一起云閱讀心得體會總結 一起云支教心得體會(九篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

主題一起云閱讀心得體會總結一

大家好!游覽了大理古城，初步感受了此地人文景觀的深邃;現(xiàn)在我們去觀賞蒼山洱海，領略大理的山水之美。

首先，我們乘游艇去洱海公園。洱海公園又名團山公園，位于下關城區(qū)東北2公里處的團山。它北臨碧波萬頃的洱海，西與蒼山南端的斜陽峰相對。南詔國時，這里是國王的鹿苑。1976年這里新辟為公園，占地1600余畝。山上有動物園和苗圃花壇，廣植大理地區(qū)的各種名花異卉，是一個很好的休憩游覽之地。

現(xiàn)在游船已到洱海公園臨海長堤，我們離船上岸，這是團山腳下的濱海游覽區(qū)沿著270多級石階拾級而上，我們到達山頂。大家看，這翹角飛檐的樓閣是望海樓，檐下懸匾，上書：玉洱銀蒼”，黑底金字，蒼勁古雅，它是中國慕名畫家吳作人的手筆。望海樓是領略“玉洱銀蒼”的佳境，憑欄遠眺：東邊洱海浩瀚，一碧萬頃，西邊蒼山綿延，莽莽蒼蒼。

各位朋友，讓我們再次登船，到洱海中去遨游。但我先要向大家介紹是卻是蒼山。先前，我們在大理城，在蒼山腳下的公路上，沒能很好地端詳蒼山雄姿。正如古人所說“不識廬山真面目，只緣身在此山中”;在洱海公園望海樓，視角偏斜，也只能看到蒼山末端?，F(xiàn)在，隨著游船不斷前行，我們眼中的蒼山是不是更真切些?有人說，橫斷山脈像一只巨臂，從“世界屋脊”西藏高原向南伸到了云南西部，蒼山就是這支世界著名山脈中云嶺的一個分支。

蒼山，又名點蒼山，因其山色蒼翠，山頂點白而得名。蒼山共有十九峰。這十九峰從北至南的順序是：云弄、滄浪、五臺、蓮花、白云、鶴云、三陽、蘭峰、雪人、應樂、觀音、中和、龍泉、玉局、馬龍、圣應、佛頂、馬耳、斜陽。十九峰中，馬龍峰最高，海拔4122米。蒼山十九峰，兩峰夾一溪，一共十八溪;溪水東流、注入洱海，十八溪由北向南，基排列為：霞移、萬花、陽溪、芒涌、錦溪、靈泉、白石、雙鴛、隱仙、梅溪、桃溪、中溪、綠玉、龍溪、清碧、莫殘、葶蓂、陽南。

蒼山景色以雪、云、泉石而著稱。我先向大家介紹蒼山的雪。經(jīng)夏不消的蒼山雪，是大理“風花雪月”四大名景之最。皚皚蒼山雪，歷代文墨客贊辭頗多， 民間傳說也不少。明代文學家李元陽曾贊美：“日麗蒼山雪，瑤臺十九峰”。

蒼山的云更是名傳遐邇。云聚云散，有時淡如輕煙，有時濃如潑墨。在變幻多姿的云景中，最神奇的是“望夫云”和“玉帶云”。所謂“望夫云”是指每當冬春時節(jié)，蒼山玉局峰頂常會出現(xiàn)一朵孤單的云，忽志忽落，上下飄動，若盼若顧。奇特之處在于它一出現(xiàn)，點蒼山便驟起暴風，刮向洱海。所謂“玉帶云”，是指每當夏末秋初，雨后初晴，蒼山十九峰半山間往往會出現(xiàn)白云朵朵，云朵聚匯，慢慢拉開，宛若潔白的玉帶橫束蒼翠的山腰。綿延數(shù)十里，竟日不消散。奇妙的是，“玉帶云”會預兆農業(yè)豐收：它出現(xiàn)次數(shù)多，當年就風調雨順。當?shù)匕鬃逵修r諺：“蒼山系玉帶，餓狗吃白米”。

蒼山的泉也很有名。十九峰中海拔在3800米以上的峰頂有不少高山冰磧湖泊，這是第

四紀冰川留下來的。還有那十八溪的溪水，飛瀑疊泉，四季奔瀉，在清純甘甜泉水的滋養(yǎng)下，蒼山充滿生機。冰磧湖畔，密布著原始森林和許多珍奇林木、奇異花卉，特別應告訴大家的是，蒼山的花卉早就芳名遠播，而且它還使蒼山名揚四海。美國教授羅·蘭開斯特曾說：“在美國有100多萬知道中國云南的大理蒼山，因為他們都種有許多美麗的大理蒼山的杜鵑花。”

蒼山的石，馳名中外。郭沫若有《詠大理石》詩：“三塔矜高古，順思貞觀年。蒼山韻風月，奇石吐云煙。相在心胸外，涼生肘腋間。天功人力代，海外競珍傳?！?/p>

蒼山孕育了大理石，大理石就是蒼山的魂。這種瑰麗的奇石，世界許多地方都有，獨大理的最奇美，且開民得早，因此，全世界凡此奇石均稱為“大理石”，“大理”也因石而名揚天下。

各位朋友，我們的游船正在前行，現(xiàn)在應該向大家介紹這碧波萬頃的洱海本身了。

洱海，古稱昆明池、洱河、葉榆澤等;因其狀似人耳，故名洱海。它南北長42公里，東西寬3-9公里，湖岸線長117公里，面積250多平方公里;平均水深10.5米，最深21.5米，蓄水量28.8億立方米，面積與蓄水量均列云南湖泊第二，在全國淡水湖中居第七位。

洱海南有彌苴河等注入，西納蒼山十八溪水，東匯波羅江、挖色河、南面的西洱河是惟一出?？冢?jīng)漾濞紅繞入瀾滄江。洱海屬構造湖，湖岸東西多崖壁，北西南三面為沙洲。

大家看，洱海水深清澈，宛若無瑕的美玉，秀麗無比，它正以廣闊的胸懷歡迎各位來自遠方的賓朋。洱海是中國著名的高原湖泊，早在漢代它已名載史冊。

“洱海月”是大理四大名景之一。如果在農歷十五月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圓，其景令人心醉：水中，月圓如輪，浮光搖金;天空，玉鏡高懸，清輝燦燦，從洱海中浴出?？粗?，看著，水天輝映，你竟分不清是天月掉海，還是海月升天。洱海月為什么如此明亮?科學的結論是：一、洱海水質特別純凈，透明度相當高，其反光極強;二、洱海海面塵埃較少，空氣清新，使得水天相映，月光更加明亮。此外，洱海月之著名，還在于潔白無瑕的蒼山雪倒映在洱海中，與冰清玉潔的洱海月交相輝映，構成銀蒼玉洱的一大奇觀。

與蒼山雪、洱海月相連的大理四大名景還有上關花、下關風。洱海和蒼山之間的壩子，是一個狹長形的沖積平原。南詔國時，在這一狹長地帶北南兩邊各筑一座小城，扼守要沖，保衛(wèi)王都的安全。北邊的稱龍首關，又稱上關;南邊的稱龍尾關，即今下關。所謂上關花，是指上關“十里香奇樹”，此花原在上關沙坪街的和山寺內，其花大如蓮，年開數(shù)百朵，香氣溢四方，花開時節(jié)，觀者如云。又因此樹結果殼堅，可做朝珠，故花又稱“朝珠花”。后來，此花絕跡了。前些年，據(jù)說有人在蒼山森林中又找到了它。下關風指西洱河谷吹入下關的風，終年不止，尤以冬春為盛，你一進入下關就可以感到下關風的存在。它幾乎每天都以怒號，掃街穿巷，撩衣揭帽，使下關了得到了“風城”的雅號。

大理的風花雪月四大名景，有小詩一首將其串在一起，便于記憶，亦頗有情趣：下關風，上關花，下關風吹上關花;蒼山雪，洱海月，洱海月照蒼山雪。說到這里，請各位看一看我們白族姑娘的繡花包頭。你可別小看它，它體現(xiàn)了大理四大名景。請看：微風吹來，耳邊雪白的纓穗隨風飄飄灑灑，顯現(xiàn)了下關的風;包頭上絢麗多彩的花朵，代表了上關的花;頂端。

這白茸茸的絲頭，遠遠看去就像蒼山的雪;整個包頭的形狀就如洱海上的彎月一樣的明麗動人。

主題一起云閱讀心得體會總結二

各位團友，大家好!現(xiàn)在我們已到宜良縣境內。宜良縣素有“滇中糧倉”之稱，物產(chǎn)豐富，但更以風景名勝眾多而著稱。我們今天所要游覽的就是宜良縣境內的國家級風景名勝區(qū)——九鄉(xiāng)風景名勝區(qū) 。 現(xiàn)在我們的車子已駛上了宜良通往九鄉(xiāng)的公路，九鄉(xiāng)距宜良縣城約39千米，行程大約需要50分鐘左右。各位現(xiàn)在請往右車窗外看，一條大江江面寬闊，江水湍急。有朋友問了，這條江叫什么名字，從哪里來，流到哪里去? 這條大江的名字叫南盤江。說到南盤江有的朋友可能會感到有些陌生，但我要說到珠江，大家一定不陌生。南盤江就是珠江的正源。珠江是南中國第一大河，源出云南，流經(jīng)貴州、廣西，最后由廣東流入南海。明代著名旅行家徐霞客曾專門考察過珠江的源頭。建國后經(jīng)珠江水利委員會科學工作者多次詳察，確定珠江正源在云南省曲靖市炎方區(qū)馬雄山東麓水洞處。 九鄉(xiāng)溶洞是國家級風景區(qū)，據(jù)說九鄉(xiāng)何以得名，人言人殊。有說以此地原屬路南縣(現(xiàn)已改為石林縣)，行政區(qū)劃為其第九鄉(xiāng)，所以叫九鄉(xiāng)。有說此處彝族聚居，彝族兄弟豪爽好酒，每家都釀有美酒——泡缸酒，并喜以酒敬客，賓客盛贊“酒香”，也把此地譽為美酒之鄉(xiāng)“酒鄉(xiāng)”，諧音便呼作“九鄉(xiāng)”。還有說這里有溶洞九十九，概而稱之，就是九鄉(xiāng)了。九鄉(xiāng)溶洞奇觀形成的機理是由于強烈的喀斯特作用。九鄉(xiāng)巨大的洞室、洞穴系統(tǒng)是地表水和地下水溶解碳酸鹽巖的結果，而洞穴中色彩斑讕的鈣華堆積，則是地下水中碳酸鈣沉淀堆積的結晶。

我們現(xiàn)在游覽的景區(qū)是九鄉(xiāng)風景名勝區(qū)五大片區(qū)中首期建成開放，也是最具特色、最神奇美麗的疊虹橋景區(qū)。它主要包括蔭翠峽、白象洞、神女宮、臥龍洞、蝙蝠洞和旅游索道六個游覽區(qū)，全長近5千米，游覽時間約需3小時左右。 大家隨我進大門順扶梯盤旋而下。各位是否有濃蔭覆蓋、清氣襲人的感覺，是否發(fā)現(xiàn)自己已脫離了上面喧囂的塵世。我們可駐足一聽，那幽咽的鳥鳴時有時無，澎湃的水聲在空中回蕩。尋著水聲我們即將到達九鄉(xiāng)洞外極秀極幽之景——蔭翠峽。有人說疊虹橋美景一石，蔭翠峽獨占三斗。

現(xiàn)在我們已身置峽底。各位請看，一線碧水，蜿蜒漸隱于兩壁嵯崖峻石間，曲折幽深，不知所終。這就是九鄉(xiāng)景區(qū)中以極秀極幽而著稱的蔭翠峽了。而這河，就是我一再提及的麥田河。

蔭翠峽全長1000米，上段沉潭平湖，綠水深蘊，能乘船游覽大約700米，一會我們將泛舟一游。

各位請看，蔭翠峽兩崖壁立，雖無長江三峽之崇高險峻，但青樹翠蔓，濃蔭蔽

日，這“蔭翠”二字從何而來，我想就不用我再解釋了。各位請?zhí)ь^，那露天鐘乳石懸垂而下。這樣的景觀在其它地方是很難見到的。再看前方石壁上一塊巖石，我們看它并無特別，而地質學家們見到必定狂喜，它就是被地質學家稱為“史前奇觀”的海洋微生物化石——疊層石。它因何而成，這仍是專家們探研的課題。各位再環(huán)視兩旁，是否可以聽到看到古老的麥田河河水正在滔滔切割山石壁底。蔭翠峽原來也是一處兩岸相連接的地下河，后洞頂坍塌，河道出落地表，才終于成峽。

剛才我們看了蔭翠峽古老、神奇、雄壯的一面，您還會發(fā)現(xiàn)她的另一面。這蔭翠峽當?shù)厝私兴扒槿斯取?。?jù)說，情人谷是九鄉(xiāng)彝族男女青年對唱情歌的地方。每到節(jié)慶的日子，青年男女相約來到情人谷，男的在左岸，女的在右岸，對歌對到一起的，就從橫在峽谷的樹上跨過峽谷走到一起?，F(xiàn)在我們棄舟上岸，去體驗新的感受。各位請看，這里怪石雄踞，亂灘橫流，水聲轟然。靜若處子的麥田河似乎突然變得兇悍、威猛。順河而下我們就要進洞了。前方一個極深極暗的巨洞，張口于天地之間。麥田河亂流在此又聚而為一，撲落洞中。現(xiàn)在我們站在僅容一人通過的棧道上，回望洞口，高達百米，越進越深，而兩壁相距又似乎伸手可觸，如此極深極狹之洞內峽谷，世間僅見，全球第一。距洞頂一兩丈處，天生一道石橋橫于洞口，似有若無，再往下看，河流深不可測，色不能辨，水聲轟鳴，似千軍廝殺，萬馬奔騰，雷霞震怒，仿佛天地都在震動。這就是全國最大的一個洞內峽谷——驚魂峽。

此峽是由河床不斷下切而劈成的，最大落差有上百米。當年開辟游路，人攀洞壁而入，稍有不慎，便會掉進深淵，釀成悲劇。工人們要用繩索吊在腰間才能工作，那情境驚險異常，令人魂飛心懼。情景交融，“驚魂”二字不言而喻。 現(xiàn)在各位隨我過斷魂橋，觀達摩面壁，看雙鮮細語、飛瀑流云，賞飛來峰，聽石鼓清韻，探海底靈芝，觀蘭田金龜，拜滴水觀音

各位朋友，現(xiàn)在我們早已深深進入地下，一路游來、朋友們也許方位全失了吧。有朋友問，是不是一直這樣“驚魂”下去?

別急，各位請看，前面淡淡一抹天光。

朋友們，我們已站在一個極其軒敞宏闊的大廳入口，剛才所見那一抹天光，就是從大廳東面的巨大入口處射進來的。再看洞口北側，有一堆怪石，盤屈扭折，梭角分明。大家仔細看看，這堆怪石像什么?大家都看出來了，像頭雄獅。我們現(xiàn)在所在的這個大廳就是以它命名為——“雄獅大廳”。當然雄獅大廳的真正氣勢不在這頭“獅子”上，而在整個大廳之中。經(jīng)專家們測定，這大廳長寬跨徑達200米，面積約15000平方米，為中國第一。但各位觀賞此大廳時，是否感到這大廳仿佛比專家說的還要大，邊際難尋，除東面，其余三面，大廳都延伸到了那不可知的黑暗之中。而更令人嘆為觀止的是，整個大廳完全只是由兩片碩大無比

的巨石合成：一片坦蕩如砥，作了大廳之地;一片穹窟如蓋，平滑也如蓋，作了大廳之頂，而頂與地之間，競沒有一根柱子支撐。不僅沒有柱子支撐，似乎這兩片巨石連個接點也沒有。一片向里傾斜但穩(wěn)穩(wěn)當當停于下，一片也向里傾斜但也從從容容浮于上，若離若即，相距相關，合成令人心曠神怕的大廳。如此奇景是怎么形成的呢?它形成在大約6億年前，由兩條地下河江流沖刷而成。各位要找證據(jù)的話，請看廳頂，廳頂上有許多深陷的小洞，這小洞是河水在這匯流產(chǎn)生的旋渦和空氣相排壓形成的。

各位隨我沿石階往上走，去往下一景點：神女宮。

“宮”是地下喀斯特風光的典型代表，鐘乳石玲戲剔透、秀美端莊，各位請看：玉樹瓊花、鵲橋會、仙娥迎賓、石花寶柱、玉鱗瀉波、群仙聚會、仰仙巖、龍鳳雙燭、仙女下凡、七仙女、玉柱擎天、瑤池、神女出浴神女宮寬不過百米，高不過三十米，但卻峰回路轉，移步換景，重重疊疊，融匯了世上種種喀斯特造型。論形態(tài)，石鐘乳、石筍、石花、石芝、石杠、石果、石桿、石柱、石床、石龕、石龍、石棧眾體皆備。論長度， “擎天玉柱”高十余丈，而石芝、石花短的不過數(shù)寸。論體積巨者如巒，小者如珠。各位朋友，人常說“地上看石林，地下游九鄉(xiāng)”，石林是典型的地上喀斯特地貌，九鄉(xiāng)距石林不過幾十公里，專以地下喀斯特現(xiàn)象取勝。而九鄉(xiāng)地下喀斯特現(xiàn)象變化之繁雜，可說又集中在“神女宮”。

接下來是林蔭寨，充滿濃郁風情。在深達100米的地下世界中，蘊藏著獨特的彝家風情的景觀，密枝林 ，土司城堡等，有密枝林和土司城堡等，反映了古彝先民們淳厚的民族風情特征。這兒有林蔭寨有濃郁的彝家風情歌舞表演，是彝家人歡慶地方，又稱彝家寨，在深達100米的地下世界中，蘊藏著獨特的彝家風情的景觀。在這里，大家可以欣賞到彝家寨的舞蹈，還可以看到特別的彝家寨婚禮。

各位團友們，前面一方巨石一分為二，一起落下30多米的高巖，又在lo 多米深的淵潭之內溶為一體。人們把他們喻為一對忠貞不渝的癡心情侶，因此命名為雌雄雙瀑。

雙瀑枯水季節(jié)流量為2—3個立方米/秒。洪水季節(jié)兩瀑合二為一，如一條巨型黃龍，從懸崖上訇然而下，難分雌雄。

現(xiàn)在我們已來到一個幽深寧靜的所在。各位請看前方，幾座小山簇擁重疊在一起，山上不知何人何時已筑就一灣灣梯田，那田塊、那田埂，似乎又把我們帶回到了遙遠的遠古農耕時代。田中之水，平明若鏡，似乎可以映出天光云影。這就是九鄉(xiāng)著名的一絕——俗名“神田”。

神田景觀在喀斯特地貌中既很普遍，也很罕見。說它普遍是因為在很多溶洞中

都有這類造型，地質學名叫邊石壩，形體較小的稱邊石盆，是地下水經(jīng)過億萬年的滲透，水中礦物質在水邊漸漸深積為石而圍成的。說它罕見，九鄉(xiāng)神田體量龐大，其中最大的一塊，面積有數(shù)百平方米，最大深度為3—4米。這不僅在云南絕無僅有，在全國也極為罕見。

看完了這么多的景觀，我們的行程到此結束啦。

主題一起云閱讀心得體會總結三

各位游客，今天我們一起來游覽北國的名山圣水——云臺山。

云臺山屬太行山系，是豫北的名山。因山勢險峻，主峰孤密秀矗，形似一口巨鍋，兀覆在群峰之上，山間常年云霧繚繞，故得名云臺山。

云臺山位于河南省焦作市東北30公里的修武縣境內。北鄰山西省，東接輝縣市，西與方山對峙，南面是一望無際的孤原。這里有大小名峰三十六座，峰巒疊翠，雄奇險秀。主峰茱萸峰有一片茂密森林，為國家級森林公園，堪稱”園中園”。景區(qū)規(guī)劃總面積約55平方公里。分為三大體系：

一、峰岳景區(qū)：茱萸峰、三秀峰、疊彩洞、濃秀谷；

二、溝谷景區(qū)：溫盤峪、子房湖、小寨溝、老潭溝、武周寨；

三、宗教景區(qū)：真慶宮、萬善寺、玄帝觀、百家?guī)r。這里自然景觀優(yōu)美，人文景觀豐富。漢獻帝劉協(xié)、魏晉”竹林七賢”、唐朝孫思邈、唐太宗李世民及其大將尉遲敬等均在此留下了歷史遺跡。

云臺山山險水秀，氣候涼爽宜人。這里泉源豐富、植被茂密，原始次生林覆蓋了整個山巒，各種樹木和奇花異草種類達400多種。中藥材蘊藏豐富，除人參、靈芝外，還有聞名全內外的四大懷約，以及茱萸、當歸等200多種。唐朝孫思邈曾在些采藥練丹，至今這一帶山區(qū)還流傳著他服仙丹升天的故事。在云臺山景區(qū)售票處，有一村莊名”岸上”，背靠一天然屏障，山勢突兀，拓面而起，此山名為”翠屏峰”，峰頂有”閻王鼻”。你看那閻王仰臉向天，自鼻以上是黑的，鼻以下的部分是白的，當?shù)厝苏f此閻王黑白分明，辨是非，晝斷陽，夜審陰，是當?shù)氐闹髟?，權力至高無上。

在閻王鼻山腳下，有一佛教廟祠，即萬善寺。跨過山門，為彌勒殿。大雄寶殿供奉釋迦牟尼，這尊像是泰國捐贈的金佛。你看那佛像胸間的（音萬），意為太陽光芒四射或燃燒的火，后來作為佛教吉祥的標記，以表示吉祥。寺院的后門，有一小溪自高處流入清池，是優(yōu)質的礦泉水，泉旁小廟，是財神爺，他雖不能名列佛寺，但來燒香的人，卻也不忘燒柱香，以求財旺。

沿公路而上，過了迎賓洞，左邊的山谷相裂成隙。這便是溫盤峪景區(qū)。峪深80余米，最寬處不過丈余，峪上群山環(huán)抱，致使這又窄又深的峪內空氣不能與外界的空氣很好地交流，便形成了自己獨特的小氣候，這里冬曖夏涼，溫度適中，仿佛處在恒久的溫暖中，故名溫盤峪。這谷南端的瀑布名為“白龍瀑“，傳說白龍在此居住。

走過山壁間開鑿的隧洞，我們進入溫盤峪景區(qū)。首先直入眼簾的是“一線天“。人行其間山體相合只留下一線天地，甚是奇妙。

景區(qū)內秀幽雄險，集泉、瀑、溪、潭于一谷，素來享有“盆景峽谷“的美譽。峽谷南北長約1公里，寬3—10余米，兩岸峭壁山石秀麗，仿佛鬼斧神工，雕鑿而成一巨大盆景，又好象名山大川濃縮后的精華，園林專家稱之為”自然山水精品廊“，景區(qū)內有逍遙石、相吻石、靈龜戲水、雙獅吸水、龜背石等景觀。

峪內有九龍?zhí)?，相傳為古時九龍棲息之地，分別為白龍?zhí)?、子龍?zhí)?、眠龍?zhí)?、青龍、黃龍、臥龍、黑龍、首龍等，因峪內司溫，潭水常年氣溫在10度左右，夏季水涼不宜游泳，但卻是冬泳的好云處。行至黑龍?zhí)叮怀制俨紡纳奖陂g噴薄而出，如堆雪飄楊，十分壯觀。動態(tài)的水流入靜態(tài)的水中，十分美麗。

在漢朝初建國后，張良在幫助劉邦建立漢業(yè)之后，功高震主，惟恐遭到劉的毒害，再三懇求，告老還鄉(xiāng)而去。張良回到家鄉(xiāng)之后，仍然坐臥不安，覺得還不太保險，便偷偷地微服出午，隱居到了去臺山。因張良字子房，故此處的村莊叫：子房村“，源叫“子房湖”?，F(xiàn)在的景區(qū)是在原有湖泊上加高修建的，湖面300余畝，長約8華里，最寬處300米，水深呈階梯狀分布，北淺南深，深處約地100米，水容量為1億立方，是一中型水庫。

沿湖而行，可見對面山巒中有“達摩峰”。相傳印度僧人達摩來中國傳教，到達少林寺，面壁10年仍常有雜念涌入心頭，于是走出寺廟，要找一處絕妙的靜處修行。后來就來到去臺山，在子房湖西畔山巒上靜坐。此處人跡罕至，達摩高居山巔，終山嵐流云為伴，山靈一片凈化像山樣入定下來，不久即化仙而去，此處則留下了“達摩峰”和與之遙遙相對的“佛龕峰“。

在子房湖西畔，可見一溝名”黃楝溝“，里面景色宜人，最奇處是溝朝天伸展而出的幾個山峰，相連成佛掌，故名“佛掌峰”。佛掌峰上有“天堂”，是一獨家獨戶的自然小村莊。古時，苛捐雜稅沉重，有人躲在佛掌峰上，開墾良田，遍栽果樹，在上邊過起了自給自足的小農生活。躲過了官府的索取，無憂無慮，快樂似神仙，故給自己的家園名之“天堂”。

再往前走，即見子房湖盡處，有兩個小村莊繞子房湖東西而扎，這即是子房村，是張良的后世子孫繁衍而成的。在隋末唐初，劉武周和李世民先后在此屯糧食、兵器，故后人稱之為“東倉”“西倉”。

主題一起云閱讀心得體會總結四

各位朋友，大家好!今天我們將要游覽的景點是被譽為“天下第一奇觀”和“阿詩瑪故鄉(xiāng)”的國家重點風景名勝區(qū)——石林，它位于昆明東南石林彝族自治縣境內。

石林風景區(qū)距昆明市區(qū)89千米，乘車需要近2個小時。

各位朋友，在中國旅游，人們有這樣的說法：到了北京登墻頭，到了西安看墳頭，到了桂林觀山頭，到了上海數(shù)人頭，到了蘇州看丫頭，到了昆明……，大家猜猜看該看什么“頭”呢?對了，有朋友說了：石頭!前面所提的墻頭、墳頭所指不用說了，而這石頭指的就是我們今天即將游覽的石林。不少游客說：不到石林等于沒到昆明。由此可見石林在云南旅游中的地位。另外我還要告訴大家的是我們云南省的旅游標志就與石林有關，那是什么標志呢，這個迷底我們到了石林后自然就能解開。正因如此，上至國家元首，下至平民百姓，凡來昆明者必到石林一飽眼福。

現(xiàn)在我們的車子已駛離市區(qū)，腳下這條路就是通向石林的安石公路，它于1991年元旦正式通車，是云南省的第一條高等級公路，全長120千米，往東到石林，向西到安寧，連安楚、楚大公路，接滇緬公路，屬國道320、324線。有朋友會問，云南有高速公路嗎?有。云南省己實現(xiàn)以昆明為中心200千米范圍內主要干線公路的高等級化，并建成昆明至高明、昆明至玉溪、楚雄至大理等高速公路。隨著國家西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實施，我們的公路建設將會有更大的發(fā)展。

現(xiàn)在車子正行駛在昆明市官渡區(qū)的轄區(qū)內。官渡區(qū)是昆明市所屬的五區(qū)之一，是各郊縣區(qū)中鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)較發(fā)達的一個區(qū)。各位請看前方，那里壽渡區(qū)所轄的一個彝族鄉(xiāng)——阿拉鄉(xiāng)。彝族的一個支系，頭戴雞冠帽的撒梅人就世居于此。

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了有花卉之鄉(xiāng)、水果之鄉(xiāng)、蔬菜之鄉(xiāng)美譽的呈貢縣境內了。說到“呈貢”朋友們可能會感到陌生，但提到斗南大家一定不陌生了。也許您家中的花瓶中就曾插過呈貢斗南的鮮切花呢?，F(xiàn)在呈貢縣斗南鎮(zhèn)已成為我國最大的鮮切花生產(chǎn)基地和交易中心之一，這里的鮮花行銷全國，遠銷海外。這里傳統(tǒng)名花有康乃馨、玫瑰、滿天星等?，F(xiàn)又引種了百合、鶴望蘭(又稱天堂鳥)、非洲菊、紅掌等等名貴花齊。我還要告訴大家的是在斗南花卉買賣不論支而論斤，各位回家前別忘了買幾斤鮮花帶回去。除花卉外，呈貢的果蔬也非常有名。而水果中又以寶珠梨最負盛名，傳說呈貢之名就是因寶珠梨而得來的。相傳在宋代大理國時期，大理賓川雞足山高僧寶珠和尚到都闡城(今昆明)講經(jīng)，隨身帶來幾株大理雪梨樹苗，并將苗與呈貢的優(yōu)質梨種嫁接，不想結出的果實個大、味甘、肉嫩、水多。由于梨樹苗是由寶珠和尚帶來的，所以當?shù)厝朔Q之為寶珠梨。據(jù)說在元代此梨是專供梁王食用的，還曾經(jīng)作為貢品上貢朝廷?；噬铣院筚澆唤^口，要求年年進貢，并下令把原千戶所改名為“呈貢”。元朝皇上是否真吃上寶珠梨史籍中無據(jù)可查，但我要建議大家，如果有機會一定要品嘗一下我們的寶珠梨。俗話不是說嗎： “要知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗?！?/p>

呈貢的名字真是因梨而來的嗎?其實“呈貢”一詞源于彝語“柴谷”，意為：盛產(chǎn)稻谷的海灣壩子。有朋友問“海灣?哪來的海?”別急，各位請往您的正前方極遠處眺望，一線水光若隱若現(xiàn)，那就是被稱為“高原明珠”的滇池。有人說那應該是“湖”灣，怎么會是“?！睘衬豴這個問題等一會我們見到另一個湖的時候我再給大家解答。

各位是否注意到車窗外果樹下土壤的顏色。

對，紅色。我們的旅游車正行駛在紅土高原上。這土為何呈紅色?云南地處低緯度地區(qū)，優(yōu)越的氣候條件和茂盛的植被及特殊的地貌條件給云南高原上的土壤提供了豐富的有機質。由于云南大部分地區(qū)地處亞熱帶、熱帶，熱量豐富、降水豐沛。豐沛的降水不斷沖洗著富含鋁、鐵等金屬離子的成土母質，使其中易溶礦物大量分解、流失，濕熱的氣候加速了土壤中鐵的氧化，活動性較差的鐵鋁氧化物殘留了下來，把土壤染成紅色。我國南方特別是云南、貴州、廣東、廣西、海南等省區(qū)的大部分土壤皆為紅色。那么我國北、中、西、東的土壤主要呈什么顏色呢?我告訴大家：我國東部呈青色;西北呈白色;東北呈黑色;中部的黃土高原，為黃色。這與中國道教中東青龍、南朱雀、西白虎、北玄武的顏色相符。中為黃色，黃土高原為華夏文明的發(fā)祥地之一。這五種顏色又與中國五行中金、木、水、火、土相對應，因此就有“五色土”之說。好了，關于土壤我們就說到這。若各位感興我們還可以再討論。

各位請看您的左前方，這里是昆明鄉(xiāng)村高爾夫球場。昆明優(yōu)越的氣候條件特別適宜全天候體育運動，這個鄉(xiāng)村高爾夫球場總面積1000余畝，設施齊全，球場內湖f白環(huán)繞、水塘密布、河流湍急，大片的鮮花四季盛開，是高爾夫運動的天堂。

各位朋友，凡到云南都會聽人說起“云南十八怪”，它講述一些云南獨特的山川風物和民俗風情。其中有兩怪是這樣說的： “火車不通國內通國外”， “火車沒有汽車跑得快”。其實這兩怪現(xiàn)在早已成為歷史。但引發(fā)人們編出這兩怪的“實物”卻還在。您看前方有兩條鐵路，一寬一窄，現(xiàn)在我要說到的就是窄的那條鐵路。它就是著名的滇越鐵路。它是中國的第一條國際鐵路。說它“窄”，是因為它的軌距僅1米，而國際標準軌是1.435米，因此我們也稱它米軌。這條鐵路全長855千米，從昆明至越南的海防。其中云南境內長465.2千米，北端昆明與南端河口兩地海拔高程相差25倍，史稱“滇越鐵路滇段”。這條鐵路是法國占領越南后，為了控制云南、掠奪我們的資源，強迫清政府同意他們修筑的。鐵路于1920xx年動工，1920xx年通車。沿途山大塹深，峰巒疊嶂，橋隧相銜，坡陡彎急。據(jù)說當年為修筑這條鐵路，每年使用民工3至6萬人，累計達30萬人，是從云南、四川、湖北、兩廣等地招募來的。由于沿線自然條件惡劣，生活條件極差，筑路華工死亡人數(shù)高達六七萬人。真是“一根枕木一條人命”。而法帝國主義者每年從這條鐵路掠奪暴利1000萬法郎以上。

云南地處西南邊睡，交通十分不便，在貴昆鐵路通車前，米軌鐵路是云南惟一的而且是不通國內通國外的鐵路;加之是窄軌，坡陡彎急，行速很慢，因此才出現(xiàn)了“十八怪”中的兩怪。

各位看到的另一條鐵路是南昆鐵路，是我國“八五”、 “”期間的重點建設項目，是中國在艱險山區(qū)修建的又一條鐵路。它東起廣西南 寧、西至云南昆明，北接貴州紅果，干線全長899.7千米，為國家一級干線，并一次建成電汽化。南昆鐵路途經(jīng)滇黔桂三省區(qū)的29個縣，輻射12.4萬平方千米，沿線20xx多萬人民直接受益，對于開發(fā)大西南，振興三省區(qū)經(jīng)濟意義重大。鐵路所經(jīng)地區(qū)地質情況十分復雜，地形非常險峻，被稱為“地質博物館”、 “地下迷宮”。全線共修隧道263座、橋梁461座，許多重點工程創(chuàng)下了中國鐵路施工史上的新紀錄。南昆鐵路的長度約為京九線的三分之一，但隧道長度卻是京九線的3倍。

只顧講鐵路了，現(xiàn)在各位請看窗外，又有一個湖，它是著名的滇中五大湖之一的陽宗海。陽宗海位于宜良、呈貢、澄江三縣之間，古稱明湖。它形如草鞋，兩頭寬中部略窄，南北長約12千米，東西寬3千米，面積30平方千米，平均水深22米，最深處30米，是我省第三深水湖，是一個典型的高原斷陷湖，湖東北面的湯池河為出水口，湖水匯入南盤江最后歸入南海。陽宗海1992年9月列為省級旅游度假區(qū)。它碧波粼粼景色秀麗，吸引了不少中外游客，也吸引了投資者。各位請看對岸就是由新加坡投資者投資建設的高爾夫球場，現(xiàn)己建成并投入使用，生意紅火。

有朋友問了，這僅僅是個湖，你怎么把它稱為海?是不是云南地處內陸高原，沒見過大海，向往大海的緣故呢?其實這個問題許多人都問過我，有人還把它編入“云南十八怪”： “湖泊叫尾帶“黑”音的便是這個意思。如滇池彝語謂之“洛朵黑”，文山的“普者黑”，其它如洱海、通?！丛颇戏窖砸糁弊g，“?！弊肿援攲懽鳌昂凇弊?，但因漢字是表意文字，若將彝語直音完全譯作“黑”，則音存而義非，實不相宜。所以，古人以“?！贝?，不僅音近義似，而且兩全齊美，二者可以得而兼之。

過了陽宗海，我們現(xiàn)已進入了昆明市的另一個郊縣——宜良。由于海拔相對較低，氣候溫暖，土壤肥沃，雨量充沛，宜良的糧食產(chǎn)量很高，故有“滇中糧倉”之美譽。

現(xiàn)在駛過的是南盤江大橋。南盤江是珠江正源，其源頭在云南曲靖的馬雄山。云南不僅山·多，而且江河眾多。云南境內河網(wǎng)縱橫，大小河：流共有600多條，分別屬于伊洛瓦底江、怒江、瀾滄江、金沙江、元江和南盤江六大水系。六大水系在分布上構成“帚形”分布的奇特自然現(xiàn)象。特別是在北緯27。37’附近金沙江、瀾滄江、怒江形成三江并流的奇觀。

過了大橋，各位看到道路兩旁都是餐館。每家餐館門口都有烤爐，并有一只只白胖的鴨子掛滿桿頭。這就是著名的宜良烤鴨。宜良烤鴨有70多年歷史，烤制工藝獨特：首先選用肥壯的鴨仔，去毛去掌，洗凈后從右翼下切口取出內臟，再以蜂蜜水均勻地抹遍鴨身，之后用6厘米長的葦桿作堵塞，插入鴨子的肛門內，防止灌湯后湯從肛門漏出。然后用小鐵鉤鉤住鴨頸，掛在通風處晾干，再灌入調好味的上湯。用編成辮的干松針(“云南十八怪”稱“松樹葉子辮起來賣”)置于特制的爐內點燃，待煙火去盡，把鴨子掛于爐壁，蓋上蓋子，適時翻轉，燜燒三四十分鐘，待鴨身色澤深紅油亮時取出，拔去堵塞，撤去上湯，斬為小塊，理擺于盤中，佐以花椒鹽或特制面醬，配上蔥白、酸蘿卜，即可食用。

現(xiàn)在我們馬上就要到石林彝族自治縣境內了?！笆挚h，地圖上及資料上明明寫的是路南縣啊?”這位朋友問得好。路南由來已久，早在元朝就有路南州的設置。路南二字源于彝語，其一，“路南”彝語為“魯乃”， “魯”即石，“乃”即黑色， “魯乃”就是長滿黑石頭的地方;其二， “路南”彝語也作“路甸”，路為城，甸為平壩或寬敞之地。路南這一稱呼一直沿用到1998年。隨著改革開放的深入和旅游事業(yè)的發(fā)展，石林風景區(qū)的知度在海內外越來越高，旅游業(yè)成為該縣的支柱產(chǎn)業(yè)，劃順應經(jīng)濟發(fā)展的需要，經(jīng)國務院批準，1998年12月14日將路南彝族自治縣更名為石林彝族自治縣。由于有些書籍是此前出版的，因此各位看到的仍是路南這一地名。

石林縣是一個既古老又年輕并充滿生機的地方。如今它是全國50個文化先進地區(qū)之一，有“一個彝縣五鄉(xiāng)美譽”之稱，即“巖溶之鄉(xiāng)”、“歌舞之鄉(xiāng)”、 “摔跤之鄉(xiāng)”、 “繪畫之鄉(xiāng)”、“煙草之鄉(xiāng)”。國家、省、市在這片土地上確立了六大基地：全國41個烤煙生產(chǎn)基地縣之一(是優(yōu)良品種“紅花大金元”的故鄉(xiāng)， “紅河”牌所

用煙葉產(chǎn)地)，全國奶山羊基地縣之一，國家“八五”萬畝蘋果商品基地縣，省商品豬生產(chǎn)基地，省綠肥種子基地，市煤炭生產(chǎn)基地。

說到石林彝族自治縣，我們還要介紹世居于此的撒尼人。撒尼人是彝族的一個支系。撒尼人自稱“尼”，意為快樂的人。在新中國成立前，彝族還沒有一個統(tǒng)一的稱謂。1950年彝族代表到北京，毛主席在中南海接見他們，大家談到彝族名稱過去不統(tǒng)一，有的還帶有侮辱和歧視性，應該改掉。毛主席聽后很贊同，提出將“夷”字

改為“彝”字。他認為“鼎彝”之“彝”這個字好，像宮殿里面放東西，有“米”又有“絲”， 有吃有穿，日子就富裕了;鼎彝又逝代祭把用的器具，有莊重美好之意。大家聽了，都很高興，一致表示贊成。從此，“彝”就被正式定為彝族各個支系的統(tǒng)一稱呼。

彝族歷史悠久，彝族祖先祟尚老虎，把黑虎作為圖騰。而石林撒尼人不僅把老虎作為圖騰，而且還有蜘蛛圖騰。

撒尼人自古就有保護蜘蛛的習慣。為什么呢?相傳，撒尼人很早以前居住在阿著底，后來遷居到一個美麗的地方，并以族命城，稱“果饒”，即彝家之子的意思。撒尼人自稱“尼”，尼王憨厚能干，他有一把神刀，帶著部族，抵制了多次外族的侵犯，“果饒”城牢不可破。他揮動神刀，念咒語，入侵者的頭便紛紛落地。他還有一個神術，被人殺了頭，會重新長出新頭來。后來，尼王娶了一個外族美麗的姑娘。姑娘對他說：“我嫁了你這樣一個永遠不會死的丈夫，感到非常榮幸，就是死了，也將在九泉之下愛著你?！蹦嵬跣乓詾檎?，把自己殺不死的秘密告訴了她： “我也會死的。殺了我的頭，只要用尖刀草在脖子上刷三下，我就不能復生了。”尼王的妻子把這個秘密告訴了娘家部族首領，里應外合殺死了尼王，并使他不能再長出頭來。入侵者還把撒尼部落攆出了果饒。不知跑了多少路，撒尼人躲進山洞，洞口很快結上了蜘蛛網(wǎng)。追兵趕到洞口，找不到撒尼人。有的說可能躲到洞里了，可一看洞口結著蜘蛛網(wǎng)，他們肯定撒尼人不可能躲在洞中。找不到撒尼人，入侵者就走了。撒尼人化險為夷，轉危為安。從此，他們就把蜘蛛當作保護神來崇拜。

現(xiàn)在各位請往車窗外看，我們的車子正從撒尼人居住的寨邊經(jīng)過。說到寨子，有必要給大家介紹一下彝族的住房。

在石林縣，各地自然條件不盡相同，因此，撒尼人的房屋也有不同的形式。彝族民間有這樣4句話：“海邑土庫房，糯黑石板房，和合籬笆房，月湖茅草房?！?句話概括了彝族4個地方及其有代表性的住房。土庫房，又稱土掌房，以土、木為原料，一般分上、下兩層，上層住人，下層關牲畜。石板房，多為兩層樓房，樓上、樓下各3間，梁、柱、椽、樓均為木質，山墻、背墻用石板壘砌而成，與一般土基房和磚房不同?；h笆房，以石為墻基，以竹條、樹條編織成籬笆，再糊上泥土，涂刷平坦，成為墻壁。茅草房，以石塊墊基，夯土為墻，用結實的圓木或方木為柱，茅草蓋頂，雙面斜坡。苫草頂時，先打盡絨草，潑上水讓風吹，然后用火燎茅草，浸透水的部分因風吹不干而不會燃燒，形成堅實的草頂。茅草房雖比磚瓦房簡陋，但節(jié)省費用，冬暖夏涼。

現(xiàn)在，我來談一談撒尼人絢麗多彩的服飾。

撒尼婦女的花包頭是引人注目的精美藝術g品。包頭以紅、綠、藍、紫、黃、青、橙7種顏色的絲綢配制;邊沿釘有銀泡，兩側綴一對“彩蝶”(彩色繡花圖案三角);后垂一對串珠，末端系銀鈴纓穗，走起路來，銀鈴撞擊作響。傳說這種花包頭是摹仿天上的彩虹制作的，為的是紀念’一對投火殉情的戀人。因為這對戀人死后化作七，彩長虹，后人摹仿彩虹制作包頭，把它視為忠貞愛情的象征。姑娘們的上裝袖子用彩色絲綢布鑲二道寬花邊，左襟邊沿用紫紅或黑色絨布鑲牛鼻子形紋寬邊。背部披一塊以黑絨布做外殼的小羊羔皮，肩挎繡花包。腰系花圍腰，腰帶系于身后，好像男士們的領帶一樣，所以說“撒尼姑娘服飾怪，西裝領帶當腰帶”。下裝過去為自制布褲，現(xiàn)多為西褲。鞋子也由原來的繡花布鞋變?yōu)榘咨\動鞋或半高跟皮鞋。平時，青年婦女多與漢族相同穿時裝，節(jié)日或趕街(集)的日子，姑娘們身著鮮艷的本民族服裝，使彝鄉(xiāng)增添了濃郁的民族特色。

結婚以后，婦女的服飾變化明顯。包頭不再似七彩長虹，而改用桃紅或大紅布與青布相配縫制;裝飾大為簡化，無銀泡、彩蝶和串珠。一般婦女只穿青布作殼的羊皮襖，下穿繡有紅、白兩色線的寬檔褲。

跳大三弦舞是青年男女社交活動的一種重要形式。每當月夜，小伙子們帶著大三弦、月琴、笛子、二胡，約著姑娘們成群結隊地來到村旁樹林間跳大三弦舞。小伙子們吹著清脆的短笛、彈撥著渾厚的大三弦;姑娘們隨著音樂的旋律，輕盈的舞步左旋右轉。用她們的話來說是“人不跳樂，白來世上活;聽見三弦響，心喜腳板癢”。大三弦舞氣氛熱烈歡樂，又叫“跳樂”;它舞姿粗獷而又優(yōu)美舒展，極富傳情色彩。男女青年若跳得合心合意，就可以訂終身。

竹笛和樹葉是撒尼人交流感情的樂器。竹笛用粗細適宜、皮薄節(jié)長的竹子制作，長約一尺，七個眼，不貼竹膜。特別是小竹笛發(fā)音激昂活潑，似“百靈鳥”在歡唱，如“叫天子”飛入云端。有的撒尼青年男女談情說愛，不跳舞、不唱歌、不講話，就是借助竹笛和樹葉來傾吐彼此的愛慕之情。約會時，小伙子吹竹笛;小姑娘則用

補充回答： 一片樹葉，吹出優(yōu)美的曲調回答對方，竹笛和樹葉幫助他們成為恩愛的侶伴。

彝族舞蹈中最富特色的是大三弦舞。舞曲熱烈，動作鮮明，加之大三弦節(jié)奏有力，音色渾厚的伴奏，形成粗獷、樂觀的風格，淋漓盡致地表現(xiàn)彝族昂揚向上、熱情奔放階性格。大三弦舞基本舞步是走三步蹬兩下，并在此基礎上不斷變化隊形，所以又稱“三步樂”或“跳樂”。因速度不同， “三步樂”有快慢之分。 “慢三步樂”速度緩慢，適合老年人跳; “快三步樂”速度較快，為年輕人所喜愛。跳時兩者均可配上相應的歌聲，載歌載舞，使氣氛更濃烈。

每逢節(jié)日慶典，或賓客到來，熱情奔放的彝族兒女要獻上大三弦舞。屆時，剛健豪邁的舞步震動著大地，厚重樸實的大三弦聲撥動著人們的心弦，舞者清脆有力的吃喝聲響遏行云。那熱烈的場面使舞者和觀眾都熱血沸騰，給人歡樂，催人向上。

說到民族風情，各位可能要問到我們撒尼人的婚俗了。

各位朋友，車窗外青灰色的石頭已零星出現(xiàn)，石林快到了。在石林縣，62%的地表為石灰?guī)r覆蓋。其中景觀最典型、最突出的350平方千米被列為國家級重點風景名勝區(qū)，包括“二林、二洞、二湖和一瀑一山”8個景區(qū)。若要把所有景區(qū)走馬觀花式地看一遍，至少花三天三夜的時間。

石林?，F(xiàn)在讓我們來回顧一下怎么發(fā)現(xiàn)石林及石林怎樣出名的。清康熙五十一年(1720xx年)《路南州志》載：“石林，巖高數(shù)十仍，攀援始可人，其中怪石林立，如千隊萬騎，危桅逐窟，若九陌三條，色俱青，嵌結玲瓏，尋之莫盡，后有伏流清冷如雪。相傳昔人于隆冬遙見石上有李二株，結實鮮紅，臨不及取，次日尋之不見，俗呼“李子箐”。

在石林大屏石上要題上“石林”二字，于是請云南通志館館長、白族著名學者代書。題寫了“天下第一奇觀”六字，一批隨行人員同時也有題刻。此后，一個純自然的地貌景觀帶上了濃濃的文化氣息和色彩。

回到省城之后，開始作石林的開發(fā)規(guī)劃，而后在石峰之上，即今天我們將登上的望峰亭處修建了六角亭一個，取名‘‘望峰”。其它設施也有修建。石林從此開始了較大規(guī)模的開發(fā)和發(fā)展。一會進入石林到達石林勝景，我們將一睹當年石刻之風采。

在抗戰(zhàn)期間，西南聯(lián)大組建于昆明。由于地近石林，許多學者紛紛游覽，并有感而發(fā)寫出許多抒情名言詩句： “滇南淹蹇百千載，天荒地老無人記?！?“巨劍指天呈利鍔，臥中橫地有清音?！?“我來已歷滄桑劫，夕陽西下覓古碑?！?……在聯(lián)大教授與石林的關系上，滲透著一股悲壯的英雄之氣。石林的峻拔雄勁，應該是抗戰(zhàn)時期國人心境的極佳寄托。諸君子的慷慨悲歌，也正是石林劍矛刺天的最好注解。

石林神奇迷人的自然風光與獨具魅力的民族風情的完美結合，象磁石一樣吸引著千千萬萬的中外賓客，旅游者紛至沓來，或觀賞它的壯美、領略它的風情;或吟詩作賦、歌詠它的史跡;或研究考察、探索它的奧秘。石林就像一座巨大優(yōu)美的藝術迷宮，激發(fā)著無數(shù)文人墨客的靈感，一個個借景抒懷，留下了許多美麗動人的詩篇;石林，確是名副其實的人間奇境，到過這里的國家領袖、世界名人，無不嘆為觀止，豪情滿懷，一個個留連忘返。1999年5月1日，興至勃勃地游覽了石林，發(fā)出了，b衷的贊嘆：真是太神奇了，果然名不虛傳!

石林還是學者、科學家門進行研究考察的理想之地。本世紀40年代以來，到這里進行科學考察的著名學者就達上千人，涉及到歷史學、民族學、人類學、語言學、地質學、地理學、植物學、生態(tài)學、旅游學等門類，如聞一多、李公樸、吳晗、朱自清、方國瑜、李廣田、楊鐘健……他們在這里發(fā)微探幽，汲取精華，豐富了我國的科學寶庫。這里每棵草木都有著它曲折的經(jīng)歷，每一塊石頭都有著它神奇的傳說?，F(xiàn)在“石林”已成為云南旅游的一個品牌。石林的英文翻林譯5hilin或5tone forest己成為專有名詞為世界所公認。

各位朋友，說話間我們己來到我們今天的目的地石林的精華景區(qū)之一——大石林景區(qū)。各位帶好隨身攜帶行李，準備下車隨我去一覽石林的風采。

各位請看，現(xiàn)在呈現(xiàn)在大家眼前的是著名的“石林湖”。它是根據(jù)周恩來總理建議而修建的。1955年4月，敬愛的周恩來總理、陳毅元帥到石林游覽，周總理看到這里的洼地里只有很少的水，再看看石林的景觀，說“有山要有水，有水就不枯燥了!”聽了總理建議，人們就把原溶蝕洼地進行了人工改造，使原來一小小溶蝕水池變成了今天的石林湖。各位請看，這平靜的湖水中石簇擎天，恰似天然的大盆景。在這叢叢石峰中有一石酷似傳說中的觀音，各位請仔細找一找。對，就是她，好一尊“出水觀音”，正因有此觀音石，有人也把此湖稱為“觀音湖”。

我們現(xiàn)在看到的這個小池名“獅子池”。您看，池邊的大獅子在照看著池中幾只嬉鬧的小獅子。這整座山也是一個大獅子，守護著神奇的石林。

現(xiàn)在各位隨我上山，先去縱覽石林全貌。獅子亭是我們今天游覽行程中最高的地方，海拔1750米，是遠眺石林全景最佳的位置之一。

登上獅子亭，朝南可指點石海驚濤，蒼茫浩渤的大石林奔來眼底;向東可俯視湖光山色，煙波浩渺的石林湖“猶抱琵琶半遮面”。有道是“不登獅子亭，不算游石林;一登獅子亭，全身醉石林”。有人稱石林是“中國風景之最”，與長江三峽、桂林山水和吉林霧淞并稱為“中國四大自然奇觀”;也有人說石林是“中國造園之源”。

“這莽莽石林是怎么‘長’出來的呢?”問得好，即然是“石林”就應該有一個生長過程。

我們眼前這些巖石是怎么形成的呢?這就要追朔到泥盆紀到早二疊世時期了(距今5.7—2.5億年前)。那時候石林所在的滇東一帶是沉在海中的。當時氣候溫暖潮濕，使海洋中的生物生長快且種類繁多，有珊瑚、孔蟲、瓣鰓及各類腕足動物等等。這些生物死亡后其骨骼與砂、泥質一起沉積。至2.7億年前石林成為熱帶淺海，海底沉積了巨厚的(1~2千米)淺海臺地生物礁相灰?guī)r。后來由于地殼運動，這里被抬升，海退成陸。地面受到浸蝕，形成準平原狀態(tài)，逐漸陷落成湖盆，進一步產(chǎn)生溶蝕作用。到喜瑪拉雅造山運動時期，這里又再次被抬升。在巖層抬升過程中各種外力因素，如水、土、生物等的作用才形成今天我們所看到的千峰林立、高聳人云、彼此相間、形態(tài)多樣的奇特地貌。

各位朋友，云南石林的發(fā)育與其它同類地貌地區(qū)相比具有多種形態(tài)并存、高大石 林(最高者超過40米)集中發(fā)育、保留了高原期和湖盆原始古地形。世界各地的劍狀喀斯特地貌，論面積之廣大，保存之完好，發(fā)育之典型，年代之古老，造型之獨特，類型之齊全，云南石林首屈一指。更有勝者，它與民族文化緊密相連，它以獨一無二的雄姿、神韻、意境和無法抗拒的魅力，當之無愧地贏得了“天下第一奇觀”的美稱。

各位觀賞完大石林概貌，耳聞了石林成因，了解了石林的價值，我想大家早就按耐不住探奇的沖動了。好，要識石林真面目，各位就請隨我進林中一探究竟吧。

參觀石林，隨時間的不同，角度的變化，光線的強弱，會產(chǎn)生不同的景觀。還要提醒大家，游覽石林您可一定要發(fā)揮想象能力。

各位請看，這是個小小的池塘，發(fā)現(xiàn)塘里有何“物”?兩頭小水牛正在戲嬉，脊背時隱時現(xiàn)，一派田園情趣。這是石林中的一景——青牛戲水。

現(xiàn)在各位請直視前方，一堵巍峨雄壯的巖石擋住了我們視線，這不由得使人想起中國古典園林中欲揚先抑的造景手法。此石似天然屏風遮掩住石林奇景，好像不愿讓游人一眼就看到石林的奧妙。因此我們把該石稱為石屏風。

走過石屏風我們的游程將漸入佳景，相信大家將得到一次比一次強烈的驚奇感受。

“疊翠”，這位朋友己脫口念出。這是1962年6月，朱德委員長到石林游覽時揮毫題寫的。短短八字，生動概括了石林的特色和壯美。

各位在觀賞石頭時，別忘了欣賞題刻。過鮮魚頭，石林勝境到了。各位請看前方，是否有似曾相識的感覺。這里就是在許多影視作品、書刊照片中出現(xiàn)過的石林勝境。 “石林”兩個鮮紅的隸書大字，也就是我路上給大家講過的1931年龍云視察石林所題“石林”二字。而“龍云題”三字則是龍云的兒子龍繩文于1985年9月22日來石林親筆書寫后刻上去的。現(xiàn)在請大家抓緊時間拍照留念。

現(xiàn)在我們來到石峰之下，各位請看：“天造奇觀”、“南天砥柱”、“大氣磅礴”、“萬笏 朝天”、“頂天立地”、“天下第一奇觀”……

這些摩崖石刻與四周奇妙的自然奇觀相輝映，攝魂奪魄，給人美與奇的感受和想象，既是石林的寫照，又啟迪人們要有“石”的風格和氣魄。

現(xiàn)在我們往里走。各位請駐足，抬頭看：在兩峰之間夾有一搖搖欲墜的巨石。這里用“千鈞一發(fā)”來形容最貼切不過。大家過的時候一定要輕手輕腳，屏住呼吸，不然那巨石就會掉下來。好了，過了千鈞一發(fā)，各位可以放心了。其實這塊巨石在這里“定居”已經(jīng)三百多萬年了，經(jīng)歷了無數(shù)次地震的考驗，是不會掉下來的。

沿途走來，石峰如劍，直刺青天。這里是劍狀喀斯特表現(xiàn)最典型的地方，游人稱為刀山火海。

主題一起云閱讀心得體會總結五

一、景區(qū)簡介

各位游客，歡迎使用51導游講解服務，現(xiàn)在我們來到徐州云龍湖風景區(qū)。云龍湖風景區(qū)位于風景秀麗的徐州市區(qū)南部，是國家4a級風景名勝區(qū)。云龍湖波光浩渺，三面青山疊翠，現(xiàn)有水面7。5平方公里，陸地面積5。6平方公里。景區(qū)內風光如畫，文物古跡眾多，旅游資源非常豐富。有“云湖泛舟”、“水上世界”、“十里長堤”、“湖濱垂鉤”、“荷風漁歌”、“杏花春雨”、“湖山詩廊”、“奇石神韻”、“漢畫像石”、“果樹盆藝”、“金山塔影”、“云龍山索滑道”、“大型沖浪”、“游船畫舫”等著名景點和大型娛樂設施。云龍湖景點玉綴珠聯(lián)，風物如畫。以功能論，東湖游覽區(qū)以水上活動和參觀游覽為主，西湖游覽區(qū)以療養(yǎng)度假為主，南湖則主要以娛樂及賓館為主，以水相劃又有水中景與水邊景為分，景景相望，各有千秋。

二、濱湖公園

現(xiàn)在我們所處的位置就是云龍湖景區(qū)內的濱湖公園。公園全長

4038米，寬140米，占地面積約800畝。公園以回歸自然為主題，分為東西兩園，東園以動為主，集休閑旅游與健身娛樂為一體;在青草茵茵與綠樹掩映之間人工作品與自然景觀渾然一體，各景點高低跌宕，錯落有致，游樂設施新奇刺激，極富動態(tài)之美，綠化總面積達75%以上;西園以靜為主，歐式建筑和中式園林有機融合，相得益彰，散發(fā)獨特魅力，綠化總面積達90%以上。

濱湖公園內萬人游泳場是目前國內最大的內湖游泳場，長1500米，寬100米，面積150000平方米，底部以水泥筑基，設有深水區(qū)、警戒燈、霓虹燈及10500平方米的人造沙灘，可供萬人暢游其中。

三、音樂廳

現(xiàn)在映入我們眼簾的是徐州音樂廳。音樂廳位于美麗的云龍湖北側，濱湖公園西門，以徐州市市花紫薇花為建筑基調，建筑以8片形如花瓣的玻璃幕墻，層層相疊，到入口處，曲線逐漸展開，形成建筑的入口。幕墻以曲線分隔出透明的玻璃部分和不透明的金屬部分，摹寫出紫薇花富于變化、層次豐富的意向。八片形如花瓣的玻璃幕墻，宛若在水中盛開的花朵，造型奇特的外觀，極富現(xiàn)代感，獲得了20__年中國鋼結構金獎。

徐州音樂廳于20__年6月26日正式開幕，音樂廳內有三層劇場、一層大廳、衣帽間、服務寄存處、咖啡廳、藝術書店、紀念品商店等多項服務設施。

四、水上世界

離我們位置不遠處的就是云龍湖水上世界。水上世界坐落在風景如畫的云龍湖湖心島上，它造型奇特，象長鯨擊水，又似白豚臥波，洋溢著現(xiàn)代建筑雕塑的藝術氣息。艷陽下，在四周山色、萬頃碧波的映襯中。顯得格外秀美。夜幕漸垂，華燈齊放，則變得晶瑩剔透、奪目耀眼，在云龍湖的夜色中閃爍生輝。水上世界建筑造型成為北京人

民大會堂中央廳二樓“錦繡中華”紫砂浮雕，為全國僅收錄的五個現(xiàn)代建筑造型之一。

徐州水上世界是亞洲最大的淡水水族館，于1994年8月18日建成。它由淡水魚館和海洋珍稀生物標本館兩大部分組成。徐州水上世界還開展各種表演項目，有海獅、海豹表演，人鯊共舞表演，美人魚表演等。新設立的4d影院，放映高科技動感娛樂電影，通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺，把游客帶入史前恐龍活動、海底探險、火山爆發(fā)等仿真場景的氣氛之中。

徐州水上世界設置了游客參與項目。參與者穿上潛水服，背上氧氣瓶，戴上防鯊手套，在專業(yè)潛水教練的保護下，可潛入到模擬海底隧道內，與鯊魚共舞，和海龜同游。

五、龍華橋

即將走入我們腳下的就是龍華橋。龍華橋位于湖南路西段，為鋼筋混凝土結構，17孔連拱橋，其造型與北京頤園十七孔橋一致。全長183米，橋面采用漢白玉飾面，中部橋面隆起，形如彎月。橋形鮮明、生動、富有活力，具有賞心悅目的效果。橋如長龍臥波，陰晴雨雪，紛呈華彩，因珠山即將建龍華寺，橋因寺而名，寺因橋而達，橋寺相映、相得益彰。

六、清風苑

在我們位置對面的荷風島上，坐落著清風苑景觀工程。工程面積30畝，該處四面環(huán)水，藕塘荷香。其取意于“清風習習，荷香陣陣”的意境，以此寓意“兩袖清風，一塵不染”，表達人們一種淡泊明志、

返璞歸真的情懷。牌坊兩側楹聯(lián)為“清風明月本無價，近水遠山皆有情”，釋義“清風苑”名稱的內涵?！扒屣L苑”與“荷風島”相互對應。荷園為“清風苑”的主庭園，是一組具江南園林特色的建筑群落。取意于周敦頤《愛蓮說》蓮“出淤泥而不染”的高風亮節(jié)品格，園內有“不染堂”同其呼應。

七、云匯橋

現(xiàn)在在我們所在的位置就是云匯橋。云匯橋是砌多孔雙道拱結

構，橋頭兩側有4個亭子，亭內設置石桌、石凳，人休憩、賞湖。整個建筑風格輕盈秀美、玲瓏剔透，帶有明顯的南方拱橋的特橋建于湖南路中段，與云龍湖、云龍山相會，朝輝暮靄、云蒸霞蔚，無不成集;相接，如久別重逢的好友相擁相抱，徐州有海納百川之胸襟;徐州地處四方要千百年來仁人志士風起云涌，多匯集于此，故名云匯橋。

八、小南湖景區(qū)

走過云匯橋，往南門望去，那一片秀麗的小湖泊就是小南湖。小是云龍湖的有機組成部分，它位于云龍湖南岸，其水全部來自云龍湖，兩者之水從橋下相通，但兩湖之間又被一條道路和綠化帶隔開，所以又可單稱小南湖。

整個小南湖景區(qū)水面精巧、環(huán)湖布景，以“江南園林”特色的會館藝苑、水鄉(xiāng)人家、小橋流水、名苑流香、荷塘魚藕為主體景觀，形成“靜湖幽園”的中國古典人文及自然景觀特色。來到小南湖，最先吸引你的當然是一池碧水，它靜靜的、柔柔的，到處透著一種江南小家碧玉的.溫婉和秀美。最美的時候是黃昏時分，

夕陽下，它的臉頰有時泛著嬌媚的潮紅，有時像塊透明的潤玉，幾條悠閑的游船從橋下駛過，襯著黛色的遠山，所謂的“如詩如畫”，也只能是這樣的景致了。

九、解憂橋

我們現(xiàn)在看到的這座位于小南湖鳴鶴洲東的馬鞍橋，名叫解憂橋。這個橋的名字源于西漢時期徐州第二代楚王劉戊之女劉解憂，作為漢家公主和親遠嫁烏孫國，為國家安寧和人民的幸福獻出自己的青春，為此人們用解憂公主命名此橋以表示對她的紀念。

十、鳴鶴閣

緩步走進鳴鶴洲，我們可以看到，位于鳴鶴洲的中心和制高點的就是鳴鶴閣，同時也是全景區(qū)的景觀控制點和視線焦點。通過廣場和臺階的設置，將“鶴鳴閣”與“九皋苑”二者緊密地結合在一起，讓人聯(lián)想起鶴鳴放飛之情，與云龍山上的東坡遺跡“放鶴亭”遙相呼應。十一、泛月橋

離開鳴鶴洲繼續(xù)往西走，出現(xiàn)在我們前方的這座橋就是百米畫廊的泛月橋。泛月橋為廊橋，位于南湖中部，東連鳴鶴洲，西接蘇公島，形如畫船、彎月。站在泛月橋上，整個小南湖風景盡收眼底，充滿了詩情畫意。此外，這座橋最引人注目的地方是長廊頂上繪制的精美圖畫。長80米的長廊上共繪制了17幅畫。沿著長廊從東向西依次為徐州的舊八景黃樓玩月、陽春觀荷、戲馬秋風、奎山塔影、石狗湖花、佛寺鐘聲、放鶴春曉、云龍山色，漢皇故里。四座橋貫通南北湖面，

主題一起云閱讀心得體會總結六

開始的開始，我們都是孩子。最后的最后，渴望變成天使。歌謠的歌謠，藏著童話的影子。孩子的孩子，該要飛往哪去--

跟你是在初一認識的，你那短短的頭發(fā)精煉而有致，頭上帶著一個大大的蝴蝶結，經(jīng)常對我笑。還記得我們第一次相遇，你瞪著圓溜溜的眼睛望著我，好像對我的一切都特別好奇，我對你微笑，你愣了一下，隨即給了我一個大大的微笑。就這樣，我們成了好朋友。

你是我從初一以來第一個朋友，我們的關系一直很要好。你學習非常棒，我有不懂的或者不會做的題都會請教你，你總是那么耐心，總是那么關照我，讓我內心倍感溫暖。

你總是那么善良。一次，我們倆一起逛街，你拉著我說：“那邊怎么啦?！蔽乙彩浅鲇诤闷嫘臓恐愕氖秩ト巳豪锟纯?。定眼一看，原來是一個老人摔倒在地上沒有人扶一把。我準備上前去，沒想到你卻猛地沖了出來將老人扶了起來撥打了120，并破口大罵：“你們這些人光知道看熱鬧，這是一個生命!”說完你氣呼呼的背上老人拉著我的手安全地將老人送上了救護車。你在醫(yī)院陪老人整整兩天，醫(yī)生說老人無大礙你才放心離去。在那兩天中，你讓我看到了真實的你，善良的你。

升入了初二，幸運的是，我們們倆還在一個班。開學那會兒，看見新教室里你在那里靜靜的坐著，上去就是一個大大的擁抱，我們開心地笑了。初二的學習生涯明顯比初一要忙綠得多，每天的我都因為作業(yè)的煩惱而發(fā)愁，你每次在我郁悶的時候都會給我安慰。在我困難無助想要哭泣時，你總給我肩膀和擁抱，我逐漸開始依賴你。

但是，初二的學習生活即將結束時，你卻要離去了，你要去廣州了，我抱著你放聲大哭，淚水沾滿了衣襟。你不舍的與我道別，那天晚上，我失眠了，會想起我們在一起的點點滴滴，是那么溫馨，那么催人淚下。如今，一切都變了....

開始的開始，我們都是孩子。是啊，我們終究要長大，但在這成長的旅途中，那些你與我的一切，都會深深刻在我的腦海里。那些我們一起走過的日子，我將永生銘記!

你，陪我走過了十五個春夏秋冬，給我?guī)砹藷o數(shù)的喜怒哀樂。時光荏苒，改變的是我們的個頭;歲月變遷，不變的是你我心心相連。過去的美麗的日子，有你陪我走過，我忘不了你——我家院子中的大棗樹!

陽春三月，繁花似錦，細雨如絲，但是，花香鳥語草長鶯飛的景象卻一點也驚動不了它的酣睡。一直到四月中旬，他才會睜開睡眼，吐出一片片嫩綠的葉子。然后，又會長出米粒般大小的花蕾。無知卻又愛美的我便會纏著老爸給我摘花，然后插在頭上照鏡子臭美。

金秋時節(jié)，棗樹掛滿了一串串紅彤彤的果實，好像成百上千個精致的小燈籠。到收獲時，我們就會在棗樹下找來很長的木棍，一陣噼里啪啦，一個個棗就從樹上跳下來，砸到我的腦袋上、脊背上，噼噼啪啦落到地上，亂滾亂跳，大家誰都顧不上疼，拾著大紅棗，爭搶著收獲果實，棗樹下充滿了歡聲笑語。

它不僅能給予我美麗給予我美味，還會分享我的喜怒哀樂，我傷心委屈時，就會獨自依偎在它的身旁，向它傾訴自己的痛楚，它似乎能聽懂似的，時不時地讓一片葉子從我臉上飄過。傾訴后，我會輕松很多，因為我知道他會給我保密，他比我的朋友靠譜得多。我高興歡樂時，我會叫上我的朋友來到他身邊，把我的快樂分享給他。他不時地隨風飄蕩。我把他當做我的“一生的閨蜜”。現(xiàn)在上初中了，住校了，當孤獨時總會想起它，想它的時候總是一個人默默的流淚。

它給了我最香最甜最美的回憶，這些記憶，充盈了我的生命。我們一起走過美好，走過堅強，還將會走向永遠……

翻書的時候，一片銀杏葉悄然滑落，我彎腰拾起，驚覺，這是畢業(yè)時同桌送給我的，背面寫著“珍重朋友”。不記得當時是否有種想哭的沖動，只是現(xiàn)在枯黃的葉片上，早已是滴滴淚痕。

望著這片枯黃的銀杏葉，眼前浮現(xiàn)出同桌燦爛的笑容，豪爽的話語，想起了我們之間的深厚友誼，想起了我們曾一起走過的日子。

初中畢業(yè)前夕，依依不舍的他，唱起了我熟悉的歌曲：“如何面對，曾一起走過的日子，現(xiàn)在剩我獨行……”勇敢的他留下了離別之淚。他緩慢從口袋中拿出一片樹葉，遞給我，沉默一會兒，對我說：“天下無不散之筵席，相處之后終有離別，一起走過的日子，如夕陽，夕陽無限好，只是近黃昏?！彼D了頓，接著說到，“一起走過的日子愿成為我們美好的回憶，青翠欲滴的銀杏葉愿成為我們永久的紀念……”他沒有說下去了，只是叫我珍重，千言萬語道不盡的友誼，讓我們彼此珍惜。我含淚高唱：

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一聲情，一杯酒，朋友不曾孤單過……”

就這樣，光陰一去不復返，朋友一去不相見，或許，現(xiàn)在，他也正靜靜的回憶著我們一起走過的日子。

緣分讓我們相識，或許上天早有安排，讓我如此幸運，使我結識了一位真誠的朋友。的確，我是在一次偶然的機會認識的他。那是一個下雨天的在早晨，我們同在一家屋檐下躲雨，只因為這個緣故，我們成了好朋友，此后，我們在一起玩耍，一起學習，一起共度難關，一起討論社會之事，每天形影不離，留下美好的回憶。

不知為何，在與你一起走過的那段日子里，花草都異常美麗，芬芳。

——題記

你是一個留級生，分到了我們班里，也許是緣分使然，我們成為了同桌。

如果要我來評價你的話，那應該是：卓人的才華，傲然的身姿與永不言棄的精神。這些評價完全發(fā)自內心，是你給我心底最深處留下的印象。在班里，因為只有我比較了解你，才知道你有過人的潛力與獨特的人生觀。也許是因為我們倆的人生觀都很“獨特”，價值觀也很相像，才會在一起玩耍，探討人生。

與你在一起的日子，我只能用“瘋癲”來形容。記得那時我們倆下課一起唱的“好漢歌”，一起玩過的“過家家”，一起看過的漫畫，一起讀過的小說……現(xiàn)在回想起來，一切都歷歷在目，仿佛有聽到了那富有魔性的笑聲。我有時真的害怕睜開眼，看到孤零零的自己，還有成摞成摞的書本。寧愿沉浸在與你快樂瘋癲的回憶中?？墒抢碇菂s在不住地拉扯著自己的思維：快點學習吧!別再耽誤時間啦!看看教室后面的黑板，距中考只有幾天了。是啊!中考越來越近了，你也是。對，你比我要忙的多吧!

不知你是否會像我一樣，忙里偷閑地回憶我們走過的那段瘋癲快樂的日子：一起掃過的樓梯，一起被罰站的走廊，一起奔跑的跑道，一起惡作劇的窗戶，一起喝過的奶茶，一起睡過的床鋪……你還記得嗎?我卻一次次的掃過那樓梯，無數(shù)次的經(jīng)過那走廊，一遍遍的擦過那窗戶，趁夜黑時去操場跑幾圈，下自習時喝我們曾一起喝過的奶茶，每天都睡那個床鋪……在我的世界里，你無處不在。

但這些已然成了回憶……

我不知道是該用我來講述你，還是用你來講述我。思來想去，只有用你我一起走過的日子來講述那段不平常的時光。

愿再見時，你我如往日，知根知底，形影相隨。

主題一起云閱讀心得體會總結七

尊敬的老師們：

大家好!

在此，讓我從探索課堂教育手段探討一下這個師德專題。

1、體育課上，尋找學生喜歡的教育形式

由于課程標準倡導對學生主體需求的關注，課堂上亦將會出現(xiàn)許多新的分組形式。認真上好每堂課，使我特別注重以不同形式對學生進行集體主義精神的培養(yǎng)。

這一次課，根據(jù)教學內容著重在小組合作效果上作一探索比較：合作分組、隨機分組、同質分組。

本次課是在新授課與綜合課的基礎上進行的復習課。在新授課教學中，適合合作分組，因為學生原有水平可能會有較大的差異，為使每個學生得到平等受教育的機會，教學中，我將基礎較好的與較差的學生組合在一起，這樣，可以發(fā)揮基礎較好的學生的積極性，讓基礎差的學生獲得更多的幫助與指導。這是大上次課幫助學生建立一些互助合作的學習小組所獲得的效果。之后進行的綜合課，我將游戲活動隨機分組，給學生帶來了興趣和刺激。隨機分組增加了學生相互交往和溝通的機會，使平時接觸不多的學生組合在一起。由于組合在一起的學生不斷變化，給學生帶來了新鮮的感覺。提高了學生的應變能力和適應能力。

最后是復習課，學生掌握技能的情況我已經(jīng)了解，現(xiàn)在，我按同質分組，即按技能掌握熟練程度、性別、興趣愛好進行分組。玩籃球的學生、跳大繩的學生、跳短繩的學生，要分別練習，只要有一樣優(yōu)秀就可得優(yōu)等。這樣，極大的調動了學生的積極性，綜合能力稍差一些的學生最起碼也會在跳短繩項目上得到高分，課堂就顯得生勃勃。學生各個信心百倍，活動熱情空前高漲，學生小組分區(qū)域活動，人員搭配合理，也避免了因器械教材的難度問題造成的運動傷害隱患。

經(jīng)過這幾節(jié)課的探索，我意識到：體育課程由于貫徹了學生興趣第一的指導思想，能真正在課堂上體現(xiàn)學生是教學主體的思想，因此，在課的類型、結構方面未發(fā)生較大的變化時，課堂積極效應得到很大發(fā)揮。以往我在研究體育課的類型時，出發(fā)點和觀察點總是放在教師一邊，并從教學形式上對體育課的類型作了歸納，認為體育課可以分成新授課、復習課、綜合課、考核課以及游戲課等。這種分法是以技術教學論的思想為基礎的，因此在設置教學目的與任務時，我的視角總是集中在技術傳授方面，其余的目的和任務(如意志品質、合作精神、自信心的培養(yǎng)等)形同虛設，因為在新授課和復習課上，我們很難區(qū)分意志品質和集體主義精神的培養(yǎng)是屬于新授課的內容還是復習課的內容。這是不是成了：學生喜歡什么內容，教師就上什么內容呢?這要在不脫離教材的前提下才可實施。

2、靈活機動和隨機應變

一次上體育課，我按學習小組分配好學生的活動區(qū)域，讓他們原地待命，就帶領一部分學生去器材室領體育器材。不一會工夫，呈現(xiàn)在我面前的就是一番“亂糟糟”的場面。這足以讓人火冒三丈：有的學生不按組的區(qū)域活動，跑到別的組去“搗亂”;有的學生拿自帶的小球踢著玩;有的學生圍成一圈玩“捉人游戲”——

面對無序、失控的課堂，我雖鐵青著臉，但不得不強壓住從心底竄起的火焰：因為我知道，學生被“主課”任務逼壓的喘不過氣來，使他們缺乏揮灑自由天性的平臺，“主課”教師把本該屬于休息的課間時間都擠占過去，上體育課時學生經(jīng)常遲到、要求去上廁所、甚至干脆在教室內寫“作業(yè)”，“寫完‘改錯’才許下樓”。

我想：不能抹殺學生的創(chuàng)新沖動和激情。于是，靈機一動：“可以讓學生真正‘主導’一回，索性放開玩”。接著找來組長宣布：這節(jié)課看誰玩的有水平、有創(chuàng)造性?

小組擁有了體育器材，有了安全的環(huán)境，有了“放肆”的機會，個個“舒枝展葉”，享受著自主學習實踐和發(fā)展的快樂。最緊張的是他們的老師，我惴惴不安的巡視看護著活動場地，提醒著學生遵守游戲規(guī)則，安撫“告狀”的學生。

愛玩是兒童的天性，是做在課堂中的孩子孜孜以求的“終極夢想”。孩子在玩耍中逐漸認識世界、增長見識、感悟人生。體育課較大的活動空間和實踐機會，在客觀上與小學生的年齡特點相吻合。于是，學生在“學習”和“游戲”融為一體的“體育樂園”里，他們的本性被激活了，童真被釋放了——學生樂了，開懷大笑，愉快的是精神，舒暢的是心情。由于事前按學生活動能力有組織的分了活動區(qū)域，也不完全是放羊式的隨意玩耍，最終在興趣盎然中、在意猶未盡中，學生和老師再見。

座右銘：尊重學生的正當要求，善待學生的缺點;以博學、嚴謹、和諧、進取的教學作風整合教育資源，把興趣帶進課堂。

主題一起云閱讀心得體會總結八

蠟梅在枝頭嬌艷綻放，空氣中凝著沁人芳香，“一起向未來”的冬奧賽場上，谷愛凌成為滑雪場上最耀眼的一片雪花，守在電視機前的我心潮澎湃，憧憬未來。

穿越恐懼，一起向未來。

谷愛凌說：“我想當自己能成為最好的人，不是打敗他人，而是超越自我。”大跳臺滑雪最后一跳前，媽媽谷燕對她說，選一個自己有把握的動作，爭取銀牌就好，可是她卻勇氣可嘉地選擇了一個最具挑戰(zhàn)性的動作難度，在此之前，無女子成功做出這個動作，可是賽場上，她穿越了恐懼，成為前無古人后無來者的大跳臺冠軍！她站在領獎臺上，向未來更好的自己招手。

驀然回想起自己的那次八百：那天，寒風襲襲，春寒料峭，冰冷西風透過衣縫，不懷好意地撩撥起我厚重的衣角。恰不巧地是還要跑八百！逢此絕境，我似心如死灰，若被人逼至懸崖邊，前有敵人，后有深不可測的千溝萬壑，可謂進退兩難。心底里關壓著的恐懼惡魔也趁機溜了出來，它以迅雷不及掩耳之勢將我的情感吞噬；絕處逢生，厚厚積壓的烏云中透過一縷希望之光，藏匿于我心房中的魔鬼被直擊的陽光扼殺了，我開始釋然，八百無畏，穿越恐懼，加滿氣的我站在起跑線上，蓄勢待發(fā)。

放下期待，專注過程，一起向未來。

谷愛凌說：“競技體育是一個過程，如果你太在意結果，結果往往不會來到；如果你放下期待，專注過程，你想要的結果終會到來?！庇谑?，我不僅放下對八百的恐懼，同時放下對八百的期待與要求，現(xiàn)在，我只在乎于跑步過程中自己是否努力到無能為力，拼搏到感動自己。因為這份信念與毅志，我顯得格外堅毅，此刻，我的眼里只剩下那冰藍色的跑道。

很快，第一圈臨近尾聲，我在中間位置跑著，過了線，開始第二圈的征程，仿佛是看到以前的自己，我蹬開雙腿，邁開步伐，加大掄臂幅度，越跑越快，此刻，我努力向未來更好的自己進發(fā)！

八百結束了，可我的人生還沒有結束，我的前路是星途坦蕩，拼搏的少年，帶著穿越恐懼的能力，放下期待，專注過程的堅持，一起向未來！

主題一起云閱讀心得體會總結九

“你快回去看看你的爺爺吧！他已經(jīng)站不起來了……”

“上個星期不是做了手術嗎？”

“不管用。已經(jīng)是癌癥晚期。說句不好聽的，在床上等死呢……”

“怎么可能？”眼睛瞬間濕潤，一種極其荒謬可笑繼而是深深的無力悲哀充斥在心頭，酸澀的辛辣一直從喉嚨涌到眼睛和鼻腔，在回家路上呼嘯的風中逐漸蒸發(fā)。這樣的對話發(fā)生在三輪電動車的車座和后廂，我把握著方向盤，加大油門馳騁在國道上，天際是一片薄涼的昏暗，低嘯的風鳴中浸染了一絲淚意的濕涼。

正上高二的我每兩個星期回一次家，12天在學校的學習歷程過后回到家總是驚嘆家鄉(xiāng)面貌的變化，比如一直在建的新屋砌上了水泥，泥濘的小道修成了柏油路，閑置的空地被開辟成了花圃，一年一開的桂花香飄數(shù)里，以及家里養(yǎng)的小狗又增長一圈的身形。而這一次，我面對而是親人衰亡的生命。

我的爺爺，爸爸的爸爸，和大多數(shù)面朝黃土背朝天的農民一樣，一輩子辛勤的勞作，養(yǎng)大了三個兒子。帶大了兩個孫女兩個孫子。年年月月只相似的風吹日曬讓他的身板健朗而壯實，年近六十的他仍舊每月去水泥廠搬水泥，后來去原木砍伐場搬木料。他一生沉默，卻用自己的言行和勞動支撐了一個家庭的全部希望。兒女長大，各自成家立業(yè)。原本可以享清福的他拒絕在家混日頭，他用他的一身力氣詮釋了老當益壯的內涵。齊享兒孫福的他把更多的愛和呵護轉移到了我身上。小時候是他領著我進出幼兒園的大門，牽著我的手在田野上散步，抱著我趕集、看雜耍，背著我走在灑滿月光和蟲鳴的小徑。爺爺?shù)哪_步，丈量了我長大的歷程。在小時候的時光，他給予了全部溫柔的守候。

我開始長大，世界逐漸擴展到伙伴、朋友、電視、公園、網(wǎng)絡，唯獨缺了爺爺?shù)男∥?。放學回家，爺爺總是走過來，問一句，喝粥嗎？我總是眼睛盯著電視漫不經(jīng)心的說一句：“我媽做好飯了?！倍嗌俅沃挥兴陋毜谋秤八魅磺靶?。有時興致來了，我也會前往。面對的是空氣里的微熏煙氣和爐灶里尚未熄滅的薪柴，紅通通的余焰保溫鍋里的米粥，在未卻的時光里悶著一鍋滿載回憶的粘稠。那種滋味，就像吃了一顆想吃已久的蓮子糖，滋滋的甜味配上米的清香早已成了閱歷的一部分，無法忘卻無法替代的味道。

走進爺爺?shù)男∥?，我看到他——第一眼的感覺是瘦，第二眼是憔悴，第三眼是生命的衰亡。什么會使人的生命逐漸消匿？除了時間便是絕癥。無法回溯的時間和無法治愈的絕癥在我的爺爺身上全部降臨。滄桑的面容下是看到我來不曾變的憨厚微笑。我能說什么呢？我只是握著他的手，用目光一寸寸將他的面容剪輯，期望時光留住它的尾巴，讓爺爺?shù)纳ν⒍鴱妷?。可是，事情沒有如果，后果也沒法假設。在他癌細胞擴散到全身，血管長滿淋巴結壓迫神經(jīng)，全身上下密密不斷的疼痛，每天四瓶吊針外加遏制病情的藥片里，我笑著看他，說著違心的話。他會好起來的希望在所有人的隱瞞里顯得那么脆弱而夢幻，就像眼光下的氣泡，雖然折射七彩的光，但升到半空結果只能是一下子破掉，空余滿天的水汽。這就是那個悲哀的無力更改的現(xiàn)實。你不想接受，你必須接受。

回家日子總是短之又短，在時間分秒不避。一往無前的沖勢下，我不得不暫別尚在病床上的爺爺，返校繼續(xù)高二人生。家和學校是兩個端點，一端牽著親情，一端牽著命運。3個兒子一天一人輪流照看，晚上不得休息的煎熬在成人身上尚且受不住，更何況我的年老的爺爺。那樣的痛苦我沒法體會。我只能祈禱余下的時間可以長一些，再長一些，長到我有很多個回家周看望他的機會，長到我可以看到他的笑容長存，長到他能見證我的成長，長到時光的腳步可以暫且停住這一匆匆的步伐。

那些溫柔的歲月，稍一回憶便是滿滿的溫馨和柔情。就讓剩下的日子慢慢度過，讓我和你一起面對這衰亡的生命……