我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
推薦心理危機反應機制心得體會報告一
首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當一個人在健康與某些事物不能兼得時,應當首選健康,因為僅有“留在青山在“,才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎,沒有健康,就沒有一切。可是隨著社會的提高和發(fā)展,人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個不斷發(fā)展的概念。
再者,什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康,是相對于軀體健康的概念,一般來說對其理解并不存在多大的困難??墒?,如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程,也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性,關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明,公認或統(tǒng)一的說法。
說完了自我對心理健康的理解,再說到心理健康教育對自我的益處,在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自我,也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時,我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段,我有一個具體目標:考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn),我開始尋找新的目標作為自我學習的動力。可是由于對大學生活缺乏了解,所以,確立目標時產生了許多心理沖突。首先,“夢想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環(huán)。夢想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。
其次,大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才,可我卻感覺目標的資料比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標來設計和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學學校,但很快我發(fā)現(xiàn),在強手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在,取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的,因為社會對我的期望很高,也與我自我以往優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的,當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時,我不免會產生產生心理沖突。
剛開始應對這一切,我茫然不知所措,之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應對目標失落與確立的沖突,它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環(huán)境,須主動地去適應環(huán)境,堅持個人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個人要能對自我做出實事求是的評價,構成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人本事的優(yōu)勢和劣勢,確定適合自我的追求目標,既不輕易否定自我,也可是高的估計自我,盡量堅持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我,經過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷,很難聽取別人的意見,更聽不進任何批判意見,對別人也缺乏信任感。在心理課上,經過教師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見,我開始感受到思想交流的樂趣,雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧,并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生,對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進入大學的學生,必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事,按自我的夢想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。
人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長供給了指導,感激這門學科,也感激教師的諄諄教導,讓我的大學生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個光明而廣袤的未來,未來的征途我已踏上……
推薦心理危機反應機制心得體會報告二
尊敬的校長:
您好!
我是心理指導醫(yī)生xx。作為一名心理指導老師,主要的崗位職責包括:
①宣傳、普及心理健康科學常識,幫助學生掌握一般的心理保健知識;
②開展心理健康教學、研究工作,培訓班主任及相關教師;
③對學生進行心理測試,建立學生心理檔案;;
④對學生問題進行初步診斷,解除學生困擾,幫助學生培養(yǎng)良好的心理素質,提高承受挫折和應對挫折的能力,形成良好的意志品質。
然而這個學期我又多了好多崗位職責,好像生活老師要做的事情我全都在做了,這是讓我無法接受的,因此我選擇向您提出辭職。我將繼續(xù)輔導我的學生直到這個學期結束,希望學校能夠安排后續(xù)的人員跟我交接工作,謝謝。
此致
敬禮!
辭職人:xxx
20xx年x月x日
推薦心理危機反應機制心得體會報告三
心理學這一名詞,對于我而言,已不再陌生,經過半個學期的學習,我對心理學的了解不斷增加。
作為師范生,心理學是一門必修課。對于所有大學生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,也是重要的與終身的必修課程,學習心理學有以下重要意義:
1、有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2、明確各專業(yè)活動應具備的心理品質,有利于自我教育與良好個性發(fā)展;
3、掌握心理規(guī)律,有利于提高教育教學質量與辦學效能;
4、有利于自我心理調節(jié),堅持個人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機能,心理是客觀現(xiàn)實的反應??梢姡覀冋5男睦砉δ茈x不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自我的行為,對實踐活動有巨大的指導和調節(jié)作用。所以我平時要有貼合實際的計劃和目標,用行動去實踐。在實踐中,不斷提高自我的認識本事和心理水平。大學可支配的時間真的很多,我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制本事,增強學習的自覺性,充分利用時間,學習更多的知識,參與更多有意義的活動,豐富我四年的大學生活,否則只能浪費青春罷了。
學習這門課程,讓我了解如何提高良好的記憶品質。經過掌握科學的記憶方法,能增強記性,防止遺忘,收到“事半功倍”的效果。當然,在日常生活中,要養(yǎng)成良好的習慣;不要過分緊張疲勞,要勞逸結合,兼顧娛樂,學會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;堅持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維本事,需要敢于幻想,敢于實踐,敢于質疑,敢于創(chuàng)新,不受定勢的干預,大膽的發(fā)散思維。
在除了學習課本資料,張教師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目,豐富了我的認識。同時,這些節(jié)目都是關于大學生遇到的問題,如如何告別依靠、面試技巧,有關的心理專家給了很多方法及提議。在今后遇到類似的問題,值得我學習借鑒。
總之,心理學的學習不是一朝一夕,也不是一個學期就能完成的,需要不斷地學習。
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