心得體會可以幫助我們回顧和回想過去的經(jīng)歷，從中獲取寶貴的啟示和教訓(xùn)。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要清晰明確總結(jié)的主題和目的，可以基于所學(xué)知識、工作經(jīng)驗或生活感悟來進(jìn)行總結(jié)。其次，要用簡潔明了的語言表達(dá)自己的觀點和體會，盡量避免廢話和花哨的辭藻。同時，要注重結(jié)構(gòu)安排和邏輯思維，讓讀者能夠很清楚地看到你的總結(jié)思路和重點。最后，不要忘記加上個人的思考和感悟，以及對未來的反思和規(guī)劃，以使得總結(jié)更有深度和內(nèi)涵?？捶段目梢宰屛覀兛吹絼e人對事物的獨到見解和深度思考，啟發(fā)我們拓寬思維。

最后的叮嚀心得體會范本篇一

最后的遺書，是一個富有情感與深意的主題。當(dāng)我們面臨生死的時刻，我們或許會思考很多問題，希望能夠留下最后的遺言，對人生有最后的總結(jié)。本文將從“思考生死”，“珍惜當(dāng)下”，“關(guān)愛他人”，“坦然面對死亡”和“珍惜現(xiàn)有”這五個方面來探討最后的遺書所帶來的心得體會。

首先，最后的遺書讓我們思考生死。當(dāng)我們沒有生命的保障時，我們才會更加深刻地認(rèn)識到生命的脆弱和短暫。寫下最后的遺書，就是希望能夠以文字的方式，傳遞給后人生死的感悟與思考。在面對死亡的威脅時，我們才會真正思考自己的人生到底有何意義，有何價值。這樣的思考讓我們更加珍惜當(dāng)下的每一天，更加明白自己應(yīng)該如何去生活。

其次，最后的遺書告訴我們要珍惜當(dāng)下。面對死亡時，我們常常會感慨時間的殘忍與無情，因為它永遠(yuǎn)不會停止。在最后的遺書中，我們不僅能夠表達(dá)對人生中美好時刻的感激，更能夠提醒自己和他人要珍惜每一刻。畢竟，人生的美好并不在于擁有多少物質(zhì)財富，而是在于能夠用心去體驗當(dāng)下，去感受生活中的點滴。

第三，最后的遺書教會我們關(guān)愛他人。無論在什么時候，我們都不能忘記身邊的親人和朋友。最后的遺書不僅讓我們表達(dá)對他們的愛與感激，更是希望能夠給他們一點溫暖和力量。畢竟，在面對死亡的時刻，我們最渴望的是有人在身邊陪伴。因此，我們應(yīng)該在生活中多關(guān)心他人，多傳遞愛與希望，讓他們感受到我們的存在和關(guān)懷。

第四，最后的遺書告訴我們要坦然面對死亡。死亡是不可避免的，每個人都將不可避免地經(jīng)歷這個過程。而寫下最后的遺書，正是一種對死亡坦然面對的體現(xiàn)。在面對死亡的威脅時，我們應(yīng)該學(xué)會接受它，而不是去害怕或逃避。只有當(dāng)我們真正面對死亡，將其視為一種自然的存在，我們才能夠更加坦然地活著，更加珍惜和善待自己。

最后，最后的遺書教會我們要珍惜現(xiàn)有的一切。在最后的遺書中，我們會感慨人生的短暫與無常，而這也教會了我們要珍惜現(xiàn)有的一切。無論是身體的健康、家人的陪伴、朋友的支持，還是每一天的陽光和微風(fēng)，都值得我們呵護(hù)和珍惜。只有當(dāng)我們明白我們擁有的一切都是短暫的，我們才會真正感激生活賜予我們的一切。

總結(jié)來說，最后的遺書讓我們思考生死，珍惜當(dāng)下，關(guān)愛他人，坦然面對死亡和珍惜現(xiàn)有。通過寫下最后的遺書，我們能夠更加深入地思考生命的價值和意義，并從中找到更加珍惜和善待自己和他人的方法。畢竟，人生的旅程中，最重要的不是去追求金錢權(quán)勢，而是去感受和珍惜其中的美好。

最后的叮嚀心得體會范本篇二

人生有很多經(jīng)歷都是一次次的修行，而參加工作后接受的職業(yè)培訓(xùn)便是其中的一種。培訓(xùn)可以提高個人職業(yè)技能和充實個人知識水平，對于職業(yè)成長和發(fā)展具有重要的作用。但培訓(xùn)不僅僅是充實，更是一次心靈的洗禮和成長。在培訓(xùn)過程中，我們會經(jīng)歷學(xué)習(xí)、交流、反思和總結(jié)，體驗到歷練帶來的深刻感悟，培訓(xùn)最后的心得體會便是這一系列情感的綜合體現(xiàn)。

第二段：學(xué)習(xí)。

參加培訓(xùn)不僅僅是為了打卡和完成上級的任務(wù)，更是為了學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)中，我們會接觸到各種新鮮的知識、技能和理念，這些對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展大有裨益。很多時候，這些新知識會打破我們原有的認(rèn)知境界，引發(fā)我們深度地思考自己的職業(yè)定位和能力提升。而在學(xué)習(xí)過程中，我們要保持一顆謙虛的心態(tài)，不要自大自負(fù)或者急功近利，要細(xì)心聆聽，認(rèn)真思考，并不斷地與同事們交流。

第三段：交流。

無論是在培訓(xùn)中還是生活中，交流是人生中最重要的部分。在培訓(xùn)中，我們要善于與同事們交流，在ta們身上學(xué)習(xí)到更多的經(jīng)驗和改進(jìn)點。同時，我們也要積極地向別人分享自己的經(jīng)驗和心得，讓更多的人受益。通過交流，我們可以增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作的能力，也可以提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。只有在交流中，我們才能不斷深化自己的認(rèn)知和達(dá)到更高的高度。

第四段：反思。

在培訓(xùn)過程中，我們要時刻地保持反思的心態(tài)，對自己的所學(xué)進(jìn)行總結(jié)。通過回顧自己的學(xué)習(xí)歷程和經(jīng)驗，可以讓我們更加理性、清晰地認(rèn)識自己，并針對自己的不足加以改進(jìn)。同時，我們還要將自己的成效與既定目標(biāo)進(jìn)行對比，找出自己的不足之處，并且積極促進(jìn)自身的增長與完善。反思，并非自責(zé)、否定自己，而是一種思維方式和態(tài)度，可以讓我們從失誤中吸取經(jīng)驗，贏得未來的成功。

第五段：總結(jié)。

培訓(xùn)到此結(jié)束，我們要通過總結(jié)來回顧自己的所學(xué)、所得、所失和所需。在總結(jié)過程中，我們要站在更高的層次和更遠(yuǎn)的維度來反思自己的成長，要對自己的奮斗方向進(jìn)行規(guī)劃?？偨Y(jié)不是結(jié)束，而是新起點。我們不能滿足于自己所學(xué)所得，應(yīng)積極尋求新的經(jīng)驗和知識，進(jìn)一步完善自己的人生經(jīng)歷和職業(yè)能力，在不斷的學(xué)習(xí)、反思與總結(jié)中實現(xiàn)自己人生的價值和成就。

結(jié)論：

最后，我想說，每一次培訓(xùn)都是一次磨礪與成長的旅程，我們應(yīng)該保持謙虛、認(rèn)真、勤奮、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷豐富自己的知識水平和職業(yè)技能，用愛心和責(zé)任心為自己的職業(yè)生涯和事業(yè)發(fā)展助力，同時，也為公司和社會的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

最后的叮嚀心得體會范本篇三

培訓(xùn)是一種傳遞知識和技能的方式，是人生成長過程中的重要階段。經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到世界的廣闊和自己的渺小，同時也意識到學(xué)習(xí)需要一份恒心和耐心。培訓(xùn)讓我受益匪淺，在此我想分享一下我在培訓(xùn)最后的心得體會。

一、培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)實踐。

在培訓(xùn)中，我們有很多的課堂教學(xué)和理論知識的學(xué)習(xí)，但更多的是強(qiáng)調(diào)實踐和操作技能的培養(yǎng)。這讓我深刻地認(rèn)識到，學(xué)習(xí)只有與實踐結(jié)合才能更好地提高。經(jīng)過多次的實驗和操作，我發(fā)現(xiàn)實踐是檢驗知識和技能的有效途徑。不斷地實踐多次，逐漸提高技能水平，這是學(xué)習(xí)的核心。

二、培訓(xùn)注重團(tuán)隊協(xié)作。

在培訓(xùn)中，我們不僅要學(xué)習(xí)個人技能，更重要的是團(tuán)隊協(xié)作。深入理解和認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作的重要性，強(qiáng)化了我的團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。團(tuán)隊協(xié)作是一個需要互相理解和信任的過程，及時的溝通和相互協(xié)作能夠更好地推進(jìn)工作，并取得更好的效益。

三、培訓(xùn)提高了我的表達(dá)能力。

在培訓(xùn)中，我要經(jīng)常與其他同學(xué)、老師交流和討論，這提高了我的表達(dá)能力。通過與人交流、表達(dá)意見，我學(xué)會了如何更好地交流和表達(dá)，更能夠快速地處理問題。碼頭不僅是一個學(xué)習(xí)技能和知識的平臺，更重要的是提高了我們的社交能力，為我們的以后提供了更多的機(jī)會。

四、培訓(xùn)讓我學(xué)會了自我反思。

培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)自己存在很多問題，在實踐和交流中，也經(jīng)常受到其他同學(xué)和老師的批評和指導(dǎo)，這時候應(yīng)該通過自我反思讓自己不斷提高。學(xué)會自我反思能夠讓自己有更多機(jī)會修正錯誤，提高自己的水平。同時也能夠加深對自己的認(rèn)識，促進(jìn)更好的個人進(jìn)步。

五、培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到實踐是學(xué)習(xí)的根本。

在培訓(xùn)結(jié)束之際，我深刻地領(lǐng)悟到，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，實踐將是我們提高自己不可缺少的方式。培訓(xùn)不僅在理論上培養(yǎng)我們，更重要的是落實到實踐當(dāng)中，逐漸提高我們的技能和素質(zhì)。我深深體會到實踐性學(xué)習(xí)是學(xué)好技能和知識的根本，這也是自我提升和不斷進(jìn)步的重要途徑。

在培訓(xùn)的過程中，我學(xué)到很多知識和學(xué)習(xí)方法，也體會到了團(tuán)隊協(xié)作和實踐的重要性。通過不斷反思和提高，我相信我會更好地將所學(xué)所得轉(zhuǎn)化到實際中去，進(jìn)一步提高自己的能力和素質(zhì)。在未來的工作和學(xué)習(xí)中，我會用切實的行動證明我所學(xué)到的知識和技能，讓自己變得更加優(yōu)秀。

最后的叮嚀心得體會范本篇四

在我們的成長歷程中，常常會遇到各種各樣的人和事。這些人和事的陪伴和經(jīng)歷給予了我們寶貴的人生經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們印象最深刻的則往往是最后的叮嚀和忠告。接下來，我將分享我對于最后的叮嚀的心得體會。

段落二：珍惜給予的機(jī)會和寶貴的時間。

當(dāng)我們青澀而充滿期待地站在離別的時刻，最后的叮嚀就如同一杯珍貴的酒，我們需要仔細(xì)品味其中的滋味和智慧。常言道：“人生在世，要珍惜眼前人?！比伺c人之間的關(guān)系在離別的時刻更顯珍貴，一句叮嚀就能夠讓我們記憶深刻、銘記終身。因此，在面對離別之際，我們應(yīng)該保持開放的心態(tài)，虛心聆聽對方的叮嚀，把握這一珍貴的機(jī)會，感悟其中的深意。

段落三：總結(jié)過去，展望未來。

最后的叮嚀往往意味著過去一段時間的總結(jié)和未來的展望。它是長輩對我們成長道路的關(guān)懷和希望，是對我們堅持和努力付出的肯定。因此，我們應(yīng)該以感激的心情接納這些叮嚀，回顧過去的成就和經(jīng)驗，審視自己的優(yōu)點和不足，從中獲得啟示和教益，以更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

段落四：思考反省，做出行動。

最后的叮嚀是對我們的人生道路的引導(dǎo)和警示。當(dāng)我們聽到關(guān)于我們的未來和成長的一些建議時，我們應(yīng)該深思熟慮，審視自己的行為和選擇是否符合我們的價值觀和理想。我們需要反省自己的過去，認(rèn)識到自己的錯誤和不足，并做出積極的改變和行動。只有通過實際行動，我們才能夠從叮嚀中汲取智慧，成長為更好的自己。

段落五：持續(xù)發(fā)展，永不止步。

最后的叮嚀不僅是對我們的警示，也是對我們的鼓勵和期望。長輩們希望我們能夠不斷發(fā)展、進(jìn)步和成長，實現(xiàn)自己的理想和價值。因此，我們應(yīng)該將這些叮嚀銘記在心，以其為動力，持續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和提升自己。只要我們始終不忘初心，堅持追求，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，走向成功的人生之路。

總結(jié)：

最后的叮嚀是我們?nèi)松袑氋F的財富，它是我們成長道路上最后的關(guān)懷和期許。我們應(yīng)該珍惜這一寶貴的機(jī)會，接納其中的教益和智慧，為自己的未來做出正確的選擇和行動。真正理解和領(lǐng)悟叮嚀的意義，才能夠獲得人生的真諦和智慧。讓我們牢記這些叮嚀，繼續(xù)探索和追求，不斷成長，成為他人的叮嚀和期望。

最后的叮嚀心得體會范本篇五

最后的叮嚀，往往意味著即將結(jié)束的一段時光，也意味著即將離別。這段時間，我們可能會思考自己的收獲和成長，對于未來的規(guī)劃與展望。在這篇文章中，我將分享我對于“最后的叮嚀”的一些心得體會，希望能給大家一些啟示和思考。

第二段：珍惜時光。

在“最后的叮嚀”中，我們經(jīng)常會被提醒要珍惜時光。大學(xué)生活如同清晨的露珠，短暫而美好?；厥走@段歲月，我深深感受到時間的流失，也明白了珍惜時光的重要性。我們應(yīng)該要善于抓住機(jī)會，盡情追求自己所熱愛的事物，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的極限。無論是學(xué)習(xí)、社交還是鍛煉身體，都應(yīng)該盡可能地充實自己的大學(xué)生活，以充分利用這寶貴的時間。

第三段：感恩與友情。

“最后的叮嚀”也常常教會我們要感恩與珍惜身邊的友情。在大學(xué)，我們結(jié)識了許許多多的同學(xué)朋友，一起度過了許許多多的快樂和困難的時刻。這些友情，在我們走向社會之后，常常會成為我們心底最深的回憶。因此，我要特別感謝一同陪伴在我身邊的朋友，是你們讓我擁有了這段美好的記憶。同時，我也希望大家能夠繼續(xù)保持這份珍貴的友情，互相支持和幫助，不管這段友誼是否能夠持續(xù)下去，都能夠成為我們生命中最美好的瞬間。

第四段：預(yù)見未來。

在“最后的叮嚀”中，我們也會面對即將到來的未來。從大學(xué)畢業(yè)，我們將進(jìn)入一個新的階段，面臨著更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)。對于即將到來的未來，我認(rèn)為我們應(yīng)該做好兩方面的準(zhǔn)備。首先是學(xué)業(yè)的準(zhǔn)備，我們要具備扎實的專業(yè)知識和廣闊的視野，不斷學(xué)習(xí)和提升自己，使自己能夠應(yīng)對未來的需求和變化。其次是心理的準(zhǔn)備，我們要有堅定的信念和對未來的積極態(tài)度，對待困難要有勇氣和毅力。只有這樣，我們才能在未來的道路上走得更遠(yuǎn)。

第五段：總結(jié)。

在“最后的叮嚀”中，我們收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，也經(jīng)歷了許多成長與轉(zhuǎn)變?；厥走@段時光，我深深體會到人生旅途中的最后一程并不是結(jié)束，而是新的開始。我們應(yīng)該要珍惜時光，感恩友情，預(yù)見未來。只有這樣，我們才能夠迎接新的挑戰(zhàn)，迎接更加美好的人生。

以上就是我對于“最后的叮嚀”的心得體會。大學(xué)生活如同花季般美好，我們要用心去珍惜。無論是學(xué)業(yè)，友情還是將來的未來，我們都應(yīng)該懷揣著熱情和勇氣，奮斗不止，不斷追求更好的自己。希望我的心得能為大家?guī)硪唤z啟發(fā)和鼓勵，讓我們共同邁向更美好的未來！

最后的叮嚀心得體會范本篇六

最后的叮嚀通常是指人們在離別時給予的囑咐、忠告或祝福等。無論是老師對學(xué)生的告別，還是親人離別前的叮嚀，都承載著深刻的情感和珍貴的經(jīng)驗。在這篇文章中，我將探討如何寫一篇關(guān)于“最后的叮嚀心得體會”的連貫文章。

第二段：明確叮嚀的主題。

在寫一篇關(guān)于“最后的叮嚀心得體會”的文章時，首先要明確叮嚀的主題。叮嚀可以是關(guān)于生活、學(xué)習(xí)、工作、情感等方面的建議，也可以是關(guān)于積極心態(tài)、珍惜時間、堅持夢想等方面的囑咐。根據(jù)主題來選擇合適的內(nèi)容，以確保文章的連貫性和邏輯性。

在叮嚀的內(nèi)容部分，可以選擇一兩個主題，然后對每個主題進(jìn)行深入探討。例如，如果主題是“珍惜時間”，可以分享自己在生活中的體會和感悟，講述如何合理安排時間，充分利用每一天。同時，可以引用一些名人名言或者故事來支撐自己的觀點，使內(nèi)容更加豐富有趣。

第四段：叮嚀的意義和影響。

在這一段中，可以闡述叮嚀的意義和影響。叮嚀不僅僅是一句話或一段話，更是對我們生活中寶貴經(jīng)驗的總結(jié)和傳遞。無論叮嚀來自老師、家長還是朋友，他們的叮嚀都帶給我們啟迪和力量，激勵我們成長和進(jìn)步?？梢越Y(jié)合自己的實際經(jīng)歷，談?wù)摱搶ψ约旱挠绊?，以及如何實踐這些叮嚀，取得了怎樣的改變和成就。

第五段：對叮嚀的回應(yīng)和展望。

在最后一段，可以對叮嚀進(jìn)行回應(yīng)并展望未來?；貞?yīng)可以是對叮嚀的感謝和自己對叮嚀的理解，也可以是對叮嚀的進(jìn)一步思考和疑問。同時，可以展望未來，講述自己在叮嚀的啟發(fā)下，將如何努力改變自己、實現(xiàn)夢想、追求幸福。

總結(jié)：

通過明確叮嚀的主題，分享叮嚀的內(nèi)容和體會，闡述叮嚀的意義和影響，回應(yīng)叮嚀并展望未來，我們可以寫出一篇連貫的關(guān)于“最后的叮嚀心得體會”的文章。這篇文章不僅可以記錄下我們收到的珍貴叮嚀，也是對人生經(jīng)驗的總結(jié)和思考，幫助我們在成長的道路上更好地前行。

最后的叮嚀心得體會范本篇七

同學(xué)們，如果在往年，高三年級是不負(fù)責(zé)組織升旗儀式的。但是，高考前的最后一次升旗儀式卻是由整個高三年級派代表參與的。今年，咱們一個年級，雖然沒有高一和高二老師和學(xué)生的關(guān)注，但我仍然要按照以往的慣例進(jìn)行。雖然咱們沒有在戶外進(jìn)行升旗儀式的條件，但我仍然想讓這最后一次的升旗儀式成為一次由全體高三積極參與的過程。接下來，請聽高三各班的寄語和誓言。

為了這七分多鐘的錄音，我制作了幾個小時，這個過程中，同學(xué)們的話語讓我聽了不知多少遍。一遍遍的聽下來，讓我生出了許多的感覺。我曾在心情里寫過，還有多少多少天，就要結(jié)束了，這也寫過，從沒有哪一年的高三讓我感覺如此疲憊。不過，在距離高考還剩六天的時候，在我一遍遍和著音樂聽著同學(xué)們的聲音的時候，我卻真的感覺到了有一種不舍。

四十七校區(qū)的高三教育教學(xué)工作就要結(jié)束，今天是最后一次升旗，明天是最后一個晚課，接下來就是各個學(xué)科陸陸續(xù)續(xù)的最后一課，我手里僅僅攥著這段日子的衣角發(fā)梢，縱然難以割舍，終究無法挽留。我想告訴同學(xué)們，你們知道么，其實你們創(chuàng)造了xx教育歷史上的一次奇跡。以往的高三年級，沒有分擔(dān)區(qū)，沒有升旗儀式任務(wù)，甚至于在許多次學(xué)校做教育講話的時候都要關(guān)閉高三教室內(nèi)的喇叭。

但是，你們不一樣，你們一直保持著一種常態(tài)，你們也證明了，高三年級除了學(xué)習(xí)以外，一樣可以將其它的事情做得很好。更為重要的是，我要讓你們知道，你們和學(xué)校一起開創(chuàng)了xx歷史上從未有過的無扣分管理，你們讓我，讓許多教師看到了，不需要值周生，不需要扣分，不需要處罰，學(xué)生們一樣可以做到秩序井然。

如果沒有我們47中的高三年級，恐怕說到要取消值周生，取消流動紅旗的評比，是許多的教育管理者所不能夠想象的。但是你們告訴了我，依靠良好的自律以及師生間積極的理解和溝通，我們能夠創(chuàng)造出一個和諧的環(huán)境。在我接手咱們高三教育處工作的時候，有人告訴我，這個年級有哪個哪個學(xué)生難以管理，哪個哪個學(xué)生不接受教育，可是在我工作這近一年來，卻沒有一個學(xué)生讓我有過這種感覺;我也曾對有些老師和學(xué)生說過，這怎么再也不能象當(dāng)年作團(tuán)委書記時那么的強(qiáng)悍和強(qiáng)硬，我現(xiàn)在的這種感情用事是不是已經(jīng)不太適合做這份工作，但我卻發(fā)現(xiàn)，溫情和理解更能夠收獲到良好的教育效果。你們讓我感到，我是那么容易就能夠走進(jìn)你們?nèi)彳浀男撵`里去，在咱們敞開的情感世界里，許多的對立和矛盾都消于無形，進(jìn)而讓我快樂的從事著我的工作。你們給了我一種啟迪，我會帶著這份啟迪去努力改變xx的德育工作，讓它更多一些理解，更多一些溝通，更多一些溫情脈脈。

我想試探的問一句我的同學(xué)們，咱們能不能夠在最后的六天里實行一次無批評周，用一種嚴(yán)于律己和相互鼓勵營造出一種積極樂觀的心態(tài)。我希望我的想法能夠?qū)崿F(xiàn)，這需要我調(diào)整我的工作方法和態(tài)度，更需要同學(xué)們的理解和配合。千萬不要在最后的時刻松懈，無論在斗志上還是在紀(jì)律上。哪怕是一點點的放松都會相互感染影響他人。紀(jì)律的渙散必然導(dǎo)致軍心的渙散，進(jìn)而導(dǎo)致戰(zhàn)斗力的渙散。為了在這最后的一周里，刻下美麗和充實，一起努力吧。還有，希望同學(xué)們在最后的復(fù)習(xí)時光里，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保持常態(tài)，包括我們的清掃、眼操、紀(jì)律，都應(yīng)一如既往。再有，同學(xué)們要培養(yǎng)自己的自豪感。你必須有自豪感，因為你是xx人。任何的不自信和手足無措，都是在幫助別人去打敗你自己。記住，你是xx（中學(xué)）人，你必須為此而驕傲!

最后的叮嚀心得體會范本篇八

同學(xué)們，大家好：

俗話說：養(yǎng)兵千日，用在一時。

后天，我們?nèi)w高三同學(xué)將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。將以你們的智慧、力量、膽識和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩篇，實現(xiàn)人生最宏偉的跨越，回報父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。

三年來，我們?nèi)w同學(xué)孜孜不倦，刻苦攻讀，一步一個腳印地走了過來。在過去的三年，尤其在高三這一年，我們參加了十幾次各級各類的考試，靠著執(zhí)著與勤奮，堅強(qiáng)與勇敢，沉著與冷靜，誠實與守信，取得了一系列優(yōu)異的成績，為學(xué)校爭得了榮譽(yù)，為自己奠定了基礎(chǔ)。人們常說，沒有經(jīng)過高考的人生是有遺憾的人生，我非常喜歡這句話。因為高考檢驗了你十幾年的所學(xué)和你的意志。為了這次考試，同學(xué)們做好了充分的準(zhǔn)備，在多次的摸擬考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應(yīng)考的各種技能?？梢哉f，現(xiàn)在是萬事俱備，只等高考。

針對高考，我主要講三個方面內(nèi)容：

一、考試期間的安排和要求。

（1）聽從指揮，注意安全，按時作息，進(jìn)入高考節(jié)奏?？荚嚻陂g，服從學(xué)校和教師的統(tǒng)一安排，注意安全，按時作息，并能根據(jù)高考時間適時復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科，迅速進(jìn)入高考狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。晚上不要過早或過晚休息，不要破壞平時的習(xí)慣，防止睡不著。

（2）注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考這兩天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷麻辣食物。

（3）調(diào)整心理狀態(tài)。臨考時，挺胸抬頭快步走，將有助于增強(qiáng)信心。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心考不好，造成心理緊張就可能真的考不好。此時要相信自己，想想以前成功的考試經(jīng)歷，盡力考好就行，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟老師和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行簡單的體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。

二、考試過程中的注意事項。

（一）考試前。

從發(fā)準(zhǔn)考證到進(jìn)入考場，雖然只有那么短的時間，但要預(yù)防準(zhǔn)考證的丟失或找不到的情況。所以，準(zhǔn)考證、身份證要放在考試包中。

（二）考試中。

拿到考卷，題目匆匆一看，往往會產(chǎn)生兩種可能：一種是題目全會，信心百倍；另一種是一部分或大部分不會，緊張萬分，出現(xiàn)開考心理慌張、難題擋路引起的心理波動等怯場現(xiàn)象。但這些現(xiàn)象都是考試過程中的正?，F(xiàn)象。我們可以先擱下試卷，輕揉面部，深呼吸，花半分鐘時間閉目養(yǎng)神，全面放松，開考鈴響之前不要急于作答。

每科選擇題做好以后一定要及時轉(zhuǎn)圖到答題卷上，也不要做一個圖一個，以免錯位?？荚嚱K了鈴響后應(yīng)立即停止作答，起立。

要綜觀全局，2-3分鐘還不能解決的題目，一定要舍得放棄。遇到容易題，千萬不要因僥幸而粗心，要想到：遇到容易題，要想到人易我易，我不大意。遇到難題，要想到人難我難，我不畏難。只要做到這些，我們就能正常發(fā)揮。

（四）考試后。

考試后千萬不可和同學(xué)對答案，聽信傳言。頭腦常想的應(yīng)該是“下一場”。上午考完后，必須抓緊時間休息，即使睡不著，也應(yīng)躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場考試。常言說得好：每逢大事要靜氣。我們只要靜下心來，就一定能創(chuàng)造高考奇跡。最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順！滿懷信心步入考場，笑容滿面凱旋歸來！