2023年同上一堂課冰雪心得體會精選(通用13篇)

通過寫心得體會，可以加深對自己的認識和提高自己的自信心。心得體會的寫作可以從不同維度來展開，例如思考過程、效果評價等。下面是一些來自于普通人的心得體會，他們的經(jīng)歷可能與你有所共鳴。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇一

北京冬奧會、冬殘奧會總結(jié)表彰大會4月8日在人民大會堂隆重舉行。在本次冬殘奧會上，中國體育代表團奮勇爭先，奪得18枚金牌、20枚銀牌、23枚銅牌，在金牌榜、獎牌榜居第1位，取得了我國參加冬殘奧會的歷史最好成績，為祖國和人民贏得了榮譽，為成功舉辦北京冬殘奧會作出了重大貢獻。新時代的組工干部要充分發(fā)揚冬殘奧精神，在平凡的工作崗位上奮勇向前、攻堅克難、甘為人梯，以實際行動勇奪新時代組工“金牌”。

當兩臂空蕩的孫鴻勝沖下高山，他用22年與命運的頑強抗爭證明，自己也可以站在冬殘奧的舞臺上;當無法行走的閆卓穩(wěn)穩(wěn)將冰壺推入“靶心”，她用實際行動告訴所有人：“如果我可以，你們也可以”……盡管生活曾陰云密布，盡管命運曾遭遇不公，但每一位參加冬殘奧會的中國運動員，用一次次艱難的跳躍、一次次激情的沖刺與一張張真摯的笑顏，把人類堅強不屈、永不放棄的進取精神定格成為一個個具體而感人的瞬間。當前，我國正處于實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵時期，組工干部要奮勇爭先，自覺擔(dān)負起黨和人民賦予的時代重任，走在前列，干在當下，把戰(zhàn)勝困難、攻克難關(guān)作為自己的歷史使命，奮發(fā)圖強，爭當新時代的弄潮兒，在服務(wù)中心工作中勇奪“奮斗金牌”。

北京冬殘奧會上的一幕幕，感動了中國，也溫暖了全世界。每位征戰(zhàn)冬殘奧的運動員背后，都是一個個令人淚目的勵志故事。他們沒有雙臂，我們卻看見了翅膀;他們不能奔跑，我們卻看見了飛翔。如果說北京冬奧會見證了最強健的體魄，那么北京冬殘奧會則見證了最不屈的靈魂，他們用頑強不屈超越了自我，也激勵了世界。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。組工干部作為黨的建設(shè)的推動者和實施者，要把“打鐵必須自身硬”貫穿自身建設(shè)始終，練就過硬本領(lǐng)，淬煉堅韌不拔的品質(zhì)，敢于接急難險重的工作任務(wù)，敢于在推動工作落實中砥礪品性、經(jīng)受考驗、增長才干，敢于在逆境困境中錘煉本領(lǐng)，把黨的工作當成自己的事業(yè)，不懼困難，勇于亮劍，在推動新時代組織工作高質(zhì)量發(fā)展中勇奪“堅韌金牌”。

穿梭在北京冬殘奧會各個場館，熱情而貼心的志愿者成為一道亮麗的風(fēng)景線。北京冬殘奧會期間，有9000名志愿者投入服務(wù)。相比冬奧會，由于運動員身體狀況的特殊性，冬殘奧會的志愿者服務(wù)需要更有針對性。志愿者們在冬殘奧會的每一天里，他們都滿懷激情地把一份愛和溫暖奉獻在每一個角落里，用自己的汗水和艱辛助推殘疾人運動員們實現(xiàn)夢想和自我價值。無私奉獻、甘為人梯是組工干部必備的職業(yè)操守和道德品質(zhì)，更是黨的事業(yè)的客觀要求，組工干部作為服務(wù)黨員的黨員、服務(wù)干部的干部，要始終牢記宗旨意識，找準組織工作定位，主動服務(wù)中心大局，把為黨員、干部、群眾竭心盡力服務(wù)作為工作的準則，把服務(wù)嵌到群眾的心坎上、烙在群眾的口碑中，在為民辦實事中勇奪“奉獻金牌”，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻智慧和力量。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇二

冰雪運動作為一項具有獨特魅力的項目，吸引著越來越多的人參與其中。上一堂冰雪課，讓我領(lǐng)略到了冰雪運動的樂趣與挑戰(zhàn)，也讓我明白了冰雪運動對身心健康的益處。下面我將結(jié)合自身的體驗，從開展冰雪運動的原因、感受、技巧與心得等多個方面，進行闡述。

首先，參加冰雪課的原因是多方面的。首先，冰雪運動與其他運動項目相比，具有獨特的魅力和挑戰(zhàn)性。冰雪上的那種滑行感覺，猶如飛行一般，讓人仿佛擁有了自由翱翔的能力。其次，冰雪運動是一項全身性的鍛煉，能夠鍛煉身體的平衡、協(xié)調(diào)和柔韌性。這對于我們這些長期久坐于辦公室的人來說，無疑是一項十分重要的運動方式。另外，冰雪運動還能增強心肺功能，提高肌肉的耐力和爆發(fā)力，對于改善心理疲勞和情緒波動也有很好的效果。因此，參加冰雪課對我來說是一次身心雙重受益的機會。

其次，冰雪課讓我切實地感受到了冰雪運動的樂趣和挑戰(zhàn)。在冰場上，我首先學(xué)習(xí)了正確的站姿和推進技巧。初次站在冰面上，腳步踉蹌，身體不自覺地抖動，讓我感到有些手足無措。然而，隨著教練詳細的解說和示范，以及同學(xué)們的鼓勵和幫助，我慢慢地找到了平衡感，踏實地向前滑行。順暢的滑行讓我感到一種愉悅，仿佛自己成了冰面上的舞者，飛舞在一片冰雪的世界中。同時，冰雪運動也給我?guī)砹颂魬?zhàn)。當我嘗試了一些高難度的動作時，不可避免地摔倒了幾次。然而，每一次的跌倒都讓我更加勇敢地站起來，不斷修正動作，努力突破自我。正是這些嘗試和挑戰(zhàn)，讓我愈發(fā)熱愛上了冰雪運動。

再次，冰雪課給我提供了一些寶貴的技巧和心得。首先，保持平衡是冰雪運動的基本功。要想在冰面上穩(wěn)穩(wěn)地滑行，保持身體的平衡至關(guān)重要。學(xué)會用腹部輕輕收緊，保持重心低，可以更好地掌控身體。其次，要學(xué)會正確地運用力量。冰雪運動需要把力量正確地傳遞到冰面上，而不是將力量消耗在擺臂上。通過鍛煉手臂和腹部的肌肉，可以更好地控制跳躍和著地的力度。此外，冰雪運動也需要注意呼吸和放松的技巧。持續(xù)的運動會導(dǎo)致呼吸加速，而正確的呼吸技巧能夠幫助我們更好地調(diào)整節(jié)奏和控制身體狀態(tài)。

最后，冰雪課讓我切實地感受到了冰雪運動對身心健康的促進。冰雪運動不僅可以鍛煉肌肉，提高心肺功能，還可以改善血液循環(huán)，增強免疫力。在冰雪過程中，身體會產(chǎn)生大量熱量，促進新陳代謝，幫助消耗多余的脂肪。此外，冰雪運動還可以減輕壓力、調(diào)節(jié)情緒，提高注意力和反應(yīng)能力。與此同時，冰雪運動的氛圍也讓我感到非常愉悅和放松，幫助我擺脫繁忙生活的疲憊和壓力。

綜上所述，上一堂冰雪課讓我對冰雪運動有了更深入的認識和體會。冰雪運動的樂趣、挑戰(zhàn)和益處，讓我對這項運動更加熱愛。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，我會在冰雪運動中不斷進步，享受到更多的樂趣和收獲。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇三

上一堂冰雪大課給我留下了深刻的印象，所以我很興奮地參加了這一堂課。雖然我已經(jīng)有些知道其中一些技巧，但我還是意識到了自己的不足之處。我感到挑戰(zhàn)并不容易，但我也很高興能接受這個挑戰(zhàn)，因為我知道它將使我成長。

第二段：熟悉基本技巧，打好基礎(chǔ)。

在這次課程中，我們再次學(xué)習(xí)了一些基本技巧，例如如何站立、如何前進和如何轉(zhuǎn)彎。這些技巧似乎很容易，但我發(fā)現(xiàn)自己仍然需要更多的練習(xí)來將其熟練掌握。動作的熟練掌握是冰雪運動的基礎(chǔ)，只有打好基礎(chǔ)，才能在之后的訓(xùn)練中更好地提升自己。

第三段：合理運用技巧，發(fā)揮個人特點。

隨著課程的進行，我們開始學(xué)習(xí)如何在實際場景中運用這些技巧。我們用不同的方式來應(yīng)對不同的情況，我們也嘗試用我們自己的特點來發(fā)揮這些技巧。我發(fā)現(xiàn)我的個人特點并非總是支持我，但當我能夠全力以赴時，我的特點就可以成為我在冰上活動中的優(yōu)勢。

第四段：堅持訓(xùn)練，保持耐心。

當然，成為一個優(yōu)秀的冰雪運動員需要更多的時間和訓(xùn)練。這次課程讓我意識到，雖然我已經(jīng)取得了一些進步，但這并不意味著我可以得意忘形。我們需要保持耐心，繼續(xù)堅持訓(xùn)練，我們才能不斷提高自己的技能和水平。

第五段：熱愛生活，享受冰雪運動。

最后，這次課程的一個重要目標是讓我們真正感受到對冰雪運動的熱愛。無論您是否已經(jīng)取得了顯著的進步，學(xué)習(xí)冰雪運動是一件非常有趣的事情。當我們穿上冰鞋，滑在冰面上時，我們完全可以忘記自己的一切困難和疲憊，并投身于這樣一項美妙的運動當中。冰雪運動已經(jīng)成為了我生活中的一個重要組成部分，我相信這將帶給我更多的樂趣和快樂。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇四

冬季是一個美妙的季節(jié)，充滿冰雪的景色和氛圍。在冬季，我們可以欣賞到許多美麗的自然景觀和體驗到許多獨特的冰雪活動。上一堂冰雪體驗讓我深深感受到了這些美好，同時也讓我更加了解到冰雪活動的種類和技巧。在本文中，我將分享我上一堂冰雪課程的體驗和感受。

第二段：主體。

在上一堂冰雪課程中，我學(xué)習(xí)了滑雪、溜冰和滑冰等多種冰雪活動。這些活動雖然看起來簡單，但實際上需要掌握一定的技巧和技能才能玩得盡興。例如，在滑雪中，正確的姿勢是非常重要的。我們需要保持身體的重心并學(xué)會如何剎車，否則很容易受傷。在溜冰和滑冰中，我們還需要掌握正確的推進和轉(zhuǎn)彎技巧，以確保安全和流暢的滑行。通過學(xué)習(xí)這些技能，我對冰雪活動有了更深刻的了解，也使我更加熱愛這個季節(jié)。

第三段：體驗。

上一堂冰雪課程讓我感到非常興奮和興奮。這是我第一次嘗試滑雪和溜冰等活動，這使我充滿了好奇和激情。雖然剛開始有一些困難，但當我掌握了正確的技巧后，我感覺自己確實在不斷進步。我發(fā)現(xiàn)冰雪活動可以帶給我難忘的經(jīng)歷和愉悅的體驗，讓我感受到了自然界的奇妙之處。

第四段：收獲。

通過參加上一堂冰雪課程，我對冰雪活動和自然環(huán)境有了更多的了解。我了解到冰雪活動雖然玩起來很有趣，但也需要注意安全和保護環(huán)境。例如，我們應(yīng)該遵循旅游區(qū)的規(guī)定和要求，不隨意破壞或觸動自然環(huán)境。同時，我還學(xué)習(xí)到了如何預(yù)防和應(yīng)對在冬季進行冰雪活動時可能發(fā)生的風(fēng)險和事故。這些知識和技能對我今后的生活和工作都有很大的幫助。

第五段：結(jié)論。

總的來說，上一堂冰雪課程讓我受益匪淺。通過這個課程，我可以更好地了解冰雪活動，學(xué)習(xí)如何玩得更加安全和愉悅。在未來的冬季，我將更加積極地參與冰雪活動，并希望通過這些活動與自然界建立更緊密的聯(lián)系。冰雪活動不僅可以讓我們享受美妙的自然景觀，還可以帶來身心健康和幸福感。希望大家在未來的冰雪季節(jié)里，也可以嘗試這些活動并感受到其中的魅力。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇五

冰雪運動是冬季運動的代表，不僅能磨礪意志，鍛煉身體，還能感受到大自然的美妙與厚愛。上一堂冰雪課程，讓我再次深刻地體會到這一點，更加堅定了我對冰雪運動的熱愛和追求。

第二段：深入體驗，感知冰雪的神奇。

上一堂冰雪課程中，我們嘗試了滑雪和冰上漫步。在雪道上滑行，我們可以感受到冰雪與滑板的瑰麗轉(zhuǎn)化，想要在雪地上留下深深的足印，就需要在前行的過程中不斷地平衡身體，并且時刻掌握速度的控制。在冰上漫步，我們似乎與大自然的深情相隔無塵，揮灑雪花之際，海豹般的邁步，雪上金剛鉆進冰壺之際，我們體會到了冰雪運動的獨特魅力和快樂。

第三段：用心細節(jié)，拓展冰雪的新領(lǐng)域。

冰雪運動需要的不僅是腳下的技巧，還有越來越多的心理和智力競技。在上一堂冰雪課程中，我們學(xué)習(xí)了各種不同的滑雪姿勢和剎車技巧，并在教練的幫助下進行了不斷的模擬練習(xí)。從技巧的不斷練習(xí)和優(yōu)化，我們明白了冰雪運動需要的是細節(jié)把握、精心規(guī)劃和全面準備。和之前一樣，我們學(xué)會了慢慢蓄勢，讓自己的能量更好地投入終點，實現(xiàn)更高水平的自我突破。

第四段：冰雪體驗，啟示我們的人生MAX。

無論是現(xiàn)實生活還是冰雪滑行，我們都可以揭露出自己的潛力和缺陷。因此，我們可以在冰雪運動中體驗到種種情感和動力，不斷發(fā)掘自己的潛力和創(chuàng)新。冰雪運動讓我們學(xué)會了勇氣和毅力，在自己的能力范圍內(nèi)不斷向前。正是這樣的拼搏，才讓我們成就自己的人生MAX，跟隨自己的心跳，沖向新的高度。

第五段：總結(jié)，向往冰雪運動的未來。

總之，和上一次一樣，這次的冰雪體驗讓我更加堅定了自己對冰雪運動的熱愛。雖然現(xiàn)在還只是初學(xué)者，但是我相信自己可以在未來不斷地進步，發(fā)掘出自己的優(yōu)勢和特點。同時，我也希望更多的人可以加入到我們這個大家庭當中，共同感受冰雪運動的美好與神秘，向更高的目標不斷前行！

同上一堂課冰雪心得體會精選篇六

作為一名AI語言模型，我并沒有上過冰雪思政的課程，但我可以根據(jù)同學(xué)們的心得體會作為話題，進行一些思考和總結(jié)，來展開這篇文章。

第一段：回顧思政課開展的背景和意義。

“冰雪思政”是由政治教育專家發(fā)起的一個特別形式的課程，旨在培養(yǎng)青年學(xué)生的思辨能力和道德素質(zhì)。這種課程開展在冰天雪地的自然環(huán)境下，讓學(xué)生們能夠更好地感受自然力量，并在此基礎(chǔ)上深度思考社會問題、人生意義等議題。換言之，“冰雪思政”是一種非常獨特的思想啟發(fā)和道德價值觀塑造的體驗式課程。

第二段：分享同學(xué)們的感悟。

在同學(xué)們的分享中，有很多感想都十分深刻。他們表示，“冰雪思政”這種教學(xué)方式讓他們更深入地了解自己、認識社會，引領(lǐng)他們在自然的環(huán)境中感受了自己的存在感、意義感和責(zé)任感。也有同學(xué)表示，在這個過程中體驗到了壓力和不適應(yīng)，但他們都勇敢地克服了自己的恐懼和困難，這也是一種重要的自我提升。

第三段：反思自身成長的啟示。

冰雪思政課程讓同學(xué)們在自然中體驗到了敬畏、感恩和自省，這種體驗更加深化了他們對社會的認識和對自我的了解。因此，這種獨特的教學(xué)方式成為了一種非常重要的成長經(jīng)驗，為學(xué)生們的思想成長和道德素質(zhì)帶來了獨特的貢獻。通過冰雪思政學(xué)習(xí)，每一位同學(xué)都會發(fā)現(xiàn)自己們身上具備的力量和能力，得到了內(nèi)心深處的升華，取得了自我認知、自我梳理和自我提升。

第四段：認識社會、認識人生的價值。

在冰雪思政的課程體驗中，同學(xué)們更加深入地認識到社會的復(fù)雜性和人生的不易。而正是因為這種深入的認識，才能夠更好地領(lǐng)悟能力和見人性情，更好地與他人相處和為社會貢獻自己的力量。因此，這種融合思考、體驗、社交和行動的交互課程，不僅僅是學(xué)習(xí)思政知識的方式，更是一種深度思考和發(fā)掘個人天賦的體驗。

第五段：結(jié)語。

綜上所述，冰雪思政的教學(xué)方式雖然帶有一定的探險性，但卻深刻地培育了學(xué)生的思辨能力、道德素質(zhì)和個人成長。這種綜合性的教育讓同學(xué)們感受到敬畏、認真和自省的價值，并從中獲得了非常深刻的經(jīng)驗，這在他們的未來人生中將具有重要的影響。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇七

2月19日，國際奧委會主席托馬斯巴赫在國際奧委會第139次全會上將奧林匹克杯授予全體中國人民，以感謝中國人民對北京冬奧會做出的卓越貢獻。在這場精彩絕倫的冬奧盛會中，中國人民在積極籌辦和精心舉辦的全過程各環(huán)節(jié)都向世人展現(xiàn)了拼搏奮斗、團結(jié)友愛和開拓創(chuàng)新的“中國精神”，也給世界呈現(xiàn)出陽光、富強、開放和充滿希望的“中國形象”。

在本屆冬奧會上，武大靖、任子威、谷愛凌和隋文靜等中國的奧運健兒們始終牢記黨和人民“為夢奮斗、為國爭光”的囑托，在各大項目中敢于拼搏、全力爭勝，在各大賽場上比出風(fēng)格、賽出水平。經(jīng)過多場激烈比拼，中國體育代表團最終以出色表現(xiàn)取得了“9枚金牌、4枚銀牌和2枚銅牌”的歷史嶄新成績，實現(xiàn)了運動成績和精神文明雙豐收，為成功舉辦北京冬奧會作出了重大貢獻。“在奧運會這樣高水平的競爭場合，爭第一、拿金牌獎牌很不容易，拿到金牌獎牌的，值得尊敬和表揚。同時，只要勇于戰(zhàn)勝自我、超越自我，即使沒有拿到金牌獎牌，同樣值得尊敬和表揚?！标P(guān)于奧林匹克精神的論述深刻而明確，對于運動健兒們，無論勝負成敗，只要是朝著“更快、更高、更強——更團結(jié)”的目標竭盡全力地挑戰(zhàn)和突破自我，就是對拼搏奮斗精神的最美詮釋。

《論語》有云，“有朋自遠方來，不亦樂乎?”熱情好客自古以來就是中國人民的傳統(tǒng)美德。在此次冬奧會上，來華的國際友人們切實感受到了中國人民熱情友好的待客之道。無論是范蘇圓和凌智賽后向美國朋友贈送奧運紀念章和冰墩墩，還是蘇翊鳴完成高難度動作奪金后參賽選手紛紛與他擊掌相慶，抑或是美國單板滑雪運動員特莎莫德剛回國后就表示迫不及待想再次到中國旅游……中國人民以實際行動向外國友人展示了“世界大同，天下一家”的團結(jié)友愛精神，也因此收獲了與各國朋友的“神仙友誼”。世界各國與其在190多條小船上，不如同在一條大船上，共同擁有更美好的未來，所以我們提出了“一起向未來”的北京冬奧會口號。由此，2022年北京冬奧會不僅是一場美妙的體育盛會，更折射出了中國人民為推動構(gòu)建人類命運共同體的價值追求。

秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，本屆冬奧會更加突出了“科技、智慧、綠色、節(jié)儉”的辦奧特色。從奧運圣火由燃燒天然氣或丙烷等氣體的“大火”改為以燃燒環(huán)保性氫能的“微火”，到以風(fēng)能、太陽能作清潔能源實現(xiàn)全部場館綠色電力全覆蓋;從核心系統(tǒng)全面“上云”，以提供奧運會統(tǒng)籌調(diào)度、智能轉(zhuǎn)播、節(jié)能減排的中國數(shù)字化轉(zhuǎn)型方案，到“雙閉環(huán)”管理流程等疫情防控措施不斷優(yōu)化，切實保障各國代表團的安全……“科技助力”與“綠色賦能”已成為本屆冬奧會的突出亮點，賦予了此次盛會以更多實實在在的創(chuàng)新元素。黨的十九屆六中全會將“堅持開拓創(chuàng)新”總結(jié)為“十個堅持”的寶貴經(jīng)驗之一，敢于創(chuàng)新的中國人民在新時代的實踐活動中繼續(xù)傳承和發(fā)揚，用務(wù)實的開拓創(chuàng)新精神為世人成功舉辦了一屆“簡約、安全、精彩”的奧運盛會，如實兌現(xiàn)了申辦冬奧會時的每一項承諾。

時光匆匆，奮斗者進。轉(zhuǎn)身回眸，第24屆北京冬季奧林匹克運動會在克服新冠肺炎疫情等不利影響條件下既如期舉辦，更圓滿舉辦。中國人民在此次國家重要歷史節(jié)點舉辦的重大標志性活動中所展現(xiàn)出的中國精神，必將進一步振奮民族信心、匯聚民族力量，為實現(xiàn)第二個百年奮斗目標、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢凝聚起更為主動、更加磅礴的奮進偉力!

同上一堂課冰雪心得體會精選篇八

2022年2月4日。農(nóng)歷壬寅虎年，大年初四。立春。北京冬奧會開幕。那天，廣西南寧一改前幾天陰沉的天氣，白天陽光明媚、天空湛藍，入夜月彎如鉤、星空閃爍。真是雙喜臨門的好日子。

這屆冬奧會不容易。新冠疫情還在肆虐，內(nèi)防反彈、外防輸入的壓力巨大;世界經(jīng)濟尚未探底，整體預(yù)期仍然低迷。這個時候，特別需要有正面的、積極的、溫暖的、純凈的、給人希望與力量的東西，來給這個世界以安慰，讓全世界看到亮光。

幸運的是，在這個立春的晚上，在流光溢彩的北京鳥巢，北京冬奧會開幕式做到了這一點。中國人用發(fā)自骨子里、源于青花瓷、過去吟誦《天問》《離騷》、如今追逐星辰大海的愛與浪漫，用低調(diào)的溫潤、高級的審美與極致的科技，給世界講述了一段不一樣的故事，展現(xiàn)了一個不一樣的國家，揭示了一種不一樣的可能。

回想2008年北京奧運會開幕式，凌空而來的大腳印、擊缶而歌的大方陣、徐徐展開的大畫軸、李寧點燃的主火炬，最令人震撼的是一個“大”字。那時的我們，需要用外在的“大”證明自我的“強”，用體量的“大”展現(xiàn)國家的“強”。如今，十四年過去，中國的科技、經(jīng)濟、文化、政治實力再上臺階，中國人深深感受到來自制度、理論、道路、文化的深度自信，基于比較、磨礪、洗禮、成功的堅定信心，在世界上首個“雙奧”之城的北京冬奧會開幕式上，我們有了更多風(fēng)淡云輕、舉重若輕的輕松自如。

在立春這個中國二十四節(jié)氣的第一個節(jié)氣，在農(nóng)歷春天真正開始的第一天，第24屆冬奧會在東方古都北京開幕，這是一個美好而充滿生機的巧合。人與自然和諧律動的傳統(tǒng)節(jié)日，美景與詩詞交相輝映的美妙開場;蹣跚孩童在冰雪上練習(xí)、摔倒、起飛的如花笑臉，五星紅旗在男女老少、各種背景的國人之間的手手相傳;點墨入水、幻化為疑是銀河落九天的滾滾黃河，透明冰方在飛速交錯的五彩激光雕刻下脫穎而出的晶瑩五環(huán);美妙童聲唱出的奧運歌曲，響徹云霄的國歌合唱，一直蹦跳的迎賓舞者，輕松愉悅的各國健兒——這注定是一個載入歷史記憶的夜晚。

每一座雪山都是無數(shù)片相似的雪花組成，相似而不同的雪花晶體組成“燕山雪花大如席”的巨大雪花。北京冬奧會開幕式一直貫穿著冰雪的主題。經(jīng)過無數(shù)次的傳遞，最后一棒火炬就是主火炬，這是百年奧運史上的第一支“微火”主火炬。它靜靜地燃燒在參賽國家(地區(qū))名牌組成的巨大雪花中央，燃燒著團結(jié)的希望，昭示著簡約的追求。

看著這支火炬，我突然想起魯迅先生。1925年，他出版雜文集《熱風(fēng)》，希望用他如刀的筆鋒、似火的熱情給那個苦難深重、貧病交加的舊中國吹去一陣溫暖。在文集《隨感錄四十一》一文中，魯迅先生說：“現(xiàn)在的中國，社會上毫無改革，學(xué)術(shù)上沒有發(fā)明，美術(shù)上也沒有創(chuàng)作;至于多人繼續(xù)的研究，前仆后繼的探險，那更不必提了。國人的事業(yè)，大抵是專謀時式的成功的經(jīng)營，以及對于一切的冷笑?！彼f：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點光，不必等候炬火。此后如竟沒有炬火：我便是唯一的光。”

這個世界會好嗎?只要每個人都記得，雪崩的時候沒有一片雪花是無辜的，這個世界就還能團結(jié);只要每個人都愿意小心呵護心底那一盞善意的微火，這個世界就還有希望;只要每個人都“有一分熱、發(fā)一分光”，這個世界就充滿溫暖。就像昨晚我們在鳥巢看到的，當立春的陽光和風(fēng)拂過萋萋的芳草，當孩子吹散的蒲公英飄灑在世界的角落，當我們用微笑取代敵意、用運動覆蓋冷寂，這個世界，會好的。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇九

冰雪運動一直以來都是我心中的夢想和熱愛，也是我身體和心靈的磨練之地。上一堂課的冰雪教練的教學(xué)方法讓我領(lǐng)悟到了許多關(guān)于冰雪運動方面的知識，讓我更加熱愛這個千姿百態(tài)的運動。在這里，我要分享一下關(guān)于上一堂課的冰雪心得體會。

【正文1】。

在上一堂課中，教練向我們講解了正確的冰鞋穿戴方法。穿著冰鞋，我們首先需要系好鞋帶，然后調(diào)整冰刀的位置，保證冰刀中間的支架在腳的正中央。這樣可以保證冰刀和腳之間的相互協(xié)調(diào)，可以更穩(wěn)定的滑行。在進入冰場之后，我們應(yīng)該先做一些簡單的熱身運動，例如轉(zhuǎn)腳、彎腰等動作，以保證身體的熱度和肌肉的活動性。

【正文2】。

隨著教練課堂上的演示，我們逐漸跨入到實踐部分。一步步跨上冰面，右腳用力push，左腳腳尖輕點冰面后滑行相對，手臂向上直立保持平衡，然后向右拐彎。初次上冰，身體會因為害怕而緊張，但是只有真正放松身體才能感受到真正的自在和自由。不論對于新手還是老手而言，保持身體的平衡是滑冰的關(guān)鍵。當然，這也是個需要不斷練習(xí)和調(diào)整的過程。

【正文3】。

接下來，教練讓我們學(xué)習(xí)了冰上踢腿的方法。直腿，抬腿，收腿，腳尖踢出。在教練的指導(dǎo)下，我們一遍遍的練習(xí)，直到腳尖劃出完美的半圓形。雖然這是比較基礎(chǔ)的動作，但是機械化的練習(xí)中蘊含的是對身體的律動和呼吸規(guī)律的探尋，這是很多初學(xué)者忽視或無法駕馭的，需要不斷的訓(xùn)練。

【正文4】。

在我們的冰雪課堂中，教練還教授我們?nèi)绾巫晕壹m正容易犯的錯誤。比如：手臂不舒展時會導(dǎo)致身體搖晃，膝蓋不彎曲時會導(dǎo)致滑行過程不平衡，腰部過分挺撥時會導(dǎo)致身體重心失衡等。通過這樣的糾正方式，學(xué)員可以自行通過有機的方式加強內(nèi)部的感應(yīng)性和調(diào)控能力，從而提高自己的冰雪活動水平。

【結(jié)尾】。

總的來說，上一堂課的冰雪心得體會讓我學(xué)習(xí)到了很多冰雪運動方面的知識和技巧。通過對冰鞋調(diào)整、正確的姿勢、冰上基本動作、糾錯等方面的學(xué)習(xí)，我可以更加自如地掌控我的冰鞋，也制定了自己的學(xué)習(xí)計劃。冰雪運動并不是一件簡單的事情，需要持之以恒的訓(xùn)練和意志力的堅持。但是，每一次踏上冰面，我們都能釋放內(nèi)心深處的想象力，享受全新的體驗和成就感。我相信，隨著不斷的練習(xí)和嘗試，我也能在冰雪的道路上因為自己的堅持，而卓有成效。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇十

冰雪運動是我國的傳統(tǒng)體育運動之一，它與我們的國家息息相關(guān)。最近，我參加了一堂關(guān)于冰雪的課程，體驗到了冰雪的魅力。我認為，冰雪運動可以鍛煉人的意志力、耐力、體力，而且可以帶給人快樂和挑戰(zhàn)，因此它是一項非常有意義和有價值的體育運動。

第二段：冰雪運動可以鍛煉人的意志力和耐力。

在冰雪運動中，人們需要克服很多困難和挑戰(zhàn)，例如低溫、艱苦環(huán)境、技術(shù)難度等等。這需要運動員擁有強大的意志力和耐力，才能在壓力下保持鎮(zhèn)靜，把握機會，戰(zhàn)勝對手。同時，冰雪運動也需要運動員不斷嘗試和挑戰(zhàn)自己，才能不斷提高自己的技術(shù)水平和比賽能力。這種挑戰(zhàn)和嘗試可以鍛煉人的意志力和耐力，讓人能夠在困難面前堅持不懈，取得成功。

第三段：冰雪運動可以鍛煉人的體力和健康。

冰雪運動是一項非常具有挑戰(zhàn)性的體育運動，需要運動員在低溫下進行高強度的訓(xùn)練和比賽。這可以提高運動員的體能和耐力，為他們的健康打下良好的基礎(chǔ)。同時，冰雪運動也需要良好的體魄和健康狀態(tài)，否則很難承受訓(xùn)練和比賽的壓力。因此，冰雪運動可以通過鍛煉人的體力和健康，提高運動員的競技水平和比賽能力。

第四段：冰雪運動可以帶給人快樂和挑戰(zhàn)。

冰雪運動是一項非常具有娛樂性和挑戰(zhàn)性的運動，它可以給人帶來快樂和挑戰(zhàn)。在運動員們表演高難度動作、速度飛快地穿梭在冰場上的時候，觀眾們也會被他們的表現(xiàn)所吸引，從而感受到運動的魅力。同時，在嘗試新的技術(shù)動作或是挑戰(zhàn)更高難度的賽事時，運動員們也會經(jīng)歷很多的快樂和挑戰(zhàn)。這種快樂和挑戰(zhàn)會刺激人們的積極性和創(chuàng)造力，使人們更加熱愛冰雪運動。

第五段：結(jié)論。

綜上所述，冰雪運動是一項非常有意義和有價值的體育運動。它不僅可以鍛煉人的意志力、耐力、體力，也可以帶給人快樂和挑戰(zhàn)。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們可以通過參加一些冰雪運動，例如滑冰、滑雪、冰球等等，來鍛煉我們自己的身體素質(zhì)，同時也可以放松自己的身心，增強我們的生活質(zhì)量。讓我們共同熱愛冰雪運動，創(chuàng)造更美好的未來！

同上一堂課冰雪心得體會精選篇十一

一顆象征人類生生不息的火種再次跨越奧林匹斯山來到萬里長城腳下，古老的奧林匹克時隔十四年再度與五千年的悠久華夏相逢。這也是奧林匹克運動歷史上第一次夏季運動會和冬季運動會在中國北京的佳期邂逅。北京冬奧會的成功舉辦實屬不易，在黨和國家的堅強正確帶領(lǐng)下，冬奧工作人員和運動員們堅定使命，牢記初心，不怕嚴寒、不懼苦累、不畏斗爭，為中國人民和世界人民奉獻了一屆精彩絕倫、永載史冊的人類運動盛會。

從2008年北京夏季奧運會的成功舉辦，中華民族的百年奧運夢成為了現(xiàn)實，轉(zhuǎn)眼十四載后的立春時節(jié)，第24屆冬季奧運會在初春的首都北京向世界人民敞開懷抱，邀請世界各地的朋友們一起來共赴盛會。冬季奧運會，必然要在冰和雪的環(huán)境里鑄造輝煌。在冬奧室外設(shè)施的建設(shè)、保養(yǎng)和維護中，總有那么一群人，日復(fù)一日、年復(fù)一年地在冰場和雪地里辛勤工作，他們頂著凜凜寒風(fēng)行走在山區(qū)雪場，他們謹小慎微地在冰道表面反復(fù)測試冰的構(gòu)成含量是否達標、冰面的厚度硬度是否符合標準。面對自然環(huán)境的惡劣，面對艱巨的光榮使命，他們就像是行走在冰天雪地里的勇士一般，同天寒地凍做斗爭，同自己的極限作斗爭，只為去分享那雙奧相逢的喜悅，只為去鑄就那千年民族的榮耀。

隨著北京冬奧會的圓滿落幕，以冰雪運動為紐帶，將世界人民的目光齊聚中國。這里有來自世界各國(地區(qū))的眾多優(yōu)秀運動員，他們有的是冬奧會的“三屆元老”，有的是初出茅廬的青春少年。他們的目標一致，但是所經(jīng)歷的艱難磨練卻又各自不同。為了四年一次的盛會，他們在世界各地奔波，他們扛著渾身傷病，他們不斷挑戰(zhàn)自我，這是自我的“斗爭精神”，是運動員們不斷追逐極限的必要歷經(jīng)道路。本次冬奧會取得“兩金一銀”的天才少女谷愛凌曾說：“我最大的`敵人其實不是同項目的運動員，而是我自己，是我自己的失誤、是我自己的傷病......”眾多的運動員齊聚雙奧之城，是為了表現(xiàn)對自己從事項目的熱愛、是為了印證自己的艱辛付出，是為了實現(xiàn)國家旗幟的高高飄揚，他們不斷挑戰(zhàn)自我，自我“斗爭”，只為初心永在，志展高遠!

北京冬奧會的舉辦恰逢我國農(nóng)歷新年，各國(地區(qū))的運動員們陸續(xù)入境、在京外地人員陸續(xù)返鄉(xiāng)，人口的巨大流動為冬奧保障團隊的疫情防控工作帶來了巨大的壓力。疫情防控團隊做預(yù)案、細實施、重細節(jié)、講關(guān)懷的工作為奧運村和運動場館的有序運轉(zhuǎn)提供了極大的助力，奧運村實施閉環(huán)管理，每個代表團都配備專門的疫情防控小隊，在運動會開展間隙，在農(nóng)歷春節(jié)的歡樂氣氛里，他們做好了同疫情斗爭的充分準備，他們用厚重防護服來保護自己和外國運動員的身體健康，厚厚的防護服讓這些每天見面的人好似“素未謀面”，但是他們從不說苦喊累，只因為他們知道，他們和疫情的斗爭只能是自己勝利，他們和工作壓力的斗爭只能是去勝任它，只有這樣，北京冬奧才能有序進行，只有這樣，才能為遠道而來的客人們提供一個舒適的環(huán)境，只有這樣，才能表現(xiàn)出中國人民至純至深的美好情誼!

“北京冬奧會”是一場同自然環(huán)境的“斗爭”，是一場運動員自我不斷追逐極限的“斗爭”，是一場堅決打贏疫情防控的關(guān)鍵“斗爭”，在這場“斗爭”中，中國人民做到了給世界奉獻一場絢麗盛會的允諾，世界人民也從中感受到了中國人民的熱情好客、專業(yè)細致以及深厚情誼!

同上一堂課冰雪心得體會精選篇十二

奮斗之花在冰雪中盛放，青春之美在賽道上璀璨。致敬中國體育健兒，我們的喝彩和掌聲送給他們，我們心中的鮮花和敬意送給他們，他們的賽場表現(xiàn)，讓我們相信拼搏的力量，相信堅持的力量，相信團結(jié)的力量。作為黨員干部，讓我們向中國體育健兒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們身上那股“勁”，在新的奮斗征程上秉持信念、堅毅前行，在新征程上繼往開來、再書華章。

在賽場上，有歷經(jīng)四屆冬奧會、跨越十二年最終圓夢的徐夢桃，“成如容易卻艱辛”這句話在她身上得到了完美的詮釋。什么是做到極致?就是秉持著熱愛之心朝著夢想不懈前行;什么是永不放棄?就是明知前行的路上“太不容易”還是要凝心聚力去闖與拼，最終讓冰雪之夢照進現(xiàn)實。不忘曾經(jīng)的誓言、心懷熱愛的事業(yè)，徐夢桃以行動彰顯了逐夢的勇氣，用“最后一跳”的專注詮釋了“因熱愛而堅持，因夢想而堅定”的內(nèi)涵。黨員干部干事創(chuàng)業(yè)上要向她學(xué)習(xí)，在事業(yè)上需以熱愛、需有熱情，這份熱愛會為我們注入源源不斷的能量，這份熱愛可抵歲月之漫長，讓我們雖經(jīng)受坎坷和挫折，依然能夠堅持到底去追夢與圓夢，在奮斗的道路上繼續(xù)努力。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”是屈原的勇毅之心，“無問西東，拼搏向前”則是中國體育健兒身上的堅定信念。無論是無懼傷痛和跌倒的徐夢桃，還是在冬奧賽場上一鳴驚人、一舉奪銀的蘇翊鳴，亦或是在冬殘奧會越野滑雪賽道上為國爭光的王晨陽，他們在賽場上的出色表現(xiàn)于汗水中凝結(jié)，他們以強大的信念爆發(fā)出最強的力量，以對勝利的追求聚合成攻堅克難的拼勁，這種熱血拼搏的勁頭讓他們在不斷突破自我中實現(xiàn)自我的提升，在保質(zhì)保量的練習(xí)中擁有豐富的比賽經(jīng)驗和對技戰(zhàn)術(shù)。作為黨員干部，在我們的前進道路上，會有無數(shù)大大小小的考驗，我們也會被許多挫折所“絆倒”，但是這些道路上的阻礙都是我們成長必經(jīng)的過程，要在超越自我、實現(xiàn)目標的道路上奮力拼搏、行穩(wěn)致遠。

短道速滑領(lǐng)軍人物武大靖因為常年穿著冰刀鞋刻苦訓(xùn)練，一雙腳在一次次練習(xí)中變形、受傷，腳部的弧線有了“褶皺”，腳踝之上有了“疤痕”，但他把褶皺當成“饋贈”，把“疤痕”當成“獎?wù)隆?，始終激勵自己努力奮斗、為國爭光。他說：“只要國家需要，只要身體允許，我還會一直站在冰場上?！睈蹏脑谠捴姓蔑@，報國之情在賽場上展現(xiàn)，只要國家有需要，就有“我的奮斗”在。作為黨員干部，要把使命牢記心間，以青春奮斗踐行愛國誓言，以不懈求索踏步奮斗之程，將自己的智慧和力量融入國家的發(fā)展建設(shè)中，在開拓進取中彰顯奮斗之我、有為之我。

同上一堂課冰雪心得體會精選篇十三

上一堂冰雪大課我學(xué)到了很多，不僅學(xué)到了滑雪和冰壺等項目的技巧，也學(xué)到了勇氣和團隊精神的重要性。接下來我想分享我的心得體會，和大家一起回顧這次意義非凡的體育課。

第二段：技能的提高。

在這次冰雪大課中，我學(xué)會了滑雪的基本技巧。在滑雪前，我們先要將重心向前，抬起手臂，然后屈膝彎腰，向下滑行。通過老師的指導(dǎo)和自己不斷的嘗試，我逐漸掌握了技巧，越滑越順暢。除此之外，我還學(xué)會了如何正確騎乘冰壺，我感覺我已經(jīng)具備了比賽的實力。

第三段：勇氣的培養(yǎng)。

這次冰雪大課讓我深刻地認識到，在運動中勇氣的重要性。在我第一次試著滑雪的時候，我害怕摔倒，很不自信。但是，當我看到我的同學(xué)們輕松自如地滑下了山坡，我知道我必須面對我的恐懼，克服我自己的不安全感。最終，我成功滑下了山坡，滑雪變成了一個振奮人心的體驗。

第四段：團隊合作的重要性。

拉回冰壺比賽，我所在的小組雖然沒有取得優(yōu)勝的戰(zhàn)績，但我們之間的團隊合作讓我受益匪淺。在比賽中，每個人都有自己的職責(zé)和責(zé)任，但同時每個人也需要互相支持和幫助。我記得，當我們的隊友不慎跌倒時，我們立刻停止比賽，作為團隊一起去安慰和幫助他。在這一瞬間，我感受到了團隊帶給我的強大力量。

第五段：總結(jié)。

這次冰雪大課是我其中一個難忘的體育課，它不僅讓我掌握了滑雪和冰壺等項目的技巧，更重要的是，它培養(yǎng)了我們的勇氣和團隊精神。我相信，這些都是我們今后走向社會所必備的素質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷探索和挑戰(zhàn)自我，讓自己成為一個更好的人。