在快節(jié)奏的現代社會中,制定計劃有助于提高效率。建立有效的反饋機制,及時評估計劃的執(zhí)行效果和結果。這些計劃范文可以幫助我們更好地理解并運用計劃的相關知識。
足球學期教學計劃篇一
1、小足球:熟悉球性及射門。
2、游戲:《搶西瓜》。
本課以“健康第一”,激發(fā)學生運動興趣的課程理念為指導思想,注重學生身體、心理等整體健康水平的提高,激發(fā)學生的運動熱情,重視學生運動興趣的培養(yǎng)。通過小足球射門的學習,提高學生足球技術,體驗射門的樂趣,發(fā)展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等能力,培養(yǎng)學生參與足球活動的興趣和意識,以及團結協(xié)作的意識。以激發(fā)學生參與足球運動為核心,注重激發(fā)學生學習的興趣,讓學生在自主的學習過程中學會學習。
射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學,讓學生掌握射門技術,能充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動,發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質,培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性,促進心理健康和社會適應能力的發(fā)展。
我校學生比較喜歡參與體育活動,特別是足球運動。但由于學生課余時間基本沒能參與到足球活動中,只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望,體驗到足球運動的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學生參與練習,提高足球技術;課余時間,對部分有興趣的學生進行輔導,讓他們更加喜歡足球運動。
1、運動參與:讓學生積極主動的參與課堂活動,充分體驗活動帶來的樂趣。
2、運動技能:在練習與游戲活動中,提高足球射門的能力,發(fā)展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質。
3、情感目標:培養(yǎng)學生交往能力和團結協(xié)作的意識。充分促進個性的發(fā)展,體驗足球射門的樂趣。
熟悉球性及腳內側、腳背內側射門。
控制踢球的部位、用力大小及方向。
45%。
中等強度。
小足球12個。
講解示范、自主探究、小組合作、反復練習、游戲與比賽、選優(yōu)表演。
1、激趣導入(2’)。
1.1:體育委員整隊集合,檢查人數、服裝。
1.2:師生問好,宣布本課學練內容,情景導入激發(fā)學習興趣,強調安全參與體育活動,預防運動損傷的發(fā)生。
評價:集合隊伍快速、安靜、整齊,服裝便于運動,精神面貌好,有安全參與體育活動的意識。
2、熱身活動(8’)。
2.1:學生跟隨排頭慢跑,聽到哨聲迅速集合,并成體操隊形散開。
2.2:徒手活動操。
評價:認真做熱身活動,注意安全,預防運動損傷的發(fā)生。
3、射門練習(20’)。
3.1定位球射門練習(8’)。
射門動作要領:
a、立得要穩(wěn):支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定,兩臂要自然張開保持身體平衡。
b、看得要準:判斷好來球的方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。
c、起腳要快:完成射門動作的一剎那,動作要果斷、快速、突然。
d、下腳要狠:腳觸球的一剎那,力量要適當,動作要狠。
f、向前跟進:射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作。練習方法:學生成扇形排列于足球門前,從左至右依次用腳內側、腳背內側踢球射門。撿球回來給本隊第二人后,排到右邊隊伍的后面,依次每個點的位置都可以體驗到。
3.2運球射門(12’)。
練習方法:學生成兩縱隊集合,兩人一組,互相傳球運球至點球處,一人用力踢球射門,撿球后從一側走回到隊伍后面排隊,把球給無球人員。
評價:學生積極參與,控制好球,射門有力度和準確度。
4、游戲:“搶西瓜”(6’)。
游戲方法:四人一組,其中一人持球,并可向任何一同伴運傳球,另有一人搶截球,腳觸到球為搶截球成功,即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續(xù)進行。
4.1教師講解游戲規(guī)則、示范。
4.2腳的不同部位都可傳球,方向靈活多變。
5、放松總結(4’)。
5.1放松活動:球“寵物”累了,給它“按摩”全身。
5.2小結:生自評、互評、師評。
5.3布置課外練習任務:每天練習提踵50次;多看足球比賽視頻。
5.4下課,師生再見,收還器材。
足球學期教學計劃篇二
為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質教育,實現我?!稗k體育特色學校,育體育特長學生”的辦學宗旨,樹立“健康第一”的指導思想,更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特制定校足球隊訓練計劃。
二、工作目標。
提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術水平,為以后的區(qū)中學生足球比賽培養(yǎng)后備力量,為今后體育高考生的足球專項打下基礎,也為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、工作措施。
(一)訓練時間。
每周一、二、三、四、五下午第三課下,訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則。
1.隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4.有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術能力。
5.在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊員配合的訓練。
6.在身體,技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
(三)訓練計劃及內容。
可以分三個階段:
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1.使學生熱愛足球。
2.培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容。
1.做徒手操。
2.以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑:15米_2,指導學生跑的動作。
(2)快跑:10米_2、15米_2,要求跑的動作正確。
(3)曲線跑:培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳:培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術訓練的目的。
1.訓練學生熟悉球性。
2.讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1.手型訓練。
2.自由訓練。
3.下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的。
l.培養(yǎng)接球和進攻意識。
2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人。
2.學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。
2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1.一對一、二對二的傳接球比賽。
2.三對三、五對五的有門踢球比賽。
3.開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(-)身體訓練的目的。
1.培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2.讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容。
1.學做簡單的專項準備活動。
2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑:20米_2、30米_2,要求學生跑的動作準確。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑:要求時快時慢跑。
3.跳:學習蛙跳和單足跳。
4.進行游戲比賽。
(一)技術訓練的目的。
1.繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2.提高帶球能力和運球的技術。
3.用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。
2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。
3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4.學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1.繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2.進行接射門練習。
3.鞏固上手球和下手球的接球方法。
4.學習踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。
(-)戰(zhàn)術訓練的目的。
1.培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2.培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識。
3.通過練習和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學比賽做準備。
4.接自拋球練習:腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3.練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5.學擲界外球。
足球學期教學計劃篇三
一、學生情況分析。
該學段學生身體處在較快的發(fā)育階段,力量、速度、耐力以及身體協(xié)調能力等方面相對于水平一的學生要強很多,有了一定的認知思考能力和自主學習能力。因此根據運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域要求,選擇直觀性、身體全面發(fā)展,因材施教、循序漸進等原則,讓學生自主學習,促進學生學習足球。
二、教學內容分析。
中小學生足球教材中的初級教程主要分為熟悉球性練習、基礎性的運球、傳接球、踢球、射門等幾個部分。內容簡單、基礎性較強,容易激發(fā)學生對足球的興趣,對于學生今后更深入的學習足球是十分重要的。
三、
教學目標。
1.讓學生學會足球的一些理論、術語、和簡單的足球訓練方法。
2.通過練習足球,提高學生的速度、力量、柔韌、靈敏等綜合身體素質,增強身體協(xié)調能力、控制能力。
3.讓學生對足球產生一定的興趣,養(yǎng)成鍛煉的習慣,同時鍛煉學生的意志品質,陶冶情操。
四、德育滲透目標。
通過足球,拉近學生之間的距離,同時讓學生在足球學習中體驗到成就感、敢于自信的展示自己。
五、教學重點。
本教材的重點在于足球基本功練習,在基本功堅實基礎下提高各部位踢球動作技術。同時更重要的是提高學生對足球興趣的培養(yǎng)。
教學難點。
腳背正面顛球、繞桿射門、各部位踢球、停球。這些基礎性的技術動作練習周期長,需要學生耐心地長期練習,不斷摸索,積累對球控制的感覺。
六、教學中的打算與實施策略。
自主學習、小組合作探究??梢允褂么驁D片、視頻,讓學生進行自主學習,發(fā)揮學生主體地位,提高學生學習的自覺性,積極性。同時激勵學生大膽自我展示,及時給予評價。
教學進度安排。
周次。
教學內容。
備注。
第1。
課足球理論。
第2課腳底揉球、腳弓推拉球、正腳背、腳外側推拉球、
第3課繞跨球、點踩球、推球跑、前踩球、后拉球。
第4課正腳背顛球、腳底橫向拉球。
第5課腳弓靠球腳底橫向拉球。
第6課腳背正面運、球腳內側、腳外側運球。
第7課腳內側和腳外側2、8字運球。
第8課繞桿練習。
第9課綜合性運球的繞桿練習。
第10課復習顛球繞桿。
期中檢測。
第11課腳內側(腳弓)、腳背正面?zhèn)鹘拥貪L球、腳外側傳接球。
第12課腳內側踢空中半高球。
第13課腳內側、外側停球。
第14課大腿停球、胸部停球。
第15課復習各部位停球。
第16課??罩星?、反彈球。
第17課復習??罩星颉⒎磸椙?。
第18課復習熟悉足球球性練習。
第19課復習運球、踢球技術動作。
期末檢測。
足球學期教學計劃篇四
一、教學思想:
使學生在九年義務教育數學課程的基礎上,進一步提高作為未來公民所必要的數學素養(yǎng),以滿足個人發(fā)展與社會進步的需要。具體目標如下。
1.獲得必要的數學基礎知識和基本技能,理解基本的數學概念、數學結論的本質,了解概念、結論等產生的背景、應用,體會其中所蘊涵的數學思想和方法,以及它們在后續(xù)學習中的作用。通過不同形式的自主學習、探究活動,體驗數學發(fā)現和創(chuàng)造的歷程。
2.提高空間想像、抽象概括、推理論證、運算求解、數據處理等基本能力。
3.提高數學地提出、分析和解決問題(包括簡單的實際問題)的能力,數學表達和交流的能力,發(fā)展獨立獲取數學知識的能力。
4.發(fā)展數學應用意識和創(chuàng)新意識,力求對現實世界中蘊涵的一些數學模式進行思考和作出判斷。
5.提高學習數學的興趣,樹立學好數學的信心,形成鍥而不舍的鉆研精神和科學態(tài)度。6.具有一定的數學視野,逐步認識數學的科學價值、應用價值和文化價值,形成批判性的思維習慣,崇尚數學的理性精神,體會數學的美學意義,從而進一步樹立辯證唯物主義和歷史唯物主義世界觀。
二、教材特點:
我們所使用的教材是人教版《普通高中課程標準實驗教科書?數學(a版)》,它在堅持我國數學教育優(yōu)良傳統(tǒng)的前提下,認真處理繼承,借簽,發(fā)展,創(chuàng)新之間的關系,體現基礎性,時代性,典型性和可接受性等到,具有如下特點:
1.“親和力”:以生動活潑的呈現方式,激發(fā)興趣和美感,引發(fā)學習激情。
2.“問題性”:以恰時恰點的問題引導數學活動,培養(yǎng)問題意識,孕育創(chuàng)新精神。
3.“科學性”與“思想性”:通過不同數學內容的聯(lián)系與啟發(fā),強調類比,推廣,特殊化,化歸等思想方法的運用,學習數學地思考問題的方式,提高數學思維能力,培育理性精神。
4.“時代性”與“應用性”:以具有時代性和現實感的素材創(chuàng)設情境,加強數學活動,發(fā)展應用意識。
三、教法分析:
1.選取與內容密切相關的,典型的,豐富的和學生熟悉的素材,用生動活潑的語言,創(chuàng)設能夠體現數學的概念和結論,數學的思想和方法,以及數學應用的學習情境,使學生產生對數學的親切感,引發(fā)學生“看個究竟”的沖動,以達到培養(yǎng)其興趣的目的。
2.通過“觀察”,“思考”,“探究”等欄目,引發(fā)學生的思考和探索活動,切實改進學生的學習方式。
3.在教學中強調類比,推廣,特殊化,化歸等數學思想方法,盡可能養(yǎng)成其邏輯思維的習慣。
四、學情分析:
兩個班一個普高一個職高,學習情況良好,但學生自覺性差,自我控制能力弱,因此在教學中需時時提醒學生,培養(yǎng)其自覺性。班級存在的問題是計算能力太差,學生不喜歡去算題,嫌麻煩,只注重思路,因此在以后的教學中,重點在于培養(yǎng)學生的計算能力,同時要進一步提高其思維能力。同時,由于初中課改的原因,高中教材與初中教材銜接力度不夠,需在新授時適機補充一些內容。因此時間上可能仍然吃緊。同時,其底子薄弱,因此在教學時只能注重基礎再基礎,爭取每一堂課落實一個知識點,掌握一個知識點。
五、教學措施:
1.激發(fā)學生的學習興趣。由數學活動、故事、吸引人的課、合理的要求、師生談話等途徑樹立學生的學習信心,提高學習興趣,在主觀作用下上升和進步。
2.注意從實例出發(fā),從感性提高到理性;注意運用對比的方法,反復比較相近的概念;注意結合直觀圖形,說明抽象的知識;注意從已有的知識出發(fā),啟發(fā)學生思考。
3.加強培養(yǎng)學生的邏輯思維能力就解決實際問題的能力,以及培養(yǎng)提高學生的自學能力,養(yǎng)成善于分析問題的習慣,進行辨證唯物主義教育。
4.抓住公式的推導和內在聯(lián)系;加強復習檢查工作;抓住典型例題的分析,講清解題的關鍵和基本方法,注重提高學生分析問題的能力。
5.自始至終貫徹教學四環(huán)節(jié),針對不同的教材內容選擇不同教法。
6.重視數學應用意識及應用能力的培養(yǎng)。
俗話說的好,好的教學計劃是教學成功的一半,作為一名優(yōu)異的教師,做好一定的教學計劃很有必要。
足球學期教學計劃篇五
一、指導思想:。
賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎。
二、訓練指導思想。
科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
三、奮斗目標。
力爭市比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務,內容要求及手段。
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術。
六年級:為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰(zhàn)術的運用,隊友之間的配合.培養(yǎng)團結,堅強的意志.
四、五、六年級:
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數。
4、提高隊員戰(zhàn)術,重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。
5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。
三、四年級:
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:。
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術:。
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰(zhàn)術:。
二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期(4--5)月:。
第1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
第2:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。
第3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。
第4:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。
斷提高,取得優(yōu)異成績,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期(5、6月份):
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加市中小學生足球比賽,打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰(zhàn)術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練,保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術訓練水平。
休整期(7—8月份):
積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。
冬訓期(9--12月份):
1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質量.
速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力.
3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長.a.提高活動中控球能力.b.
正確掌握傳接球技術.c.提高技術運用能力.d.注意發(fā)現學生特點加以培養(yǎng).
個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力.c.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
積極主動的投到訓練中。
六、訓練分段:。
a、低年級部:(3-4)年級。
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣;。
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;。
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;。
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;。
b、高年級:(5—6)年級。
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;。
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術;。
c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;。
技巧轉化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
(10月份參加比賽)。
訓練時間為:。
每天下午:上午6:40-7:30。
下午3:40-4:30。
足球學期教學計劃篇六
為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質教育,實現我校“辦體育特色學校,育體育特長學生”的辦學宗旨,樹立“健康第一”的指導思想,更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特制定校足球隊訓練計劃。
二、工作目標。
提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術水平,為以后的區(qū)中學生足球比賽培養(yǎng)后備力量,為今后體育高考生的足球專項打下基礎,也為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、工作措施。
(一)訓練時間。
每周一、二、三、四、五下午第三課下,訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則。
1.隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4.有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術能力。
5.在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊員配合的訓練。
6.在身體,技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
(三)訓練計劃及內容。
可以分三個階段:
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1.使學生熱愛足球。
2.培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容。
1.做徒手操。
2.以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑:15米x2,指導學生跑的動作。
(2)快跑:10米x2、15米x2,要求跑的動作正確。
(3)曲線跑:培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳:培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術訓練的目的。
1.訓練學生熟悉球性。
2.讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1.手型訓練。
2.自由訓練。
3.下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
(一)戰(zhàn)術訓練的目的。
l.培養(yǎng)接球和進攻意識。
2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人。
2.學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。
2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1.一對一、二對二的傳接球比賽。
2.三對三、五對五的有門踢球比賽。
3.開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(-)身體訓練的目的。
1.培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2.讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容。
1.學做簡單的專項準備活動。
2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑:20米x2、30米x2,要求學生跑的動作準確。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑:要求時快時慢跑。
3.跳:學習蛙跳和單足跳。
4.進行游戲比賽。
(一)技術訓練的目的。
1.繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2.提高帶球能力和運球的技術。
3.用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。
2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。
3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4.學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1.繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2.進行接射門練習。
3.鞏固上手球和下手球的接球方法。
4.學習踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。
(-)戰(zhàn)術訓練的目的。
1.培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2.培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識。
3.通過練習和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學比賽做準備。
4.接自拋球練習:腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3.練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5.學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過游戲和小型比賽,讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2.通過游戲和小型比賽,讓學生學習擲界外球的技巧。
3.提高和加強對抗意識,讓學生進一步熱愛小足球c。
(二)游戲比賽方法。
1,一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2.有門的“五人制”比賽。
3.本?!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽。
第三階段。
一、身體訓練。
(-)身體訓練的目的。
l、通過節(jié)奏操訓練,促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力,提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內容。
1、練習節(jié)奏操。可根據學生實際自編節(jié)奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑,15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習:每周一次,每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
(一)技術訓練的目的。
1.通過帶球和帶球變化,提高帶球和運球的節(jié)奏。
2.在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量,同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3.通過對墻踢球和射門訓練,讓學生進一步掌握正確的腳法,尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內容。
1.有節(jié)奏地快速帶球。
2.練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3.開展人一球傳接球活動。
4.對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5.掌握一人一球的自控球動作。
(-)技術訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術意識,初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練。
的基本技能。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1.學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2.學習個人突破戰(zhàn)術。
3.學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4.練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5.練習擲界外球戰(zhàn)術。
6.學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過小型對抗性游戲,增強學生參加比賽的欲望。
2.通過自行練習比賽,認識位置職責和加強配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。
3.通過校間教學比賽,讓學生認識到,只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
(二)游戲內容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
5、進行“七人制”足球比賽。
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足球學期教學計劃篇七
該學段學生身體處在較快的發(fā)育階段,力量、速度、耐力以及身體協(xié)調能力等方面相對于水平一的學生要強很多,有了一定的認知思考能力和自主學習能力。因此根據運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域要求,選擇直觀性、身體全面發(fā)展,因材施教、循序漸進等原則,讓學生自主學習,促進學生學習足球。
中小學生足球教材中的初級教程主要分為熟悉球性練習、基礎性的運球、傳接球、踢球、射門等幾個部分。內容簡單、基礎性較強,容易激發(fā)學生對足球的興趣,對于學生今后更深入的學習足球是十分重要的。
1.讓學生學會足球的一些理論、術語、和簡單的足球訓練方法。
2.通過練習足球,提高學生的速度、力量、柔韌、靈敏等綜合身體素質,增強身體協(xié)調能力、控制能力。
3.讓學生對足球產生一定的興趣,養(yǎng)成鍛煉的習慣,同時鍛煉學生的意志品質,陶冶情操。
通過足球,拉近學生之間的距離,同時讓學生在足球學習中體驗到成就感、敢于自信的展示自己。
本教材的重點在于足球基本功練習,在基本功堅實基礎下提高各部位踢球動作技術。同時更重要的是提高學生對足球興趣的培養(yǎng)。
教學難點。
腳背正面顛球、繞桿射門、各部位踢球、停球。這些基礎性的技術動作練習周期長,需要學生耐心地長期練習,不斷摸索,積累對球控制的感覺。
自主學習、小組合作探究??梢允褂么驁D片、視頻,讓學生進行自主學習,發(fā)揮學生主體地位,提高學生學習的自覺性,積極性。同時激勵學生大膽自我展示,及時給予評價。
周次。
教學內容。
備注。
1
第1課足球理論。
2
第2課腳底揉球、腳弓推拉球、正腳背、腳外側推拉球、
3
第3課繞跨球、點踩球、推球跑、前踩球、后拉球。
4
第4課正腳背顛球、腳底橫向拉球。
5
第5課腳弓靠球腳底橫向拉球。
6
第6課腳背正面運、球腳內側、腳外側運球。
7
第7課腳內側和腳外側2、8字運球。
8
第8課繞桿練習。
9
第9課綜合性運球的繞桿練習。
10。
第10課復習顛球繞桿。
11。
期中檢測。
12。
第11課腳內側(腳弓)、腳背正面?zhèn)鹘拥貪L球、腳外側傳接球。
13。
第12課腳內側踢空中半高球。
14。
第13課腳內側、外側停球。
15。
第14課大腿停球、胸部停球。
16。
第15課復習各部位停球。
17。
第16課停空中球、反彈球。
18。
第17課復習??罩星?、反彈球。
19。
第18課復習熟悉足球球性練習。
20。
第19課復習運球、踢球技術動作。
21。
期末檢測。
足球學期教學計劃篇八
足球運動在初中深受廣大學生的喜愛,是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,初中足球學期教學計劃怎么制定呢。下面是本站小編收集整理的初中足球學期教學計劃,歡迎閱讀。
一、指導思想。
開展足球運動對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強體質豐富學校文化生活,發(fā)展體育特長,調節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習,培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。2、在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。
三、訓練時間。
周一到周六早晨6:30-7:10下午3:50-4:30。
周日下午2:00-4:00。
四、訓練地點。
五、訓練基本任務、內容、要求及手段。
(一)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面:
1、嚴格組織紀律性。
2、嚴格的訓練質量。
比賽作風方面:
1、養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)提高隊員全面身體素質,重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力。
(三)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術),逐步發(fā)展隊員個人技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發(fā)現隊員特點并加以培養(yǎng)。
(四)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)。
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容,初步形成3-2-1防守反擊的基本打法。
(五)主要訓練手段。
1、身體訓練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑。負輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級跳。
2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習,多種連續(xù)傳射練習,各種1對1攻守、2-3人一組的跑動中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術訓練手段:2對1、2對2、3對2、4對4對抗攻守,半場攻守,5對5攻守練習和練習比賽。
一、指導思想:。
賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎。
二、訓練指導思想。
科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
三、奮斗目標。
力爭市比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務,內容要求及手段。
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術。
六年級:為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰(zhàn)術的運用,隊友之間的配合.培養(yǎng)團結,堅強的意志.
四、五、六年級:
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數。
4、提高隊員戰(zhàn)術,重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。
5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。
三、四年級:
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:。
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術:。
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰(zhàn)術:。
二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期(4--5)月:。
第1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
第2:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。
第3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。
第4:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。
斷提高,取得優(yōu)異成績,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期(5、6月份):
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加市中小學生足球比賽,打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰(zhàn)術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練,保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術訓練水平。
休整期(7—8月份):
積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。
冬訓期(9--12月份):
1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質量.
速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力.
3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長.a.提高活動中控球能力.b.
正確掌握傳接球技術.c.提高技術運用能力.d.注意發(fā)現學生特點加以培養(yǎng).
個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力.c.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
積極主動的投到訓練中。
六、訓練分段:。
a、低年級部:(3-4)年級。
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣;。
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;。
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;。
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;。
b、高年級:(5—6)年級。
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;。
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術;。
c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;。
技巧轉化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
(10月份參加比賽)。
訓練時間為:。
每天下午:上午6:40-7:30。
下午3:40-4:30。
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