友，現(xiàn)在是，以后是，這輩子是，永遠(yuǎn)都是！

擁抱離別，擁抱彼此，擁抱我們之間最真摯的情感。

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

大家下午好!

我是實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)三班的班主任老師，我叫劉列平。今天，我很高興能和在座的各位班主任老師們一起共同探討如何組織班會(huì)活動(dòng)。

下面，我將該節(jié)班會(huì)課的設(shè)計(jì)和大家交流交流，不妥之處，還望大家批評(píng)、指正。

第一：背景分析

1、“感恩”是一個(gè)永恒不變的話題，不管哪朝哪代，不管官居何職，我們都應(yīng)該懂得感恩，“感恩“是中華民族的傳統(tǒng)美德。

2、在平時(shí)與家長(zhǎng)的談話過(guò)程中，我得知現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨(dú)生子女，因此，父母對(duì)他們大都是嬌生慣養(yǎng)，使他們養(yǎng)成了衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的習(xí)慣和不關(guān)心他人的自私的品質(zhì)。甚至有的同學(xué)還經(jīng)常對(duì)父母大呼小叫，無(wú)故發(fā)脾氣，絲毫不顧及家長(zhǎng)的感受，使做父母的很傷心。的兒童教育專(zhuān)家郭建國(guó)教授說(shuō)：“感恩之心是一種美好的感情，沒(méi)有一顆感恩的心，孩子永遠(yuǎn)不能真正懂得孝敬父母、理解幫助他的人，更不會(huì)主動(dòng)地幫助別人。”

為了讓孩子們能了解父母，感恩父母,并落實(shí)到實(shí)際生活之中,我設(shè)計(jì)了以“感恩父母擁抱親情”為主題的班會(huì)。

第二：活動(dòng)目的

通過(guò)主題班會(huì)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，參與討論，表演小品，演唱歌曲等多種形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生提高感恩父母的意識(shí)，體會(huì)父母的辛勞，明白感恩父母的道理，用實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母養(yǎng)育之恩。

第三：活動(dòng)準(zhǔn)備

1、提前布置主題班會(huì)內(nèi)容，叫同學(xué)們收集有關(guān)“感恩父母”的材料。

2、準(zhǔn)備班會(huì)。

3、叫同學(xué)們?nèi)绾胃卸鞲改缸龊冒l(fā)言準(zhǔn)備。

4、準(zhǔn)備一份感恩卡。

第四：活動(dòng)形式

講故事、快板、討論、寫(xiě)“心愿卡”和唱歌等形式。

第五：活動(dòng)過(guò)程

第一板塊：感受父母之愛(ài)

(一)講故事《地震中的媽媽》，在音樂(lè)、圖片的渲染下，讓孩子們充分感受在特定環(huán)境中，父母表現(xiàn)出的偉大的愛(ài)，深沉的愛(ài)。

(二)小組討論并匯報(bào)：自己所感受到的父母之愛(ài)。

這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的目的是讓學(xué)生感受到父母之愛(ài)其實(shí)是無(wú)處不在的'，正是因?yàn)檫@種愛(ài)是那樣的平凡和普通，因此，我們常常沒(méi)有留意，覺(jué)得是理所當(dāng)然。因此，通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓學(xué)生把父母的愛(ài)找出來(lái)。

第二板塊：回報(bào)父母之愛(ài)

(一)在主持人的組織下，以不同的語(yǔ)氣呼喚“媽媽”，讓學(xué)生情感達(dá)到共鳴。

(二)小品表演《媽媽生病了》

通過(guò)“媽媽生病了，淘淘回家照顧媽媽?zhuān)钡綃寢尣『谩边@個(gè)故事，讓學(xué)生談?wù)勼w會(huì)。從而向淘淘學(xué)習(xí)這種感恩父母的品質(zhì)。

(三)觀看公益廣告《洗腳》

通過(guò)觀看《洗腳》讓學(xué)生感受充滿著濃濃愛(ài)意的一家人，彼此是怎樣相互體貼和關(guān)心的，然后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)看后的感受。

(四)快板《孝敬父母十要求》

(五)拍手歌《孝敬父母人人夸》

快板和拍手歌的目的是讓學(xué)生通過(guò)這兩種形式，感恩父母應(yīng)該做些什么?

(六)寫(xiě)心愿卡，畫(huà)“感恩樹(shù)”

①想一想;②說(shuō)一說(shuō);③寫(xiě)一寫(xiě);④讀一讀;⑤貼一貼。

通過(guò)這五個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把感恩父母落實(shí)到具體的行動(dòng)上，落實(shí)到孩子的生活中去，這樣才能實(shí)現(xiàn)本次教育的目的。

(七)全班共同表演《感恩的心》結(jié)束本次班會(huì)活動(dòng)。

以上就是我們班這次主題班會(huì)《感恩父母擁抱親情》的設(shè)計(jì)過(guò)程，該節(jié)班會(huì)課還存在著許多的不足，請(qǐng)?jiān)谧母魑活I(lǐng)導(dǎo)和老師們批評(píng)指正。

最后，我想借用當(dāng)代作家畢淑敏說(shuō)過(guò)的一句話來(lái)提醒自己：“當(dāng)我們年輕的時(shí)候不懂事，當(dāng)我們懂事的時(shí)候已不再年輕。世上有些東西可以彌補(bǔ)，但有些東西卻永遠(yuǎn)無(wú)法補(bǔ)償。”所以現(xiàn)在的我們，就要對(duì)父母多一份關(guān)心，盡一份孝心。也許它只是一杯粗茶，也許它只是一碗淡飯，但在愛(ài)的天平上，他們等值，因?yàn)椤⑿臒o(wú)價(jià)!

謝謝大家!

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用四

一天，媽媽帶我去書(shū)店，我無(wú)意間看到了《擁抱幸福的小熊》這本書(shū)，便隨手拿了起來(lái)。誰(shuí)知，這一拿我就不愿意放下了。媽媽看我看得這么入神，就把這本書(shū)買(mǎi)了下來(lái)。

故事主要講了一個(gè)叫許小念的女孩，她在童年時(shí)代遇到家庭重大變故，變成了一個(gè)很內(nèi)向的女孩，陪伴著她的，是一個(gè)熊公仔，還有一個(gè)有點(diǎn)特別的男同學(xué)。有一天，小念被車(chē)撞了，陪伴著她的小熊也丟失了，但她認(rèn)識(shí)了醫(yī)院里一位年輕的林醫(yī)生。林醫(yī)生送給她溫暖的微笑，還有泰迪熊，并且告訴她：“擁抱泰迪熊就是擁抱幸福！”

經(jīng)歷了許多磨難，通過(guò)小念的不懈努力，后來(lái)她擁有了很多很多的幸福。

這個(gè)故事很長(zhǎng)，很真實(shí)，也很感人。

小念遭遇了常人難以想象的厄運(yùn)，父母離異，親人病故，他人陷害，家境貧寒……幸福看起來(lái)離她很遠(yuǎn)，但是代表幸福的小熊卻一直陪在她的身邊。

她很勇敢，很堅(jiān)強(qiáng)，并且她有一顆真誠(chéng)，善良的心，更重要的是她有厄運(yùn)打不垮的信念。

想想我們現(xiàn)在這些小孩子，被父母寵愛(ài)得就像個(gè)小皇帝小公主一樣，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，什么都依靠父母，失去了自己照顧自己的能力，就像溫室里的花朵，根本經(jīng)不起外面的風(fēng)吹雨打。

讀完這本書(shū)，我決定以后要像小念一樣，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)勇敢，不論遇到什么事情，心中只要有堅(jiān)定的信念，就一定能克服一切挫折和困難。

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用五

“擁抱泰迪熊就是擁抱幸?！薄}記

我承認(rèn)，人難說(shuō)會(huì)遇上不幸，但是你卻可以擁抱泰迪熊―――擁抱心靈里的那份幸福，直到我們把幸福與不幸分開(kāi)。

《擁抱幸福的小熊》對(duì)不幸與幸福之間的關(guān)聯(lián)做出了詮釋。小念是一個(gè)小女孩，在爸爸媽媽離婚后就患了自閉癥。甚至連同學(xué)們都取笑她，還說(shuō)她是一個(gè)”啞巴”，唯獨(dú)霍雨欣不是。而她還有幸福———她的茶色熊公仔，她向它吐訴一切?？梢粓?chǎng)車(chē)禍令她躺在了醫(yī)院，卻有幸認(rèn)識(shí)了林醫(yī)生————一個(gè)眼睛大大的小伙子。林醫(yī)生送了只價(jià)值不菲的泰迪熊給小念，之后發(fā)生了一段奇跡般的幸福故事。

這是一場(chǎng)幸福與不幸的較量，也是幸福與不幸的交錯(cuò)。我們?cè)囅?，小念最終的幸福故事，真的只有幸福嗎？我們難道沒(méi)有嘗到那幸福里的苦澀嗎？如果生活是一只貝殼的話，那么，只有等待沙子的進(jìn)入，歷煉的來(lái)臨，并不斷把沙子磨圓，這顆貝殼才有價(jià)值。有人這樣理解原因：把不幸打磨成珍貴的幸福，平凡中孕育偉大。我們何嘗不可以這樣想：幸福是癢撓了一下，不幸是癢了撓不著。

有人把這個(gè)思路文縐縐地解釋成”樂(lè)觀”。它是這么一幕：當(dāng)小念徘徊在寵物店門(mén)前卻因買(mǎi)不起喜愛(ài)的玩具屋給小布熊而被老板和路過(guò)的同學(xué)取笑時(shí)，她的小熊會(huì)輕喃道：“那房子太小了，給我也住不下?！毙∧钜矔?huì)找回一臉微笑，無(wú)獨(dú)有偶，或許有人會(huì)想起一個(gè)節(jié)目――憨豆先生，憨豆先生也有一只憨厚笨拙的泰迪熊。他們會(huì)做出許多莫名其妙的傻事引人發(fā)笑。可是他們，活得很幸福，他們沒(méi)有煩惱。盡管會(huì)被人笑。

他們都有一只憨厚笨拙，溫和訓(xùn)良，毛絨絨又貼心的泰迪熊，他們都喜歡向泰迪熊傾訴?？墒沁@只會(huì)說(shuō)話的小熊只存在到故事里，然而他們擁抱的幸福，我們都擁有。

有人也曾問(wèn)過(guò)一位智者：幸福在哪兒？智者給了他兩個(gè)字：隨處。是的，我們周?chē)涑庵腋５臍馕丁?/p>

幸福是一覺(jué)睡醒看到溫暖的陽(yáng)光灑在身上，躲在被窩里不急于起床，閉目小息，廚房早就傳來(lái)媽媽早為你準(zhǔn)備好的早餐的香味。幸福是你聽(tīng)著媽媽肚子里的小生命的胡鬧，心里卻滿懷期待要當(dāng)姐姐；幸福是仰望摩天輪，然后心里向往著那童話般的美好；幸福是翻開(kāi)以前的日記本，然后砰然心跳的找回一幕一幕的記憶；幸福是和朋友一起去瘋狂，可以肆無(wú)忌憚的開(kāi)懷大笑……

有那么一次，我晚上和同學(xué)聚會(huì)，但回來(lái)晚了。在樓下經(jīng)過(guò)，看見(jiàn)家里的燈還”忠心耿耿”地亮著，心里有那么一點(diǎn)感動(dòng)。打開(kāi)家門(mén)，媽媽在沙發(fā)上睡著里，但桌子上的電飯鍋里有一碗面，是熱了又凍，凍了又熱的。媽媽回房以后，我”絲絲”地吃著熱騰騰的面條，任由滾燙的幸福滴落在湯碗里，濺起一點(diǎn)兒波瀾，然后向外擴(kuò)散，消失。

有這樣一個(gè)故事。國(guó)王天天榮華富貴，可就是不開(kāi)心。他派了一位大臣去民間尋找答案。大臣問(wèn)一位農(nóng)民“你穿著破鞋，又天天干活，怎么如此開(kāi)心?！鞭r(nóng)民笑道：“我原來(lái)也這樣想，可當(dāng)一天我看見(jiàn)一位連腳也沒(méi)有的人時(shí)，我知道我有多么幸福。”

幸福從來(lái)就如此簡(jiǎn)單，我們必須好好珍惜。小念常去的游樂(lè)場(chǎng)變成施工地，可小念還仿佛看見(jiàn)小熊坐在旋轉(zhuǎn)木馬上，霍雨欣拍了拍它的頭道：醒醒！幸福就如此溜走了。

人們常會(huì)互相提醒：注意跌到，注意路滑，注意上當(dāng)受騙。先哲們提醒了一萬(wàn)零一次，卻沒(méi)人會(huì)提醒幸福；人們會(huì)預(yù)報(bào)天氣，預(yù)報(bào)火山地震，預(yù)防洪水、泥石流，也從未有人會(huì)預(yù)報(bào)幸福。

請(qǐng)不要問(wèn)我為什么，因?yàn)樗行腋?，它不需要解釋?/p>

但愿你會(huì)擁有很多很多泰迪熊，也會(huì)擁有很多很多幸福。直到我們把幸福與不幸分開(kāi)。

對(duì)于擁抱焦慮心得體會(huì)實(shí)用六

夕舂余暉，日光的最后絲絲殘影斜照著大地，輝應(yīng)著空曠小丘上那幾個(gè)已被拉得像糖衣一般的人影。幾個(gè)少年亮開(kāi)了嗓子，亮開(kāi)了心聲，引吭高歌：“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線......這是他們自己的ktv，是他們擁抱自我，是他們堅(jiān)定信心的好地方。

原來(lái)，不久后他們將要迎來(lái)一次挑戰(zhàn)，全新的挑戰(zhàn)。不知從什么時(shí)候開(kāi)始，他們就有了這項(xiàng)傳統(tǒng)--每到考試前總要來(lái)此相聚，高聲吶喊，放飛心靈，點(diǎn)燃信心迸發(fā)激情。他們肩并著肩，列成一排，舉頭張臂，心靈給力地?fù)肀ё约?，嘴里不斷吐露著希望和憧憬?！跋﹃?yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。”是李商隱對(duì)燦爛余暉的挽惜，但在這里，晚霞是他們信心的見(jiàn)證;在這里，火燒云因他們內(nèi)心的澎湃而更添紅暈;在這里，地平線仿佛永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn);在這里，落日僅僅是黎明朝霞的開(kāi)端。

一番番地傾訴之后，太陽(yáng)漸漸真正喪失光輝，曠野的冷清四下漫延。風(fēng)似乎只夾雜著最后一絲暖意微指而過(guò)，沒(méi)有感覺(jué)，更沒(méi)有聲音。內(nèi)心悄然交織在一起，他們雖然站在一起，目標(biāo)卻有著細(xì)微的差異。有的為了保持，有的為了百尺竿頭更進(jìn)一步。他們或許曾想到站在自己身旁最親密的同伴是自己的最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。但他們同樣清楚，時(shí)時(shí)刻刻都要像剛才一樣充滿自信，把超越的不可能作為超越的可能，惟有自我的信心才是真正的信心，他人給予的鼓勵(lì)只是自我信心的誘導(dǎo)。別人的擁抱只是行為上的禮儀，給自己的擁抱才是對(duì)心靈最大的勉勵(lì)，最有安撫作用的安慰。

我很幸運(yùn)是他們中的一員，一起的高歌不僅是一種奮起的形式，同樣是擁抱自己最獨(dú)特的方式。