最新成就上癮心得體會(huì)及感悟(精選8篇)

通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以更好地總結(jié)前行的經(jīng)驗(yàn)，為自己的成長(zhǎng)積累寶貴的財(cái)富。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以注意結(jié)構(gòu)和層次的安排，使文章更具條理性和邏輯性。這些范文中包含了豐富的觀點(diǎn)和深入的思考，對(duì)我們撰寫(xiě)心得體會(huì)有很大的啟示作用。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇一

人們常說(shuō)“上癮”這個(gè)詞，一般指的是對(duì)某種事物產(chǎn)生了過(guò)度依賴(lài)，無(wú)法自拔的狀態(tài)。上癮問(wèn)題在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越普遍，尤其是隨著科技的發(fā)展，人們對(duì)于手機(jī)、游戲、社交媒體等數(shù)字產(chǎn)品的依賴(lài)程度越來(lái)越深。在親身經(jīng)歷和觀察中，我深刻認(rèn)識(shí)到上癮模式給人們帶來(lái)的負(fù)面影響和沉迷之中的無(wú)力抵抗，這讓我得出了一些心得體會(huì)。

首先，上癮模式會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和注意力的分散。我們常?？吹接腥顺撩杂谑謾C(jī)游戲，一玩就是幾個(gè)小時(shí)，甚至是通宵達(dá)旦。這些人可能意識(shí)到自己時(shí)間被浪費(fèi)了，但他們卻往往無(wú)法自控，無(wú)法分身去做一些更有意義的事情。另外，上癮模式還會(huì)導(dǎo)致人們注意力的分散。在數(shù)字化的信息世界中，我們經(jīng)常面臨大量的信息刺激，而且這種刺激是隨時(shí)可得的。如果不能很好地控制自己的注意力，我們就很容易被這些刺激所左右，進(jìn)而難以集中精力去完成一些重要的任務(wù)。

其次，上癮模式會(huì)對(duì)人的身心健康造成嚴(yán)重影響。研究表明，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用手機(jī)、電腦等數(shù)字產(chǎn)品，對(duì)眼睛和脊椎都有很大的傷害。尤其是青少年由于身體還在發(fā)育階段，對(duì)這些傷害更為敏感。此外，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的人往往忽視了現(xiàn)實(shí)社交，導(dǎo)致缺乏真實(shí)的人際交往，甚至?xí)霈F(xiàn)社交恐懼癥等心理問(wèn)題。而且，過(guò)度使用數(shù)字產(chǎn)品會(huì)讓人們的注意力逐漸減弱，記憶力下降，學(xué)業(yè)和工作成績(jī)會(huì)受到不同程度的影響。總之，長(zhǎng)期沉迷于上癮模式會(huì)對(duì)人的身心健康造成嚴(yán)重的傷害。

再次，上癮模式會(huì)使人們逐漸失去對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的熱愛(ài)和探索欲望。當(dāng)人們沉迷于虛擬世界時(shí)，很難再去感受到現(xiàn)實(shí)世界的美好和復(fù)雜。人們會(huì)漸漸忽視身邊的事物，對(duì)新鮮事物沒(méi)有了好奇心和探索欲望，對(duì)一切都變得麻木和冷漠。隨著對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的依賴(lài)程度的增加，人們對(duì)于現(xiàn)實(shí)世界的熱愛(ài)和探索欲望會(huì)進(jìn)一步減弱，從而錯(cuò)過(guò)了許多寶貴的人生體驗(yàn)。

最后，我認(rèn)為要擺脫上癮模式，我們需要堅(jiān)定的意志力和自我約束力。意志力可以幫助我們決定和堅(jiān)持一些正確的行動(dòng)，而自我約束力可以幫助我們控制自己的沖動(dòng)。當(dāng)我們意識(shí)到自己沉迷于上癮模式時(shí)，我們應(yīng)該將注意力轉(zhuǎn)移到更有價(jià)值的事情上，比如培養(yǎng)一項(xiàng)新的興趣愛(ài)好，多參與一些真實(shí)的社交活動(dòng)等。同時(shí)，我們也可以通過(guò)設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃來(lái)幫助自己擺脫上癮模式。例如，我們可以設(shè)定一個(gè)每天只能使用手機(jī)一小時(shí)的目標(biāo)，然后制定一個(gè)詳細(xì)的日程表來(lái)合理規(guī)劃自己的時(shí)間。

總之，上癮模式給人們帶來(lái)了許多負(fù)面影響，但我們有能力改變這一狀況。通過(guò)增強(qiáng)意志力和自我約束力，我們可以擺脫上癮模式的困擾，重新回到現(xiàn)實(shí)世界，并主動(dòng)探索生活的美好和復(fù)雜。讓我們用理智和智慧去駕馭數(shù)字產(chǎn)品，而不是被數(shù)字產(chǎn)品所駕馭。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇二

手機(jī)作為現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分，已經(jīng)扎根于我們的生活中。隨著科技的發(fā)展，人們更加依賴(lài)手機(jī)來(lái)方便自己的生活和工作。但與此同時(shí)，我們也要面對(duì)手機(jī)上癮問(wèn)題。大學(xué)生常常被這種問(wèn)題困擾，他們可以通過(guò)自我控制和尋求幫助來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

第二段：原因分析。

為什么大學(xué)生會(huì)上癮呢？原因是多種多樣的。一方面，手機(jī)產(chǎn)品的普及和使用的便利性為上癮打下了基礎(chǔ)。許多人習(xí)慣在等待中用手機(jī)填補(bǔ)時(shí)間，在學(xué)習(xí)與工作之余，將手機(jī)作為放松身心的工具。另一方面，手機(jī)依賴(lài)癥更多的是因?yàn)榍楦猩系男枨?，?dāng)個(gè)人情感壓力大，或者是孤獨(dú)的時(shí)候，人們會(huì)習(xí)慣用手機(jī)來(lái)尋求安慰和安心，并且這種行為會(huì)形成慣性思維。

第三段：對(duì)健康的影響。

手機(jī)依賴(lài)癥對(duì)人體健康會(huì)造成不良的影響。長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼問(wèn)題，引起視力問(wèn)題、頸椎疾患、手掌瘦弱等問(wèn)題,對(duì)人的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。如果長(zhǎng)期沒(méi)有控制手機(jī)使用習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致精神問(wèn)題，例如，記憶力減退，情緒波動(dòng)，焦慮，易怒等情況。

第四段：解決方法。

解決方法包括多方面，其中一個(gè)重要的方法是引導(dǎo)個(gè)人養(yǎng)成正確的手機(jī)使用習(xí)慣。我們要自覺(jué)遵守手機(jī)使用時(shí)間的規(guī)定，不得在任何場(chǎng)景下長(zhǎng)期使用手機(jī)，要有意識(shí)地做到“少看手機(jī)，多活在當(dāng)下”的健康用手機(jī)的習(xí)慣。而且，要集中注意力在自己的學(xué)習(xí)和工作上，學(xué)會(huì)控制自己的心理狀態(tài)，做事專(zhuān)注。

第五段：展望未來(lái)。

在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的環(huán)境下，我們更需要學(xué)會(huì)正確的使用手機(jī)和掌握科學(xué)的使用習(xí)慣。特別是在大學(xué)階段，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該在這個(gè)最佳的成長(zhǎng)期，學(xué)好控制自己和珍惜時(shí)間，不放任不良習(xí)慣傷害了他們自己?？傊?，我們應(yīng)該通過(guò)自我的努力和引導(dǎo)他人來(lái)解決手機(jī)依賴(lài)的問(wèn)題，讓使用手機(jī)成為我們健康、快樂(lè)、富有意義的生活方式。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇三

第一段：引言：

在這個(gè)信息化的時(shí)代，手機(jī)已成為我們生活中不可或缺的一部分。而隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)不再僅僅是通信工具，更成為了我們的娛樂(lè)休閑工具。但是，當(dāng)手機(jī)的娛樂(lè)功能越來(lái)越強(qiáng)大的時(shí)候，我們往往會(huì)忽視自己的行為是否合理。就拿大學(xué)生來(lái)說(shuō)，玩手機(jī)上癮已經(jīng)成了許多大學(xué)生的一個(gè)普遍現(xiàn)象。本文從自身經(jīng)歷出發(fā)，結(jié)合相關(guān)調(diào)查和研究，探討大學(xué)生玩手機(jī)上癮的原因，影響和應(yīng)對(duì)策略。

首先，大學(xué)生手機(jī)上癮的原因是和生活環(huán)境密切相關(guān)的。現(xiàn)在的大學(xué)生普遍只有一人一間宿舍，在學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，手機(jī)無(wú)疑成為了他們最好的娛樂(lè)方式，一旦陷入其中便很難自拔。其次，當(dāng)前的社交媒體如微信，QQ等也成為了大學(xué)生手機(jī)上癮的重要誘因，特別是在大學(xué)生中朋友圈的熱度格外高，很多人成天粘著社交平臺(tái)不離，不僅如此，游戲這種能夠帶來(lái)成就和快感的電子娛樂(lè)也成為了大學(xué)生追逐興趣紓緩壓力的重點(diǎn)內(nèi)容。最后還有人在手機(jī)上頻繁翻看新聞，谷歌，瀏覽網(wǎng)頁(yè)等習(xí)慣成為一種習(xí)慣，達(dá)到一種刺激區(qū)域的癮。

大學(xué)生手機(jī)上癮的影響也是不容忽視。首先是對(duì)于學(xué)習(xí)的影響。玩手機(jī)導(dǎo)致時(shí)間和精力的浪費(fèi)，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率降低的狀況。其次是對(duì)眼睛的危害。盯著手機(jī)屏幕久了容易導(dǎo)致眼睛疲勞，光線變?nèi)酰暳ο陆档?。第三是?duì)身體健康的損傷。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致脖子和手腕疼痛等癥狀。另外，假如一味沉迷于游戲等娛樂(lè)應(yīng)用，也會(huì)損害大學(xué)生的精神健康和人際交往能力。

在這種情況下，我們應(yīng)該采取積極有效的措施。我們可以從以下幾個(gè)方面去解決。首先，大學(xué)生和朋友、家人分享一些有趣的故事，充實(shí)自己的生活，逐漸減少玩手機(jī)的時(shí)間。其次是采取科學(xué)的時(shí)間安排，盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間，增加學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。此外，可以選擇一些健康，文化和知識(shí)性比較高的手機(jī)應(yīng)用，尤其是那些許多社區(qū)或交友類(lèi)的網(wǎng)站和應(yīng)用，甚至都有一些帶有學(xué)習(xí)、書(shū)籍閱讀的模塊與它們有關(guān)聯(lián)，可以將之作為日常娛樂(lè)和學(xué)習(xí)的有機(jī)結(jié)合。

第五段：結(jié)論。

總之，大學(xué)生玩手機(jī)上癮是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，只有通過(guò)科學(xué)的方法和思路，才能逐漸改變自己對(duì)手機(jī)的態(tài)度和行為習(xí)慣。在未來(lái)的日子里，我們應(yīng)該逐漸減少手機(jī)玩耍時(shí)間，增加重新認(rèn)識(shí)和探索周?chē)氖澜绲臋C(jī)會(huì)，這樣才能更好地提高生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇四

上癮是一種病態(tài)心理，依賴(lài)某種特定的物質(zhì)或行為，對(duì)其產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴求和無(wú)法自拔的欲望。這種病態(tài)心理常常會(huì)導(dǎo)致人們陷入惡性循環(huán)中，嚴(yán)重影響他們的身心健康和生活質(zhì)量。在現(xiàn)代社會(huì)中，上癮問(wèn)題成為越來(lái)越嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，我們應(yīng)該深入思考上癮模式產(chǎn)生的原因，并尋找有效的預(yù)防和治療方法。

上癮模式的產(chǎn)生通常是多種因素共同作用的結(jié)果。首先，生理原因是導(dǎo)致上癮模式產(chǎn)生的一個(gè)重要因素。某些物質(zhì)或行為對(duì)人體產(chǎn)生的芳香或刺激效果，會(huì)引發(fā)腦中與快樂(lè)感等積極情感相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。當(dāng)個(gè)體反復(fù)使用這種物質(zhì)或進(jìn)行這種行為時(shí)，腦不斷調(diào)整自身平衡，逐漸對(duì)其產(chǎn)生抵抗力，需要更大的刺激才能產(chǎn)生滿(mǎn)足感。其次，心理原因也是導(dǎo)致上癮模式產(chǎn)生的重要原因。人們可能因?yàn)楣陋?dú)、壓力、無(wú)聊或沉悶等原因而尋找某種逃避現(xiàn)實(shí)的方式，從而陷入癮物的魔爪。此外，社會(huì)環(huán)境也會(huì)對(duì)上癮模式的形成產(chǎn)生影響。例如，過(guò)度的宣傳和暴露于上癮物，以及朋友、同事或家庭成員的影響，都有可能使人陷入上癮循環(huán)中。

上癮模式的確會(huì)給人們的身心健康和生活質(zhì)量帶來(lái)許多危害。首先，上癮會(huì)使人的身體變得虛弱和脆弱。由于過(guò)度使用某種物質(zhì)或行為，人體的免疫力和機(jī)能都會(huì)受到削弱，從而容易感染疾病和受傷。其次，上癮會(huì)對(duì)人的心理健康造成極大的傷害。人們對(duì)上癮物過(guò)度依賴(lài)，無(wú)法自我控制，不但容易陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，還可能出現(xiàn)進(jìn)一步的心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。同時(shí)，上癮還會(huì)對(duì)人的社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，使人與周?chē)娜耸柽h(yuǎn)，無(wú)法正常地交流和互動(dòng)。最重要的是，上癮會(huì)消耗個(gè)人的時(shí)間和財(cái)富，影響個(gè)人的工作和家庭生活狀況。

第四段：預(yù)防和治療上癮模式的方法。

要預(yù)防和治療上癮模式，首先要從心理和社會(huì)方面入手。個(gè)體應(yīng)該培養(yǎng)健康的生活方式，保持良好的心理狀態(tài)，充實(shí)自己的精神世界，增強(qiáng)心理抵抗力。同時(shí)，個(gè)體還需要建立積極的社交關(guān)系，與身邊的人保持良好的互動(dòng)和溝通，避免孤立無(wú)援的狀態(tài)。此外，社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)上癮模式的宣傳和教育，提高人們對(duì)上癮模式的認(rèn)識(shí)，幫助人們識(shí)別潛在的陷阱并提前采取相應(yīng)的措施。最重要的是，政府和社會(huì)機(jī)構(gòu)應(yīng)該建立完善的法律和制度，加大對(duì)上癮模式的管理和治理力度，為上癮者提供及時(shí)的幫助和支持。

第五段：結(jié)論。

上癮模式是一種危害嚴(yán)重的心理問(wèn)題，對(duì)個(gè)體和社會(huì)都具有重大的影響。要解決上癮問(wèn)題，首先要了解上癮模式產(chǎn)生的原因，其次要認(rèn)識(shí)上癮模式的危害，最后要采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和治療。只有從個(gè)體和社會(huì)兩個(gè)層面共同努力，才能擺脫上癮帶來(lái)的困擾，建立健康、快樂(lè)的生活方式。讓我們共同面對(duì)上癮問(wèn)題，保護(hù)我們的身心健康。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇五

一個(gè)領(lǐng)域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽(yáng)光燦爛，軍隊(duì)在中國(guó)；七天軍訓(xùn)，多學(xué)習(xí)！七天的小軍訓(xùn)雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們?nèi)匀挥浀脤?dǎo)師教給我們的人生哲學(xué)。

哲學(xué)一：統(tǒng)一

人要想成功，堅(jiān)持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽(yáng)光下完成教官布置的任務(wù)，——。雖然只有短短的30分鐘，但對(duì)于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。你有沒(méi)有在七天軍訓(xùn)期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過(guò)放棄？但是如果真的放棄了，軍訓(xùn)還有什么意義呢？值得嗎？堅(jiān)持就是勝利，只有堅(jiān)持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一個(gè)人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因?yàn)槟氵€沒(méi)開(kāi)始，你選擇了結(jié)束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進(jìn)呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個(gè)能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天軍訓(xùn)，卻讓我學(xué)會(huì)了許多，讓我體驗(yàn)到了很多，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了如何去對(duì)待自己所在的那個(gè)團(tuán)體，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，樹(shù)立了自信，同時(shí)也重新認(rèn)識(shí)了自己。

我們?cè)谲娪?xùn)中如此，在生活中如此，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)如此，感謝教官玉老師的諄諄教導(dǎo)，也感謝自己的堅(jiān)持，在高中三年中，我會(huì)學(xué)軍訓(xùn)一般，為自己的夢(mèng)想，奮力起航！

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇六

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，手機(jī)成為人們生活必不可少的物品之一。傳統(tǒng)的通訊功能已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足人們的需求，人們漸漸地把手機(jī)當(dāng)成上網(wǎng)工具。手機(jī)上網(wǎng)的方便性及高效性，吸引著越來(lái)越多的用戶(hù)。然而，手機(jī)上網(wǎng)上癮也成為了一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。我也曾經(jīng)對(duì)手機(jī)上網(wǎng)上癮，下面我將從五個(gè)方面來(lái)談一下我的個(gè)人體會(huì)和感悟。

第一，手機(jī)上網(wǎng)讓時(shí)間過(guò)得飛快。一天下來(lái)，不知不覺(jué)就消耗大量的時(shí)間，很容易讓人迷失在虛擬世界中。有時(shí)候打開(kāi)手機(jī)看一眼，結(jié)果卻不知道看了幾個(gè)小時(shí)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法自拔時(shí)，就知道自己已經(jīng)上癮了。因此，我們需要合理規(guī)劃時(shí)間，克制自己的欲望，不要讓手機(jī)成為我們的生活中心。

第二，手機(jī)上網(wǎng)讓人產(chǎn)生短暫的快樂(lè)感。這種感覺(jué)類(lèi)似于吃了一顆糖果的甜蜜感覺(jué)，但它的壽命十分短暫。打開(kāi)一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，刷一下社交軟件，看到了別人留下的贊和評(píng)論，就會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)感。然而，這種快樂(lè)卻是短暫的，很快就會(huì)消失。我們需要尋找更長(zhǎng)久的幸福感，不要讓快樂(lè)的短暫給我們帶來(lái)不必要的干擾。

第三，手機(jī)上網(wǎng)讓人與周?chē)h(huán)境隔離。當(dāng)人們沉迷于手機(jī)世界時(shí)，周?chē)囊磺芯蜁?huì)逐漸變得模糊和無(wú)關(guān)緊要。與人交往、溝通、學(xué)習(xí)的效果都會(huì)被削弱。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不能融入周?chē)鷷r(shí)，就意識(shí)到問(wèn)題已經(jīng)非常嚴(yán)重了。我們需要更多地去關(guān)注周?chē)h(huán)境，學(xué)會(huì)與周?chē)诉M(jìn)行交流，讓自己沉浸在現(xiàn)實(shí)中。

第四，手機(jī)上網(wǎng)影響健康。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，容易導(dǎo)致頸椎、眼部、神經(jīng)系統(tǒng)等方面的問(wèn)題。這對(duì)健康是極其不利的。我曾經(jīng)因?yàn)槭謾C(jī)上網(wǎng)而感到一陣陣眩暈和頭暈。當(dāng)我感覺(jué)身體狀況開(kāi)始出現(xiàn)異常時(shí)，就知道我需要做些什么了。因此，我們要保持身體的健康狀態(tài)，多多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和保持良好的飲食習(xí)慣。

第五，手機(jī)上網(wǎng)可能造成安全問(wèn)題?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的人把手機(jī)作為支付工具，存儲(chǔ)大量的個(gè)人信息。這也意味著我們更容易成為黑客攻擊的目標(biāo)，這對(duì)個(gè)人財(cái)產(chǎn)和隱私都有極大的威脅。為了避免出現(xiàn)安全問(wèn)題，我們需要加強(qiáng)對(duì)手機(jī)安全防范的意識(shí)，隨時(shí)注意防范可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，手機(jī)上網(wǎng)上癮是一個(gè)危害巨大的問(wèn)題，它可能導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)、快樂(lè)的短暫、周?chē)h(huán)境的隔離、身體健康的問(wèn)題以及安全問(wèn)題的可能發(fā)生。因此，我們需要更好地認(rèn)識(shí)到這種問(wèn)題的影響和危害，克服自己的欲望，合理利用時(shí)間，保持身體健康，以及多加注意自己的個(gè)人隱私安全。只有這樣，我們才能真正擁有健康的上網(wǎng)體驗(yàn)，才能真正地掌控自己的生活。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇七

藥物上癮，是指一個(gè)人對(duì)某種藥物產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)性和渴求感，以至于無(wú)法擺脫這種依賴(lài)和渴求。我曾經(jīng)遭受過(guò)藥物上癮的痛苦，也深有感觸地認(rèn)識(shí)到了藥物上癮給人們帶來(lái)的危害。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深深地體會(huì)到了藥物上癮的可怕，并且對(duì)此提出了一些應(yīng)對(duì)措施。下面，我將結(jié)合自己的體驗(yàn)，為大家敘述一下這些感受和體會(huì)。

第一段：藥物給我?guī)?lái)的傷害。

當(dāng)我第一次接觸到藥物的時(shí)候，只是出于好奇心，并沒(méi)有太在意。然而，藥物的強(qiáng)烈效果及引起強(qiáng)烈刺激的快感讓我難以自拔。我漸漸地對(duì)藥物上癮，無(wú)法放手，卻又無(wú)法擺脫依賴(lài)，使我經(jīng)歷了嚴(yán)重的身體和精神折磨。我變得常常焦慮，情緒低落，無(wú)法集中精力，而藥品卻是我唯一的心理依靠，這讓我感到極其可悲。藥物上癮危害巨大，它不僅損害了我的健康，也給我的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了不少困擾。

當(dāng)我意識(shí)到自己上癮了時(shí)，開(kāi)始想盡一切辦法去停藥，但每一次都會(huì)失敗。藥物使人極度依賴(lài)，我沒(méi)有想到會(huì)那么難戒掉，難堪的經(jīng)歷讓我一次又一次地沉迷其中。想告誡自己不再沉迷，但一旦藥物“呼喚”，我心便無(wú)法寧?kù)o。這種掙扎持續(xù)了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，我才終于明白藥品是有毒的，離開(kāi)它才能找回正常的心態(tài)和人生。

第三段：尋找?guī)椭?/p>

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的“休養(yǎng)生息”，我開(kāi)始尋求外界幫助以擺脫藥物的依賴(lài)。最開(kāi)始的，我去看了心理醫(yī)生，尋求心理支持和建議，后來(lái)也嘗試通過(guò)一些戒毒小組，朋輩互幫等方式來(lái)戒掉藥癮疾患。這種相互支撐和互相鼓勵(lì)的方式將我?guī)е岭x開(kāi)藥癮，重新回到正常的生活中。用心看待自己的上癮，看待藥品的可怕和要去尋求幫助，這些都是重要的一步。

第四段：如何預(yù)防藥物上癮。

我曾經(jīng)對(duì)藥品毫不在意，但事實(shí)證明，不了解這種危害自己的藥癮和依賴(lài)玄學(xué)真是愚蠢透頂。所以，如何預(yù)防藥物上癮是一個(gè)必須面對(duì)的問(wèn)題。我的建議就是要充分了解藥品的危害，不輕易嘗試不熟悉的藥品。并且，在生活學(xué)習(xí)上有規(guī)律，多接觸正能量的事物和人，建立積極健康的生活方式，從內(nèi)心保護(hù)自己，不讓自己走向藥品的深淵。

第五段：浴火重生。

藥品的控制遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的控制力。在我掌控不住的過(guò)程中，我經(jīng)歷了很多困難的日子，但我堅(jiān)信，只有經(jīng)歷這些困苦，才能更好地反思、轉(zhuǎn)變，并以此走出藥品的陰影。所以，藥品并不是一種不可戰(zhàn)勝的力量，只要我們肯努力，一定能夠擺脫藥品的控制，重新回到充滿(mǎn)陽(yáng)光和人情味的生活中。

總之，藥物上癮是一種極為危險(xiǎn)而且神秘的心理疾病，它有很多隱蔽的表現(xiàn)和危險(xiǎn)性，所以大家一定要多加防備和警惕，積極預(yù)防和控制藥品上癮，從而保障我們自己的身心健康，維護(hù)良好的生活質(zhì)量和社會(huì)秩序。

成就上癮心得體會(huì)及感悟篇八

手藝是人類(lèi)歷史上無(wú)數(shù)代人民感受到的最基本的自我表現(xiàn)方式之一，其價(jià)值與意義是不可估量的。而我從事手藝之后，深深地感受到，手藝不僅僅是一種技能，更是一種精神上的享受和內(nèi)心覺(jué)醒的過(guò)程。在我的手藝之旅中，我越來(lái)越意識(shí)到，我收獲的不僅僅是對(duì)于技術(shù)的掌握，更是一種全新的生命意義。

對(duì)于手藝而言，很多人誤以為這只是一門(mén)單調(diào)乏味的技能。但是當(dāng)你真的熱愛(ài)一項(xiàng)手藝，你會(huì)意識(shí)到這并不僅僅是一項(xiàng)技能而已，更是一種生活的精神境界。每當(dāng)我用手把一件有形的東西創(chuàng)造出來(lái)，我就覺(jué)得心曠神怡，如沐春風(fēng)。

其實(shí)完成手藝最大的魅力便是，不斷地優(yōu)化自己的過(guò)程，讓自己對(duì)于手藝的掌握越來(lái)越完美，而這個(gè)過(guò)程恰恰就是最有成就感的。做了一件作品，讓自己在新的點(diǎn)上有了跨越式的提升，這便是最大的獲得。

第三段：過(guò)程中快樂(lè)的體驗(yàn)。

手藝的過(guò)程是美妙而很有趣的，我能夠通過(guò)不斷的調(diào)整，打磨技能，讓自己能夠更好的進(jìn)行創(chuàng)作。在磨合與探索中尋找到自己的空間，做出更加有魔力的作品。

而手藝也給了我一個(gè)特別的機(jī)會(huì)，有著與生俱來(lái)的創(chuàng)新與創(chuàng)造能力，我所創(chuàng)造的一切都是非常的獨(dú)特而美麗，通過(guò)這些東西來(lái)豐富我自己的生活，也讓身邊的人受到啟發(fā)與鼓舞，獲得更好的快感！

第四段：手藝給我的助益。

手藝對(duì)于我賦予了很多助益，有些是精神上的，有些則與實(shí)踐密切相關(guān)。手藝是一門(mén)讓我得到心靈慰藉的技術(shù)，在工作和個(gè)人生活方面產(chǎn)生了更大的利益，對(duì)于我這個(gè)壓力大的職場(chǎng)黨而言，這是一個(gè)非常珍貴的資產(chǎn)。

在手藝的培養(yǎng)中，我也意識(shí)到了要有更高的追求。這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)，以及在職場(chǎng)中不斷努力追求卓越的修煉都是至關(guān)重要的。通過(guò)手藝，我能更好的定義自己的想象力，更好地了解自己的目標(biāo)，更舒適地過(guò)自己的生活。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

手藝是一種可以透過(guò)時(shí)空的技能，它是一種永恒的珍貴寶藏，隨著我們一生的成長(zhǎng)而不斷升華。而手藝能夠讓我們的內(nèi)心稍作停留，在悶熱的繁忙和日復(fù)一日的平庸煩躁中，給予我們一種極致的體驗(yàn)。在闖蕩中尋找到屬于自己的源頭，這是我終生的追求，也是我的希冀。