最新減肥記作文400字(匯總17篇)

健康問題是現(xiàn)代人普遍關心的焦點，人們越來越注重身體健康。在寫總結時，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的范文或者別人的經驗，但要有自己的思考和批判。以下是小編為大家收集的范文，希望對大家寫作總結有所幫助。

減肥記作文400字篇一

盼望著，盼望著，和煦的春風終于吹遍了校園大地。班主任一本正經地宣布：從今天開始，我們“減負”啦！

哈哈哈哈哈，真靈啊，一聲令下，書包的體重就減掉了好幾公斤！上下學的路上，我步履輕盈，蹦蹦跳跳，小辮子悠悠蕩蕩，好像放出籠的小鳥似的展翅飛翔，好開心啊！最開心的還是一年里的秋游和春游了：我和小書包在藍天白云下放聲歌唱，在風景如畫的`公園里蕩起雙槳，在郁郁郁蔥蔥的小樹林里捉起迷藏。

自從書包減肥后，作業(yè)也減肥了。午后，陽光溫暖而舒適，我們不需再悶在教室里埋頭苦干，同學們都盡情玩耍；放學后，我們也不必在作業(yè)堆里苦苦掙扎，頂多半個小時就可以大功告成。我們在山上觀察昆蟲，在河邊尋找春天，在草地上打兩個滾兒，在海邊的沙灘上撿貝殼。我們有更多的精力去豐富課外知識，去領略大自然的美好，去捕捉生活的精彩鏡頭。嗨，從來沒這么快樂！

減肥記作文400字篇二

禍根”。為了我那苗條的身材，我做出了有史以來第一個重大的決定：

減肥！與肥肉斗爭到底??！

俗話說：“一天之計在于晨?！痹缟?點，我便爬了起來。因為睡懶覺是減肥的“定時炸彈”。迅速刷完牙洗完臉后，我變開始進行減肥第一步：晨跑！我沖出門外，圍著院子一圈圈的跑。起先還斗志昂揚的，不到一會兒，便氣喘吁吁，雙腿發(fā)麻，頭發(fā)昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是?！闭胪Ｏ碌臅r候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過……走在街上，有人會說：“你看，這個女的好胖！”嗚……我不要！”于是我懷著這樣的想法堅持跑了10圈。跑完10圈后，我已經成了一個“落湯雞”。但是我還是特別高興，因為我看見了我的脂肪好象隨著汗流了下來，那感覺，比大吃大喝更爽。哈哈！

吃飯了，我興沖沖的來到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍著光，看著他那油光光，水滑滑的樣子，我肚子里的饞蟲又開始蠢蠢欲動了。我正準備向它伸向“魔爪”時，忽然想起了“減肥”計劃，經過一番深思熟慮后，只好縮回“魔爪”?？粗骺谒?，手則向白菜番茄進軍。嗚嗚。

這種感覺好痛苦??！比考80分都難受！

“悲傷”的晚餐過后，我便拿著滑冰鞋出去做晚間運動了，我飛奔到操場，穿上滑冰鞋，圍著外圈狂滑，忽然，只聽“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼后，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅持就是瘦子?。　币宦酚挚窕丶?。經過五天“比魔鬼還魔鬼”的訓練后，我終于得到了一個滿意的結果：體重減少了2kg，這是一個振奮人心的消息，比中了500萬還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終于甩掉了肥肉！多一點傷也值了！

減肥計劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來！

減肥記作文400字篇三

其實，我不是一個小胖墩兒，可是我經歷了一段讓我難忘的“減肥周”。因為今年8月16日，我要參加第六屆浙江省大眾跆拳道公開賽e組26公斤級別的比賽，可是賽前教練對我進行了稱重，他告訴我我的體重超標了，所以我必須在一周的時間里，把自己的體重減到26公斤以下。

為了參加比賽，我的減肥行動正式開始了。在媽媽的.監(jiān)督下，我每天早上只喝一碗粥、吃一碟咸菜，中午吃一顆巧克力，晚上吃一些水果。一天、兩天、三天，我的體重從28公斤到27公斤，再到26。5公斤。目標就在眼前，可我實在是餓得快瘋了，以前早就吃膩了的土豆、牛肉突然之間都成了可口的美食，現(xiàn)在想到它們能讓我口水直流可為了比賽，我一定要忍住，一定要堅持，我暗暗下了決心。最后，功夫不負有心人，在比賽前的兩天，我終于減肥成功了。在老師的精心指導和我自己的努力下，經過三天三場激烈的比賽，我取得了e組26公斤第五名的好成績。

這次讓我痛苦卻又終身難忘的減肥經歷，使我明白了兩個道理：一個是媽媽說的“有志者事竟成”；另一個是讓我明白了以后不能再隨便浪費食物，挨餓的滋味實在不好受。

減肥記作文400字篇四

暑假的一天，我起床后，在鏡子前一照，“??！我怎么又胖了？”我跑回屋寫了一份減肥計劃，拿給姥姥、姥爺看。姥姥說：“我們都支持你?！?/p>

第二天，我早早就起床了，拿著呼啦圈、跳繩急匆匆地往樓下跑。第一項運動是轉呼啦圈。剛開始我興奮地拿起呼啦圈套在身上，使勁甩動，拼命地扭動腰?？墒沁@淘氣的呼啦圈總是不聽話，老是掉下來。一次、兩次、三次……才一會兒我就腰酸腿疼，滿頭大汗。我聲嘶力竭地對媽媽喊：“不干了！不干了！我要休息！”媽媽卻嚴肅地對我說：“你自己訂的`計劃，怎么能食言呢？不能歇，一定要堅持！”

我很傷心，汗流浹背地投入了第二項運動——跳繩。我拿起跳繩，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳著?！埃?、２、３……５０……”哎喲，累死了！跳了三分鐘我就手腳發(fā)軟，氣喘吁吁了。我越想越難過，眼淚撲噠撲噠地掉了下來，像斷了線的珠子，傷心極了。媽媽用警告的眼神盯著我說：“做事要持之以恒，否則只能一事無成?！薄熬殻【殻∥揖?！我要堅持練到底?！蔽亦僮熨€氣地趕緊表態(tài)。

終于練完了，一進家門，我撲通一聲四腳朝天地躺在床上，兩眼望著天花板。?。】偹阃瓿缮衔绲挠媱澚?，還真夠難的呀！

傍晚，小花園里又出現(xiàn)了我的身影，跳繩、轉呼啦圈、打沙包……。

一個假期過去了，現(xiàn)在我轉起呼啦圈就像粘在我身上一樣。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，體重一斤也沒長。這件事使我懂得了，不論做任何事情都要持之以恒，不能半途而廢。就是減肥也得靠毅力?。?/p>

減肥記作文400字篇五

如果你要問起大森林里誰長得最美麗，小動物們一定會異口同聲地告訴你：“曾經的青蛙苗苗最美麗。”聽到這，你一定和我一樣有個疑問，為什么是“曾經”的苗苗呢？因為現(xiàn)在的苗苗，好像，不那么漂亮了！

苗苗自從上一屆大森林選美比賽得到第一名以后，就開始洋洋得意起來，它照著鏡子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩動人，它那白嫩的皮膚勝過了雪姑娘的白紗裙，它那緊身的綠皮襖比春妹妹的綠籃子還要好看！苗苗再看看大森林里的其他動物，那個膚色還算白的小兔子卻有一雙嚇人的紅眼睛，難看死了！那個毛乎乎有點可愛的小貓咪卻長著一把老爺爺?shù)暮?，就這樣還參加選美，真逗！更不用說那個渾身長著橫紋的斑馬了，一看就眼暈！想到這，苗苗覺得下一屆選美比賽冠軍也是勝券在握，再也不用控制飲食，開始暴飲暴食起來。

不到半年，苗苗就從以前的好身材變成了現(xiàn)在這個肥頭胖腦的樣子。它那大大的將軍肚，足足能裝下一個小皮球。它那水缸一樣粗的腰，已經撐壞了無數(shù)條好看的花褲子。眼看選美比賽的日子就要到了，苗苗連一件能穿進去的花裙子都沒有，于是，它就隨便找了一件紅斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是還沒到山羊妞妞那，就聽到街上有小孩子在后面說：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我們一樣走路！”苗苗聽完了，又氣又羞，捂著臉跑回家，它終于做了一個重大的決定，它要減肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身邊傳來“??！”的一聲驚呼打斷了它正在吃著北京烤鴨的幻想?！笆钦l在叫？”苗苗一邊害怕地說，一邊用它那胖成一條縫的眼睛張望。

“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴壓死了，我再也不跟你好了！”石子噙著淚水說。

青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一樣粗的腿一看，石子兄弟的死尸還躺在地上，旁邊一片血跡。原來肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的將軍肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已經累得氣喘吁吁，肚子早就已經咕咕叫了，可是一聽到旁邊水草姐姐喊著：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就覺得全身又充滿了力量。晚上，苗苗從每頓的四大碗飯減到了小半碗。

就這樣，苗苗日復一日地減著肥，每當堅持不下去的時候，它就看看曾經選美比賽時候的照片，把那些好看的花裙子一一擺在床上，然后再接著跑步，節(jié)食，汗也流得越來越多了。就這樣，苗苗終于瘦回了原來的樣子。

選美比賽又開始了，可是賽場上卻沒看見苗苗的身影，因為通過這次減肥，苗苗明白了一個道理：贏不贏得比賽其實不重要，重要的是堅持做一件事情所需要的決心和必須付出的努力。

減肥記作文400字篇六

寒假，媽媽整體心事重重的，我知道，她一定又在為那逐漸發(fā)福的身體而煩惱了。我的媽媽有一雙水汪汪的大眼睛，和一張能說會道的櫻桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。媽媽看著體重秤上逐漸變大的數(shù)字，發(fā)出了標準的女高音：“我要減肥！”

第一招節(jié)食減肥。

魔鬼訓練第一步：節(jié)食。媽媽以前可都是“來者不拒”，雞鴨魚肉全部收入囊中。但是現(xiàn)在媽媽切斷一切葷類，多與黃瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是涼拌西紅柿。我們也跟著遭殃，俗話說官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各種抗議，但無濟于事。沒想到，一周不到，媽媽就堅持不住了，肚子早就餓得咕咕叫了，真不好受，雖說輕了一點，但媽媽明顯氣虛，只好放棄。第一招節(jié)食減肥以失敗告終。不過我和爸爸卻歡呼雀躍。媽媽似乎得出一個結論：不能少攝入，那就多排出。于是就有了第二回合。

第二招藥物減肥。

第一次失敗了，媽媽并不死心，她在百度上搜索，最終一個“左旋肉堿減肥茶”進入媽媽的法眼，看著那被吹得天花亂墜的廣告，以及一些真假不明的成功減肥人士的游說，媽媽信心滿滿，不顧家人的反對，網(wǎng)購了一個療程的減肥茶和各種減肥貼，媽媽如獲至寶，嚴格按照所謂的說明書執(zhí)行。媽媽像吃了瀉藥一樣，而“元兇”就是這該死的減肥茶。老媽被折騰得氣短，虛脫。爸爸說的對：“就你還是學醫(yī)的呢？這些藥物所謂的減肥原理有科學依據(jù)嗎？”

第三招運動減肥。

通過老媽減肥這件事，我感觸很深：1只要是你想做的事，你就會想盡一切辦法去做。2欲速則不達，任何事沒有捷徑。收到老媽的影響，我要把我的每周課外運動堅持下去，不為減肥，只為健身。

減肥記作文400字篇七

動物王國里的山上住著一只小老虎，叫肥肥。它一個朋友也沒有，肥肥想：“是不是因為我太肥了(雖然長得肥，但沒有朋友的原因是總是吃小動物)，所以沒有人和我玩，如果我減肥成功的話?！狈史柿⒖踢M入了甜蜜的美夢。

有一天，肥肥來到小白兔開的減肥店減肥，肥肥一只腳剛踏進去，只聽見“啊”的一聲尖叫，小白兔嚇得魂飛魄散，只見一道寒光從肥肥眼前閃過，肥肥再往里面一看，減肥店里怎么空無一人，原來那道寒光就是飛毛腿小白兔。肥肥走進店里，好不容易找到了一件白花花的.衣服，找了點面粉涂在臉上，戴上一個面具，照照了照鏡子，學了幾聲細聲細氣的聲音，覺得還挺滿意，就大搖大擺的走了出去。接著來到了小猴開的減肥店，小猴檢查了一下，拿出幾顆減肥丸，讓肥肥吃下去，肥肥一張大嘴巴，小猴大吃一驚：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎嗎？肥肥的狐貍尾巴露了出來，不一會兒小猴就逃得無影無蹤了，肥肥很生氣，在路上看見三只小兔子正在做游戲，沒等它們反應過來，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又來到了小獅子開的減肥店，小獅子熱情地接待了它，肥肥想終于遇上好心人了。它先給肥肥稱體重，肥肥一站上去體重機就壓壞了，這下小獅子目瞪口呆了，這么重，它急忙開始給肥肥做減肥運動，又給它配了很多顆減肥藥。后來肥肥每天去做減肥運動。一個星期后，肥肥照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己瘦了好多，它心里暗暗高興。

有一天，肥肥高興地下山了，一路上，又吃了好多小動物，但一只小貓?zhí)用摿怂哪д?。這樣一傳十，十傳百，大家都知道肥肥要來吃小動物了，大家提高了警惕，每天派一只小動物來看門。就在這天，肥肥得意洋洋地來到動物森林最大的超市，快到超市的時候，看門的小動物趕緊稟報，大家紛紛從后門逃了出去，連營業(yè)員也逃跑了。肥肥眉開眼笑走進店里，可是里面空蕩蕩的，什么也沒有。

它失望極了，回家后它想啊想。可怎么也想不出自己沒有朋友的原因。

減肥記作文400字篇八

以前吧，我還不胖，可到了四年級的時候我漸漸胖了起來。偶老媽經常在我耳邊嘮叨：“看人家，個個都這么正常，又好看，就你長的胖胖的，真難看！”我一聽，驚奇地想：哇！原來瘦可以變好看??！為了我的形象，我，我豁出去了。我下定決心，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起、多運動。先實行a計劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細了點，臉瘦點了，很帥.....哎喲！咋了？肚子疼的厲害，“媽呀！痛死我啦！”老媽聞聲趕來，見到我捂著肚子滿地滾，臉一下變了色，急忙送我去醫(yī)院。大夫說我只是沒有吃夠，餓了而已。沒辦法，a計劃宣告破產?，F(xiàn)在實行b計劃——早起。我每天早上五點半起床去學校，中午堅決不睡覺，晚上12點才睡覺。直到有一天我一覺醒來，看了看表，哇！都七點半了，快遲到了！我火速“飛”去學校，這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子。b計劃只得放棄了。

減肥記作文400字篇九

阿姨不快樂，因為她很肥。

阿姨的肚子圓圓的，手指頭圓圓的。每次阿姨試衣服時都愁云滿面,她咬牙切齒地說:“我要減肥,一定要!”她眼睛里閃著堅定的光.

于是,她開始制訂她的減肥計劃:如果藥物減肥的話,肯定有副作用,而且費錢;要是節(jié)食的話,那太辛苦了.她思來想去,最后確定了“蘋果減肥法”——只吃蘋果不吃飯.并馬上開始實施這一計劃:她買了一大兜蘋果,早上她撿了一個又大又紅的蘋果吃了下去——嗯,挺好吃！即享用了美食又減了肥，她開始為她的這個計劃得意了.中午她又吃了一個蘋果,不如早上的好吃.下午有點餓,那就再吃一個吧,她感覺到這個蘋果又淡又酸.堅持到下班,她無奈地看了看她的高高在上的六層樓的家,心里發(fā)虛,腿上打顫,搖搖晃晃地爬上了樓梯,如同爬了一座喜馬拉雅山.推開家門,一陣誘人的香味撲鼻而來——阿夫已經燒好了一桌豐盛的晚餐.阿夫說:“你回來啦,快吃晚飯吧.”阿姨哭喪著臉說:“我不能吃,我得吃蘋果,因為我要減肥.”她左挑右選,撿了一個最小的蘋果,看著它,胃里直泛酸水.拿起來,如有千斤重.阿夫看她這么辛苦,就說:“減肥么,明天開始好了.”阿姨一聽這話,立刻倆眼放光,她把蘋果一丟說:“對呀,我真笨!為什么不能明天開始呢!”她馬上拿起碗,補了今天的飯又預支了明天的飯,然后,她滿意地打著飽嗝,開始計劃下一步的減肥計劃.

直到現(xiàn)在,阿姨還在繼續(xù)計劃和實施她的減肥工程,盡管阿夫說過喜歡她的胖,盡管她的減肥工程每次都以失敗而告終.但她愛上了這個工程,孜孜不懈。她開始上網(wǎng)查找漂亮的新衣，甚至和媽媽預約去西湖游玩，她想像著自己穿著漂亮的衣裙的纖巧輕盈的體態(tài)，想像著自己穿著長裙在西湖邊輕舞飛揚，她開始快樂起來(只要不是在試衣服的時候)。

減肥記作文400字篇十

同學們，你們一定都認識那個長鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象里，豬八戒是一個好吃、懶惰、肥胖的家伙，正是因為這些原因，好多人都不喜歡他。

眾所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因為他胖得太丑了，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧。”嫦娥的話深深地刺痛了豬八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。

心動不如行動，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑著說：“幾年不見，你了發(fā)福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導致你肥胖的原因有兩個：一個是好吃；一個是懶惰怕運動。我這里有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結合，二十天就能減到150斤?！边€沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢都想早日見到嫦娥啊?！?/p>

于是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕松，可好景不長，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什么地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑?！?/p>

世上無難事，只怕有心人。二十后，豬八戒終于如愿減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個究竟?？墒撬麄冊趺匆舱也坏截i八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會見嫦娥姐姐了。

減肥記作文400字篇十一

我是一個不折不扣的小胖墩兒，所以減肥是我最大的.困擾之一。

最近我參加了一個英語劇――《白雪公主》，“榮幸”地扮演了白馬王子?？墒?，當我看了看我那鼓得跟個皮球似的肚子，長長地嘆了一口氣，但又馬上鎮(zhèn)定起來：不行！我要減肥！

我制定了一個減肥計劃：一到星期五每頓吃一碗飯，周末多做運動，早睡早起。為了減肥我拼了！第一先減飯量，每天中午我胡亂吃幾口就收拾好餐盤走人，無論遇到多么誘人可口的食物，無論我有多么餓，但絕不去吃第二碗?？蓤猿譀]幾天，我終于招架不住，只能向老媽求助。那天，我滿意地打了個飽嗝，再去稱了稱體重，不看不知道，一看嚇一跳，乖乖，居然比原來還重了四五斤！

看來只能實行第二個計劃了。我纏著老爸帶我去健身房，一進去我就看中了跑步機，我按了啟動按鈕，我跑得筋疲力盡?？墒俏乙幌氲侥莻€完美的白馬王子，立馬有了動力，我的手不由自主地按下了加速按鈕。為了白馬王子，加油！為了完美的身材，加油！

在跑步機上跑步，我堅持了一個月，當我再去稱時，終于減了5公斤，看來努力沒有白費，堅持就是勝利！這就是我總結出來的經驗。

減肥記作文400字篇十二

“叔叔，你還有18個仰臥起坐沒有做完呢！快出來做，不能賴皮……”“饒了我吧！我做不動啦！”我正在催叔叔完成我們訂的減肥計劃呢！

我的叔叔今年30歲了，可他還是單身貴族。他人高馬大，笑聲爽朗，待人熱情，笑起來眼睛瞇成一條縫，體重達102千克，是一個地道的“重量”級人物。由于我爸爸媽媽長年在外地做小吃，我的生活學習叔叔沒有少操心，他就像爸爸一樣地管著我，可我也管著他，當叔叔夾著肥肉往嘴里送時，我總會說：“叔叔，你太胖啦！不能吃肥肉?！笨墒迨蹇偸遣桓吲d地說：“別吵，別吵！”當叔叔坐在電視機旁看電視時，看著他的大肚子，我總是笑著說：“叔叔你太胖了，不能總是坐著，要多鍛煉！”可他總是大聲說：“別煩人，小孩子一邊去！”我天天勸叔叔減肥，可他總是不聽。

直到有一天，他從電視上看到了肥胖對人體的危害，才答應減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他立下“軍令狀”。計劃a：每天早晚沿門前小路跑兩圈；計劃b：每天做60個仰臥起坐；計劃c：少吃肉類食物，多吃素菜。

今天我正監(jiān)督他完成減肥計劃b，叔叔才做42下仰臥起坐，趴在地上就不肯起來了，老半天起來又躲進房間關起門來。我不停地在門外喊：“叔叔還有18個仰臥起坐，你如果不肯堅持，我們的減肥計劃就會前功盡棄的.，快出來吧！”

叔叔每天都要讓我們催促他才能完成，這樣下來，叔叔的減肥出成效啦！一個寒假下來，他的體重少了11千克，我高聲歡呼：“我們成功啦！”

減肥記作文400字篇十三

豬八戒取完經后，娶了一位貌美如花的妻子——豬小姐，生出了一個白白胖胖的小豬，名叫豬小戒。隨著豬小戒慢慢成長，她的肚皮也漸漸變大，現(xiàn)如今他每天頂著一個西瓜肚，一頓飯是一只小老虎一天的分量呢!

有一次學校舉行運動會，每人必須穿自己專屬的衣服，所有人都穿得下，只有豬小戒穿不下?？缮鷼饬四?人人都去參加比賽了，唯獨豬小戒因為沒有合適的衣服而參加不了比賽。它可羨慕孫小空和大牛哥了呢!它傷心地坐在墻角，下定決心要減肥。

豬小戒跑到孫小空的家里去詢問到底是怎樣才能變得那么瘦。孫小空蹲在桌子上對豬小戒說：“哥們兒，想當年俺媽把我生下來時可是有10斤重哦!之后我每天一頓要么是一根香蕉要么是一個水蜜桃，可能是因為長期吃這些的緣故吧，我就這樣越來越瘦了。要不，你也堅持吃這兩樣東西試試?”豬小戒聽完后點了點頭，立馬跑到自己家，氣喘吁吁地跟媽媽說：“媽……媽……我以后……一定要每……天吃……吃一根香蕉和一個……水蜜桃?！眿寢屄犕赀@話，無可奈何地說：”好吧好吧!照你說的辦吧!”

到了中午，只見媽媽從櫥窗里拿出了一筐水蜜桃和一包香蕉。小戒左一口，右一口，吃得可香了呢!不過剛吃完不久，肚子里就像千萬只蛔蟲在肚子里咬來咬去，痛得豬小戒躺在地上亂滾。媽媽見了趕緊背起豬小戒往森林醫(yī)院跑。到了森林醫(yī)院，大夫檢查后發(fā)現(xiàn)小戒是吃壞肚子了，急忙給豬小戒吃了一粒止痛丸，疼痛終于止住了。

豬小戒走出了醫(yī)院。在這一條回家的路上，對于豬小戒來說是一條絕望之路?？罩泻鋈伙h來一張紙黏在豬小戒的臉上，豬小戒生氣地扒開紙，一看原來是減脂機構的傳單，上面寫著：免費減肥兩天，包你瘦到50斤!看完這行字豬小戒心動了，它好像又看到了希望馬上跑到減脂機構去了。

豬小戒到了減脂機構，一位和藹可親的貓小姐二話沒說帶著豬小戒到了一個健身室，讓它跑步。不到一天，小戒累得開始雙腿發(fā)抖，神魂顛倒。孫小空到了豬小戒的家里，見它這樣連忙安慰豬小戒：“不要沮喪了，胖也沒什么不好，如果衣服穿不下咱們就去做。不要再折騰自己啦!身體強壯才是最主要的?！?/p>

聽完孫小空的話，豬小戒不由自主地笑了。

減肥記作文400字篇十四

自豬八戒取經回來后，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網(wǎng)絡最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關系呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的嗯，使者。

自從當了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花?？墒牵@一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最后竟然變成了個名副其實的——大胖子！

這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒?！罢O呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的vip，要不，你每天去鍛煉身體試試?！?/p>

“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發(fā)現(xiàn)豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量?！坝窕蚀蟮?，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號。隨后等八戒瘦下來之后再恢復他的職位。”一聽這辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應了。

減肥記作文400字篇十五

每天早上，嘩啦啦的溪水旁邊，都會傳來丁零丁零的聲音，動物們都很好奇，于是跑去看個究竟。隨著聲音來到小溪邊，噢，原來是丁當兔為了不寂寞，在拿著鈴鐺做操呢！哼哼大嬸看得最仔細，心想：做健美操不就能減肥了嗎。

于是，哼哼大嬸急忙趕到到商場買了鈴鐺，每天早上也做起操來。調皮猴看見哼哼大嬸在做操，心想：這死豬在做操真是頭等大事，上報紙肯定是個新聞。這事就上了報紙。

哼哼大嬸看了這期報紙上寫的有自己減肥的事情，怒氣沖天，一想就知道是調皮猴干的.，就找到調皮猴跟它理論說：“豬減肥有什么好笑的，都不是為了健康嗎?！闭{皮猴無話可說，難為情地道了歉，還說：“以后我也跟你一起做操?！?/p>

從此，哼哼大嬸成了新聞人物，森林里的動物們也很少生病了。

減肥記作文400字篇十六

阿姨不快樂，因為她很肥。

阿姨的肚子圓圓的，手指頭圓圓的。每次阿姨試衣服時都愁云滿面，她咬牙切齒地說：“我要減肥，一定要！”她眼睛里閃著堅定的光。

于是，她開始制訂她的減肥計劃：如果藥物減肥的話，肯定有副作用，而且費錢；要是節(jié)食的話，那太辛苦了。她思來想去，最后確定了“蘋果減肥法”——只吃蘋果不吃飯。并馬上開始實施這一計劃：她買了一大兜蘋果，早上她撿了一個又大又紅的蘋果吃了下去——嗯，挺好吃！即享用了美食又減了肥，她開始為她的這個計劃得意了。中午她又吃了一個蘋果，不如早上的好吃。下午有點餓，那就再吃一個吧，她感覺到這個蘋果又淡又酸。堅持到下班，她無奈地看了看她的高高在上的六層樓的家，心里發(fā)虛，腿上打顫，搖搖晃晃地爬上了樓梯，如同爬了一座喜馬拉雅山。推開家門，一陣誘人的香味撲鼻而來——阿夫已經燒好了一桌豐盛的晚餐。阿夫說：“你回來啦，快吃晚飯吧?！卑⒁炭迒手樥f：“我不能吃，我得吃蘋果，因為我要減肥?！彼筇粲疫x，撿了一個最小的蘋果，看著它，胃里直泛酸水。拿起來，如有千斤重。阿夫看她這么辛苦，就說：“減肥么，明天開始好了?！卑⒁桃宦犨@話，立刻倆眼放光，她把蘋果一丟說：“對呀，我真笨！為什么不能明天開始呢！”她馬上拿起碗，補了今天的飯又預支了明天的飯，然后，她滿意地打著飽嗝，開始計劃下一步的減肥計劃。

直到現(xiàn)在，阿姨還在繼續(xù)計劃和實施她的減肥工程，盡管阿夫說過喜歡她的胖，盡管她的.減肥工程每次都以失敗而告終。但她愛上了這個工程，孜孜不懈。她開始上網(wǎng)查找漂亮的新衣，甚至和媽媽預約去西湖游玩，她想像著自己穿著漂亮的衣裙的纖巧輕盈的體態(tài)，想像著自己穿著長裙在西湖邊輕舞飛揚，她開始快樂起來（只要不是在試衣服的時候）。

減肥記作文400字篇十七

“什么？你又盛了一碗！”媽媽對盛飯的爸爸連連驚呼?！鞍职?，你比以前胖多了?！蔽乙策B忙附和?！笆菃?？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前。“唉呀！我都多出3個下巴了！從今天開始，我要減肥！”爸爸宣布到。

“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的說：“175個！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開心的笑了。

減肥第二招：轉呼啦圈。

“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺、打呼嚕？no，no。告訴你吧，是我爸爸在轉呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過去?！皟鹤?！我轉了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”

減肥第三招：拎水桶。

“上、下、上、下······”聽到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過了一會，媽媽忍不住去看電視了?？墒前职謪s不同意，一把把媽媽從電視機旁給拽了回來。乘著爸爸眼角的`余光瞟到我的時侯，我趕緊溜之大吉了。

減肥初見成效。爸爸，你可要堅持下去??！