體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)暑假生活心得體會(huì)初中及收獲一

暑假里，姐姐帶我去小河里玩。河水清清的，可以看見小魚小蝦在水里快活地游來游去。姐姐提議：“我們一起抓魚吧!”于是，我們小心翼翼地把魚圍在一起，用手捧。魚很機(jī)靈，逃走了。經(jīng)過很多次努力，我們終于抓住了幾條小魚小蝦?？粗鼈?cè)谡菩睦镉?，我們感到特別開心。

晚上，媽媽帶我去游泳。我穿好泳衣泳褲，帶上游泳圈。下了水，發(fā)現(xiàn)水只到了我的膝蓋。我本想去試試深水區(qū)，可是我發(fā)現(xiàn)深水區(qū)的水太深了，心里害怕就沒去了。我在淺水區(qū)里捂住鼻子，潛在水下。我試了很多次，發(fā)現(xiàn)最高是20秒。我還嘗試了把身體躺在游泳圈上，用腳上下擺動(dòng)，用手前后擺動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)這樣還挺有趣。我還和另外一個(gè)小孩子在水里比賽憋氣，規(guī)矩是看誰(shuí)憋氣憋得最久誰(shuí)就贏。到最后還是我贏了。他看起來好像很難過，我安慰他，輸贏不重要，友誼最重要。

又到了一個(gè)早上，我和姐姐一起去晨跑。我們很快就到了河邊。跑道很長(zhǎng)，我跑到一半就很累很累了。姐姐提議我們來比賽吧。我一下子來了精神。姐姐喊3、2、1，我們兩個(gè)就像離弦的箭一樣沖了出去。本來是我領(lǐng)先的，姐姐看著我領(lǐng)先了，就不知不覺地跑到了我的前面。我看著她的背影，趕緊追了上去。就這樣，你追我趕，跑到了終點(diǎn)。雖然覺得很累，但是我很開心，因?yàn)槲覉?jiān)持跑到了終點(diǎn)。

暑假生活很精彩，讓我更熱愛生活了。

假期里每次看見媽媽在燒菜，我是多么羨慕。倒油，放菜“哧喳，哧喳”地響，一會(huì)兒工夫，一碗香氣撲鼻的小菜就完成了。真想像媽媽一樣能做出眾人稱贊的小菜。

終于等到這一天，當(dāng)了一回廚師。我曾經(jīng)在電視上看了炸雞翅這道菜，據(jù)說味道很好，而且做起來十分方便，我早就想試一試了，今天是除夕在征得媽媽的同意后，媽媽終于決定讓我一顯身手。

我先拿了一個(gè)稍大的碗，把已經(jīng)洗干凈的雞翅放入碗里，接著倒入醬油，料酒，再放點(diǎn)糖，姜末和蔥末等調(diào)味品，然后進(jìn)行攪拌，為了讓每一個(gè)雞翅入味，要腌制一段時(shí)間。

十五分鐘后，我打開煤氣開關(guān)，放上平底鍋，等鍋熱了，倒上油，不用太多，讓油均勻地布滿鍋面，就像給鍋涂上了一層面膜。接著把雞翅一個(gè)一個(gè)地排在鍋里，大概是因?yàn)榛鸩淮?，只聽見“嗞啦、嗞啦”地響，媽媽在一旁指?dǎo)說：“雞翅的一面變成金黃色時(shí)就要翻個(gè)面，”為了讓鍋均勻受熱，我不停地移動(dòng)著鍋，讓鍋底均勻受熱，四五分鐘后，媽媽提醒我可以用大火了。我剛換成大火，鍋里就響起“啪啪啪”的聲音，油瘋狂地濺了起來，我一把抓起鍋蓋擋在面前，媽媽笑道：“這個(gè)盾牌真好!”“那當(dāng)然啦，幸好剛才我及時(shí)拿起鍋蓋來?yè)酰駝t我的手就完了?！毖哉Z(yǔ)間，香氣彌漫在整個(gè)廚房。啊，一面炸好了，再來炸另一個(gè)面，就這樣我完成了平生第一道菜。

我高興地端起我的杰作放到桌子中間說：“嘗一下吧，這是我的開山大作，我希望爸爸媽媽批評(píng)指教。”說完，還慎重地一鞠躬。我緊張地等著宣判，只見爸爸媽媽相互使了使眼色，爸爸開口說了：“我代表媽媽來作一個(gè)評(píng)定，這個(gè)雞翅嘛——”他故意停了停，“味道還不錯(cuò)!”“噢!耶!”我高興地跳了起來。

暑假很快就要過去了，在這兩個(gè)月的長(zhǎng)假里，你們的暑假生活過得怎么樣?我的暑假生活過得很是精彩，且聽我一一道來。

放完暑假?zèng)]多久，我就與家里人去鄉(xiāng)下的爺爺家，爺爺是一個(gè)地地道道的農(nóng)民，爺爺雖然年紀(jì)大了，但是爺爺?shù)纳眢w很健康。來了爺爺這里后，我第二天就和鄉(xiāng)里的伙伴們?nèi)ハ铝顺靥磷紧~，第三天就爬了大樹掏鳥蛋，第四天……總之，我在鄉(xiāng)下就沒有閑下來的時(shí)候，媽媽瞧著我的這個(gè)樣子，都會(huì)說我就是一個(gè)地地道道的山里孩子，什么都干得來，我只要一聽到媽媽這么說，我就會(huì)嘿嘿的道，誰(shuí)叫咱們家的基因強(qiáng)大。爺爺雖然聽不懂我這句話是什么意思，但是卻還是樂呵的跟著我一起笑，我的暑假在這里過得很愉快也很精彩。

暑假有那么長(zhǎng)的時(shí)間，我們?cè)卩l(xiāng)下爺爺?shù)募依镆膊]有待太久，住了十幾天的樣子就又打道回府，回了城里。

我在家里休息了兩三天，連家門都沒有踏出去一腳，最后，媽媽瞧不下去，在第四天的時(shí)候，就帶著我去爬起了山，我一聽到爬山，整個(gè)人就都來了勁，爬山是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)了。

暑假里的這次爬山活動(dòng)，帶給我的樂趣是最大的，夏天里的太陽(yáng)很大，也正因?yàn)榇?，所以才將山林里照了一個(gè)通亮。

我不知疲憊的往山頂上爬著，媽媽早就被我們甩出了好遠(yuǎn)，我回頭往山下望去，結(jié)果連媽媽的影子我都沒有瞧見。于是，我特意找了一個(gè)不錯(cuò)的地方，坐下后就在原地等起了媽媽。終于等到我看到媽媽的身影時(shí)，我頓時(shí)就興奮了起來。

暑假里的爬山是一件很好玩的事情，我精彩的暑假生活里當(dāng)然不止這兩樣，在這個(gè)暑假里，我還學(xué)會(huì)了滑冰，去學(xué)了游泳，暑假生活我過得很是精彩。

今年的暑假,過得既輕松又愉快,還很有意義,是屬于我自己的暑假.你們瞧:

剛放假,爸爸就帶我去了橫店影視城,我們游玩了江南水鄉(xiāng),明清宮苑,清明上河圖等景點(diǎn),我還穿上小格格的服飾拍了照,這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢,游完了影視城,我真正體會(huì)到了祖國(guó)大好河山的壯麗.7月13日至

15日,我去參加了"勇敢者夏令營(yíng)",這次夏令營(yíng)不僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí),鍛煉了膽量,更是讓我學(xué)會(huì)了自己照顧自己,懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽,配合默契.8月中旬,我又到四明山森林公園觀光了一番,領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光,享受了秋天般的涼爽.

游覽祖國(guó)的大好河山給我的暑假生活增添了幾分精彩,而學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)也讓我的暑假充滿快樂與活力.我每個(gè)星期天上午都去劍橋少兒英語(yǔ)培訓(xùn)班學(xué)習(xí),這樣既培養(yǎng)了我學(xué)英語(yǔ)的興趣,又提高了我的英語(yǔ)水平.我還堅(jiān)持天天練習(xí)電子琴,讓我高興的是,在8月13日的四級(jí)考試中,我順利地通過了.真是"一分耕耘,一分收獲"啊!7月17日至31日,我參加了游泳的培訓(xùn),在學(xué)游泳中我體會(huì)到了"我鍛煉,我快樂"的滋味.為了增強(qiáng)我的體質(zhì),每天晚飯后,我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小區(qū)健身場(chǎng)所活動(dòng).暑假里,學(xué)習(xí)和鍛煉的收獲可真不小呀!

這就是我今年的暑假生活,一個(gè)多彩又有意義的暑假,而我更希望以后的寒暑假都能這樣,讓我們小學(xué)生真切感受到"減負(fù)"后帶來的快樂.

有關(guān)暑假生活心得體會(huì)初中及收獲二

每過一個(gè)暑假，都會(huì)有不同的心境，來之于年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，我想更多的是心里的成熟和責(zé)任意識(shí)的深化，大學(xué)生暑假心得。如今回想起來，前三年的是是非非，歷歷在目。初入大學(xué)第一個(gè)暑假，帶著急切與浮躁，既有內(nèi)心長(zhǎng)久未見爸媽的思戀，也有放假后的輕松自由自在，但更多的是離開了由幼稚不成熟的純真中學(xué)到與以往種種不同，事事?lián)诫s著人情世俗的心靈承受煎熬的蛻變的大學(xué)環(huán)境后的那種發(fā)自內(nèi)心的寧?kù)o與祥和。大學(xué)第二個(gè)暑假較之第一個(gè)相比，過的相對(duì)輕松靜謐一些，心境經(jīng)過了兩年的歷練，對(duì)人與人，人與社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，身邊的感情，人生，關(guān)系也開始慢慢接受，慢慢的去認(rèn)可，盡管現(xiàn)實(shí)與最初的內(nèi)心里的那些純正不是相匹配。

終確是生活在這樣的環(huán)境下，慢慢的也就融入到了身處的環(huán)境。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候輕松的內(nèi)心感受來由有一半的原因來之于躲開了學(xué)生會(huì)的那對(duì)于自己來說永遠(yuǎn)無止境的工作，任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的不同確實(shí)讓自己害怕過這樣的生活;此階段其另外的心思也就放到了將來自己的出路，思考了很久，差不多一個(gè)月之久躊躇在考研與否的決定之上，這個(gè)假期對(duì)于自己來說真的很重要，后來這些思想的變更都來之于這個(gè)假期的變化;總而言之，這些都還是停留在了宏觀虛無的思想界限上。真正著眼于實(shí)處，從微觀入手，從現(xiàn)實(shí)解決問題的還是第三個(gè)假期了，當(dāng)然這個(gè)階段思想的蛻變，心境的成熟，不再是前兩個(gè)假期的那種如今看來比較幼稚的東西了。此階段我稱之為成長(zhǎng)過程，對(duì)較之前出現(xiàn)那些問題，心里煩惱，無法接受的種種事情現(xiàn)在寫這個(gè)東西的時(shí)候，我已經(jīng)沒有任何的心地起伏，波動(dòng)跌宕了。生活的蛻變已經(jīng)實(shí)實(shí)在在的刻印在了我的人生歷程中，以此指導(dǎo)著自己，督促著自己不斷地成長(zhǎng)，去經(jīng)歷去體會(huì)去學(xué)習(xí)去成長(zhǎng)。

我想真正的成長(zhǎng)，真正的學(xué)到的東西，在大學(xué)里暑假中最大的最寶貴的收獲乃是心境經(jīng)由萬事的磨練走向成熟的從而能指導(dǎo)自己的心得體會(huì)。

自上次丁老師說自己遇到了瓶頸，自己也確是早有此察覺，總感覺自己一直在原地踽踽獨(dú)行，思維的界限，思維的瓶頸組繞著自己，讓自己感到迷茫。后來結(jié)合自身的潛意識(shí)觀念以及身邊的人和事，悟出了一些道理。

一、歸零思維。

印象最深的還是進(jìn)入學(xué)生會(huì)時(shí)報(bào)名表上填寫的自己的經(jīng)歷，把自己從小學(xué)一年級(jí)到高三的種種驕人成績(jī)寫的滿滿的，面試時(shí)再一次的羅列敘說，最后挨了一頓批，當(dāng)時(shí)確實(shí)感到很是不滿，覺得實(shí)話實(shí)說也成了錯(cuò)誤，這也讓自己久久耿耿于懷，近來檢索著自己的思維習(xí)慣，把所有的思緒拿出來屢屢，我發(fā)現(xiàn)，正是因?yàn)樽约豪嫌浿约旱倪^去，老是看到自己做了什么，奉獻(xiàn)了什么，而以此來滿足自己，來充實(shí)自己，久久抱著自己的過去來度過著此后的時(shí)間，思維沒有進(jìn)步，停留在以前做事的思維路線上，境界上，得不到新的補(bǔ)充，新的發(fā)掘，這也就成了自己思維瓶頸的重要阻礙，仔細(xì)想想身邊的一些人和事大多有這樣的例子，你仔細(xì)想想你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊那些經(jīng)常和你聊天，一說話喜歡說當(dāng)時(shí)我是怎么怎么做的，你應(yīng)該怎么怎么做的，你聽我的、要是我來做，肯定比你做的怎樣怎樣的這人，你發(fā)現(xiàn)三年前他是什么樣，三年后還是什么樣，這樣的人多半沒有多大進(jìn)步，而且是一直會(huì)這樣的度過此后時(shí)間的、所以，時(shí)刻記得清零，把自己的以前的種種歸零，從新開始，從新學(xué)習(xí)，從新研究，時(shí)刻記得自己是新手，自己是剛起步的，只有這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，才會(huì)突破瓶頸，走出困境。這你也就成了我如今面臨瓶頸的重要因素之一。

二、改變思維習(xí)慣。

談到上面說的思維瓶頸，出了沒有歸零思維是重要原因外，自身的思維習(xí)慣，思維模式便是第二大阻礙因素了。認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題，牽引的還是上次談到的遇到瓶頸后自己大腦空白，當(dāng)然那時(shí)候也只是模糊的認(rèn)識(shí)，宏觀上的淺顯了解，真正認(rèn)清這個(gè)問題還是假期偶然的機(jī)會(huì)。畢竟四十幾天加讓自己有足夠的時(shí)間玩與休息，放假中玩的最多的要數(shù)下象棋了，礙于深受打擊的心里，下棋連來下輸，于是連續(xù)三天每天我下五個(gè)小時(shí)的棋，可謂輸?shù)囊凰浚熘?，一次偶然的頓悟，我發(fā)現(xiàn)我下象棋時(shí)有一個(gè)潛意識(shí)的思維習(xí)慣，那就是，我每走一步棋，我只會(huì)思考下一步棋對(duì)方會(huì)怎么走，最多的時(shí)候會(huì)思考對(duì)手第二手會(huì)如何走，無論哪一步我都這樣，當(dāng)然不是自己刻意要這么去做，自然而然我就這樣了，而這樣的結(jié)局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟著去防御，他怎么走，我怎么防，通常情況下，防到第三步第四步時(shí)，對(duì)手出其不意的一招把我給殺死了，每次都會(huì)遇到這樣的情形，而且每次都到這一步時(shí)都是自然而然地，沒有任何的意外，沒有任何的讓我感到突然、后來我一個(gè)人在那里思考時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)原來是自己的思維習(xí)慣，不知不覺都會(huì)走到這樣的情形下的，因?yàn)榇竽X思維不知不覺只會(huì)思考到第二步停下來，然后就開始想其他的事情，去看看網(wǎng)頁(yè)啊，換音樂聽等等，這樣的思維習(xí)慣導(dǎo)致下棋的輸。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中工作中刻意不刻意的自己都會(huì)這樣的來思考問題，來看問題。久而久之，養(yǎng)成了這樣的思維習(xí)慣，這也就成了丁老師所說的我的思維像做的夾生飯一樣，用之麻煩，丟擲可惜，所以“夾生飯”思維模式也就成了我遇到瓶頸的第二大因素。

三、沉下來

說這句話的時(shí)候，也是很多人都說過的話，聽著有些可笑，有些讓人感到假。事實(shí)上確實(shí)是如此，這句話沒有幾個(gè)人做得到，我們身邊有一小部分做到了，但是在這一小部分人中又有一部分人是假的沉下來了，因?yàn)樗麄兩眢w沉下來，可是他們的精神境界卻一直沒有沉下來，這一部分人當(dāng)中就有我了，很簡(jiǎn)單的一個(gè)檢驗(yàn)的方法，你給自己十本書，如果你能慢慢看完，還能夠一本一本的寫讀書筆記，并且有自己獨(dú)到的心得體會(huì)，那在很大程度上說明你可以從精神境界上沉下來，否則，身體的沉下來就沒有任何意義。這也就是我針對(duì)自身遇到瓶頸問題提出的第一個(gè)要求，對(duì)自身的要求，堅(jiān)決的把自己從內(nèi)心里沉下來，從精神境界上把自己慢慢沉下來。更多的去體會(huì)，去感悟，去思考，去學(xué)習(xí)，去歷練。具體的該怎么做我想最緊要的就是。-

四、把讀書作為本學(xué)期的硬性任務(wù)給規(guī)定下來，把讀書真正的融入到自身的生活中去。

我想開學(xué)的時(shí)候針對(duì)自身的現(xiàn)狀，像比自己年長(zhǎng)，比自己知識(shí)豐富的老師和其他一些同學(xué)詢問，征詢下該看的書目，在還剩下不多的大學(xué)里抓緊時(shí)間去學(xué)習(xí)，去豐富，當(dāng)然這項(xiàng)任務(wù)也是以后人生最后總要的課程。希望自己能夠真正的去完成這項(xiàng)任務(wù)，有所收獲，有所獲得。定期的寫寫自己的心得體會(huì)，去思考，去改變自己的思維習(xí)慣，去深化自己的思維。

大三一個(gè)暑假，想的很多，思考的也很多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面臨的問題和解決的方法了吧，希望在這剩下的一年里多跟老師學(xué)學(xué)東西，學(xué)學(xué)真正的實(shí)質(zhì)性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順利了。