從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于心理課活動心得體會實用一

經(jīng)過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài)，學會自我心理調試，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知x學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多。

雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的'影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節(jié)方法；學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系；也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

對于心理課活動心得體會實用二

人生的經(jīng)歷總是充滿了喜怒哀樂，如何正確處理它們的關系，就要看我們的處事本事。經(jīng)過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理，十分的全面。借助這次心理健康課的作業(yè)，我回顧了自我的成長歷程，我認為此次自我分析十分的有必要。

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? ? ? (一)成長的故事

有人說過這樣一句話：“生命以時間為載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決于后者而非前者?！泵總€人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結束，而是在其過程中，從這個意義上講，無論高峰或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。

我出生在一個偏僻小山村的一個再普通可是的溫馨家庭，家中共有五口人。從小時候能記憶開始，就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有職責心的人，是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能干、心靈手巧的人，在我的成長中她一向充當著慈母的主角，我做錯了事雖有批評，但都是以教育為主，哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。

(二)求學之路

因為家住在偏遠的山村，交通的落后，師資力量的缺少，導致教育資源的匱乏，并且學校離家里很遠，都導致我的啟蒙教育在很多同齡孩子之后，正所謂“淤泥池塘出荷花，貧寒家境出人才”，這也就造就了我在小學、初中時的優(yōu)異成績。高中時父母為了我的學費而遠離家鄉(xiāng)，去到沿海城市打工，我又到縣城區(qū)讀高中，各種原因導致我學習的勁頭遠不如小學和初中，可是只因懷揣著一個夢想——讀大學，更好的報答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闖過重重困難后，最終以超出自我想象的分數(shù)考入重慶師范大學。帶著夢想和活力，開啟了四年充實的大學生活。我十分熱愛自我的專業(yè)，一向為自我的幸運而努力。進校兩年，我都是用進取的態(tài)度和飽滿的熱情去學習，并且在這兩年中都獲得過國家獎學金(那里我不明白你是獲得國家助學金還是獎學金，所以你自我看一下，如果是講學金，就寫上去，是助學金，就不寫有顏色這句)這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續(xù)向前的動力。生活中我進取參加各項活動，不斷提高自我的專業(yè)技能，我珍惜生活給予我的一切，努力奮斗著，為未來時刻準備著。

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每個人對未來的展望都是建立在自我以后本事所能觸及和立足于此刻的社會現(xiàn)實的，所以，在展望我自我的未來的時候，也要做到這兩點。

(一)興趣，性格及對自我的影響

1、在個人興趣愛好上，我喜歡音樂、藝術，因為我的專業(yè)就是藝術類的，我不僅僅很喜歡，并從還能從其中獲得歡樂。

2、性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數(shù)情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情景時，也可能比較緊張。感情方面，我是一個能懂得輕重的人，當感情影響工作時，我會合理恰當?shù)恼{節(jié)自我，對方在沒空或者我有錯誤時，會去正確處理，不會做無理取鬧的事。因為畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處，也不會影響學習和心境。

(二)自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導本事，專業(yè)學習本事。能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作。雖然我對我所學專業(yè)熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今后還要不斷努力，才能實現(xiàn)自我的奮斗目標。

1.理論知識和專業(yè)技能欠缺，在今后的學習過程中，還需要更多的努力才行。

2.自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業(yè)知識的學習可能會遇到各種各樣的問題，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，有良好的知識儲備，才能更好的解決所遇到的問題。

我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進大海這個歡樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢認得生命猶如滄海一粟，我們就要利用人生短短的幾萬天，去活出自我的精彩，用賞識的觀點來應對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來成功的墊腳石;痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎;遇到挫折請你繼續(xù)堅持，那是你通向未來的必經(jīng)路;享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。

對于心理課活動心得體會實用三

當前各大高校里或多或少地出現(xiàn)了一些大學生的心理問題，因此，為解決同學們溝通與交流上的障礙，增進大家的相互理解以促進班級氣氛的和諧融洽，設置心理委員這一職位還是很有必要的。個人認為當心理委員最需要將心比心，轉換立場為對方思考，同時還需要一顆愿意開導別人愿意分享的耐心與善意。心理委員的工作具有一定的挑戰(zhàn)性，但是很有意義很有價值。近期將不會采取什么大舉措，主要的工作可歸結為“明察暗訪”四個字——我會通過qq或電話的方式與各位同學進行交流，著重了解一下同學們是否存在焦慮或其他消極情緒。在這里也歡迎同學們在有煩惱或者希望與人分享快樂的時候來找我，我愿意傾聽你們最真誠的聲音。身為班委的一分子，我也會盡力協(xié)助其他班委的工作，以使班級事務有條不紊地展開。

我一直都抱著一種最真誠的態(tài)度希望能夠了解大家內心深處的想法，正如我當初說的一樣，我希望做大家最忠實的聆聽者。大家也不用有什么顧忌，有什么想傾訴的都可以找我，我很樂意分享你們的心情。

目前我感覺大家還不夠團結互助，班級的凝聚力還有待增強，而這一方面正是我日后要著手解決的一大重點問題。

接下來說一說我的計劃吧：

一：定期的在班的博客上面宣傳心理知識(圖文并茂)

二：定期做一份趣味心理測試

三：定期做一次心理調查問卷

四：定期做一次有助于創(chuàng)建和諧班級的活動

五：幫助部分同學戒除網(wǎng)癮游戲癮。

六：加強與同學們的溝通，了解同學們的心理需要，多主動與同學們談心，接觸性格比較內向的同學。

七：針對應試提一些建議，介紹一些減壓方法，關注同學們的考前心理，激發(fā)同學們的學習熱情。

接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感興趣的同學閱讀。

最后，我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內的我只能說盡力，也希望大家給我時間成長和鍛煉。

在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，并主動及時進行適當?shù)臏贤ǎ瑥亩玫貫榇蠹曳?。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。

在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的!

心理發(fā)展委員

對于心理課活動心得體會實用四

很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現(xiàn)出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。 上課的老師非常有經(jīng)驗，課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準確的，老師會一一講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發(fā)展史有了一定的了解，在老師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。

其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛，如何談戀愛，如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的，博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來也是什么。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課程是實現(xiàn)心理素質的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了，進而在日常生活中更加充實自己。

總的來說，通過這學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至一生的。

上心理課的老師講課有很多的特點，給我留下里深刻的印象。我希望學校多開展這樣的課程，讓每一個學生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標。

親愛的老師，您辛苦了，感謝您！

對于心理課活動心得體會實用五

擔任心理委員，我將做好同學們的輔導工作，對來詢者就心理、精神方面存在的問題進行訴說、商討和詢問。在解決問題的過程中我將盡力的啟發(fā)和幫助，營造良好的人際關系氛圍，使來詢者的潛能得到發(fā)掘。在以后工作中，我將堅持“五心六戒”的原則(即愛心、耐心、誠心、虛心、細心，戒主觀武斷、戒好為人師、戒宣揚自己、戒隨意插話、戒悲天憫人、戒大事化小，小事化無)開展以下工作：

一、從自我做起，克服自己性格上的缺陷，以真實、開朗、樂觀、大方的形象贏得同學們的信任。兩年相處下來，我相信我的性格已給大家以坦率、樂觀的印象，但與一些同學的交流仍相對欠缺，這就需要我更積極、主動、大方的與同學們交流，比如通過qq、飛信、校內網(wǎng)留意關注同學們的近期動態(tài)，了解他(她)們是否有負面的消極情緒，從朋友的角度，將心比心，轉換立場為對方思考，樂于與人也努力使同學們樂于與我分擔愁悶憂傷，真正努力做到和大家都成為很好的朋友;

二、努力增加對有關心理知識的資料的閱讀，豐富自己的知識結構，提高自身的素養(yǎng)，以便更好的與同學們交流，幫助同學們保持健康積極的心態(tài);

三、加強與班委的溝通。一個人的精力畢竟有限，難免顧此失彼，我會加強與班委們的交流，盡量讓同學們在日常學習生活中都保持健康平和的心態(tài)，即使遇到不愉快，也能通過自我調整或者寢室內部同學、朋友的開導，盡快獲得心情的平復;

四、在班級中積極開展心理主題活動: 例如，期末迎考階段，我會準備有關減壓的知識主題幫助大家以健康平和的心態(tài)，積極地迎接考試。每次主題完成后會發(fā)送qq郵件給全體同學，以使大家更方便地獲得對心理知識更多的了解，從而在學習生活中更好地保持健康平和的心態(tài)。我們的班級qq群已經(jīng)建立，今后我會不斷通過這個平臺與大家分享心理知識的閱讀，也歡迎大家積極參與進來，內容形式不限，可以是文檔，也可以是優(yōu)秀的心理電影，有關心理知識方面的講座，勵志的演講等等;

五、較大的不能解決的問題及時通知其他班委，上報老師和學校心理咨詢中心。我會努力不讓這樣的狀況發(fā)生，也相信我們班的全體同學會團結一致，互幫互助，每一位同學都能擁有健康良好的心理素質。

我的工作計劃還很片面，不夠完善，希望老師和同學們能給我更多的意見和建議，讓我更好的開展并完成工作。我會努力改正以往工作中的不足，不斷調整工作方法以更好的為大家服務。

最后希望我們所有人能在新學期伊始定好計劃，共同為建設更加優(yōu)秀美好的計本092班繼續(xù)努力!

對于心理課活動心得體會實用六

學生姓名：xx

班級：六年級

性別：女

年齡：１3歲

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性格上，膽小、自卑、不愛動。在交往方面的主要問題有：不合群，孤獨，害怕參加活動；自卑感強，回避與教師同學相處。上課從不主動舉手回答問題，即使被教師喊到也因緊張而說不完整，語言表達潛力差。家庭作業(yè)經(jīng)常不能完成。她的家離學校比較遠，每一天乘接送車上、下學。她的父親在外打工，母親上班，沒有時間也沒有精力與她交流溝通。

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透過幾個月的觀察與了解，我發(fā)現(xiàn)她與人交往時最主要的表現(xiàn)是：自卑心理、孤獨心理、壓抑心理。作為教師，僅有給予她相應的心理疏導和幫忙，促使她改掉自卑，忘卻孤獨，增強自信，自由地與家長、教師、伙伴交往，促進心理素質不斷優(yōu)化，心理逐步健康，成績也能得到提高。

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（一）情感溝通

我以真誠的態(tài)度與她談心，進行情感溝通給予她充分的信任，抓住她的閃光點，給予及時的表揚，幫忙她的樹立遠大的夢想，并為之付出努力，并用古今中外成功者的事例鼓勵她，樹立較強的自信心。

（二）家校合作。

透過家訪，開家長會，家長學校講座等到方式，勸說她的父母和孩子多交流，及時了解她的學習生活狀況。我把她這幾年來的學習狀況、性格、交往的發(fā)展狀況以及他的智力發(fā)展分析給家長聽，推薦他們綜合思考李某的實際狀況，適當?shù)亟档鸵?，提出一些她能夠到達的目標，并幫忙他實現(xiàn)這一目標。要注意觀察她實現(xiàn)目標后的表現(xiàn)，及時調整，循序漸進。同時，我還和xx的家教教師經(jīng)常聯(lián)系，推薦他根據(jù)孩子的現(xiàn)狀確立輔導目標，及時檢查她的作業(yè)。推薦家長對李某多鼓勵少批評，多關心少打罵，為xx營造一個溫馨、各睦、充滿愛的家庭環(huán)境。這樣促進了家長與孩子間的溝通，有利于減輕孩子與家長交往時的緊張感，消除家長和孩子的隔閡，增進家人間的親情與溫暖。同時也能幫她樹立自信心，增強自尊心，這是促使xx自信地與人交往的起點。

（三）同學關心

群眾的力量是無窮的，我改正她的學習習慣方面，還注意發(fā)揮群眾和伙伴的作用，透過同學的關心與督促，及時提醒她認真完成作業(yè)。

首先為她營造一個平等友愛的學習環(huán)境。我安排一個外向、活潑、樂于助人的中隊委做她的同桌。這樣當她有困難時，同桌能熱情地幫忙她，幫忙她恢復對自己的信心。同時，也能讓xx在與同桌交往的過程中懂得熱情，幫忙人是贏得同學喜愛的首要條件。在潛移默化中，幫忙xx走好人際交往的第一步。

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進行了一段時間的心理輔導后，xx的交往自信心明顯提高了，家庭作業(yè)能按時完成了，上課時也能用心舉手發(fā)言了，在校內，能和教師進行交流，下課有時還會主動問教師問題。以前，她孤獨，不說話，此刻有了一群知心朋友，平時也能主動去幫忙同學。因為有了良好的交際關系，學習成績也有所提高。家長反映他不再孤僻、難管了，能主動和父母談學習上的事。

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1、學生的不良習慣，都是日積月累逐漸構成的，而教師在工作中要化被動為主動，在平時的工作中要及時發(fā)現(xiàn)，及時輔導，以促進其盡快轉變。

2、在輔導過程中要向學生傾注更多的愛，努力構建起師生之間信任的關系。加強教師與家長的聯(lián)系，共同督促構成良好的氛圍，這樣的教育和輔導就會起到事半功倍的作用。

對于心理課活動心得體會實用七

我們心理協(xié)會自成立至今，在各理事的共同努力和老師的關懷幫助下，取得了顯著的成績。為以后更好的開展各項工作，現(xiàn)將本學年的工作計劃安排如下：

常規(guī)工作：每周召開理事例會，收集理事意見及進行下周的工作安排。

心理角的定期開放，組織觀看電影、閱讀專業(yè)書籍。

桐梓坡小學“心晴工作室”開放。

活動安排：

一、xx年9月份工作

1.與校心康部、青協(xié)的合作計劃

(1).心理實踐社負責團訓、校外實踐工作

(2). 策劃全校性的心理普及活動。問卷的搜集整理由心康部負責，指導者、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等則由實踐社負責

(3). 學術性的講座等可由其他部承辦。但參與同學僅限本專業(yè)學生

(4). 新生心理輔導員的選拔培訓工作心理實踐社要參與。

(5). 建立院校預報機制，增強校、院活動的透明度和聯(lián)系度。

2.輔助新生心理輔導員做好團訓活動。主要以10級的為主，在新生軍訓期間，輔助各班的心理輔導員為新生做團訓活動，每次5~6人。由團訓負責人負責具體的人員安排組織工作。

3.招募新社員。通過各班的心理委員及心理實踐社的理事向新生宣傳，招募新生入社，為心理實踐社注入新的力量。

二、xx年11月份工作

1.在桐梓坡小學開展2~3次團訓活動，2次心理小廣播。

2.收集桐梓坡小學團訓、廣播的資料，整理出一份總結。

3心理角的常規(guī)活動。

4.安排大一新生與大二學生的交流會，請老師進行指導，提高新生對專業(yè)知識了解，以及對本專業(yè)的信心。

5. 人事部制定一套完整可行的綜合測評的制度.

三、xx年12月份工作

1. 各部分工作接近尾聲

2. 召開理事工作總結會，總結這一學年的工作，以及制定下學年具體的的工作計劃。

四、xx年3~4月份工作

1. 興趣小組?；顒訉ο笠源笠?、 大二為主。形式為將報名興趣小組的同學按各個主題如星座、手相、血型、中醫(yī)醫(yī)學等這些方面分組，每個組分別搜集、整理資料，各組每月進行一次交流，方式不規(guī)定。活動目的是希望通過此活動來擴展本專業(yè)同學的只是面，提高對專業(yè)的興趣以及提升同學們的自主學習能力。

2. “挑戰(zhàn)杯”學術科技創(chuàng)新大賽。心理實踐社作為團體參加比賽，由教研室老師指導選擇課題、搜集資料、撰寫學術論文參加比賽。

3. .小學“心晴工作室”開放，每周一次。

4. 心理角定期開放。

五、 xx年5月份工作

1. 周年慶活動

xx年5月10日是我心理協(xié)會成立一周年的紀念日，理事會決定以周年慶的形式加大宣傳力度，使社員以及廣大同學能對實踐社有個更全面的了解，提高校領導對 實踐社的關注程度。

(1)由心理協(xié)會組織一場晚會，每一個會員都能參加，晚會節(jié)目由社員排練表演，展現(xiàn)心理實踐社會員的風采。屆時邀請教研室以及院辦老師前往觀賞。

對于心理課活動心得體會實用八

1、人的成長需要催化劑，那可能是一個人決絕的背影，抑或是放手一段珍貴的回憶。

2、如果堅持做喜歡的自己，終會遇見喜歡你的人。

3、曾經(jīng)夢想的未來被打亂之后才明白，原來把自己的未來和另一個人綁在一起是件很可怕的事，一旦沒有了另一個人，隨之也就失去了未來。就算兩個人的終點自己一個人到達了，最后也只有一種感覺：我曾經(jīng)以為，站在這里的會是兩個人。

4、不要著急，最好的總會在不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。勇敢的做最真實的自己。

5、以清凈心看世界，用歡喜心過生活。再美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界總是優(yōu)劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清凈心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。天堂與地獄，只在一念之間。

6、挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓你氣餒的。

7、孤僻的好東西難以等到真正欣賞它們的人，因此有時反而歸屬甚佳。最終被癡迷于它的人帶走。對喜歡的東西沉著鎮(zhèn)靜，內心篤定，這也是自信的一種。要或不要，又有什么關系。

8、你究竟有多好，別人不會知道，因為這世上絕大多數(shù)人都不關心你。如果你真的非常好，那么這反會成為別人嫉妒的理由。人們可以容忍平凡，卻不能容忍出色。越好的人，就越會被嫉恨，被打擊。所以，當你承受壓力時，千萬別讓自己融入平庸。因為嫉妒本身就是一種仰望。

9、我們常?？吹降娘L景是：一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，卻常常在別人眼里。

10、凡是自然的東西都是緩慢的。太陽一點點升起，一點點落下。花一朵朵開，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急驟發(fā)生的自然變化，多是災難。如火山噴發(fā)、颶風和暴雨。一個孩子要長大是很慢的。一個人睡覺，也是很慢的，從日落到日出，人才能休息過來。

11、善良是優(yōu)點沒錯，但不能成為你的弱點，這個世界上的人，都愿意靠近一個只用說聲謝謝就可以無理由幫他們的老好人，你的好心多了就變成軟弱，他們的感謝多了就變成理所當然，一旦某天你知道拒絕，他們必定會失望。做人要有自己的脾氣，適當?shù)胤鸥咦藨B(tài)，所謂溫柔不過是看用在誰身上。

12、成長不是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)黑暗，而是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)復雜的過程。兒時覺得世界美好是因為簡單，愛你的人都為你阻擋了復雜。世界沒有很糟糕也沒有很美好，它只是復雜。任何只有好的一面和壞的一面都不代表真實，它勢力虛榮，卻又真誠時而善良。成長就是了解到這一點，然后相信你選擇相信的。

13、人的一生有很多個感覺好極了，也會經(jīng)歷很多感覺糟透了，不過其實這些都沒什么。不用看得很重。很多年以后，當你回憶過去的時候，我敢保證，那些好極了和糟透了的時刻你都會記不清了，唯一真實和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過的人生。

14、每個人都有很艱難的歲月。但是大多數(shù)時候，那些艱難的歲月最后會變成整個生命中最精彩的日子，如果你挺過來的話。

15、當你緊握雙手，里面什么也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。

16、沉默是成長的標志，而成熟的標志，就是如何去沉默。我不能說我們生如夏花，活得完美而睿智，死如秋葉亦離我們非常遙遠，當下最真實的，不過是一種寬宏和原諒，對自身他人，以及這個失望和希望并存的世界。

17、有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重；有時候總感覺別人忽略了自己，其實可能是自己太閑了。

18、有時候，我們愿意原諒一個人，并不是我們真的愿意原諒他，而是我們不愿意失去他。道歉并不總意味著你是錯的，它只是意味著你更珍惜你們之間的關系。愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意。

19、別在喜悅時承諾，別在悲傷時回答，別在憤怒時決定。

20、大城市有大城市的機會，小地方有小地方的閑情。親愛的，沒有哪里不存在煩惱，但記得選擇給自己最多快樂的地方。

21、人生沒有那么多鶯鶯燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侶，無非就是，你餓了，做給你吃，你渴了，端給你喝，你冷了，給你蓋被，你病了，給你拿藥，哪怕你心煩了，也能罵他幾句不是。腳踏實地的，比什么都強。

22、生活多么需要感知力。感知力讓我們能夠設身處地去體貼和憐恤他人，并在他人的處境里觀照出我們同樣是軟弱的、需要被憐恤的人。

23、有種承擔，叫提得起放得下；有種負擔，叫提得起放不下。向前走，走過那不屬于自己的風景。瀟灑的，不是唯美而是心情；收獲的，不是滄桑而是淡定。因為愛我們選擇離開；因為恨我們選擇遺忘；因為痛我們選擇隱藏；因為還有夢我們選擇堅強。

24、真正不羈的靈魂不會真的去計較什么，因他們的內心深處有國王般的驕傲。

25、人生只是充滿了無常，沒有一樣東西能永遠的屬于你，在不斷流失的時間里走過，平和的告訴自己，風雨彩虹，經(jīng)歷過?；ㄩ_花落，珍惜過。

26、年輕的女子，總盼望能遇見個溫雅的男子，年輕的男子，總希望身后有個良善的女子，期許著暮光中輕寒漸重，她能悄悄為他添茶。歲月廝磨到最后，執(zhí)手的，卻總是那大咧咧為她添衣的男人，是那罵咧咧為他添飯的女人。時間并不殘忍，只是美與真之間，若只能二選一的話，它總是留下真。

27、在愛的修行里，男人要通過開發(fā)愛，感受愛，放下活著只為自己的自我慣性，打開柔軟的心，學習付出和關愛。女人則需要走出傾向感情用事的處事慣性，回收向外流失的能量，放下別人，回歸自己。所以：男人要學會愛，女人要超越愛。

28、生命從來不是公平的，得到多少，便要靠那個多少做到最好，努力的生活下去。

29、最長的莫過于時間，因為它永遠無窮盡，最短的也不莫過于時間，因為我們所有的計劃都來不及完成。

30、信任就像橡皮擦，每犯一次錯，就會變小一點。

31、人就是這樣的吧。有時會悶悶不樂，有時會鉆牛角尖，胡思亂想地感覺自己很悲慘。有時還會覺得自己心情特別好，無所不能，什么事情都能做。這兩種心情都會有的。兩者出現(xiàn)的概率差不多。時間就是在這樣的反反復復當中過去的。

32、別太在意年輕時候做的一些選擇。青春這個東西，不管你怎么過，嚴謹也好瘋狂也好，認真也好隨意也好，反正你都一樣會把它過得亂七八糟。

33、讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。

34、要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變和失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要你不放棄。

35、女人無論到多大年紀無需自怨自嘆。人生從來就是孤單的旅程，無論生命中有沒有人與你相隨，都請你不要對人產(chǎn)生依賴，不要辜負時光，以及你對夢想的憧憬。成就你自己，歲月會變得更加真實而美麗。

36、人要任性，任性，任性。如今，已太少人任性了。不任性的人，怎么能維持健康的精神狀態(tài)。他隨時都在妥協(xié)，隨時在抑制自己，其不快或隱忍究竟能支撐多久，自己要做得了主。

37、所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂電影里他人的生命體驗喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實心人。而在這個由假及真的過程里，最具決定性的力量，是時間。

38、一個人所做的事情99%都和別人無關，聽聽心的聲音，做自己想做。

39、有三個方法可以解決所有的問題：接受、改變、離開。不能接受那就改變，不能改變，那就離開。太多人，行走上路，背負越來越多的選擇，卻選擇放棄了夢想。而夢想，只屬于堅持的人，夢想只屬于有故事的人。

40、沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗，沒什么可抱怨的。

41、當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。

42、所有的情緒，在男女關系中都可以歸納成午夜夢醒輾轉時的一聲嘆息，太陽出來的時候一切都像沒有發(fā)生過。所以，把自己的生活擦洗干凈吧，歸于平常，該哭泣追憶緬懷也都是午夜嘆息，可是那種姿態(tài)，就應該好像你從廚房拿出一條抹布一樣正常。

43、你的未來，只有你自己才能明白。你的前方從沒有明確的方向，生活也不會一路綠燈把你前方的路照個通亮。你只能不停地向前，變得堅強而后足以承擔起生活賦予你美好的不美好的一切。你只有不停地失敗，然后某天你到了一個拐角，然后發(fā)現(xiàn)那里居然有著你想要看清的方向和未來。

44、漂亮是一種獨立的感念，而得體是品格的輸出。

45、"如果一個人永遠一副我什么都不需要的樣子，久了狗都會繞著你走。"既然要逞強，何必怕孤獨。

46、總覺得別人把你看輕了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂輕重＂：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。

47、放棄，也是一種選擇。得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。也許人生的過程就是一個不斷放棄，又不斷得到的過程。放棄，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自棄，而是在痛定思痛后做出的一種理智的選擇。

48、淡泊就是對世間事洞明后的淡然，不爭，不辯，不急，不燥，以平常心的心態(tài)去面對生活。淡泊的人處事低調，得也不喜，失也不悲。

49、憐憫也許能拯救一個人的靈魂，但卻不能輕易改變生活。

50、刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。

51、原諒他人錯誤，不一定全是美德；漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。

52、世上本無事，庸人自擾之。煩惱和快樂就像一架天平，你每天想著煩惱，就是在給煩惱那一邊增加砝碼，快樂那一端就會越來越輕，直到心里的天平徹底失衡，再也看不到快樂的蹤影。其實煩惱可能是很簡單的事，因為你看重它，它才有分量，如果你根本不去看它，煩惱就不會纏著你。

53、生活有兩大誤區(qū)：一是生活給人看，二是看別人生活。

54、重要的不是你從哪來，而是你能去哪里。重要的不是你畢業(yè)于什么大學，而是畢業(yè)后你能過什么樣的生活。重要的不是你認識哪些大人物，而是那些人誰會認識你。重要的不是你現(xiàn)在多優(yōu)秀，而是你還能優(yōu)秀多久。重要的不是有多少人愛你，而是你和誰在一起最快樂。

55、壓抑委屈自己沒必要，保持應有的人格力量將贏得更多機會和尊重。

56、錯誤的開始，未必不能走到完美的結束，世間沒有什么事是一定的。都是在碰，在等，在慢慢尋找。但我相信，在那些被陽光包圍的地方，一定會有你所要尋找的。

57、人最好的狀態(tài)是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。

58、如果我們生活中體驗的每一次轉變都讓我們在生活中走得更遠，那么，我們就真正的體驗到了生活想讓我們體驗的東西。

59、小孩子掉眼淚多因為得不到，大人掉眼淚多因為失去了；如果小孩子得不到而沒有掉眼淚說明長大了，如果大人失去了而沒有掉眼淚說明成熟了。

60、別人總會夸大你的成就，然后便覺得依附于你天經(jīng)地義。

61、你選擇看的方向，決定了你所看到的事物。而你選擇往哪個方向看，決定于你希望看到什么。

62、如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的寬容踐踏你，請不要哭泣。你的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立于這世界真實的支撐。人活著不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。

63、別人夸獎你，你就表示高興；你一個人走，有清靜的快樂；你同一個人一起走，你就有了一個伴；你同許多人一起走，你就會感到熱鬧。只要你敢走，怎么樣都好。你應該學會找到你所需要的東西，然后快快活活地唱。

64、我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。于是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。

65、那些美好的，值得期待的，就像春天那樣從未猶豫不絕，從未拒絕掙扎，總是準時，靜靜的來到你身邊。

66、無論做什么，記得為自己而做，那就毫無怨言。

67、不要輕易把傷口揭開給別人看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

68、外表的美只能取悅于人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂。

69、讀懂了，以后就不會再發(fā)脾氣。

70、這里有個很隱秘的心理學游戲，當你的好態(tài)度傳染給別人，別人就會喜歡你。

71、我們總喜歡給自己找很多理由去解釋自己的懦弱，總是自欺欺人的去相信那些美麗的謊言，總是去掩飾自己內心的恐懼，總是去逃避自己犯下的罪行。但事實總是，有一天，我們不得不坦然面對那些罪惡，給自己心靈予救贖。

72、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發(fā)現(xiàn)完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景與原來的快樂，最后，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

73、無條件積極關注：一個人健康、完整的人格是如何形成的？心理學家羅杰斯指出：最基本的必需品就是在嬰幼兒期得到父母無條件的積極關注。無條件積極關注，是自我發(fā)展的重要方式之一。它是一種沒有價值條件的積極關注體驗。即使自我行為不夠理想時，仍能覺得自己受到他人的真正尊重、理解。

74、這種對越熟悉的東西就越喜歡的現(xiàn)象，心理學上稱為多看效應。在人際交往中，如果你細心觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些人緣很好的人，往往將多看效應發(fā)揮的淋漓盡致：他們善于制造雙方接觸的機會，已提高彼此間的熟悉度，然后互相產(chǎn)生更強的吸引力。

75、你早晨醒來時第一個想到的那個人；能跟你打電話聊到半夜都舍不得掛的那個人；在你任性、耍小脾氣時，也會忍住脾氣不會沖你發(fā)火的那個人；看到你流淚時，為你擦去淚水給你一個溫暖擁抱的那個人；有著寬厚的肩膀可以讓你隨時依靠的那個人。

76、人與人可以靠的很近，可是誰也沒辦法打開對方心房看看到底怎么想，于是，大概都是憑借自己的猜測，推斷去行事，所以，誤會是人生的主旋律。

77、嫁給一個男人前需要考驗的幾關：通過旅行考驗心胸。通過讀書考驗心靈。通過逛街考驗耐性。通過家務考驗潔凈。通過朋友考驗寬容。通過同事考驗名聲。通過下廚考驗胃情。

78、一天中，太陽會升起，同時還會落下。人生也一樣，有白天與黑夜，只是不會像太陽那樣，有定時的日出與日落。有些人一輩子都活在太陽的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。人害怕的，就是本來一直存在的太陽落下不再升起，也就是非常害怕原本照在身上的光芒消失。

79、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇與文化選擇。那么反過來，真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。

80、美國一項研究表明：1.女人比男人睡得多；2.女性入睡更快；夜貓子多是男人；3.女人更怕被吵醒；4.女人更能應付缺覺（即缺覺后，女性的恢復力好于男性）；5.女人更容易失眠；6.與伴侶同床，睡得少卻幸福。

81、①無論做什么記得是為自己而做；②面對困境不悲觀厭世；③任何時候都不怕重來；④讓自己平與豁達一點；⑤女孩要先經(jīng)濟獨立再談別的；⑥不要忘記進修學問，拓寬胸襟；⑦失去的東西并未屬于自己；⑧保持少女般浪漫情懷；⑨生命的樂趣自己找找，沒人義務討好自己。

82、心理學家曾在一次測試中發(fā)現(xiàn)，男性在男、女同桌就餐地要比單純男性就餐時要文明許多，這是由于大多數(shù)人在異性面前更注意自己的言行。

83、悲哀的不是我們活的都很累，悲哀的是我們以為這就是人生。

84、凡是對利益太能計算的人，實際上都是非常不幸的，甚至可能永遠不會快樂。

85、清凈心看世界，歡喜心過生活。

86、存在主義哲學家認為，人們最終要對所發(fā)生的事情負責，這就是人本主義人格理論的基礎，它能說明我們?yōu)槭裁唇?jīng)常說"我必須"這句話，例如"我必須去上課"、"我必須去見朋友"等。其實，我們不一定非要干這些事，在某種程度上，我們可以不做任何事。人本主義心理學家指出，在特定的時刻，行為是每個人自己的選擇。

87、我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的；我們要先感受到對自己的愛，之后才可以去愛別人。

88、所以父母真正要做的是接納。不管孩子是什么樣的，也不管我喜不喜歡，我都要接納，接納我的孩子是這個樣子。就像天下雨了我不開心，可是我接納一樣。反之他只是聽到了你過高的期望，感受不到你的愛，雖然你以為你愛，可是他已經(jīng)絕了望。一個絕了望的孩子又會怎樣呢？

89、薩提亞模式的可愛之處就在于，你不需要了解整體，光是它的部分你就可以用，而且很管用。

90、問題不是問題，問題就是解決方案。如果孩子不上學，那是他的解決方案；如果有人想自殺，那是他的解決方案；如果有人抑郁，那也是他的解決方案；問題是失去功能的解決方案！所以，聰明人，學會這個，學會問"那真正的問題是什么？"學習，找到真正的解決方案。

對于心理課活動心得體會實用九

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健康心理、身體

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學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

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健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

<>學生心理狀況的分析

<>設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

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(一)導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

組織形式：小組討論、匯總（學生發(fā)言后教師總結如下）：

同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二)研討課的內容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時間內的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

（2）心理健康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

3、中學生心理健康的內容和要求：

（1）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目標。

（2）自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。

（3）自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

（4）自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應。