一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想 練瑜伽的心得與體會(huì)(五篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

描寫一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想一

“姐姐……”時(shí)隔數(shù)年，再度念起，記憶的潮水洶涌澎湃，淹沒了流年中小小的我。

姐姐，你比我大三年。在祖輩那“老大穿新，老二穿舊，老三穿金?！钡挠^念中，作為老二的我，不可避免地遭到了冷待。每當(dāng)媽媽厲聲質(zhì)問時(shí)，奶奶就會(huì)念叨道：“你再生一個(gè)兒子，我就給他穿金!”的確，在奶奶眼里，她的兩個(gè)兒子讓黃家斷了香火。在多次爭議無效后，媽媽帶著我離開了婆家，義無反顧地會(huì)到了娘家。那時(shí)，我還很小。從此，一條橋，兩個(gè)村，姐姐，你我成了兩路人。

姐姐，你比我大三年。長大后，雖然上學(xué)了，但依舊是兩路人。你初中，我小學(xué)，我初中，你高中。誠然，一年到頭，唯有新年這樣的日子里，你我方會(huì)想見。好陌生，我第一次回到了村里人口中的那個(gè)家，爺爺奶奶的冷淡，大伯大媽對我的沒空搭理，讓我對那產(chǎn)生了厭惡，以至于恐懼。這時(shí)，你出現(xiàn)在了我的生命里?！拔?，你就是我妹妹嗎?”你爽朗地笑著問我，我從來沒有見過那樣的女孩，和男孩一樣的短發(fā)，和男孩一樣的性格，和男孩一樣的膽量?！班??！蔽覅s生生地點(diǎn)了點(diǎn)頭。從此，我的生命中有了一個(gè)男孩一樣的姐姐。

你可以為了我的一句“好漂亮的蝴蝶呀!”，穿到田野里，不惜劃破奶奶為你新買的衣服為我逮住那只蝴蝶，即使我只是看了它一眼便放生了。我自幼身體孱弱，雖稱不上體弱多病，卻也要嚴(yán)格遵照醫(yī)生的少食多餐，因此，不會(huì)做菜的你為我親自下廚攤了一個(gè)雞蛋，即使被飛濺的油滴燙了滿手的泡。我性子文靜，不愛笑，你性子豪爽，超愛笑，你為我講述學(xué)校里發(fā)生的好玩的事，我偶爾一笑，你便像發(fā)現(xiàn)了新大陸一般大呼小叫，即使吵醒了午休的奶奶遭到一頓臭罵。

姐姐，你若是太陽，我必是月亮，你把你的光芒返照給我，溫暖了我也改變了我。我不再平白受了委屈一個(gè)人默默忍受，我學(xué)習(xí)了你的敢作敢當(dāng)，但不是我做的誰也別想推到我頭上。我變“野”了，敢和一群男生據(jù)理力爭，即使最后難免不引出一場難解的糾紛。但你得知后仍大贊：“做得對，這才想我妹妹，咱就要巾幗不讓須眉。”

姐姐，你用你獨(dú)有的方式溫暖了我，改變了我的，我不再是越來，我也是一個(gè)小太陽，散發(fā)出足以溫暖自己的光芒。姐姐，這一切都?xì)w功于你，若沒有你，便不會(huì)有如今的我。

姐姐，你是我生命中的太陽，而我是一個(gè)小太陽，你的光芒依舊溫暖著我，而我，也會(huì)竭盡全力溫暖自己。對你為我做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我無可回報(bào)，只希望你能接受我最真摯的謝語：“姐姐，謝謝你，你是給予我生命中溫暖的人……”

描寫一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想二

我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動(dòng)著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學(xué)習(xí)上只是一般。

姐姐在上小學(xué)的時(shí)候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學(xué)做事，所以他被老師表揚(yáng)，有時(shí)還得了表揚(yáng)信。

在一個(gè)星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會(huì)幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭。今后我要向姐姐學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的樂于助人 我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動(dòng)著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學(xué)習(xí)上只是一般。

姐姐在上小學(xué)的時(shí)候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學(xué)做事，所以他被老師表揚(yáng)，有時(shí)還得了表揚(yáng)信。

在一個(gè)星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會(huì)幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭。今后我要向姐姐學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的樂于助人 我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動(dòng)著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學(xué)習(xí)上只是一般。

姐姐在上小學(xué)的時(shí)候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學(xué)做事，所以他被老師表揚(yáng)，有時(shí)還得了表揚(yáng)信。

在一個(gè)星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會(huì)幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖??！姐姐只是微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭。今后我要向姐姐學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的樂于助人

我的姐姐叫鐘曉云，在家里排第三名，今年13歲了，她的頭上扎著一條辮子，濃黑的眉毛下面閃動(dòng)著一雙靈活的大眼睛。她愛笑，一笑就笑很美。她的衣著非常漂亮，她每天穿著長褲子，他的學(xué)習(xí)上只是一般。

姐姐在上小學(xué)的時(shí)候，就是班上的乖孩子，常常幫老師同學(xué)做事，所以他被老師表揚(yáng)，有時(shí)還得了表揚(yáng)信。

在一個(gè)星期日的中午，爸爸帶我和姐姐去大姨玩，趕到他家，大姨早煮好菜我們吃，姐姐看見大姨正忙著，于是，就過會(huì)幫忙。大姨說：曉云，你怎么那么乖?。〗憬阒皇俏⑿Φ狞c(diǎn)點(diǎn)頭。今后我要向姐姐學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的樂于助人。

描寫一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想三

1. 醒來的第一眼就想看到你！想聽到你的聲音！看著我這個(gè)不大的屋子讓我想到了很多很多想到了我們一起打鬧開心的情景。祝姐姐生日快樂！

2. 感謝上蒼在今天給了我一個(gè)特別的禮物，就是你。長長的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快樂！

3. 最美麗的日子，最可愛的你，最完美的禮物，最快樂的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全給你，最好是你的心事都如意。生日快樂。姐，生日快樂，越來越靚！

4. 讓我為你祝福，讓我為你歡笑，因?yàn)樵谀闵盏慕裉欤业膬?nèi)心也跟你一樣的歡騰、喜悅。祝姐姐快樂！

5. 沒錢來幫你買蛋糕，發(fā)個(gè)短信逗你笑一笑；不能幫你達(dá)成心愿，只祈禱你快樂每一天；清晨太陽升起，愿你生日愿望都實(shí)現(xiàn)。生日快樂！

6. 都說流星可以有求必應(yīng)，如果可以我愿意在夜空等待，等到一顆星星被我感動(dòng)，為我劃過星空帶著我的祝福，落在你的枕邊，祝愿我的姐姐生日快樂！

7. 克隆一個(gè)平安給你，愿你健康一輩子；克隆一個(gè)快樂給你，將快樂分你一份；克隆一個(gè)我給你，讓我永久陪你；克隆一份祝福給你，祝你生日快樂！

8. 每一個(gè)人，都有屬于他自己的時(shí)刻，回首過去，展望未來，接受祝福，期待明天的路；神圣的時(shí)刻，祝你永遠(yuǎn)都一切順心。祝你生日快樂，日子沒煩惱！

9. 把幸福榨成汁，攪拌溫馨的面粉，加入快樂的調(diào)味劑，用真誠的小火烘焙，并配以開心的奶油，點(diǎn)綴各色甜蜜的花飾，做一個(gè)蛋糕送給你，祝生日快樂！

10. 悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，姐姐生日快樂！

11. 零點(diǎn)零分零一秒，我的祝福剛剛好，昨夜星辰昨夜夢，今日許愿今日圓，生日生活生財(cái)氣，快樂快活快甜蜜，朋友，祝你生日快樂，萬事如意。

12. 感謝上帝賜給我像你這樣的姐姐！在你的生日里，我愿你快快活活！姐姐生日愉快！

13. 只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷，只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心中芬芳，祝你有一個(gè)特別的生日。

14. 你同意或者不同意，我都會(huì)等待；你想或者不想，我對你的情不會(huì)變；你愛或者不愛，我的心里都是愛；今生今世不離不棄；祝生日快樂！

15. 你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日時(shí)，我衷心祝愿你，平安地駛出港灣！

16. 這一季的花開得格外嬌艷，你可知，那是因?yàn)槲矣们楦性跐补?，只等你的生日?zèng)與你，愿你喜歡。

17. 找一湖碧水，釣幾尾閑魚，細(xì)數(shù)心中那些美麗的回憶；忘一段塵緣，品幾口茗茶，讓心游凡塵。喝一壺老酒，祝福老友，生日快樂，幸福生活總依舊。

18. 上我句句的祝福，寄去我聲聲的問候，親愛的姐姐，今天是你的生日，在這個(gè)屬于你的日子里，妹妹祝你生日快樂！永遠(yuǎn)幸福！

19. 用愛打一個(gè)蝴蝶結(jié)在新的燭光中，用心送一句愛的問候在甜蜜中，祝你生日快樂！

描寫一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想四

1、醒來的第一眼就想看到你！想聽到你的聲音！看著我這個(gè)不大的屋子讓我想到了很多很多想到了我們一起打鬧開心的情景。祝姐姐生日快樂！

2、悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有美美的情，美美的情里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有真真的祝福，今天是姐姐的生日，祝姐姐生日快樂，健康長隨。

3、在你生日的這一天，將快樂的祝福音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個(gè)美麗的日子，衷心地祝福你！都說流星可以有求必應(yīng)，如果可以我愿意在夜空等待，等到一顆星星被我感動(dòng)，為我劃過星空帶著我的祝福，落在你的枕邊。

4、祝親愛的姐姐健健康康，學(xué)業(yè)有成，快樂每一天，生日快樂！

5、無言又無語，若即又若離。我思念著你，天天在一起；我深愛著你，默默在心底；我祝福著你：祝姐姐生日快樂！

6、雖然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準(zhǔn)時(shí)送上。在你繽紛的人生之旅中，心想事成！生日快樂生日祝福！

7、送姐姐一張賀卡，愿姐姐年年今日嘻唰唰；送姐姐一枚發(fā)卡，盼姐姐歲歲今朝樂佳佳；送姐姐一方手帕，望姐姐天天開心喜喳喳；送姐姐一束鮮花，姐祝生日快樂笑哈哈！問候，像一根弦，彈奏了忙碌的生活；祝福，像一根線，把姐姐我的情誼牽。知己是一生中的永遠(yuǎn)，愿幸?？鞓放c姐姐相連，祝姐姐生日快樂，精彩生活每一天。

8、祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開，把我最真誠的祝福送給我親愛的姐姐，祝你生日快樂！

9、我喜歡春的滿目綠色，喜歡夏的驕陽似火，喜歡秋的楓葉飄零，喜歡冬的白雪皚皚。但我更喜歡每年的今天為你送上我真摯的祝福：姐姐，生日快樂，幸福永久！

10、這一刻有我最深的思念，讓云捎去滿心的祝福，點(diǎn)綴你甜蜜的夢，愿我的姐姐度過一個(gè)溫馨浪漫的生日。

描寫一個(gè)姐姐練瑜伽的心得體會(huì)和感想五

我有一個(gè)巨聰明的姐姐。但為了心中的那點(diǎn)小九九，有時(shí)我又不得不在姐姐面前耍點(diǎn)小聰明。小聰明對上巨聰明，往往難免弄出一些"丑"事來。

那是一個(gè)星期六的上午，爸媽早忙去了，只剩下我和姐姐在家里做作業(yè)。一想到今天終于可以逃脫爸媽的"魔掌"，心里那點(diǎn)"小雞凍"是一陣接著一陣。對面的姐姐全神貫注，清晨的陽光撲到身上，姐姐宛如一尊金色的雕像，渾身上下充滿了溫婉與正派。姐姐正在電腦上打字，嘴里不時(shí)嘀咕幾個(gè)聽不懂的英語單詞來。桌子右邊還有另一臺(tái)電腦，此刻格外誘人，它不停地向我招手，吸引我的眼球，我的眼神里充滿了渴望。許久，我鼓足勇氣來個(gè)"美男計(jì)"，用撒嬌的語氣跟姐姐說："我親愛的好姐姐，你看你可愛的弟弟埋頭苦學(xué)那么久了，是不是該"稍微"放松那么一下下呢？！

"好！那你去看十分鐘的書吧！"姐姐頭也不抬的回答道。我的心真郁悶。姐姐一向是最了解我的呀，她一定懂我的意思。沒錯(cuò)，她肯定是在裝傻！我只得將早已邁出半步的腳收回來，乖乖地繼續(xù)熬下去。

午飯過后，同往常一樣，我陪姐姐來到池邊散步。我人在散步，但心早已飛到電腦前。我靈機(jī)一動(dòng)，閉上眼睛，緊皺眉頭，俯下身去，用手捂住肚子，作十分痛苦狀："壞了，姐姐！我我肚子好痛，可能要拉肚子了！不必?fù)?dān)心??！"不等姐姐表態(tài)，我一溜煙兒往家里跑。

拐過一個(gè)彎，穿過一片水杉樹，我在心里忍不住為我剛才的演技打call，真是太像了，連名牌大學(xué)的姐姐都被我騙過了，我真是巨聰明！

打開家門，我迫不及待地沖到電腦前，興沖沖地打開"王者榮耀"，在場景里東奔西突，拳打腳踢，舞刀弄槍，真過癮！一局接一局，因?yàn)樘珜Ｗ⒘?，連咔嚓的開門聲也根本沒聽見。門慢慢扭開，姐姐先探進(jìn)一只腳，貓著身子，緊接著是一只手，再然后側(cè)進(jìn)整個(gè)身子，躡手躡腳，我渾然不知。

"哈哈~~"我被一個(gè)搞笑段子逗得哈哈大笑。這時(shí)身后傳來一個(gè)熟悉的聲音：什么東西這么搞笑，給我看看！"我指著屏幕說："你看，這對父子互掐，說什么你兒不如我兒，你父不如我父，太搞笑了，哈哈~~話剛出口，我突然覺得不對勁，可是發(fā)現(xiàn)姐姐已來到我身后，我猛然打了個(gè)寒顫。我僵硬地轉(zhuǎn)過身，用討好的語氣說："嘿，姐姐，好巧啊，你怎么也回來了?。磕刃?，我去給您倒杯水！"說著起身要走。這時(shí)，姐姐用一只手抓住我的衣領(lǐng)，只覺得頭上嘣咚一彈指，一陣巨痛，我"哎喲"一聲抱住了頭。

"演啊，你接著演！切，就你這演技，還想騙過我？"

"姐姐大人，您看您這么聰明，美麗，善良，您就大人不計(jì)小人過，饒奴這一次吧！千萬別跟爸媽說！"

這件事的收尾自然不必說，我被爸爸k的滿頭皰。也是從那時(shí)起，我再也不敢在姐姐面前耍小聰明了。