在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫雙減實施后的改變心得體會范本一

（一）強化教師隊伍建設，提高師德修養(yǎng)。

結合縣局、學區(qū)安排的“師德師風專項整治”活動，利用每周日例會集中進行政治學習，強化教師師德素養(yǎng)。引導、要求教師關愛每個學生，不得體罰或變相體罰學生，注重學生的心理健康教育，關注、減輕學生的心理負擔。

（二）加強作業(yè)管理，督促教師優(yōu)化作業(yè)設計。

1、學習“雙減”政策關于作業(yè)方面的要求的文件，學校開學初完善了作業(yè)管理辦法、作業(yè)公示制度，對每天的正式作業(yè)、家庭作業(yè)教導處、校長審核簽字后進行公示，有效對作業(yè)總量進行監(jiān)控。一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三、四年級書面家庭作業(yè)不超過45分鐘，五、六年級不超過60分鐘。

2、注重作業(yè)優(yōu)化設計研究，提高作業(yè)設計質量。將作業(yè)設計納入教研體系，系統(tǒng)設計符合年齡特點和學習規(guī)律、體現(xiàn)素質教育導向的基礎性作業(yè)。4月8日，學校利用教研會開展了“雙減背景下，如何優(yōu)化作業(yè)設計”主題研討會，鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)。另外，我校王蘭、馬文艷、楊紅英、趙蘭榮四名老師在《涇川教研》平臺發(fā)表了關于“雙減背景下，作業(yè)設計研究”的文章。

3、開展作業(yè)展評活動，深化作業(yè)管改。4月12日，教導處組織開展了學生作業(yè)展評活動，展評內容包括正式作業(yè)、配套練習冊、家庭作業(yè)、特色作業(yè)等。在展評中，發(fā)現(xiàn)各級各科作業(yè)都能體現(xiàn)題型精選、適量、難度適中的要求，教師評閱細致。

4、要求教師利用課堂教學時間和課后服務（一）時間，加強學生作業(yè)指導，著力培養(yǎng)學生自主學習和時間管理能力，指導學生在校內完成書面作業(yè)。不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。

（三）聚焦課堂教學質量，提升教師教學能力提升。

1、嚴格根據(jù)《義務教育課程計劃》，開齊開足課程，嚴格按照課表進行教學。學校在校務公開欄上公布課表、作息時間表，主動接受社會、家長的監(jiān)督。

2、優(yōu)選教學方法，提高課堂教學效率。學校利用3月中旬的課堂教學講賽、“青藍工程”、“教師教學能力提升”等系列教學活動，將“‘雙減’背景下，如何提高課堂教學效率”作為長期教學研討話題。

3、優(yōu)化學習方式，提高學生學習效率。積極探索、踐行“三思”課堂。在第五周和第六周，組織進行了五年級語文同課異構和五一班數(shù)學公開課教學?；顒咏Y束后，進行“雙減背景下，如何構建三思課堂”主題研討，引導教師要堅持以課標為導向、以課程為內容、以課堂為核心，關注學科核心知識結構，關注學生課堂思維發(fā)展。語文學科重基礎規(guī)范的養(yǎng)成，重個性化體驗感悟、表達；數(shù)學學科提倡獨立探究與合作交流相結合，重視思維訓練和實踐能力的培養(yǎng)。

4、學習《新課程標準》，明確教學方向。在20xx年版的《義務教育課程標準》發(fā)布后，我校利用周三的教研會組織了《課程標準》培訓學習，從第十二周開始，已經完成了《課程實施方案》、語文、數(shù)學課標的學習，后續(xù)會繼續(xù)組織進行。

（四）依托鄉(xiāng)村少年宮，豐富課后服務內容。

學校利用鄉(xiāng)村少年宮建設，校外聘請專業(yè)老師，開設了古箏、架子鼓、電子琴、豎琴、沙畫、吉他、籃球、足球、經典誦讀等多個社團，將社團活動與課后服務相結合，倡導學生根據(jù)自己愛好和特長積極參與活動，有效提升了學校課后服務的質量和水平，逐步形成“全面發(fā)展、特色發(fā)展”的培養(yǎng)方式，促進了學生健康發(fā)展。

（五）持續(xù)抓閱讀，注重學生內涵發(fā)展。

一是學校的圖書室、班級的圖書角為學生提供充足的讀物，保證學生的讀書時間，堅持每天的晨誦、午讀、暮省制度。

二是開展了豐富多彩的讀書活動，促進學生讀書習慣養(yǎng)成。本學期，學校組織開展了三次“校長讀書會”活動，以班為單位開展了“寒假閱讀成果展評”、“傳承文明”主題經典誦讀、“我最喜歡的一本書”、“讀書演講”等活動，以及“爭做新時代好少年”、“清明節(jié)讀書”、“民族團結一家親”等主題主題征文。

（六）保證體育活動時間和睡眠時間。

學校嚴格執(zhí)行一二年級每周四節(jié)體育課、三至六年級每周三節(jié)體育課的課程標準要求，每天上午二十分鐘的大課間以集體課間操為主，內容也是不斷注新，下午十五分鐘的大課間以學生自由活動為主。4月26日，學習舉行了趣味運動會，為體育特長學生提供了展示平臺，也引導、激發(fā)學生重視體質發(fā)展。

我校的住校生每天下午的晚自習時間是兩節(jié)，從六點四十到八點，八點二十學生就寢，到第二早上七點二十起床，學生的睡眠時間達到了十一小時，得到了充分保障。

（七）做好“雙減”政策宣傳，形成家校合力共育。

學校通過張貼發(fā)放宣傳單、致家長的一封信、班級微信群等方式，向家長解讀“雙減”政策并介紹學校的落實情況，取得家長對“雙減”的理解和配合，避免從家庭角度增加學生過重的課業(yè)負擔；主動征求來自家長的意見，交流教育學生自覺學習的有效方法，以形成家校教育合力，共助學生健康成長。

經過探索與實踐，學?！半p減”工作落地生根，成效初顯。孩子們學在校園、樂在其中，在活動中收獲了成功的喜悅，有效促進了學生全面發(fā)展、健康發(fā)展、和諧發(fā)展，為學校內涵發(fā)展奠定了基礎。

1、教師負擔重、壓力大。

在減輕學生課業(yè)負擔的同時，對教師的要求也是越來越高，比如課堂教學和作業(yè)設計研究、課后服務資料收集，以及各類要應對的檢查驗收，都無形中增加了教師的工作量，在加上我校住宿生多，難管理，教師的工作負擔比較重。

2、學校師資力量薄弱，特色活動缺專業(yè)老師指導。

我校的老師大多是師范類院校畢業(yè)的學科教師，現(xiàn)在只有一名美術專業(yè)老師，音樂、體育方面專業(yè)老師欠缺，有些活動開展難度大，比如二胡、口琴、豎琴等樂器有，卻沒有老師會教。

3、功能室數(shù)量不足，活動場地欠缺。

學校的教學用房共十六間，教室是十間，剩下的會議室、微機室、實驗室、架子鼓、電子琴、古箏，其他的活動無場地開展（如吉他、二胡等）。而且估算下學期學生數(shù)還會增加，這也從一定程度上制約了學校發(fā)展。

1、努力探索、形成“三維課堂”，全面育人。第一課堂（教室）聚焦不折不扣落實好國家課程；第二課堂（校園）著力培養(yǎng)學生消化課堂知識、增強興趣愛好和綜合素質拓展的能力與素養(yǎng)；第三課堂（校外）放手讓學生在走近大自然和社會實踐中得到鍛煉，促進學生健康成長，切實保障基礎教育高質量發(fā)展。

2、繼續(xù)提升課后服務質量，培養(yǎng)學生全面發(fā)展。

一是下學期打算打造特色班級活動，有班主任根據(jù)實際進行初步計劃，學校審核、統(tǒng)籌，建設有特色的班級活動，提升班級活動質量。

二是在繼續(xù)做好古箏、架子鼓、電子琴、吉他社團的建設外，要想辦法啟動少年宮配備的二胡、口琴、豎琴等社團，充分發(fā)揮活動育人的作用。

3、借助校本教研活動，持續(xù)做好教學研究。

一是在課堂教學方面多鉆研，讓課堂效率不斷提升。

二是在作業(yè)管理方面多探索，讓作業(yè)設計不斷優(yōu)化。

三是在教材編排方面多學習，讓課程標準不斷落實。

總之，我校將一如既往地秉承立德樹人的初心，以服務好家長、學生為宗旨，把開展好課后服務作為一項重要工程來抓，切實增強教育服務能力。并以“雙減”為抓手，探索減負增效的育人路徑，讓學生在學校的學習生活中享受幸福，健康成長。

描寫雙減實施后的改變心得體會范本二

“雙減”指要有效減輕義務教育階段學生過重作業(yè)和校外培訓負擔。但是否是所有“負擔”都需要減去呢?

顯然不是。就比如這次的月考就被“減”去了。但其實一個學期一共就四次大型考試，把月考減去了，就只剩兩次了。我個人認為這是并不合理的——一、定期考試可以提高我們的危機意識，也從一方面督促我們復習，對知識的鞏固起著重大的作用;二、有兩門新學科的加入，我們需要多適應、早適應考卷的答題形式和出題格式，而不是過了半個學期才知道應該怎么學習這兩門學科;三、減去為數(shù)不多的考試，給我們提供了很多閑暇時間，但處于這個年齡階段，我們正是缺乏自控力的時候，反而對成績提高有了阻力;四、我們需要定期對自己現(xiàn)階段的成績和排名有個認知，而這“定期”如果只是半學期一次，未免有點太久了。

綜上所述，我認為月考并不會給我們帶來壓力，相反會促進我們的學習，提高我們學習的機積性，所以月考本身不應被“減”去。也有其它不應減的因素，比如課外的輔導。如果學生是真的需要并自愿學習，它只會對學生有好處。當然，這點因人而異，畢章確實存在一些時間安排不合理的課程，但也僅是少數(shù)。

所以，我個人認為“雙減”要減去應減的，保留不應減的，而不修是把所有“負擔”都減去，因為有些“負擔”其實并不是負擔。

國家提出這個政策的初心是好的，地方的執(zhí)行也是積極的，只是不是所有的東西都應減去。

剛聽到“雙減”這條消息后，肯定是高興的。因為作業(yè)在學校就可以全部做完，回家就可以有更多的娛樂時間。雙休日也不用上課外補習班。我也終于有周末了，而不是天天在上課。

但是雖然作業(yè)量減少了，課程的難度并不會變簡單。我們終有一天還是要參加中考的。所以我們要做到減量不減質，每份作業(yè)還是要認真完成。校內學習的質量更為重要。

再來說說我對課外補習課時間移動的看法。相信國家也一定是為了讓我們有更多的休息時間才這么安排的?？墒俏也幻靼?，既然“雙減”了，為什么不一刀切，雙休日不能上，但平日卻還可以?，F(xiàn)在開學了，回家已經很累，課都調整到平日，立刻再上的話，聽課的效率肯定會變低。而且學校里有很多興趣班，時間也容易沖突。

今天課上，賈老師也問了我們：你們對于“雙減”的看法是怎樣的呢?感覺變化大嗎?部分同學認為無所謂。因為該上的課還是得上。我認為對我還是有變化的，因為以前周末都很忙，現(xiàn)在突然空下來，我會有點不適應。還有我也很擔心，很多課改成線上了，我的近視度數(shù)會不會加深。

作為學生，我希望“雙減”政策能夠有效的執(zhí)行。真真做到作業(yè)學校完成。小學生不要再額外補習語數(shù)外。讓我們有更多的時間去學習我們感興趣的課程，有個愉快美好的童年。

以上就是我對“雙減”政策的看法。

“雙減”成了近期最熱門的話題，這是教育行業(yè)的改革。可這一政策的出臺卻讓許多人惶惶不安，他們生怕孩子成績下滑，憂心忡忡：孩子課外時間那么多，可以做什么?難道就這么把時間浪費了嗎?我媽每天都會在家念叨好幾遍，但我想說，這是對“雙減”政策的誤解，不信來看我的故事吧。

今年暑假，爸媽給我報了作文提升班、奧數(shù)拓展班、新概念英語班、還找了幾份鹽中往年分班考試的試卷……可謂五花八門，導致我七月份不是在補習班上課，就是在去補習班的路上。每天腦子里一根弦繃得緊緊的，就連睡覺都夢見自己在寫作文。

高強度的學習，使我的身體開始了反綠色抗，出現(xiàn)了失眠、感冒等癥狀，去醫(yī)院就診，又是檢測核酸，又是排隊、掛號、就診、繳費、等待……整整一天就這么在醫(yī)院中度過，把一大家子折騰的不輕。醫(yī)生叮囑：保證充足的睡眠、勞逸結合、適當運動、減少壓力。

“雙減”政策的出臺，在校內可以讓學生能夠得到優(yōu)質的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務，使學生的學習“主戰(zhàn)場”回歸校園，提高學生自主學習的能力，讓“要我學”逐步變成“我要學”。取消培訓班，可以減輕家長沉重的經濟負擔。另外，對于教學質量、學生安全等方面的從嚴把關，能夠保障家長和孩子的經濟利益、人身權益。

“雙減”政策就是好!

減了，雙減政策下來了，我孩子的功課可怎么辦呢?

七月份時，國家發(fā)布了新的教育政策，這下好了，校外的所有培訓機構都停了。僅僅幾天，我們家小寶就不能繼續(xù)補課了。又剛好是暑假，本來能早起上課的她，現(xiàn)在一覺睡到_九點，怎么喊都喊不醒。不僅如此，這課上到一半說不教就不教了，這叫什么事兒呢!

看著小寶剛激發(fā)起來的學習動力就這么一點一點消亡了，做母親的心里真是一點都不好受。我只好調動了我的人際關系，去尋找有沒有專門的老師或者還在營業(yè)的培訓機構。qq、微信、電話真是一刻不停，一天問上好幾遍。可要么培訓機構比較小，要么輔導老師經驗不豐富，而且交的錢還多。要是請私人家教，一天就好幾千，這可把我給愁壞了。

某個星期天回娘家時，跟孩子外婆說了這件事兒，她把我給批了一頓：“孩子都初三了，怎么還給她補課呢?考高中是自己的事兒，你幫她到現(xiàn)在就不錯了，接下來就看她自己了，偶爾督促一下就可以了?！甭犃诉@番話，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一個做母親的干著急干嘛呢?學習還是得靠她自己。

后來補習班我也就放棄了尋找，而是找她好好談了談。孩子也懂事兒，挺理解我，自己開始用功起來。多虧了這“雙減”政策，讓我意識到了這一點，不然盡操心了。

描寫雙減實施后的改變心得體會范本三

今天學校組織了全校教師學習《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》。文件要求：嚴格禁止給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴禁要求家長檢查、批改作業(yè)。初中書面作業(yè)平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書面作業(yè)總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)、杜絕重復性、懲罰性作業(yè)。老師要及時做好反饋，加強面批面改、做好答疑輔導、實施個性化輔導，提升作業(yè)對學習的促進作用?？茖W利用課余時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣。

學習完“雙減精神”使我受益匪淺，“雙減”背景下的數(shù)學作業(yè)教師要理清其中的“減”和“加”，減作業(yè)總量，提作業(yè)質量，教師要精心設計作業(yè)，有效的作業(yè)設計不僅關注學生對基礎知識的掌握程度，要關注學生能否運用體育知識實際問題，關注學生實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，關注學生情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，訓練不僅僅是“訓練”，訓練就是教學，訓練也是課程，僅僅圍繞教學目標，精心設計，充分發(fā)揮作業(yè)的育人價值，以素養(yǎng)發(fā)展為目標，“小小”作業(yè)發(fā)揮“大大”作用，作業(yè)是熟悉的“陌生人”，廣大教師設計有靈動的作業(yè)，激發(fā)學生做作業(yè)的興趣，發(fā)展學生的數(shù)學思維，提升學生解決問題的能力，促進學生全面發(fā)展。

在我們學校，學校以老師“應教盡教，學生學足學好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進行學習和領會，在作業(yè)設計、課堂教學質量提升、課后輔導等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規(guī)教學過程當中與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學校每周5天都要開展課后服務，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學校結合教育教學的基本要求，分別制訂了各項細化制度，在課堂中、作業(yè)里有效落實“雙減”政策”。

作為老師，我一定會把雙減政策落實到教學工作當中去，讓孩子們真正感受到雙減政策給他們帶來的新變化。

我認為具體的做法有：學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。

1、加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據(jù)單元目標制定合理的課時教學目標，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。

2、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。

3、找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。

作為一線教師，首先積極學習，更新理念，提高落實政策的意識。充分鉆研教材，改善舊有的教法，提升串聯(lián)教材，融合知識點的能力?；诎l(fā)展學生的核心素養(yǎng)，設計一些可以變式的作業(yè)，根據(jù)學生的能力，題目可變深，也可變淺，激發(fā)學生做作業(yè)的興趣和積極性。

雙減政策下的作業(yè)設計，應該處理好長與短，快與慢，內與外，多與少的關系；真正落實好四個強化，強化總量控制，強化質量提升，強化習慣培養(yǎng)，強化責任落實。真正減輕學生作業(yè)負擔，同時不降低教學質量，讓學生能學的更輕松，更高效。