手機(jī)閱讀
工作范文
最新晨跑日記真實(shí)(模板15篇)
  • 時(shí)間:2023-11-22 16:11:18
  • 小編:琉璃
  • 文件格式 DOC
下載文章
一鍵復(fù)制
最新晨跑日記真實(shí) 文件夾
最新晨跑日記真實(shí) 文件夾
猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點(diǎn) 精品推薦
圍繞工作中的某一方面或某一問題進(jìn)行的專門性總結(jié),總結(jié)某一方面的成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)。什么樣的總結(jié)才是有效的呢?下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文,歡迎閱讀分享,希望對(duì)大家
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?以下是我為大家
隨著個(gè)人素質(zhì)的提升,報(bào)告使用的頻率越來越高,我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性。通過報(bào)告,人們可以獲取最新的信息,深入分析問題,并采取相應(yīng)的行動(dòng)。下面是小編為
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中,能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖?/div>
在生活中,越來越多人會(huì)去使用協(xié)議,簽訂簽訂協(xié)議是最有效的法律依據(jù)之一。相信很多朋友都對(duì)擬合同感到非??鄲腊?。下面是小編帶來的優(yōu)秀合同模板,希望大家能夠喜歡!項(xiàng)目
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展,報(bào)告不再是罕見的東西,多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。報(bào)告幫助人們了解特定問題或情況,并提供解決方案或建議。這里我整理了一些優(yōu)秀的
演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解,介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)
演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,比較靈活,便于臨場(chǎng)發(fā)揮,真實(shí)感強(qiáng),又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢?以下我給大家整理了一
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注
心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?這里我整理了一些
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面我
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??下?/div>
隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來越多,正常情況下,簽訂合同必須經(jīng)過規(guī)定的方式。相信很多朋友都對(duì)擬合同感到非??鄲腊伞O旅嫖揖徒o大家講一講優(yōu)秀的合同
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范
勞動(dòng)合同是勞動(dòng)者與用人單位之間約定勞動(dòng)關(guān)系的書面協(xié)議,是保障勞動(dòng)者權(quán)益、維護(hù)用人單位合法權(quán)益的重要法律文件。擬定合同的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?下面是小編為
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希
勞動(dòng)合同是勞動(dòng)者與用人單位之間約定勞動(dòng)關(guān)系的書面協(xié)議,是保障勞動(dòng)者權(quán)益、維護(hù)用人單位合法權(quán)益的重要法律文件。怎樣寫合同才更能起到其作用呢?合同應(yīng)該怎么制定呢?下
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,僅供
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?接下來小編
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪???/div>
確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編幫大
在現(xiàn)在社會(huì),報(bào)告的用途越來越大,要注意報(bào)告在寫作時(shí)具有一定的格式。通過報(bào)告,人們可以獲取最新的信息,深入分析問題,并采取相應(yīng)的行動(dòng)。下面是小編帶來的優(yōu)秀報(bào)告范文
報(bào)告是指向上級(jí)機(jī)關(guān)匯報(bào)本單位、本部門、本地區(qū)工作情況、做法、經(jīng)驗(yàn)以及問題的報(bào)告,報(bào)告幫助人們了解特定問題或情況,并提供解決方案或建議。下面我給大家整理了一些優(yōu)秀
從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。接下來我就給
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??這
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展,報(bào)告不再是罕見的東西,多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。掌握?qǐng)?bào)告的寫作技巧和方法對(duì)于個(gè)人和組織來說都是至關(guān)重要的。以下是我為大家搜集
報(bào)告是一種常見的書面形式,用于傳達(dá)信息、分析問題和提出建議。它在各個(gè)領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用,包括學(xué)術(shù)研究、商業(yè)管理、政府機(jī)構(gòu)等。寫報(bào)告的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請(qǐng)一起努力,寫一份計(jì)劃吧。通過制定計(jì)劃,我們可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo),提高工作效率,使我們的生活更加有序和有意義。
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
學(xué)習(xí)中的快樂,產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?接下來我就給大家介紹
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪???/div>
心得感悟是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢?下面我給大家整理了一些心得感悟范文,希望能夠幫助到大家。參觀烈士陵園感悟篇一
報(bào)告材料主要是向上級(jí)匯報(bào)工作,其表達(dá)方式以敘述、說明為主,在語(yǔ)言運(yùn)用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實(shí)和材料的客觀。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢
心中有不少心得感悟時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得感悟,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得感悟如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全,
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。狼圖騰的讀書
當(dāng)面臨一個(gè)復(fù)雜的問題時(shí),我們需要制定一個(gè)詳細(xì)的方案來分析問題的根源,并提出解決方案。方案的制定需要考慮各種因素,包括資源的利用、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估等,以確
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。那么,我們?cè)撛趺磳懣偨Y(jié)呢?以下我
作為一位杰出的教職工,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,希望對(duì)大家能夠
很多人在看完電影或者活動(dòng)之后都喜歡寫一些讀后感,這樣能夠讓我們對(duì)這些電影和活動(dòng)有著更加深刻的內(nèi)容感悟。那么你會(huì)寫讀后感嗎?知道讀后感怎么寫才比較好嗎?以下是小編
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛硇【幘徒o大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì),它們可以是對(duì)成功的總結(jié),也可以是對(duì)失敗的反思,更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢
方案在解決問題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、提高組織協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力以及提高決策的科學(xué)性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面是小編為
總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。總結(jié)書寫有哪些要求
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。那么你知道演講稿如何寫嗎?下面我給大家整理了一些演講稿模板范文
總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?這里我整理了一些
當(dāng)觀看完一部作品后,一定有不少感悟吧,這時(shí)候十分有必須要寫一篇讀后感了!讀后感書寫有哪些格式要求呢?怎樣才能寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢?以下是小編為大家搜集的讀后感范
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎?下面是小編幫大家整理的
總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。那么我們?cè)撊绾螌懸?/div>
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?以下是我
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?以下是
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下
從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,希
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文
方案可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向,明確目標(biāo)的具體內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)路徑。方案對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編為大家收集的方案策劃范文,供大家參
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?這里我整理了一
隨著人們法律意識(shí)的加強(qiáng),越來越多的人通過合同來調(diào)和民事關(guān)系,簽訂合同能夠較為有效的約束違約行為。那么合同應(yīng)該怎么制定才合適呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的合同范文,希
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小
范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪???/div>
心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)
合同內(nèi)容應(yīng)包括勞動(dòng)雙方的基本信息、工作內(nèi)容與職責(zé)、工作時(shí)間與休假、薪酬與福利、勞動(dòng)保護(hù)與安全等方面的內(nèi)容。合同的格式和要求是什么樣的呢?以下是我為大家搜集的合同
在現(xiàn)實(shí)生活中,我們常常會(huì)面臨各種變化和不確定性。計(jì)劃可以幫助我們應(yīng)對(duì)這些變化和不確定性,使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和情況的變化。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?下面是
無論是個(gè)人還是組織,都需要設(shè)定明確的目標(biāo),并制定相應(yīng)的方案來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。通過制定方案,我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作,逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),提高工作效率和質(zhì)量。接下來小編就
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?這里我整理
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。高中畢
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢?這里我整理了一些
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??以下是小編為大家收集的?yōu)
隨著人們法律意識(shí)的加強(qiáng),越來越多的人通過合同來調(diào)和民事關(guān)系,簽訂合同能夠較為有效的約束違約行為。相信很多朋友都對(duì)擬合同感到非??鄲腊?。下面是我給大家整理的合同范
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編幫大家整
作為一位杰出的教職工,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫呢?下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,歡迎閱
演講中的抑揚(yáng)頓挫,相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏,音樂需要節(jié)拍,演講也需要節(jié)拍,你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感,節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無
方案在各個(gè)領(lǐng)域都有著重要的作用,無論是在個(gè)人生活中還是在組織管理中,都扮演著至關(guān)重要的角色。方案對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇方案。以下是我給大家收集
在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中,報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài),報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的報(bào)告嗎?下面是小編幫大家整理的最新報(bào)告范文,僅供參
計(jì)劃是一種為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的有條理的行動(dòng)方案。通過制定計(jì)劃,我們可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo),提高工作效率,使我們的生活更加有序和有意義。以下是小編為大家收集
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧三年
計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢?以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文,
總結(jié),是對(duì)前一階段工作的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)的分析研究,借此上升到理論的高度,并從中提煉出有規(guī)律性的東西,從而提高認(rèn)識(shí),以正確的認(rèn)識(shí)來把握客觀事物,更好地指導(dǎo)今后的實(shí)際工
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀
為確保事情或工作順利開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。方案的制定需要考慮各種因素,包括資源的利用、風(fēng)險(xiǎn)
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一
計(jì)劃是人們?cè)诿鎸?duì)各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí),為了更好地組織和管理自己的時(shí)間、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢?計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢?下面是小編
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文
人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?以下是我為大家搜
每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下
作為一位杰出的教職工,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。既然教案這么重要,那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢?下面是我給大家整理的教案范文,歡
最新晨跑日記真實(shí)(模板15篇)
2023-11-22 16:11:18    小編:琉璃

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

晨跑日記真實(shí)篇一

最近,老爸的肚子又鼓起來了,媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣,不耐煩了!

督促爸爸每天去晨練,可媽媽把我和妹妹也叫上了,說:“今天,咱們一家去晨練!

今天早上6:30,老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來,我們換上運(yùn)動(dòng)服,準(zhǔn)備去晨跑!

可,老爸,比我們還懶,就是是不起來,我們花了九牛二虎之力,才把爸爸從床上拉起來,“開始晨跑了,各就各位,預(yù)備,跑!

”妹妹一本正經(jīng)的說。

我先像小豹子一樣,飛快的在前面跑著,但,豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了!

可,老爸像大公雞一樣,左一腳又一腳,可速度可真不慢,一會(huì)“大公雞”,就趕上“小豹子”了!

督促老爸的媽媽,像一只小貓,不急不慢的走著,妹妹,她在最后面,因?yàn)?,她這一路都在買東西,一邊吃一邊走,可,不一會(huì),妹妹的肚子不干了,爸爸說,跑步時(shí)不能張口!

終于到目的點(diǎn)了,肯德基!

哈哈,老爸又要破費(fèi)了!

晨跑日記真實(shí)篇二

剛開始的時(shí)候,我像箭一樣向前沖,小鳥在昂首嘶鳴,好像在說:“小朋友,加油!小朋友,加油!”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我,一口氣就跑了幾大圈,弄得我滿頭大汗,我一邊跑一邊想:如果有另一種跑法就好了。

想著想著,我終于想到了,自言自語(yǔ)地說:“對(duì)了!以前我和朋友玩的‘飛船’游戲?!蔽覀兊挠螒蛞?guī)則是:跑到‘飛船’上,說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸,如果數(shù)完十聲,還沒有跑到另一條‘飛船’里,自己也會(huì)爆炸。于是,我跑到‘飛船’上,一邊數(shù)數(shù),一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次,都不到10秒,就跑到了另一條‘飛船’上了,我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。

由于有了這種不一樣的跑步方法,使我更加熱愛晨運(yùn)了。

晨跑日記真實(shí)篇三

鬧鐘不停的響,把我從美夢(mèng)中驚醒,今天是我第一次的晨跑,從床里爬起來,穿上運(yùn)動(dòng)鞋,走下樓梯,一打開門,還是黑漆漆的一片,是不是太早了,隨著街道走上大街,開始了新的一天起跑!

整個(gè)晨跑的路線非常的清晰,從利客隆到賓陽(yáng)廣場(chǎng),全程大概有3公里,短短的路程也讓我跑得很艱難,相比過去,真是感慨萬千;利客隆屬于一老牌超市,經(jīng)營(yíng)有八年之多,超市規(guī)模中等,經(jīng)營(yíng)樣品廣泛;從廣場(chǎng)中間面向前面,二旁聳立著二座大樓,左邊是南方電網(wǎng),右邊是中國(guó)電信,樓層雖不高,但相當(dāng)?shù)挠袑?shí)力,每一個(gè)都主宰一座城市,主宰著未來;我常常對(duì)自己做一些換位思考,假如自己經(jīng)營(yíng)一個(gè)超市經(jīng)營(yíng)一個(gè)電網(wǎng),經(jīng)營(yíng)一個(gè)電信公司,是否具備這樣的能力,經(jīng)營(yíng)這些需要應(yīng)該懂些什么,需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營(yíng)好,經(jīng)營(yíng)得出色;這都是我的假想,想著想著,也挺得意,感覺好像自己真的在經(jīng)營(yíng)似的;用力拍了一下腦門,醒醒吧!我相信,每個(gè)人只要去努力,用心做每一件事,都能達(dá)到理想的結(jié)果的;理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對(duì)結(jié)果,無論結(jié)果是怎么樣的,它都有二面性:成功了,你得到真正的結(jié)果;失敗了,你得到失敗的經(jīng)驗(yàn);用積極的態(tài)度來面對(duì)這兩方面,顯然都有了收獲。

人生的路還很長(zhǎng),我們應(yīng)該勇敢的去面對(duì)未來,我深信,心中有理想,堅(jiān)持著信念,每個(gè)人都能闖出一片新天地!

晨跑日記真實(shí)篇四

由于這幾天光吃東西不運(yùn)動(dòng),結(jié)果又胖了幾斤,所以從明天早上6點(diǎn),我開始晨跑。

6點(diǎn):“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“什么東西在吵???煩死人啦,還讓不讓人睡覺啦?”我不耐煩的兩手一揮,不什么東東打在了地上。世界立刻變得安靜了,我轉(zhuǎn)了個(gè)身,繼續(xù)睡。

7點(diǎn):“嗯——!

睡的真舒服!

現(xiàn)在幾點(diǎn)啦?”“??!

都7點(diǎn)了,該死的鬧鐘,怎么不叫我啊,害得我的跑步計(jì)劃泡湯啦。哼!

都怪你,都怪你?!?/p>

6點(diǎn):“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我迷迷糊糊的'起來一看鬧鐘?!安?點(diǎn)!死鬧鐘,我上輩子欠你的啊,怎么光害我?我知道我在做美夢(mèng)嗎?煩人!”(話外音:拜托!別睜著眼說瞎話好不好。)。

6點(diǎn):“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“唉!看你這么可憐又辛苦,我就起來跑步吧?!薄斑??外面怎么還昏沉沉的?萬一我出去出危險(xiǎn)了怎么辦?蘇埃拉,等明天在跑吧?!保ㄔ捦庖簦好刻於际沁@樣,只是你沒發(fā)現(xiàn)而已。)。

6點(diǎn):“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我正準(zhǔn)備穿衣服出去跑步?!霸趺催@么冷?我感冒可剛好,如果再出去,萬一又感冒了怎么辦,算啦,今天也不跑了,明天一定跑?!?/p>

6點(diǎn):“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“才6點(diǎn),今天又沒什么事干,為什么要起來這么早?誰把鬧鐘給我調(diào)到6點(diǎn)的?等我醒來定將你踢出去?。ㄔ捦庖簦航裉觳皇且懿絾??再說,鬧鐘是你自己調(diào)的??!難道你要將自己踢出去嗎?動(dòng)作好像很難啊。)。

自我檢討:由于我這五天太忙,沒時(shí)間晨跑,下次一定改正,請(qǐng)多多諒解。(話外音:你這是忙嗎?你這是懶,鬼才會(huì)諒解你。)。

晨跑日記真實(shí)篇五

我早早的來到了學(xué)校,本想先放回教室書包,然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑。

雖然霧很大,但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒那么好,只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn),就是很愛穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣。

我顧不得去教室放書包,就跑過去喊了聲“趙老師!”趙老師一看是我,笑瞇瞇地說:“語(yǔ)軒,你來得真早!還沒到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎?快來,跟我跑一圈吧!”看來,她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了,我看到她的額頭上稍微出了些汗。“好!”我高興地答應(yīng)了一聲,把書包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的,這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快,所以我一直緊緊跟在她的旁邊,并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文,我說:“老師,我那篇作文只有周六周日才能拍照片?!薄澳钠??”“就是自行車那個(gè)!”“嗯,沒事!不過那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加,比如:你姥爺剛買回來自行車時(shí)的心情,你要知道,在你姥爺年輕時(shí)的那個(gè)年代,賣一輛自行車可是個(gè)大事情啊。還有:你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時(shí)候是什么感覺,你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問一下他。你姥爺如今還把那自行車當(dāng)做寶貝一樣,那么,他和這輛自行車之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢?……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著??次衣牭谜J(rèn)真,她臉上的笑容更燦爛了??粗蠋煷认闇厝岬哪?,我覺得幸福極了,因?yàn)槲铱梢愿杏X到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心。

說著說著,我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了,老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開了。

大霧依然沒有散去,我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影,消失在晨霧中。回味著老師的話,我覺得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的。

晨跑日記真實(shí)篇六

今天早上,我和姨媽坐了261到了學(xué)校,我放下書包,放下飯兜,一口氣跑到了操場(chǎng),“馬睿陽(yáng)!我來加醬油了!”馬睿陽(yáng)也說道:“我也來了!”沈思涵說:“我和你們不一樣,我加水油?!敝焖碱<拥氖遣擞?,我話還沒說完,就從他們身邊跑過。

只聽見后面沈思涵大叫:“萱萱,你這個(gè)小壞蛋!”我笑著又掉頭回到了起點(diǎn)等他們,大家跑了一圈回來了,我笑著說道:“我是第一呦!”

晨跑日記真實(shí)篇七

早操過后,就是我們這幫搗蛋鬼的開心事——晨跑了。我們個(gè)個(gè)都全副武裝:宋少南脫了外套,系在腰上;毛銳翔扯開拉緊的鞋帶;我沒有鞋帶,就把腳后跟故意空出來,等著別人來踩。為什么?跑步時(shí)故意出點(diǎn)狀況,然后名正言順地跑到一邊整理,整理好后就以最快的速度沖進(jìn)隊(duì)里,好玩!

開跑了,我一顛一顛地跑著。后面的`周蕭果然按照計(jì)劃踩掉了我的鞋子,我從隊(duì)伍中出來穿鞋時(shí),毛銳翔也出來系鞋帶。我們倆各自穿好鞋子系好鞋帶后又馬上向前奔跑,去追趕大部隊(duì)。跑完一圈后,我們發(fā)現(xiàn)靠冬青樹旁的跑道因?yàn)橄逻^雨又沒照到陽(yáng)光而顯得很潮濕,我們開始玩起了“滑雪”。瞧!前邊的毛銳翔已經(jīng)與隊(duì)伍拉開了距離,那是因?yàn)樗枰欢沃艿目臻g。差不多拉開三米遠(yuǎn)時(shí),他開始助跑了,當(dāng)他的馬力開到最大時(shí),右腳前,左腳后,做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的單板滑雪的姿勢(shì),身體立刻如滑雪般向前滑去。哇!太好玩了!我也不甘示弱地滑起來。兩名“滑雪運(yùn)動(dòng)員”快樂地滑著,“吱嘎吱嘎”的聲音一直響著,一直響到滑出了冬青樹的包圍圈為止。冬青樹旁是升旗臺(tái),我跳到臺(tái)上:“呵!我多偉大!”周蕭和毛銳翔立馬把我拉下來:“大家把他摔垮!”

跑過升旗臺(tái)后,又到了布告墻,墻上面貼著幾張圖片,“看看看,那個(gè)是沈子涵!”周蕭指著其中一幅圖說。整個(gè)隊(duì)伍的人都往布告墻望去,瞬間哈哈大笑起來。原來,圖上畫著一位女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員起跳的過程。跑到司令臺(tái)旁,有一塊低下去的地,我跳下去說:“呵,我多不偉大!”毛銳翔和周蕭反應(yīng)很快:“大家把他踩扁!”

哈哈哈,在那一聲聲笑聲過后,接下來是惡魔般的每人罰跑操場(chǎng)五圈,嗚嗚嗚。

晨跑日記真實(shí)篇八

今天媽媽帶我們?nèi)ト嗣窆珗@晨跑。

進(jìn)入人民公園,首先聽到了優(yōu)美的聲音,這是從哪里傳來的呢?哦,原來是從亭子里傳來的呀!你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的頭發(fā),一雙清澈而晶瑩的雙眼,苗條的身軀,像一只蝴蝶在翩翩起舞。

我們跑步來到湖邊,走在橋上,看著湖水,那碧綠的湖水不再像以前那么清澈,那么美麗了。

在路上我看到有許多人在打羽毛球,那羽毛球就像一只飛舞的小鳥,一會(huì)兒停在這枝“樹枝”上,一會(huì)兒停在那個(gè)“樹枝”上,還有的人在踢毽子,那五彩繽紛的羽毛毽一會(huì)兒向上,一會(huì)兒向左,一會(huì)兒向右,像一只只五顏六色的蝴蝶輕盈的翩翩起舞。

到了健身園,哪里有單杠,雙杠,蹺蹺板,大轉(zhuǎn)盤,秋千等等。

最后我想告訴大家:自己的身體很重要,要經(jīng)常鍛煉才能身體棒棒,吃飯才香。

晨跑日記真實(shí)篇九

大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮脦椭?,可是以前我不理解?/p>

以前,我早上起來,就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次,我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第貳天早晨,我起來遲了,她們以為我說說而已,就先跑了。于是我對(duì)母親說:“下壹天早晨五點(diǎn)半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?!?/p>

第叁天早晨,我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來,我覺得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅(jiān)持下去。

有壹天,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場(chǎng)所鍛煉。我壹會(huì)兒玩玩太空漫步;壹會(huì)兒玩玩木馬;壹會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點(diǎn)兒累,但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累,我也在所不辭。

就這樣,我每天早上起來晨跑。時(shí)間壹天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣,有勁,身體強(qiáng)健,速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

文檔為doc格式。

晨跑日記真實(shí)篇十

今天,我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

我們起了床,陸續(xù)走到樓下跑步。

開始跑步了,我有時(shí)跑在前,有時(shí)跑在后。開始時(shí),爸爸對(duì)我們說:“剛開始可以慢一點(diǎn),然后再加快速度,累時(shí)可以慢點(diǎn),也可以原地踏步,只要不停就行?!蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁?,防止迎風(fēng)受涼。

我們一直跑到體育場(chǎng),繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈,才跑回家??斓郊視r(shí),累得實(shí)在跑不動(dòng)了,才停下來,慢慢走回家。

早上跑步以后,我一天學(xué)習(xí)精神飽滿,我一定要堅(jiān)持跑下去。

晨跑日記真實(shí)篇十一

星期一早上,我6:00就起床了,你猜我要去干什么?我呀,要去跑步。

我和我的好朋友盧培丹一起去跑步,到了小游園,那里的人可真少啊,于是我們就跑了起來,我們跑呀跑,那里的人越來越多,有的人說:“你看這兩個(gè)小朋友這么早就起來跑步了?!庇腥苏f:“快看。”

我們一共跑了半個(gè)小時(shí),我們兩個(gè)累得直喘氣兒,這可真是一件讓我高興的事。

晨跑日記真實(shí)篇十二

升入初中后,班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體,特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑!

說實(shí)話,在這之前,每到雙休日、節(jié)假期,我是特別喜歡睡懶覺的。

可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè),全家一致決定,改掉睡懶覺的壞習(xí)慣,早睡早起。

這兩周,我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí),我都會(huì)一咕嚕的爬起來,和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后,感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地,我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺。

但是這些天,一直秋雨綿綿,今天早晨也不例外,厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng),天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽(yáng)光照射,我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了:“主人,別跑啦,太陽(yáng)公公都偷懶了,我們也再睡會(huì)兒吧,下雨天睡覺多舒服?。 笨墒抢蠋煹哪蔷湓挕伴_始了,就別放棄,一定要堅(jiān)持下去,!”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑!就在我跨出家門,慢跑在毛毛雨中時(shí),眼前的一切,讓我感覺到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣!

濕漉漉的空氣,是那么清新,感覺自己一下子就清醒了許多;街道兩旁的樹葉,別提有多綠了,整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈;軟綿綿的毛毛雨打在我臉上,就像媽媽在溫柔的親我的臉,被幸福包裹著;跑起來,帶起的涼涼的風(fēng),拂去我額頭的汗珠;我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起,交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒,這感覺真愜意??!

我又一次戰(zhàn)勝了自己,原來,堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了,但心中滿是高興,還挺期待著下次雨中晨跑呢!

晨跑日記真實(shí)篇十三

清晨醒來,本想繼續(xù)窩在被褥中,突然想起早起的目的,立即整裝出發(fā)?!砍?。

步出庭院,陽(yáng)光由地平線那端懶洋洋的映在我身上,一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著,享受著日出,路上只有一名郵差騎車駛過,空氣是多么清新和濕冷,真舒服!——助跑。

五百米。街上冷冷清清,但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼,踏在桃紅的花瓣上,激起一陣清香,一旁幾只小紫蝶飛來,尋找未凋的花朵,就這么構(gòu)成一幅美景?!鹛?。

一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著,這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行、歌唱,近處則有鳥兒在街上徘徊,喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯樱壹涌炝怂俣??!w翔。

兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上,灑下一片金黃,而我徜徉在光芒中,享受那暖至心房的溫度,腳越來越酸痛,每一步就像抬起巨石般困難,呼吸開始急促,找不到規(guī)律,只剩溫暖支撐著我,避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里?!癯帷?/p>

三千米。我漸漸放慢速度,看著店家張羅客人,聽著他們的吆喝聲,聞到陣陣吐司香,我忍不住買了一份,嘗著甜甜微焦的吐司,坐下來讓已無感覺的雙腳休息,微風(fēng)吹過,真是舒爽啊!——降落。

這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn),欣賞到許多美好的佳景,我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力,還能觀察到不一樣的環(huán)境,我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔?!?dú)w巢。

晨跑日記真實(shí)篇十四

今天早上,媽媽和弟弟把我叫起來晨跑。我慢慢吞吞地起來了。

媽媽告訴我們:“我們一共要跑6圈,知道嗎?”我們說:“好!”我們先從家開始跑,跑到那一頭,再跑到另一頭。就算一圈,我先跑了一圈,算熱身??炫芡甑臅r(shí)候,看見爺爺在掃地呢!我先跑到家,接下來是媽媽,弟弟最后。

早晨起來鍛煉,能看見美麗的景色,而且空氣新鮮,有利于學(xué)習(xí)和工作,身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉,讓身體健健康康!

晨跑日記真實(shí)篇十五

放暑假了,我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了,我欣然答應(yīng)了。

第二天早上六點(diǎn)十分,我很自覺的就醒了。哈哈,看來,晨跑對(duì)我來說,真的很有吸引力,要是平常,我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉,短短的十分鐘,就搞定了這些事,趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。

六點(diǎn)三十分,我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn),一看,哇,好多人呀,數(shù)了數(shù),一共11個(gè)小朋友,還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練,我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。

領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐,身材瘦高苗條,長(zhǎng)得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng),伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后,我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行,每組最后一名要接受懲罰,做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè),做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣力,使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們?cè)谧隼?,我們的?dòng)作都慢慢的打開,一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉,晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。

很快一個(gè)小時(shí)過去了,我們的晨練時(shí)間到了。希望通過每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉,我們都能獲得一個(gè)健康的身體,讓我能在這個(gè)暑假中快樂的成長(zhǎng)。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里,強(qiáng)身健體。

您可能關(guān)注的文檔