從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。
關(guān)于吸煙有害身心健康心得體會(huì)及收獲一
然而,時(shí)代的變遷,引起人們審美觀念不斷地變化,吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志,似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”,這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明,女性吸煙危害更多,玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰煟栽谶@里要重點(diǎn)說一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn):
1、影響美容:吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍,尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管,造成營養(yǎng)吸收障礙,從而使皮膚衰老,失去彈性和光澤。
2、生育能力下降:吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦,其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒:吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2―3倍。此外,研究表明,孕期吸煙對(duì)孩子體格增長、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管?。好刻煳?―4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多,吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是,吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥,其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥:吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍,患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒有男人敢要。為了提高社會(huì)文明程度,保障人民身體健康,提倡社會(huì)公德意識(shí),養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,最大限度的減少吸煙造成的危害,我建議:
1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),帶頭不吸煙,并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙,不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定,宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí),教育子女及親朋好友吸煙。請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
關(guān)于吸煙有害身心健康心得體會(huì)及收獲二
1、吸煙危害多,青年緊又慎,慢性毒藥,一染不戒。
2、生命只有一次,怎能斷送在香煙上。
3、如果你想吸煙,定時(shí)**在身邊。
4、在這里,香火不再延續(xù)。
5、它是你最簡單的快樂,也讓你最徹底地哭泣。
6、你的香煙,我的石油,注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
7、拒絕煙草,珍愛生命。
8、燃燒的是香煙,消耗的是生命。
9、你的香煙,我的石油,注定我們不能相愛。
10、現(xiàn)在吞云吐霧,以后病痛纏身。
11、吸煙“有百害而無一利”,影響健康,縮短壽命。
12、一時(shí)的快樂,永恒的傷痛——請(qǐng)勿吸煙。
13、摒棄吸煙陋習(xí),創(chuàng)造健康新時(shí)尚。
14、不抽一支煙,快樂似神仙。
15、它(吸煙)是你最簡單的快樂,也讓你最徹底地哭泣。
16、青春,隨煙而逝。
17、煙火的火光,怎及你生命的絢爛。
18、無煙校園,清新一片。
19、吸煙是繼**、饑餓和瘟疫之后,對(duì)人類生存的威脅。
20、營造健康生活,創(chuàng)建無煙校園。
21、無煙世界,清新一片。
22、煙緲緲兮肺心寒,尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。
23、健康隨煙而滅!有多少生命可以重來。
24、吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸。
25、青煙長在,惡夢長隨。
26、不戒香煙,只戒煙油。
27、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
28、都說吸煙的男人夠?yàn)t灑,可知香煙的危害有多大。
29、一時(shí)的快樂,永恒的傷痛。
30、請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭,而不是香煙。
31、香煙—燃盡自我,貽害眾生。
32、吸煙,是打開地獄之門的一條鑰匙。
33、我最怕最怕煙霧蒙蒙,看不清看不清你的面容。
34、明智的人,學(xué)會(huì)用金錢買健康,而不是用金錢買死亡。
35、還人類一片清新,請(qǐng)丟掉手中的香煙。
36、千萬別點(diǎn)著你的煙,它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙。
37、小小一支煙,危害萬萬千。
38、遠(yuǎn)離煙草,拒吸第一支煙;凈化空氣,保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
39、煙,盼回“無煙好世界”!
40、珍惜生命,崇尚文明生活;熱愛生命,養(yǎng)成良好習(xí)慣。
41、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦。
42、請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓。
43、吸煙如**,千萬別碰它。
44、健康,隨煙而逝;病痛,伴煙而生。
45、想說愛你(吸煙)并不是很容易的事,那需要太大的勇氣。
46、香煙是魔鬼的契約。
47、點(diǎn)燃你的煙,污染了空氣,害了人性命,良心在哪里。
48、為了讓人類多繁衍幾代,讓我們從今天起就戒煙吧!
49、千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。吞云吐霧中,物物皆湮滅。
50、想說愛你并不是很容易的事,那需要太大的勇氣。
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