成就上癮心得體會(實用11篇)

通過寫心得體會，我們可以反思自己的行動和經(jīng)驗，從而有助于我們提高。寫心得體會時，我們應該注重感情的表達，讓讀者能夠感受到我們的真實與深刻。小編為大家收集了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。

成就上癮心得體會篇一

人們常說“上癮”這個詞，一般指的是對某種事物產(chǎn)生了過度依賴，無法自拔的狀態(tài)。上癮問題在現(xiàn)代社會中越來越普遍，尤其是隨著科技的發(fā)展，人們對于手機、游戲、社交媒體等數(shù)字產(chǎn)品的依賴程度越來越深。在親身經(jīng)歷和觀察中，我深刻認識到上癮模式給人們帶來的負面影響和沉迷之中的無力抵抗，這讓我得出了一些心得體會。

首先，上癮模式會導致時間的浪費和注意力的分散。我們常?？吹接腥顺撩杂谑謾C游戲，一玩就是幾個小時，甚至是通宵達旦。這些人可能意識到自己時間被浪費了，但他們卻往往無法自控，無法分身去做一些更有意義的事情。另外，上癮模式還會導致人們注意力的分散。在數(shù)字化的信息世界中，我們經(jīng)常面臨大量的信息刺激，而且這種刺激是隨時可得的。如果不能很好地控制自己的注意力，我們就很容易被這些刺激所左右，進而難以集中精力去完成一些重要的任務。

其次，上癮模式會對人的身心健康造成嚴重影響。研究表明，長時間過度使用手機、電腦等數(shù)字產(chǎn)品，對眼睛和脊椎都有很大的傷害。尤其是青少年由于身體還在發(fā)育階段，對這些傷害更為敏感。此外，沉迷于網(wǎng)絡世界的人往往忽視了現(xiàn)實社交，導致缺乏真實的人際交往，甚至會出現(xiàn)社交恐懼癥等心理問題。而且，過度使用數(shù)字產(chǎn)品會讓人們的注意力逐漸減弱，記憶力下降，學業(yè)和工作成績會受到不同程度的影響。總之，長期沉迷于上癮模式會對人的身心健康造成嚴重的傷害。

再次，上癮模式會使人們逐漸失去對現(xiàn)實世界的熱愛和探索欲望。當人們沉迷于虛擬世界時，很難再去感受到現(xiàn)實世界的美好和復雜。人們會漸漸忽視身邊的事物，對新鮮事物沒有了好奇心和探索欲望，對一切都變得麻木和冷漠。隨著對數(shù)字產(chǎn)品的依賴程度的增加，人們對于現(xiàn)實世界的熱愛和探索欲望會進一步減弱，從而錯過了許多寶貴的人生體驗。

最后，我認為要擺脫上癮模式，我們需要堅定的意志力和自我約束力。意志力可以幫助我們決定和堅持一些正確的行動，而自我約束力可以幫助我們控制自己的沖動。當我們意識到自己沉迷于上癮模式時，我們應該將注意力轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上，比如培養(yǎng)一項新的興趣愛好，多參與一些真實的社交活動等。同時，我們也可以通過設定目標和制定計劃來幫助自己擺脫上癮模式。例如，我們可以設定一個每天只能使用手機一小時的目標，然后制定一個詳細的日程表來合理規(guī)劃自己的時間。

總之，上癮模式給人們帶來了許多負面影響，但我們有能力改變這一狀況。通過增強意志力和自我約束力，我們可以擺脫上癮模式的困擾，重新回到現(xiàn)實世界，并主動探索生活的美好和復雜。讓我們用理智和智慧去駕馭數(shù)字產(chǎn)品，而不是被數(shù)字產(chǎn)品所駕馭。

成就上癮心得體會篇二

現(xiàn)代社會中，手機已經(jīng)成為了人們生活中必不可少的一部分，無論是工作還是生活，手機都扮演了重要的角色。隨著手機的頻繁使用，手機上網(wǎng)上癮也愈發(fā)普遍。在這個特殊的時期，越來越多的人家里都被隔離，手機成為了他們唯一的娛樂方式，越來越多的人沉溺于手機上，出現(xiàn)了手機上網(wǎng)上癮這一現(xiàn)象。在這個過程中，我也不可避免地沉迷于手機，對此心得體會也比較深刻。

手機過度上網(wǎng)會對人們的身體和心理產(chǎn)生較大的影響。在生理方面，手機過度使用如長時間低頭、手指長時間按鍵等都會導致頸椎病、近視、手指肌肉酸痛等問題。在心理方面，過度使用手機對人的大腦產(chǎn)生了不可避免的影響。輕者可能會表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易激怒、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象，重者可能會導致失眠、抑郁等多種心理疾病。

在隔離期間，我每天都會花費將近五個小時用手機上網(wǎng)，包括游戲、視頻、社交等多種方式。即使我知道這樣做對身體和心理都有害處，但我仍然無法控制自己的行為。在這個過程中，我清楚地感受到了自己的時間被浪費了，本應該用來學習和提升自己的時間卻被浪費在了毫無意義的事情上，自己的身體和心理也受到了不同程度的損傷。

戒除手機上網(wǎng)癮需要我們從多個方面下手。首先，我們可以通過限制手機上網(wǎng)時間來戒除上網(wǎng)癮。例如，制定自己的上網(wǎng)計劃，讓自己在規(guī)定的時間內(nèi)使用手機，而不是隨時隨地地上網(wǎng)。其次，我們可以選擇更有益的娛樂方式來代替手機上網(wǎng)。例如，玩健康的戶外運動，這樣既有助于身體健康，又能豐富自己的生活。最后，我們可以尋求專業(yè)的幫助來戒除手機上網(wǎng)癮。例如，找到有經(jīng)驗的輔導員或參加戒網(wǎng)癮的相關課程等。

五、結(jié)論。

作為一種現(xiàn)代科技產(chǎn)物，手機給我們帶來了便利和娛樂，但如果使用不當，手機也會帶來很多負面影響，其中最為突出的就是手機上網(wǎng)上癮。為了避免手機上網(wǎng)癮帶來的負面影響，我們需要認識到上網(wǎng)對身體和心理健康的危害，并采取有效措施來控制自己的上網(wǎng)時間和方式。只有這樣，我們才能堅持健康的生活方式，讓我們的生活更加美好。

成就上癮心得體會篇三

藥物上癮是一個許多人都無法想象的話題。然而，我的人生經(jīng)歷卻讓我深刻地體會到了藥物上癮的可怕。在我的成長過程中，我經(jīng)歷了很多藥物上癮的痛苦，包括吸毒、酗酒等，這些經(jīng)歷讓我深刻領悟到藥物對人們的危害，以及如何擺脫藥物的控制。接下來，我將分享我對藥物上癮的心得和體會。

首先，我們需要了解藥物上癮的危害。藥物對人體的危害不僅體現(xiàn)在身體上，更主要的是對人的大腦造成的影響。經(jīng)常使用藥物會導致腦內(nèi)多巴胺（一種神經(jīng)遞質(zhì)）的分泌增加，這會讓人產(chǎn)生快感和愉悅感，但是，這也會讓人對藥物產(chǎn)生依賴性。隨著時間的推移，藥物在人的大腦中形成了痕跡，這樣使用藥物就成為了一種需要刻意控制的行為。

藥物上癮會帶來身體和精神上的痛苦。使用藥物的人會逐漸對快感追求變得越來越強烈，當藥物無法提供滿足時，就會產(chǎn)生厭惡和自責感，這會讓人進入痛苦的循環(huán)中。藥物的副作用也會讓人的身體逐漸出現(xiàn)問題，身體健康受到威脅。當一個人陷入藥物的控制時，很難自拔，快樂變成了痛苦，生活失去了色彩。

第三段：如何擺脫藥物的控制。

擺脫藥物的控制是一個非常艱難的過程，需要有正確的方法和決心。首先，在你意識到自己有問題之后，要關閉所有的藥物渠道，包括和你使用藥物的朋友的聯(lián)系。其次，積極找到支持，可以和家人、朋友、醫(yī)生或者治療師交流，尋求幫助和支持。最后，必須找到一個適合自己的治療方式，這可能包括戒毒中心、康復中心或者其他的藥物治療。

第四段：多種途徑來幫助你擺脫藥物的控制。

戒毒或康復中心可以提供幫助，在這里你可以和同樣受到藥物困擾的人們一起分享經(jīng)驗并獲得治療。在康復過程中，社交網(wǎng)絡的作用也非常重要。尋找志同道合的朋友，或者參加藥物戒斷支持小組可以讓你感受到有人關心你，給予你精神上的支持。

第五段：人們需要認識到對藥物的危害。

在結(jié)束這篇文章時，我想說的是，人們需要更多地了解藥物的危害以及如何預防藥物上癮。對藥物的敬畏之心，要求自己拒絕藥物的誘惑，擁抱健康的生活方式，這是基于自己的安全與生命考量做出的明智選擇。當你成功走出藥物控制，重新回到健康、幸福的生活，你就會明白自己是如何擺脫藥物控制，真正獲得財富、家人、愛情和友誼的。治愈“藥物上癮”的過程不僅僅是一個個人的體驗，它同樣也在給所有的人們一份珍貴的人生提醒。

成就上癮心得體會篇四

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和網(wǎng)絡技術的普及讓人們的生活方式發(fā)生了巨大變化，其中，網(wǎng)絡游戲和手機APP成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，卻會存在一些人因玩游戲、沉迷視頻等問題而上癮的情況。今天本文將談一談自己的上癮心得體會。

第二段：上癮的原因。

上癮的原因，一般來說是因為個人的社交、心理、環(huán)境等問題。在我個人而言，是因為孤獨和無聊。當我遇到生活中的挫折和困難，或者是與家人、朋友的溝通出現(xiàn)問題，我就會把自己極度沉浸于網(wǎng)絡游戲或社交平臺等。這種行為會導致我忘記時間、忽視工作和私人生活。

第三段：上癮的危害。

上癮可能給一個人的生活帶來很多危害，首先可能會導致身體和心理問題。游戲上癮可能導致視力變差、失眠等，而手機上癮可能會導致脖子疼痛，甚至頸椎病等健康問題。其次，上癮還會對人的社交能力和學習工作能力產(chǎn)生負面影響。如果在重要的工作、學習或者家庭聚會等場合，總是無法控制手機和網(wǎng)絡游戲的使用，那么就會影響人與社會、家人之間的良好關系。

第四段：戒除上癮的方法。

戒除上癮是非常重要的，但要做到并不是一件輕松的事。希望想要戒掉上癮的人能夠聽取以下建議：

1.意識到上癮的行為是否存在，靜下心來進行反思；

2.尋求朋友、家人等支持，和他們分享感性體驗，這樣能幫助自己覺察到上癮的行為；

3.定期檢查自己和手機或電腦的關系，規(guī)定一個使用的時間；

4.建立一個健康、積極生活的自我意識，多參與戶外活動，健身等其他的健康行為來替代上癮行為。

第五段：結(jié)語。

上癮并不僅僅是一個人的問題，也涉及到家庭，社會和個人的未來。戒除上癮，不僅需要自身努力，還需要引導和支持，當你的生活不被上癮所控制，才能讓你重回平靜和快樂的生活。在戒除過程中，我們需要擁有自我意識、責任感和愛的支持。相信只有這樣，才能讓我們更好地掌控我們的人生。

成就上癮心得體會篇五

沒有規(guī)矩，不成方圓。有紀可依是嚴明紀律的前提。要根據(jù)形勢和黨的建設需要不斷完善黨的紀律規(guī)定，把制度籠子越扎越緊，實現(xiàn)黨內(nèi)法規(guī)建設的與時俱進。

依規(guī)治黨，首先是把紀律和規(guī)矩立起來。法規(guī)制度帶有根本性、全局性、穩(wěn)定性、長期性。鏟除不良作風和腐敗現(xiàn)象滋生蔓延的土壤，根本上要靠法規(guī)制度。只有建好制度、立好規(guī)矩，把法規(guī)制度建設貫穿到反腐倡廉各個領域、落實到制約和監(jiān)督權(quán)力各個方面，發(fā)揮法規(guī)制度的激勵約束作用，才能筑起遏制腐敗現(xiàn)象滋生蔓延的“堤壩”，才能推動形成不敢腐、不能腐、不想腐的有效機制。要本著于法周延、于事有效的原則，制定新的法規(guī)制度、完善已有的法規(guī)制度、廢止不適應的法規(guī)制度，努力形成系統(tǒng)完備的反腐倡廉法規(guī)制度體系。反腐倡廉要堅持標本兼治。在腐敗存量比較大的情況下，要以治標為先，遏制腐敗現(xiàn)象滋生蔓延的勢頭，同時也要治本，加強反腐倡廉法規(guī)制度建設。

建立健全黨內(nèi)制度體系，要以黨章為根本依據(jù)。黨章是黨的總章程、總規(guī)矩，是黨的根本大法。全面從嚴治黨首先要尊崇黨章。要堅持以黨章為根本遵循，用嚴明的紀律維護黨章權(quán)威。要構(gòu)建以黨章為根本、若干配套黨內(nèi)法規(guī)為支撐的.黨內(nèi)法規(guī)制度體系。同志指出：新修訂的《準則》和《條例》，全面梳理了黨章對黨員、干部的紀律要求和廉潔自律要求，是對黨章規(guī)定的具體化。要認真執(zhí)行這兩項法規(guī)，把黨章權(quán)威樹起來、立起來。

堅持以改革思路推進工作，加強制度創(chuàng)新。產(chǎn)生腐敗問題的一個重要原因，是一些體制機制存在漏洞。牛欄關貓是不行的。黨內(nèi)法規(guī)制度的修訂完善，就是要把這些漏洞堵起來。針對過去在制度建設上存在的問題，同志提出一系列要求。他強調(diào)：要堅持宏觀思考、總體規(guī)劃，既要注意體現(xiàn)黨章的基本原則和精神，符合國家法律法規(guī)，也要同其他方面法規(guī)制度相銜接，提升法規(guī)制度整體效應。要系統(tǒng)完備、銜接配套，把反腐倡廉法規(guī)制度的籠子扎細扎密扎牢。要責任明確、獎懲嚴明，既有激勵性，又有懲戒性，還要明確責任主體，確?？蓤?zhí)行、可監(jiān)督、可檢查、可問責。要堅持高標準與守底線相結(jié)合，廉潔自律準則堅持正面倡導，重在立德，是高標準;紀律處分條例圍繞黨紀戒尺要求，重在立規(guī)，是不可觸碰的底線。

黨章等黨規(guī)對黨員的要求比法律要求更高，黨員不僅要嚴格遵守法律法規(guī)，而且要嚴格遵守黨章等黨規(guī)，對自己提出更高要求。過去存在紀法不分問題，把公民不能違反的法律底線作為黨組織和黨員的紀律底線，降低了對黨員要求，最后造成的結(jié)果就是“違紀只是小節(jié)、違法才去處理”，“要么是好同志、要么是階下囚”的不良后果。強調(diào)紀法分開、紀在法前，這是十八大以來制度創(chuàng)新的一個成果。

成就上癮心得體會篇六

藥物上癮是一種成癮性質(zhì)的行為，它可以是對藥物的濫用，也可以是對某一物質(zhì)和行為的極端依賴和渴求。常見的藥物上癮包括大麻、可卡因、海洛因和酒精等。

藥物上癮不僅對個人健康造成影響，同樣也會對社會造成影響。藥物上癮者常常身心俱疲，離不開藥物的世界，甚至向身邊的人索要或者偷竊物品換取所需藥物，危害性極大。藥物上癮者的生活范圍也會大大受限，長期吸食藥物會影響身體健康，萬一出現(xiàn)突發(fā)事件，可能會出現(xiàn)生命危險。

藥物上癮的成因復雜而多樣化，常因環(huán)境、個人特性和藥物本身三個方面的因素共同作用而產(chǎn)生。長期使用藥物，身體不斷對藥物及其成分產(chǎn)生耐受性，漸漸的，藥物對身體的控制變得越來越大，很難戒掉藥物的使用。

預防藥物上癮，我們需要提高公眾對藥物的認識和了解。對家庭、學校、社區(qū)等不同環(huán)境的年輕人進行藥物知識的普及教育，增強他們對藥物的意識和恐懼心理。此外，加強對藥品的管理也是解決藥物上癮的關鍵。同時還需要強化社會對吸毒者的輔助和救助，引導他們走上戒毒之路。

藥物上癮人群若想擺脫毒品的依賴，他們必須意識到自己的問題，必須堅定地想要戒毒，接受心理治療等一系列協(xié)助性治療，加強身體調(diào)養(yǎng)，擺脫毒品的依賴。同時，還可以通過參與體育運動、社交、學習等方式，使自己恢復正常和健康的生活態(tài)度，擺脫藥物的壓迫和影響?？傊词瓜萑胨幬锏纳顪Y，人們也要堅信自己能夠重獲自由，從而重新走向豐富而有益的人生路上。

總結(jié)起來，藥物上癮已經(jīng)成為我們社會權(quán)重嚴峻的一個問題，我們必須要引起重視。如果我們在早期就能夠認識到其危害性并加以防范，我們就可以遠離藥物的侵害。同時，我們多幫助身邊需要幫助的人，引導吸毒人員走向戒毒之路，讓他們重獲健康和快樂的生活。

成就上癮心得體會篇七

速度決定成敗開始看到這句話的時候，我還真的不明白。思考了兩天，總算是想出了一點頭緒。結(jié)合自己來說：走路時是否想過是要先出左腳還是右腳呢？如果想著這個問題開始走路，就會發(fā)現(xiàn)自己不知道應該先出左腳還是右腳。關于這個問題你至少也要想十多秒，更糟糕的可能會浪費掉一個小時或是一天或是一個月或是更多的時間。但還是沒有得到是先出左腳還是右腳。如果一開始就不要為這個問題想得更多，自己試著走走看左腳和右腳究竟誰是誰非。其實根本沒差別。所以在很多時候我就是為了類似的問題而讓自己優(yōu)柔寡斷。為什么會這樣，因為我們要維護表面上的自尊和優(yōu)越。問題就出在這里了，我們?yōu)榱四切┖翢o價值的東西而浪費了時間和機會。所以我對自己說：勇敢地邁出第一步吧！哪怕錯了也是經(jīng)驗。

成就上癮心得體會篇八

隨著網(wǎng)絡的發(fā)展和移動設備的普及，越來越多的人開始利用手機上網(wǎng)。一些人甚至已經(jīng)沉迷其中，出現(xiàn)了“手機上網(wǎng)上癮”的情況。作為一名手機上網(wǎng)的用戶之一，我也曾經(jīng)和許多人一樣陷入了上癮的狀態(tài)。在這篇文章中，我將分享我的手機上癮心得體會，包括它給我?guī)淼呢撁嬗绊懸约拔易龀龈淖兊姆椒ā?/p>

首先，手機上網(wǎng)上癮帶給我不少消極影響。我已經(jīng)不止一次地因為沉迷瀏覽社交媒體而忽視了我周圍的人和事情。我也曾經(jīng)因為推遲做作業(yè)和學習而備受挫折。我的身體也因為長時間用手機而出現(xiàn)了頸椎問題和眼睛疲勞。所有這一切的負面影響讓我產(chǎn)生了強烈的想要改變的決心。

于是我開始采取措施來克服我手機上網(wǎng)上癮的問題。首先，我意識到了在我學習和工作期間時，必須致力于將手機置于一旁。我將手機上線時間減少到每天一小時，這樣我可以更專注于我的學習和工作。在晚上，我的手機將會被關閉，這樣我可以專注睡眠并避免在晚上過多上網(wǎng)的情況。我還發(fā)現(xiàn)了一些有趣的方法，例如安裝有限制手機使用時間和防止手機滑動等的軟件，這些措施讓我更好地控制了自己的手機生活。

通過這些努力，我發(fā)現(xiàn)了一些積極影響。減少上網(wǎng)時間給我更多的時間進行其他更有意義的活動，如讀書、運動和社交。我也感覺到我的睡眠質(zhì)量得到了顯著的提升，和更好的注意力和專注力。我的頭痛和頸椎問題逐漸緩解。這些肯定的改變驅(qū)使我堅持我的新生活方式，遠離“手機上網(wǎng)上癮”進入更健康的生活方式當中。

最后，我的手機上癮體驗讓我意識到了反思和自我控制的重要性。我明白了自己的短處，學會了堅持自律和積極的行動計劃。我也學會了提高自己的生活質(zhì)量，包括提高我的睡眠、學習和工作效率。我可以繼續(xù)在我改變自己的路上前進，在將來迎來更美好的約會。

總之，手機上網(wǎng)上癮造成了我的一些負面影響。但是通過自律和積極控制，我始終能夠掌控我的手機使用習慣。此外，我意識到了自我反思和控制的重要性，這可以讓我更好地控制自己和改善自己的生活質(zhì)量。在未來，我將繼續(xù)探索自我發(fā)現(xiàn)的道路，并尋找新的方法來優(yōu)化我的手機使用體驗。

成就上癮心得體會篇九

藥物上癮，是指一個人對某種藥物產(chǎn)生強烈的依賴性和渴求感，以至于無法擺脫這種依賴和渴求。我曾經(jīng)遭受過藥物上癮的痛苦，也深有感觸地認識到了藥物上癮給人們帶來的危害。通過我的親身經(jīng)歷，我深深地體會到了藥物上癮的可怕，并且對此提出了一些應對措施。下面，我將結(jié)合自己的體驗，為大家敘述一下這些感受和體會。

第一段：藥物給我?guī)淼膫Α?/p>

當我第一次接觸到藥物的時候，只是出于好奇心，并沒有太在意。然而，藥物的強烈效果及引起強烈刺激的快感讓我難以自拔。我漸漸地對藥物上癮，無法放手，卻又無法擺脫依賴，使我經(jīng)歷了嚴重的身體和精神折磨。我變得常常焦慮，情緒低落，無法集中精力，而藥品卻是我唯一的心理依靠，這讓我感到極其可悲。藥物上癮危害巨大，它不僅損害了我的健康，也給我的生活、學習帶來了不少困擾。

當我意識到自己上癮了時，開始想盡一切辦法去停藥，但每一次都會失敗。藥物使人極度依賴，我沒有想到會那么難戒掉，難堪的經(jīng)歷讓我一次又一次地沉迷其中。想告誡自己不再沉迷，但一旦藥物“呼喚”，我心便無法寧靜。這種掙扎持續(xù)了相當長一段時間，我才終于明白藥品是有毒的，離開它才能找回正常的心態(tài)和人生。

第三段：尋找?guī)椭?/p>

經(jīng)過一段時間的“休養(yǎng)生息”，我開始尋求外界幫助以擺脫藥物的依賴。最開始的，我去看了心理醫(yī)生，尋求心理支持和建議，后來也嘗試通過一些戒毒小組，朋輩互幫等方式來戒掉藥癮疾患。這種相互支撐和互相鼓勵的方式將我?guī)е岭x開藥癮，重新回到正常的生活中。用心看待自己的上癮，看待藥品的可怕和要去尋求幫助，這些都是重要的一步。

第四段：如何預防藥物上癮。

我曾經(jīng)對藥品毫不在意，但事實證明，不了解這種危害自己的藥癮和依賴玄學真是愚蠢透頂。所以，如何預防藥物上癮是一個必須面對的問題。我的建議就是要充分了解藥品的危害，不輕易嘗試不熟悉的藥品。并且，在生活學習上有規(guī)律，多接觸正能量的事物和人，建立積極健康的生活方式，從內(nèi)心保護自己，不讓自己走向藥品的深淵。

第五段：浴火重生。

藥品的控制遠遠大于我們的控制力。在我掌控不住的過程中，我經(jīng)歷了很多困難的日子，但我堅信，只有經(jīng)歷這些困苦，才能更好地反思、轉(zhuǎn)變，并以此走出藥品的陰影。所以，藥品并不是一種不可戰(zhàn)勝的力量，只要我們肯努力，一定能夠擺脫藥品的控制，重新回到充滿陽光和人情味的生活中。

總之，藥物上癮是一種極為危險而且神秘的心理疾病，它有很多隱蔽的表現(xiàn)和危險性，所以大家一定要多加防備和警惕，積極預防和控制藥品上癮，從而保障我們自己的身心健康，維護良好的生活質(zhì)量和社會秩序。

成就上癮心得體會篇十

手藝是人類歷史上無數(shù)代人民感受到的最基本的自我表現(xiàn)方式之一，其價值與意義是不可估量的。而我從事手藝之后，深深地感受到，手藝不僅僅是一種技能，更是一種精神上的享受和內(nèi)心覺醒的過程。在我的手藝之旅中，我越來越意識到，我收獲的不僅僅是對于技術的掌握，更是一種全新的生命意義。

對于手藝而言，很多人誤以為這只是一門單調(diào)乏味的技能。但是當你真的熱愛一項手藝，你會意識到這并不僅僅是一項技能而已，更是一種生活的精神境界。每當我用手把一件有形的東西創(chuàng)造出來，我就覺得心曠神怡，如沐春風。

其實完成手藝最大的魅力便是，不斷地優(yōu)化自己的過程，讓自己對于手藝的掌握越來越完美，而這個過程恰恰就是最有成就感的。做了一件作品，讓自己在新的點上有了跨越式的提升，這便是最大的獲得。

第三段：過程中快樂的體驗。

手藝的過程是美妙而很有趣的，我能夠通過不斷的調(diào)整，打磨技能，讓自己能夠更好的進行創(chuàng)作。在磨合與探索中尋找到自己的空間，做出更加有魔力的作品。

而手藝也給了我一個特別的機會，有著與生俱來的創(chuàng)新與創(chuàng)造能力，我所創(chuàng)造的一切都是非常的獨特而美麗，通過這些東西來豐富我自己的生活，也讓身邊的人受到啟發(fā)與鼓舞，獲得更好的快感！

第四段：手藝給我的助益。

手藝對于我賦予了很多助益，有些是精神上的，有些則與實踐密切相關。手藝是一門讓我得到心靈慰藉的技術，在工作和個人生活方面產(chǎn)生了更大的利益，對于我這個壓力大的職場黨而言，這是一個非常珍貴的資產(chǎn)。

在手藝的培養(yǎng)中，我也意識到了要有更高的追求。這對于我的個人成長，以及在職場中不斷努力追求卓越的修煉都是至關重要的。通過手藝，我能更好的定義自己的想象力，更好地了解自己的目標，更舒適地過自己的生活。

第五段：結(jié)語。

手藝是一種可以透過時空的技能，它是一種永恒的珍貴寶藏，隨著我們一生的成長而不斷升華。而手藝能夠讓我們的內(nèi)心稍作停留，在悶熱的繁忙和日復一日的平庸煩躁中，給予我們一種極致的體驗。在闖蕩中尋找到屬于自己的源頭，這是我終生的追求，也是我的希冀。

成就上癮心得體會篇十一

隨著科技的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)技術的普及，人們的生活方式逐漸發(fā)生了改變。越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品和游戲中，不斷擴大著這些產(chǎn)品在我們生活中的影響力。但是，過度使用電子產(chǎn)品和游戲所帶來的負面影響也逐漸凸顯出來。作為一名曾經(jīng)“上癮”的人，我深刻地意識到了這個問題的嚴重性，并從中汲取了許多教訓和體會。

段落一：上癮是什么？

上癮一詞，在我們的日常生活中早已司空見慣。人們會沉迷于煙酒、藥品、網(wǎng)絡游戲、社交網(wǎng)絡等等，從而失去自我控制的能力。上癮通常被定義為一種強烈的欲望和需要，這種欲望來自于某種物質(zhì)或活動。我曾經(jīng)沉迷于手機游戲，每天都要花費大量的時間和精力來玩。當我沒有手機可用的時候，我會感到無助和沮喪。這就是上癮。

段落二：上癮的危害。

上癮給人帶來的負面影響是顯而易見的。首先，上癮會影響人的身體健康。長時間的游戲或熬夜會導致人體疲勞以及身體的各種不適。其次，上癮也會對人的心理產(chǎn)生影響。比如說，過度使用手機和電子產(chǎn)品會影響人的情緒和社交能力，增加孤獨感。另外，上癮也會影響到人的職業(yè)和學業(yè)，耽誤了工作和學習。這些都是上癮對人的危害。

段落三：控制上癮。

正確認識和面對上癮是控制上癮的關鍵。在我面對手機游戲上癮的時候，我從一開始就意識到了這種行為的不好之處，痛定思痛，下決心控制它，并逐漸恢復了正常使用手機的習慣。在這個過程中，我通過幾個方面控制了自己的上癮行為：

1.讓自己注意到危害：盡可能多的了解上癮的危害，從心理和生理上，“刺激”自己。

2.設立目標：每天規(guī)定自己用手機的時間，掌控使用的頻率和時間：劃定自己的紅線。

3.尋找替代方式：發(fā)現(xiàn)運動、讀書、寫作等愛好，分散注意力。

段落四：上癮的重要性。

我們必須認識到，人類是一個習慣的動物，所以養(yǎng)成好的習慣至關重要。學會避免上癮的誘惑，和控制自我是我們必須學習的技能。因為，這不只是助我們掙脫一些消極習慣，更是一種積極的行為營造，幫助我們成為更好的人。

段落五：總結(jié)。

上癮，是一個我們不明顯卻又困擾著我們身心的狀態(tài)?？刂粕习a是一個長期而艱苦的過程。當我們掌控了自己的行為，就能切實地感受到我們身體和心理的改變，也更好地擁抱生活。通過控制自己的上癮行為，我們不僅變得更健康，也讓自己更有能力享受生活，更好地與親人、朋友和社會融合。