最新軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲(精選12篇)

寫心得體會(huì)可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和記憶，提高學(xué)習(xí)效果。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重細(xì)節(jié)的描寫和例證的使用，使文章更具有說服力和感染力。以下是精選的心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇一

近年來，隨著人們生活水平的提高和社會(huì)環(huán)境的變化，軍人面臨的心理壓力日益加大，軍隊(duì)更加重視軍人心理健康問題，并積極開展心理健康輔導(dǎo)和課堂教學(xué)。作為一名軍人，我經(jīng)歷了多次心理健康課堂，收獲頗豐，在此分享我的心得體會(huì)。

第一段：調(diào)適心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒。

在課堂上，老師常常會(huì)講述一些案例或給出一些場(chǎng)景，要求我們進(jìn)行深入思考和探討。這些案例和場(chǎng)景常常會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)心，激發(fā)起各種負(fù)面情緒，如恐懼、焦慮等，但老師卻會(huì)耐心傾聽我們的感受，并引導(dǎo)我們尋找問題根源，進(jìn)而找到解決方法。通過課堂的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

第二段：健康心態(tài)，建立自信心。

在軍隊(duì)里，完美的人和事物并不存在，我們也常常會(huì)遭遇失敗和挫折。心理健康課堂便成為調(diào)整心態(tài)和塑造信心的好方法。通過觀看和參與各種心理健康課堂的活動(dòng)，我更加理解自己，找到了克服困難的方法和自己的優(yōu)勢(shì)，建立了良好的自信心。在今后的工作和生活中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我更好地發(fā)揮自己的能力，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第三段：課堂訓(xùn)練，塑造意志力。

心理健康課堂有時(shí)并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)我們會(huì)遇到一些突如其來的挑戰(zhàn)，如團(tuán)隊(duì)合作、交流溝通等。這時(shí)老師不僅會(huì)給我們傳授理論知識(shí)，還會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況制定相關(guān)的課堂訓(xùn)練，以此強(qiáng)化我們的意志力，錘煉我們的實(shí)戰(zhàn)能力。通過這些訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了一些新的技能，而且還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考的能力。這些對(duì)于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

第四段：知己知彼，學(xué)會(huì)溝通。

在心理健康課堂上，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種類型的人，不同的人有不同的性格和需求，這就需要我們學(xué)會(huì)漸進(jìn)自己的溝通技巧，不斷提高自己的人際交往能力。通過與不同的人交流，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，并吸取對(duì)方的劣勢(shì)來彌補(bǔ)自己的不足之處。課堂上的這些溝通技能也讓我在軍隊(duì)生活中更加得心應(yīng)手，處理各種復(fù)雜的工作和人際關(guān)系。

第五段：課堂感悟，健康成長(zhǎng)。

回想起一次次參加心理健康課堂的經(jīng)歷，我深刻感悟到心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。只有建立健康的心理，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和樂觀態(tài)度，才能在生活和工作中更好地成長(zhǎng)和發(fā)展?，F(xiàn)在的我變得更加獨(dú)立、自信、堅(jiān)韌，感覺精神狀態(tài)也漸漸保持在一個(gè)良好的水平。我相信，今后的行動(dòng)中，我一定能將這些收獲用到實(shí)際中，獲得更好的成長(zhǎng)。

總之，在不斷的課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中，我們逐漸深刻認(rèn)識(shí)到自己身上存在的問題，并積極采取措施解決。在這個(gè)過程中，我們更深刻地認(rèn)識(shí)到人的心理健康對(duì)人的發(fā)展和成長(zhǎng)的重要性，從而真正地掌握了相關(guān)技能與知識(shí)。通過心理健康課堂的學(xué)習(xí)，我變得更為成熟和自信，更能在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余。相信在未來的生活和工作中，我們會(huì)有更多的機(jī)會(huì)用到這些心理健康知識(shí)，不斷塑造和提高自己的心理健康水平，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生愿景。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇二

軍人作為護(hù)衛(wèi)國家的鐵軍，無論在國內(nèi)還是海外，都承擔(dān)著保衛(wèi)祖國、維護(hù)和平、解決矛盾、救援災(zāi)區(qū)、推廣科技等重要任務(wù)。與此同時(shí)，軍人也面對(duì)著長(zhǎng)期的高強(qiáng)度訓(xùn)練、危險(xiǎn)暴力環(huán)境和生死考驗(yàn)。因此，保持軍人身心健康非常重要，而軍人心理健康的重要性無法忽視。在我的學(xué)習(xí)中，我通過“軍人心理健康課”的學(xué)習(xí)，加深了對(duì)軍人健康的認(rèn)識(shí)，并對(duì)如何保持良好心態(tài)有了更為深刻的理解。

軍人心理健康是指軍人內(nèi)心在正常狀態(tài)下維持平衡穩(wěn)定的心理狀態(tài)。軍人從入伍開始，就要面對(duì)嚴(yán)苛的訓(xùn)練和危險(xiǎn)環(huán)境，這對(duì)心理狀態(tài)的影響是巨大的。一個(gè)強(qiáng)大的軍隊(duì)需要擁有堅(jiān)定的信念、穩(wěn)定的情感和適應(yīng)良好的心態(tài)，唯有如此，才能在戰(zhàn)場(chǎng)上勝利。在我的學(xué)習(xí)中，我了解到了軍人心理健康的主要特點(diǎn)，如壓力、情緒、適應(yīng)能力、自我認(rèn)知等方面的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)深刻影響著軍人的身心健康，如何面對(duì)這些特點(diǎn)并進(jìn)行有效調(diào)解，是我們開展軍人心理健康課的核心目的。

在學(xué)習(xí)過程中，我們首先進(jìn)行了心理測(cè)試，了解自己目前心理所處狀態(tài)，接下來，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了軍人心理健康的認(rèn)知、情感和行為方面的問題。在學(xué)習(xí)過程中，我們采用了多種教學(xué)方法，包括理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)形式、個(gè)案講解、角色扮演等等。此外，課程還注重實(shí)用性，通過課堂演練、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)員更好地應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。我們還參觀了一些軍人心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，了解到了當(dāng)今軍人心理輔導(dǎo)的發(fā)展方向和現(xiàn)狀。

第四段：學(xué)習(xí)體會(huì)。

通過學(xué)習(xí)，我深深地意識(shí)到了軍人心理健康對(duì)軍人身心健康的重要性，同時(shí)，我也從心理測(cè)試和講師的反饋中，了解到了自己存在的心理問題和不足之處。通過教師和同學(xué)的幫助，我逐漸改變了以往的不良習(xí)慣和思維方式，更加理解了如何調(diào)整自己的情緒，更好地應(yīng)對(duì)壓力。這對(duì)我日后的生活和工作將產(chǎn)生極為積極的影響。

第五段：結(jié)語。

在學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了課堂上的知識(shí)，更得到了與聆聽、交流和實(shí)踐相關(guān)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些都將激勵(lì)我在未來的工作中保持良好的心態(tài)，不斷前進(jìn)。最后，我相信在黨和軍委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在近年來軍隊(duì)心理衛(wèi)生工作的不斷加強(qiáng)和改進(jìn)下，軍人的心理健康將得到進(jìn)一步保障和提高，從而更好地完成國家和人民賦予的歷史使命。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇三

以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)習(xí)近平關(guān)于退役軍人工作重要論述和批示指示精神，堅(jiān)持黨對(duì)退役軍人工作的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，弘揚(yáng)雷鋒精神。全面深入開展“學(xué)習(xí)英雄張富清，不忘初心擔(dān)使命”活動(dòng)，激勵(lì)廣大退役軍人永葆軍人本色。把“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神與軍人"不怕苦，不怕累”的精神結(jié)合起來，把退役軍人志愿服務(wù)與新時(shí)代文明實(shí)踐結(jié)合起來，為全鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展做出軍人貢獻(xiàn)。

鎮(zhèn)退役軍人服務(wù)站成立退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)由鎮(zhèn)退役軍人服務(wù)站分管黨委副書記擔(dān)任，鎮(zhèn)服務(wù)站站長(zhǎng)負(fù)責(zé)日常事務(wù)辦理及活動(dòng)組織，各村（居）退役軍人服務(wù)站站長(zhǎng)為退役軍人服務(wù)隊(duì)聯(lián)絡(luò)員。

為便于退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)工作開展和管理，鎮(zhèn)退役軍人服務(wù)站設(shè)立退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)，全鎮(zhèn)各村（居）退役軍人服務(wù)站為聯(lián)系退役軍人第一支點(diǎn)，統(tǒng)籌全鎮(zhèn)退役軍人志愿者開展活動(dòng)。

以習(xí)近平新時(shí)期中國特色社會(huì)主義思想為統(tǒng)領(lǐng)，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，組織并團(tuán)結(jié)引導(dǎo)退役軍人開展志愿服務(wù)活動(dòng)。通過學(xué)雷鋒、學(xué)張富清等典型大力弘揚(yáng)退伍軍人退役不褪色，離軍不離黨的優(yōu)秀精神品質(zhì)，樹立廣大退役軍人良好形象。

針對(duì)退役軍人群體進(jìn)行志愿者招募，采取自愿報(bào)名及主動(dòng)吸收相結(jié)合，初定招寡人數(shù)20人，各村（居）退役軍人服務(wù)站原則上不得少于2人，其中必須吸收1名村（居）委會(huì)在職退役軍人，黨員比例要達(dá)到30%以上。

進(jìn)行相關(guān)志愿活動(dòng)時(shí)，各村（居）需向鎮(zhèn)退役軍人服務(wù)站報(bào)備，并做好相關(guān)工作記錄，及時(shí)進(jìn)行工作反饋。

我志愿成為一名光榮的退役軍人志愿者，我承諾：永葆軍人本色，盡己所能，不計(jì)報(bào)酬；

幫助他人，服務(wù)社會(huì)；

踐行志愿精神，傳播先進(jìn)文化，為建設(shè)和諧美好社會(huì)貢獻(xiàn)力量！

1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各村（居）退役軍人服務(wù)站要迅速組織開展退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)招募工作，并明確本村（居）退役軍人志愿服務(wù)工作負(fù)責(zé)人，確保組織領(lǐng)導(dǎo)到位。

2、嚴(yán)格招募對(duì)象。對(duì)招募的志愿者對(duì)象要求首先具備孝善品行，無不良記錄。各村（居）退役軍人服務(wù)站必須審核把關(guān)，特別是思想底數(shù)方面要充分考慮綜合醞釀，不宜招募對(duì)象一律不得作為志愿者招募。

3、注重典型引領(lǐng)。退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)旨在擦亮退役軍人名片，弘揚(yáng)退役軍人正能量，要將鎮(zhèn)、村的優(yōu)秀退役軍人作為吸收對(duì)象，發(fā)揮個(gè)人影響力帶動(dòng)身邊人，樹立退役軍人良好形象。

4、強(qiáng)化宣傳報(bào)道。從成立至開展工作要全程進(jìn)行內(nèi)外宣傳，提升退役軍人志愿服務(wù)隊(duì)影響力，讓廣大退役軍人通過組織和活動(dòng)找到歸屬感、榮譽(yù)感、責(zé)任感，利用廣播、告示和其他信息手段加大宣傳力度，營造“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的退役軍人志愿者服務(wù)工作氛圍。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇四

軍人是國家的守衛(wèi)者，他們以自己的生命為代價(jià)捍衛(wèi)著祖國的安全與利益。在軍隊(duì)生活中，士兵們收獲了很多，他們不僅經(jīng)歷了許多艱辛與困難，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將深入探討軍人在軍隊(duì)生活中的收獲，以期為廣大讀者提供一些有益的啟示。

第二段：品質(zhì)方面的收獲。

進(jìn)入軍隊(duì)后，很多人的品質(zhì)得到了錘煉與提升。軍人的品質(zhì)包括紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)合作精神、勇敢無畏、持之以恒的精神和忍耐的能力等。在軍隊(duì)中，士兵必須服從命令，以身作則，注重紀(jì)律，堅(jiān)守規(guī)則。同時(shí)，在訓(xùn)練和執(zhí)行任務(wù)的過程中，士兵們也要時(shí)刻保持團(tuán)隊(duì)合作精神，相互關(guān)心、支持，并保障下屬和師兄弟的安全。這也是軍人一直以來受到人們尊敬和信賴的原因。

第三段：技能方面的收獲。

除了品質(zhì)方面的收獲外，軍人在軍隊(duì)生活中還會(huì)學(xué)到很多專業(yè)技能。無論是裝備使用、戰(zhàn)術(shù)指揮、戰(zhàn)略規(guī)劃等，都需要軍人經(jīng)過日常訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)進(jìn)行才能夠掌握。在實(shí)戰(zhàn)中，很多戰(zhàn)士能夠通過數(shù)日、數(shù)月的艱苦訓(xùn)練還能達(dá)成許多不可能完成的任務(wù)。經(jīng)過大量的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)磨礪，軍人們能夠?qū)I(yè)技能融會(huì)貫通，并形成自己獨(dú)特的戰(zhàn)斗風(fēng)格。這些經(jīng)歷不僅豐富了他們的人生，也讓他們?cè)谀婢持邪l(fā)揮出更加卓越的能力。

第四段：情感方面的收獲。

軍人在軍隊(duì)生活中還會(huì)經(jīng)歷許多情感的培養(yǎng)和提升。由于常年與戰(zhàn)友同甘共苦，訓(xùn)練時(shí)的跑步、射擊、游泳和不斷試圖打敗困難的過程中，很多軍人能夠理解、信任和支持彼此，并在其中逐漸培養(yǎng)出深厚的感情。這個(gè)過程不僅能夠讓人充分感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓人學(xué)會(huì)了寬容、善待和關(guān)心同伴。無論是在戰(zhàn)場(chǎng)還是生活中，這些情感收獲都給軍人以無限的支持和勇氣。

第五段：總結(jié)。

在軍隊(duì)生活之中，軍人們歷經(jīng)了磨礪和挑戰(zhàn)，克服了他們的心理困難與身體疲勞。他們收獲了很多，成為內(nèi)心強(qiáng)大、聰明機(jī)智、英勇無畏和善良寬容的人。我們相信，軍人受到的教育和磨練能夠?yàn)樗麄兾磥淼娜松伷降缆罚砀鼮樨S厚的回報(bào)。作為廣大讀者，我們每個(gè)人也應(yīng)該從軍人們身上吸取經(jīng)驗(yàn)和功德，讓自己成為一個(gè)更優(yōu)秀的人。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇五

對(duì)于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。

語文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽不同的聲音。

適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。

從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們?cè)诟兄^程中，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯;在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。

這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語文實(shí)踐中。

通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇六

作為軍人，收獲了很多，無論是訓(xùn)練中的磨礪，還是在執(zhí)行任務(wù)的過程中，都會(huì)讓我們有所體會(huì)。以下是我的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。

第一段：錘煉意志力，增強(qiáng)戰(zhàn)斗力。

作為一名軍人，最重要的是要有堅(jiān)韌不拔的意志力。在軍營中，每天都要進(jìn)行各種各樣的訓(xùn)練，比如長(zhǎng)跑、俯臥撐、練射擊等等。這些訓(xùn)練都需要我們耐著性子、一步一個(gè)腳印地堅(jiān)持下去，不能半途而廢。通過這些錘煉，我們的意志力能夠得到極大的提高，這也可轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)斗力的增強(qiáng)。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作，凝聚力量。

在軍隊(duì)里，個(gè)人的力量是不能決定一切的。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能夠真正地發(fā)揮出最大的效能。在軍事演習(xí)中，大家緊密配合，充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，才能夠完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，不僅可以在戰(zhàn)場(chǎng)上用到，而且也可以在日常生活中合理地分配任務(wù)、讓團(tuán)隊(duì)更好地協(xié)同工作。

第三段：接受挑戰(zhàn)，勇攀高峰。

在每個(gè)人的生命中，都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。軍人的職責(zé)就是在完成任務(wù)的同時(shí)克服各種困難和風(fēng)險(xiǎn)。這也是一種讓我們成長(zhǎng)的過程。在任務(wù)中，我們要擔(dān)負(fù)著重?fù)?dān)，做出正確決策，相當(dāng)于是在實(shí)戰(zhàn)中不斷地積累經(jīng)驗(yàn)、增強(qiáng)能力，自我提高。見到這種挑戰(zhàn)，可以讓我們充滿自信，更加勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)，攀登更高的峰。

第四段：保持專注，提高警惕。

在軍隊(duì)中，任何一秒的疏忽都可能帶來致命后果。這種警惕性是非常必要的，我們需要時(shí)刻保持專注，不急不躁，耐心地過濾每個(gè)環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)。在執(zhí)行任務(wù)的過程中，我們需要做好不同情境的準(zhǔn)備工作，這是最好的防范措施。對(duì)于日常生活，我們也朝同樣的原則行動(dòng)，做好規(guī)劃，不急不躁，做事專注。

第五段：思考武器性質(zhì)，追求和平。

當(dāng)我們站在戰(zhàn)場(chǎng)上，更能體會(huì)到保衛(wèi)國家的重要性。面對(duì)著每個(gè)戰(zhàn)士、每把槍，我們都要認(rèn)真思考武器的性質(zhì)。從射程到殺傷力，以及在不同情境下的適用性能，必須由我們自己深入地了解。這之中，我們也老練了我們的意識(shí)，提醒我們應(yīng)該以一種步調(diào)和平的態(tài)度面對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)、紀(jì)念并珍惜和平，為人類和平貢獻(xiàn)力量。

作為一名軍人，我們要把自己的所學(xué)所長(zhǎng)投入到下一步平民生活和工作中。所以無論是戰(zhàn)場(chǎng)上還是日常生活，我們都要堅(jiān)持卓越品質(zhì)，明確責(zé)任，靈敏高效地行動(dòng)，才能真正發(fā)揮自己的所長(zhǎng)。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇七

在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。

2．堅(jiān)持核心原則，形散神聚。

3．聆聽他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)。

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。

（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時(shí)，也在審視自己。

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軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇八

本文主要探討的是“軍人心理健康課堂心得體會(huì)”。軍人作為國家的一線衛(wèi)士，在完成自身任務(wù)的同時(shí)，還需要面對(duì)嚴(yán)峻的心理壓力。因此，軍隊(duì)在日常訓(xùn)練中開設(shè)了心理健康課堂，旨在幫助官兵提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力，提高身心健康水平。

第二段：課程內(nèi)容。

在本次心理健康課程中，講師主要從“心理健康與常見心理問題、自我調(diào)節(jié)和心理干預(yù)技能、軍人心理應(yīng)對(duì)和應(yīng)急處置、軍隊(duì)心理援助與精神疾病防治”四個(gè)方面進(jìn)行講解。并通過生動(dòng)的案例和實(shí)際訓(xùn)練，讓我們更深入地了解了心理學(xué)知識(shí)和技能。

第三段：課程收獲。

通過這次課堂學(xué)習(xí)，我更深入地認(rèn)識(shí)到了自我情緒的調(diào)節(jié)和管理的重要性。同時(shí)，通過心理干預(yù)技能的訓(xùn)練，我也學(xué)會(huì)了如何幫助戰(zhàn)友緩解壓力和疏導(dǎo)情緒。此外，在軍人心理應(yīng)對(duì)和應(yīng)急處置方面，我也學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)。這些技能和知識(shí)的掌握，對(duì)于我在工作和生活中的積極性和心態(tài)管理都具有寶貴的參考價(jià)值。

第四段：課程啟示。

通過這次課程學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到強(qiáng)化心理健康意識(shí)的重要性，適度調(diào)整心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)軍事訓(xùn)練和工作生活中的各種壓力。同時(shí)，也需要在日常訓(xùn)練和工作中培養(yǎng)健康的生活方式，積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。只有這樣，我們才能更好地為國家作出貢獻(xiàn)、服務(wù)人民。

第五段：結(jié)語。

在軍隊(duì)，心理健康與身體健康同樣重要，是官兵健康成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。在今后的工作和生活中，我將時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)，適度緩解壓力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，健康的生活方式，為完成軍隊(duì)的各項(xiàng)任務(wù)而不斷努力！

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇九

身為人民子弟兵，我們始終被要求對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)國家負(fù)責(zé)。然而，在軍營中，我們時(shí)常面對(duì)緊張壓抑的心理狀態(tài)。近期，我們迎來了一位心理學(xué)專家，開展了一系列軍人心理健康課程，從而幫助我們更好地管理自己的情緒與壓力，維護(hù)良好的心理健康。

第二段：了解壓力的本質(zhì)。

在課程中，專家首先向我們闡述了壓力的本質(zhì)。沒有人可以完全避免生活和工作中的壓力，但過多的壓力會(huì)給健康和心理帶來不良影響。從我們自身所處的環(huán)境與個(gè)體特點(diǎn)出發(fā)，專家有針對(duì)性地提供了一些減輕與管理壓力的方法，例如認(rèn)知重構(gòu)、自我冥想等。

第三段：強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

作為一名軍人，必須時(shí)刻保持穩(wěn)定的情緒以便做出明智的決策。在課程中，專家告訴我們情緒管理的重要性，并講解了一些實(shí)用的自我情緒調(diào)節(jié)方法。例如，我們可以通過呼吸法、肌肉放松等方式來幫助調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更加沉穩(wěn)。

第四段：闡述溝通技巧的重要性。

作為一個(gè)集體，良好的溝通技巧是保持軍紀(jì)的必要條件。專家告訴我們，在日常工作中，若出現(xiàn)摩擦、誤解等情況，及時(shí)溝通是解決問題的最佳方式。因此，我們也學(xué)會(huì)了通過語言、行為等方式來表達(dá)勇氣、情感、想法和關(guān)注，并促進(jìn)了同事之間的相互理解與信任。

第五段：總結(jié)與收獲。

在心理健康課堂中，我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不僅把握了壓力、情緒等方面的基本知識(shí)，更養(yǎng)成了良好的心態(tài)與習(xí)慣。這些技能和技巧將伴隨我們走完軍旅生涯，并在日常生活中發(fā)揮重要的作用。更為重要的是，此次課程的開展，幫助我們認(rèn)識(shí)到了心理健康的價(jià)值，并保持了自身心靈的平靜和健康。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇十

作為一名軍人，在戰(zhàn)場(chǎng)上面臨生死考驗(yàn)之際，強(qiáng)大的體力和技能是不可缺少的。然而，在戰(zhàn)爭(zhēng)中需要面對(duì)的不僅僅是敵人的攻擊，還包括長(zhǎng)時(shí)間的離家，心理的困擾和各種各樣的壓力。因此，良好的心理健康是每個(gè)軍人保持高度戰(zhàn)斗狀態(tài)的必備素質(zhì)。最近，我有機(jī)會(huì)參加了一個(gè)軍人心理健康課程，這里分享一下我的心得體會(huì)。

一、了解自己的壓力源。

在課程中，我被老師告知了壓力源的定義，意識(shí)到每個(gè)人的壓力源是不同的。我們經(jīng)常認(rèn)為生活中的壓力源是與工作相關(guān)的，卻很少意識(shí)到生活中的關(guān)系和其他問題也會(huì)成為導(dǎo)致壓力的源頭。通過了解自己的壓力源，我可以更好地理解我所面對(duì)的問題，并找到提高心理健康的方法。

二、尋求支持。

在許多情況下，因?yàn)槲覀冏约阂詾檫@是我們自己的問題，我們可能會(huì)覺得自己不應(yīng)該尋找其他人的幫助。在課程中，我明白了從軍人同伴和其他人尋求支持是很重要的。與其他軍人交流經(jīng)歷和聆聽他們的故事也幫助我找到了解決問題和放松的途徑。除此之外，我還學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的放松技術(shù)，例如深度呼吸和冥想。這些技術(shù)可以幫助我緩解壓力和心情不好時(shí)的情緒。

三、加強(qiáng)自我監(jiān)控。

隨著時(shí)間的推移，由于不斷的壓力和各種壓力源，會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生積極或消極的影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了何時(shí)需要增加自我監(jiān)控，以及如何監(jiān)控我們的情緒、意識(shí)狀態(tài)、血壓和情緒。監(jiān)控這些數(shù)據(jù)可以提供給我們更多的指導(dǎo)，幫助我們了解自己身體上的問題，比如生理壓力、疾病和心理壓力。

四、正視問題和尋求幫助。

當(dāng)我們意識(shí)到自己正面臨著一些嚴(yán)重的問題時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)采取行動(dòng)尋求幫助，而不是將它留下糾纏，影響我們的健康和工作。在軍人的生活中，缺乏支持和患病可能會(huì)影響士兵的決策和行動(dòng)。做出正面的選擇，相信我們能夠克服困難，取得勝利。

五、以積極的態(tài)度面對(duì)問題。

學(xué)習(xí)如何以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的問題并將其視為挑戰(zhàn)，而不是全盤否定，是軍人心理健康課程中得到的又一個(gè)重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。相信和專注的思維模式可以幫助我們克服困難，給我們帶來成功和成就感。這種觀點(diǎn)以積極的方式面對(duì)我們的生活問題，以減少各種焦慮和抑郁的影響。

通過參加這個(gè)課程，我意識(shí)到軍人心理健康的重要性。心理健康不僅是身體健康和技能的補(bǔ)充，而且為軍人的戰(zhàn)斗能力和士氣做出了巨大的貢獻(xiàn)。我將積極運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能，加強(qiáng)自我鍛煉和身心保健。同時(shí)，我也希望其他軍人們能夠認(rèn)真對(duì)待心理健康問題，并積極尋求專業(yè)幫助，優(yōu)化軍人健康和戰(zhàn)斗力。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇十一

“軍人心理健康課心得體會(huì)”這個(gè)主題是我所經(jīng)歷的一段軍旅生涯中的一部分。在我入伍的時(shí)候，我并沒有太多的了解軍人的心理健康問題。但是，隨著時(shí)間的推移，我漸漸發(fā)現(xiàn)，軍人的身心健康對(duì)于部隊(duì)的戰(zhàn)斗力來說是至關(guān)重要的。因此，這次關(guān)于軍人心理健康課的體驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到了心理健康必須放在第一位的道理。

第二段：課程目標(biāo)。

在過去的一段時(shí)間里，隨著現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)展，軍人心理健康問題逐漸受到重視。而這次課程的目標(biāo)就是通過具體的理論講解和實(shí)踐操作來幫助官兵更好地掌握心理健康知識(shí)，提高自身的心理承受能力。

第三段：實(shí)踐操作。

課程中的實(shí)踐操作非常具有針對(duì)性和實(shí)用性。課堂上，我們運(yùn)用了多種訓(xùn)練方法，如承壓訓(xùn)練、對(duì)抗訓(xùn)練、心理調(diào)適訓(xùn)練等，這些實(shí)踐操作讓我們親身體驗(yàn)到心理訓(xùn)練對(duì)于我們的身心健康的重要性，同時(shí)也增強(qiáng)了我們的心理承受能力和抗壓能力。

第四段：課程收獲。

通過參加這次課程，我收獲了很多。首先，我對(duì)于軍人心理健康問題有了更加深入的認(rèn)識(shí)，明確了自己需要付出更多的努力去維護(hù)良好的心理狀態(tài)。在課程中，我也結(jié)交了一些志同道合的朋友，在交流中我們互相傾聽、互相鼓勵(lì)，讓我感受到了一種互相幫助的溫馨氣氛。此外，我還通過這次課程意識(shí)到了心理健康的重要性，為自己以及隊(duì)友創(chuàng)造了一個(gè)良好的心理環(huán)境。

第五段：總結(jié)。

在這次的課程學(xué)習(xí)中，我收獲頗豐。我們軍人的工作職責(zé)是保衛(wèi)人民群眾和國家的安全，而這次對(duì)于心理健康的學(xué)習(xí)，更是讓我們認(rèn)識(shí)到了保護(hù)自己身心健康是很有必要的。軍人的心理狀態(tài)隨時(shí)都會(huì)影響隊(duì)伍的戰(zhàn)力，因此我們每人都需要刻苦訓(xùn)練，提升自己的心理素質(zhì)，從而更好地完成自己的任務(wù)。在今后的工作中，我一定會(huì)將心理健康放在第一位，保持良好的心理狀態(tài)，更好地為國家和人民服務(wù)。

軍人心理健康課心得體會(huì)及收獲篇十二

軍人是國家和人民的守護(hù)者，他們用自己的血汗和生命，保衛(wèi)了國家的安全和穩(wěn)定。在他們執(zhí)行任務(wù)的過程中，不僅需要具備骨干力量，還需要具備很多的智慧和思考能力。在這個(gè)過程中，他們不僅能夠提高自己的能力和素質(zhì)，還能夠收獲一些心得體會(huì)。這些心得體會(huì)，不僅對(duì)軍人個(gè)人有幫助，還能夠?qū)ι鐣?huì)和國家有積極的影響。因此，“軍人收獲心得體會(huì)”這個(gè)主題，具有非常重要的意義。

軍人的職責(zé)就是要完成各種各樣的任務(wù)，并且要在戰(zhàn)場(chǎng)上承受巨大的壓力和磨難。在這個(gè)過程中，軍人會(huì)遭遇很多的困難和挫折。但是，正是通過面對(duì)困難，軍人才能夠不斷的成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，軍人收獲的第一個(gè)心得體會(huì)，就是“不畏困難”。只有這樣，他們才能夠面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，在戰(zhàn)場(chǎng)上取得勝利。

在軍隊(duì)中，個(gè)人的能力和素質(zhì)是很重要的，但是團(tuán)隊(duì)合作更加重要。在戰(zhàn)場(chǎng)上，軍人需要密切配合，形成一個(gè)默契的團(tuán)隊(duì)。只有這樣，他們才能夠組成有力的戰(zhàn)斗力量，迎來勝利。因此，軍人收獲的第二個(gè)心得體會(huì)，就是“團(tuán)隊(duì)合作”。只有在團(tuán)隊(duì)中，才能夠發(fā)揮出每一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，并創(chuàng)造更大的價(jià)值。

軍人不僅是國家和人民的守護(hù)者，更是一份不可或缺的職責(zé)和使命。因此，敬業(yè)精神是軍人必須具備的素質(zhì)。在執(zhí)行任務(wù)的過程中，軍人需要為了自己的職責(zé)和職業(yè)榮譽(yù)而努力。只有做好自己的工作，才能夠擔(dān)起保衛(wèi)國家和人民的重任。因此，軍人收獲的第三個(gè)心得體會(huì)，就是“敬業(yè)精神”。只有這樣，他們才能夠更加的專注于工作，為國家和人民做出更大的貢獻(xiàn)。

第五段：結(jié)語。

作為國家和人民的守護(hù)者，軍人在執(zhí)行任務(wù)的過程中，不僅需要具備骨干力量，還需要具備很多的智慧和思考能力。在這個(gè)過程中，他們不僅提升自己的能力和素質(zhì)，還收獲了很多的心得體會(huì)。這些心得體會(huì)對(duì)于軍人個(gè)人來說，是一種很好的成長(zhǎng)，對(duì)于社會(huì)和國家來說，也是一種很好的推動(dòng)力。因此，我們應(yīng)該更加的尊重和愛護(hù)軍人，讓他們更加的壯大和完善。