有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會(七篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會一

1. 我碰到熟人時會主動打招呼

2. 我常主動寫信給友人表示思念

3. 我旅行時常與不相識的人閑談

4. 有朋友來訪時我內(nèi)心里感到高興

5. 沒有人引見，我很少主動與陌生人談話

6. 我喜歡在群體中發(fā)表自己的見解

7. 我同情弱者

8. 我喜歡給別人出主意

9. 我做事總喜歡有人陪伴

10. 我很容易被朋友說服

11. 我總很注意自己的儀表

12. 約會遲到我會長時間感到不安

13. 我很少與異性交往

14. 我到朋友家做客從不感到不自在

15. 與朋友一起乘公共汽車我不在乎誰買票

16. 我給朋友寫信時常訴說自己最近的煩惱

17. 我常能交上新的知心朋友

18. 我喜歡與有獨到之處的人交往

19. 我覺得隨便暴露自己的內(nèi)心世界是很危險的事情

20. 我對發(fā)表意見很慎重

評分規(guī)則：評分：正確答案：1-4是 5否 6- 13是 14-15否 16-18是 19-20否。各題答對記1分，答錯不記分。

將1~5題得分相加，其分數(shù)說明交往主動性水平。得分高說明交往偏于主動型，得分低則交往偏于被動型。

將6~10題得分相加，其分數(shù)說明交往支配性水平。得分高表明交往傾向于領(lǐng)袖型，得分低則偏于依從型。

將11~15題得分相加，其分數(shù)說明交往規(guī)范性程度。得分高意味著交往講究嚴謹，得分低則交往較為隨便。

將16~20題得分相加，其分數(shù)說明交往開放性程度。得分高表明交往偏于開放型，得分低則意味著交往傾向于閉鎖型。

如果得分不是偏向最高分和最低分兩個極端，而是處于中等水平，則表明交往傾向不明顯，屬于中間綜合型的交往者。

主動型—被動型：主動型的人在社交上總是采取積極主動的方式。他們不會等待別人來首先接納自己，而是主動結(jié)交，能做交往的始動者。在現(xiàn)實生活中，主動型的人對自己在人際關(guān)系方面比較有自信心，即使在交往中遇到一些誤解和挫折，也能坦然對待。因此，主動型的人適應(yīng)能力很強，容易與人相處，為人坦率，不斤斤計較。適合于需要順利處理人與人之間復(fù)雜的情緒或行為問題的職業(yè)，如教師和推銷員等。

被動型的人在社交上總是采取消極的、被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。雖然他們處在一個人來人往的人群中，卻不能擺脫心靈的孤寂。他們只能做交往的響應(yīng)者，而不能做始動者。被動型的人特別害怕別人不會像自己期望的那樣理解自己，從而會使自己處于窘迫的局面，傷害自己的自尊。他們對人較冷漠，喜歡獨自工作。適合不太與人打交道的職業(yè)，如機械、電工等有明確要求并需要一定技能技巧的工作。

領(lǐng)袖型—依從型(控制型)：領(lǐng)袖型的人比較好強固執(zhí)，獨立積極，自恃很高，非常自信，武斷而有力量，攻擊性強。有時表現(xiàn)出反傳統(tǒng)傾向，不愿循規(guī)蹈矩，在集體活動中有時不遵守紀律，社會接觸較廣泛，有時飲酒過量，睡眠較少，不太注重宗教信仰，有強烈的支配和命令別人的欲望。所有的生活價值領(lǐng)域都服務(wù)于他的權(quán)利欲望，知識成為他的支配手段，藝術(shù)服務(wù)于他的權(quán)力沖動，凡是他的所作所為，總由自己決定。在職業(yè)上，傾向于管理人員、工程師、飛行員、競技體育運動員、作家、心理學家等。

依從型的人比較謙卑、溫順，慣于服從、隨和。能自我抑制，想象力較差，喜歡穩(wěn)定、有秩序的環(huán)境。他們獨立性較差，不喜歡支配和控制別人。在職業(yè)上，他們愿意從事那些需要按照既定要求工作的，比較簡單而又比較刻板的職業(yè)，如辦公室事務(wù)員、倉庫管理員、非技術(shù)操作工等。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會二

經(jīng)過激烈、和諧、有序的角逐,我縣20xx年小學英語教師素養(yǎng)大賽已圓滿地落下帷幕.在歷時一天半的競技表演中,從九位老師的課堂上,我們欣喜地的看到我縣農(nóng)村學校和城里學校老師們的教學水平正在接近,同時也看到新課程理念在教師們心目中已扎下了根.在九節(jié)課上,教師們的教學過程如行云流水,學生語言知識得到有效訓練,綜合能力得到有效培養(yǎng),教學效果都非常好.具體表現(xiàn)在以下幾個方面:

一、教學目標上

1. 對目標的定位準確、清晰,教學目標的制訂全面、具體、適宜.如姚男、何玲、曾晶老師的教學目標能從知識、能力、學習策略、學習習慣等幾個方面來確定目標;張利紅、龍彩和、楊燕飛老師的設(shè)計在指語言知識目標方面有量化要求,在語言技能目標方面有明確要求;胡麗、張利紅、曾晶老師在設(shè)計教學目標方面能符合學生年齡實際和認識規(guī)律,難易適度.

2. 對教材的組織和處理,突出了重點、突破了難點、抓住了關(guān)鍵.如扶小何玲老師在在處理單詞教學時能將表示身體部位的單詞巧妙地融入句子教學中,充分體現(xiàn)了英語教學中“詞不離句,句不離篇”的教學策略;方小姚男老師將小學甚至初中階段的需掌握的表示方位的介詞與單詞詞組有機結(jié)合在一起教學,并通過有趣的游戲活動來分散難點、突破難點;中小曾晶老師在閱讀教學中,能將長篇的閱讀材料中出現(xiàn)單詞,利用實物、圖片、肢體語言等方式導入課文中,在教單詞的同時也對課文材料進行了疏導,既分散了難點又突破了重點.

3. 教師“導”的思路清晰,學生“學”的目標明確.如:曾晶、潘仙姣、何玲、楊燕飛、姚男、張利紅老師.

4. 課堂上能盡快地接觸重點內(nèi)容,重點內(nèi)容的教學時間得到保證,重點知識和技能得到鞏固和強化.如吳彩云、潘仙姣、楊燕飛、曾晶老師.

二、教學內(nèi)容上

1. 大部分老師在課堂中語言輸入量充足,語言內(nèi)容容量豐富,語言積累扎實,保持了多向、豐富、適宜的信息交流.如龍彩和、姚男、胡麗、張利紅、何玲老師.

2. 課堂中文本關(guān)注充分,基礎(chǔ)的語言知識操練扎實.如胡麗、張利紅、龍彩和、姚男、何玲老師.

3. 課堂上活動的設(shè)計有明確的語言訓練目的,突出語言技能的訓練,保證基本的語言技能訓練時間,對學生語言技能(聽說讀寫技能)的訓練扎實.

4.注意了語言的復(fù)現(xiàn)率,關(guān)注了詞句的融合、新舊知識的融合教學.如曾晶、張利紅、龍彩和、楊燕飛、胡麗在presentation 和practice 環(huán)節(jié)中能將新舊知識融合教學;姚男老師把單詞復(fù)現(xiàn)環(huán)節(jié)放在magic eye 的游戲中,讓學生在玩演的愉快情境中掌握了知識;而何玲、吳彩云、楊燕飛、張利紅老師在practice 環(huán)節(jié)中用chant 形式對語言知識進行了復(fù)現(xiàn)、鞏固.

5.在教學中能讓學生嘗試進行語言描述、說連貫的句子.如龍彩和、何玲老師.

6.課堂上注重了創(chuàng)設(shè)語境,給學生創(chuàng)設(shè)了在語境下運用所學語言的機會.如潘仙姣老師設(shè)計的模仿動物的叫聲、姚男老師設(shè)計的找物品的游戲、楊燕飛老師設(shè)計的讓學生做運動、張利紅、胡麗老師設(shè)計的發(fā)生在學生身邊的事的活動等.

三、教學方法上(側(cè)重從學生的學習角度)

1. 幾位老師都能恰當?shù)剡x擇教學方法,教學方式靈活多樣,學生積極參與教學過程.在九節(jié)課的課堂活動中,教師們能用各種方法激發(fā)學生,如簡筆畫、肢體語言、實物、游戲、自編chant、sing english songs and make actions、多媒體等.

2. 教師對學生學法指導的目的要求明確,指導、幫助切實有效.在practice,pair work 和 group work的訓練中,教師們能給學生充足的時間訓練,且走到學生中去,發(fā)現(xiàn)問題并給予及時指導.如:龍彩和、張利紅老師.

3. 教師關(guān)注了學生語言習慣的養(yǎng)成.從九位教師的課堂教學中我們看到學生的培養(yǎng)學生綜合語言運用能力得到了有效的提高.

4. 教師在課堂教學中有效滲透了學習策略:何玲、龍彩和、胡麗、吳彩云、曾晶老師的課堂上在聽力策略方面的滲透.

5. 采用了自主、合作、探究、任務(wù)型教學,讓學生學會了用英語做事的能力.

四、教學效果上(側(cè)重學生的有效學習)

1. 大多數(shù)學生掌握了教師所教的內(nèi)容,學習內(nèi)容得到了鞏固與持續(xù),教學效果落實到了實處,打造了高效課堂.

2. 大多數(shù)學生在語言技能方面(聽說讀寫)取得了進步.

3. 大多數(shù)老師按照目標的要求完成了教學任務(wù),學生熟練掌握了知識,在學習方法、情感態(tài)度和價值觀等方面得到了一定的提高.學生參與面廣,不同基礎(chǔ)的學生均有所得.如吳彩云、張利紅、胡麗老師的課堂上,給同學引導的:“留心生活中的標志、愛護保護動物、學會道歉、做一個謙虛的人.”

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會三

本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、以機械設(shè)計與制造為基礎(chǔ)，融入計算機科學、信息技術(shù)、自動控制技術(shù)的交叉學科，主要任務(wù)是運用先進設(shè)計制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計與制造。運行管理和經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)目標

本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、運行管理和經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)要求

本專業(yè)學生主要學習機械設(shè)計與制造的基礎(chǔ)理論，學習微電子技術(shù)、計算機技術(shù)和信息處理技術(shù)的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產(chǎn)品設(shè)計、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識和能力：1. 具有較扎實的自然科學基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)和社會科學基礎(chǔ)及正確運用本國語言、文字的表達能力;2. 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術(shù)、機械工程材料、機械設(shè)計工程學、機械制造基礎(chǔ)、自動化基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識。3. 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索和基本工藝操作等基本技能;4. 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學前沿發(fā)展趨勢;5. 具有初步的科學研究、科技開發(fā)及組織管理能力;6. 具有較強的自學能力和創(chuàng)新意識。

計劃主要是：

大學生應(yīng)該有意識地在學校的學習和生活中主動培養(yǎng)獨立性、學會分享、感恩、勇于承擔責任，不要把錯誤和責任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤和不足。無論在學習還是生活中,應(yīng)該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強應(yīng)對壓力和挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機。積極參加學校組織的活動,鍛煉自己的領(lǐng)導能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。

大學生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說,大學生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：

一:學習方面 :

1、制訂合理的專業(yè)學習計劃 :

專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學習計劃應(yīng)當包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學習目標。也就是學生通過專業(yè)學習達到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到的目標。

關(guān)于學習時間和學習進度安排，包括二個層次.一是總體學習時間和學習進度安排表，即大學四年如何安排專業(yè)學習進程：一般地，大學專業(yè)學習進程指導原則是第一年打基礎(chǔ)，即學習從事多種職業(yè)能力通用的課程和繼續(xù)學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、復(fù)習時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間和精力的體現(xiàn)。

完成計劃的方法和措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎(chǔ)、學習能力、學習習慣、學科性質(zhì)、學校能夠提供的支持服務(wù)、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點和學習規(guī)律以及個人的生理規(guī)律等。

2、科學合理的專業(yè)學習計劃要求 :

⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學習時間外，還應(yīng)有學習其他知識的時間和進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應(yīng)當有個長計劃。

⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學習時間與自由學習時間各有多少?三是“債務(wù)”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。

⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

二:能力的自我培養(yǎng)

大學生在大學應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

(1)積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤于實踐

善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生，應(yīng)當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

三:身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：

⑴科學用腦

①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。

②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學習和工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養(yǎng)良好的生活習慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習慣。

⑵正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。大學生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會四

《做一個有誠信的人》

教學理念：

誠信，是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經(jīng)歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓?！叭巳魺o信，不知其可也?！闭\信是做人的基本準則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠，待人以信，不但是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求，也應(yīng)該是社會的規(guī)范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養(yǎng)引入了純潔的圣地。誠信體現(xiàn)在點點滴滴的小事上，一份承諾，一份責任都是一種誠信。而作為我們小學生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生理想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。

教學目標：

1.幫助學生認識自己、了解自己，你愿意做一個誠信的人嗎?你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎?

2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。

3. 除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用.

4.在法制社會里更講究道德,沒有誠信寸步難行.

5.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.

重點和難點：

1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。

2.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.

教學過程：

一.故事導入，揭開課題。

師：今天，老師先給你們看一個小故事。

(課件演示)在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧?！逼拮訌慕稚匣貋?，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎么?你真的要殺豬給孩子吃嗎?我原是說著哄哄孩子的?！痹诱f：“我們怎么可以說謊話呢?”于是，他們就殺了那頭豬。

師：同學們，老師不理解曾子為何要這么做呢?如果你是曾子家的孩子，媽媽失信于你，你會怎么想呢?

小組討論：

生：做人要有誠信。

師：那你們知道做人為什么一定要講誠信呢?怎么樣才能做一個誠信的人?那么，今天就讓我們一起來學習《做一個有誠信的人》。

(板書課題)《做一個有誠信的人》

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發(fā)了學生的學習興趣和求知欲，調(diào)動了學生的學習主動性。學生通過觀察生動有趣的情境，并結(jié)合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

1.聯(lián)系實際，指導行動。

(1).議一議：實際生活中你遇到此類事情怎么辦?(出示課件)

事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們曾經(jīng)許諾，不管誰遇到困難，一定要互相幫助。這天周兵想抄宋杰的作業(yè)，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用?！?/p>

討論：你對這件事怎么看?

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張老師調(diào)查時，他怎么也不承認。后來，張老師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說?！甭犃藦埨蠋煹脑?，他很快就把事情告訴了張老師。

討論：你知道為什么嗎?

學生交流并匯報：

給好朋友抄作業(yè)是一種不負責任的行為，是害了自己的好朋友，也是不誠信的一種表現(xiàn);雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于承擔自己的錯誤，其實是一種誠信的表現(xiàn)。

(學生們都互相討論著自己的觀點。)

師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢?以上的事例要求我們，要養(yǎng)成誠信的優(yōu)良品質(zhì)，我們應(yīng)該從小就開始培養(yǎng)誠實守信的好品質(zhì)，平時就要嚴格要求自己，做到表里如一，言而有信。

(2).說一說：你愿意和誰交朋友?(課件出示)

a、當面說好話，背后說壞話。

b、直言不諱，大膽說自己的看法。

c、沒有把握不輕易答應(yīng)，一旦答應(yīng)就要盡力而為。

d、對別人的要求滿口答應(yīng)，但過后就忘，不能兌現(xiàn)。

生討論地很激烈。

(3).師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的?

(生討論，并舉例說明。)

二.培養(yǎng)誠信觀念，制作“誠信卡”

1.教師引導：

師：好好想想，自己動手制作一張“誠信卡”，內(nèi)容寫自己在生活中是不是一個誠信的人?從哪些事可以體現(xiàn)出來?有過不誠信的經(jīng)歷嗎?你今天學習了誠信之后，你以后又會怎么去做呢?

2.每個人分發(fā)一張白紙，要求學生在上面寫上自己在生活中有關(guān)誠信的事例。

3.寫完后，要求學生疊好后交給老師。

評析：通過誠信卡，讓學生知道自己應(yīng)該做誠實守信的人，應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為，對自己不誠實和不守信用的行為應(yīng)感到不安和歉疚。

三.挖掘誠信意義，激發(fā)學生做一個誠信的人

(教師小結(jié))

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發(fā)達，能否自立于世界民族之林，關(guān)鍵在于我們這一代有沒有崇高的理想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經(jīng)驗豐富的老船長告訴我們：“一定要用誠信去導航!”希望通過這節(jié)課，我們班的同學都能做到：守信如節(jié)，言而有信。同學們不僅對同學守信，對家長守信，對老師守信，也對自己守信!最后希望通過這次班會，同學們能自覺保持誠信的品質(zhì)。

四.提出倡議，讓世界充滿誠信與愛

1.朗誦誠信詩歌：(生齊讀)

人生貴誠信

人生貴誠信， 何必名與錢。

無視輕拋棄， 何顏見蒼天。

誠以信為本， 信為誠之源。

投李報桃事， 禮尚往來篇。

天下何其大， 前路何其遠。

無誠無信義，步履更維艱。

寧可為玉碎， 不憐薄瓦全。

事落關(guān)鍵處， 方才露真顏。

誠來春水近， 信去秋葉殘。

一夜好風入， 無須帶笑看。

不怕路凄遙， 燕至三月三。

咆哮有大海， 潮起潮落間。

輾轉(zhuǎn)幾多日， 月明十五圓。

別物猶如此， 世人何以堪。

丈夫生天地， 乘風破浪險。

一言既出口， 駟馬難追還。

苦痛不喪志， 酒醉無失言。

生死千鈞重， 誠信永作先。

放眼蒼茫路， 身正氣傲然。

縱觀天下記， 誠地信為天。

2.播放歌曲：《愛的奉獻》

師：(號召大家)讓我們?nèi)巳硕紒碇v誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加美好!社會將變得更加和諧!

評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，任何時候都應(yīng)做到說話做事事實在在、表里如一。

五.總結(jié)及反思：

我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。通過課堂動畫的展現(xiàn)，誠信事件的討論、誠信卡的制作，都讓學生印象深刻，知道做一個誠信的人的重要性。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會五

[摘要]校園人際關(guān)系和諧是社會和諧的重要組成部分，在學校這個特殊的群體里，教師與教師、教師與學生、學生與學生之間，每天都在相互進行著交流和交往活動，處理好這三種人際關(guān)系，不僅會給教師和學生帶來精神上的愉悅感，更會激發(fā)教師工作和學生學習的活力和創(chuàng)造力。師生間相互理解、相互尊重、心理相容;同學間真誠友愛、寬容信任、互幫互助;教師間坦誠和善、支持配合、團結(jié)協(xié)作，不僅是構(gòu)建和諧校園的要求，更是時代對人才素質(zhì)的要求。

[關(guān)鍵詞]和諧 校園人際關(guān)系 構(gòu)建

人生沒有單行道，人生活在社會環(huán)境中，必然要與周圍人形成這樣或那樣的人際關(guān)系，校園中也不例外。在校園中，教師與教師、教師與學生、學生與學生這三種人際關(guān)系中問題最突出的就是學生與教師、學生與學生之間的矛盾。如：學生罷課、頂撞、謾罵教師的;同學間言語侮辱、同伴間的暴力欺負行為，還有因生活中的一些事情排解不了產(chǎn)生自殺傾向和自殺行為等。校園中的這些不和諧音符極大地影響了整個校園的安寧與穩(wěn)定。作為教育工作者，育人是天職，面對校園中這些不安定因素，我們要教育學生從以下幾個方面來提高認識，調(diào)節(jié)自己，達到自我和諧，從而實現(xiàn)校園和諧，社會安定。

一、從自身做起，增強人際交往的意識，擺正自己的角色地位，達到自我和諧

“人”字是相互支撐構(gòu)成的，沒有支撐關(guān)系，人也就不復(fù)存在了，所以，我們從思想意識中應(yīng)該認識到人與人之間必須要建立一種相互支撐、配合得當、互幫互助的一種人際關(guān)系。在學校中，有的學生對自己的認識和評價過高，盲目自大，自尊意識特強，過分敏感，易受傷害，常常在心靈深處產(chǎn)生不良的情感體驗，從而導致學習、工作、交往上的失敗。有的學生自我否定，缺乏自信，不能充分肯定自身的價值，處處與己為敵，自卑、自責，甚至自我毀滅，走上絕路。這些不良的心理現(xiàn)象都是由于缺乏正確的自我意識造成的。面對上述現(xiàn)象，我們開展了“學生角色教育”活動，從喚醒學生的“角色意識”入手，實現(xiàn)“問題學生”的角色復(fù)位和回歸，從而減少或杜絕“學生問題”，使我們的校園環(huán)境更加安寧和諧和美好。

二、處理好與老師、同學之間的關(guān)系，學習人際交往的技巧，實現(xiàn)人與人之間的和諧

師生之間產(chǎn)生矛盾，常常是由于學生對教師的過分苛求造成的，當然這里并不排除個別教師的師德問題。在學生眼里，教師從事的是太陽底下最神圣的事業(yè)，由于職業(yè)的神圣，從事這項職業(yè)的教師也被神化了，被神化了的教師永遠不能有錯誤。其實，教師也是人，也有常人的喜怒哀樂，時常也要表露出一些自己的缺點和不足，再加上雙方在年齡、地位、知識水平、理解能力上的差異，師生間必然會產(chǎn)生一些矛盾和沖突。這時我們要學會理解和尊重，不能用指責和批評的口氣對待教師，要尊重教師。還要學會溝通。溝通是交往的基本方式，當你與教師意見發(fā)生分歧時，不要與教師面對面沖突，要找一個合適的時機跟老師講清楚，及時溝通交流彼此的想法，主動化解矛盾。這樣才能增進情感，促使師生關(guān)系和諧發(fā)展。

同伴之間的交往是學校中最常見也是最多的交往形式，同時也是矛盾的病原體。在我們身邊發(fā)生的打架、斗毆事件多數(shù)與不能很好地處理同學間的關(guān)系有關(guān)。尤其是男女同學之間的交往問題最多。進入青春期以后，隨著性意識的萌芽和發(fā)展，異性同學之間開始有了相互了解、相互認識和相互交往的需求，這是正常的心理表現(xiàn)。然而，同學們嘗試異性交往，我們的家庭和學校缺少這方面的指導，在交往過程中難免會出現(xiàn)不盡人意的地方，因此，正確認識和學會處理與異性同學的交往就非常重要了。在同異性交往時要把握兩個原則，一是自然、大方、得體;二是適度，被大多數(shù)人所接受。同性之間的交往要注意寬容忍讓、誠信謙虛、友好互助。

三、要處理好個人與集體之間的關(guān)系，以法律為依據(jù)，以規(guī)章制度為準繩，提高個人修養(yǎng)，實現(xiàn)個人與集體的和諧

人生活在社會中，不僅要與周圍人打交道，還要與集體、組織發(fā)生聯(lián)系，個人與集體在利益上既有共同性，同時又存在差異性，也會發(fā)生個人與集體間的沖突，因而必須處理好相互之間的關(guān)系，做到個人與集體的和諧一致。因此，我們要大力提倡集體主義精神，個人利益要服從集體利益。學校的規(guī)章制度是用來約束人們的行為，維護人際關(guān)系的和諧，解決師生之間、同學之間的各種矛盾和沖突，也是學校生存和穩(wěn)定發(fā)展的基礎(chǔ)。現(xiàn)在校園內(nèi)發(fā)生的許多違紀行為，多數(shù)與學生不知法、不懂法造成的。所以我們要按規(guī)則辦事，以法律為依據(jù)，以規(guī)章制度為準繩，加強學生的法制觀念教育，提高守法意識，依法行事。

總之，構(gòu)建和諧的校園人際關(guān)系，是建立和諧社會的需要，是維護教師、學生、集體利益的需要，是教育可持續(xù)發(fā)展的需要。我們要從自我和諧做起，正確認識和評價自己，合理而有效地調(diào)整自己，達到身心愉悅。還要搞好人與人之間的和諧關(guān)系，提高合作意識，增強團隊精神。更要服從社會、集體的要求，做到自由是在紀律約束下的自由，知法懂法守法，依法行事，做一個健康的、擁有美好和諧人際關(guān)系的人。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會六

摘要：隨著我國構(gòu)建和諧社會的深入發(fā)展，和諧人際關(guān)系越來越受到社會各界的重視。本文從學校和諧人際關(guān)系的涵義及重要性、學校人際關(guān)系的現(xiàn)狀以及如何建立學校和諧的人際關(guān)系等幾方面探討了學校和諧人際關(guān)系狀況。

關(guān)鍵詞：構(gòu)建;和諧;人際關(guān)系

1 學校和諧人際關(guān)系的涵義及重要性

著名的心理學家丁瓚教授曾指出：“人際關(guān)系不良會導致多種身心疾病，如神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病等。”可見人際關(guān)系對人的心理衛(wèi)生與健康有著重要的影響。人際關(guān)系健康是個體健康的一個重要指標。同樣，學校的良好發(fā)展也需要和諧的人際關(guān)系。學校和諧人際關(guān)系是指學校中人與人之間在各自的需要和利益得到協(xié)調(diào)實現(xiàn)的情況下的彼此尊重、互利共生、誠信友愛、融洽相處的狀態(tài)和關(guān)系，簡單地說就是學校中人與人之間關(guān)系的和諧。學校和諧人際關(guān)系包括人自身的和諧和人與人之間、群體與群體之間關(guān)系的和諧。學校領(lǐng)導集體之間、教師員工之間、師生之間關(guān)系融洽，能夠激發(fā)教職工的工作主動性;激發(fā)學生學習的積極性;能夠有效地保障教育教學成效的實現(xiàn)。反之，人際關(guān)系緊張、勾心斗角、互不協(xié)作，就會形成內(nèi)耗，大大降低工作效率，影響學校管理目標的實現(xiàn)。

2 學校人際關(guān)系現(xiàn)狀

學校是培養(yǎng)人才的搖籃，是文明的金字塔。相對社會其他行業(yè)，學校與社會直接聯(lián)系不多，教師的素質(zhì)比較高，學生多數(shù)都比較可愛，善良。因此學校人際關(guān)系總體比較融洽。然而學校教育屬于意識形態(tài)范疇，其人際關(guān)系也具有明顯的社會性。當前學校學術(shù)氣氛不足，教師社交氣氛太濃，往往出現(xiàn)以“實現(xiàn)個人某個目的”為處理某種人際關(guān)系的準繩?，F(xiàn)今一些教師為了評職稱大打出手、斯文掃地;領(lǐng)導在評優(yōu)工作中“近親繁殖”等問題就是典型的例子。這樣就很容易引起教師之間，學生之間不和睦，師生之間，師生與校領(lǐng)導之間矛盾重重等。但無論如何,學校畢竟是教書育人的地方。教育教學利在當代、惠及子孫的常規(guī)理念，構(gòu)成人員平均素質(zhì)較高、批判及校正能力較強等因素都決定了學校人際關(guān)系具有明顯的可塑性。也就是說，構(gòu)建學校良好人際關(guān)系具備可行性和必然性。

3 如何建立學校和諧人際關(guān)系

3.1 促進生生和諧人際關(guān)系

教育中利用正式群體的巨大力量，形成強大的凝聚力，巧妙引導、用好非正式群體的“首領(lǐng)”，把非正式群體吸引到班級主道上來。還可充分利用非正式群體間產(chǎn)生的交叉，在各群體間架設(shè)橋梁，以促進生生和諧。在班內(nèi)推行合作學習制度，可以有力地集中學生的凝聚力和提高學生的學習積極性，促進后進生的轉(zhuǎn)化，有效促進同學間的友好關(guān)系。定期開展主題班會，加強對學生世界觀、人生觀、價值觀的教育，引導學生正確對待和處理個人利益與集體利益、他人利益之間的關(guān)系，從而減少人際磨擦，增進人際和諧。經(jīng)常組織活動，為學生人際交往提供廣闊的時間、空間和自由度。拉近學生與學生之間的空間距離，縮短彼此間的心理距離。還可以加強心理健康教育，培養(yǎng)學生的健全人格。一個心胸寬廣、開朗樂觀、包容忍讓的人一定會擁有良好的人際關(guān)系。

3.2 建立師生和諧人際關(guān)系

教師在師生關(guān)系中起主導作用，教師應(yīng)與學生建立民主、平等的對話關(guān)系。同時教師應(yīng)掌握高超的教育藝術(shù)和教育機智。及時對學生采取靈活有效的應(yīng)變策略。教師還應(yīng)加強自身修養(yǎng)，提高自我控制的能力，保持良好教學心境，面對復(fù)雜問題，能夠保持理智，做自己情緒的主人。教師要樹立教育法制觀念，使自己處理問題行為的方式控制在教育法律所規(guī)定的范圍之內(nèi)。最后教師要實行民主管理, 引導學生加強自我管理，在和諧的氛圍中允許學生有自己的思想和個性。如果教師能做到以上幾點，一定會與學生和諧相處。

3.3 建立師師和諧人際關(guān)系

教師之間長期共事，難免出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾，這些矛盾有時為利益沖突，有時表現(xiàn)為意見分歧，有時表現(xiàn)為相互誤解。但是絕大多數(shù)矛盾是在根本利益一致基礎(chǔ)上的，是非對抗性矛盾。因此，解決這類主要用道德調(diào)節(jié)手段。如果教師之間能夠真正做到少一點埋怨，多幾分理解，關(guān)系就會融洽得多，即使出現(xiàn)誤解，只要檢點自己，胸懷大度，誤會也會隨著事實的澄清而逐漸消除。教師之間開展有益的競爭，必須注意，一方面要敢于突破傳統(tǒng)觀念的束縛，敢于冒尖;另一方面要提倡科學、求實的作風，形成自己的新方法和新見解。這種競爭與團結(jié)協(xié)作不僅不矛盾，而且還相輔相成，互相補充。只有這樣，個人才能得到提高，教育才能得到發(fā)展，教師之間的關(guān)系才能夠和諧。

3.4 建立學校領(lǐng)導之間的和諧關(guān)系

毛澤東同志指出: 辦教育也要看干部。學校黨政領(lǐng)導班子是學校各項事業(yè)的領(lǐng)導核心。有沒有一支心齊氣順、團結(jié)和諧的領(lǐng)導班子， 一個舒心融洽、合作團結(jié)的環(huán)境，直接關(guān)系到和諧校園建設(shè)目標能否順利實現(xiàn)。黨政班子應(yīng)榮辱與共、同舟共濟，其成員都有職、責、權(quán)，在工作中既要依法辦學、照章辦事、各負其責，又要相互信任、顧全大局，嚴于律己、寬以待人。黨政領(lǐng)導班子的團結(jié)和諧、和而不同、事業(yè)為重，廣大教職工才會齊心協(xié)力、奮勇拼搏, 共同推動學校事業(yè)的又好又快發(fā)展。

3.5 建立學校領(lǐng)導與師生的和諧關(guān)系

教師和學生是學校的主體。一方面, 校領(lǐng)導要牢固樹立全心全意依靠教職工辦學的理念，大力營造尊師重教的良好氛圍，切實維護教職工的合法權(quán)益，努力改善教師的工作、學習、生活條件。另一方面，校領(lǐng)導要牢固樹立全心全意為學生服務(wù)的理念，把促進學生的成長和全面發(fā)展作為辦學的根本追求，努力為學生在校學習、生活提供優(yōu)良環(huán)境，把“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”的思想貫穿于學校工作的全過程。學校師生也要關(guān)心和支持學校的發(fā)展, 理解學校領(lǐng)導為人才培養(yǎng)、科學研究和社會服務(wù)所作出的努力, 積極參與學校事務(wù)管理, 勇于建言獻策, 愛護學校的一草一木, 同心同德共建和諧校園。

有關(guān)教師人際溝通技巧心得體會七

【摘要】 目的：本文著重于初探大學生情緒調(diào)節(jié)方式與人際交往的研究。方法：選取712名蘇州大學本科生，分別接受情緒調(diào)節(jié)方式量表、人際交往能力量表的評定。結(jié)果：大學生對于不同的情緒，調(diào)節(jié)方式有很大差異，男生偏向重視調(diào)節(jié)，女生則無明顯偏向。針對悲傷和害羞兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對人際交往能力有較大的影響，對于害羞進行維持調(diào)節(jié)的大學生比那些運用重視調(diào)節(jié)的大學生更易獲得較好的人際關(guān)系，其獲得良好的人際關(guān)系的概率是重視調(diào)節(jié)學生的1.74倍。結(jié)論：當下大學生對于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對于悲傷、害羞、憤怒等負面情緒，建議大學生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會和環(huán)境的需求。

【關(guān)鍵詞】 情緒調(diào)節(jié); 人際交往; 學生

情緒人人都有，但未必人人了解，也未必人人都能調(diào)控。日常生活中，因情緒失控造成的悲劇和失誤比比皆是，再加上生存壓力產(chǎn)生的催化劑，好情緒、好心情著實難覓。情緒是個體對重要的機遇或事件作出適應(yīng)的生物反應(yīng)傾向：一般認為，情緒包括基本情緒和復(fù)雜情緒[1]。lzard[2]指出有8～11種基本情緒，如快樂、驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀、羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。情緒調(diào)節(jié)最早出現(xiàn)于發(fā)展心理學領(lǐng)域，根據(jù)調(diào)節(jié)的努力程度，情緒調(diào)節(jié)可分為重視調(diào)節(jié)、忽視調(diào)節(jié)和維持調(diào)節(jié)[3-5]。重視調(diào)節(jié)指對情緒進行積極的干預(yù)，努力使某些情緒增強。這種調(diào)節(jié)在臨床上常被采用，如對抑郁或情緒淡漠癥的患者進行增強調(diào)節(jié)，使其調(diào)整到積極的情緒狀態(tài);忽視調(diào)節(jié)主要指對強度過高的情緒，尤其是負性情緒所進行的調(diào)整和修正，如降低狂躁患者的狂躁強度，使之恢復(fù)平靜;維持調(diào)節(jié)主要指人們主動的維持和培養(yǎng)對自己有益的正情緒，如興趣、快樂等，使這些情緒維持在一定的程度或范圍。能力按照功能劃分可分為認知能力、操作能力和人際交往能力。其中，人際交往能力已成為人的能力中最重要的能力[6]。依據(jù)文獻[7]所述，本文將人際交往能力定義為：在人際交往過程中，個體為了獲得良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出有效和適宜的交往行為所具備的能力特質(zhì)。大學生不同的情緒調(diào)節(jié)方式對人際交往有影響，尤其對大學生個體健康化人才發(fā)展起較大作用[8-9]。本文將著重研究三種情緒調(diào)節(jié)方式，分別為情緒忽視(簡稱忽視)、情緒重視(簡稱重視)、情緒維持(簡稱維持)。從主動交往、廣交朋友、沖突解決、情感支持、語言表達五個維度測量大學生人際交往的能力展開研究，具體報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 被調(diào)查者為蘇州大學各個校區(qū)本科生共712名，包括文史類207名、理工類100名、藝術(shù)類14名、醫(yī)學類391名。其中男228名，女484名，年齡18～22歲，平均20歲。

1.2 方法

1.2.1 情緒調(diào)節(jié)方式問卷 這是一個自編問卷，用于測量生活中對10種基本情緒(內(nèi)疚、害羞、快樂、厭惡、痛苦、興趣、悲傷、憤怒、恐懼、羞愧)進行的減弱型調(diào)節(jié)、維持型調(diào)節(jié)、重視型調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)頻率用“1-從不這樣，2-極少這樣，3-有時這樣，4-經(jīng)常這樣，5-總是這樣”表示。

1.2.2 數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換 將每種情緒在三種調(diào)節(jié)方式的使用程度相加，得到10種基本情緒的調(diào)節(jié)量，根據(jù)調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)量的大小，將各個情緒的調(diào)節(jié)分為忽視、維持、重視三種方式。

1.2.3 人際交往能力評價方法 人際交往能力量表采用buhrmester d，furman w，wittenberg m(1988)的人際關(guān)系能力問卷(interpersonal competence questionnaire，icq)[10]，結(jié)合中國當代大學生心理特征，進行文獻綜述、訪談即開放式問卷調(diào)查，大學生人際交往能力問卷由主動交往、廣交朋友、沖突解決、情感支持、語言表達五個維度構(gòu)成。數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換：將各項目評分相加，得到人際交往能力水平的平均數(shù)，大于等于3分表示人際交往能力良好。

1.3 統(tǒng)計學處理 采用sas 9.0軟件對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，主要包括描述性分析、相關(guān)分析和回歸分析，計數(shù)資料采用 字2檢驗，以p0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 大學生對10種情緒的調(diào)節(jié)方式 由表1可見，對于不同的情緒，其調(diào)節(jié)方式也有很大差異。例如對快樂的維持調(diào)節(jié)明顯高于忽視調(diào)節(jié)，對興趣的重視調(diào)節(jié)最顯著，而對厭惡情緒普遍采用的是忽視調(diào)節(jié)，對內(nèi)疚的調(diào)節(jié)則三種方式差距不大。

2.2 三種情緒調(diào)節(jié)方式的性別差別比較 由表2可見，對于內(nèi)疚、快樂、憤怒和痛苦四種情緒的調(diào)節(jié)方式，在男女生之間存在顯著差異(p0.05)，男生的情緒調(diào)節(jié)方式偏向于重視型，女生則比較偏向于維持調(diào)節(jié)和忽視調(diào)節(jié)。

2.3 不同情緒調(diào)節(jié)方式與人際交往能力的關(guān)系以及交際能力良好(≥3分)的logistic回歸結(jié)果 表3反映了人際交往能力好的大學生的情緒調(diào)節(jié)方式是否有差別，用 字2分析得出結(jié)果顯示：在10種情緒中，害羞和悲傷兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對人際交往能力產(chǎn)生了影響，對害羞和悲傷采取不同調(diào)節(jié)方式的學生在人際交往能力得分方面存在顯著差異(p0.05)。不同情緒調(diào)節(jié)方式的交際能力良好(≥3分)的logistic回歸結(jié)果反應(yīng)了對于害羞進行維持調(diào)節(jié)的大學生比那些運用重視調(diào)節(jié)的大學生更易獲得較好的人際關(guān)系，其獲得良好的人際關(guān)系的概率是重視調(diào)節(jié)學生的1.74倍，而對于悲傷和羞愧的忽視調(diào)節(jié)比重視調(diào)節(jié)更難獲得良好的交際能力。

3 討論

情緒對個體發(fā)展的影響是非常重要的，情緒聯(lián)系著個人情境，反映著人們的生活目標、信念以及對世界的認知。大學生自身發(fā)展需要有良好的情緒狀態(tài)、良好的情緒控制能力和適當?shù)那榫w調(diào)節(jié)方式[11]。本文初步探索了情緒調(diào)節(jié)方式和人際交往之間的關(guān)系。

3.1 情緒與情緒調(diào)節(jié)方式 情緒是一種復(fù)雜的心理活動，它具有鮮明的生理基礎(chǔ)。lazarus[12]情緒狀態(tài)標志著個體適應(yīng)環(huán)境時的生物性動力狀態(tài)，每一種情緒都代表著某種適應(yīng)動力。情緒調(diào)節(jié)發(fā)生與情緒感受過程之中，情緒調(diào)節(jié)就是在感受情緒時忽視、重視、宣泄的傾向。良好的調(diào)節(jié)能更好實現(xiàn)情緒的適應(yīng)功能。 按照gross[13]的情緒同感模式，人們在感受和表達情緒時，總是要考慮情緒發(fā)生的原因、情緒表達的時間、地點及形式的適當性，所以，在情緒感受過程中調(diào)節(jié)也同時發(fā)生。從10種情緒的調(diào)節(jié)方式來看大學生對于快樂的維持調(diào)節(jié)明顯高于忽視調(diào)節(jié)，對憤怒的忽視調(diào)節(jié)明顯多于重視調(diào)節(jié)。另外，對恐懼、厭惡、羞愧等情緒，大部分人會采取措施進行調(diào)節(jié)，但是分重視忽視兩種選擇不一，對內(nèi)疚的調(diào)節(jié)則三種方式差距不大。

3.2 性別差異 情緒調(diào)節(jié)方式與個體內(nèi)部情緒相關(guān)模式有著密切關(guān)系，這些個體內(nèi)部情緒相關(guān)模式涉及由生理、文化及學習決定的許多個體差異，性別差異包含著復(fù)雜的生理、文化及學習因素，就成為情緒研究的重要變量[14]。本研究表明，情緒調(diào)節(jié)方式中都存在著一定的性別差異：男生對于情緒的調(diào)節(jié)多采用重視的調(diào)節(jié)方式，女生則傾向于選擇重視與忽視調(diào)節(jié)方式。

3.3 人際交往能力與情緒調(diào)節(jié)方式 人際交往能力是指在人際交往過程中，個體為了獲得良好的人際關(guān)系，表現(xiàn)出有效和適宜的交往行為所具備的能力特質(zhì)。在人際交往能力與情緒調(diào)節(jié)方式的表格中顯示了在10種情緒中悲傷、害羞兩種情緒的調(diào)節(jié)方式對人際交往能力產(chǎn)生了影響，對于悲傷、羞愧進行重視調(diào)節(jié)的大學生更易獲得良好的人際交往能力，而對于害羞，則是采取維持調(diào)節(jié)的大學生人際交往能力較好。

綜上所述，合理的情緒調(diào)節(jié)方式可以幫助大學生更好處理自身發(fā)展、社會交往等問題。而當下大學生對于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對于悲傷、害羞、憤怒等負面情緒，建議大學生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會和環(huán)境的需求。

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