心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短一

1、訓練原則（fitt）

（1）f頻率（freguency）：進行運動的頻率

為顯著提高心血管耐力，會員應(yīng)該每周進行3-5次心血管練習，在此基礎(chǔ)上多做1-2次，不會明顯提高心血管耐力反而會增加受傷的可能性，剛開始練習的會員應(yīng)該少做一點然后逐漸提高到一周3-5次

（2）i強度（intensity）：練習的強度

為顯著提高心血管耐力，會員應(yīng)在他們的心血管范圍內(nèi)進行練習，控制在目標心率范圍內(nèi)。以這樣的速率練習就會有足夠的效果鍛煉心血管而不是會傷害它，使會員逐步提高心血管水平。由于安全考慮會員應(yīng)從心率的下限開始運動。

（3）t時間（time）：一次練習持續(xù)的時間

為顯著提高心血管耐力每次練習時間為30-60分鐘，有些人開始無法達到這個時間，開始的時候可以選擇一個他們可以接受的時間，通過調(diào)整可增加運動量。研究表明每天30分鐘的有氧訓練對人的益處最大。剛開始時最好運動是會員喜歡并愿意做的運動。

（4）t類型（type）：練習的方式

為顯著提高心血管耐力要求參加周期性、重復(fù)性、連續(xù)性、使用大肌肉群的訓練。如：爬山、跑步、游泳等。當選擇練習類型推薦給會員時，應(yīng)當記住有些人會從中得到收獲，綜合練習一周以上的訓練，如：周一：游泳，周二：跑步，但是每一種練習至少保持在20-30分鐘以上，多個活動間隙不要超過1分鐘以便從中獲得充分的心血管益處 2,、超量恢復(fù)原理：肌肉或者肌群在適當運動練習之后，會使肌肉產(chǎn)生適度的疲勞和形態(tài)功能等等方面一定程度的下降。通過適當時間的休息，可以使肌肉的力量和形態(tài)功能等方面恢復(fù)到運動前的水平，并且在一定時間之內(nèi)，還可以繼續(xù)上升并且超過原有水平。隨休息的時間延長，又逐漸下降回原有的功能水平。如果下一次練習是在超量恢復(fù)（肌肉功能上升并超過原有水平的一段時間內(nèi)）的階段進行的，就可以保持超量恢復(fù)不會消退，并且能逐步積累練習效果。如此通過反復(fù)的肌力練習就可以使肌肉體積增大，肌肉力量增強。這就是“超量恢復(fù)”。

3、能量供應(yīng)原理：

1、目的：健身、減肥，并增強身體的協(xié)調(diào)性。

2、項目：跳繩

3、跳繩的優(yōu)缺點：

優(yōu)點：跳繩每小時消耗體內(nèi)熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾。 跳繩對身體的靈敏性、身體姿態(tài)、平衡能

力、協(xié)調(diào)性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發(fā)展，尤其是下肢力量。 跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發(fā)力，使大腿和臀部肌肉纖維更結(jié)實。跳繩一下，猶如背負相等于個人體重之對象跳一下，有助增強個人的肌肉耐力和心肺功能。運動量遍及全身，體態(tài)較易均勻發(fā)展。加速人體新陳代謝，增強血液運行，強化心、血管功能，有助身心健康。

缺點：跳繩的時間和次數(shù)問題，理論上說飯前和飯后一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食欲，這是不科學的。人體活動狀態(tài)最好的時段應(yīng)該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不防在這時段進行。我個人是不提倡晨練的，有的人晨練而“聞雞起舞”，甚至三四點鐘就起來鍛煉，然后再回去睡個 “回籠覺”，這不但易受空氣污染，還會使生物鐘錯亂，導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣污染最嚴重且此時氧氣也少。日出后綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣才開始清新。所以有時間的話不防日出后再進行跳繩活動。每周跳繩不應(yīng)少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多于兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。

1、強度：每次跳繩不得低于30分鐘，但也不能大于2小時。

2、時間：每天3點到8點之間。

3、頻率：一分鐘平均調(diào)30到50下。

4、安全注意事項：

（1.） 跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟，重量輕的高幫鞋，避免腳踝部受傷。

（2.） 選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷類節(jié)，并易引起頭昏。

（3.） 胖人和中年婦女宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以防止單腳跳時關(guān)節(jié)因過于負重而受傷。

（4）．跳繩時需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。

跳繩肯定是累的， 我在跳繩的時候經(jīng)常感覺就是腿都跳麻木了，可是我還是機械的堅持在跳，因為我覺得我并沒有氣喘，說明我可以承受，我就一直堅持跳。.。直到拌繩我才停下。.。 跳完繩后我感覺特別舒服，心情也很愉快。覺得精神抖擻的。.?？磥磉\動真的能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢。

最后我反復(fù)強調(diào)一下循序漸進，千萬不能一下子就跳得太猛，那樣第二天腿會非常疼。.。就沒有辦法堅持了。一點點酸疼當然沒有關(guān)系，而且可以讓我們有小小的滿足感。.。 運動時很累的，這時候就需要心理暗示了。我常常想，馬上就結(jié)束，再累就是這么一會了，再多做一點點，所以每次都能比預(yù)想的多做一會兒。 當跳繩跳了10分鐘有點累的時候，懶惰的心情誰都有啦，可是轉(zhuǎn)念一想，都跳了10分鐘啦，身體都熱了，反正都累了，就再累5分鐘吧。既然都開始，累也累，衣服也打濕了，汗也流了，那無所謂再多流一會了。 運動的時候多給自己

一點鼓勵，會更容易堅持的。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短二

尊敬的領(lǐng)導：

在本學期我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將本學期的工作情況匯報如下。

一、教學工作

我的體育教學主要從三點來進行總結(jié)。

首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。

其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。

最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。

這三點的有機結(jié)合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

二、廣播操工作

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經(jīng)過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復(fù)習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。

第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。

第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。

第四，口令要清楚、洪亮、準確。

第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了_老師、_老師和其他各位班主任的大力支持。

所以，使_中學的廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，_中學的所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。在_鎮(zhèn)中心廣播操檢查中受到了中心領(lǐng)導的好評，這跟學校所有教師的共同努力是分不開的。

三、訓練工作

我能夠長期帶領(lǐng)學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在20_年運動會上取得好成績。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短三

1、激發(fā)幼兒對體育游戲中創(chuàng)造活動的興趣，同時培養(yǎng)堅強、勇敢的意志品質(zhì)。

2、經(jīng)過玩耍紙棒，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性與靈活性，提高身體的平衡本事。

3、促進幼兒在游戲活動中不斷豐富經(jīng)驗，感受成功與合作的歡樂。

報紙棒若干、場地布置。

一、熱身活動。

1、幼兒獨立的活動。（一名幼兒帶領(lǐng)大家繞場地跑）

2、教師帶領(lǐng)幼兒一同活動（聽信號變換跑、跳躍、下蹲、劃船）。

場地布置

二、游戲活動：

引語：“我們是花果山的美猴王，今日一齊出來操練?！?/p>

1、教師運用紙棒的引導活動：（投擲）

2、幼兒們以小組為單位進行自由的創(chuàng)編活動。教師巡回觀察，適時的介入幫忙。

3、小組創(chuàng)編活動展示。

4、真假小猴王：幼兒分為兩隊，手持“金箍棒”，背靠背站好。聽到信號后，一隊跑，另一隊轉(zhuǎn)身追，并用“金箍棒”拍假小猴王。（拍擊臀部）

重復(fù)游戲。

三、游戲評價：

1、對幼兒們的活動表現(xiàn)進行表揚，異常是有提高、有創(chuàng)意的。

2、對游戲中自我保護進行分析。

3、鼓勵表現(xiàn)突出的幼兒。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短四

一、指導思想

將保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，進一步引導幼兒參與體育活動的興趣，鍛煉幼兒體質(zhì)，推動“陽光體育運動”，深化“陽光體育運動”研究，落實“陽光體育運動”在大班年級的開展。

二、組織領(lǐng)導

積極貫徹落實《規(guī)程》精神，在保證每天一小時體育活動時間的基礎(chǔ)上，選擇合適的內(nèi)容、材料，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動，進一步提高對開展幼兒體育活動重要性的認識，真正促進幼兒身心的全面的發(fā)展。

三、活動原則

1.安全性原則

教師在體育活動的設(shè)計、組織過程中應(yīng)強化安全第一的觀念。力求事先準備工作想得周到一些，以便防患于未然。為確保安全，必須在所有的游戲道具的使用和裝備上考慮周全，使之在任何條件下都安全無虞。比如，整個的游戲空間、場所、環(huán)境沒有任何尖銳的棱角和堅硬的器具，不會產(chǎn)生撞擊情況，不會因摔跤而造成傷害等等。

2.身體全面鍛煉原則

幼兒參與體育活動形式和內(nèi)容應(yīng)該是多樣化和綜合化的，對各項體育活動加以科學的整合與綜合，避免形態(tài)指標上出現(xiàn)不對稱、技術(shù)技能上表現(xiàn)不穩(wěn)定、基本動作和身體素質(zhì)上達不到全面的發(fā)展。

3.動靜交替原則

在幼兒體育活動中，教師要注意幼兒參與體育活動與休息適當交替，做到一日生活的動靜交替和一次體育活動的動靜交替，使幼兒在活動以后經(jīng)過一段時間的休息，身體的機能狀態(tài)及時地得到恢復(fù)，達到并超過以前的身體狀態(tài)。

4.發(fā)展性原則

幼兒體育活動的指導必須把著眼點放在促進幼兒身心各方面的和諧發(fā)展和素質(zhì)的全面提高上。從觀察、研究幼兒入手，了解每個幼兒的發(fā)展需要，根據(jù)每個幼兒發(fā)展的不同特點，因人施教，促進每個幼兒在不同水平上得到充分的發(fā)展。

5.發(fā)揮教師主導作用與幼兒主動性相結(jié)合的原則。

因根據(jù)幼兒的發(fā)展需要、計劃、組織幼兒的體育活動，為幼兒提供良好的教育環(huán)境，激發(fā)、引導幼兒主動與環(huán)境相互作用。

四、活動內(nèi)容與安排

活動一：蜘蛛繩

適合年級：大班

活動時間：30分鐘

教材準備

繩八條，教學用錄音帶一卷，教學用錄音機一臺。

教學研究

1.訓練幼兒四肢敏捷性與協(xié)調(diào)性。

2.在游戲中達到幼兒體能上的增進，并能刺激腦部細胞的發(fā)育。

教學重點

1.幼兒聽音樂的律動及動作、指令的適應(yīng)性。

2.幼兒以游戲的方式來達到身體活動的目標。

3.幼兒正確的了解游戲規(guī)則及如何在游戲中遵守秩序。

4.幼兒在過程中須達到眼睛看、雙手并用正確的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.蜘蛛繩成圓形攤開來放置地上，將每一條線都拉直，再將全班人數(shù)分成八組，站至八條繩子后，音樂一放下后，第一個小朋友雙手張開平放，走在繩子上至終點后要彎下身碰繩結(jié)，才可以再走回起點，下一個小朋友要幫忙先用腳踩住線(不可讓線松掉)，每位小朋友以來回的方式進行，完后至隊伍后排隊。

2.在一旁的小朋友可幫隊友歡呼加油，第一次不要求小朋友須走在繩子上，第二次即須嚴格要求，最好是一步一步慢慢的做，但不比賽以確實達到老師要求為主，老師可在旁指導與協(xié)助，讓小朋友順利進行，正確地完成此游戲。

3.先以直走前進的方式練習，然后再以側(cè)走的方式進行競賽，看哪一組的小朋友可獲得優(yōu)勝。

活動二：好玩的輪胎

適合年級：大班

活動時間：30分鐘

教材準備：廢輪胎10個，教學用錄音機一卷，教學用錄音機一臺

教學研究

1.訓練幼兒四肢敏捷性與協(xié)調(diào)性。

2.在游戲中達到幼兒體能上的增進，并能刺激腦部細胞的發(fā)育。

教學重點

1.輔導幼兒在游戲中訓練身體的柔軟性與平衡感。

2.藉由游戲在團體中學會與同伴互助合作的精神。

3.教導幼兒能遵守游戲中的規(guī)則與秩序。

4.訓練幼兒在游戲中能達到雙手并用、眼看四方的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.將10個輪胎排成圓形，并預(yù)留一個適當空隙作為起點及出口，請所有的小朋友沿著出口處排成一直線，以所圍成圓圈的右邊為起點左邊為終點(右去左回)的方向進行游戲。

2.音樂放下后，第一次先讓幼兒以走的方式走一遍，讓小朋友感覺并熟悉一下輪胎的軟硬度。第二次則將10個輪胎均分為兩個小圓圈，同樣要預(yù)留出口。請幼兒模仿小白兔跳躍動作，將雙手放至耳朵兩旁，以雙腳合并跳躍方式依序跳至輪胎中，直到5個輪胎跳完為止。跳完的小朋友請排到隊伍的尾端等候。游戲條件是：不可以踩到輪胎的外圍，踩到外圍的小朋友就算犯規(guī)了，須被判出場換下一位小朋友進行游戲，第二位小朋友需等上一個小朋友跳到第3個輪胎后才能出發(fā)。第三次請幼兒以單腳起跳的方式進行跳躍動作，先以右腳跳躍，跳到第3個輪胎后換左腳跳躍，直到終點后再排回隊伍，如還有時間可再加上一個循環(huán)，直至上課時間終止。

備注

單腳跳會讓幼兒在體能上感到較疲憊，如果五個輪胎對小朋友比較吃力，可換成三個或四個，中途可休息三分鐘讓幼兒擦汗喝水。

活動三：布的游戲

適合年級：大班

活動時間：25分鐘

教材準備

約課桌椅大小的布6條、椅子6張、錄音帶、錄音機。

教學研究

1.以律動的方式來引導幼兒參與運動、并活動全身大肌肉、達到肌肉均衡發(fā)展。

2.由團體活動來讓幼兒體認遵守游戲規(guī)則的重要性及了解互助合作的意義。

3.由幼兒律動以游戲的方式來啟發(fā)幼兒的想象空間、及激發(fā)腦部的發(fā)育。

教學重點

1.指導幼兒聽音樂的律動及動作、指令的適應(yīng)性。

2.輔導幼兒以游戲的方式來達到身體活動的目標。

3.教導幼兒正確的了解游戲規(guī)則及如何在游戲中遵守秩序。

4.訓練幼兒在過程中須達到眼睛看、雙手并用正確的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.選出14位小朋友出列、先分成二排站好(一排各站七位)，將六塊布攤開，每個小朋友各拉著布的二端，調(diào)整好所有小朋友的位置后，要拿布的小朋友都坐在地上、布的高度要剛好放在小朋友的肩膀上處后攤開拉著。

2.將剩下的小朋友排成一直排后，在起點處蹲下，在對面放一張椅子，此時音樂預(yù)備，當哨子吹起時就將音樂放下，游戲即開始，讓幼兒學毛毛蟲在布底下爬行、此時拉布的幼兒須將布抖動，幼兒爬行至對面繞著椅子再爬回起點處，以拍掌方式換下一位幼兒進行游戲，直至最后一位小朋友做完為止。

3.當游戲進行至一半時，即將14位小朋友做替換，教師須鼓勵幼兒大聲加油，將游戲中的氣氛拉到最高點。

4.一個循環(huán)結(jié)束后，讓幼兒換個仰天的方式進行游戲，臉朝上，身體和四肢貼著地板并幫忙滑動當快至對面時，老師須提醒小朋友的頭注意不要撞到椅子，繞著椅子再用相同的方法爬回至起點處，以拍掌方式換下一位幼兒進行游戲，直至最后一位為止。

5.刺激篇：老師可告知小朋友在爬行時，如果音樂一停就要被處罰啰!可用唱歌或跳舞的表演方式做處罰，這樣會讓小朋友更有激勵的想趕快爬完哦，以免音樂就在自己爬到一半時停住了。

備注

仰天的游戲須提醒幼兒注意自身的后方，才不致發(fā)生意外。

活動三：組和游戲

適合年級：大班

活動時間：25分鐘

教材準備：教學用錄音機一卷，教學用錄音機一臺、長方形軟墊8個、正方形立體墊4個。

教學研究

1.訓練幼兒四肢敏捷性與協(xié)調(diào)性。

2.在游戲中達到幼兒體能上的增進，并能刺激腦部細胞的發(fā)育

教學重點

1.輔導幼兒在游戲中訓練身體的柔軟性與平衡感。

2.由游戲在團體中學會與同伴互助合作的精神。

3.教導幼兒能遵守游戲中的規(guī)則與秩序。

4.訓練幼兒在游戲中能達到雙手并用、眼看四方的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.先將所有的軟墊按照附圖的方式排好。

2.將全班人數(shù)平均分為四小隊，音樂一放，游戲即開始進行，長方形軟墊做前滾翻的動作，正方形立體墊即停止動作，起身站立用跪爬的方式，攀越正方形立體墊。第一位幼兒至終點處后，用步行的方式至隊伍最后排隊，讓下一個小朋友進行此游戲活動。每一隊可輪回二至三回合，直至下課。

3.在中段時間教師將幼兒集合至原地，帶一首輕快的韻律操，將快樂的氣氛引發(fā)至最高點，在進行后半部的活動。

備注

教師需在一旁保護幼兒的頸部，在每一個幼兒做前滾翻時，用手扶在幼兒頸上協(xié)助他往前做翻滾的動作，須提醒幼兒在前滾翻時要縮下巴，以防發(fā)生意外。

活動四：小牛推車

適合年級：大班

活動時間：30分鐘

教材準備

哨子一個、錄音帶乙卷、錄音機乙臺、椅子二張。

教學研究

1.訓練幼兒四肢敏捷性與協(xié)調(diào)性。

2.在游戲中達到幼兒體能上的增進，并能刺激腦部細胞的發(fā)育。

3.培養(yǎng)幼兒合作、努力的良好習性。

教學重點

1.輔導幼兒在游戲中訓練身體的柔軟性與平衡感。

2.藉由游戲在團體中學會與同伴互助合作的精神。

3.教導幼兒能遵守游戲中的規(guī)則與秩序。

4.訓練幼兒在游戲中能達到雙手并用、眼看四方的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.將全班人數(shù)平均分為二隊，每一對須為二人為一組，教師要確認兩隊的組數(shù)是否一樣，并將各組分配號碼為接棒棒數(shù)。

2.第一個小朋友先雙手撐在地上，雙腿伸直分開，(告知幼兒腳不可彎曲)，另一個小朋友站在第一個小朋友的雙腿之中，再將第一個小朋友的兩腳抬起。(須告知幼兒盡量抓大腿、膝部或足踝)放在自己的腰部。兩隊在起點做預(yù)備動作，哨音一起即開始比賽，走到對面的椅子放下第一個小朋友，換第二個小朋友用手走回來，到起點處拍掌做接棒，讓下一棒出發(fā)直到分出勝負。

備注

要看小朋友的體力決定距離的長短，以免距離太遠造成小朋友雙手不能負荷。

活動五：跳房子

適合年級：大班

活動時間：30分鐘

教材準備

繩子數(shù)條、粉筆紅綠各一支、錄音帶乙卷、錄音機乙臺

教學研究

1.以律動的方式來引導幼兒參與運動、并活動全身大肌肉、達到肌肉均衡發(fā)展。

2.由團體活動來讓幼兒體認遵守游戲規(guī)則的重要性及了解互助合作的意義。

3.由幼兒律動以游戲的方式來啟發(fā)幼兒的想象空間、及激發(fā)腦部的發(fā)育。

教學重點

1.指導幼兒聽音樂的律動及動作、指令的適應(yīng)性。

2.輔導幼兒以游戲的方式來達到身體活動的目標。

3.教導幼兒正確的了解游戲規(guī)則及如何在游戲中遵守秩序。

4.訓練幼兒在過程中須達到眼睛看、雙手并用正確的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.老師將一條繩子平放在地上，利用粉筆或任何可畫出顏色的工具，畫出如圖一的圈圈位置，老師示范一次給小朋友看，兩個圈的就是兩腳著地，如果碰到一個圈的表示要用單腳來跳(第一次可以不用規(guī)定要用哪一腳跳)，腳只能跳在圈圈內(nèi)，跳出圈圈外的要被處罰哦!

2.老師可看每個小朋友的體力，決定繩子的長短及圈圈的數(shù)量。

3.老師將兩條繩子平放在地上，一樣利用粉筆(紅色和綠色)在地上畫圈圈，參考圖二，紅色是左腳，綠色是右腳，所以跳的時候是雙腳→左腳→雙腳→右腳→雙腳，這是考小朋友的反應(yīng)能力。

4.老師將兩條繩子平放在地上，利用粉筆(紅色和綠色)在地上畫圈圈，參考圖三，紅色是左腳，綠色是右腳，跳的方式是，左腳→右腳→雙腳→右腳→左腳→轉(zhuǎn)身雙腳，這一次的比較難，一樣不可跳錯腳哦!

備注

這三種游戲，可看小朋友體力，如果小朋友的體力都很好的話，那游戲時都可以來回跳，或是加長繩子多加圈圈，如果體力不好，跳去一趟就可以了。

活動六：桌子

適合年級：大班

活動時間：30分鐘

教材準備：上課用桌子6張、錄音機1臺、教學用錄音帶1卷。

教學研究

訓練幼兒四肢的靈巧度、平衡感、臨場及反應(yīng)練習以游戲的方式來訓練幼兒膽量的練習

教學重點

1.指導幼兒聽音樂的律動及動作、指令的適應(yīng)性。

2.幼兒以游戲的方式來達到身體活動的目標。

3.教導幼兒正確的了解游戲規(guī)則及如何在游戲中遵守秩序。

4.訓練幼兒在過程中須達到眼睛看、雙手并用正確的游戲方式。

教學活動設(shè)計

1.將六張桌子排成一直列(如圖一)，音樂放下，小朋友時已排好隊伍，請小朋友趴在桌子上雙手抓桌子的兩旁，雙腳彎曲，利用手的力量將身體拉至桌子的對面，下半身可學毛毛蟲扭動。

2.將六張桌子迭成梯型(下面3張、中間2張、上面1張)的形狀(如圖二)，請小朋友排好隊，音樂一放即開始活動。請小朋友先從出發(fā)點邊走邊爬至高處，再由高處至終點，此時須將身體轉(zhuǎn)個方向，以屁股朝終點的方向下來低處，即完成本單元的活動。

備注

這兩種游戲方式可在一個循環(huán)完成后，告知幼兒回到原點排好隊再做一個循環(huán)，直至上課時間終止即可拍掌下課，由各班老師自行帶回。

五、體會與反思

在幼兒園的體育教學活動中，我們發(fā)現(xiàn)許多的活動設(shè)計的思路有時就在孩子的身上藏著，只要我們留心觀察，就能有所發(fā)現(xiàn)。許多體育活動的器材，都是源自孩子身邊隨手可得的一些物品，以上在大班開展的系列活動，體現(xiàn)了以下三個特點：

1.小方案

這個方案是我們大班年級組實施的一個方案，由于方案制定地“小、細、實”，因此，具有可行性、可操作性的特點，在實施的過程中，為我們年級組的老師起到了一個很好的指導作用。

2.細落實

由于一些材料的準備都是一些隨手可得的物品，如輪胎、桌子、繩子、布等，所以為活動實實在在地開展提供了良好的條件。同時也很好地發(fā)揮了幼兒的創(chuàng)造性，讓他們也學會關(guān)注、利用周圍的條件，來鍛練自己的身體。

3.好成效

系列活動中，幼兒的能力和情緒體驗都達到了充分的發(fā)展，尤其是孩子們玩的時候，他們的興奮狀態(tài)令人難以忘懷，我們覺得從孩子身上獲得啟發(fā)而設(shè)計的活動，是孩子們最喜歡，也是最適合孩子的。

這些活動設(shè)計的內(nèi)容和組織形式上，每個活動都能做到環(huán)環(huán)緊扣，前后呼應(yīng)，符合孩子不同的年齡特點。運動量的掌握從實際出發(fā)，沒有長時間的等候、排隊。體現(xiàn)了科學的低強度、高密度鍛煉價值。

在活動中教師沒有一刀切，重視全面教育，發(fā)揮體育活動的多功能作用，有機滲透，有意識結(jié)合，使幼兒在鍛煉身體、發(fā)展智力、克服困難良好個性品質(zhì)等都有積極的促進作用。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短五

本次活動旨在激發(fā)學生對體育活動的興趣，豐富學生的課余生活，促進學生的身心健康和社會適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)學生團結(jié)合作的團隊精神，豐富校園文化生活。

一、比賽時間及地點、

1、比賽時間：**年10月30日

2、比賽地點：韓中操場

二、比賽內(nèi)容

一、拔河比賽

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地

2、器材、拔河專用繩

二、比賽方法

將所有學生平均分為兩組，進行比賽，三局兩勝

二、定點投籃

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、籃球1個。

二、比賽方法。

兩組人分別投籃，投進多的組勝。

三、比賽規(guī)則

1、投籃時兩腳不能過罰球線。

2、每名運動員連續(xù)投籃兩次，每投入籃筐一球得1分，得分多者名次列前。

3、如成績相等

三、運球跑

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、排球2個。

二、比賽方法。

兩組人分別運球跑，最快者得勝。

四、跳大繩

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、大繩一條。

二、比賽方法。

兩組人分別參加，直到壞了，上的人數(shù)最多者得勝。

比賽結(jié)束，教師宣布得勝者，并頒發(fā)獎狀。

經(jīng)過本次活動，使學生的身心得到了鍛煉，并且，增強了學生的合作，團結(jié)的意識，但是，本次活動準備不充分，在拔河過程中，由于繩子時間太長，斷了，老師及時解決此情況，但是，學生對拔河的方法掌握的不是很好，教師要提前想到這樣的情況，并提前對其進行講授?？偟膩碚f本次活動比較成功。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短六

尊敬的體育老師：

你好，今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對逃課這種不良行為，深刻認識以及再也不逃體育課的決心。

我向老師保證，我現(xiàn)在已經(jīng)深刻認識到自己的錯誤了，我決心以后再不無故曠課，哪怕有事，有病，只要能堅持我就一定要上體育課，認真按老師做教導的鍛煉身體，我想這樣才是給老師最好的回報，懇請老師能夠原諒我這次曠課的不良行為。

此致

敬禮

學生

年月日

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短七

1、沒有最好的運動，只有更好的體魄。

2、健我強健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。

3、人人關(guān)心體育，體育造福人人。

4、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

5、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風采，演繹一出精彩。

6、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持。

7、健身體育伴我行，爭做陽光好少年。

8、沒有不綻放的花苞，沒有不精彩的運動。

9、同一個夢想，成就同一片輝煌;同一個學校，發(fā)出不同的光芒。

10、挑戰(zhàn)極限，超越自我，青春無悔，激情無限。

11、生命在于運動，健康源于運動。

12、讓我們用青春澆灌體育節(jié)，揚起友誼的主旋律。

13、堅持到底，勝利屬于你。

14、快樂，作引擎;奮斗，作速度;提高，作結(jié)果。

15、體育使學校充滿活力，學校因體育勃發(fā)生機。

16、人類需要體育，世界向往和平。

17、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。

18、開展大課間活動，構(gòu)建校園體育文化氛圍。

19、生命無止境，運動無極限。

20、賽場見證每個人的拼搏，藍田見證每個人的微笑。

21、體育無處不在，賽場無處不在。

22、讓青春的夢想飛揚在競技場上。

23、體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

24、讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。

25、體育無處不在，運動無限精彩。

26、健學子之身，鑄中華之魂，圓奧運之夢。

27、讓激情點燃賽場的舞臺，讓夢想點綴青春的長途。

28、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

29、健我之身，強我之骨，壯我之志。

30、賽場展英姿，你強我也強。

31、鳴奏青春旋律，抒寫運動快意。

32、生命因運動而精彩，人生因健康而美麗。

33、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗。

34、讓運動揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

35、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。

36、激揚自己的斗志，創(chuàng)造自己的奇跡。

37、繼承奧運精神，勇奪體育之星。

38、生命在于運動，運動改變生活。

39、快樂運動磨練意志，人人參予盡顯風彩。

40、藍天的夢想，白云的愿望，攜手同一個校園，展現(xiàn)英雄本色。

推薦體育培養(yǎng)優(yōu)良品德心得體會簡短八

晃晃乎，時間急速飛奔，又是一個春暖花開，家和人樂的季節(jié)。走過夏雨，踏過秋河，飽經(jīng)風雪，我們正向新的一年邁步。湖北理工學院校體育部走過了豐富的一學期，取得了豐碩的成果，但也有美中不足的地方，在新的學期里我們會再接再厲。特此，20xx年度校學生會體育部年度的工作計劃如下：

1.積極組織各項體育活動(院、系)

2.堅持不懈的抓好體育方面的工作

3.協(xié)同好學生會其它部門做好相應(yīng)的工作并不斷加強與各二級學院之間的交流，充分發(fā)揮校學生會體育部的先鋒模范帶頭作用，不斷完善部門作風，不斷提示部門素質(zhì)。

4.帶動起系同學熱愛體育的風氣，提高同學們的身體和心理素質(zhì)

5.要通過舉辦體育活動，促進系里同學們之間的了解和情感的溝通，使我校各二級學院同學融為一體

6.及時召開體育部的有關(guān)會議，明確工作的安排和工作的重點以及要求

校學生會體育部是學校與教學學院之間的一個紐帶，我們會積極發(fā)揮好校學生會體育部的職能，使校學生會體育部的工作開展得更流暢、落實得也更具有特色。對各二級學院的體育部工作進行監(jiān)督和協(xié)助，促進全校體育工作的全面開展。為了更好建設(shè)學院體育工作，我們以自身為載體，加強交流，不斷發(fā)揚體育文化的核心作用。

為了全面貫徹黨的教育方針，推廣素質(zhì)教育，增強學生體質(zhì)，促進群眾性體育活動的廣泛開展，提高我校體育運動技術(shù)水平，經(jīng)組織研究決定：即將舉行黃石理工學院20xx年度籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽、排球賽及陽光長跑比賽。

具體活動開展時間安排為：3月下旬開展籃球賽，4月中旬進行排球賽，4月下旬份進行足球賽，4月下旬也同時進行陽光長跑比賽。在這些原有的活動之外，校學生會體育部將擬定開展一些其他新的體育活動項目，力爭提高全學院學生的運動水平以及健強學院學生體質(zhì)。

20xx年4月7日正式開始比賽，籃球分男子組和女子組，兩組分別開賽，比賽的具體時間為每天的下午4:50，4月16排球比賽也將打響，分為男子組與女子組。4月28日足球比賽也將拉開序幕，足球比賽分甲、乙兩級，同時開賽，4月23日陽光長跑比賽也將陸續(xù)進行。屆時，我們將在各個學院選拔一批認真、負責、公平和喜愛業(yè)余裁判工作的同學擔當裁判員，每個教學學院上報的籃球、足球裁判員各2到3名，由專業(yè)老師經(jīng)過專業(yè)知識培訓后開始執(zhí)哨工作。

至此，我們校學生會體育部會積極做好賽程安排，盡量做到無沖突的全面運動。校學生會體育部還將積極開展足球、籃球教練員、隊長的擴大會議，嚴格強調(diào)在賽事中裁判員的判罰尺度及相關(guān)要求等問題。總而言之，我們會盡我們最大的努力將本年度的工作做好，真正達到我們“愛體育、愛運動、強體魄”的目的!

湖北理工學院校學生會體育部將發(fā)揚“明德、格物、經(jīng)世、致用”的校訓精神，做到團結(jié)大眾、突出重點、與時俱進和開拓創(chuàng)新，使我們的工作再上一個新臺階。

20xx年3月初校學生會進行了第八屆換屆選舉，新的力量的增加和新鮮血液的注入意味著新輝煌的產(chǎn)生。校學生會體育部將按照計劃積極做好各項工作，在工作中我們會不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓、去其糟粕取其精華，將校學生會體育部的工作做到規(guī)范化、科學化和民主化，努力營造出一種創(chuàng)新、務(wù)實和勤干的工作氛圍，發(fā)揮我們的長處，改正我們的缺點，力爭將校學生會體育部的工作做得更好。我們有信心也有能力將校學生會體育部建設(shè)成一個先進優(yōu)秀的團體組織，相信我們部門明天會更好!