
- 時(shí)間:2023-11-17 23:22:38
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寫心得體會(huì)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)和糾正自己的錯(cuò)誤,進(jìn)而提升自己的能力和素質(zhì)。注意邏輯性和連貫性,段落之間的過(guò)渡應(yīng)該自然而流暢。以下是一些寫心得體會(huì)的經(jīng)典范文,希望能為大家提供一些寫作的靈感和思路。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇一
不抽煙或戒煙是一件非常困難的事情,很多人在戒煙的路上屢屢失敗,因?yàn)槌闊煏?huì)成為一種習(xí)慣和生活方式。我從小就知道吸煙對(duì)身體健康的危害,所以從未考慮過(guò)抽煙?,F(xiàn)在我已經(jīng)成年了,周圍的朋友和同事都在抽煙,但我從未有過(guò)一次嘗試抽煙的想法。在這篇文章中,我會(huì)分享一下我的心得體會(huì),解釋為什么不抽煙是一個(gè)很好的選擇。
第二段:抽煙的危害。
吸煙是一種可以破壞健康的習(xí)慣,會(huì)對(duì)吸煙者及其周圍的人造成很多危害。吸煙會(huì)加速皮膚老化,導(dǎo)致皮膚干燥、皺紋加深等問(wèn)題。更糟糕的是,吸煙會(huì)對(duì)肺、心臟和其他身體器官造成嚴(yán)重的損傷。吸煙還會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齒變黃、嗓子疼等問(wèn)題。此外,吸煙也會(huì)危害非吸煙者的健康,因?yàn)槲鼰熣咚氲挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)隨著煙霧散布到周圍的環(huán)境中,這些有害物質(zhì)會(huì)直接影響到周圍的人體健康,甚至?xí)T發(fā)癌癥等疾病。
為什么那么多人會(huì)選擇抽煙?吸煙者會(huì)因?yàn)槌闊熆梢越鈮?,讓他們感覺(jué)輕松,甚至是充滿快感。但是,這些興奮很快就會(huì)消失,他們很快就會(huì)意識(shí)到他們的身體已經(jīng)受到了傷害。抽煙不值得是因?yàn)槲鼰煏?huì)消耗你的健康,影響你的生活品質(zhì)。更進(jìn)一步地說(shuō),抽煙還會(huì)帶來(lái)很多經(jīng)濟(jì)成本,尤其是在今天的社會(huì)中,許多國(guó)家對(duì)吸煙者征收高額的稅費(fèi),這可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。
第四段:如何保持健康。
為了保持健康,我們不能忽視自己的身體健康,這是我們?nèi)松凶钪匾呢?cái)富。我們應(yīng)該嘗試改變自己的生活方式,例如開(kāi)始堅(jiān)持每天鍛煉、多吃健康的食品、遠(yuǎn)離有害的生活習(xí)慣等。并且,我們應(yīng)該嘗試多和那些不吸煙的人相處,因?yàn)樗麄兊牧?xí)慣是更加健康的。我們還可以鼓勵(lì)周圍的人戒煙,并提供必要的幫助和支持。
第五段:結(jié)尾。
總而言之,不抽煙是一個(gè)非常好的選擇,它可以讓我們遠(yuǎn)離煙草帶來(lái)的傷害,保持健康,提高生活質(zhì)量。而且,我們還可以為周圍的人樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。當(dāng)我們意識(shí)到吸煙的危害時(shí),我們應(yīng)該選擇保護(hù)自己的身體,避免成為自己身體健康的罪犯,以及周圍人的健康威脅。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇二
尊敬的班主任老師:
您好!
我是xxx,吸煙對(duì)身體不好,學(xué)校是不容這樣的東西污染的,作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個(gè)東西,吸煙的危害您早就說(shuō)過(guò)了很多次了,每一次都會(huì)嚴(yán)重的警告我們,不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試,可是我今天就是處于好奇嘗試了一下,帶來(lái)的后果是我現(xiàn)在后悔也沒(méi)有用的,讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的,我在寢室吸煙的事情,也被同學(xué)們知道我感覺(jué)很羞愧,寢室是我們休息的地方,大家都在這么一個(gè)環(huán)境下生活,我卻污染這個(gè)睡覺(jué)的環(huán)境,再一個(gè)我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故,這個(gè)天氣很干燥吸煙時(shí)很危險(xiǎn)的,我還買了打火機(jī)在宿舍點(diǎn)煙,這件事情我現(xiàn)在想起來(lái)真的.對(duì)不起大家,本來(lái)應(yīng)該好好地休息的時(shí)候,我在吸煙不僅影響了大家睡覺(jué),還讓大家吸了二手煙,再加上我本來(lái)是沒(méi)有煙癮了,卻只是想嘗試一下,這件事就無(wú)中生事,侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的,白天中午休息的時(shí)候我就在想著別人吸煙是什么感覺(jué),經(jīng)??吹絼e人吸煙還說(shuō)很酷,我覺(jué)得很奇怪,上課的時(shí)候我就一直在想著這件事情,我想著別人吸煙如何如何的酷,我當(dāng)時(shí)就有了這種不正確的思想,讓我接下來(lái)就去嘗試了,我抱著好奇的心理,中午休息的時(shí)候我去了商店買了一包煙,我當(dāng)時(shí)也是很后悔,因?yàn)槲揖褪窍氤WR(shí)一下,但是又怕被您知道,我買了之后也不敢拆開(kāi),但是也退不了了,我就想著在晚上的時(shí)候去嘗試一下,其實(shí)當(dāng)時(shí)我是有點(diǎn)后悔的,您經(jīng)常跟我們說(shuō)吸煙的事情,因?yàn)楸蛔サ搅艘彩菄?yán)肅的處理,我當(dāng)然記得,但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時(shí)候,我趕緊的回到的宿舍,我就拿出了白天買的煙,點(diǎn)了一支在寢室吸了起來(lái),同學(xué)們回到了宿舍時(shí)候我還在吸煙,大家都說(shuō)讓我別吸了,我沒(méi)有聽(tīng)勸,我當(dāng)時(shí)就是抱著好玩的心理,我沒(méi)有吸煙的習(xí)慣,但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該,讓大家吸了二手煙,我們是一個(gè)集體的宿舍,我一個(gè)人吸煙危害的是整個(gè)寢室人的健康,而且在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,這更加惡劣,我這樣嘗試的行為往往就在無(wú)形之間傷害了室友的健康,我把吸完的煙頭扔地上,沒(méi)有去管了,我就洗漱了,看似隨意的一個(gè)舉動(dòng),讓您來(lái)查寢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了,批評(píng)我是小,我意識(shí)到了這種行為的錯(cuò)誤,我再也不吸煙了。
此致
敬禮!
xxx。
x年x月x日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇三
尊敬的`老師:
本人做出以下保證:
1、堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
此致
敬禮!
保證人:xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇四
尊敬的老師:
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對(duì)上班吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!
我以前對(duì)吸煙的.行為。覺(jué)悟不深,在寫這份保證書的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次,我這種行為還在朋友,家人間造成了極其壞的影響,破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn),給別人帶了一個(gè)壞頭,不利于國(guó)家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,愛(ài)護(hù)我,所以我今后要聽(tīng)你的話,充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求,并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育。
我真誠(chéng)地接受批評(píng),并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),深刻反省,我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
此致
敬禮!
保證人:xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇五
尊敬的xx:
我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重,知道自己吸煙不對(duì),還跟著別人一起吸煙,就更不對(duì)了,雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松,但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙,這次犯錯(cuò)誤,自己想了很多東西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,后悔自己沒(méi)有管住自己,去觸犯學(xué)校的鐵律,中國(guó)自古就講究尊師重教,然而我卻翻了這樣的`錯(cuò)誤,也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。
學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申,一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì),提醒學(xué)生不要違反校規(guī),可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上,沒(méi)有重視老師說(shuō)的話,沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng),當(dāng)成了耳旁風(fēng),這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心,把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后,我冷靜的想了很久,我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩,耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。我保證以后不再抽煙了。
此致!
敬禮
檢討人:xxx。
時(shí)間:xx年xx月xx日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):。
現(xiàn)在我認(rèn)識(shí)到了吸煙的'危害,深刻認(rèn)識(shí)到吸煙不僅有害自己的健康,而且嚴(yán)重影響了周圍同事的正常工作,損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點(diǎn),保證從今天起上班時(shí)間在辦公室不吸煙,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反,我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
此致
敬禮!
保證人:xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇七
尊敬的老師:
為了積極響應(yīng)幼兒園控?zé)煹奶?hào)召,自覺(jué)履行員工和社會(huì)公民的`責(zé)任,我自愿參加幼兒園控(禁)煙活動(dòng),鄭重作出如下保證:
1、在上班期間自覺(jué)控?zé)?,保證不在教室、操場(chǎng)、幼兒集會(huì)等幼兒園公共場(chǎng)所吸煙;
2、主動(dòng)接受幼兒園和師生員工的監(jiān)督;
4、當(dāng)好控?zé)煴砺?,主?dòng)勸阻來(lái)園人員的吸煙行為;
5、在社會(huì)規(guī)定禁煙場(chǎng)所保證不吸煙,而且不發(fā)煙,不勸他人吸煙;
6、在家里或私人場(chǎng)所,自覺(jué)控?zé)?,不在未成年人等不吸煙人面前吸煙?/p>
此致
敬禮!
保證人:xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
作為家庭的重要一員,我應(yīng)該要很重視自己的言行舉止才對(duì),但是我這次卻沒(méi)能夠控制住自己,沒(méi)能夠記住我們的約定,在跟xx他們吃飯的時(shí)候又一次的喝了酒,還喝的酩酊大醉,不僅失了平時(shí)的穩(wěn)重從容,還給你添加了麻煩。對(duì)此,我作為一個(gè)大男人感到非常的難過(guò)和后悔,我明明就不是一個(gè)喝得酒的人,卻一次又一次的不顧你的勸導(dǎo)去喝酒,給你,給我們家都帶來(lái)了很壞的影響,甚至這次讓你生了這么大的氣。
我知道,你不讓我喝酒一方面是因?yàn)槲液染埔院罂刂撇蛔∽约?,容易傷到自己。另一方面也是因?yàn)槲冶旧淼捏w質(zhì)就不是那種能夠喝得酒的,過(guò)量的飲酒很容易讓我的身體受到傷害,讓我以后為我如今的魯莽舉動(dòng)而后悔。所以你才會(huì)這么反對(duì)我喝酒,但是有時(shí)候我知道歸知道,可真到了要喝酒的時(shí)候我又很容易忘記。因?yàn)橛袝r(shí)候聚會(huì)吃飯那個(gè)氣氛和場(chǎng)合由不得我不喝,是我也沒(méi)辦法控制的事情。
但是雖說(shuō)是沒(méi)有辦法控制,但你還是認(rèn)為我想方設(shè)法少喝一點(diǎn)的話應(yīng)該還是可以的,所以覺(jué)得我就是貪杯,控制不了自己。是,我是有一點(diǎn)這樣的情況,在喝酒之前還能夠控制住自己,但喝了第一杯以后,就有一種好像破罐子破摔的感覺(jué)了。只是一心想著吃好喝好,怎么讓自己高興怎么來(lái),這樣的做法自然會(huì)導(dǎo)致情緒失控,讓我在最后喝得大醉。
我是有錯(cuò)的,而且這個(gè)錯(cuò)還不小,我是我們家里的重要一員,甚至說(shuō)是頂梁柱也不為過(guò)。如果我都醉倒了,家里有什么事情的情況下我又怎么辦呢?喝酒誤事可不僅僅是說(shuō)說(shuō)而已,而是真正需要我認(rèn)真考慮的嚴(yán)肅問(wèn)題。
我跟老婆你走到現(xiàn)在這一步不容易,因此我們感情中的.任何一點(diǎn)危機(jī)都要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和處理,我現(xiàn)在也已經(jīng)明白我的錯(cuò)在哪了,說(shuō)實(shí)話我覺(jué)得到現(xiàn)在還一身毛病的我很對(duì)不起你,現(xiàn)在我只能說(shuō)是逐漸的將這些壞毛病改過(guò)來(lái),給你一個(gè)滿意的婚姻,讓我們的婚姻生活向電視里演的那樣充滿了愛(ài),讓你幸福是我最大的愿望。
這件事情以后,我可以向你保證我以后絕對(duì)不會(huì)再出現(xiàn)這種情況了,我想你能夠相信我這一次,因?yàn)槲覍慕裉扉_(kāi)始克制住自己喝酒的情況,在家不喝酒,在外少喝酒,慢慢的過(guò)渡到不喝酒的結(jié)果。雖然可能會(huì)比較困難,但是我會(huì)努力去做到的,希望你能夠相信你的老公我的承諾。
此致
敬禮!
保證人:xx。
20xx年x月x日。
不抽煙喝酒心得體會(huì)篇九
尊敬的老師:
您好!
王老師告誡我要少抽煙,并不斷克服煙癮,達(dá)到完全戒煙的目的。她是很認(rèn)真的,也是為了我好,所以我誠(chéng)懇接受她的.建議。結(jié)合實(shí)際,從即日起,我考慮按照以下方法來(lái)約束自己:
1、每天只買一包煙,并及時(shí)扣除5支,留存至下一天。
2、除了少數(shù)品種,別人發(fā)給我的煙,堅(jiān)持不抽。
3、每天吸煙量決不超過(guò)15支。
4、特殊場(chǎng)合,可作適當(dāng)變通處理。
5、如果一周內(nèi)違反前面條款超過(guò)2次,那么除了王老師,我絕對(duì)找不到媳婦。
6、本保證書在王老師監(jiān)督之下執(zhí)行,主要靠我的自覺(jué)性和對(duì)王老師的重視程度。
不論是為了我的身體健康,還是為了我與王老師的未來(lái),我都會(huì)嚴(yán)格按照保證書執(zhí)行!
保證人:熊少府。
此致
敬禮!
保證人:xxx。
20xx年xx月xx日。
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