讓我們吃出健康心得體會和感想 飲食與健康心得(三篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

最新讓我們吃出健康心得體會和感想一

大家好!

很高興我又一次來向大家介紹我的讀書心得，能夠站在這講臺上我是無比榮幸!

古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神?！钡拇_，讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導我們明理，學會如何做個有修養(yǎng)的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力。正所謂“腹有詩書氣自華，最是書香能致遠?！?/p>

一本好書，一杯香茗，便可送走一個蒼白的早晨或風雪黃昏。朱自清大師說：“緩緩地咀嚼一番，便會有濃密的滋味從口角流出?！边@濃濃的滋味就是書味，讀書之味。

我比較喜歡讀文學類的書，因為它能夠使我增長一方面的知識;我還喜歡看一些童話書，它能帶我走進五彩繽紛的歡樂世界。是它們讓我擁有奇妙的幻想，精神上的改變，我從無知兒長成了“萬事通?！?/p>

我看書的時候總喜歡一個人在安靜舒適的環(huán)境下看，而且一看就有那么兩三個小時，閑暇時間沒事的話，我可以看上那么個一整天，就連心思，也融化在這知識的海洋里了。

我看的書有很多：《魔法小仙子之女妖的戒指》、《魔法小仙子之變大變小咒》、《魔法小仙子之珠寶星歸來》、《三國演義》、《西游記》、《紅樓夢》、《水滸傳》、《十萬個為什么》、《冰箱里的秘密》等等……

這就是我讀書的心得：畫、記、背，相信讀書之路會使我們更上一層樓!謝謝!

最新讓我們吃出健康心得體會和感想二

我相信每個人在生活中都有許許多多的嘗試，有酸的，有甜的，有苦的，有咸的……各種各樣的“味道”，而我第一次嘗試騎自行車，這其中既有苦的也有甜的。

每個烈日炎炎的夏天，附近的鄰居、朋友都會在飯后聚在那棵粗壯而挺拔的大樹下天南地北地闊談。而小朋友們呢?當然會成群結隊地玩耍、嬉戲，我也不例外……今天也如平常一樣，爸爸媽媽和鄰居們聊天，我就和朋友們一起去玩耍，走前媽媽叮囑我：“不要跑得太遠了，會走丟的?！甭牭竭@句話我根本不想理會媽媽，便如沒聽見般走了。

這時，我看見朋友們都踩著他們的寶貝——自行車在我旁邊炫耀著他們的技術。我看呆了，用羨慕地目光盯著他們的自行車，希望自己也有一輛嶄新漂亮的自行車。于是，我迅速地飛奔到媽媽面前用乞求的目光望著她：“媽媽，我想……”我話剛說到一半時，媽媽更插話道：“你的心意我明白，不就是一輛自行車嘛，我買給你就是了，但前提是有了自行車，不能影響到學習，學習要繼續(xù)努力?！蔽腋吲d地一蹦三尺高……

到了第二天，媽媽給我買了一輛黑白相間的自行車，我高興極了，一整天都眉開眼笑的，我的“寶貝”出現在了伙伴的面前?；锇閭兌紴槲矣辛艘惠v自行車而感到開心。我們開始炫技了，可唯獨我不會，連能不能上到自行車上都是一個問題。開始，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生怕會摔跤，伙伴們說只要目視前方，姿勢正確，就沒什么害怕了。聽了他們的話我頓時有了自信，更勇敢地騎上自行車，自行車走動了，我的心也慌慌張張的，終于我從自行車上摔了下來，我害怕了，不敢再嘗試了。媽媽看見了，說：“只要有自信，摔倒了再爬起來，這樣反復嘗試就能成功?！甭犃藡寢尩脑挘覒?zhàn)戰(zhàn)兢兢的心也平靜下來了，抓住自行車的車柄，又一遍一遍地反復嘗試。摔倒了，再爬起來……這樣反復嘗試了無數次，終于在我堅持不懈的努力下成功地學會了騎自行車。我把這個好消息告訴了媽媽，媽媽也贈送了一句名言“世上無難事，只怕有心人?！弊詮倪@次成功后，我也可以來去自如地騎自行車了。

通過這次經歷，我明白了：嘗試了不一定成功，但不嘗試就一定會失敗。

快軍訓了，我競選的職位是餐桌長，所以我必須要有足夠的做家務的經驗。于是我決定在星期天下午開展這項實踐活動——炒青菜，蒸肉餅和做飯。

星期天邁著輕快地腳步向我們走來了，在這個下午，我一邊做作業(yè)，一邊時不時抬頭看鐘，焦急地想：這時間過得真慢啊!

終于，當時針指向5這個數字的時候，我激動地蹦向廚房，映入眼簾的是一大袋綠油油的青菜，我熟練的往鍋內膽里倒入2碗米，淘米，擦干鍋子外部，放進飯煲里。這些事都有條不紊地進行著，最后，我從冰箱里拿出肉末，用大拇指和食指的指間提著，小心翼翼的倒進碗里，加入調料，攪拌使味道均勻，再將肉餅放上蒸架，按下電飯煲按鈕，大功告成了!

我將目光移向那堆青菜，有些遺惑：那么多，吃的完么?沒多想，我利索的掰開青菜葉子，仔細清洗里面的泥沙。洗完后，打開火，開到最大，藍紅色的火苗跳動著，不一會兒，鍋子冒煙了，鍋里的水漸漸被燒干了。該到油了，卻發(fā)現油壺是空的，我趕緊關火找油，最后在門后找到了。

剛要往鍋子里倒油，卻發(fā)現青菜還沒有切呢!立馬拿起刀，將青菜大卸八塊，終于，“萬事俱備只欠火焰”了。我深吸一口氣，藍紅相間的火苗重新躍回眼前，好像在說：你能行!我將切好的青菜一點一點扔進鍋子里，扔一點就躲得遠遠地，就怕油爆出來，一開始青菜發(fā)出“吱吱”的響聲，后來全部的青菜都扔進去，也就沒有那么尖銳的聲音了。

我學著媽媽平時炒菜的樣子，用鏟子不斷翻炒青菜，慢慢的，青菜開始出汁水了，淡綠色的汁水在鍋子里匯集成了一條“溪流”，我滿心歡喜的撒入鹽——有了汁水意味菜可以出鍋了!

我將青菜裝盤，長吁了一口氣，將菜端上了桌?？粗约旱膭趧映晒?，心里美美地。突然傳來的“滴滴”聲打斷了我的思維，哦，還有米飯呢!拔掉電飯煲插頭，打開蓋子，一股肉香，撲鼻而來，盤子里的肉湯還在“滋滋”冒泡呢，我迅速往肉餅上灑了一把綠色的小蔥，啊呀!蔥香和著肉香饞的我口水直流三千尺。

走出廚房，瞄了一眼時針，哎!那真是，不看不知道一看嚇一跳啊!不知不覺，我在廚房里度過了一個多小時。這真是一場有趣而緊張的實踐活動啊!

有這樣一句話：“即使是不成功的嘗試，也勝于胎死腹中的策略?！?/p>

剛進中學，我的英語特長就初露端倪。那時候的英語成績，可謂是“得來全不費工夫”，羨煞旁人，我也不免有點飄飄然。

轉眼到了初二，課業(yè)越發(fā)繁重，學習的內容也越來越難。在一個悶熱的晚自修，看著桌面上空白的練習，瞥一眼黑板上方的時鐘，已經逼近下課的點，我開始發(fā)慌了?！澳阍趺磳懩敲纯?”我推了推同桌的手肘，她正悠閑地看著小說。“寫不完就瞎寫唄，反正老師也不檢查?！薄斑@……不太好吧……”“你英語不是很好啊，少寫這一次不會怎么樣的?！闭f罷，她還特意指了指黑板上的鐘表，“我就不信你看著這個還寫得下去?！闭缢f，我的心里早下了邪惡的種子?！熬驮囘@么一次吧!”我暗暗對自己說道。

誰說的，有了第一次不一定會有第二次，但有了第二次一定還會有第三次。爾后這樣的日子，我都抱著僥幸心理，享受著緊張刺激的逃避。殊不知早已上了癮，我根本沒有意識到，這顆毒種子還會生根、發(fā)芽。

考試前夕，每一間教室都彌漫著硝煙，大家都埋頭苦背，虔誠地抱著“佛腳”?！盀槭裁茨銈兌荚趶土曈⒄Z啊?”我問同桌。“聽說這次英語挺難的。”她推了推眼鏡，“你放心寫作業(yè)吧，對你來說都是小兒科?！痹掚m聽著舒暢，可我總有些莫名的心虛。

考試成績出來了，情理之中，意料之外。班主任和英語老師傻了眼，一邊苦口婆心地批評教導，一邊細致地幫我分析試卷，耐心地為我鞏固一個又一個知識點。我一個勁兒地點頭，卻一個字也聽不進去。她們忙得越是焦頭爛額，我的心情越是五味雜陳。

在考試后的分析會上，有個同學講了這樣一個故事：他數學很拔尖，但曾有一段時間，他很討厭做數學題，一碰到難題就放棄，導致后來數學成績一落千丈，后悔不已。他說，他想嘗試一下不刷題的狀態(tài)，當然最終是一場失敗的嘗試。如果沒有這次失敗的嘗試，他可能永遠不知道自己的位置高低，也永遠嘗不到拼命后的甜果。真是感同身受啊。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”我想，嘗試不僅是一次突破，也可以是一次教訓。

“偉大”的夾人蟲難道不能吃嗎?“罪大惡極”的大螃蟹難道不可口嗎?……沒人知道這樣的問題該怎么回答，至少在巴解吃完它之前沒人敢嘗試回答這個問題。但巴解卻偏偏不信這個邪，他不僅制服了這家伙，還親自掰開甲殼嘗嘗鮮。因此便有了上面的兩個答案：夾人蟲能吃，而且味道十分鮮美!從此巴解便成了天下第一食蟹人。是嘗試，讓巴解大飽口福;是嘗試，讓人們知道了蟹能吃;是嘗試，讓天下又多了一份美味的食物……因此，我們要學會嘗試，學會去挑戰(zhàn)，去超越自我，這樣，對我們的發(fā)展，對我們的未來是有利的。

這故事雖然短小，卻是真實存在的事實，雖然簡練，卻結揭示了一個亙古不變的道理，那就是要學會嘗試。嘗試是一種挑戰(zhàn)自我，超越自我的行為，而文中的巴解正是去嘗試了吃蟹，因此他的行為是一種挑戰(zhàn)自我，超越自我的行為。從他人的角度來看，巴解做了其他人都不敢做的事，他也就是做了新的事，因為他便嘗試了這件事，并從中獲得了某種滿足，這樣，他便是受人欽佩。只有他嘗試了這件事，別人才敢去想甚至做。因此，嘗試是揭開事物面紗的神秘之手，是打開神靈之門的金鑰匙。嘗試是一個人走向成功之路的入口，是飛向藍天的那雙隱形的翅膀。嘗試需要勇氣，需要膽量，需要承擔許多許多的壓力，甚至是生命。話又說回來，只有嘗試，你才可能發(fā)展，可能成功。

如果不是諾貝爾第一個嘗試制炸藥，也許到現在炸藥還沒有誕生。即使他的家人全部被他炸死;如果不是愛迪生第一個嘗試改進燈絲，也許到現在鎢絲燈泡還沒有問世，即使他實驗了成百上千次;如果不是馮如在中國制造出第一架飛機，也許現在中國的航空航天業(yè)也沒那么發(fā)展，即使他為此獻出了生命……

無數無數的人，為了嘗試，不知負了多少慘重的代價，但卻推動了祖國的發(fā)展。試想，如果當初巴解不去嘗試吃蟹，也許到現在，還沒人敢去吃呀!

讓我們學會去嘗試吧，像巴解那樣!雖然那樣會但風險，受責備，但我相信你會挺過去的，因為嘗試會讓你發(fā)展自我，走向成功。嘗試一下，也許迎接你的便是鮮花與掌聲;嘗試一下，也許出現在你眼前的便是柳暗花。

最新讓我們吃出健康心得體會和感想三

人生最長不過一生，最短不過一瞬間，雖人生有許多瞬間，但又有幾個瞬間會使你感動呢?

五月，本應是草長鶯飛繁花似錦的時節(jié);五月，本應是春陽暖照，大地復蘇的時辰;五月，本應是心存感恩，鳥語花香的時刻。但一場突如其來的災難卻毫無預兆的降臨在中國大地上。地動山搖，土崩瓦解，巨大的震動摧毀了道路，房屋，無數的生命被掩埋于廢墟深處。

一瞬間，傷痛卷成烏云，厚重的鋪蓋在大地上空，凝結成冷霧，死寂般的籠罩著大地。而在這悲痛的瞬間之后卻是一個個感動的瞬間。

他，一名消防戰(zhàn)士，在就被埋在廢墟中的孩子時，因教學樓即將坍塌被人強行拉至安全地帶，剛剛救出一個孩子的他跪倒在地上大哭，對托住他的人說：“讓我再進去救一個，哪怕是一個也行，我還能再救一個!”

他，作為一名普通的消防員，他向我們詮釋了舍生取義的概念，也為我們上演了一幕感動的瞬間。

她，在房子垮塌的那一刻，雙腿跪地，身子前傾，雙手撐住身體，用彎曲的脊背頂起房體的重量。在她身下的三個月大的嬰兒卻奇跡般的毫發(fā)無損。救援人員在孩子的襁褓中發(fā)現了母親用手機給孩子的留言：親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你。

她，作為一名無名的母親，他向門詮釋了母愛的偉大，也讓我們發(fā)現了真正的感動的瞬間。

女教師用柔弱的身體保護了學生，老父親用血肉模糊的手挖出女兒，年過花甲的親臨指揮搶險，人民子弟兵徒步冒險進入余震不斷的震區(qū)，志愿者成群結隊的涌進災區(qū)。。。。。。

感動的瞬間，如同電影般的不斷閃現，無名的英雄也在不斷的奔赴災區(qū)。世界各地也紛紛伸出援助之手。俄羅斯的直升機，日本的救援隊，美國的抗震帳篷，英國的食品。。。。。。他們用行動來證明大愛無言，用行動來彰顯感動的瞬間。

人生很短暫也很漫長，說它漫長，那是因為感動太多;說它短暫，那是因為瞬間太短。如果我們可以有效的將短暫的人生和漫長的人生融為一體，那么，我們將會得到一件人生中難能可貴的東西，一件千金不換的東西，那便是——感動的瞬間。