學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022課余生活紀(jì)錄片心得體會(huì)及收獲一

一、消費(fèi)方面

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合國(guó)力的逐步增強(qiáng)，人們的消費(fèi)水平日益提高，與此同時(shí)，大學(xué)生的消費(fèi)狀況也發(fā)生了較大的變化。通過(guò)對(duì)問(wèn)卷的量化分析，我們發(fā)現(xiàn)消費(fèi)水平較低和較高的大學(xué)生較少，多數(shù)居于中等消費(fèi)水平。在回收的 100份問(wèn)卷中，月均消費(fèi)低于300元的為 6 份，占2、3%;月均消費(fèi)處于300～500元的只有 10 份，占3、83%;月均消費(fèi)高于500元的問(wèn)卷有 69 份，占26、43%，月均消費(fèi)處于500～800元的問(wèn)卷有88 份，占33、72%。四種消費(fèi)水平的大學(xué)生的消費(fèi)支出中，衣、食、住、行等基本生活方面的消費(fèi)支出仍占較大比重，但在其他方面的消費(fèi)支出則呈現(xiàn)出多元化的趨勢(shì)：文化娛樂(lè)和旅游、應(yīng)酬交際、上網(wǎng)、通訊等消費(fèi)支出在各種消費(fèi)水平的大學(xué)生中占有一定的比例;并且消費(fèi)總額與通訊、上網(wǎng)等消費(fèi)支出成正比關(guān)系。消費(fèi)總額越高，這幾方面的消費(fèi)支出所占比例就越大。值得一提的是，電腦、手機(jī)等高檔消費(fèi)品已走進(jìn)了大學(xué)生的消費(fèi)范圍，且比例較大。還有一點(diǎn)要引起我們注意的是，部分大學(xué)生消費(fèi)支出中，香煙、零食等享樂(lè)品，應(yīng)酬交際，上網(wǎng)聊天、玩游戲等娛樂(lè)支出比例較大，而購(gòu)買(mǎi)書(shū)報(bào)、學(xué)習(xí)用品等消費(fèi)額沒(méi)有隨消費(fèi)總額的增加而增加。

二、戀愛(ài)方面

1、根據(jù)調(diào)查顯示：我校學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)象較為普遍，在學(xué)校里成雙成對(duì)的情侶也幾乎隨處可見(jiàn)，從回收的調(diào)查問(wèn)卷中顯示大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)可程度也非常之高，達(dá)75、53%，而且大學(xué)生在選擇自己戀人上已趨多元化，不只是以貌取人了，更看中對(duì)方的人品、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭背景，綜合考慮的人占調(diào)查總數(shù)的70、21%，這也說(shuō)明當(dāng)代的大學(xué)生已日趨理智。

2、大部分同學(xué)的戀愛(ài)目的是正確的，但也有一部分人存在著某種問(wèn)題，特別是男生，有個(gè)別同學(xué)戀愛(ài)是為了追風(fēng)，也有絕少數(shù)是為了金錢(qián)，而女生中這種思想基本沒(méi)有。從對(duì)戀愛(ài)與學(xué)習(xí)的問(wèn)題上看，超過(guò)半數(shù)的同學(xué)能夠把更多的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，能較為妥善地處理時(shí)間上的分配;從對(duì)戀愛(ài)中兩人所談?wù)摰脑?huà)題和對(duì)戀愛(ài)的結(jié)果來(lái)看，大部分人對(duì)將來(lái)不抱多大希望(占63、78%)，所以在平時(shí)交談中也很少涉及到將來(lái)兩人的打算。

三、校園文化現(xiàn)狀方面

從調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)有校園文化生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足同學(xué)的需求，有63%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的業(yè)余生活不夠豐富;雖然學(xué)校通過(guò)多種途徑在豐富同學(xué)的業(yè)余生活，如大力發(fā)展學(xué)生社團(tuán)，以社團(tuán)活動(dòng)帶動(dòng)校園文化，而調(diào)查結(jié)果表明，有30%的同學(xué)認(rèn)為參加學(xué)校社團(tuán)和學(xué)校的一些活動(dòng)，對(duì)豐富校園生活，培養(yǎng)興趣和提高能力的作用不大。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這些社團(tuán)和活動(dòng)不夠?qū)嵙?，涉及面不廣，活動(dòng)質(zhì)量不高，太形式化，有些純粹是為了搞活動(dòng)而搞活動(dòng)。

在校時(shí)間分配方面

從調(diào)查結(jié)果可以看出大學(xué)生上自習(xí)是大學(xué)生生活的重要組成部分。從表中可以看出，大學(xué)生課余活動(dòng)取向表現(xiàn)出有主次之分和多元化的特點(diǎn)?！罢n余自習(xí)”、“上網(wǎng)、玩游戲”、“聊天、社交”三項(xiàng)是大學(xué)生課余時(shí)間參加的主要活動(dòng)形式。由于大學(xué)學(xué)習(xí)方式和信息傳遞方式的改變，加之大學(xué)生活更加開(kāi)放和豐富多彩，使得大學(xué)生的課余活動(dòng)不再是傳統(tǒng)的“三點(diǎn)一線(xiàn)”模式，呈現(xiàn)出多元化的取向。值得注意的是，與以往的調(diào)查結(jié)論相比，“上網(wǎng)、玩游戲”、“聊天、社交”成為大學(xué)生課余活動(dòng)取向的第二位和第三位。大學(xué)生也普遍承認(rèn)用在這兩方面的時(shí)間不少。這表明，網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生課余生活中越來(lái)越重要，大學(xué)生也鐘情于這種新興的娛樂(lè)休閑方式;大學(xué)生也已經(jīng)意識(shí)到建立和諧的人際關(guān)系，提高人際交往能力在現(xiàn)實(shí)生活中的重要作用，對(duì)社會(huì)性?xún)r(jià)值觀的認(rèn)可程度正在提高。大學(xué)生在分配其他時(shí)間(占所有的32%)具有個(gè)體差異性，這主要是由個(gè)體興趣決定的。個(gè)體興趣自身具有娛樂(lè)性和消遣性的特征，對(duì)滿(mǎn)足大學(xué)生課外業(yè)余活動(dòng)和閑暇生活具有非常重要的意義，也是大學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展和自身社會(huì)化不可或缺的途徑。例如大學(xué)生對(duì)文學(xué)類(lèi)課外讀物的興趣，滿(mǎn)足了他們認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)人生、認(rèn)識(shí)生活，并借以抒發(fā)和寄托自己的生活理想和表達(dá)自己對(duì)生活憧憬的美好意愿和情感，這對(duì)他們強(qiáng)烈的探索人生、探索生活需要聯(lián)系在一起。但是，我們也要注意到，大學(xué)生對(duì)文學(xué)類(lèi)讀物的過(guò)多重視，而埋頭于對(duì)他人生活的解讀，忽視了自己的現(xiàn)實(shí)生活，這也顯然不利于大學(xué)生個(gè)體素質(zhì)的提高。五、建議

綜上分析，業(yè)余生活是大學(xué)生不可缺少的一部分，也是受諸多因素影響的復(fù)雜整體，他及學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、活動(dòng)為一體。要建立良好的休閑方式就必須合理的分配時(shí)間，統(tǒng)籌安排，三者比例適當(dāng)，大學(xué)生從自身因素著手，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

大學(xué)生要根據(jù)自己的個(gè)性與性格樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)，建立學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔的休閑方式。學(xué)會(huì)以自學(xué)的去了解和掌握各門(mén)只是，塑造一種高雅的大學(xué)生活。

樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，以最少的消費(fèi)滿(mǎn)足最充實(shí)的需要。

大學(xué)生應(yīng)該合理安排自己的課余時(shí)間，多做一些有意義的活動(dòng)，培養(yǎng)自己應(yīng)付社會(huì)的能力。

隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，大學(xué)生必須適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)生活，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí) ，獲得知識(shí)，擴(kuò)展知識(shí)面，讓網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要渠道，讓網(wǎng)絡(luò)豐富我們的業(yè)余生活，充實(shí)生活和學(xué)習(xí)。

六、本次市場(chǎng)調(diào)查活動(dòng)的總結(jié)

從主客觀雙方具體情況來(lái)看，大學(xué)生課余時(shí)間中存在著學(xué)校、社會(huì)客觀條件的制約性與學(xué)生主觀需求的多樣性的矛盾。大學(xué)生希望“學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，健全各種管理制度來(lái)加以引導(dǎo)”，而且大學(xué)生也熱切要求能利用課余時(shí)間走出學(xué)校，走向社會(huì)，參加社會(huì)上的實(shí)踐活動(dòng)，從而了解社會(huì)，培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效地勝任各項(xiàng)工作打下基礎(chǔ)。大學(xué)生這些主觀需求是當(dāng)今社會(huì)、經(jīng)濟(jì)生活的現(xiàn)實(shí)狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學(xué)校對(duì)此應(yīng)予以重視。即使學(xué)?，F(xiàn)階段的客觀條件還存在一定的制約性，但我們必須作出行動(dòng)，作出切合實(shí)際、行之有效的選擇，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，改善并創(chuàng)造條件，逐步滿(mǎn)足學(xué)生的多重需求。 在本次的市場(chǎng)調(diào)查中，我都是認(rèn)真地對(duì)待，對(duì)于所取得的結(jié)果也是較滿(mǎn)意的。 同時(shí)通過(guò)這次調(diào)查活動(dòng)也提高了我們將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的能力，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)理論的理解，使理論與時(shí)間相結(jié)合，提高各方面的能力，包括實(shí)際動(dòng)手能力方面和遇見(jiàn)問(wèn)題是分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。這一次實(shí)踐活動(dòng)，是一次難忘的實(shí)習(xí)活動(dòng)，極大地增長(zhǎng)了我們以后就業(yè)的寶貴的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)。也許這次活動(dòng)還存在著不少的缺點(diǎn)，有著不少不好的方面，但相信我會(huì)從中汲取一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的，學(xué)到各種處事與處人的各種道理，在就業(yè)與將來(lái)的道路上更好地前進(jìn)的、

通過(guò)這次的調(diào)查也使我明白了，正如《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》里說(shuō)的那樣：如果你不改變，你就會(huì)被淘汰。當(dāng)你超越了自己，你就會(huì)感到輕松自在。 希望大學(xué)生們認(rèn)清我們所要的是什么。

2022課余生活紀(jì)錄片心得體會(huì)及收獲二

大學(xué)生作為社會(huì)以后的中堅(jiān)力量和建設(shè)群體，我們所肩負(fù)發(fā)責(zé)任是不可推卸的，社會(huì)之所以給我們一個(gè)接受高等教育的機(jī)會(huì)，國(guó)家給我們創(chuàng)造力一個(gè)和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來(lái)愈多的壓力讓很多大學(xué)生不能很好的認(rèn)識(shí)自己的位置。如何充分利用自己四年的大學(xué)課余時(shí)間，發(fā)展自己的個(gè)性，培養(yǎng)技能，增長(zhǎng)知識(shí)，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿(mǎn)的度過(guò)自己的大學(xué)生活，這是我們必須思考的問(wèn)題。所以，大學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對(duì)大學(xué)生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

第一部分

一、調(diào)查方案

調(diào)查方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查，qq，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對(duì)象：成都紡織高等專(zhuān)科學(xué)校在校學(xué)生，機(jī)械工程學(xué)院同學(xué)為主調(diào)查時(shí)間：2013年5月20日—2013年5月24日

調(diào)研團(tuán)隊(duì)：

二、問(wèn)卷設(shè)計(jì)

關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間安排和利用的調(diào)查問(wèn)卷為了了解大學(xué)生課余時(shí)間的安排合理和利用，特意展開(kāi)此次調(diào)查，了解我校學(xué)生課余時(shí)間的安排和利用，以便展開(kāi)更好的活動(dòng)安排，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，并得到改善。感謝您的配合！1、您所在的年級(jí)是()

a、大一b、大二c、大三

2、您一般利用課余時(shí)間做什么()

a、體育運(yùn)動(dòng)b、玩游戲c、看書(shū)學(xué)習(xí)d、兼職e、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時(shí)間()

a、1~2小時(shí)b、3~5小時(shí)c、6~8小時(shí)d、8小時(shí)以上

4、您平均每天用多少課余時(shí)間用于參加社團(tuán)活動(dòng)？()

a、半小時(shí)b、30分鐘～1小時(shí)c、1小時(shí)以上d、幾乎沒(méi)有

5、您覺(jué)得您的課余時(shí)間比較側(cè)重哪些方面？()

a、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課程b、體育鍛煉c、上網(wǎng)娛樂(lè)d、人際交往

6、對(duì)于課余時(shí)間的安排，您感到()

a、力不從心，經(jīng)常會(huì)被其他事打擾

b、一般般，會(huì)有隨大流的情況

c、還可以，比較充實(shí)，能自主安排

d、很滿(mǎn)意，時(shí)間掌握在自己手中

7、認(rèn)為課余時(shí)間安排給您帶來(lái)最大的收獲是()

a、生活井然有序，活得充實(shí)而快樂(lè)

b、學(xué)業(yè)上大有進(jìn)步

c、開(kāi)闊眼界，掌握了更多的知識(shí)技能

d、結(jié)識(shí)更多的朋友

e、個(gè)人工作能力得到迅速提升f、賺錢(qián)能實(shí)現(xiàn)個(gè)人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

g、其他

8、您通過(guò)什么方法來(lái)合理安排您的課余時(shí)間(

a、自己制定時(shí)間安排表并嚴(yán)格執(zhí)行

b、向師長(zhǎng)討教經(jīng)驗(yàn)

c、跟同學(xué)朋友交流，互相監(jiān)督

d、跟父母反映并尋求父母的幫助e、自我獎(jiǎng)勵(lì)法

f、其他

9、您認(rèn)為利用課余時(shí)間去做義工如何？()

a、好b、不好c、無(wú)所謂

10、課外您會(huì)看什么類(lèi)型的書(shū)()

a、與學(xué)習(xí)有關(guān)的課外書(shū)

b、自己感興趣而與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)

c、課本

d、幾乎不看書(shū)

11、課余時(shí)間有沒(méi)有想過(guò)學(xué)習(xí)())

a、有，而且做了

b、經(jīng)常想，可是做不到

c、有時(shí)會(huì)想

d、從沒(méi)想過(guò)

12、您認(rèn)為課余時(shí)間對(duì)您有何影響()

a、讓您有更多的時(shí)間

b、增進(jìn)你和同學(xué)之間的友誼

c、讓你有更多的時(shí)間閱讀你喜歡的書(shū)籍

d、參加一些課外活動(dòng)增強(qiáng)你的能力

e、做自己想做的事

f、無(wú)所事事

13、您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的課余時(shí)間才算合理？請(qǐng)簡(jiǎn)單寫(xiě)寫(xiě)您的看法。（開(kāi)放題）

第二部分

一、調(diào)查存在問(wèn)題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對(duì)象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學(xué)院學(xué)生居多，其他院系同學(xué)少；故主要對(duì)大一，大二進(jìn)行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對(duì)年級(jí)的分析。

二、調(diào)查情況分析

調(diào)查表明，約有81.9%的學(xué)生認(rèn)為目前他們的業(yè)余時(shí)間使用存在一些問(wèn)題，只有7.2%的同學(xué)沒(méi)有發(fā)覺(jué)其中有問(wèn)題或問(wèn)題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：

第一，目標(biāo)不明確，茫然無(wú)所適從；

第二，不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間；

第三，不夠珍惜時(shí)間，時(shí)間使用效率不高；

第四，對(duì)業(yè)余時(shí)間沒(méi)有計(jì)劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計(jì)劃；

第六，還有一部分同學(xué)在問(wèn)卷中寫(xiě)到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛(ài)、逛街”、“周?chē)鷽](méi)有形成珍惜時(shí)間的氛圍”等。

針對(duì)大學(xué)生學(xué)生在業(yè)余時(shí)間使用方面存在的問(wèn)題，我們調(diào)查小組對(duì)在學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)的必要性進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認(rèn)為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認(rèn)為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對(duì)學(xué)校開(kāi)展時(shí)間使用方面的指導(dǎo)持肯定態(tài)度，這說(shuō)明學(xué)生們急需這方面的知識(shí)，迫切需要學(xué)校教育中給予專(zhuān)門(mén)的、科學(xué)合理的指導(dǎo)，以便提高學(xué)習(xí)、工作效率，減少時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象，能在有限時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學(xué)對(duì)學(xué)校教育中開(kāi)展時(shí)間使用方面的指導(dǎo)持否定態(tài)度，原因可能是有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校教育指導(dǎo)只能是從宏觀上進(jìn)行，卻不能從個(gè)人角度進(jìn)行個(gè)人指導(dǎo)，因此效果不會(huì)很好，再者大學(xué)生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時(shí)間的使用是自己的事情，不需要學(xué)校的干預(yù)。

第三部分

一、調(diào)查結(jié)論：

從調(diào)查情況來(lái)看，現(xiàn)在的大學(xué)生不會(huì)象以前那樣每天都要在題海度過(guò)了，大學(xué)的課程沒(méi)有象高中那樣多，所以大學(xué)生的業(yè)余生活也會(huì)變得豐富起來(lái)了?，F(xiàn)如今的大學(xué)生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書(shū)、逛街、睡覺(jué)以及兼職來(lái)維持的。這種業(yè)余生活稱(chēng)不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學(xué)生對(duì)這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進(jìn)行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

二、對(duì)策建議：從入學(xué)的第一天起，就應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)三年有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃。為了在學(xué)習(xí)中享受到最大的快樂(lè)，為了在畢業(yè)時(shí)找到自己最喜愛(ài)的工作，每一個(gè)剛進(jìn)入大學(xué)校園的人都應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。只要做好了這七點(diǎn)，大學(xué)生臨到畢業(yè)時(shí)的最大收獲就絕不會(huì)是“對(duì)什么都沒(méi)有的忍耐和適應(yīng)”，而應(yīng)當(dāng)是“對(duì)什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點(diǎn)，你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的快樂(lè)的畢業(yè)生。專(zhuān)家建議，大學(xué)生應(yīng)該利用課余時(shí)間來(lái)做10件事情：

1，外出旅行：讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路！大學(xué)生如果在課余時(shí)間能夠游歷祖國(guó)名山大川，對(duì)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、放松身心無(wú)益是好事情。

2，兼職實(shí)習(xí)：大學(xué)生應(yīng)該多利用業(yè)余時(shí)間去參加社會(huì)上的兼職、實(shí)習(xí)，既可以獲得一定經(jīng)濟(jì)收入，也可以增加自己的時(shí)間經(jīng)歷。3，結(jié)識(shí)人脈：21世紀(jì)人脈很重要，大學(xué)生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時(shí)間參加一些實(shí)名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團(tuán)：參加社團(tuán)有利無(wú)害，大學(xué)生課余時(shí)間除了要參加一些校內(nèi)的社團(tuán)，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會(huì)、一些互助會(huì)等，都很適合大學(xué)生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學(xué)生課余時(shí)間可以多參加一些互助活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交流、互助。6，練習(xí)口語(yǔ)：外語(yǔ)的重要性不言而喻，大學(xué)生在課余時(shí)間應(yīng)該多練習(xí)下自己的口語(yǔ)表達(dá)能力，也可以參加一些培訓(xùn)，比如新東方的培訓(xùn)等。

7，考資格證書(shū)：客觀來(lái)講，職業(yè)資格證書(shū)的作用非常有限，有證書(shū)并不代表你有相應(yīng)的能力。但是有些證書(shū)，比如計(jì)算機(jī)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)，以及與專(zhuān)業(yè)相近的證書(shū)，還是要考一下的。

8，談一場(chǎng)戀愛(ài)：到了談情說(shuō)愛(ài)的年齡，大學(xué)生們可以認(rèn)認(rèn)真真的談一場(chǎng)戀愛(ài)哦。但是無(wú)論是男生還是女生，都要為自己的戀愛(ài)選擇和戀愛(ài)行為負(fù)責(zé)。

9，關(guān)心國(guó)家大事：作為國(guó)家民族的未來(lái)和希望，大學(xué)生應(yīng)該在課余時(shí)間，通過(guò)電視、報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國(guó)家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)。

10，發(fā)展興趣特長(zhǎng)：每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，大學(xué)生們要利用業(yè)余時(shí)間多多發(fā)展自己的特長(zhǎng)哦，不要僅僅只是愛(ài)好，要升級(jí)為一項(xiàng)特長(zhǎng)，這個(gè)特長(zhǎng)要優(yōu)于一般人！

三、總結(jié)：對(duì)于本次關(guān)于“大學(xué)生課余生活”的實(shí)踐調(diào)查，收獲頗豐。對(duì)本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會(huì)，拓展了實(shí)際工作能力，更強(qiáng)化了我們?cè)诮M織、表達(dá)、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對(duì)我們將來(lái)的大學(xué)生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對(duì)于其它個(gè)體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪(fǎng)談的老師和同學(xué)的支持，感謝其他調(diào)查成員！

2022課余生活紀(jì)錄片心得體會(huì)及收獲三

我的課余生活像上的石頭那樣豐富多彩：看書(shū)、打鼓、下圍棋、足球……等等。其中我最喜歡的活動(dòng)就是觀鳥(niǎo)!

十月二日，我和來(lái)到香港，并買(mǎi)好了后天去觀鳥(niǎo)需要用的物品。

十月四日，我們乘渡輪來(lái)到離島的塔門(mén)。那里樹(shù)木茂盛，群山環(huán)繞，優(yōu)美!可是我們所在的位置是居民區(qū)，怎么可能有鳥(niǎo)兒呢?所以我們決定去山上找。我邊爬山邊張大我那雙像探測(cè)器一樣的眼睛來(lái)觀察附近有沒(méi)有鳥(niǎo)，還豎起我那像一樣的耳朵來(lái)聽(tīng)樹(shù)林中有沒(méi)有鳥(niǎo)叫。當(dāng)然，我也隨時(shí)準(zhǔn)備拿起我的助手——望遠(yuǎn)鏡!

可是，我們什么也沒(méi)找到，只聽(tīng)見(jiàn)幾聲?shū)B(niǎo)叫!咦，突然發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)來(lái)到半山腰的平臺(tái)了，我好失望!“咔嚓咔嚓”怎么會(huì)有這樣的聲音?哦，原來(lái)是我媽媽看這兒風(fēng)景好，拿起相機(jī)拍起照來(lái)了。

不知不覺(jué)，我們?cè)谄脚_(tái)那兒玩了半個(gè)小時(shí)，于是我們繼續(xù)往上爬。

“蜻蜓在前面帶路，海風(fēng)吹著我們臉龐”。你看，一只蜻蜓在我們前面，我們走一步，它就跳一步，這不明顯在給我們帶路嗎?旁邊的山崖下面，海浪撲打著礁石，時(shí)不時(shí)吹來(lái)一陣海風(fēng)，真享受!可是，還是什么鳥(niǎo)兒也沒(méi)找到，只有幾只猛禽在我們頭頂上空轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去!二十分鐘后，我們下山了，這次是原路返回。我想，難道今天就這樣結(jié)束了?

“嘰嘰嘰，嘰嘰嘰”，哇!小鳥(niǎo)的天堂!在一大片樹(shù)林里藏著一群群鳥(niǎo)兒了!有好多好多的鳥(niǎo)，還有鳥(niǎo)窩!你可知道，這只是我人生第二次觀鳥(niǎo)呢，觀鳥(niǎo)我們和一起也只是觀水鳥(niǎo)，可從來(lái)沒(méi)觀過(guò)林鳥(niǎo)啊，而且這次還沒(méi)有帶著呢。十七世紀(jì)偉大的物理學(xué)家牛頓說(shuō)的話(huà)真對(duì)啊，他說(shuō)：“勝利者往往是從堅(jiān)持到最后五分鐘的時(shí)間得來(lái)的成功”，不正是指現(xiàn)在嗎!

我認(rèn)為這次的觀鳥(niǎo)活動(dòng)不僅僅是在觀鳥(niǎo)，而是一次親近的活動(dòng)，讓我感受到風(fēng)、海、樹(shù)、花、鳥(niǎo)……是多么的奇妙，我的課余生活多么有意義!

2022課余生活紀(jì)錄片心得體會(huì)及收獲四

關(guān)于小學(xué)課余生活作文7篇

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編收集整理的小學(xué)課余生活作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

我的課余生活豐富多彩，也很有趣。

有一天，我媽媽帶我去昭慶市場(chǎng)買(mǎi)東西。剛走進(jìn)市場(chǎng)，我就看見(jiàn)了一群小倉(cāng)鼠，它們很可愛(ài)，小巧的身體在籠子里靈活地上躥下跳，我目不轉(zhuǎn)睛地看著它們，舍不得離開(kāi)。于是我就央求媽媽給我買(mǎi)了一只。每天我給它喂食喂水，一有時(shí)間就陪它玩，開(kāi)心極了。

有一次，我又想和小倉(cāng)鼠一起玩，它卻躲在窩里睡著了。我就用手指輕輕地碰他，它不理我，我就重重地碰它，它反過(guò)來(lái)舔我的手，弄得我的手癢癢的，非常有趣。

這就是我的課余生活，有這只小倉(cāng)鼠的日子，我真開(kāi)心！

在一年級(jí)的時(shí)候，每當(dāng)上音樂(lè)課，老師彈出一首首動(dòng)聽(tīng)的曲子，我都無(wú)比的陶醉。我們班的鮑文濤也會(huì)彈鋼琴，于是我非常的羨慕，便對(duì)鋼琴產(chǎn)生了濃厚的興趣。在二年級(jí)的時(shí)候，我終于去學(xué)了鋼琴。我的課余生活也變得豐富多彩起來(lái)。

一開(kāi)始學(xué)鋼琴的時(shí)候，我看鋼琴譜上的音符像一個(gè)個(gè)調(diào)皮的小蝌蚪一樣，上下跳動(dòng)著，有趣極了。通過(guò)老師的教導(dǎo)，我一一認(rèn)識(shí)了它們，還學(xué)會(huì)了什么是四分音符、二分音符、八分音符、全音符……但我依然還得練習(xí)，因?yàn)閷W(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯嘛！

每當(dāng)我家里來(lái)了客人，我都會(huì)露一手。當(dāng)我彈得好的時(shí)候，他們都給予我掌聲；當(dāng)我彈得不熟練的時(shí)候，他們會(huì)給我鼓勵(lì)。我非常感謝他們的支持和鼓勵(lì)，也感謝老師對(duì)我孜孜不倦的教導(dǎo)，我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)彈幾十首曲子了，我會(huì)再接再厲，取得更大的進(jìn)步。

我愛(ài)彈鋼琴，它給我?guī)?lái)了無(wú)比的快樂(lè)，它不僅豐富了我的課余生活，還讓我對(duì)音樂(lè)、對(duì)生活都有了更深的了解和體會(huì)。

下課了，我們豐富多彩的課余生活開(kāi)始了。同學(xué)們飛奔向操場(chǎng)，要玩一個(gè)有趣的游戲——“過(guò)河救人”。

游戲規(guī)則是先用兩個(gè)輪胎當(dāng)浮板，用來(lái)過(guò)“河”，用壘球當(dāng)食物和藥品送給“河”對(duì)岸的人。接著我們分成兩隊(duì)人員，分別在“河”的兩岸，注意不要掉到“河”里。

游戲開(kāi)始了。最有趣的是劉益暢，他把浮板扔得太遠(yuǎn)了。他跳到了前面的浮板上，另外個(gè)浮板又拿不到，只好又跳回去了。最好他把浮板拿起來(lái)走到另一個(gè)浮板上，結(jié)果掉到河里，不但沒(méi)有救到人，自己也賠了進(jìn)去，笑得我們捂著肚子前俯后仰。輪到我過(guò)“河”的時(shí)候，我的心怦怦地跳個(gè)不停，總感覺(jué)自己要掉到“水”里。我小心地移動(dòng)著兩塊浮板，不緊不慢地前進(jìn)著，結(jié)果安安全全過(guò)河。我開(kāi)心得又蹦又跳。

最后我們隊(duì)勝利了，我心里甜甜的，很開(kāi)心。

我的課余生活多姿多彩：跳舞練出了我優(yōu)美的體形，寫(xiě)書(shū)法讓我的心安靜，國(guó)畫(huà)讓我體會(huì)不一樣的繪畫(huà)感覺(jué)……不過(guò)看書(shū)是我的最?lèi)?ài)。

每當(dāng)我捧起一本書(shū)就會(huì)津津有味地看，就連吃飯或睡覺(jué)都常常會(huì)被拋到九霄云外去呢？

有一次，我正在看《冰心主頁(yè)》，當(dāng)我讀到“不到一個(gè)禮拜，淑平便死了”。我忍不住大叫起來(lái)：“淑平??！你怎么就這樣悄悄地離開(kāi)了呢？班里少一個(gè)同學(xué)多不好呀！”“誰(shuí)去世了” 媽媽奇怪地問(wèn)。我回答道：“是淑平去世了”。說(shuō)完又繼續(xù)看書(shū)。

過(guò)了不久，頓時(shí)傳出來(lái)熟悉的聲音。“吃飯了！”原來(lái)是媽媽在叫我，我回答道。可是我的屁股遲遲不肯離開(kāi)凳子。就這樣，我們反復(fù)說(shuō)話(huà)，最后我還是被媽媽“打敗了”。吃完飯我又去看書(shū)，到了9點(diǎn)，媽媽說(shuō)該睡了，我依依不舍地合上書(shū)睡覺(jué)。

我的課余生活非常豐富多彩。有時(shí)候看書(shū)，有時(shí)候跳繩，有的時(shí)候玩電腦。

其中我最喜歡騎自行車(chē)。騎自行車(chē)有很多好處呢。它可以鍛煉身體，并且大人、小孩都能騎；騎自行車(chē)非常環(huán)保，不用開(kāi)車(chē)，可以節(jié)省很多汽油，不污染空氣?！?/p>

我們小區(qū)有很多小孩在騎車(chē)，我也想試一試，所以媽媽就給我買(mǎi)了一輛自行車(chē)。在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末，我開(kāi)始學(xué)騎車(chē)了，由我的爸爸擔(dān)任主教練。爸爸推著車(chē)后座，然后我控制車(chē)把，一會(huì)兒向左拐，一會(huì)兒向右拐。“嘭”，我摔了一個(gè)大跟頭，然后對(duì)爸爸說(shuō)：“我不學(xué)了?！卑职謱?duì)我說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹呢？”聽(tīng)了爸爸的話(huà)后，我決心繼續(xù)學(xué)下去。過(guò)了一個(gè)星期后我終于學(xué)會(huì)了。

自從我學(xué)會(huì)了自行車(chē)，理解到了爸爸說(shuō)的話(huà)。以后不管有再大的挫折我也不會(huì)退縮。

我的課余生活是多么豐富多采．我喜歡看電視，跳繩，跑步．．．可我最喜歡的還是看書(shū)和玩滑板．

書(shū)，書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，在我的課余生活中，書(shū)是不可缺少的一部份，有書(shū)的陪伴讓我感受到了喜，怒，哀，樂(lè)．帶走了我的無(wú)聊和孤獨(dú)．送來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè)和美妙，學(xué)到了豐富的知識(shí)．讓我陶醉在知識(shí)的海洋里，我像在海洋里的＂小魚(yú)兒＂一樣，自由自在地遨游，盡情地呼吸．

每當(dāng)我有空余時(shí)間，媽媽就會(huì)帶著我去最渴望的地方一一新華書(shū)店．我像一條饑餓的＂小魚(yú)＂游進(jìn)了書(shū)的海洋里．我會(huì)挑幾本對(duì)學(xué)習(xí)有幫助和自己感興趣的書(shū)，然后找一個(gè)安靜的角落，津津有味地享受著美餐．不知不覺(jué)中我和書(shū)本度過(guò)了每一分，每一秒，讓我體會(huì)到了故事中喜悅，憤怒，悲傷和快樂(lè)．＜＜笨狼的學(xué)校生活＞＞中的笨狼，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)學(xué)習(xí)是那么快樂(lè)．＜＜賣(mài)火柴的小女孩＞＞讓我深深的感受到小女孩的悲傷和我的憤怒．

＂寶貝，天已經(jīng)很晚了，我們?cè)摶丶伊耍寢尩脑?huà)把我從書(shū)的夢(mèng)中驚醒了．我多么渴望時(shí)間能夠停留，讓我在知識(shí)的海洋里繼續(xù)暢游．

我雖然很喜歡看書(shū)，但是我更貪玩．我是一個(gè)調(diào)皮的小女孩．也像一群男孩一樣喜歡玩滑板這項(xiàng)有活力的運(yùn)動(dòng)，在我的課余生活里，玩滑板給我?guī)?lái)了輕松和歡笑．

記得暑假里，姐姐教我學(xué)滑板．我緊緊地握住姐姐的手，兩腳站在滑板上，我怎么站也站不穩(wěn)，腳下的滑板不停地在搖晃，一不小心，腳下一滑，摔倒在地上，來(lái)了個(gè)四腳朝天，嚇得姐姐心驚肉跳，我在地上痛的哇哇直哭．我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩，不會(huì)那么輕而易舉的放棄，于是我擦干眼淚，繼續(xù)向前．其實(shí)學(xué)滑板是有技巧的：左腳把握方向，右腳來(lái)回扭動(dòng)．這樣可以輕松自如地滑地飛快．我知道了技巧，幾天后，我就像一只快樂(lè)的小燕子一樣，穿行在公園里．

用心靈去體驗(yàn)看書(shū)給我?guī)?lái)的知識(shí)和樂(lè)趣．用勇氣去體驗(yàn)玩滑板給我?guī)?lái)的歡笑和淚水．豐富多采的課余生活，每天陪伴著我成長(zhǎng)．

課余生活是校園生活里不可缺少的一部分，我們的課余生活多種多樣，帶來(lái)的樂(lè)趣無(wú)窮無(wú)盡。下面小編給大家分享一些三年級(jí)小學(xué)生作文我的課余生活，希望能幫到你!

我的課余生活就像是一幅五彩斑斕的圖畫(huà)，雖沒(méi)有素描畫(huà)的立體美，黑白畫(huà)的線(xiàn)條美，但是它那豐富的色彩無(wú)不說(shuō)明了我的課余生活是如此的充實(shí)、有趣。聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)這三樣便是我課余生活里最喜歡做的事了。

每當(dāng)陽(yáng)光燦爛，太陽(yáng)放出耀眼的光芒，藍(lán)藍(lán)的天空中飄著朵朵白云，真是好不美麗!在這樣晴朗的日子里，應(yīng)坐在陽(yáng)光下細(xì)細(xì)地品味這些書(shū)籍。，我總是會(huì)從書(shū)柜上取出一本書(shū)來(lái)，倒一杯奶茶，翻開(kāi)手中的書(shū)卷，一邊讀著書(shū)籍一邊喝著牛奶，讀著讀著，便投入其中，時(shí)而為書(shū)中的人物感到忿忿不平，時(shí)而又被那感人的細(xì)節(jié)所流下淚滴。我開(kāi)始品味起來(lái)，只覺(jué)得，書(shū)籍，是一杯奶茶，暖暖的，溫暖著我的心靈;書(shū)籍，是冬日里的一縷陽(yáng)光，照耀著我的心靈;書(shū)籍，是夏日里的一把扇子，幫我被太陽(yáng)烤焦的心靈去除火氣;書(shū)籍，是沙漠里的一泓泉水，滋潤(rùn)著我冒煙的喉嚨;書(shū)籍，是一首深情的詩(shī)歌，讓我百聽(tīng)不厭，終身難忘書(shū)，書(shū)讓我在放松的同時(shí)獲得了許多知識(shí)，陶冶了我的情操。在清閑的午后，在落日的黃昏，無(wú)不可以感受到書(shū)所帶給我們的歡樂(lè)。正如人們所說(shuō)：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神?！弊x一本好書(shū)可以讓我們終身受益，請(qǐng)翻開(kāi)那些厚厚的封面，細(xì)細(xì)地去品味那些可口的東西吧!書(shū)，記載著歷史的變化，也記載著許多奧妙的知識(shí)。讓我們一起來(lái)細(xì)細(xì)地去品味書(shū)吧!

我的課余生活豐富多彩，有畫(huà)畫(huà)、做手工、看書(shū)、玩滑板。這不，最近我又增加了一項(xiàng)課外小研究。

爸爸從網(wǎng)上幫我買(mǎi)了一座小型顯微鏡，讓我觀察看到另外一個(gè)小世界。它的外觀像一個(gè)大大的筆筒，可以拆成兩個(gè)部分，旋開(kāi)上蓋只見(jiàn)里面有兩個(gè)小圓筒粘在一起，外邊是一個(gè)大大的鈕扣式鋰電池，還有一個(gè)調(diào)節(jié)燈光的開(kāi)關(guān)，其中的一個(gè)小圓筒就是觀看的目鏡了。

我按說(shuō)明書(shū)的方法很容易就把它裝好了，就急急忙忙的打開(kāi)開(kāi)關(guān)，眼睛看了看去什么也沒(méi)有，怎么回事呢?對(duì)了忘記了放觀察物體了，我用載體玻璃放了一個(gè)小螞蟻，再看好像只有黑黑的一團(tuán)，還是看不清楚啊!心里急得想是不是顯微鏡壞了?正在左弄右弄時(shí)，想起了爸爸說(shuō)過(guò)的話(huà)，有什么不懂的上網(wǎng)去查查啊，網(wǎng)上什么都有。在百度上我查到了使用方法，原來(lái)是沒(méi)有打開(kāi)微調(diào)功能，因?yàn)殓R頭焦距要不斷的調(diào)整才能看得清楚物體表面。

哈哈，終于我在顯微鏡上看到一只巨大如牛的螞蟻在鏡頭下對(duì)我瞪眼，因?yàn)槲覟榱俗屗慌苡媚z水把腳粘住了，好像不爽了哦!我用它觀看了水滴、樹(shù)葉、蘋(píng)果切片等，樣樣精采，這就是我的課余生活!

我的課余生活豐富多彩，媽媽也總會(huì)提出各種各樣稀奇古怪的建議。不過(guò)，讓我印象最深刻的還是“找春天”。

這天吃過(guò)午飯，媽媽突然提議說(shuō)：“我們?nèi)ス珗@找春天吧!”我覺(jué)得很新奇，便答應(yīng)了。不一會(huì)兒，我們就來(lái)到了公園門(mén)口。我掙脫媽媽的手沖了進(jìn)去，想要先找到春天。我拉起枝條，撥開(kāi)草叢，卻怎么也看不到春天的.蹤跡。唉!春天，你到底在哪兒啊?樹(shù)上的鳥(niǎo)兒撲打著翅膀，嘰嘰喳喳地叫著，似乎也在唱著：“春天在哪里呀，春天在哪里………”我又到處“搜索”，可依然一無(wú)所獲。我有些泄氣，但還是繼續(xù)找著春天。實(shí)在沒(méi)法子了，我干脆逮住一個(gè)人就問(wèn)：“你知道春天在哪兒?jiǎn)?”沒(méi)想到大家都微笑著說(shuō)：“春天就在你身邊呀。”我摸摸腦袋，還是沒(méi)有頭緒。這時(shí)，媽媽從遠(yuǎn)處走了過(guò)來(lái)，我趕忙跑上去，著急地問(wèn)：“媽媽?zhuān)阏业酱禾炝藛?”“當(dāng)然找到了?！眿寢屗坪跤行┑靡狻Ｎ医又鴨?wèn)道：“那，春天到底在哪兒啊?”她笑語(yǔ)：“傻孩子，春天就在你身邊啊。”我懊惱地坐在一旁的草地上，反復(fù)想著這句話(huà)。終于，我想通了，開(kāi)心得一蹦三尺高：“噢，我明白了，我明白了!”

我連忙跑去進(jìn)行再一次的“搜索”。找啊，找啊，找到了!春天就在花園里，每一朵鮮花都長(zhǎng)出了小小的花苞，鮮嫩欲滴。春天又在樹(shù)枝上，一排排楊樹(shù)、柳樹(shù)上都生出了新的嫩芽;春天還在孩子們的樂(lè)園里，他們笑啊，鬧啊，玩得不亦樂(lè)乎;春天也在清潔工人的心里，他們?nèi)娜獾貫槿嗣穹?wù)著。

“萬(wàn)紫千紅總是春”，只要心里有春，春天就在每一個(gè)角落。

課余生活，我為你喝彩。畫(huà)一般的你，帶我走進(jìn)另一個(gè)世界，和你在一起，并不覺(jué)得乏味，反而覺(jué)得異常充實(shí)。

我的課余生活，實(shí)在豐富?；@球、下棋、玩電腦……哪個(gè)不是我的最?lèi)?ài)?哪個(gè)不是我的強(qiáng)項(xiàng)?哪個(gè)不是我忠實(shí)的伴侶?哪個(gè)不為我?guī)?lái)歡笑……

我喜歡下棋，現(xiàn)在學(xué)校的高級(jí)班“進(jìn)修”。我愛(ài)下棋時(shí)的全神貫注;下棋時(shí)調(diào)兵遣將的感受;下棋時(shí)不破樓蘭誓不還的精神;下棋時(shí)攻防得當(dāng)，使對(duì)方不敢越雷池一步。下棋時(shí)心中只有一個(gè)念頭—贏，這樣才能使你的“國(guó)家”國(guó)泰民安，即使輸了，也會(huì)“信奉”個(gè)信念—?jiǎng)贁∧吮页Ｊ?。要臥薪嘗膽，改日卷土重來(lái)，東山再起，殺他個(gè)片甲不留，鬼哭狼嚎、雞犬不寧。因此，下棋在提高棋藝的同時(shí)，也增加你的自信心。

我還愛(ài)籃球，愛(ài)在球場(chǎng)上飛奔，在籃下拼搶籃板，內(nèi)線(xiàn)和人一比高低的勁頭。想擁有出入如無(wú)人之境的本領(lǐng)。我目前在未來(lái)之星籃球俱樂(lè)部練球，每當(dāng)，把大個(gè)子擋在外面，我都十分自豪，正如《背水一戰(zhàn)》的歌詞：自由戰(zhàn)斗，勝利的念頭，危險(xiǎn)當(dāng)關(guān)，倒數(shù)的時(shí)鐘，背水一戰(zhàn)，最后的沖動(dòng)。我愛(ài)它的瘋狂，它的前衛(wèi)，它的自由。比賽贏了，大家歡呼雀躍。若失敗了，沒(méi)關(guān)系，休整后開(kāi)始第二次奮斗。因此在球場(chǎng)上，我有超出平常的自信，沒(méi)錯(cuò)，這就是我對(duì)籃球的理解。

課外的我，不像其他人一樣整天亂跑亂鬧，也不像那些學(xué)霸們整天坐在電腦前“刷題”。我，在課外之余喜歡寫(xiě)書(shū)法，爸爸說(shuō)，書(shū)法能陶冶情操，促進(jìn)人身體里的血液循環(huán)，對(duì)身體也是有很大的好處。如果要說(shuō)我怎么跟書(shū)法結(jié)下了“不解之緣”，應(yīng)該從那時(shí)說(shuō)起。

那時(shí)的我，準(zhǔn)備參加學(xué)校的大隊(duì)長(zhǎng)競(jìng)選，需要表演才藝卻苦于黔驢技窮。想跳舞，卻不新穎;想唱歌，又沒(méi)有什么把握……“我建議你寫(xiě)書(shū)法怎么樣?”爸爸的一句話(huà)闖入了我的耳朵。書(shū)法?挺不錯(cuò)的，可是……爸爸似乎看出了我的心思，便說(shuō)：“爸爸又不是不會(huì)寫(xiě)，既然你想要寫(xiě)的話(huà)，那我教你好了!”從此，爸爸的這一番話(huà)就如一把鑰匙，打開(kāi)了我書(shū)法的大門(mén)。

從那時(shí)起，書(shū)法便成為了我每天必不可少的一門(mén)課。橫、豎、撇、捺、提、挑……樣樣都不能少。漸漸地，我懂得了一些條理，卻有些累了，常常寫(xiě)幾排，起來(lái)走走，伸伸懶腰;過(guò)一會(huì)兒，又起來(lái)和口水。幾天來(lái)，字就一直處于“原地踏步”的狀態(tài)。爸爸總笑我這是在“畫(huà)字”，我卻常常輕描淡寫(xiě)地撇下一句：“你不也是么?！眮?lái)回應(yīng)他。后來(lái)，爸爸才告訴我：“書(shū)法，并不是這樣學(xué)的，要有耐心，恒心才能進(jìn)步。要臨帖，還要有刻苦勤奮的恒心，最后是意境，一副作品不光字寫(xiě)的好就行了，只要你努力了，才能一次又一次的進(jìn)步?！甭?tīng)了爸爸的一番話(huà)，我才醒悟過(guò)來(lái)，時(shí)刻銘記爸爸對(duì)我的那一番的教導(dǎo)。在爸爸的指導(dǎo)下，我改變了以前寫(xiě)書(shū)法是存在的陋習(xí)，刻苦練習(xí)。有時(shí)候，看到別的小朋友在樓下玩耍，自己卻在苦練書(shū)法，感到有點(diǎn)委屈，也想出去玩。有時(shí)候，寫(xiě)著寫(xiě)著，出錯(cuò)了，受到了爸爸的責(zé)備，眼淚如泉水般涌出，止也止不住，但那都過(guò)去了，這些苦，換來(lái)了巨大的收獲。我成為了學(xué)校的“小名人”，不管是比賽還是領(lǐng)導(dǎo)來(lái)參觀，只要需要寫(xiě)書(shū)法，都有我的份。不僅僅是表面的收獲，在我的心中，已經(jīng)找到了屬于我的那份耐心與恒心，做事也更加地仔細(xì)、認(rèn)真了。書(shū)法它帶給我的力量是無(wú)窮的。

現(xiàn)在的我，寫(xiě)的字是越來(lái)越好，爸爸還夸我的字結(jié)構(gòu)漂亮，頗有筆鋒。我聽(tīng)了以后，心里可是美滋滋的。

我的課余生活就是這么豐富多彩，不僅僅是充實(shí)了自己，也同時(shí)傳承了中華民族上下五千年的文化精粹。它，給我?guī)?lái)了無(wú)盡的知識(shí)財(cái)富，至于是什么，當(dāng)然要隨自己慢慢挖掘咯!

2022課余生活紀(jì)錄片心得體會(huì)及收獲五

目前我國(guó)大學(xué)生的自由支配時(shí)間比較多，但是有些大學(xué)生對(duì)這么多的時(shí)間卻不知道該怎么合理的安排，虛度了大學(xué)的寶貴光陰，合理有效安排課余時(shí)間關(guān)系到大學(xué)生的整體素質(zhì)。為了全面了解大學(xué)生課余時(shí)間安排情況，為學(xué)校教育提供資料，引導(dǎo)大學(xué)生合理利用課余時(shí)間，全面提高素質(zhì)。因此我們小組在20__年5月25日至6月5日對(duì)西華師范大學(xué)(新區(qū))的在校學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況進(jìn)行了問(wèn)卷抽樣調(diào)查，這樣抽樣隨機(jī)調(diào)查，工作量變小，整理分析簡(jiǎn)單方便，信息也相對(duì)真實(shí)可靠，更加準(zhǔn)確地反映了我校本科生安排課余時(shí)間的全貌。

一、前言

自由地安排課余時(shí)間為當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了良好的契機(jī)，然而有許多大學(xué)生不能合理地利用課余時(shí)間，虛度了大學(xué)的光陰。引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時(shí)間是全面提高大學(xué)生素質(zhì)的重要內(nèi)容。在學(xué)習(xí)上大學(xué)生可以根據(jù)自身情況合理安排課余時(shí)間，拾遺補(bǔ)缺，提高學(xué)習(xí)效率，掌握扎實(shí)過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)理論;在實(shí)踐上大學(xué)生可以利用課余時(shí)間來(lái)發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，有更多時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)更為廣闊的其他學(xué)科知識(shí)，參加社會(huì)實(shí)踐，從而實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展、自我設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣可以更加深入社會(huì)，了解社會(huì)。

因此，我們09級(jí)五班第一小組5名成員分別在20__年5月25日到6月5日十天時(shí)間內(nèi)，對(duì)于西華師范大學(xué)(新區(qū))的全體學(xué)生關(guān)于大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況以問(wèn)卷的形式進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查。問(wèn)卷共120份，其中有20份為備份，100份作為統(tǒng)計(jì)材料，并分工合作錄入原始數(shù)據(jù)，做出各題選項(xiàng)所占的百分比及柱狀圖，直觀的反映出大學(xué)生課余時(shí)間利用情況。

該調(diào)查報(bào)告主要是通過(guò)分析、研究大學(xué)生課余生活的現(xiàn)狀及所存在的問(wèn)題找出產(chǎn)生大學(xué)生課余生活問(wèn)題的因素，并通過(guò)對(duì)這些因素的分析提出相應(yīng)的、可行的解決大學(xué)生課余生活問(wèn)題的對(duì)策與建議，以豐富大學(xué)生課余生活、提高大學(xué)生課余生活的質(zhì)量。

二、調(diào)查概況

(一)調(diào)查背景

充足的課余時(shí)間為當(dāng)代大學(xué)生的自由成長(zhǎng)和發(fā)展提供了良好的條件，然而，再?zèng)]有了中學(xué)時(shí)期老師及家長(zhǎng)的時(shí)刻監(jiān)督，大學(xué)生的課余時(shí)間在忙什么?他們的課余時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?大學(xué)生的課余生活是否健康?諸如此類(lèi)的問(wèn)題，是衡量當(dāng)代大學(xué)生能力素質(zhì)的高低及能否得到社會(huì)認(rèn)可的重要指標(biāo)。為此，我們做了一次大學(xué)生課余時(shí)間利用情況的社會(huì)調(diào)查。

本次社會(huì)調(diào)查作為本專(zhuān)業(yè)課程《社會(huì)調(diào)查研究與方法》的課外實(shí)踐活動(dòng)及期末作業(yè)，由本小組成員在老師的指導(dǎo)下，明確分工、相互協(xié)作，完成本次調(diào)查任務(wù)。

(二)調(diào)查目標(biāo)

本次調(diào)查旨在全面了解大學(xué)生課余時(shí)間利用狀況，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)，并對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，為學(xué)校提供教育資料，以引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時(shí)間，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和發(fā)展。調(diào)查對(duì)象為隨機(jī)抽取的120名西華師范大學(xué)新區(qū)在校學(xué)生，由本調(diào)查小組5名成員于20__年5月25日至6月5日內(nèi)分工協(xié)作完成，調(diào)查過(guò)程嚴(yán)謹(jǐn)無(wú)誤，所得數(shù)據(jù)真實(shí)可靠。

(三)調(diào)查方法

本小組采用問(wèn)卷法進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放120份問(wèn)卷，實(shí)際收回120份，有效問(wèn)卷118份，2份為廢卷。其中再隨機(jī)抽取100份有效問(wèn)卷作為數(shù)據(jù)錄入基數(shù)，便于統(tǒng)計(jì)與計(jì)算。被調(diào)查者均為自主填寫(xiě)問(wèn)卷，未對(duì)其進(jìn)行誘導(dǎo)、激勵(lì)。調(diào)查中雖發(fā)現(xiàn)問(wèn)卷略有紕漏，但并不影響調(diào)查結(jié)果，大部分被調(diào)查者對(duì)問(wèn)卷十分滿(mǎn)意，是一次成功的社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。

三、調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)分析

(一)課余時(shí)間的充足程度

從表中第五題調(diào)查結(jié)果中我們可以看出56%的大學(xué)生認(rèn)為自己的課余時(shí)間充足，37%的課余時(shí)間一般，7%幾乎不夠用。

由此我們可以分析得出，大多數(shù)的大學(xué)生課余時(shí)間都在可控范圍之內(nèi)，大部分人有足夠的時(shí)間可供利用。少數(shù)人則是課余時(shí)間不足，甚至不夠用。對(duì)于該現(xiàn)象的產(chǎn)生原因進(jìn)行分析，可能的因素有：①我校不同學(xué)院或者不同專(zhuān)業(yè)的課程安排不同，有的課程安排多，有的課程安排較少。課程安排的參差不齊使得我校大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的充足度感受不同，同時(shí)反映出我校課程安排上，課余時(shí)間都較為寬松。②大學(xué)生受主觀上心理因素的影響，對(duì)課余時(shí)間的滿(mǎn)足度不同。③對(duì)課余時(shí)間利用程度不同，主觀因素上對(duì)課余時(shí)間的充足度認(rèn)識(shí)不同。

(二)對(duì)于課余時(shí)間的具體利用狀況

據(jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)(第六題)顯示我校大學(xué)生課余時(shí)間利用上用時(shí)最多的是上網(wǎng)占總比例59%，其次睡懶覺(jué)的占48%，學(xué)習(xí)的占39%,參加活動(dòng)的占26%，運(yùn)動(dòng)的占25%，最少的是逛街占1%。

第七題的統(tǒng)計(jì)結(jié)果則顯示，有41%的大學(xué)生在課余時(shí)間里用于上網(wǎng)的時(shí)間占25%—50%，23%的同學(xué)則是上網(wǎng)時(shí)間占總課余時(shí)間過(guò)半。同時(shí)第八題調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示56%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)主要用于上網(wǎng)或者打游戲，學(xué)習(xí)查資料的占總比例的34%。第九題調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果中，大學(xué)生參與校上、院上或者社團(tuán)等活動(dòng)中，偶爾參加的占調(diào)查總?cè)藬?shù)的49%，經(jīng)常參加的24%，極少或者不參加的占27%。

對(duì)于課余時(shí)間中進(jìn)行體育鍛煉的調(diào)查(第十二題)結(jié)果顯示，64%的大學(xué)生用于體育鍛煉的時(shí)間在0—3小時(shí)，3—6小時(shí)占19%。

從所得數(shù)據(jù)結(jié)果中看，我校的大學(xué)生對(duì)于課余時(shí)間的利用上，上網(wǎng)和睡懶覺(jué)所用時(shí)間最多，其次是用于學(xué)習(xí)、參加活動(dòng)和上網(wǎng)。在大學(xué)生課余上網(wǎng)時(shí)，他們主要是用于聊天打游戲等娛樂(lè)消遣活動(dòng)，學(xué)習(xí)和查資料的相對(duì)較少。在活動(dòng)參與上，大學(xué)生參與活動(dòng)較多。然而，調(diào)查結(jié)果中我校大學(xué)生用于體育運(yùn)動(dòng)的課余時(shí)間與其它活動(dòng)安排相比而言較少。

我們可以得出以下結(jié)論：①我校大學(xué)生在課余時(shí)間中主要用于放松自己，參加活動(dòng)、娛樂(lè)身心。②隨著信息的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的便利，當(dāng)代大學(xué)生在課余時(shí)間里主要以上網(wǎng)的方式娛樂(lè)，其中聊天、打游戲占主要方面。③大學(xué)內(nèi)學(xué)生組織安排活動(dòng)多，而且大學(xué)生都積極參與，在課余生活中占了重要地位。④在課余時(shí)間里，大學(xué)生普遍忽略了體育鍛煉，參與體育活動(dòng)的時(shí)間較少，這對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展不利。

綜上可以看出，我校大學(xué)生在課余時(shí)間的安排上存在著不合理的地方，安排的形式也過(guò)于單一，大學(xué)課余生活顯得較為單調(diào)枯燥。就學(xué)習(xí)方面而言，課余安排中學(xué)習(xí)占少部分。

(三)課余利用的學(xué)習(xí)安排和具體學(xué)習(xí)情況

在對(duì)我校大學(xué)生課余學(xué)習(xí)安排的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)中，每周用于學(xué)習(xí)的課余時(shí)間安排(第十題)中，4%的大學(xué)生課余時(shí)間用于學(xué)習(xí)的占0%，安排30%以?xún)?nèi)的課余時(shí)間用于學(xué)習(xí)的大學(xué)生占大學(xué)生總數(shù)的48%，40%的大學(xué)生用于學(xué)習(xí)的課余時(shí)間占30%—40%。

在考試前上自習(xí)該比例占38%，其次就是從來(lái)就不去上自習(xí)的，占35%;沒(méi)課就去上自習(xí)的占26%，偶爾想起就去上自習(xí)的占27%，另外在雙休日假期休息日去上自習(xí)的一共加起來(lái)占6%。

根據(jù)這一結(jié)果可以看出多數(shù)人學(xué)習(xí)態(tài)度積極，較多人有效地利用課余時(shí)間參加學(xué)習(xí)。但是同時(shí)也反映出部分同學(xué)自覺(jué)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，除非期末考試來(lái)臨，才知道抓緊時(shí)間看書(shū)。

(四)對(duì)于課余時(shí)間的利用中認(rèn)為最應(yīng)該做的事情

這一問(wèn)題(第六題的主觀問(wèn)題)，多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)該做的是學(xué)習(xí)，選擇利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)的人數(shù)總共占63%，另外有10%的人希望課余時(shí)間更多的用來(lái)睡懶覺(jué)，其次便是利用課余時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)，這一選項(xiàng)占到9%，另外便是希望利用課余時(shí)間做兼職的人占到6%。

根據(jù)這一點(diǎn)查結(jié)果可以看出大多數(shù)同學(xué)主觀上還是認(rèn)為學(xué)習(xí)是對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較重要的，另外大學(xué)生普遍具有積極向上的意愿的，但是在大學(xué)生中出現(xiàn)的實(shí)際情況確是課余時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)的情況最普遍，占59%，而主要利用課余時(shí)

間用來(lái)學(xué)習(xí)和查資料的僅占34%。并且在上網(wǎng)的同學(xué)中，有56%的大學(xué)生主要做的事情是聊天以及打游戲。為什么會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生課余時(shí)間利用意愿和實(shí)際利用情況出現(xiàn)如此大的差別呢?我認(rèn)為首先主要是大學(xué)生普遍沒(méi)有良好的自我控制的毅力，導(dǎo)致他們不能夠堅(jiān)持在課后繼續(xù)參加學(xué)習(xí);其次，便是可能大學(xué)生所學(xué)習(xí)的學(xué)科并不是自己喜歡的科目，所以會(huì)出現(xiàn)在課后找一些娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行消遣;再次，這個(gè)調(diào)查結(jié)果體現(xiàn)了在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代網(wǎng)絡(luò)對(duì)于大學(xué)生的吸引和影響是巨大的，并且現(xiàn)在這個(gè)情況下，多數(shù)人都沒(méi)能夠抵制網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的誘惑。

(五)在調(diào)查結(jié)果中自己對(duì)與課余時(shí)間作出的安排

大多數(shù)同學(xué)都能夠?qū)ψ约旱恼n余時(shí)間作出系統(tǒng)的合理的安排，他們很多都將學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)等相結(jié)合，提出了一個(gè)適合自己實(shí)際情況的安排，并且在安排中很多人也有提到在學(xué)習(xí)娛樂(lè)之余做適當(dāng)?shù)募媛毠ぷ?，以鍛煉自己的能力。根?jù)大學(xué)生對(duì)于自己課余時(shí)間的安排和實(shí)際大學(xué)生課余時(shí)間的利用情況的巨大差距可以建議大學(xué)生要時(shí)常根據(jù)自己的自身情況，結(jié)合課余時(shí)間為自己制定一份科學(xué)合理的大學(xué)生課余時(shí)間利用計(jì)劃，適當(dāng)分配學(xué)習(xí)、工作和娛樂(lè)的時(shí)間，做到課余時(shí)間的合理利用，促進(jìn)自己各方面都有一個(gè)良好的發(fā)展和提高。

四、結(jié)論與建議

(一)調(diào)查結(jié)論

通過(guò)對(duì)西華師范大學(xué)(新區(qū))在校學(xué)生課余生活的抽樣調(diào)查，從總體上對(duì)大學(xué)生的課余時(shí)間及課余活動(dòng)狀況、大學(xué)生對(duì)待課余時(shí)間的安排狀況以及課余生活對(duì)大學(xué)生的影響情況等有了一個(gè)初步的了解，并對(duì)不同性別、不同年級(jí)、不同時(shí)間的大學(xué)生的課余生活及大學(xué)生在課余生活上的主觀想法與實(shí)際行動(dòng)之間進(jìn)行了對(duì)比分析。同時(shí)通過(guò)上述的課余生活狀況和對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生課余生活所存在一些諸如部分同學(xué)課余生活安排盲目、部分的課余生活都限于純粹的娛樂(lè)放松、充分正確利用率不高、對(duì)課余生活的認(rèn)識(shí)及評(píng)價(jià)不正確、課余生活對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響大于正面影響等問(wèn)題。總之，通過(guò)本次調(diào)查，反映出目前當(dāng)代大學(xué)生的課余生活的質(zhì)量較高，但是還有許多的問(wèn)題與不足。無(wú)論是學(xué)生個(gè)人、還是學(xué)校都要高度的重視這一問(wèn)題，及時(shí)從各個(gè)方面采取有效的措施來(lái)解決大學(xué)生課余生活的問(wèn)題。

(二)對(duì)策建議

1.從學(xué)生自身入手，加強(qiáng)對(duì)課余生活安排的指導(dǎo)。

要改變大學(xué)生目前的課余生活利用狀況.解決大學(xué)生課余生活上的問(wèn)題，關(guān)鍵要從大學(xué)生自身人手，調(diào)查結(jié)果顯示，有68%的同學(xué)對(duì)課余生活都是稍作安排，40%的同學(xué)認(rèn)為課余時(shí)間應(yīng)該放松自己、緩解壓力。可以看出很多同學(xué)還沒(méi)有合理安排課余時(shí)間的意識(shí)。因此，亟需加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生課余生活的指導(dǎo)，使他們從主觀上認(rèn)識(shí)到課余生活的重要性以及如何安排好自己的課余生活，以提高課余生活的質(zhì)量，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2.從理論準(zhǔn)備入手，加強(qiáng)課余生活研究。

要對(duì)學(xué)生的課余生活加以指導(dǎo)必須要有充分的理論準(zhǔn)備。于光遠(yuǎn)先生在1993年就提出：“要玩得有文化、玩得有學(xué)術(shù)，要研究玩的學(xué)術(shù)，要掌握玩的技術(shù)，要發(fā)展玩的藝術(shù)”。但是到目前為止，我國(guó)還沒(méi)有一個(gè)關(guān)于課余生活的專(zhuān)業(yè)，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的課余生活的課程.也沒(méi)有知名的課余生活安排方面的專(zhuān)家。因此，要大力開(kāi)展在課余生活方面的研究，為指導(dǎo)大學(xué)生的課余生活奠定好理論基礎(chǔ)。

3.從學(xué)校及社團(tuán)活動(dòng)入手，開(kāi)展豐富有質(zhì)量的課余活動(dòng)。

調(diào)查結(jié)果顯示，有29%的同學(xué)都是偶爾參加活動(dòng)。學(xué)校及社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)該是在“業(yè)余、自愿、多樣、收益、質(zhì)量”的原則下開(kāi)展的，學(xué)校及社團(tuán)在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)不僅要考慮到學(xué)生的興趣、愛(ài)好。而且要合理、全面、豐富，既要包括各種專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，又要包括各類(lèi)文體性與社會(huì)性的活動(dòng)，在學(xué)生們學(xué)習(xí)到各種知識(shí)、技能和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)找到自己的興趣與愛(ài)好，豐富自己的課余生活。此外，也有15%的同學(xué)課余時(shí)間用于做兼職，增強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，學(xué)校還應(yīng)多組織一些校外的活動(dòng)，讓學(xué)生多與外面的世界接觸，掌握必要的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為今后走向社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.從學(xué)校的設(shè)施設(shè)備入手，完善課余活動(dòng)場(chǎng)所。

學(xué)校除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行課余生活指導(dǎo)、開(kāi)展豐富的活動(dòng)外，還要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施及設(shè)備的建設(shè)，盡可能為學(xué)生營(yíng)造廣闊的活動(dòng)和娛樂(lè)空間。隨著大學(xué)生課余時(shí)間的不斷增多，課余生活將會(huì)逐漸的演變成大學(xué)生活的中心內(nèi)容。因此，在不久的將來(lái)，人們會(huì)逐步認(rèn)識(shí)到合理的課余生活對(duì)于大學(xué)生發(fā)展的積極意義以及豐富課余生活和提高大學(xué)生整體素質(zhì)的重要性。