無論是學(xué)生還是職場人士，寫心得體會都是一種重要的學(xué)習(xí)和工作方式，有助于培養(yǎng)批判性思維和思考能力。寫心得體會時，可以結(jié)合自身的經(jīng)驗和感悟，使之更具個人特色。小編整理了一些值得一讀的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些思路和靈感。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇一

激動人心的甘肅馬拉松結(jié)束了，作為一名跑者，我很幸運參加了這次比賽。這場比賽充滿了挑戰(zhàn)和機遇，讓我有了更深刻的感受和啟示。在這篇文章中，我將分享我的個人心得和感受。

第二段：準(zhǔn)備工作。

參加馬拉松比賽前，尤其是在海拔高、氧氣稀薄的西北地區(qū)，充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練是非常重要的。我在參賽前花費了大量的時間進(jìn)行訓(xùn)練，包括長跑、力量訓(xùn)練、飲食搭配等等。而在比賽當(dāng)天，我的心態(tài)和飲水、食物等準(zhǔn)備也很充分。這充分的準(zhǔn)備成為了我能夠跑完整個比賽的關(guān)鍵因素之一。

第三段：全程體驗。

在比賽過程中，我感受到了身體和心理上的挑戰(zhàn),心態(tài)的調(diào)整讓我跑得更順暢。起伏的路段，還有艱難的上坡路段讓我感覺自我挑戰(zhàn)來了。但是，我始終堅持自己的節(jié)奏，耳朵里只有自己的呼吸和跑步的聲音，這幫助我保持專注。此外，比賽的組織和熱情的志愿者也給人留下了深刻的印象，他們不斷地為我們加油鼓勵，讓我們感到無比的溫暖和鼓舞。

參加甘肅馬拉松，讓我深刻地認(rèn)識到，完美的準(zhǔn)備和心態(tài)的正確調(diào)整是成功的關(guān)鍵。我們需要克服一切的困難，堅持到最后。在這場比賽中，同樣如此，也讓我認(rèn)識到目標(biāo)的重要性，它是不斷前進(jìn)的強大動力源泉。

第五段：總結(jié)。

總之，甘肅馬拉松是一場很特別的比賽，不僅可以讓人愈加地體會到自我挑戰(zhàn)的過程，更讓人對自己充滿信心，對生活有著更多的期望與挑戰(zhàn)。我非常感謝這場比賽，也相信，不斷挑戰(zhàn)自己、不懈追求目標(biāo)的精神，將會伴隨我生命的每一個方面。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇二

我曾經(jīng)參加了甘肅馬拉松比賽，與千百名跑友一起奔跑在充滿挑戰(zhàn)和美景的賽道上。那次經(jīng)歷不僅讓我挑戰(zhàn)了自己，也讓我深刻體會到了跑步帶給我的感悟。在本文中，我將分享一下我的個人心得體會。

【第一段：抱著夢想、敢于挑戰(zhàn)】。

作為跑步愛好者，我對馬拉松比賽一直抱有著夢想。在得知甘肅馬拉松比賽時，我毅然決定報名參加，一方面是想挑戰(zhàn)自己，一方面是想享受跑步的快樂。在報名之后，我開始了日復(fù)一日的訓(xùn)練，提高了自己的體能水平和跑步技巧，努力以最佳狀態(tài)迎接比賽。

【第二段：不同的跑步體驗、不可錯過的美景】。

在這場馬拉松比賽中，我由于身體狀態(tài)不佳，一直在“堅持和放棄”之間徘徊。但是當(dāng)我跑到一些美麗的景點，感受到大自然的魅力時，我不禁感到身體和心靈都無限舒展。尤其是在黃河草原和五彩丹霞地貌區(qū)域內(nèi)的賽道上，我看到了壯麗的景色和大片的草原，頓時感到跑步的樂趣又加倍放大。

【第三段：內(nèi)心的追求、成就感的滿足】。

在比賽中，我遇到了許多困難，尤其是在追求更優(yōu)秀成績的同時，還要克服自己的態(tài)度和信心上的挑戰(zhàn)。不過，盡管一路上我身體不適，但我內(nèi)心卻充滿了追求和挑戰(zhàn)自我的想法。當(dāng)我終于跑過了終點，我看到了終點前的一個大大的“完成”標(biāo)志，我感到了成就感、榮譽感和喜悅的感覺。

【第四段：心靈多所悟、跑步的意義所在】。

在這次甘肅馬拉松的比賽中，我不僅僅是完成了一項挑戰(zhàn)，更是對日常生活中的體驗和領(lǐng)悟進(jìn)行了深刻的總結(jié)。我明白了追求和挑戰(zhàn)自我的重要性，更深刻意識到了身體和心靈的平衡之道。對我而言，參加馬拉松比賽不僅是完成了一次挑戰(zhàn)，更是對我自己的重要考驗，更把向往的跑步世界展現(xiàn)在我的眼前。

【第五段：不斷堅持、更好的邁進(jìn)】。

回顧這次甘肅馬拉松比賽，我有了更多的思考，也聽到了更多跑步的心靈所悟。我切身體會到跑步的精髓所在，也對自己的跑步之路有了更加明確的認(rèn)識。我更明白了發(fā)揮自己的優(yōu)勢所在、不斷堅持、前進(jìn)所帶來的收獲是多么的豐厚，回憶這段跑步經(jīng)歷，心中的激動和興奮之情難以平息。

【結(jié)語】。

在經(jīng)歷了這次跑步比賽之后，我感覺自己更加堅強、更加自信和快樂了。跑步不僅僅是一項運動，更是一種生活方式和態(tài)度，我深知自己仍有很多缺點和不足，但我會在接下來的跑步之路中不斷堅持，追求更好的自己。只有堅定自己的信念、持之以恒地前進(jìn)，才能在跑步的途中贏得自己的榮譽與創(chuàng)造更加輝煌的成就。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇三

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

大家好！

今天，我非常榮幸能夠在這里與大家交流，為甘肅省的三抓三促工作喝彩。

三抓三促的工作是一個重要的舉措，是推動經(jīng)濟發(fā)展和改善民生的關(guān)鍵步驟。甘肅省作為一個重要的西部省份，正處在經(jīng)濟轉(zhuǎn)型期，我們必須抓住機遇，積極推動三抓三促工作，為全省的經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

首先，我想談?wù)勅ァＨナ侵刚猩桃Y、項目建設(shè)和營商環(huán)境建設(shè)。在招商引資方面，我們要充分發(fā)揮甘肅省的資源優(yōu)勢，提供優(yōu)厚的政策支持，吸引更多的投資者來到甘肅省投資。在項目建設(shè)方面，我們要加強工程建設(shè)質(zhì)量和安全管理，保證項目建設(shè)的高質(zhì)量和高效率。在營商環(huán)境方面，我們要優(yōu)化政府服務(wù)和營商環(huán)境，為企業(yè)發(fā)展提供更加便利的條件。

其次，我想談?wù)勅佟Ｈ偈侵赶M促進(jìn)、創(chuàng)新促進(jìn)和綠色促進(jìn)。在消費促進(jìn)方面，我們要加強對市場的監(jiān)管，保持市場穩(wěn)定并促進(jìn)消費需求的增長。在創(chuàng)新促進(jìn)方面，我們要加強科技創(chuàng)新，推進(jìn)科技成果的轉(zhuǎn)化和應(yīng)用，提高企業(yè)的核心競爭力。在綠色促進(jìn)方面，我們要加強環(huán)保管理，降低企業(yè)的環(huán)境污染，推廣環(huán)保理念，建設(shè)生態(tài)省份。

最后，我想強調(diào)甘肅省的特色和優(yōu)勢。甘肅省位于中國的西北地區(qū)，擁有得天獨厚的自然景觀和獨特的文化底蘊。我們要充分發(fā)揮這些特色和優(yōu)勢，打造具有甘肅特色的品牌和產(chǎn)品，提高甘肅省的知名度和美譽度，吸引更多的游客和投資者來到甘肅省。

總之，三抓三促工作是甘肅省經(jīng)濟發(fā)展的重要手段和途徑，我們要充分發(fā)揮甘肅省的資源優(yōu)勢和特色優(yōu)勢，加強各項工作的協(xié)調(diào)配合，推動甘肅省的經(jīng)濟發(fā)展和全面建設(shè)小康社會。謝謝大家！

篇二：

志愿活動是指任何人志愿貢獻(xiàn)個人的時間及精力，在不為任何物質(zhì)報酬的情況下，為改善社會服務(wù)，促進(jìn)社會進(jìn)步而提供的服務(wù)。志愿活動具有志愿性、無償性、公益性、組織性四大特征，體現(xiàn)了中華民族助人為樂，無私奉獻(xiàn)的傳統(tǒng)美德。積極奉獻(xiàn)于志愿者事業(yè)，有利于營造出全社會奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步的氛圍，有利于促進(jìn)共同富裕這一偉大目標(biāo)的實現(xiàn)。

在今年9月，我加入了志愿者這個行列。在志愿者生活中，我體驗送人玫瑰，手有余香的快樂。在半年的志愿者生活中，我認(rèn)識到服務(wù)社會，幫助他人不能流于形式，而是要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。哪怕是一句溫馨的話語，一個關(guān)愛的手勢，都能給予人溫暖的感覺，因為愛心最具魅力。

志愿者當(dāng)從點滴小事做起，并非所有人都能成就驚天偉業(yè)，大多數(shù)人都在默默無聞中度過一生。只要你不計得失地付出，那么你就是社會的志愿者。在生活中，扶老人過馬路；在別人失意的時候，給他一個微笑，一個關(guān)愛的手勢。

參加志愿者活動，不僅能增強我們的實踐和創(chuàng)造能力，也能帶動人們參與到助人為樂，無私奉獻(xiàn)的活動中來。志愿者活動是助人和自助的統(tǒng)一結(jié)合體。在我們幫助他人的同時，我們也得到了快樂，心靈得到了滿足。大學(xué)生參與志愿者活動不能理解為單純的做好事，這本身也是大學(xué)生自身健康成長的需要。通過志愿者活動，有助于建立和諧社會。

參加志愿者活動，傳遞愛心，傳播文明。志愿者在把關(guān)懷帶給社會的同時，也傳遞了愛心，傳播了文明，這種“愛心”和“文明”從一個人身上傳到另一個人身上，最終會匯聚成一股強大的社會暖流，最終為實現(xiàn)共同富裕這一偉大的理想目標(biāo)而奮斗。

志愿者活動就好像是一個工作崗位的小型平臺，參與志愿者活動，我們能積累大量的經(jīng)驗，為我們的后續(xù)發(fā)展做準(zhǔn)備。

志愿者活動是奉獻(xiàn)社會、服務(wù)他人的一種方式，是傳遞愛心、播種文明的過程。對被服務(wù)對象而言，它是感受社會關(guān)懷、獲得社會認(rèn)同的一次機會。對社會而言，它是提升社會文明風(fēng)氣、促進(jìn)社會和諧的一塊基石。

志愿者是一個無私奉獻(xiàn)的群體，它的意義在于傳遞友愛，傳播文明，是建設(shè)社會主諧社會的先鋒部隊，是人類文明的標(biāo)志。

為了迎接春運，上海鐵路局上海站在我們學(xué)校的二年級學(xué)生中招募了一批客服志愿者。能作為第一批去火車站上崗實習(xí)的學(xué)生，我深感榮幸。但同時不免有些不安。幸好鐵路局很貼心的為我們安排了業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

12月27日和28日這兩天的理論培訓(xùn)，讓我們了解到了一些在上海站的安全知識和工作的大致內(nèi)容。12月29日至1月7日這段時間內(nèi)，是實際操作的培訓(xùn)時間。

我們班級先是被安排到上海南站實習(xí)，大家還是很努力，很認(rèn)真的，所以很快就有不少同學(xué)學(xué)會了如何操作了?？墒牵髞砩虾ｈF路局上級領(lǐng)導(dǎo)發(fā)布了調(diào)動安排，所以我們班被整體調(diào)到了上海火車站實習(xí)。想來，在南站也有一段時間了，和領(lǐng)導(dǎo)班長們朝夕相處，早就有了感情，在最后一天，大家的依依不舍依稀可見。

但是，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始。

為旅客提供服務(wù)，想一想他們，再想一想我們，辛苦一些又算得了什么雖然大家合作的都不錯，還是有部分現(xiàn)象值得注意。在火車站難免會有沖突發(fā)生。在實習(xí)和工作期間，保持和維護志愿者形象是我們每個隊員的責(zé)任。還有一點，我們志愿者就是為需要幫助的人提供服務(wù)，所以要想著，我能為他們做點什么這樣的心態(tài)，就不會出現(xiàn)部分志愿者無所事事的狀態(tài)了。希望大家以后能做得更好！

志愿者分為兩班堅守在服務(wù)崗位上。雖然我們每天從早到晚，忙忙碌碌，但是我們用我們的汗水與付出換取了他們的方便，他們的感動。不僅如此，我還結(jié)識了好多師傅，面對陌生的人，也學(xué)會了更好的去交流。

再有幾個班頭，就要和這上海站說再見了，對于這個贈與我許多東西，我們曾經(jīng)付出過許多的地方，充滿了留戀，也對那些擦肩而過，素不相識的同胞們充滿了感情。真的很希望自己能幫得到他們。這些所有的所有…都讓我們志愿者感到開心，感動，滿足，并且更加堅定了我?guī)椭鷦e人的心。期待未來還會有這樣的機會來幫助別人。

青年志愿者活動是倡導(dǎo)團結(jié)友愛、助人為樂、見義勇為的社會風(fēng)氣，是當(dāng)代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步的時代新風(fēng)范。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動指南，是當(dāng)代青年志愿者的使命。

的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。

作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學(xué)會與人溝通，學(xué)會關(guān)愛他人，也更深刻地領(lǐng)會到生命的意義。而且，志愿者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。我很榮幸能成為以傳遞愛心、志愿服務(wù)、樂于奉獻(xiàn)、不求回報為宗旨的這樣一個團隊的成員之一。

作為大學(xué)生，我們不能養(yǎng)尊處優(yōu)，而應(yīng)該履行義務(wù)，肩負(fù)起時代賦予的責(zé)任。即使我們的能力仍有限，但一顆關(guān)愛之心不會磨滅，我們將盡全力伸出雙手去幫助、關(guān)心孤寡老人，孤殘兒童等有困難的弱勢群體。哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為社會公益、慈善、福利事業(yè)、社會生態(tài)環(huán)保及建設(shè)和諧文明的社會貢獻(xiàn)出自己的微薄之力！

愛心已點燃，不要再等待，在我們有限的生命里，去經(jīng)歷讓人難忘而有意義的人生體驗，在奉獻(xiàn)中，體味快樂，收獲幸福。朋友們，如果你也懷著一顆感恩的心，那就抓住這個機會立即加入志愿者的行列，和我們一起將愛的火焰燃燒到世界的每個角落！

我是武漢工程大學(xué)的一名大學(xué)生，目前在花園鎮(zhèn)桃源社區(qū)實踐。今早，我與幾位青年志愿者一起參加了“交通勸走”志愿活動，在人流量最大的北京路與花園大道紅綠燈交通路口附近開展文明交通勸導(dǎo)活動，維護勸導(dǎo)行人、騎自行車、電動車的市民安全過馬路，行人走斑馬線，弘揚志愿服務(wù)精神，為創(chuàng)建文明城市貢獻(xiàn)自己的力量。

我們在每個馬路兩邊各站兩個人，頭戴小紅帽，手持文明引導(dǎo)小旗幟，在馬路兩邊進(jìn)行文明勸導(dǎo)，引導(dǎo)市民有序文明乘車、不闖紅燈、為行人指路等。雖然大部分的市民都配合我們的工作，但依然有少數(shù)人對我們的勸導(dǎo)充耳不聞，視而不見，我行我素地繼續(xù)闖紅燈。這種現(xiàn)象背后所反映出來的是人們的交通意識單薄，不重視生命安全的現(xiàn)象。

但如果每個人都只顧自己的安全，自己的利益，不遵守交通法規(guī)，將造成嚴(yán)重的后果。輕則會威脅到自己的生命安全，重則將引發(fā)連環(huán)交通事故，造成不可挽回的損失。因此，每個人都應(yīng)該遵守交通規(guī)則，防止交通事故的發(fā)生，對自己和他人的生命安全負(fù)責(zé)。

在活動過程中，每個小伙伴都很負(fù)責(zé)，也很耐心，親自扶老人、小孩過馬路，過往的行人也紛紛向我們投來了贊許和認(rèn)可的目光。相信這次的志愿活動是有意義、有價值的。它不僅將提高市民的交通安全意識，自覺遵守交通規(guī)則，更能在全縣形成良好的交通氛圍，將城市建設(shè)地更文明、更美麗。

今年我有幸參加了蘭州國際馬拉松的志愿者培訓(xùn)，時間不長，但收獲頗多。回顧這段經(jīng)歷，培訓(xùn)的種種仍然歷歷在目。

首先是前期的三次協(xié)調(diào)會，上午進(jìn)行理論知識的講解，我更深入的了解了藍(lán)天理念，我為自己是甘肅藍(lán)天救援隊的一員而自豪！我們藍(lán)天救援隊以志愿服務(wù)為原則，使每個國民享有免費緊急救援服務(wù)為宗旨――這也是我加入藍(lán)天救援隊的初心，我愿意在這揮灑我的青春，奉獻(xiàn)出我的一份微薄之力。還給我們細(xì)致入微的講解并演示了cpr（心肺復(fù)蘇術(shù)）、止血包扎固定搬運等院前急救知識，是啊――生命是多么的脆弱而珍貴，面對生命，我們要嚴(yán)肅認(rèn)真的對待。

下午則進(jìn)行隊列紀(jì)律訓(xùn)練和密集人群管理――被我笑稱“魔鬼訓(xùn)練”――因為不分男女，一出錯便俯臥撐準(zhǔn)備！第一次對我來說算是高強度的訓(xùn)練了，不過隊長也說了，我們的角色是教官，如果自身素質(zhì)不過硬又如何能去培訓(xùn)志愿者呢？每個隊友都沒有怨言的堅持著！在操場的實訓(xùn)非常地有意思，能學(xué)到許多實用的東西。甚至于激動的一回寢室就迫不及待地告訴室友們，給她們講解演示。

終于，角色轉(zhuǎn)變，輪到我們要去給志愿者們培訓(xùn)了。培訓(xùn)前一天當(dāng)我被告知要負(fù)責(zé)主講時，放學(xué)后我丟下其他的事情，專心備課，288張ppt，我看了三遍，課件有不太明白的地方便查閱資料了解清楚。所以才能在培訓(xùn)時流暢順利的在規(guī)定時間內(nèi)講完。課堂氣氛活躍，志愿者們都非常專注認(rèn)真的在汲取這些急救知識，結(jié)束三個小時的講解后，我們兩個教官感概萬千！真的――很感謝他們的配合，讓我們能感覺到自己有用。

感謝蘭馬培訓(xùn)，練就出了這樣勤奮堅強的自己，提高了自身的身體素質(zhì)，認(rèn)識了許多善良有愛心的隊友，讓我的大學(xué)生活更加地充實有意義。

我做志愿者這一年多以來，我一向為能夠有很多兄弟姐妹感到很開心。因為我覺得既然能夠做志愿者應(yīng)該都是看透了人世間很多功利才會來做這些，在旁人眼里覺得是傻瓜做的事情。那么在我的眼睛里就沒有人與人之間的高低貴賤的區(qū)別。志愿者的管理其實是一門科學(xué)。其實現(xiàn)實的狀況也不必須和想象的那樣單純。

不明白我是不是該說，其實林子大了什么鳥都有，所謂的志愿者人群有大部分是來湊熱鬧的，甚至有些人是帶著各種各樣的目的來的。但是我一向覺得不管是帶著什么目的加入進(jìn)來。只要做的事情是對志愿服務(wù)有幫忙，能夠幫忙到需要幫忙的人，不對志愿工作大方向有影響，我們就就應(yīng)學(xué)會包容。此刻的志愿者工作其實是處在一個十分關(guān)鍵的時刻。

通過熱鬧的，已經(jīng)有很多人提出了為志愿者年的說法。這其實對志愿者事業(yè)是一個十分好的契機。其實此刻是更需要的是對志愿者工作進(jìn)行規(guī)范的時候了。只有進(jìn)一步規(guī)范化管理，將來才能夠做到真正實現(xiàn)志愿者，能夠真正服務(wù)于社會的目的。但是此刻志愿者團隊能夠說是窮出不層，很多時候，穿上一件寫有志愿者字樣的衣服，掛上一個牌子就說自我是志愿者；扯起一個旗幟就稱自我是一個團隊。很多自稱為團隊的，其實就那么一兩個人。在那里當(dāng)然并沒有其它的意思，但是說句心里話。這樣的情形對將來志愿者工作其實是很不利的。那些所謂的不規(guī)范的志愿者的行為，其實也給將來志愿者工作帶來了負(fù)面的影響。所以我有幾個想法：

一、探討和總結(jié)什么是真正的志愿者精神和文化。

人們到底為什么要來做志愿者？是就應(yīng)引發(fā)更多人來思考的一個問題。在這一段時間，我和北京的志愿者楊濤夫婦一向在合作策劃一個叫“聚源入川”的活動。也就是由此思考引發(fā)出來的一個人文公益活動，我們把志愿者精神和水文化相結(jié)合。水是生命的源頭，志愿者精神也就應(yīng)和水一樣，是人們的生活狀態(tài)到達(dá)必須境界后，一種人性最質(zhì)樸的回歸。汶川、北川一帶原本就是傳說中大禹的故鄉(xiāng)，也是中國水文化的發(fā)源地。地震在那里發(fā)生后，把那么多人心里面如水的情懷都震發(fā)了出來。大家不顧一切奔往四川做志愿者。那么我們不就應(yīng)讓人們心里，已經(jīng)引發(fā)出來的善心隨著地震的過去，而又隱藏回去。我們就應(yīng)把這種每個人心里面，最美的一面更多更好的提煉，讓已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去的生命不至于白白的犧牲。

二、完善志愿者考評認(rèn)可機制。

但是更重要的是給予志愿者發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可，志愿者的心其實是很敏感。如果應(yīng)對的人不是真誠的，會被很快覺察出來。他們當(dāng)面不會說什么，但是現(xiàn)實中會采取用腳投票的態(tài)度。只有當(dāng)各個部門真正把志愿者當(dāng)朋友，當(dāng)兄弟看待時，志愿者也自然會認(rèn)真做好很多事情。

三、規(guī)范志愿者培訓(xùn)機制，設(shè)計確實可行的志愿者培訓(xùn)課程。

讓每一個剛剛來做志愿者的人們，能夠明確的明白自我該干什么，能夠做什么，怎樣去做。

四、認(rèn)真的給來參加志愿服務(wù)的成員志愿者工時記錄。

因為做的時間的長短，是唯一能夠量化衡量志愿者工作的標(biāo)準(zhǔn)。那么只有那些真正從事志愿服務(wù)時間長的志愿者才能夠真正沉淀下來。也才能夠真正通過時間的考驗，來讓真正優(yōu)秀的志愿者升華。此刻志愿者工作浮夸風(fēng)其實十分盛行，很多所謂的明星志愿者居然是被包裝出來的。然而經(jīng)過必須的了解后，明白真相后，反而對志愿者工作是一種打擊。我們就應(yīng)通過真正實實在在的工作來規(guī)范志愿者工作。

五、政府就應(yīng)為志愿者工作帶給實質(zhì)性更強的支持。

比如：帶給相對固定的辦公場地，和一些辦公設(shè)施。志愿者和很多志愿者團隊，能夠用自我的時間和金錢來無償服務(wù)社會，但是同時也都不約而同的在團隊發(fā)展到必須時候，面臨生存的問題。因為在團隊組建初期，大家憑著最初的熱情能夠不顧一切，志愿者能夠一次甚至十次的付出。但是不幫忙他們解決一些最根本的問題，也是很難堅持下去。志愿者團隊就象是一個鐵打的營盤流水的兵。我們要做的工作就應(yīng)是怎樣把那些，真正擁有志愿者精神的人留下來。

青年是人生最美麗的時光，我們應(yīng)用心投身到自我熱愛的事業(yè)中，以不懈的追求、辛勤的汗水演繹青春，用實際行動來實現(xiàn)自我奉獻(xiàn)社會的人生價值！

篇三：

2023年三抓三促個人心得體會(十六篇)心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對顧客來講，他看重你的可能是你的產(chǎn)品、可能是你的品牌，可能是你的價格，可能是你的服務(wù)等等，當(dāng)然最后是否選擇你，還有很多其他因素。對顧客要長期的跟蹤，長期的保持一個非常良好的、互利互惠的關(guān)系，不要過于急功近利，過于看重眼前利益，拿下項目，大家都好;拿不下，對不起，拜拜，這樣的人很難有什么大的作為!對渠道，我們要以誠相待，以理服人!因為顧客里面形形色色的人都有，有真心對你的，有存心來騙的，要有一雙慧眼。但是我覺得對顧客重要的是真誠，真誠的告訴他們你的優(yōu)勢、你的劣勢，你能提供給他們的支持、服務(wù)，哪些是你做不到的，不要怕顧客知道你的缺點，因為你不說他也會從別人那里了解到!因此對顧客要真誠的合作，容忍顧客的“小心眼”、“小把戲”，相信絕大多數(shù)顧客是好的，是真心和你合作的，“欲取之，先予之”，經(jīng)過真誠的溝通和交流，顧客一定會成為你的忠實伙伴的!另外，做銷售很重要的一點是不要將個人的情緒帶到工作中。這個情緒指消極、悲觀、憤怒的情緒。因為一個人在家庭、單位、組織甚至大街上都能碰上不愉快的事情，但是要自己能夠很快的排遣不良的情緒，千萬不要帶到工作中，這樣對你沒有任何好處。

總之要不斷的總結(jié)和學(xué)習(xí)，將不好的改正，將好的保持下來，積累經(jīng)驗，取長補短。

銷售工作的基本法則是，制定銷售計劃和按計劃銷售。銷售計劃管理既包括如何制定一個切實可行的銷售目標(biāo)，也包括實施這一目標(biāo)的方法。每個人都有各自的特點，都有各自的方法，關(guān)鍵是要找到最適合自身的一套方式和方法。

普通話是以北京語音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以典范的白話文著作為語法規(guī)范代漢民族共同語，是我們中華民族的通用語言。

開始說普通話不怎么好，什么語流音變、聲調(diào)、調(diào)值、兒化、輕聲都不懂，該翹舌的不翹舌，該送氣的不送氣，分不清z、c、s、zh、ch、sh。特別是有些聲母和韻母的發(fā)音還不準(zhǔn)確,比如受方言影響l和r、eng和en有時很難區(qū)別,由于自己平時根本不用普通語交流,所以有些字的音調(diào)已拿不準(zhǔn)。說實話，初學(xué)普通話給我直觀的感覺就是我的舌頭很變扭，但是現(xiàn)在已經(jīng)慢慢習(xí)慣了。

我覺得有這么幾條要領(lǐng)：

第一，學(xué)好拼音字母，掌握發(fā)音，部位，對于局部個別的發(fā)音要反復(fù)練習(xí)直至完全到為為止。

第二，多讀些拼音報上的文章等，鍛煉說普通話的感覺，或則看到一個字后，就要暗暗的朗讀其標(biāo)準(zhǔn)音，并注意與方言音的對應(yīng)關(guān)系，爭取舉一反三。

第三，不懂就查。字典是我們的老師，若有不懂，定要虛心請教，直至完全正確為止。尤其要注意一些字的多音與多義等。

有人說：語言取決于環(huán)境。在一個大家都說普通話的環(huán)境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音濃重，逐漸逐漸你也會受感染的。每天上課用普通話回答問題、下課同學(xué)們聊天的時候也要講普通話。早上的時候，見到老師用普通話問好。遇到不懂的請教老師或同學(xué)，把它牢牢記住?？傊?只要努力，就一定能把普通話說好。通過普通話的學(xué)習(xí),使我受益非淺。自我感覺，我的普通話水平在不斷提高。

從開展警示教育月以來，我自己不斷加強政治理論和稅收業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的xx屆五中全和中紀(jì)委xx屆六次全會公報、以及《黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》和《稅務(wù)系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部監(jiān)督管理辦法》等政治理論篇目。同時，我還認(rèn)真研讀了《黨員的爭與讓》、《領(lǐng)導(dǎo)干部要有敬畏之心》等十幾篇文章。認(rèn)真學(xué)習(xí)稅收法律法規(guī)和各項稅收政策，努力提高組織領(lǐng)導(dǎo)能力，業(yè)務(wù)工作能力，務(wù)實各項素質(zhì)基礎(chǔ)。嚴(yán)格遵守黨風(fēng)廉政制度，堅持民主集中制原則，團結(jié)班子成員，樹立正確的政績觀和權(quán)力觀，解放思想、實事求是。明晰工作思路，積極探索做好各項工作的有效方法，在履行職責(zé)的過程中嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格管理自己、嚴(yán)格監(jiān)督自己，認(rèn)真履行工作職責(zé)，團結(jié)全局同志較好地完成了局黨組安排部署的各項工作任務(wù)。

一、嚴(yán)于律己，勤政廉潔，做好表率。

1、《廉政準(zhǔn)則》明確了哪里是不能入的禁區(qū)，哪些是不能觸的高壓線。如果黨員領(lǐng)導(dǎo)干部財迷心竅、官迷心竅、色迷心竅，走入禁區(qū)，觸動高壓線，心得體會就必然受到黨紀(jì)國法的嚴(yán)厲懲罰，輕則名譽受損，重則身敗名裂、斷送前程、禍及家人。因此，自己必須抓好《廉政準(zhǔn)則》的學(xué)習(xí)，把《廉政準(zhǔn)則》熟記于心，全面、透徹、深入地領(lǐng)會其精神實質(zhì)，筑牢拒腐防變的思想防線。此外，還必須將形成的理念用于實踐，做到知行合一，在工作、生活和社會交往中自覺踐行，廉潔從政，真正做為民、務(wù)實、清廉的黨員領(lǐng)導(dǎo)干部。

2、《廉政準(zhǔn)則》約束的主要對象是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，規(guī)范的主要是領(lǐng)導(dǎo)干部的從政行為。也是對權(quán)力的約束和規(guī)范，要讓權(quán)力在陽光下運行。領(lǐng)導(dǎo)干部要規(guī)范、正確行使自己手中的權(quán)力，自己要清醒認(rèn)識到做官一張紙，做人一輩子，權(quán)力來自人民，權(quán)力是用來為人民服務(wù)這些基本道理，牢固樹立勤政為民的思想，始終以人民群眾的利益為出發(fā)點，自覺站在人民群眾的立場上認(rèn)識和處理問題，自覺當(dāng)好人民的公仆，全心全意為人民的利益而努力工作。

3、領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能正確地對待誘惑，唯利是圖、見利忘義、利令智昏，勢必走上以權(quán)謀私的邪路，最終誤黨、傷國、損民、害己。所以，自己要經(jīng)常用《廉政準(zhǔn)則》為自己的行為敲警鐘。管住自己的腦，不該想的不要想;管住自己的眼，不該看的不要看;管住自己的嘴，不該吃的不要吃;管住自己的手，不該拿的不要拿;管住自己的腿，不該去的不要去。要自重、自省、自尊、自勵，正確對待個人利益，要把群眾利益放在首位，時刻關(guān)心群眾的疾苦冷暖，真正做到情為民所系，權(quán)為民所用，利為民所謀。成為一個堂堂正正，廉潔奉公的人民公仆。

二、工作中存在的問題和不足。

在工作中，盡管通過主觀努力，不斷加強學(xué)習(xí)，自己組織領(lǐng)導(dǎo)能力有了一定提高，業(yè)務(wù)工作能力得到進(jìn)一步增強，管理工作取得了較好的成績，但通過個人認(rèn)真查找、反思和分析，仍存在一些問題和不足，主要表現(xiàn)在五個方面：

(一)稅收科學(xué)化、精細(xì)化管理水平不高。

落實好新形勢下聚財為國，執(zhí)法為民的稅收工作宗旨，不能沒有科學(xué)化和精細(xì)化的工作理念和工作方法。然而，在工作中，我對科學(xué)化、精細(xì)化的管理理念和工作方法缺乏深刻的認(rèn)識，科學(xué)化、精細(xì)化管理理念不夠強，在部分工作上，精確意識不高，工作措施不夠具體、工作方法還比較單一。

(二)思想不夠解放，工作缺乏創(chuàng)新。

工作過于求穩(wěn)，缺乏改革勇氣，缺乏創(chuàng)新精神。滿足于步子不大天天走，成績不大年年有。

(三)調(diào)查研究工作開展不夠好。

工作中一定程度上存在坐機關(guān)，聽匯報，看材料，缺乏對第一手資料的感性認(rèn)識，缺乏對部門工作情況及納稅人涉稅情況的了解和掌握。

(四)規(guī)范管理能力不強。

缺乏規(guī)范管理意識，規(guī)范管理的機制不夠健全，有的工作還屬于粗放型管理模式。

(五)稅收業(yè)務(wù)技能提高不夠快。

對稅收業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)不能持之以恒，存在需要什么臨時抓緊學(xué)什么的現(xiàn)象，稅收業(yè)務(wù)政策功底不牢固。學(xué)習(xí)不全面、不系統(tǒng)。

三、產(chǎn)生問題的原因及根源分析產(chǎn)生以上問題的原因既有客觀的原因，也有主觀的因素，但最主要的是主觀因素，通過認(rèn)真反思和剖析，其主要原因和根源是：

1、在工作中，我對科學(xué)化、精細(xì)化的管理理念和工作方法缺乏深刻的認(rèn)識，對科學(xué)化、精細(xì)化管理理論的學(xué)習(xí)不透，研究不深，理解不全面，重點抓得不突出，如：對有的行業(yè)的稅收管理情況掌握不準(zhǔn)、對部分稅收指示分析不深，導(dǎo)致科學(xué)化、精細(xì)化管理水平還停留在初級階段。

2、思想不夠解放。緣于對解放思想的重要性認(rèn)識不夠深入，有時憑經(jīng)驗辦事;緣于對新事物、新觀念的反應(yīng)不夠敏捷、接受能力不強，存在求穩(wěn)心態(tài)，影響了個人積極進(jìn)取、開拓創(chuàng)新能力的發(fā)揮，影響了工作效率的全面提高。

3、調(diào)查研究工作開展不夠勤。主要是有時忙于事務(wù)，疲于應(yīng)酬，沒有再進(jìn)一步沉下身子，沒有再進(jìn)一步給自己加重?fù)?dān)子，過于依賴綜合征管軟件、稅收管理員平臺等軟件的查詢功能，導(dǎo)致深入基層、深入干部職工、深入納稅人方面調(diào)查研究不夠勤，調(diào)查研究方法有待創(chuàng)新。

范管理意識，嚴(yán)格按規(guī)則工作，帶頭抓好制度機制的督促落實。本人存在規(guī)范化管理理論水平不高，意識不強，滿足于管理工作在區(qū)內(nèi)橫向比較過得去的，較少用成果來檢驗規(guī)范化管理水平的高低。導(dǎo)致規(guī)范化管理水平離上級要求還存在一定差距。

5、稅收業(yè)務(wù)技能提高不夠快，在工作中，學(xué)習(xí)稅收業(yè)務(wù)知識和技能時時勤時懶，學(xué)習(xí)時間不充足，學(xué)習(xí)方法單一，學(xué)習(xí)不夠系統(tǒng)，沒有很好的把理論與實踐相結(jié)合，沒有花充足的時間向征管一線的稅收人員學(xué)習(xí)，以上原因影響可本人業(yè)務(wù)技能的提升。

縣教育局黨委組織各學(xué)校校長教師進(jìn)行了廉政警示教育活動，此次警示教育活動是我縣教育局在新形勢下加強黨風(fēng)廉政建設(shè)的一項重要舉措，十分必要，也十分及時。通過這次活動本人認(rèn)識到：

其一：領(lǐng)導(dǎo)干部必須始終樹立堅定正確的理想信念，這是共產(chǎn)黨人做人做事的根本，人犯錯常常是一念之差，從本質(zhì)上來說，這個“念”是受理想信念支配的，信念是基礎(chǔ)，是保證。我們應(yīng)該摒棄拜金主義、享樂主義和極端個人主義等錯誤思想，在理想信念上必須始終堅持立黨為公、執(zhí)政為民，樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

其二：領(lǐng)導(dǎo)干部要慎用手中的權(quán)力。權(quán)力是一把雙刃劍，用權(quán)為公，可以贏得人民的贊譽和尊重，以權(quán)謀私，很難避免身敗名裂的下場。權(quán)力是人民賦予的，不管是領(lǐng)導(dǎo)干部手中掌握的決策權(quán)、執(zhí)行權(quán)、選拔任用權(quán)、行政審批權(quán)，還是財務(wù)管理權(quán)，都是一種公共權(quán)力，都是受人民委托來實行的，必須要權(quán)為民所用，自覺擺正個人和權(quán)力的關(guān)系。

其三：領(lǐng)導(dǎo)干部要嚴(yán)格遵守黨的紀(jì)律，自覺接受監(jiān)督。在新的環(huán)境和條件下，一部分領(lǐng)導(dǎo)干部的紀(jì)律觀念有所淡薄，總認(rèn)為紀(jì)律是“軟約束”，只要不犯法，犯點“小紀(jì)律”，有點小毛病，算不了什么，無數(shù)事實說明，這種觀點是極其錯誤的。因此黨員干部要嚴(yán)格遵守廉潔自律的四大紀(jì)律和八項要求，以黨的紀(jì)律為準(zhǔn)繩，約束自己的日常言行，做到防微杜漸，把好慎獨關(guān)，自覺接受群眾監(jiān)督，切記“不以善小而不為，不以惡小而為之”。

其四：黨員干部更重要的是常懷律己之心，長鳴警鐘，筑牢防線，貴在堅持。

并牢固樹立“廉潔自律無小事”的觀念，增強法紀(jì)意識，自覺用黨紀(jì)政紀(jì)法紀(jì)約束自己。以先進(jìn)典型做榜樣，務(wù)實進(jìn)取，深入教學(xué)實際，做教育改革的先行者；用反面典型警示自己，在任何時候、任何情況下都不以物累，不為名惑，不為利迷，不為欲牽。同時，自覺加強思想道德修養(yǎng)，牢固樹立正確的榮辱觀念，正確對待和使用手中的權(quán)力，保持高度的政治警覺。

其五：廉潔是教師立教之本，廉政是教育發(fā)展之根。廉政建設(shè)不僅僅是黨政的事，與學(xué)校密切相關(guān)，與學(xué)校中的師生關(guān)系相關(guān)。學(xué)校開展廉政文化建設(shè)，有利于加強師德修養(yǎng)，加強學(xué)生思想道德教育，使學(xué)生從青少年時期就培養(yǎng)萌生其反腐倡廉意識，促使整個社會形成以廉為榮、以貪為恥的社會文化環(huán)境；有利于培育學(xué)生正確的價值觀和高尚的道德情操，讓學(xué)生從小就具有抵抗腐敗的免疫力；有利于依法治教，防止腐??；樹立（學(xué)校）教育的良好形象，促進(jìn)教育事業(yè)健康和諧發(fā)展。

作為教育工作者我們必須通過警示教育，深刻反思自己，認(rèn)識自身在理想信念方面、在政治、生活、工作、學(xué)習(xí)方面、在改造自己主觀世界方面，還存在哪些問題和不足。在以后的工作中，應(yīng)怎樣做做得更好就怎樣去做，不要執(zhí)迷不悟，欺上瞞下，弄虛作假，貪圖享樂，結(jié)果別搬起石頭砸了自己的腳。

一、加強學(xué)習(xí)，增強世界觀改造和政法意識。

在改革開放和發(fā)展市場經(jīng)濟條件下，如果放松了世界觀的改造，放松了自我約束和管理，就會成為資產(chǎn)階級拜金主義的俘虜。要堅持教育服務(wù)人民，奉獻(xiàn)社會的信念。明白一旦滑向歧途，就會失去事業(yè)、地位、榮譽、面子和家庭，失去最為寶貴的自尊和自由，甚至要付出更為高昂的代價。必須通過這次警示教育學(xué)習(xí)，深刻認(rèn)識到：作為人民教師，時時處處要用紀(jì)律和法律約束警示自己，牢固樹立警醒意識、法治意識。貫徹遵守國家法律、法規(guī)和政策，樹立正確的價值觀。跟上時代步伐，把握時代脈搏，時時刻刻與黨中央保持一致，求真務(wù)實，與時俱進(jìn)。不斷增強自律意識和拒腐防變能力，從思想深處筑起黨紀(jì)國法和道德意識兩道防線。

二、以身作則、作好表率。

上的自律，做到自重、自警、自省、自勵。嚴(yán)格要求自己，注意發(fā)揮模范作用。通過警示教育的學(xué)習(xí)，我們要結(jié)合自身工作認(rèn)真落實好黨風(fēng)廉政建設(shè)的各項規(guī)定。同時，要自覺接受廣大教師和社會的監(jiān)督。在個人廉潔自律方面，堅持做到克己奉公，嚴(yán)加防范，杜絕不廉潔行為。

三、時刻警醒自身行為，做到嚴(yán)于律已、清正廉潔。

作為教師，在廉潔自律方面，一要干事、二要干凈。為此，在今后的工作中，要牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想觀念，堅持教育為人民大眾服務(wù)，嚴(yán)格遵紀(jì)守法，不斷反省自己，要時刻管住自己的嘴、管住自己的手、管住自己的腿，做到自警、自省、自重、自律，兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守。一定要純潔朋友交往。冷靜交友，從善交友，擇廉交友，多交朋友，多同先進(jìn)模范交朋友，多同專家學(xué)者交朋友。＂敢于同違反廉潔自律的行為作斗爭，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對自己和親人負(fù)責(zé)。

“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以知得失”。通過此次警示教育活動，我們應(yīng)牢記他人和自己生活中的教訓(xùn)，時刻反省，嚴(yán)于自律，清正廉潔，緊緊結(jié)合工作實際，加強廉潔自律建設(shè)，為教育事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展奉獻(xiàn)力量。

自從進(jìn)了榆化，隨著時間的變遷，對工作的認(rèn)識發(fā)生了很大的改變，才曉得工作就是認(rèn)真負(fù)責(zé)，身心投入。

日事，今日畢”“崗位分工，責(zé)任到人”這些都成了我們每個工作者的座右銘。

盤面前坐著的每個微機員，表面看起來很輕松。其實他們無時無刻都在關(guān)注著盤面變化，進(jìn)行著輕微調(diào)整，及時發(fā)現(xiàn)異常情況，他們默默無聞的在一個崗位工作幾年，十幾年……久而久之，每個榆化人都成了榆化土地上的辛勤勞動者，耕耘著，收獲著。一方面為了事業(yè)的發(fā)展，把青春和時間投入了榆化的建設(shè)和發(fā)展中;另一方面又用榆化給的薪資養(yǎng)活著一家老小，構(gòu)筑自己的生活。幾代榆化人都這么堅持著。

如今，不管是新來幾年的工人也好，還是工作幾十年的老工人也罷，看著榆化現(xiàn)在的發(fā)展，心里很是歡喜，榆化效益蒸蒸日上，工人工資節(jié)節(jié)高升，寬闊整潔的馬路，綠樹叢生的廠區(qū)，先進(jìn)的操作設(shè)備，看著這些，每個崗位的工作者不僅心情好身體也好，在這樣的環(huán)境里，想不開心都難。

本學(xué)期根據(jù)學(xué)校教育教學(xué)工作重點，開展了豐富多采的課外活動，開闊學(xué)生視野、豐富知識，提高能力，陶冶情操，開拓創(chuàng)新，為學(xué)生身心發(fā)展提供廣闊的空間，使學(xué)生獲得親身參與實踐的積極體驗和豐富經(jīng)驗，發(fā)展實踐能力，發(fā)展對知識的綜合運用和創(chuàng)新能力，養(yǎng)成合作、分享、積極進(jìn)取等良好的個性品質(zhì)。課外活動成效顯著，現(xiàn)總結(jié)如下：

學(xué)期初成立了學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管領(lǐng)導(dǎo)、班主任共同負(fù)責(zé)學(xué)校的課外活動工作。首先做好宣傳工作，使學(xué)校師生進(jìn)一步了解其意義，踏踏實實的既安全又順利的開展活動。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)校實際情況，擬定好活動內(nèi)容及各種活動項目，安排好輔導(dǎo)老師，培養(yǎng)各種活動的骨干力量;安排好各班活動范圍、活動場地;建立健全實行評比制度，在原有的基礎(chǔ)上對一些活動課程進(jìn)行改革與調(diào)整，開設(shè)閱讀欣賞與趣聞數(shù)學(xué)、書法繪畫、乒乓球、跳繩、呼啦圈等活動內(nèi)容。這些課程項目的設(shè)置與開發(fā)有利于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，有利于促進(jìn)我校素質(zhì)教育的全面、有效地實施。

我們在興趣小組活動實施過程中實行雙選制度：活動前，學(xué)校根據(jù)每個教師。

的特點選擇輔導(dǎo)教師，同時根據(jù)課程的開設(shè)情況，鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學(xué)會觀察，學(xué)會分析，從而創(chuàng)造真正屬于自己的個性空間。

為加強常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“五定”：一定活動課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的實際，開設(shè)興趣小組課程;二定活動目標(biāo)，針對重點項目，學(xué)校將在確實可行的情況下把它作為評優(yōu)和考核的重要依據(jù);三定活動時間，每周兩課時的固定活動時間;四定輔導(dǎo)老師;五定活動地點，我們會確保各興趣小組固定的活動地點，開展了豐富多彩、形式多樣的文體活動。

在各種課外活動開展的過程中，有時只注重形式的變化，忽略了活動目的的針對性;活動的順利開展，有賴于工作前的準(zhǔn)備活動，但活動后的小結(jié)，大多數(shù)同學(xué)懶于表達(dá)，有些同學(xué)只滿足于“我知道”，而沒有由此及彼，作出更深刻的思考。以上幾點還須在今后工作中改進(jìn)。

總之，要全面提高學(xué)生的素質(zhì)，我們要做的工作還有很多，還需要在各級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下進(jìn)一步完善、發(fā)展、提高。我們得繼續(xù)努力創(chuàng)造條件，讓每一個孩子都參與到課外文體活動中去，體驗到一份成功的快樂，從而樹立自信，擁有克服困難的信心和勇氣。我們有決心，有信心，有能力把我校建設(shè)成“全面加特色”的學(xué)校，把學(xué)生培養(yǎng)成“合格加特長”的二十世紀(jì)_人。

剛走出大學(xué)校門，我就很榮幸地成為上汽通用五菱公司實習(xí)生中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài)，開始了自己人生的新征程。

來到公司兩個星期了，這兩個星期中我收獲了很多，也學(xué)到了許多的知道，上班的第一天就做了入職培訓(xùn)這讓我更加的了解了公司，了解了自己即將上崗的這個工作崗位、工作內(nèi)容，以及企業(yè)文化和組織架構(gòu)，打消了我對公司的陌生感。

剛來到這里，領(lǐng)導(dǎo)和前輩們都對我非常照顧，我有什么疑問，他們會非常熱情地給我解答，他們處處照顧我，讓我感受到這個大家庭的溫暖。其實我知道，既然來到這里，這里就是我的第二個家了，我們都不應(yīng)該見外，要用我們的熱情和努力來共同維護這個家。

我現(xiàn)在工作經(jīng)驗有些欠缺，非常需要前輩們的指導(dǎo)，他們能不厭其煩地給我。

工作方面的幫助，我非常感動。我也會不負(fù)所托，盡快熟悉工作流程和重點，充分融入本職工作當(dāng)中，為公司的發(fā)展奉獻(xiàn)出我自己的微薄之力。

充分認(rèn)識自己的不足，并盡快完善自己，入職培訓(xùn)。雖然使我對相關(guān)業(yè)務(wù)有了初步的了解，在實際工作中，還會涉及到很多細(xì)節(jié)的問題，在今后的工作中，多向同事們學(xué)習(xí)，在業(yè)余時間多和師傅、老前輩交流、溝通，努力提高自己的工作效率，同時還要學(xué)習(xí)公司的各項管理制度，爭取在最短的時間里融入到公司中來。我一定會轉(zhuǎn)換自己的角色，盡力避免浮躁和抱怨的產(chǎn)生，爭取自己的工作。

我做為新人，面對的不僅是機遇也是挑戰(zhàn)。正所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)為廢”。我將全力以赴，集思遠(yuǎn)慮，將每一次挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為的機遇，一步一個腳印，塌塌實實地工作和學(xué)習(xí)，讓自己在工作和學(xué)習(xí)中不斷成長，做一個合格的上汽通用五菱人。

近日，市教育局在全體黨員干部中開展反腐倡廉專題教育活動，通過學(xué)習(xí)黨紀(jì)黨章、開展專題討論，我深刻感受到在當(dāng)今社會進(jìn)行反腐倡廉的必要性，更堅定了以案為鑒，構(gòu)筑拒腐防變思想防線的信心和決心?，F(xiàn)實社會中，少數(shù)黨員干部受到腐朽思想的侵蝕，放松了對世界觀的改造，理想信念有所動搖，在社會上造成了很壞的影響。如果不堅決防范和懲治腐敗，最終將導(dǎo)致黨嚴(yán)重脫離群眾，失去人民群眾的支持，因此要保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性，就必須加強廉潔自律建設(shè)。

加強黨風(fēng)和廉政建設(shè)，黨的幾代領(lǐng)導(dǎo)人在不同時期都有過類似的表述。我以為加強黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭應(yīng)做好以下幾個方面：

一、要加強政治學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。

讀書令人睿智，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步，只有不斷加強學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力，許多東西只有靜心研讀，才能有所思有所獲。通過學(xué)習(xí)樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，增強拒腐防變的能力，把心思用在工作上，用在干事業(yè)上。在市場經(jīng)濟的大潮中，面對金錢和名利的誘惑，加強自身的學(xué)習(xí)，保持思想上的警醒至關(guān)重要。

二、要以案為鑒，廉潔自律。

醒警鐘，認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨中央關(guān)于“改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾“的八項規(guī)定，全心全意為人民服務(wù)。

以上是我參加這次廉潔自律專題教育活動的一些粗淺體會。在以后的工作中我將以此為起點在自己平凡的工作崗位上老老實實做人，踏踏實實做事，從而快快樂樂生活，不辜負(fù)黨組織和上級領(lǐng)導(dǎo)的教育培養(yǎng)，為社會的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

蘇霍姆林斯基指出：“教育的藝術(shù)首先包括談話的藝術(shù)，我學(xué)習(xí)普通話的體會?！苯處煹慕虒W(xué)效果很大程度上取決于他的語言表達(dá)能力。因此，作為教師，我必須學(xué)習(xí)這種教師的職業(yè)語言——普通話。我們的漢字，寫起來是方塊字，而讀出來，字正腔圓，抑揚頓挫，更是充滿了美感。

舌音的混淆，方法是記少不記多，平舌音字較少，記住了它們，剩下的就是翹舌音字了。除此以外，還有聲韻拼合規(guī)律記憶法和漢字聲旁類推法。2、分辨o和e。3、聲調(diào)的55調(diào)值和214調(diào)值，特別是55調(diào)，更要多加練習(xí)。

只要我們努力，相信普通話會成為我國各民族人民交流的通用語言。

前些日子遵朋友之囑,寫一篇關(guān)于學(xué)習(xí)普通話體會和方法的短文,苦于抽調(diào)在省紀(jì)委工作，一直沒有時間,拖至昨夜方完成，中學(xué)生作文《我學(xué)習(xí)普通話的體會》。隨記如左。

普通話，又稱國語，它是以北京話為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的大陸漢語標(biāo)準(zhǔn)。普通話作為漢語的官方發(fā)音在全國范圍進(jìn)行推廣。

作為師范學(xué)校的學(xué)生，學(xué)習(xí)普通話是一項十分重要的任務(wù)。因為學(xué)校是推廣普通話的前沿陣地，甚至可以說是主戰(zhàn)場，而老師則是這個陣地或戰(zhàn)場的.指揮官，所以作為老師，學(xué)習(xí)好普通話是十分重要的。

可是，對于方言口音較重的人來說，由于舌頭已經(jīng)習(xí)慣了方言的發(fā)音，前鼻音和后鼻音不分，舌前音和舌后音不分，俗讀音和普通話讀音不一致等，學(xué)習(xí)普通話并不是一件很輕松的事情。這方面，我有很深的體會和一些經(jīng)驗。

一、在藐視學(xué)習(xí)普通話難度的基礎(chǔ)上，切實重視普通話的學(xué)習(xí)。

盡管方言口音較重，盡管學(xué)習(xí)好普通話的難度很大，但是，我們要從戰(zhàn)略上藐視這個“敵人”，而在戰(zhàn)術(shù)上即學(xué)習(xí)方法方面又要十分重視。既不能怕，又不能不以為然。這是學(xué)習(xí)好普通話的思想保證。

二、安排專門時間學(xué)習(xí)普通話。

在學(xué)習(xí)普通話的過程，要注意安排一個學(xué)習(xí)計劃，每天抽出一定的時間，比如每天1小時，專門學(xué)習(xí)普通話。這是學(xué)習(xí)好普通話的時間保證。

三、勤向現(xiàn)代漢語老師學(xué)習(xí)。

現(xiàn)代漢語老師不僅具有扎實的語言學(xué)和語音學(xué)基礎(chǔ)知識，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，而且老師離自己最近，請教也最方便。因此，遇到不懂的和難以糾正的，要及時向老師請教好的學(xué)習(xí)方法，一定會取得好的效果。這是最常用的也是最有效的學(xué)習(xí)方法。

四、整理方言口音和普通話之間的對應(yīng)關(guān)系。

例如，“三”在方言里讀shan，舌后音，而在普通話里卻讀san，舌前音。類似這樣的情況，都一一列出拉一，整理成方言和普通話詞匯對照表。這樣便于記憶和糾正方言的不規(guī)范讀音。這是對比學(xué)習(xí)法。

五、跟普通話好的同學(xué)學(xué)習(xí)。多跟普通話說的好的同學(xué)交往，或在一起活動，寓學(xué)習(xí)于娛樂，在語言的交流中提高普通話水平。這是延伸學(xué)習(xí)法。

六、勤聽普通話廣播。電視臺、廣播電臺等新聞節(jié)目和其他類節(jié)目，一般都是使用很標(biāo)準(zhǔn)的普通話。

通過經(jīng)常性收聽收看節(jié)目，對學(xué)習(xí)好普通話有很大幫助。這是拓展學(xué)習(xí)方法。

近期，單位組織教職工系統(tǒng)學(xué)習(xí)《教育法》、《教師法》、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》等相關(guān)法律法規(guī)，并開展了形式多樣、成效顯著的師德師風(fēng)活動，我受益匪淺。為了更好地促進(jìn)自我管理能力的提高，服務(wù)全校師生，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校不斷發(fā)展，現(xiàn)談?wù)勎业男牡皿w會：

一、擺正位置，樹立正確的校長觀。

對教師而言，“校長”是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，是管理者;對我而言，“校長”是學(xué)識、水平、能力的綜合象征，是教師隊伍的“領(lǐng)頭雁”。從某個角度來說，一個好校長就是一所好學(xué)校!擔(dān)任“校長“這一職位以來，我堅持模范作用，合理安排工作，不少事情親力親為。這樣一來，提高了教職員工的積極性，他們意識到領(lǐng)導(dǎo)并不是高高在上、指手畫腳的人，而是真正熱愛學(xué)校、熱愛教育的。這樣一來，教師們也樂意齊心協(xié)力，發(fā)揮主觀能動性，確保出色地完成各項教育、教學(xué)任務(wù)。

一位成功的校長對教師必定有極強的親和力、凝聚力和感召力，使教師能夠自覺地把校長的教育思想創(chuàng)造性地落實到具體工作中，實踐校長的辦學(xué)思想，實現(xiàn)校長的辦學(xué)目標(biāo)。

“教育發(fā)展教師為本，教師素質(zhì)師德為首。”作為，我堅持“以制度為綱，以人性化管理為本”的管理模式，把對教師、學(xué)生的管理放在第一位，時刻關(guān)心教師、學(xué)生。努力營造一種既嚴(yán)格管理又有利于教師成長，發(fā)揮才干的公平、公正、積極上進(jìn)的和諧的人際環(huán)境，把學(xué)校建設(shè)成教師思想交流、學(xué)術(shù)交流、情感交流和精神交流的磁力場。

用制度管人、管事，并在工作中結(jié)合實際不斷以予充實?，F(xiàn)在，學(xué)校的規(guī)章制度已經(jīng)內(nèi)化為教師的自學(xué)行為，而不是有形的約束，進(jìn)而使每位教師在學(xué)校的各個崗位、各個層次上發(fā)揮的潛能，達(dá)到的效能。

三、轉(zhuǎn)變觀念，樹立全面的評價觀。

學(xué)校對教師的評價直接決定教師的價值取向和具體的教育教學(xué)行為。單純地看分?jǐn)?shù)論高低很容易引發(fā)教師的功利主義和教師之間的不正當(dāng)競爭，削弱教師的團隊意識和無私奉獻(xiàn)精神。而功利主義必然導(dǎo)致教育的短期行為，對學(xué)生、學(xué)校的發(fā)展均是無益有害的。

我深深地體會到，作為一長，必須致力于建設(shè)一種鼓勵教師的教育觀念、基本素質(zhì)、教育教學(xué)能力、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、工作業(yè)績和敬業(yè)精神等多方面對教師進(jìn)行綜合評價，建立“以師德為先導(dǎo)，以實績?yōu)橹鲗?dǎo)，以科研為向?qū)А钡脑u價機制，把評價重點放在課堂教學(xué)質(zhì)量，落實到科目教學(xué)的實效上，以確保評價的公正性、科學(xué)性和激勵性。我從不以成績的好壞來判斷一個教師是否優(yōu)秀，而是以教師德育、能力與發(fā)展?jié)撡|(zhì)等為依據(jù)，積極培養(yǎng)優(yōu)秀教師。

對待學(xué)生，我也給予積極的評價。我們要與學(xué)生平等相待，不能將學(xué)生隨便呵斥。只有我們把學(xué)生看重了，學(xué)生得到老師的尊重了，他們才會尊重老師，愿意學(xué)習(xí)這個老師所傳授的各種知識。我要求教師們秉持著“愛生如子，諄諄教導(dǎo)”的原則進(jìn)行教學(xué)教育。五年二班有一個男生，由于家庭教育不到位，行為散漫，紀(jì)律性差，令班主任和科任感到頭疼。根據(jù)老師的反映，我找來該同學(xué)進(jìn)行談話，了解情況。起初，他極不配合，心里顯得害怕。我多次找他聊天，肯定了他的優(yōu)點，委婉地指出了他的不足之處。一段時間下來，他的壞習(xí)慣明顯減少了。在我的一再關(guān)注與鼓勵之下，如今他有了明顯的進(jìn)步。我想，如果一味地否定他，他是不可能會進(jìn)步的。

總之，師德師風(fēng)活動讓我對自己的定位更加清晰，在管理、領(lǐng)導(dǎo)上有了更深。

刻的思考與感悟。教育無小事，我將不斷完善自我，提高管理能力，堅持以身作則，積極推動學(xué)校邁向未來!小學(xué)教師師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會范文4做為一名教師,在開展師德的學(xué)習(xí)活動中,我深深感到,要做一個深受學(xué)生歡迎的教師,第一要義就是要有高尚的師德。教師不僅是精神文明的建設(shè)者和傳播者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。師德,是成為一個合格教師的道德底線,一個缺乏道德底線的教師是無論如何也擔(dān)當(dāng)不了"人類靈魂的工程師"的。良好的師德,就是要求教師必須保持對教師這個職業(yè)的一種敬畏心理。"學(xué)高為師,身正為范"永遠(yuǎn)是教師職業(yè)的不變準(zhǔn)則。

作為人力資源部的招聘專員，在招聘環(huán)節(jié)上有許多值得自己注意的問題。

首先，工作流程中的第一步，用工申請，各部門經(jīng)理每月在10日之前應(yīng)該將用工申請?zhí)峤唤o人力資源部，這樣方便招聘專員做出這個月的招聘計劃，以便及時盡快完成招聘任務(wù)。

其次，面試的環(huán)節(jié)，這里分為兩部分，第一部分是招聘專員對于應(yīng)聘者的基本信息的掌握，和對于應(yīng)聘者外在的一些條件的觀察、了解;第二部分是部門經(jīng)理通過溝通對應(yīng)聘者的一個初步的了解來決定出是否符合崗位的用人標(biāo)準(zhǔn)。這里需要部門經(jīng)理做一個果斷的決策，用或不用。猶豫不決的后果就是我們給應(yīng)聘者一個不可靠的形象，甚至對于整個公司信譽度的一個懷疑。

再次，人力資源部是服務(wù)和管理于一體的部門，在對于廠家辦理入職的過程中，招聘專員需要確定廠家手續(xù)是否齊全，為以后的工作免除后患。這里希望部門經(jīng)理可以跟廠家供應(yīng)商做出良好的溝通，協(xié)助人力資源部，最后以達(dá)成雙贏的良好合作關(guān)系。

在以后的工作中從自身的角度來看，需要注意以下方面：

1、尊重每一個前來應(yīng)聘的人員，一視同仁，耐心解說。并且在溝通的語言上耐心斟酌，爭取做到說話少出紕漏，讓聽者舒心。

2、跟部門經(jīng)理做好良性溝通，核對好需要招聘人數(shù)和以錄用人數(shù)。避免上崗之后找不到人或者已經(jīng)上崗但是人力資源部卻不知道這種情況出現(xiàn)。

我在以后的工作中細(xì)心。認(rèn)真對待每一個細(xì)節(jié)。

實施課外活動是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康的必要手段，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，更是檢驗學(xué)生體質(zhì)的有效措施。多年來，我校的體育達(dá)標(biāo)工作在上級的指導(dǎo)下有條不紊的進(jìn)行。尤其是近年來這項工作的開展更是如火如荼，我們借鑒了許多兄弟學(xué)校的寶貴經(jīng)驗，加大了管理的力度，制定了相應(yīng)的措施，真正做到了管理得當(dāng)，措施到位，實施有效。

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，措施得當(dāng)。

“工作開展如何，主要看校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作的重視程度，領(lǐng)導(dǎo)的重視能起到推波且瀾的作用。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)始終把體育當(dāng)作宣傳學(xué)校的一張名片。每年的新學(xué)期計劃，校領(lǐng)導(dǎo)都要下達(dá)半年的達(dá)標(biāo)工作計劃和指標(biāo)，并制定相應(yīng)的獎懲措施。一把手校長親自抓體育工作，并責(zé)成副校長主管。成立達(dá)標(biāo)領(lǐng)導(dǎo)小組，從校級領(lǐng)導(dǎo)到中層干部，再到體育老師和班主任老師都明確的分工。每個學(xué)年級都配備了相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)。督促學(xué)年組長工作，學(xué)年組長督促班主任配合體育教師組織實驗。形成達(dá)標(biāo)工作每一層對上一級負(fù)責(zé)的局面，全校的師生轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識，學(xué)校形成了良好的氛圍，達(dá)標(biāo)工作的開展得到廣大師生的支持與配合，開展起來更得心應(yīng)手。

二、責(zé)任到位、獎懲分明。

有制度、有措施之后，主管學(xué)年組的領(lǐng)導(dǎo)要根據(jù)學(xué)校的達(dá)標(biāo)工作制定本學(xué)年的達(dá)標(biāo)計劃，每位班主任結(jié)合自己班級的特點，成立了“達(dá)標(biāo)”小組。學(xué)校明確的規(guī)定，達(dá)標(biāo)工作開展不得當(dāng)?shù)陌嗉壊荒軈⒃u“三好班級”班主任不能參評優(yōu)秀班主任，學(xué)年組協(xié)調(diào)不得當(dāng)開展工作不利的學(xué)年組不能參評學(xué)年組。學(xué)生達(dá)標(biāo)不合格不能參評“三好學(xué)生”體育教師不及時給予班級指導(dǎo)和測驗的也不能評優(yōu)。這樣學(xué)校上下形成一股合務(wù)，大家都來認(rèn)識和重視達(dá)標(biāo)工作的真正受益的還是學(xué)生。

三、以人為本，增進(jìn)健康。

在課堂教學(xué)中，把一些達(dá)標(biāo)測試項目做了加工處理，改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在體質(zhì)上得到鍛煉，在心靈上更樹立了自尊與自信。

四、結(jié)合競賽，常抓不懈。

學(xué)生體質(zhì)的增強，光靠一周的三節(jié)體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到需求。為此，我校結(jié)合“冬鍛”校內(nèi)競賽，課外活動和大課間操等形式來補充鍛煉的不足。開展冬鍛期間，學(xué)生保證每天人手一毽、人手一繩，并利用課間操練習(xí)踢毽、跳繩及各種素質(zhì)練習(xí)。每月兩次的校內(nèi)比賽幾乎都是全校性的參與。設(shè)立達(dá)標(biāo)單項賽，鼓勵班級利用早晨時間晨練等手段，有效的開展達(dá)標(biāo)工作。堅持長年抓，直至達(dá)標(biāo)工作結(jié)束為止。我校每年都要評選達(dá)標(biāo)先進(jìn)班級，先進(jìn)小組，先進(jìn)學(xué)生，并利用升旗儀式大力宣傳表揚，有利的推動了下一步工作的開展。

以上是我?！秾嵤w育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》時的一點做法，雖然工作有點成績，但是我們要做的工作還很多。希望能得到各級領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵，使我校的各項體育工作再上一個臺階。

我參加了由縣紀(jì)委組織的到臨滄監(jiān)獄的警示教育活動。走進(jìn)臨滄監(jiān)獄的大門，面對高墻電網(wǎng)，心情感到壓抑了許多，在監(jiān)獄參觀了警鐘長鳴，拒腐防變案例剖析展，聽取了服刑人員現(xiàn)身說法。這些犯罪人員，他們許多都是國家機關(guān)干部，都曾經(jīng)身居領(lǐng)導(dǎo)崗位，曾經(jīng)有好的工作環(huán)境、較高的收入、幸福的家庭，曾經(jīng)為國家和人民做出過一些工作成績、深受領(lǐng)導(dǎo)和同志們的信任而被委以重任，然而卻在金錢利益的誘惑下邁出了罪惡的一步，把自己送進(jìn)了監(jiān)獄大門。他們辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)和同事的信任，也讓自己陷入了心靈的泥淖。他們因為貪污或挪用公款，造成了國家財產(chǎn)的損失而要面對漫長的刑期。高墻隔開的是自由，不再是美麗的藍(lán)天;電網(wǎng)攔住的是一顆顆已經(jīng)失去自由的心，是被禁錮的身體。服刑人員的現(xiàn)身懺悔和參觀，使自己真切體會到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實的反差，一幕幕、一出出，觸目驚心;一聲聲、一句句，發(fā)人深思，受益非淺，感慨良多，極大的震撼了我的心靈。

在警示教育報告會上，通過原滄源縣教育局局長張文富、原耿馬縣林業(yè)局局長李文彬等幾位服刑人員現(xiàn)身說法，他們聲俱淚下的懺悔，用他們痛悔莫及的警醒，用他們對自由和生活的渴望，給我們實實在在地敲響了警鐘。通過這些典型案件說明，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念，在金錢面前打敗仗;一旦追逐名利、撈取功名，就會導(dǎo)致急功近利，貽誤事業(yè)的發(fā)展;一旦恃權(quán)輕法、心存僥幸，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。究其原因，主要是放松了對世界觀和人生觀的改造，放松了對自身的要求，其次是監(jiān)督機制的不完善給他們造成了可乘之機。那些腐敗分子也曾做出過貢獻(xiàn)，隨著地位逐步的升遷，權(quán)利的逐步擴大，逐漸淡忘了自己手中的權(quán)利是人民賦予的，在市場經(jīng)濟大潮中，在金錢的誘惑下，步入了罪惡的深淵，以致身陷囹圄。從中我也清醒的認(rèn)識到，只有不斷地進(jìn)行世界觀、人生觀和價值觀的改造，才能堅定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，才能提高自我約束能力，堅決抵制市場經(jīng)濟條件下物欲橫流的各種誘惑，才能面對市場經(jīng)濟大潮保持警省、保持冷靜、保持操守，立于不敗之地。

作為一名黨員干部，我將牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想觀念，不斷反省自己，慎獨、慎微、慎權(quán)、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，居安思危，兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，堂堂正正做人，老老實實工作，提高拒腐防變能力。通過警示教育，在今后工作中我要做到：

一、要加強學(xué)習(xí)，提高拒腐防變能力。

只有不斷加強學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇四

近年來，新冠疫情席卷全球，給人們的生活和工作帶來了巨大的沖擊。甘肅作為中國的一個省份，也遭受了疫情的困擾。在這一特殊時期，我參與了甘肅疫情的防控工作，并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在本文中，我將分享我的個人心得體會，以期對今后的疫情防控工作有所啟示。

首先，即使是一線工作，也要保持冷靜。我曾經(jīng)參與了甘肅的疫情檢測工作，每天都面臨著巨大的工作壓力和心理負(fù)擔(dān)。但是，我學(xué)到了保持冷靜和理性的重要性。當(dāng)我們面對突發(fā)情況時，我們不能被恐慌和情緒所控制，而是要思考解決問題的最佳方案。這需要我們具備扎實的專業(yè)知識和能力，并與團隊合作，相互支持。只有保持冷靜和理性，我們才能更好地應(yīng)對疫情的挑戰(zhàn)。

其次，需要加強信息共享和溝通。在疫情防控中，信息的準(zhǔn)確性和及時性至關(guān)重要。我意識到只有通過加強信息共享和溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動，共同應(yīng)對疫情挑戰(zhàn)。我們建立了一個全省范圍的信息平臺，用于收集和發(fā)布疫情相關(guān)數(shù)據(jù)和信息，以便及時了解疫情的發(fā)展?fàn)顩r和趨勢。同時，我們加強了與其他省份和相關(guān)部門的溝通，分享經(jīng)驗和方法，互相幫助。這種信息共享和溝通的機制非常有助于加強甘肅的疫情防控工作。

此外，積極宣傳和教育也十分重要。甘肅在疫情防控中，積極采取了宣傳和教育的措施，以加強人們的防控意識和能力。我們通過多種媒體渠道宣傳疫情的知識和防控措施，向公眾普及正確的預(yù)防方法。我們還組織了一些培訓(xùn)活動，向醫(yī)務(wù)人員和社區(qū)工作者傳授疫情相關(guān)的知識和技能。這些宣傳和教育措施有助于提高公眾的防控意識，有效減少疫情的傳播風(fēng)險。

最后，要始終保持警惕和謹(jǐn)慎。盡管甘肅在疫情防控中取得了一定的成績，但我們也不能掉以輕心。疫情的傳播風(fēng)險仍然存在，我們必須時刻保持警惕和謹(jǐn)慎。我們要密切關(guān)注疫情的動態(tài)，及時調(diào)整防控措施，確保疫情得以有效控制。此外，我們還要加強重點人群的監(jiān)測和管理，加強邊境和交通管控，防止疫情的輸入和擴散。只有保持警惕和謹(jǐn)慎，我們才能守護好甘肅人民的健康和安全。

總結(jié)起來，甘肅的疫情防控工作給我留下了深刻的印象。從中，我了解到疫情防控需要冷靜和理性、信息共享和溝通、宣傳和教育以及警惕和謹(jǐn)慎。人們必須團結(jié)一心，共同努力，才能贏得這場疫情防控的戰(zhàn)斗。我相信，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，在全國人民的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，恢復(fù)正常的生產(chǎn)和生活秩序。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇五

近日，在甘肅省的白銀市舉辦了一場規(guī)模宏大的馬拉松比賽。數(shù)千名選手從全國各地趕來參賽，其中參加完比賽的選手也有不少的心得體會。本文將針對本次馬拉松比賽，介紹一些選手們在比賽中的情況以及他們的心得和體會。

第二段：比賽情況。

本次比賽由甘肅省市政府聯(lián)合舉辦，參賽選手們從清晨開始抵達(dá)白銀市。比賽分為全程、半程和迷你馬拉松等多個組別，其中全程組別的賽道長度為42.195km。比賽起點設(shè)在白銀市委黨校，乘著晨光，選手們各自載著自己的夢想和對成功的渴望出發(fā)了。

第三段：選手心得。

在比賽中，選手們要克服很多的困難和挑戰(zhàn)，好在他們身體強壯，心理也足夠強大，可以承擔(dān)任何壓力。在全程馬拉松比賽中，選手們需要跑出一整個馬拉松距離。在這個過程中，選手們不僅要耗費大量的體力，還需要堅持不懈的精神意志，才能抵達(dá)終點。選手們通過訓(xùn)練增強身體的素質(zhì)和心理的耐力，才能夠跑出好成績。

第四段：體會。

參賽選手在比賽中也深有體會。一方面，選手們在比賽中感受到了來自觀眾和其他選手的深深的愛護和支持。另一方面，選手們也體會到了運動的快樂和自我超越的成就感。在比賽中，選手們可以盡情的展現(xiàn)自己的實力和能力，創(chuàng)造了自己的歷史。

第五段：總結(jié)。

此次白銀馬拉松比賽集合了數(shù)千名選手，在比拼中，各個選手都得到了自己的肯定和推崇。在接下來的日子里，這些選手將帶著自己的經(jīng)驗和技能繼續(xù)向前邁進(jìn)。通過參加此次比賽，他們將不斷成長，創(chuàng)造出更多的美好，并帶領(lǐng)更多的運動愛好者堅持鍛煉，提高生活質(zhì)量。本次比賽也告訴我們，追求健康和快樂的生活方式是需要激情和勇氣的，相信每一個參賽選手都能夠超越自我，敢于挑戰(zhàn)，去創(chuàng)造更美好的人生。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇六

甘肅馬拉松，作為中國馬拉松的代表賽事之一，每年吸引著眾多選手和愛好者前來參賽。作為一名普通人，我也曾在甘肅馬拉松中挑戰(zhàn)自我。今天，我來到這里，將我的個人心得體會分享給大家。

第二段：賽前準(zhǔn)備。

參加馬拉松比賽，最重要的就是充分的賽前準(zhǔn)備。首先，準(zhǔn)備好各種賽前必需品，如飲食、睡眠、裝備等。其次，要提前了解賽道情況和氣溫狀況，為自己的比賽做好規(guī)劃。最后，身體方面也要相應(yīng)進(jìn)行訓(xùn)練，保證在比賽中擁有足夠的體能。

第三段：比賽中的狀態(tài)。

參加馬拉松比賽需要有一定的心理準(zhǔn)備，因為比賽中會遇到很多心理上的挑戰(zhàn)。在比賽中，我遇到了疲倦、乏力、飽受摔倒所帶來的疼痛等許多困難。但是，我不放棄，我想著每走一步都是在向目標(biāo)邁進(jìn)一步，尤其是在最后階段，我更加臨危不懼，堅持不懈，最終戰(zhàn)勝了自己。

第四段：收獲和啟示。

在比賽中，我體會到了堅持不懈的力量和原來不曾體驗過的快樂感。而這背后，是自己在平時的不斷訓(xùn)練和提高。同時，這次比賽也讓我意識到，每個人都需要一份內(nèi)心的堅持與信念，無論賽場上或生活中，只有我們不斷提升自我，才能突破自己的極限。

第五段：結(jié)語。

甘肅馬拉松比賽，不僅僅是一場馬拉松比賽，更是自我挑戰(zhàn)和心靈與身體的較量。每年有數(shù)以萬計的人參加此次比賽，每個人都有著自己的故事和經(jīng)歷。參加這樣的比賽，需要我們克服內(nèi)心的恐懼和困難，把自己逼到極限。通過這樣的比賽，我們的體能、心靈也得到了提升和鍛煉。我希望，在未來的日子里，我們?nèi)匀荒軋猿植恍?，追逐更高的目?biāo)。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇七

近年來，新冠疫情的全球大流行給全人類帶來了巨大的沖擊，而甘肅作為中國西部地區(qū)的一省，自疫情以來，加強了對疫情的防控工作。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，每個人都扮演了重要的角色。作為一個普通的甘肅居民，我在這場戰(zhàn)斗中也有了自己的體會和心得。下面，我將以五段式的方式，分享一下我的個人防控心得體會。

首先，我們要做好個人防護。疫情來臨的時候，我第一時間意識到自己要做好個人防護。我經(jīng)常洗手，盡量減少外出，同時戴口罩，盡量避免人群聚集的場所。我堅信，只有保護好自己，才能為他人提供更多的安全。通過這樣的一系列防護措施，我成功地遠(yuǎn)離了病毒的侵害，也為自己和家人提供了一片安全的空間。

其次，我們要加強信息的獲取和傳播。在疫情防控過程中，信息的傳遞非常重要。我始終保持關(guān)注國家衛(wèi)健委和甘肅省疫情防控指揮部的通報。同時，我積極參與社交媒體上的疫情討論，了解最新的研究進(jìn)展和防控策略。在信息傳遞方面，我也盡自己的一份力，將可靠的信息分享給身邊的親朋好友，幫助更多人正確地了解疫情，提高防控意識。

第三，我們要積極配合政府的工作。在疫情防控的關(guān)鍵時刻，政府的指導(dǎo)和決策起著至關(guān)重要的作用。作為一個普通公民，我積極配合政府的政策，積極參與社區(qū)的自愿服務(wù)活動。在居家隔離期間，我嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定，不隨意外出，不聚集人群。同時，我也關(guān)注社區(qū)的需要，積極參與社區(qū)志愿者活動，為社區(qū)居民提供幫助和支持。通過這些積極的參與，我既為疫情防控工作貢獻(xiàn)了自己的力量，也感受到了團結(jié)合作的力量。

第四，我們要保持樂觀的心態(tài)。在疫情時期，人們的心理健康面臨著巨大的考驗。我認(rèn)為，保持樂觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝疫情的一種重要方式。我經(jīng)常與親朋好友保持聯(lián)系，共同分享生活的喜悅和憂愁，互相鼓勵和支持。同時，我也積極尋找和培養(yǎng)興趣愛好，通過閱讀、運動等方式，保持積極向上的心態(tài)。我深信，只有保持樂觀的心態(tài)，我們才能更好地戰(zhàn)勝疫情的陰霾。

最后，我還深刻體會到了社會的力量。在疫情防控過程中，我們看到了無數(shù)的醫(yī)務(wù)人員、志愿者和普通公民，他們用實際行動展示了人間大愛。他們冒著生命的危險，奮戰(zhàn)在一線，為我們的生命安全筑起了堅實的防線。在這個過程中，我深刻感受到了社會的溫暖和力量。在未來的日子里，我也愿意為社會的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的一份力量。

總的來說，甘肅疫情防控工作給我留下了深刻的印象。通過這次疫情，我更加意識到了個體的力量是微不足道的，但也是不可忽視的。只有每個人都做好自己的防護工作，才能為整個社會打造一個安全的環(huán)境。同時，我也看到了人性的光輝和社會的進(jìn)步，這讓我對未來充滿了信心。希望在全球范圍內(nèi)，我們都能夠齊心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝新冠疫情，為人類的健康和幸福作出貢獻(xiàn)。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇八

近日，我參加了一場別樣的馬拉松比賽——甘肅白銀馬拉松，這是一場挑戰(zhàn)極限、感受人生的賽事。在這次比賽中，我深刻感受到了人類的力量和自己的強大，同時也收獲了許多寶貴的心得與體會。在此，我將分享這些感受，并從中領(lǐng)悟到人生的經(jīng)驗和啟示。

第二段：參賽經(jīng)歷。

作為一名資深的馬拉松愛好者，我注重每次比賽前的準(zhǔn)備和健康狀況的把控。在甘肅白銀馬拉松前，我對自己進(jìn)行了充分的調(diào)整和訓(xùn)練。比賽當(dāng)天，我一直處于最佳狀態(tài)，跑了整整42公里，創(chuàng)下了自己的最佳紀(jì)錄。在比賽中，我不僅克服了許多困難，還結(jié)交了不少志同道合的朋友。

第三段：賽道感受。

甘肅白銀馬拉松的賽道極具特色，從寬廣的高原草原到陡峭的山路，再到親近自然的小路，讓我感到猶如穿越大自然的探險之旅，每一步都能感受到腳底下的土地溫度，每一座山都是一道難以逾越的關(guān)口，每一朵花都是生命的伴侶。在賽道上，我體驗到了無與倫比的快樂和成就感，充分感受到堅持、拼搏和團隊的力量。

第四段：內(nèi)心體悟。

在比賽中，我不僅鍛煉了身體，更鍛煉了內(nèi)心。在長時間的奔跑過程中，我深入反思自己的內(nèi)心，思考著人生的意義和生命的價值。我明白了自己無法控制命運的安排，但可以堅持自己的信仰，不斷前進(jìn)。很多時候，人生就像一場馬拉松比賽，有苦有累，有期待也有失望，但只要能堅持到底、追逐夢想，終能創(chuàng)造屬于自己的華美篇章。

第五段：收獲與總結(jié)。

在甘肅白銀馬拉松中，我收獲的不僅僅是榮譽和成績，更有內(nèi)心的成長和對人生的洞見。在未來的生活中，我將繼續(xù)保持堅持和奮斗的態(tài)度，迎接一切來之不易的挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝它們。我深信，這次馬拉松經(jīng)歷將讓我變得更加堅強、勇敢和智慧，為人生的旅程保駕護航，更好地面對風(fēng)雨、抵達(dá)勝利的彼岸。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇九

在甘肅白銀，有一項令人激動的運動——馬拉松。作為一項高強度的運動，馬拉松在全國范圍內(nèi)受到了眾多運動愛好者的青睞。最近，我參加了甘肅白銀馬拉松比賽，并在比賽中有了很多收獲。在這篇文章中，我想分享一下我的心得和體會。

第二段：準(zhǔn)備階段。

在參加馬拉松比賽之前，準(zhǔn)備階段尤為重要。這是一段需要認(rèn)真計劃和執(zhí)行的時間。針對此次比賽，我提前兩個月進(jìn)行了訓(xùn)練，包括長跑和短跑練習(xí)，還有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。同時，我也很注意我的飲食和休息情況。通過這些訓(xùn)練，我逐漸提高了體能水平和耐受力，使我更加有信心迎接比賽。

第三段：比賽經(jīng)歷。

比賽當(dāng)天，我的心情非常激動。我準(zhǔn)備了充足的體能和心理素質(zhì)，但是實際情況仍然出乎意料。比賽中的氣氛非常熱烈，我一路奮力去追趕前面的選手。途中的坡道和起伏也讓我的身體不斷地挑戰(zhàn)極限。但是，我不斷地告訴自己，我可以做到，我一定可以到達(dá)終點。經(jīng)過了3個小時無盡的奮斗，最終我終于完成了比賽，我感到特別興奮并且滿足。

第四段：收獲。

雖然在比賽中經(jīng)歷了種種困難，但是我也收獲了很多體驗和成長。有時候，身體好像要放棄，但是我不斷告訴自己，這是我目標(biāo)的一部分，我一定要完成比賽。在比賽中，我也結(jié)交了一些朋友，我們互相打氣并鼓勵彼此。在這個過程中，我也更加意識到了堅持的重要性和毅力的力量。這么一場比賽，讓我收獲實打?qū)嵉奶嵘涂鞓罚沧屛覔碛辛烁鼜姶蟮男睦硭刭|(zhì)和身體素質(zhì)。

第五段：總結(jié)。

在參加馬拉松的過程中，我深刻意識到了訓(xùn)練和準(zhǔn)備的重要性、毅力和堅持的必要性，同時也結(jié)交了一些美好的朋友。這次活動讓我既感受到了廣大朋友們的支持，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛能和激情。我相信這次經(jīng)歷會給我的人生打下美好的篇章，再次感謝白銀馬拉松給我們帶來的無窮魅力。

甘肅馬拉松個人心得體會精選篇十

隨著新冠疫情的迅速擴散，甘肅省也不幸成為疫情的重災(zāi)區(qū)之一。在這個特殊的時期，我深深地感受到了防控疫情的重要性，并且從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗與體會。以下將從個人角度出發(fā)，以五段式的形式，分享我的甘肅疫情防控心得體會。

第一段：疫情初現(xiàn)，安全意識的加強。

這場突如其來的疫情讓我們認(rèn)識到人類與病毒之間的這場戰(zhàn)爭從未停止過。當(dāng)我聽到甘肅也出現(xiàn)了疫情時，我立刻意識到自己所處社區(qū)的安全問題。我開始更加密切地關(guān)注疫情動態(tài)，了解病毒的癥狀以及傳播途徑，并時刻保持戴口罩、勤洗手、避免人群聚集等防護措施。從此刻開始，我將個人安全與他人的健康放在了第一位。

第二段：積極參與社區(qū)防疫。

為了抗擊疫情，社區(qū)成為了第一線。我積極參與社區(qū)的防疫工作，加入志愿者隊伍，為社區(qū)居民提供各種幫助。我參與了宣傳教育，協(xié)助社區(qū)開展居民體溫測量，配送物資，給予需要幫助的人實質(zhì)性的支持。這些經(jīng)歷讓我感受到了社區(qū)凝聚力的力量，也深深感受到了個人責(zé)任與義務(wù)。

第三段：跨部門合作，形成合力。

防控疫情是一項系統(tǒng)工程，需要各個部門的緊密合作。在甘肅的疫情防控中，不僅看到了醫(yī)療系統(tǒng)的集中力量，還有公安、交通、宣傳等其他系統(tǒng)的相互配合。各個部門通過聯(lián)防聯(lián)控機制，快速有效地阻止了疫情的擴散，并保障了民眾的安全。這次疫情讓我更加深刻地認(rèn)識到，只有各部門齊心協(xié)力，才能夠有效地抗擊疫情。

第四段：信息透明，民眾安心。

在抗擊疫情的過程中，及時準(zhǔn)確地發(fā)布信息對于民眾的安心至關(guān)重要。甘肅省當(dāng)局通過新聞發(fā)布會、微博、微信公眾號等形式，及時公布疫情動態(tài)、防控措施等信息，讓民眾第一時間了解疫情，并采取相應(yīng)的防護措施。這樣做不僅降低了恐慌情緒，還增強了公眾的對疫情防控工作的信任感。

第五段：加強衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防為主。

疫情防控工作的投入是一次性的，但落實衛(wèi)生習(xí)慣是長久的。在這次疫情期間，我切身感受到了衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。不只是疫情期間，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng)、避免接觸野生動物等，是預(yù)防傳染病的有效途徑之一。我將繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅保護自己，也為社會的健康貢獻(xiàn)一份力量。

總結(jié)起來，在甘肅疫情防控的過程中，我學(xué)到了很多。我學(xué)會了更加重視個人安全與他人的健康，也通過積極參與社區(qū)防疫工作，體會到了團結(jié)協(xié)作的力量。我認(rèn)識到只有各個部門緊密合作，才能有效地抗擊疫情。信息透明對于安撫民心非常重要，而良好的衛(wèi)生習(xí)慣更是預(yù)防疫情的關(guān)鍵。希望通過這次疫情的經(jīng)歷，我們能夠更加珍惜生命，更加注重公共衛(wèi)生，共同營造一個健康、和諧的社會。