保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想 有關(guān)保護(hù)水環(huán)境的感想(6篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想一

早上好！

6月6日，也就是本周三，是一個(gè)關(guān)系到每個(gè)人健康的日子。今天是“全國(guó)愛眼日”。所以，今天，我演講的主題是：愛護(hù)眼睛，從零開始。為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？

眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)有500多萬(wàn)盲人，600萬(wàn)低視力人群，1000萬(wàn)斜弱視兒童。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，目前中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。

這意味著在我們當(dāng)中，幾乎每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)變成近視。

我聽到大家驚呼，是啊，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。由于眼睛在中國(guó)如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛眼日”。

像眼睛這種東西我們?cè)撛趺崔k？

第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問“不看電腦電視能干什么？”我們可以多做運(yùn)動(dòng)，多交朋友，豐富我們的生活，我們的收獲會(huì)更豐富。也許你可以被稱為球員，游泳運(yùn)動(dòng)員，鋼琴王子，芭蕾舞公主等等。

二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天在學(xué)校堅(jiān)持做眼保健操。

第三，飲食也可以幫助你保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜、蛋黃也很不錯(cuò)。最近有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，提醒大家不要過(guò)量。

事實(shí)上，學(xué)生們或多或少都知道這些方法，家里的父母也經(jīng)常提醒他們。我覺得重要的是你要持之以恒的堅(jiān)持做這些事情，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜湍阋痪湓挘骸昂谝菇o了我黑色的眼睛，我卻用它去尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶去呼吸，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，讓我們的生活永遠(yuǎn)精彩！

我在國(guó)旗下演講完畢，謝謝大家！

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想二

各位同學(xué)，大家好!

春天到了，冰消雪融，萬(wàn)物復(fù)蘇，花園里百花爭(zhēng)艷。同學(xué)們，你們知道嗎?這些五彩繽紛的花兒能在枝頭競(jìng)相怒放，除了需要陽(yáng)光的沐浴，還必須有充足的水分。其實(shí)呀，水，是我們生命的源泉，地球上的一切生物都離不開水?？墒?，同學(xué)們，老師告訴我們，全球正有20多億人口處于缺水狀態(tài)，日益枯竭的水源給人們的生活帶來(lái)了許多不便，甚至危及到人們的生命。

同學(xué)們，如果我們從現(xiàn)在開始，不去保護(hù)水資源，甚至日常生活中還在浪費(fèi)水，也許在未來(lái)的某一天，地球上的最后一滴水，就是我們?nèi)祟惖难蹨I!

水資源的缺失，會(huì)嚴(yán)重危機(jī)到社會(huì)的發(fā)展和人類的生存，所以，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，為保護(hù)水資源做一些力所能及的事情。因此，我建議：

一.不往江河湖海亂丟垃圾，保護(hù)水資源的干凈清潔。

二.日常生活中，要節(jié)約每一滴水，做到隨時(shí)隨地?cái)Q緊水龍頭。

三.循環(huán)利用水資源，比如家里用的淘米水、洗菜水可以收集起來(lái)，洗拖把、澆花.....

四.我們要爭(zhēng)做“節(jié)水小衛(wèi)士”，向人們宣傳保護(hù)水資源、節(jié)約用水的意義。

同學(xué)們，我相信，只要我們從自己做起，從身邊的小事做起，大家共同努力保護(hù)水資源，并持之以恒，就一定能為社會(huì)、也為自己留下一片碧水藍(lán)天!

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想三

1. 水光瀲滟晴方好，更待節(jié)水有心人。

2. 科學(xué)用水和諧用水。

3. 流水不腐亦不復(fù)。

4. 愛護(hù)水源，從你我做起。

5. 滴滴水，人間情；暖暖語(yǔ)，布丁意。

6. 保護(hù)植被，涵養(yǎng)水源，防治水土流失。

7. 別讓高山難覓流水，泉水不聞丁冬。

8. 一滴水可以拯救一個(gè)生命。

9. 滴水在指尖，流水在瞬間，節(jié)水在心間。

10. 一人節(jié)水一小步，人人節(jié)水一大步。

11. 節(jié)約用水，從一點(diǎn)一滴開始。

12. 節(jié)約用水，重在合理用水，科學(xué)用水。

13. 愛惜生命之源，“關(guān)”住滴滴點(diǎn)點(diǎn)。

14. 水是不可替代的寶貴資源，請(qǐng)節(jié)約！

15. 水是必需品，又是補(bǔ)品，也是飲品。

16. 淡水在減少，浪費(fèi)可不好。如果不節(jié)約，后果可不小。

17. 水養(yǎng)千萬(wàn)家，節(jié)約靠大家。

18. 龍頭打開水嘩嘩，轉(zhuǎn)身莫忘關(guān)掉它。

19. 珍惜水資源，不要讓他們成為我們最后一滴眼淚。

20. 高爐熱水煤炭耗，珍惜熱水莫亂倒。

21. 節(jié)約用水，珍愛生命。

22. 追環(huán)保，求低碳，倡節(jié)能，珍水源。

23. 水是地球的母親，地球是我們的母親。

24. 請(qǐng)珍惜每滴一水，一滴對(duì)某些人是多么重要。

26. 莫讓暢游的魚兒失去賴以生存的家園。

27. 保護(hù)地球，珍惜資源。

28. 珍惜點(diǎn)滴，珍惜生命之源。

29. 人人關(guān)心節(jié)水，時(shí)時(shí)注意節(jié)水。

30. 生命之源，應(yīng)須節(jié)約。

31. 節(jié)約用水、保護(hù)水資源，是全社會(huì)共同責(zé)任。

32. 請(qǐng)動(dòng)一下手，關(guān)好水龍頭。

33. 一周無(wú)水，人則虛；一年無(wú)水，則國(guó)損；百年無(wú)水，將如何？

34. 水是生命之源，請(qǐng)珍惜每一滴水。

35. 當(dāng)你讓水白白流掉時(shí)，我們離干旱又近了一步。

36. 惜水、愛水、節(jié)水，從我做起。

37. 節(jié)約用水、造福人類，利在當(dāng)代、功在千秋。

38. 水是生命的源泉、工業(yè)的血液、城市的命脈。

39. 人人護(hù)水，拯救生命。

40. 努力創(chuàng)建節(jié)水型城市，實(shí)施可持續(xù)發(fā)展。

41. 珍惜每滴清水，擁有美好明天。

42. 節(jié)約用水，從我做起。

43. 人人節(jié)水，共抗缺水。

44. 請(qǐng)大家保護(hù)水資源。

45. 流水不腐，戶樞不蠹。

46. 山銳則不高，水狹則不深。

47. 今天不節(jié)水，明天無(wú)淚流。

48. 人人護(hù)水，保護(hù)環(huán)境。

49. 珍惜點(diǎn)滴，珍惜生命之源。

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想四

溫嶺屬水資源匱乏地區(qū)，多年人均水資源占有量只有709立方米，靠近人均水資源量500立方米極度缺水的世界公認(rèn)值。但是，在水如此珍貴的溫嶺，人們節(jié)約和保護(hù)水資源的意識(shí)還十分淡薄。為保護(hù)和合理利用有限的水資源，提高護(hù)水節(jié)水意識(shí)，我們發(fā)出如下倡議：

1.從我做起、從身邊的小事做起，自覺宣傳和遵守國(guó)家法律法規(guī)，切實(shí)履行社會(huì)責(zé)任，養(yǎng)成“愛水、親水、惜水、節(jié)水、護(hù)水”的良好習(xí)慣，帶動(dòng)身邊人共同參與，保護(hù)好我們賴以生存的水環(huán)境。

2.愛護(hù)供水管網(wǎng)和用水設(shè)備，減少水的漏失，節(jié)約每一滴水。提倡使用節(jié)水型用水器具，控制水龍頭開關(guān)大小，制止浪費(fèi)水的現(xiàn)象;有效利用生產(chǎn)生活廢水，重復(fù)循環(huán)利用二次水，提高水的使用效率。

3.在飲用水水源保護(hù)區(qū)范圍內(nèi)，禁止亂砍濫伐林木、亂墾土地，破壞植被;禁止使用有害的高毒、高殘留農(nóng)藥;禁止畜禽養(yǎng)殖和在水體內(nèi)放養(yǎng)水禽。確保飲用水源保護(hù)區(qū)環(huán)境和人民群眾健康安全。

4.禁止直接或間接向飲用水源地水體排放污水、廢液，傾倒垃圾、渣土和其他固體廢棄物;禁止毒魚、炸魚、電魚和捕獵野生水禽;禁止在水面游泳、水上訓(xùn)練及其他體育娛樂活動(dòng)。確保水體水質(zhì)穩(wěn)定。

5.在出現(xiàn)供水緊張時(shí)，各生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位和公共機(jī)構(gòu)要執(zhí)行確?！跋壬詈笊a(chǎn)”的用水要求，合理安排用水計(jì)劃，做到讓水于民，并減少水的浪費(fèi)，提高水的利用率。

6.各生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位要嚴(yán)格執(zhí)行環(huán)境和水資源保護(hù)的法律法規(guī)，主動(dòng)接受各方監(jiān)督，加大污染治理力度，積極發(fā)展生態(tài)環(huán)保經(jīng)濟(jì)，把強(qiáng)化保護(hù)水資源和節(jié)約用水的理念融入發(fā)展過(guò)程中。

“珍愛生命之水，保護(hù)生命之源”是全社會(huì)的共同心聲，從我做起，讓我們攜起手來(lái)，讓清水長(zhǎng)流，讓我們的世界更美好，更絢麗!

溫嶺市護(hù)水志愿隊(duì)

2019年3月19日

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想五

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位委員：

今天我發(fā)言的題目是《應(yīng)加大水資源的保護(hù)力度》。

眾所周知，我國(guó)是一個(gè)干旱缺水嚴(yán)重的國(guó)家。我國(guó)的人均水資源只有2200立方米，僅為世界平均水平的1/4、美國(guó)的1/5，在世界上名列121位，是全球13個(gè)人均水資源最貧乏的國(guó)家之一。水資源的無(wú)序開采和嚴(yán)重污染，加劇了其供需矛盾，對(duì)正在實(shí)施的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略帶來(lái)了嚴(yán)重影響。

如今，地域遼闊、資源豐富的塞外赤峰也已成為缺水地區(qū)之一。赤峰市人均占有水資源量已不足900立方米，僅為全國(guó)人均水資源占有量的40%，是全自治區(qū)人均水資源占有量的41%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)際公認(rèn)的人均1700立方米的用水安全線。而“十年九旱“已成為我地去的氣候特點(diǎn)，旱魃為虐，隨之而來(lái)的是赤峰大地河流中斷、湖泊干枯，地下水位嚴(yán)重下降。使得我們不得不把水資源的保護(hù)與利用上升為戰(zhàn)略性高度，作為民生問題對(duì)待。

嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)使我們認(rèn)識(shí)到“水“不再是“取之不盡、用之不竭“的資源，每個(gè)塞外赤峰人都陷入沉沉的思考：目前赤峰市水資源究竟危機(jī)到什么程度?地上和地下水資源缺乏給農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)乃至人民生活造成多大影響?政府乃至民眾應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)舉措，才能扭轉(zhuǎn)危機(jī)局面?

下面，我以阿旗為例分析水資源現(xiàn)狀。

一、水量逐漸減少

客觀原因是：豐枯懸殊，年際季節(jié)變化大，全旗年降水主要集中在6-8月份，約占年降水量的75%，多年平均降水量308.1mm，年際降水變率大，1998年降水562.4mm，20__年僅為117.5mm;分布不均，導(dǎo)致水資源不豐富，并且地表水資源開發(fā)利用難度較大;植被覆蓋率低，水土流失嚴(yán)重使得土地蓄水、保水性能極差;連年干旱致使四條主要河流已常年斷流;基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，蓄水能力差，導(dǎo)致無(wú)法利用自然降水，只能依靠地下水來(lái)發(fā)展農(nóng)牧業(yè)和工業(yè)。目前，我旗灌區(qū)灌溉水利用系數(shù)僅為0.5左右;水位逐年下降且不斷加快，城鎮(zhèn)地下水以每年2米的速度下降，從20__年至20__年為止，已下降10米。

主觀原因是：人為因素已成為水量減少的重要原因。目前，我旗農(nóng)牧業(yè)用水量占可開發(fā)利用水資源量的82%。

隨著工業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，全旗涉水工礦企業(yè)已有55家，其中礦業(yè)開采類26家、渣石廠13家，磚場(chǎng)16家。用水量較大的就有9家，年累計(jì)用水量達(dá)393.69萬(wàn)立方米，且逐年遞增。

隨著人們生活水平的提高以及城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加快，城市建設(shè)及居民生活用水逐年增加，由于節(jié)水觀念淡薄，水資源浪費(fèi)現(xiàn)象十分突出。

二、保護(hù)水資源的必要性

客觀地講，我旗在水資源保護(hù)管理上做了大量工作，取得了一些成績(jī)，但綜合起來(lái)看，我地去今后的發(fā)展依然面臨著十分嚴(yán)峻的水資源危機(jī)，必須要加以保護(hù)。

首先，水是生命之源。是人類及一切生物賴以生存的必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是農(nóng)牧民生產(chǎn)生活的出路。水的問題已成為引起高度關(guān)注的民生問題。在阿旗人畜飲水正在顯現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)，過(guò)去打井僅為二十幾米深見水，如今普遍達(dá)到50至60米深，部分地區(qū)已達(dá)近百米甚至超百米深，如天山口鎮(zhèn)水泉溝村飲水井深度達(dá)110米?？上攵叵滤Y源已經(jīng)承受不起巨大的“壓力“，沒有太多“潛力“可挖了。前年，僅一個(gè)蘇木，飲水困難人口達(dá)3600人。使得人們不得不想起，云南、廣西等地干旱缺水的現(xiàn)象。

其次，水是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的命脈。阿旗作為農(nóng)牧業(yè)旗縣，糧食生產(chǎn)和畜牧業(yè)發(fā)展取得令人矚目的成就，20__年，全旗糧食總產(chǎn)達(dá)到6.75億斤，牲畜存欄達(dá)到168.3萬(wàn)頭只。進(jìn)入“十二五“發(fā)展速度必然進(jìn)一步加快，用水程度必將超過(guò)可開發(fā)利用水資源量的82%以上。然而，水資源急劇匱乏猶如釜底抽薪，嚴(yán)重影響農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展和農(nóng)牧民致富奔小康步伐。09年，因干旱缺水，阿旗巴拉奇如德蘇木，草牧場(chǎng)絕收面積80萬(wàn)畝，受災(zāi)牲畜151500頭(只)，其中死亡牲畜4000多頭只以上。

工業(yè)在阿旗的經(jīng)濟(jì)發(fā)展上發(fā)揮著舉足輕重的作用，全旗三次產(chǎn)業(yè)比中工業(yè)占據(jù)著41%的分量，是阿旗的主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)。目前，冶金、能源、建材、食品、機(jī)械制造五大產(chǎn)業(yè)格局基本形成，今后時(shí)期用水壓力也急劇增加，能否實(shí)現(xiàn)工業(yè)用水循環(huán)利用，以此保障工業(yè)穩(wěn)定發(fā)展成為重要課題。

再次，水是保持生態(tài)平衡的根本。連年的干旱，導(dǎo)致曾經(jīng)碧波蕩漾的河流、湖泊已干枯，成為地理名稱，失去了為農(nóng)牧業(yè)提供“服務(wù)“的功能，據(jù)此生態(tài)環(huán)境的持續(xù)惡化，地表水難以存留，許多野生動(dòng)物因缺水而滅絕，森林、草原因缺水而枯萎死亡。

根據(jù)現(xiàn)狀有的水資源利用量分析未來(lái)的阿旗水資源，在不到20年的時(shí)間里，將出現(xiàn)嚴(yán)重缺水現(xiàn)象。水資源危機(jī)已到了鄰人堪憂的地步，作為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的戰(zhàn)略資源，水資源開發(fā)利用應(yīng)限制在可開發(fā)的范圍之內(nèi)，不能不計(jì)后果無(wú)限開發(fā)。各類水資源的利用、配置和保護(hù)要以可持續(xù)發(fā)展為基本原則，既滿足近期資源需求，又不能影響對(duì)水資源的長(zhǎng)遠(yuǎn)需求。

三、幾點(diǎn)建議

水資源是一項(xiàng)重大民生問題，是工業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，是農(nóng)牧民生產(chǎn)生活的出路，是可持續(xù)發(fā)展的前提。“十二五“時(shí)期，應(yīng)該把水資源的保護(hù)與利用放在戰(zhàn)略性地位，引起高度重視，科學(xué)合理的保護(hù)利用，做到對(duì)發(fā)展有利，對(duì)民生有益。

一是轉(zhuǎn)變觀念，提高對(duì)水資源的認(rèn)識(shí)。水資源不再是取之不盡、用之不竭的資源。各級(jí)黨委政府及廣大人民群眾，要充分認(rèn)識(shí)到“水“危機(jī)的嚴(yán)重性，應(yīng)該把保護(hù)利用水資源提高到戰(zhàn)略性的地位來(lái)認(rèn)識(shí)、作為加快發(fā)展的重要保障來(lái)認(rèn)識(shí)。要有強(qiáng)烈的緊迫感、危機(jī)感，切實(shí)增強(qiáng)憂患意識(shí)，使節(jié)水各項(xiàng)措施落到實(shí)處。

二是制定規(guī)劃，為科學(xué)利用水資源提供參考。準(zhǔn)確分析發(fā)展前景，科學(xué)規(guī)劃好水資源的保護(hù)與利用具有十分重要意義。應(yīng)在進(jìn)行水資源評(píng)估的基礎(chǔ)上，根據(jù)水資源、水環(huán)境和水生態(tài)狀況，做出以供定需的全面、綜合的水資源規(guī)劃，作為國(guó)民經(jīng)濟(jì)總體規(guī)劃的重要組成部分。應(yīng)堅(jiān)持“以水定發(fā)展、以水量定產(chǎn)業(yè)、以水定項(xiàng)目“的原則，把水資源的決定性作用擺在突出位置、放到戰(zhàn)略高度。

三是健全制度，為有效保護(hù)水資源提供保障。制度建設(shè)是保護(hù)利用水資源重要保障。建立健全公眾監(jiān)督和公益投訴和獎(jiǎng)勵(lì)制度，水利執(zhí)法部門建立公益投訴站，公開投訴方式，完善獎(jiǎng)勵(lì)辦法，積極引導(dǎo)公眾參與水資源保護(hù)與利用工作中，以此促進(jìn)《水法》實(shí)施，拓寬監(jiān)督力量，形成公眾參與的良好社會(huì)氛圍。

四是加快中水步伐，提高水資源循環(huán)利用水平。一是政府相關(guān)部門要積極做好中水回用的配套工作，加大資金投入，提供政策支持，加快中水處理系統(tǒng)的建設(shè)步伐。二是中水回用要根據(jù)現(xiàn)有條件統(tǒng)籌規(guī)劃、分步實(shí)施。如新建城區(qū)、小區(qū)、園區(qū)必須做好中水回用建設(shè)規(guī)劃，綜合利用中水資源;對(duì)工業(yè)用水，綠化用水等非生活用水，應(yīng)引入中水，逐步完善、拓展中水的應(yīng)用范圍。三是采用“誰(shuí)污染、誰(shuí)治理，誰(shuí)用水、誰(shuí)花錢“的以水養(yǎng)水政策，形成“污水資源化、中水產(chǎn)業(yè)化“格局，使中水處理走向市場(chǎng)化、產(chǎn)業(yè)化道路，有效解決資金來(lái)源問題，提高水資源利用率。

五是進(jìn)一步強(qiáng)化水資源保護(hù)與利用的各項(xiàng)措施。一是進(jìn)一步加快水資源立法和執(zhí)法進(jìn)程，建立健全以新《水法》和《水污染防治法》、《環(huán)境保護(hù)法》為中心的水資源保護(hù)配套法律法規(guī)，明確水資源污染和浪費(fèi)的損害賠償標(biāo)準(zhǔn)，加大涉及水資源違法犯罪行為的打擊力度，強(qiáng)化依法治水。二是進(jìn)一步加快農(nóng)牧業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，普及節(jié)水灌溉措施，提升農(nóng)牧業(yè)節(jié)水能力，達(dá)到用水量少、經(jīng)濟(jì)效益高的效果。三是加快工業(yè)節(jié)水以及循環(huán)用水步伐，禁止工業(yè)發(fā)展利用地下水，鼓勵(lì)、引導(dǎo)企業(yè)使用中水，減少水資源的浪費(fèi)。四是有效做好現(xiàn)有水源地的保護(hù)與利用工作，珍惜資源、科學(xué)利用。對(duì)全市各地水源地進(jìn)行普查，全面掌握水源地保護(hù)現(xiàn)狀，堅(jiān)決避免群體性污染事件的再次發(fā)生。五是充分運(yùn)用價(jià)格杠桿，建立適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的水價(jià)體系，實(shí)施分類定價(jià)，對(duì)超計(jì)劃、超定額用水提升收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。六是建立保護(hù)水資源、恢復(fù)生態(tài)環(huán)境的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償機(jī)制，促進(jìn)水資源的優(yōu)化配置。

六是大力宣傳教育，使節(jié)水意識(shí)深入人心。通過(guò)編印發(fā)放用水、節(jié)水宣傳資料，錄制節(jié)水電視專題片等各種方式進(jìn)行大力宣傳，力爭(zhēng)使保護(hù)利用水資源政策措施人人皆知、家喻戶曉，在全社會(huì)樹立節(jié)水意識(shí);進(jìn)一步加大對(duì)農(nóng)牧民和城市居民的宣傳教育，提高水憂患意識(shí)，營(yíng)造全社會(huì)珍惜水、節(jié)約水、保護(hù)水的良好氛圍;根據(jù)地區(qū)節(jié)水形勢(shì)的變化情況，通過(guò)舉辦培訓(xùn)班的形式，對(duì)涉水企業(yè)進(jìn)行集中培訓(xùn)，不斷強(qiáng)化節(jié)水意識(shí)。

推薦保護(hù)水愛護(hù)水心得體會(huì)和感想六

各位老師，各位同學(xué)：

大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

1、要做到科學(xué)用眼

1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小

時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說(shuō)再見了，我們下周同一時(shí)間再見。