報告在傳達(dá)信息、分析問題和提出建議方面發(fā)揮著重要作用。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報告文章怎么寫，我們一起來了解一下吧。

防溺水安全教育工作報告篇一

1.預(yù)防溺水一定要記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

2.游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3.游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4.不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

5.在游泳的時候，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

6.在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此，應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

防溺水安全教育工作報告篇二

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活動目的：

1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全有關(guān)知識。

2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。

活動準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備事例，尋找一些圖片資料

一、活動導(dǎo)入

1、教師：小朋友們暑假快來了，那么你覺得什么運動適合炎熱的夏天呢？

2、教師：你們喜歡游泳嗎？會游嗎？

二、活動過程

1、教師出示收集來的圖片資料請幼兒觀察討論。

2、講述案例《水庫摸魚，深水桑命》請幼兒說說從中知道些什么？

3、引導(dǎo)幼兒了解水庫的危險性，自己游泳技術(shù)不佳時千萬不可逞強下水。

4、教師談?wù)勈吕渡钏嫠?，水草纏身而亡》這個悲劇的事實告訴我們了什么？

（1）這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？

（2）我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

（3）教育幼兒知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。

5、教師向幼兒講幾點防溺水的知識要點：

（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有朋友不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打110。

三、活動結(jié)束

1教師：聽了那么多，你懂得了什么？

2小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ∨笥淹ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

四、延伸

1、教師：要是碰到有人溺水被抬上來，這時候120沒趕來，你該怎么救人？

2、幼兒自由發(fā)表意見

3、教師出示圖示請幼兒觀察討論

4、教師講解救人步驟

5、教師示范救人步驟，幼兒觀察。

6、請個別幼兒嘗試

防溺水安全教育工作報告篇三

安全教育防溺水

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法。

1、講述我們身邊的溺水事故；

2、發(fā)生溺水的常見原因；

3、請學(xué)生講述學(xué)校周邊存在溺水可能的危險地點；

4、自救與救護(hù)的方法；

5、如何防溺水；

6、遭遇溺水你該如何自救？

通過這次主題班會，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)防溺水安全知識，進(jìn)一步增強學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識；掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長。

防溺水安全教育工作報告篇四

1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)資料，明白每一個學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別潛力。

4、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水；

2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

1、導(dǎo)入：教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一些溺水死亡事故。

聽了這件事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻，你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，就應(yīng)珍愛生命。這天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水教育。

2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

3、夏季游泳溺水自救方略介紹。

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。期望同學(xué)們透過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，遠(yuǎn)離所有的不安全！

防溺水安全教育工作報告篇五

1、了解夏天里的安全知識，知道防溺水的方法。

2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每、-個幼兒都要提高安全意識。

3、自覺遵守溺水安全原則的.好習(xí)慣。知道防溺水的方法。

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

1、增強在生活中的自我保護(hù)意識。

1、各種安全圖片。

一、談話導(dǎo)入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對，現(xiàn)在是夏季天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

二、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點:

1、戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

2、教育幼兒在來園、離園的途中去玩水,下河游泳。

三、教師小結(jié):我們知道不正確地玩水會帶來危險，我們不能在沒有大人的陪同下和小朋友去玩水，也不能自己去撿河里的東西，如果小朋友在海邊或者游泳池上玩，-定要和大人在一起，保護(hù)好自己。

出示各種相關(guān)圖片，讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導(dǎo)入活動時，我先用談話的方式引導(dǎo):誰知道怎么保護(hù)自己才不會發(fā)生溺水事件;然后通過出示不同情況下有可能出現(xiàn)的溺水危險，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應(yīng)該注意什么，該怎么做。然后我們又搞了情景模仿，讓幼兒通過本次活動的開展，學(xué)會自救和救別人。有意識到溺水的危險到認(rèn)識到防溺水的一些知識，通過教學(xué)活動增強了防溺水意識與急救能力。

防溺水安全教育工作報告篇六

學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范意識。

1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解防溺水安全的相關(guān)知識，提高學(xué)生防溺水安全的有關(guān)意識。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣。

溺水安全自救與預(yù)防措施。

溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

多媒體教學(xué)。

一、導(dǎo)入新課

運用多媒體播放幻燈片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴(yán)重溺水故事，從而激起學(xué)生高度關(guān)注溺水事件，使學(xué)生融入課堂。

二、新課教學(xué)

1、運用多媒體播放幻燈片，展示柱形圖和扇形圖各一張，分別顯示全國近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例。再展示數(shù)張圖片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例。讓學(xué)生思考并討論造成溺水的原因是什么。然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行敘述，根據(jù)學(xué)生的敘述總結(jié)兒童溺水主要原因。

2、運用課件向?qū)W生展示相關(guān)專家所總結(jié)的溺水致人死亡的原因以及溺水后會出現(xiàn)的一些常見癥狀。

3、讓學(xué)生分組討論當(dāng)自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助，并向教師匯報討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報后展示溺水自救和求助的相關(guān)知識，并與學(xué)生匯報的結(jié)果進(jìn)行對比分析，引導(dǎo)學(xué)生用正確的方法進(jìn)行自救。

4、讓學(xué)生分組討論作為學(xué)生該如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，并向教師匯報討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報后展示預(yù)防溺水的相關(guān)知識，并與學(xué)生匯報的結(jié)果進(jìn)行對比分析，引導(dǎo)學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。

5、教師作簡要總結(jié)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

防溺水安全教育工作報告篇七

1、懂得預(yù)防溺水的相關(guān)知識。

2、增強安全意識，預(yù)防溺水事件發(fā)生。

3、懂得一些簡單的.溺水急救知識。

課件

寶貝們，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變的很熱了，你們熱了怎么辦？可是，今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄地去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？告訴你們，他們下河洗澡被淹死了，他們再也看不到自己的爸爸媽媽了，他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽更傷心。

（一）寶貝們。我們怎樣才能使自己不發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點：

1、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到河邊、池塘無蓋的水井邊戲水、游泳、不能結(jié)伴到池塘邊玩耍。

2、教育幼兒千萬不能去玩水，下河游泳。

3、我們是幼兒園的小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)河里，不能自己下水營救，應(yīng)大聲呼喚成人來相助。

（二）觀看課件，師幼共同討論：

這些小朋友哪里做錯了，我們應(yīng)該怎么做？

（三）說一說：

日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生？

不要到水池邊、池塘邊、井邊玩耍，放假期間不要遠(yuǎn)離父母，不要獨自玩耍，在幼兒園里時刻不離開老師的視線，不獨自亂跑。

小結(jié)：

1、通過這節(jié)活動你懂得了什么？

2、人的生命只有一次，我們要保護(hù)自己，不能獨自到河邊、井邊、水池邊玩耍。必須要大人陪同，遇到危險的事要大聲歡呼救。

防溺水安全教育工作報告篇八

1、在活動中體驗、感知,了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識,形成自我保護(hù)和保健的基本能力。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)讀兒歌，理解歌詞含義，培養(yǎng)良好的傾聽習(xí)慣。

1、課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境。

2、游泳衣、救生圈等。

3、防溺水兒歌。

一、創(chuàng)設(shè)情境,談話導(dǎo)入。

1、談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什么活動?

2、創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發(fā)幼兒參參加的熱情,創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

3、出示游泳圖片，提問:這是在干嘛?你游過泳嗎?

4、幼兒自由講述后教師小結(jié)。

二、引出兒歌，模擬游泳情境,學(xué)習(xí)游泳安全知識

1、到達(dá)目的地,創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發(fā)生的溺水事故,引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片,讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)和安全知識,以及注意事項。

3、教師：教練為了提醒大家游泳時注意安全，還編了一首好聽的兒歌，我們一起聽一聽吧。

4、提問:你聽到了什么?游泳應(yīng)該注意什么呢?

三、學(xué)唱兒歌

1、教師小結(jié):在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現(xiàn)在暑假快要到了,每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

防溺水安全教育工作報告篇九

在一個陽光明媚的日子，我約了好伙伴李譽到風(fēng)門殿下面的水塘里游泳。剛剛脫掉外衣，忽聽得有人在喊：“小弟弟，等一等！”我們疑惑地望著堤岸，只見不遠(yuǎn)處跑來一個十三、四歲的小哥哥，他邊跑邊向我們招手，示意我們先別下去。等來到我們身旁時，已跑得上氣不接下氣。他說：“小弟弟，我們老師說過，不能私自到水邊游泳，會有生命危險的。在我的經(jīng)歷中，就曾經(jīng)有過一次危險。小弟弟們想聽一聽嗎？”我點點頭，好奇地望著他。

他沉思了一下接著說：“那是兩年前一個驕陽似火的周日下午，我和一個叫丁寧的同學(xué)在校乒乓室打乒乓球，可是沒過幾分鐘，就汗流浹背，衣服上居然能擰得出水來。在丁寧的建議下，我們來到了甌江邊準(zhǔn)備洗一下臉，誰知越洗越想洗，越洗越想下水去嘗試一下，看看遠(yuǎn)處有幾個青年人也在洗澡，于是我們就把老師平時講得不要擅自到江邊玩耍的忠告當(dāng)成耳邊風(fēng)，邊洗邊玩耍起來。誰知丁寧一腳踩空，整個身子沉浮起來，我以為對方還在跟我開玩笑，就伸手去拉。哪知當(dāng)我的手拉住他的手時，他的整個身子已經(jīng)往下沉了。

我拼命喊救命，可身子已不聽使喚，接著就什么也不知道了。當(dāng)我醒來時，已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上了，身邊還放著一個龐大的氧氣瓶。四周圍滿了人。我的第一句話就是問丁寧怎么樣了。媽媽抹著眼淚告訴說，丁寧沒救活！就這樣，我非常僥幸地活了下來?！?/p>

聽完小哥哥的敘述，我和李譽一臉的驚奇。多么驚人的故事，多么害怕的結(jié)局。

小哥哥檫了檫濕潤的眼眶，告訴我們：“后來我在哈哈哈帶領(lǐng)下已學(xué)會了游泳。在貴岙的游泳池里，先是套著救生圈游，可是后來媽媽不允許，說這樣學(xué)不會，在哈哈哈言傳身教下，我學(xué)會了憋氣和換氣。學(xué)會手和腳在水中游泳時的動作。沒過多長時間就學(xué)會了蛙游仰游的.本領(lǐng)。小弟弟如果想學(xué)，我們一起回去，先告訴媽媽，在哈哈哈同意下。小哥哥下個星期天帶你們?nèi)ベF岙的游泳池學(xué)游泳?！?/p>

就這樣，我們既學(xué)會了游泳，又結(jié)識了一個好哥哥，真是何樂而不為呢？

防溺水安全教育工作報告篇十

（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的'帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

（2）身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。

（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）參加劇烈運動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

（7）惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

1、抽筋

抽筋是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。

一般處理辦法：

（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。

（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

2、溺水

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營救。

人員在海上遇險時，應(yīng)注意以下幾點：

首先是遇險人員間要相互鼓勵，樹立求生的信心，在使用救生設(shè)備，如救生艇、筏時要注意聽從指揮，保持秩序，特別要強調(diào)的是樹立一定能活著回去的信心至關(guān)重要。

二是要通過一切可能的手段，將自己遇險的具體情況（時間、地點、遇險性質(zhì)、所需幫助等）和報警求救信號發(fā)送出去，一般可通過甚高頻電話（vhf）、dsc、gmdss衛(wèi)星通信系統(tǒng)、應(yīng)急示位標(biāo)、單邊帶等船用救生設(shè)備，在條件允許時，也可直接用手機撥打水上遇險報警電話:城市區(qū)號“+12395”求救。

三是要盡快穿好救生衣，在條件允許時要盡快放下救生筏和艇，并且在落水前要保證吃飽、穿暖，使自己有一個充足的體力，同時要盡量不落入水中，特別是在水溫較低時，要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要貿(mào)然跳水。

四是一旦落入水中，一定要保持情緒穩(wěn)定，不能慌張，盡量減少在水中的活動，特別是水溫低時盡量不要游泳，最大可能地保持體力，延長在水中的待救時間。

（1）忌飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

（2）忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

（3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

（5）忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。

（6）忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

（7）忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

（8）忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水?？傊?，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5－2小時。

（9）忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

（10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。

（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

（12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

（13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

（14）忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

（15）忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。

（16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。