學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文一

二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。 我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。

第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上。

我想，我們在復(fù)習(xí)中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏?，始于足下”，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。

在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。

試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文二

1、周顯勤同學(xué)：進(jìn)入高三，老師很高興看到你的變化，盡管成績到現(xiàn)在還沒有突飛猛進(jìn)，但我相信，再努力半年你一定能趕上來，畢竟，你自己也明白，高一高二你荒廢了太多。古你云“朝聞道，夕死可矣”，你現(xiàn)在開始努力還不算晚，加油！

2、王甜同學(xué)：進(jìn)入高三以來，老師從你的身上看不到那種緊張的神態(tài)，一位高三的學(xué)生首先要保證自己的學(xué)習(xí)時間的充分利用，如果時間都保證不了，那就沒有辦法去保證自己的學(xué)習(xí)效果。還有近五個月的時間，望你記住一個真理——天才出于勤奮。

3、涂敏同學(xué)：沒有人比你更自負(fù)，有時你覺得自己不需要努力你也能跑到別人的面前，然而，你從始到終都還沒有跑贏過別人。世上本來就沒有天才，只有一直勤奮的人才有可能創(chuàng)造出非凡的成績。接下來的不到五個月的時間里希望你能改正缺點，努力學(xué)習(xí)。

4、鄒章華同學(xué)：學(xué)習(xí)應(yīng)做到觸類旁通，你自己應(yīng)該知道一些科目了出類拔萃來源于你對問題的思考與總結(jié)，那么像語文這科你是否也歸納總結(jié)過呢。任何時候被動地接受與主動地探索，兩者的效果是絕然不同的，多動手，多積累，做完一道題想想這一類題的特點，時間一長你就會發(fā)現(xiàn)自己提高了。

5、熊戀同學(xué)：純真樸實的你，總是默默地做著自己的事情，你踏踏實實，一絲不茍，學(xué)習(xí)成績上常會有一鳴驚人之舉，引得眾人刮目相看，對此你總能不驕不躁，平靜對待。愿你永保小草的性格，平凡樸實，生機(jī)勃勃，在平凡中孕育著偉大。

6、徐波同學(xué)：進(jìn)入高三，尤其是最近一個月，我看到了一個成熟的徐波了，這個徐波努力，不撒小脾氣，早上也起得早了。事實上也是這樣，只有心平氣和，才能做好事情，學(xué)習(xí)也是如些。我堅信，你這樣學(xué)下去，半年的時間你一定能創(chuàng)造出你自己的輝煌。

7、張思航同學(xué)：彬彬有禮，積極肯學(xué)是你留給我的印象。這學(xué)期經(jīng)過你不懈的努力，你已經(jīng)取得了相當(dāng)大的進(jìn)步，但是千萬不要放松，因為在你的前方還有更多的荊棘。

8、胡艦同學(xué)：經(jīng)過一學(xué)期的調(diào)整，你的學(xué)習(xí)態(tài)度有了較大的變化，以前的懶勁也收斂起來了，早上比先前起得早了，上課比以前認(rèn)真了。希望你能一如既往堅持最后五個月，這樣成功一定屬于你。

9、張楊同學(xué)：學(xué)習(xí)不進(jìn)則退，聰明的你之所以在學(xué)習(xí)上不象我們希望的那樣，是因為你還缺乏主動性，只有鼓足學(xué)習(xí)的熱情，并且腳踏實地，不斷積累，才能不至于埋沒自己的良好天資。

10、魏徐金同學(xué)：思維上你頭腦活絡(luò)，習(xí)慣上你不拘小節(jié)，學(xué)習(xí)上你渴求進(jìn)步，但不能刻苦勤奮，你道理懂得許多，但實際行動不多，雖然如此，回顧你一學(xué)期所走過的路，會發(fā)現(xiàn)你還是進(jìn)步了許多。

11、潘之豐同學(xué)：經(jīng)過一年的成長，你變得更成熟了，而且學(xué)習(xí)也更認(rèn)真了，正因為你認(rèn)真，你的成績也提高了許多，但是行百里者半九十，后面的五個月，我們會更累，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備哦。

12、曾憲文同學(xué)：今天的你是昨天的你創(chuàng)造出來的，明天的你是什么樣子，就看你今天如何努力。做任何事都不可能不付出汗水，正因為以前的輕松才讓自己處于現(xiàn)在的尷尬境地，你現(xiàn)在缺少戰(zhàn)勝自己勇氣，老師希望在新的一年里有翻天覆地的變化。

13、劉齊同學(xué)：依稀還記得你高一時那意氣風(fēng)發(fā)，信心十足的樣子，進(jìn)入高三的頭兩個月里，其實你的狀態(tài)并不是很好，但是最近老師發(fā)現(xiàn)你早上來得早了，這一點讓我看了很是高興，因為一日之計在于晨，早晨多讀讀書一定能積累很多知識，而且我相信，臘月嚴(yán)冬你都能如此勤奮，春天來到的時候你也不會懈怠，今年夏天你一定能收獲果實。

14、宋南滬同學(xué)：誠實穩(wěn)重的你，老師愿意把最重要的事交給你，你一手漂亮的字讓同學(xué)們非常羨慕。我很希望你的學(xué)習(xí)成績也能在新的一年里有大的突破，理科作業(yè)上主動些，世上最怕就是認(rèn)真二字，只要你認(rèn)真了就沒有做不好的事。

15、漆書凡同學(xué)：進(jìn)入高三了，你開始成長起來了，前幾天我們后了一則短片《真實的青春沒有逆襲》，現(xiàn)實就是很殘酷，我們每個人都必須為自己的人生付出相當(dāng)?shù)膭趧又蟛庞匈Y格笑傲人生。高三你開始變得勤勞了，盡管先前落下了太多，但沒關(guān)系，憑你的智慧，用高三一年你一定能翻身，接下來的五個月里，你一定會加倍努力，把以前浪費的時間補回來。加油！加油！

16、劉程同學(xué)：高二的時候，我明顯地發(fā)現(xiàn)你少了些斗志，所以你在原地踏了很久的步。高三已過一半了，盡管你比先前認(rèn)真了許多，但是你現(xiàn)在很吃力。還好時間還有五個月，只要你一如既住地努力下去，你一定在20xx能創(chuàng)造輝煌。正所謂“亡羊補牢，為時不晚”。

17、陳元圣同學(xué)：前幾天我們看了一個短片，其中一句話讓人刻骨銘心，“對我們這樣一位普通人而言，一步落后，將會讓我們今后步步落后”。從別人的故事里我們應(yīng)該找到自己向前的動力。進(jìn)入高三以來，你沒有方向，你沒有為你的未來拼搏過，如果長此以住，你的人生將會變得越來越黯淡。還有五個月的時間，該是為自己好好拼一把的時候了，還等什么呢？

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文三

課堂教學(xué)是實施高三備考的主渠道，課堂教學(xué)優(yōu)質(zhì)高效是提高教學(xué)質(zhì)量的根本。為了進(jìn)一步提高高三復(fù)習(xí)的課堂教學(xué)效率，經(jīng)學(xué)校研究決定，在20xx年11月21日舉辦博林學(xué)校高三復(fù)習(xí)教學(xué)研討活動（學(xué)生幫扶工作）。為搞好此項工作，特制訂如下工作方案：

組長：xx

副組長：xx

成員：班主任及各任課教師

20xx年11月21日（周日）上午11：00

校黨建室

（一）指導(dǎo)思想

本著“沒有差生，只有差異”的原則，以每個學(xué)生不同特點為抓手，課內(nèi)與課外相結(jié)合，實行成功教育，并長期堅持下去，真正讓學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的信心和勇氣，克服自卑的心理。在學(xué)生中形成“趕、幫、超”濃厚的`學(xué)習(xí)氛圍，使我校高三學(xué)生在幫扶老師的指導(dǎo)下，發(fā)揮不同學(xué)生優(yōu)勢學(xué)科比較優(yōu)勢，帶動劣勢學(xué)科發(fā)展，全面提高學(xué)習(xí)成績，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

（二）學(xué)生情況分析

1、班主任介紹本班學(xué)生整體情況：

本班共有37名學(xué)生，其中女生12人，男生25人。（純文化生20人，體育生17人）。

大多為留守兒童（其中3人為單親家庭）。

從本學(xué)期開學(xué)情況來看，部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性比上學(xué)期有明顯提高，學(xué)習(xí)上有一種緊迫感，上課認(rèn)真，課后能夠按照老師要求完成作業(yè)。（但由于基礎(chǔ)知識薄弱，完成質(zhì)量不高，成績進(jìn)步不明顯）。另有一部分學(xué)生認(rèn)為考本科無望，抱著隨便考個專科就行了心態(tài)，學(xué)習(xí)不積極，得過且過。

2、各任課老師介紹學(xué)生上課情況

（三）具體幫扶措施

發(fā)放學(xué)生調(diào)查問卷，依據(jù)問卷反饋并針對各學(xué)科教師反饋的問題，分析原因，有針對性的幫扶。

1、加強(qiáng)任課教師幫扶學(xué)生管理工作，使幫教幫學(xué)活動進(jìn)一步細(xì)化。幫扶活動采取學(xué)校、

學(xué)部、班級、任課教師、“結(jié)對子”對象五位一體結(jié)構(gòu)形式。針對我班37名學(xué)生，每位教師針對本學(xué)科不同學(xué)生發(fā)揮比較優(yōu)勢，一名老師負(fù)責(zé)6名學(xué)生，重點加強(qiáng)本學(xué)科幫扶工作，強(qiáng)化幫教幫學(xué)效果，定期與不定期相結(jié)合進(jìn)行檢查驗收。

2、加強(qiáng)思想教育

部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)步較慢，表現(xiàn)灰心狀態(tài)，得過且過。所以要幫助他們克服這種心理，樹立自信心。經(jīng)常找?guī)头鰧ο笳勑?，平均每周談話一次，每月月考結(jié)束談話一次，幫助學(xué)生樹立自己能學(xué)好、能進(jìn)步的信心。

3、加強(qiáng)關(guān)注程度

在平時的教學(xué)中，每位幫扶老師多關(guān)注自己的幫扶對象，做到勤觀察、勤發(fā)現(xiàn)、勤表揚、勤糾正，對他進(jìn)行正面引導(dǎo)和必要的輔導(dǎo)，鼓勵該生的進(jìn)步。經(jīng)常與班主任和其他任課教師聯(lián)系，密切關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步情況，并加以記錄。

4、利用課堂時間隨機(jī)輔導(dǎo)

各幫扶老師在課堂上多提問幫扶對象，多提問一些基礎(chǔ)知識，促使他們不斷進(jìn)步。當(dāng)學(xué)生作業(yè)出現(xiàn)較多錯誤時，教師要當(dāng)面批改，指出錯誤，耐心指導(dǎo)。當(dāng)少數(shù)學(xué)生因基礎(chǔ)差而難以解決問題，我們應(yīng)采取系統(tǒng)輔導(dǎo)的方法，幫助學(xué)生彌補知識上的缺陷，增強(qiáng)他們學(xué)好信心。

5、課余時間個別輔導(dǎo)

在限定的課堂教學(xué)時間內(nèi)，是很難滿足和適應(yīng)不同學(xué)生的需要的。因此，組織課外輔導(dǎo)，作為課堂教學(xué)的補充是很有必要的。對每位教師幫扶組內(nèi)的學(xué)生，進(jìn)行區(qū)別化輔導(dǎo)。在幫扶組內(nèi)之間開展一些比賽，看誰進(jìn)步快。

6、鼓勵學(xué)生互幫互助

通過鼓勵組內(nèi)優(yōu)秀學(xué)科學(xué)生來幫助學(xué)困生。教師與學(xué)生的接觸時間總是比學(xué)生們在一起的時間短，所以應(yīng)該利用可以利用的一切條件來互幫互助，讓優(yōu)秀學(xué)科學(xué)在平時的學(xué)習(xí)中多幫助其他學(xué)生。同時可以從這些同學(xué)中間了解學(xué)生的各種情況。

7、幫扶考評

根據(jù)每次考試的成績，各幫扶教師對這些自己負(fù)責(zé)學(xué)生成績的高低按順序進(jìn)行排列，然后與上一次成績進(jìn)行比較，有進(jìn)步的學(xué)生，要及時進(jìn)行表彰，以示鼓勵。

幫扶學(xué)生是一件利校、利師、利學(xué)生的工作，我們每位教師應(yīng)該親自走下講臺、走到身邊、彎下腰來，真誠地關(guān)愛他們、幫助他們，給他們力量與自信，讓這些學(xué)生盡快成長，縮小與高考的距離，在集體中共同健康快樂的成長，也使我們的校園更加文明和諧。

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文四

把高三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這高三文科復(fù)習(xí)四忌

一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。 我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文五

在這個暑假一過，我就是一名高三的學(xué)生了，將要直面高考的壓力。為了讓我能夠在這樣的壓力和激烈競爭之中脫穎而出，在學(xué)習(xí)中占據(jù)先機(jī)，考上自己理想的大學(xué)，邁出屬于自己人生的最關(guān)鍵一步，特意做下高三學(xué)習(xí)計劃，希望能夠憑借著這份計劃在學(xué)習(xí)中始終保持主動和激情，在學(xué)習(xí)上取得明顯的進(jìn)步。

一、學(xué)習(xí)總綱領(lǐng)

高三的學(xué)習(xí)不同于以往了，我的生活將全部由學(xué)習(xí)填滿，不再有假期。因此在學(xué)業(yè)的安排上應(yīng)該大量的以學(xué)校和老師的安排為主，在學(xué)習(xí)中主要以查漏補缺，加強(qiáng)練習(xí)為主，為此在這篇計劃中將不再設(shè)立主要的學(xué)習(xí)路線。

二、具體時間安排

1、學(xué)校每天早上七點開始早自習(xí)，因此我應(yīng)該在六點就起床，完成洗漱早餐等活動以后，在前往學(xué)校的空閑時間通過英語單詞手冊來學(xué)習(xí)英語，爭取在來到學(xué)校之前就能夠熟讀二十個單詞，提高早自習(xí)時的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效率。

2、在學(xué)校里積極地向老師請教學(xué)習(xí)，通過老師豐富的高三教學(xué)經(jīng)驗來尋找自己的不足，并努力進(jìn)行改正。不盲目的獨自學(xué)習(xí)，而是跟隨著老師的教學(xué)來學(xué)習(xí)，了解各種考點和重點，并針對性的進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)和訓(xùn)練。爭取做到每一堂課都能夠獲得進(jìn)步和提升，不浪費任何一堂課的時間和效果。

3、學(xué)會運用起那些零碎的時間，在課間休息以及一些零碎化的休息時間能夠?qū)W會充分的運用起來，雖然這些零碎的時間并不起眼，但真正脫穎而出的都是這樣不放過任何一點零碎時間、不浪費任何一點能夠提高的機(jī)會所成就的。如果時間短就做幾道小題，如果時間稍長就鍛煉自己去將一道大題完成。

4、在平日里保證自己身體的健康，每天晚上回家以后先做二十分鐘的體能鍛煉再吃宵夜，并在睡前看完一集名師講壇。

5、最后，一定要保持充足的睡眠，中午吃完飯以后抽出半個小時來進(jìn)行午睡，保證下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量。在晚上十二點之前必須睡覺，保證每晚六七個小時的睡眠時間，為第二天的學(xué)習(xí)精力作保障。

三、最后總結(jié)

高三是人生中最關(guān)鍵的沖刺階段，只有經(jīng)過高三的磨練我們才有這越過高考這個“龍門”的機(jī)會，因此只要身體和精神能夠承受就應(yīng)該努力地去提高自己。相信自己，相信自己能夠經(jīng)受住考驗，屆時所有的辛苦和汗水都會化作成功的點綴。

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文六

各位老師、各位家長、同學(xué)們：

下午好!

今天，我們在這里隆重舉行高三動員大會，這是出征的戰(zhàn)鼓，進(jìn)軍的號角。首先，請允許我代表全校老師向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學(xué)表示最良好的祝愿!向關(guān)心我校教育教學(xué)，關(guān)心孩子成長的各位與會家長表示衷心的感謝!

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。我們今天的誓師動員會，目的非常明確，那就是要進(jìn)一步激勵我們?nèi)w高三師生，以火樣的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和旺盛的斗志，努力拼搏，攀登我們秣陵中學(xué)教育質(zhì)量的新高峰，收獲我們明年高考的新輝煌。

同學(xué)們，我們要樹立必勝的信念。要相信：灑下的辛勤汗水，必將澆灌出參天大樹;閃爍的智慧火花，必將點燃萬盞燈火;回蕩的歡聲笑語，必將融化千難萬苦。對自己說“我能行，我一定行!同時，要給自己制定一個明確的目標(biāo)。目標(biāo)是導(dǎo)航的燈塔，是行路的指南，有了明確的目標(biāo)，才會有奮斗的方向和動力，才會激勵我們在最后的沖刺中不畏艱辛、昂首前行。希望大家相信自己的實力，充分挖掘自己的潛力，實現(xiàn)我們心中共同的光榮和夢想!

高考是知識、能力、速度、心理、體能、規(guī)范的競爭，是實力、智力、毅力的檢驗，是精、嚴(yán)、細(xì)、實的比拼。經(jīng)歷過高考的人，十八歲的閱歷會變得豐富;經(jīng)歷過高考的人，十八歲的色彩會變得絢爛;經(jīng)歷過高考的人，未來人生路上的風(fēng)浪會變得渺小;經(jīng)歷過高考的人，整個人生都會因此而變得更富內(nèi)涵。

同學(xué)們，已經(jīng)到了關(guān)鍵時刻，我們老師所做的一切，就是盡其所能的為你們創(chuàng)造良好的條件。我們每個老師會再接再厲，做到“三個吃透”、抓好“四個方面工作”：“三個吃透”即吃透教學(xué)大綱精神、范圍、內(nèi)容、要求，吃透學(xué)生的知識、能力、心理、習(xí)慣，吃透高考新的變化、特點、形式，科學(xué)施教，進(jìn)一步提高復(fù)習(xí)的效率;“抓好四個方面工作”即抓好課堂教學(xué)，使之科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、有效;抓好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和健康的心理品質(zhì);抓好高考信息的收集篩選，緊緊把握教學(xué)方向;抓好學(xué)生的培優(yōu)補差工作，整合學(xué)科教學(xué)，使學(xué)生的綜合成績更上一層樓，積極配合學(xué)校營造出“服務(wù)高三、服務(wù)高考”的良好氛圍。

同學(xué)們，三年的成長有你們的刻苦勤奮，有老師的辛勤耕耘，但不要忘記，在你們背后，還有含辛茹苦的父母，日漸衰老的身影。家長朋友們，三年的密切合作，我們成為最重要的戰(zhàn)略伙伴，最穩(wěn)定的合作同盟，年年歲歲的高考，也讓我們最理解家長的望女成鳳，望子成龍。我們相信，通過我們共同的付出，就一定會有孩子們六月的成功。當(dāng)然，付出也是講原則、有方法的，比如，良好的飲食不意味著大魚大肉，適當(dāng)?shù)臏p壓才是合理的放松，有了矛盾最忌諱的是逃避，更科學(xué)的方法是民主的溝通，學(xué)習(xí)最怕的是時間不定，沖刺最需要穩(wěn)定的生物鐘。你的緊張，會造成局勢的動蕩，影響自己的生活、工作，孩子的學(xué)習(xí)、心情。想一想，我們也曾青春年少，歡笑伴隨著淚水，才是完整的人生。所以我希望家長用成長的目光，去注視孩子面臨的競爭，迎接的挑戰(zhàn)。

山高人為峰，努力定成功!

謝謝大家!

推薦高三學(xué)生減壓活動心得體會范文七

16. 老師欣賞你勤奮謙虛，欣賞你善于思考的獨立性格。每個人都佩服你小小年紀(jì)寫一手好字，你就是小朋友們的榜樣。唯一做的不夠的就是不主動與其它小朋友講話。假如你改掉了這個缺點，你就是好樣的!新學(xué)期回來,老師希望你能扎扎實實地學(xué)習(xí)，取得更優(yōu)異的成績。 小學(xué)生素質(zhì)評語

17. 你思想上進(jìn)，待人隨和誠懇，處事穩(wěn)重，同學(xué)關(guān)系好。對待學(xué)習(xí)，有充分的自信心，思維較敏捷，肯鉆研，學(xué)習(xí)自主能力有較大提高，但我總覺得你與班級有著一段距離。愿你敢于質(zhì)疑解難大膽發(fā)言，投入集體的懷抱，在集體中鍛煉成長!

18. 你的學(xué)習(xí)比較踏實，勞動時總那么勤快，同學(xué)間的小事，你常常忍讓。你發(fā)現(xiàn)沒有，只要努力一下，你的字就可以寫得漂亮，讓腦子多思考一下問題，你就可以得出令人滿意的答案，努力吧，你是一個聰明的學(xué)生!

19. 你是一個可愛的小女孩，尊敬老師，和同學(xué)們相處愉快，課間能和同學(xué)做有意義的游戲，能愛護(hù)花草樹木，保持教室清潔，學(xué)習(xí)上，上課能積極舉手發(fā)言，認(rèn)真完成課堂練習(xí)，老師希望你以后做事再認(rèn)真一點，那么漂亮的眼睛看東西要看清楚，不要著急!

20. 你是一個很可愛聽話的小姑娘，做事踏實，有較強(qiáng)的責(zé)任心，能較好地 完成值日工作，熱愛學(xué)校生活，樂于助人，拾金不昧。學(xué)習(xí)上也比較主動，還積極參加田徑隊和排球隊，能自己管理自己，老師希望以后寫作業(yè)更仔細(xì)一點，爭取更好的成績!

21. 你是一個乖巧勇敢的孩子，尊敬和愛戴老師，能協(xié)助老師管理班級，值日工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，與同學(xué)相處融洽，懂得謙讓，不計較個人得失，意志力強(qiáng)，能吃苦耐勞，愛勞動，講衛(wèi)生，學(xué)習(xí)認(rèn)真自覺，上課大膽發(fā)言，積極思考，完成練習(xí)情況良好，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，老師希望以后上課能夠做到不影響他人，獨立完成個人練習(xí)，做一個相信自己的誠實孩子。

22. 你性情敦厚，誠實可信，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，行為舉止文明，學(xué)習(xí)認(rèn)真，有充分的自信心，有一定的鉆研精神，學(xué)習(xí)自主能力有較大提高，愿你勇于改正缺點，多多努力，永不停息，勇攀高峰!

23. 你會皺起眉頭，是想不出問題嗎?你會默不作聲，是不知道怎么回答嗎?你會在老師不注意時，做小動作，是想引起老師的關(guān)注嗎?告訴老師，好嗎?其實，老師時刻都在關(guān)注著你，你一點兒也不比別人差，對自己要有信心!敞開你的心，讓老師和同學(xué)一起進(jìn)入，付出努力，一定會有收獲。讓我們一起努力，好嗎?

24. 你是個穩(wěn)重，踏實的孩子，有著良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如果你希望成功，應(yīng)以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以智慧為兄弟，以希望為哨兵，相信你一定能做得很好。

25. 可愛聽話的孩子，性格獨立，做事踏實，有較強(qiáng)的責(zé)任心，能較好地 完成值日工作，是老師的小幫手，熱愛學(xué)校生活，樂于助人，拾金不昧。學(xué)習(xí)上也比較主動，課堂效率較高，書寫工整美觀，能自己管理自己，老師希望以后你能更多地表現(xiàn)自己，爭取更好的成績! 雖然平日你默默無聞，卻看得出你樣樣要強(qiáng)，你用實際的行動證明，你能行，你用點滴汗水，澆灌著成功的花朵。你有助人為樂精神，但你還有不少缺點，同學(xué)們正以更高標(biāo)準(zhǔn)要求你。愿你揚長避短，我永遠(yuǎn)是你忠實的朋友，我會做你的有力支持者!

26. 你有禮貌，愛勞動，發(fā)言積極。瞧，老師一連串?dāng)?shù)出你這么多優(yōu)點，看來這學(xué)期你進(jìn)步不小，老師看在眼里，喜在心里?？墒悄阌袝r仍貪玩，愛調(diào)皮同學(xué)，作業(yè)馬虎，紀(jì)律松懈，也讓老師失望。你是聰明的，要是把更多的心思用在學(xué)習(xí)上，你會更棒。努力吧，老師期待著你更大的進(jìn)步!

27. 記得你跟老師說過自己要學(xué)好，當(dāng)時我夸了你，你是那樣的興奮。盡管你思維不夠敏捷，做作業(yè)速度慢了些，可你有許多優(yōu)點：誠實純樸，樂于助人，熱愛集體，遵守紀(jì)律，你仍不失一個可愛的學(xué)生。請記住自己跟老師說的話，只要你肯努力，老師和同學(xué)都會幫助你的，你的進(jìn)步是老師最大的欣慰。

28. 在校尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛班級是你的特點優(yōu)點?？吹侥阌眯穆犝n時發(fā)言是那么積極，老師是多么高興?？赡阌袝r也很讓老師生氣，作業(yè)不及時完成，字跡潦草，上課不專心，讓老師傷心。你知道嗎?如果你改掉這些小毛病，你肯定會成為一名好學(xué)生，老師期待著這一天。

29. 你有良好的學(xué)習(xí)愿望，總是缺乏信心，好好努力，學(xué)好每門功課，一分耕耘，一份收獲?？朔W(xué)習(xí)上的困難，不斷向前進(jìn)。

30. 你是一個有上進(jìn)心的孩子，能虛心接受他人，知錯就改，尊敬老師，喜歡幫助老師做事情，熱愛集體，關(guān)心愛護(hù)集體榮譽，熱心助人，拾金不昧，堅強(qiáng)勇敢，愛勞動，講衛(wèi)生，積極參加體育活動，上課積極舉手發(fā)言，回答問題聲音響亮，學(xué)習(xí)進(jìn)步明顯，能吃苦耐勞，課堂練習(xí)完成情況較好，希望你繼續(xù)努力，更認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)，做一名優(yōu)秀學(xué)生。

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