三年級(jí)當(dāng)警察的心得體會(huì)如何寫 如何當(dāng)好一名警察心得體會(huì)(三篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對(duì)于三年級(jí)當(dāng)警察的心得體會(huì)如何寫一

2.老師發(fā)現(xiàn)，我們班進(jìn)步最快的要數(shù)你--小朋友了?？刹皇菃?你字寫得漂亮了，課堂上舉手發(fā)言的次數(shù)多了，回答問題的聲音也響亮了，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)顯著提高了，真令人欣喜。開朗活潑的你，多么有上進(jìn)心啊!老師相信，只要堅(jiān)持不懈的努力，你今后取得的成功會(huì)更大。

3.你性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;你團(tuán)結(jié)同學(xué)，具有強(qiáng)大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;你尊敬老師，珍愛友誼，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情。很高興你能在初中三年里取得優(yōu)異的成績(jī)，順利完成人生第一步的轉(zhuǎn)折。在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會(huì)以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于你的成功!

4.你是一個(gè)不愛言語(yǔ)，又愛臉紅的孩子。學(xué)習(xí)上比較認(rèn)真，每次的作業(yè)都完成得不錯(cuò);你也是個(gè)講衛(wèi)生的孩子，每次的值日工作都能出色完成?？赡闾撵o了，課堂上回答的聲音是那么小，能大聲點(diǎn)嗎?希望你繼續(xù)努力，老師關(guān)注著你的進(jìn)步。

5.自信和執(zhí)著的女孩，為了心中的夢(mèng)想，你堅(jiān)忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。哭過，笑過，迷茫過，可你不曾屈服過。你文弱中透露出剛強(qiáng)。在今后的學(xué)習(xí)中，你還要一如既往地努力，同時(shí)還要學(xué)習(xí)正確的方法，爭(zhēng)取能更快更穩(wěn)地到達(dá)目的地!努力吧，付出總會(huì)有回報(bào)!

6.你清秀的眉眼間流露出成熟和穩(wěn)重，你甜甜的微笑里顯露出純真和善良。你有著天使一般圣潔的靈魂，你有著堅(jiān)強(qiáng)不屈的信念和執(zhí)著的人生追求，有你這樣的學(xué)生是老師的驕傲!但我知道你也有憂傷和彷徨，你也會(huì)迷惘和失望。在今后的人生路上，希望你多一些堅(jiān)忍和自信，向著自己的目標(biāo)勇往直前!勝利屬于自強(qiáng)不息者!

7.你知道老師多欣賞你嗎?對(duì)于一個(gè)二年級(jí)的學(xué)生來說，每天要坐幾十分鐘的汽車到學(xué)校上課，一天要往返四趟，這不僅需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力，更需要勇氣，而你從來沒因此而耽誤了學(xué)習(xí)。真是好樣的!如果你平時(shí)能改一改自己粗心的毛病，趕走這頭學(xué)習(xí)上的“攔路虎”，那老師相信你會(huì)更優(yōu)秀!你很聰明，通過你的努力，這學(xué)期你的成績(jī)進(jìn)步了，可你的身邊還有“粗心”這位朋友，使你和好成績(jī)還有一定距離。聰明的你想獲得優(yōu)異的成績(jī)，一定知道怎么做了，對(duì)吧!相信在不久的將來，你一定會(huì)和好成績(jī)交上朋友的。

8.你穩(wěn)重大方，為人坦誠(chéng);班級(jí)管理中顯露出你非凡的能力和藝術(shù)，是同學(xué)和老師信任的班長(zhǎng);你熱愛學(xué)習(xí)，勤于思考，學(xué)習(xí)主動(dòng)積極，一直處以優(yōu)秀。在今后的學(xué)習(xí)中，只要你繼續(xù)保持良好的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的精神，一定會(huì)取得更大的成功。

9.你尊敬老師關(guān)心同學(xué)，熱愛班級(jí)，科代表工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)上一絲不茍。在困難面前你也曾迷惘徘徊，甚至喪失了信心和方向，但我知道你沒有屈服，你有一顆頑強(qiáng)上進(jìn)的心，不會(huì)輕易放棄。在你的努力下，你終于戰(zhàn)勝困難并逐步取得了進(jìn)步。

10.你知道老師多欣賞你嗎?對(duì)于一個(gè)二年級(jí)的學(xué)生來說，每天要坐幾十分鐘的汽車到學(xué)校上課，一天要往返四趟，這不僅需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力，更需要勇氣，而你從來沒因此而耽誤了學(xué)習(xí)。真是好樣的!如果你平時(shí)能改一改自己粗心的毛病，趕走這頭學(xué)習(xí)上的“攔路虎”，那老師相信你會(huì)更優(yōu)秀!

11.課外你尊敬老師，關(guān)心集體，讓老師喜歡;課堂上你響亮的回答聲也讓老師喜歡?！疤煜聼o難事，只怕有心人”，確實(shí)，自從你向老師保證一定要按時(shí)完成作業(yè)后，通過你的努力，你也改正了，這就更讓老師喜歡。繼續(xù)努力，不要再懶惰，這樣你的進(jìn)步會(huì)更快，更大，相信好成績(jī)離你不遠(yuǎn)了。

12.你是老師最喜歡的學(xué)生之一，源于你無論何時(shí)掛在臉上的微笑，源于你在處理事情上所顯示的聰慧，無疑，你應(yīng)該是優(yōu)秀的。但是，你知道為什么你卻成不了最好呢?找到原因了嗎?老師相信，只要你改掉上課開小差，做小動(dòng)作這些壞毛病，你將是我們班最棒的!

13.你是一個(gè)不愛言語(yǔ)，又愛臉紅的孩子。學(xué)習(xí)上比較認(rèn)真，每次的作業(yè)都完成得不錯(cuò);你也是個(gè)講衛(wèi)生的孩子，每次的值日工作都能出色完成?？赡闾撵o了，課堂上回答的聲音是那么小，能大聲點(diǎn)嗎?希望你繼續(xù)努力，老師關(guān)注著你的進(jìn)步。

14.你很聰明，通過你的努力，這學(xué)期你的成績(jī)進(jìn)步了，可你的身邊還有“粗心”這位朋友，使你和好成績(jī)還有一定距離。聰明的你想獲得優(yōu)異的成績(jī)，一定知道怎么做了，對(duì)吧!相信在不久的將來，你一定會(huì)和好成績(jī)交上朋友的。

15.你是個(gè)聰明、性格開朗的小女孩，同學(xué)們都喜歡接近你，與你在一起談笑風(fēng)生，你懂禮貌，尊敬老師，熱愛勞動(dòng)，關(guān)心集體，還有一手工整漂亮的字，這些是你的長(zhǎng)處。如果在學(xué)習(xí)上你更加嚴(yán)格要求自己，不滿足現(xiàn)狀，提高答題速度，有競(jìng)爭(zhēng)思想，那么，你一定會(huì)跟“優(yōu)秀”靠得更近一些。

對(duì)于三年級(jí)當(dāng)警察的心得體會(huì)如何寫二

一、指導(dǎo)思想：

書是人類的朋友，書是人類進(jìn)步的階梯!為了拓寬學(xué)生的知識(shí)面，結(jié)合學(xué)校開展的讀書活動(dòng)，在班中形成良好的讀書氛圍，引導(dǎo)學(xué)生與好書交友，激發(fā)學(xué)生讀書的興趣，讓每一個(gè)學(xué)生都想讀書、愛讀書、會(huì)讀書，從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習(xí)慣，并在讀書實(shí)踐活動(dòng)中陶冶情操，獲取真知，樹立理想!讓書籍豐富他們的知識(shí)，開闊他們的視野，活躍他們的思維，陶冶他們的情操，使他們體驗(yàn)：讀書，是快樂的!

二、活動(dòng)對(duì)象：

三年級(jí)一班全體學(xué)生

三、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，讓孩子們喜愛讀書，讓書成為他們的朋友。

2、通過活動(dòng)，使學(xué)生開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，發(fā)展智力，陶冶情操，充實(shí)學(xué)生文化底蘊(yùn)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3、通過活動(dòng)，營(yíng)造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力。

4、讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到讀書給自己帶來的快樂。

四、活動(dòng)口號(hào)：

“用眼睛收藏世界，用大腦收藏書籍”

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、熟讀背誦古詩(shī)70首，宋詞20首。

2、12篇(段)從課外閱讀中看到的精彩篇段、富有哲理的美文等。

3、師生共讀課外讀物：

《木偶奇遇記》《海的女兒》《烏丟丟的奇遇》《千字文》

六、活動(dòng)措施

1、學(xué)生充分利用早晨的時(shí)間進(jìn)行經(jīng)典閱讀、朗誦。

2、利用中午的閑散時(shí)間進(jìn)行閱讀，保證學(xué)生每天在校至少有半小時(shí)的閱讀時(shí)間。

3、讓學(xué)生每天晚上在家里安排半小時(shí)的閱讀，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書、休息兩不誤，使讀書成為一種習(xí)慣，一種樂趣。

七、活動(dòng)階段：

(一)宣傳發(fā)動(dòng)，制定計(jì)劃。

1、每位學(xué)生制定個(gè)人的讀書計(jì)劃，使他們充分合理地利用課余時(shí)間來讀書。如：安排中午的時(shí)間，晚上完成作業(yè)后的時(shí)間，周末休息、節(jié)假日時(shí)間。每天讀書不少于1小時(shí)。

2、做好家長(zhǎng)的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動(dòng)，選擇合適的讀物，慢慢引導(dǎo)孩子擴(kuò)大閱讀范圍。

(二)實(shí)施行動(dòng)

1、充分利用每天的晨讀時(shí)間，讓學(xué)生輪流把讀過的經(jīng)典故事或是學(xué)生認(rèn)為比較好的文章在班級(jí)里誦讀交流，并做好記錄和及時(shí)的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。

2、定期開展讀書交流活動(dòng)，向同學(xué)介紹有意義的書籍，評(píng)選出班級(jí)讀書之星。3建好班級(jí)“快樂書架”，讓學(xué)生有書可讀。

(1)、要求每人選3本書帶到學(xué)校，建立班級(jí)小書庫(kù)。

(2)、班級(jí)小書庫(kù)定時(shí)向?qū)W生出借圖書，保證學(xué)生每?jī)芍茌啌Q一次圖書。

(3)、“換一本書，交一個(gè)友”。鼓勵(lì)小朋友們好書要相互交換看，好書共分享，換一本書，交一個(gè)朋友，不僅讀到了好書，還加深了同學(xué)間的友誼。借別人的書，一定注意愛護(hù)。

4“我愛讀書”剪報(bào)活動(dòng)。為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作能力以及創(chuàng)新意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生用生動(dòng)的文字、優(yōu)美的圖案、明麗的色彩展示自己的讀書收獲，激發(fā)學(xué)生的讀書熱情，廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生，在班級(jí)內(nèi)開展“我愛讀書”剪報(bào)評(píng)比。

5征集讀書名言，制作書簽。在學(xué)生當(dāng)中根據(jù)自己對(duì)讀書的理解和感受征集關(guān)于讀書的名言，例如：“書像水，人像魚，魚兒離不開水?！薄皶o我們安上一對(duì)翅膀，讓我們?cè)谥R(shí)的天地展翅高飛?！睂W(xué)生自己設(shè)計(jì)和制作書簽?？梢园褧炘O(shè)計(jì)成自己喜歡的卡通形象，也可以把書簽設(shè)計(jì)成各種書的形狀，在書簽上寫上勤奮讀書的格言和名句。讓學(xué)生把優(yōu)秀的名言制作成漂亮的書簽，進(jìn)行班級(jí)評(píng)比。

6\以身作則，從老師自身做起，每天做到和同學(xué)們一起讀書。

7、倡導(dǎo)家庭讀書樂。(即親子共讀)

家庭讀書有其特殊的意義所在，它除了能夠提高我們個(gè)人的文化素質(zhì)外，還能夠加強(qiáng)社區(qū)的精神文明建設(shè)。因此，搞好家庭讀書有著至關(guān)重要的意義。學(xué)生的讀書活動(dòng)會(huì)影響了家庭的娛樂，也會(huì)影響了父母的讀書。因此我會(huì)鼓勵(lì)有一定知識(shí)層面的家長(zhǎng)與孩子們一起讀書。讓更多的家長(zhǎng)也能參與到其中。當(dāng)然這其中為了得到落實(shí)，必須有家長(zhǎng)的反饋表。

8、讀與聽說相結(jié)合：這里的“聽說”不是指語(yǔ)文課堂教學(xué)中的聽說訓(xùn)我們每節(jié)語(yǔ)文課結(jié)束前都抽五分鐘，由學(xué)生介紹、評(píng)點(diǎn)圖書，或是內(nèi)容簡(jiǎn)介，或是閱讀的感受，既精彩生動(dòng)，又要點(diǎn)到即止，使聽的同學(xué)欲罷不能，大大激起了大家閱讀的興趣。

9、讀與寫相結(jié)合：每班專門設(shè)立了一塊讀書園地的墻報(bào)，讓學(xué)生通過書面語(yǔ)言表現(xiàn)自己的讀書情況。分這樣幾個(gè)欄目：(1)薦書評(píng)書：介紹自己認(rèn)為好的書報(bào)(文章)，評(píng)點(diǎn)書籍;(2)讀書快訊：讀書信息，讀書方法交流;(3)讀書心得：刊出學(xué)生的讀書筆記、讀后感，(4)作家(作品)簡(jiǎn)介，介紹語(yǔ)文書中相關(guān)作家(作品)。這樣既能鍛煉學(xué)生的寫作能力，又能激勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生更好讀書。

此外還要把把閱讀與日記、隨筆相結(jié)合，既有利于學(xué)生的寫作，更有利于學(xué)生保持長(zhǎng)久的閱讀熱情。

五、評(píng)價(jià)方法：

根據(jù)《讀書成長(zhǎng)冊(cè)》和班里實(shí)際情況制定讀書評(píng)價(jià)方案，經(jīng)班級(jí)讀書活動(dòng)管理小組考核申報(bào)，可評(píng)為“小書蟲”“讀書小明星”等。

“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。”相信我班的“一路書香伴我行”的新教育之路一定能書香四溢、花開滿地

低年級(jí)的孩子活潑好動(dòng)、天真可愛，愛聽(講)故事，愛表演。針對(duì)他們的特點(diǎn)，我采取“講”“展”、“賽”等形式，激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。開展小小故事會(huì)、朗讀比賽、親子共讀、每月的讀書交流、“我愛讀書”剪報(bào)、特色書簽展、課本劇表演等活動(dòng)，評(píng)選“故事大王”、“小小書蟲”、“書香之家”……

書籍是人類寶貴的精神財(cái)富，讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進(jìn)步的階梯，天下風(fēng)光在讀書。學(xué)校也給我們創(chuàng)造了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境：打造書香校園。為了把讀書活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)，特制定了個(gè)人的讀書計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

以“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以實(shí)施素質(zhì)教育為宗旨，以推進(jìn)課程改革為載體，以加強(qiáng)社會(huì)主義榮辱觀教育為契機(jī)，以端正教育思想、豐富專業(yè)知識(shí)、提高專業(yè)技能為重點(diǎn)，創(chuàng)建有效促進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展的方式方法，努力提高自己的教書育人水平，不斷挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)，追求卓越，為推進(jìn)素質(zhì)教育作貢獻(xiàn)。一、我的讀書目標(biāo)：

1、通過讀書活動(dòng)，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。

2、通過讀書活動(dòng)，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。

3、通過讀書活動(dòng)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。

4、通過讀書活動(dòng)，豐富自身人文涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

二、讀書活動(dòng)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)教育理論，使自己登高望遠(yuǎn)，高屋建瓴，指導(dǎo)與反思自己的教育實(shí)踐，激發(fā)自己的思維能力和對(duì)教育問題的批評(píng)性思考，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進(jìn)行教育創(chuàng)新;

2、通過學(xué)習(xí)教育理論，豐富自己的人生，讓生命在閱讀中更加精彩!

3、通過學(xué)習(xí)教育理論，提升自己的理論和實(shí)踐水平，推進(jìn)學(xué)校課程改革進(jìn)程，全面提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量和效益，促進(jìn)學(xué)校不斷發(fā)展。

4、通過讀書學(xué)習(xí)，不斷地為自己“充電”、“蓄能”、“吸氧”、“補(bǔ)鈣”，不斷引入“源頭活水”，使自己的觀念跟得上時(shí)代發(fā)展的“快車道”，使自己的知識(shí)適應(yīng)于今天的教育教學(xué)工作。

5、以讀書學(xué)習(xí)修身、養(yǎng)性、怡情。通過多讀書、讀好書，增長(zhǎng)知識(shí)，增加涵養(yǎng)，優(yōu)化氣質(zhì)，善于思考，遠(yuǎn)離浮躁，使人生高尚，使生命豐厚而實(shí)在。

6、欲求教學(xué)好，先做讀書人。用心讀書，夯實(shí)文化底蘊(yùn)，提高專業(yè)化水平，讓讀書成為生活的習(xí)慣，讓讀書的好習(xí)慣成為終身享用不盡的財(cái)富。

三、讀書內(nèi)容

1.一年中，至少精讀二本著作，即《教育走向生本》和《青少年心理學(xué)》。

2.認(rèn)真閱讀，《心靈雞湯》《有想法更要有辦法》《愛的教育》等多種教育教學(xué)讀物。

3.進(jìn)課堂，向老師們學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念，先進(jìn)的教育教學(xué)方式。

四、讀書措施

1.認(rèn)真讀書。讓讀書成為自己生活的一部分，做到每天必讀1—2個(gè)小時(shí)。

2.勤于動(dòng)筆。要用心讀書，聯(lián)系教育、教學(xué)以及學(xué)校管理實(shí)際，勤寫讀書心得。

3.參與交流。認(rèn)真參加學(xué)校組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)，在合作、交流、互動(dòng)中共同提高。

4、堅(jiān)持做好讀書筆記，摘錄教育教學(xué)信息，以新的教育理念指導(dǎo)教學(xué)，使自己的教育教學(xué)水平再上一個(gè)新的臺(tái)階。并能參加教師讀書成果展，使自己不斷成長(zhǎng)，成為一名文化底蘊(yùn)深厚的教師。

5、充分發(fā)揮網(wǎng)上資源共享的優(yōu)勢(shì)，經(jīng)常上網(wǎng)學(xué)習(xí)，了解各種讀書信息。

6、認(rèn)真參加學(xué)校組織的各種讀書活動(dòng)，主動(dòng)與同事交流，利用集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、教研活動(dòng)的時(shí)間，積極和其他老師交流自己的學(xué)習(xí)體會(huì)與心得，多反思，多總結(jié)。由淺入深、由易到難、螺旋上升，與教育教學(xué)工作有關(guān)的先讀、精讀，政治理論、古今中外文學(xué)名著選讀、略讀、速讀。

時(shí)代呼喚我們讀書，肩負(fù)著教育重?fù)?dān)的職業(yè)要求我們讀書。作為一名教師的我，將時(shí)刻與書香為伴，享受讀書，以讀書增智慧，以讀書促涵養(yǎng)，以讀書厚底蘊(yùn)。讓讀書，時(shí)刻在自己的生命深處亮起一盞指引的明燈。

對(duì)于三年級(jí)當(dāng)警察的心得體會(huì)如何寫三

佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的初三級(jí)同學(xué)們，漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。

青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時(shí)，許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長(zhǎng)和老師就無法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對(duì)初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語(yǔ)云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長(zhǎng)或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來，久而久之，便會(huì)肥胖。

寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。

一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個(gè)多小時(shí)，最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足，影響身高。

寒假來了，一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。

為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。

老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。

學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對(duì)是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。

①教學(xué)生如何與家長(zhǎng)溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長(zhǎng)支持、幫助的地方）

②在家長(zhǎng)會(huì)上講“家長(zhǎng)考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長(zhǎng)家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。

老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長(zhǎng)統(tǒng)籌安排，這對(duì)分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。

學(xué)生方面：一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的'概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。