小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思(模板8篇)

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小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇一

二、教學(xué)目標：

1、認知目標：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目標：使學(xué)生基本學(xué)會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。

3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線。

四、教學(xué)準備：跑道、米尺、秒表。

五、教學(xué)過程：

（一）開始與準備部分。

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求。

3、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。

組織：四列橫隊和體操隊形。

教法：聽教師口令集體練習(xí)。

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分。

教學(xué)內(nèi)容：

組織：四列縱隊。

練習(xí)：

1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。

2、學(xué)生4人一組進行50米×8往返跑練習(xí)。

3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。

4、小組互評練習(xí)。要求：認真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。

（三）結(jié)束部分。

教學(xué)內(nèi)容：

1、放松操。

2、小結(jié)。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇二

游戲：

1、迎面接力。

2、往返接力。

二、學(xué)習(xí)目標。

1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；

2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；

3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。

三、學(xué)習(xí)重點。

交接棒方法。

四、學(xué)習(xí)難點。

跑成直線，快速交棒。

五、教學(xué)步驟。

（一）猜拳追逐跑。

游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進行。教師指導(dǎo)：

1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。

2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。

3、強化組織紀律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。

學(xué)生主體：

1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。

2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。

游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。

教師指導(dǎo)：

1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。

2、將人數(shù)均等分成四組進行比賽。

3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。

（三）體育模仿操。

動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。

（四）迎面接力跑。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋ィ瑢魝鹘唤o對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進行，直至各隊最后一人跑完。

游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進或交接等。

教師指導(dǎo)：

1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。

2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。

3、進行安全和遵紀守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團結(jié)協(xié)作。

4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。

學(xué)生主體：

1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認真。

2、能與同伴團結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。

3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人跑完。

教師指導(dǎo)：

1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。

2、表揚和激勵學(xué)生團結(jié)協(xié)作。

3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：

1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進行比賽。

2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀律、規(guī)則，尊重他人。

（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：

“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。

教學(xué)反思：

本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒?，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇三

學(xué)習(xí)目標：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞接力。

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)難點：提高小組合作的效率。

學(xué)習(xí)步驟：

一、隊列練習(xí)、提高團體的認識。

教師活動：1.教師提出隊列練習(xí)的要求2.講解隊列練習(xí)的方法。

3.組織隊列練習(xí)。

學(xué)生活動：1.知道隊列練習(xí)的方法2.積極的進行隊列練習(xí)。

二、小組合作、完成練習(xí)。

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)。

難點：提高小組合作的效率。

教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求。

3.組織游戲老鷹抓小雞4.提出游戲的要求。

5.組織學(xué)生布置游戲場地6.組織游戲。

學(xué)生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游。

3.小組合作布置場地4.在小組中決定接力的順序。

5.進行游戲。

組織：以小組為單位練習(xí)。

三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì)。

教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求組織素質(zhì)練習(xí)。

學(xué)生活動：自主的進行。

組織：散點隊形。

場地器材：

課后小結(jié)：、

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇四

一、情景導(dǎo)入。

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標。

2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學(xué)生進行練習(xí)。

3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。

學(xué)生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求。

2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習(xí)活動。

3.積極隨老師進行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。

組織：

二、合作探究、掌握技能。

重點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)。

教師活動：

1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。

2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進行及時合理的評價。

學(xué)生活動：

1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。

2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇五

重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.

2.進行集體的練習(xí).以四列隊形進行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).

3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊.間隔距離相同.

學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).

3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

組 織：四列橫隊 一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性.

2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學(xué)生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進行游戲。教師進行裁判。

學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

二、 合作探究、掌握技能。

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進行練習(xí)。組織學(xué)生進行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進行行進間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組 織： 四路縱隊。

三、 放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地：操場

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志

學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑

重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

學(xué)習(xí)步驟：

一、 有趣的隊列練習(xí)

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)

學(xué)生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)

2.認真、積極的進行反口令練習(xí)

組 織：

二、 合作探究、掌握技能

重 點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進行游戲

4.教師隨時對游戲進行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習(xí)

6.分兩組進行大魚網(wǎng)的游戲

7.提出以小組為單位進行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。

9.在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形

學(xué)生活動：1.在教師的帶領(lǐng)下進行集體游戲

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進行柔韌練習(xí)

3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領(lǐng)下進行自然地形練習(xí)

組 織：

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇六

學(xué)習(xí)目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑。

重點難點：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與。

教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習(xí)。

組織：六列橫隊、小組分散。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功。

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進行。

三、放松身體、愉悅身心。

兒童健美操：（自編的）。

組織：成四列橫隊，散開—走。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

場地器材：跳箱、凳子、墊子。

課后小結(jié)：這堂課重點是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑\能力.

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇七

今天這堂課我進行的是四年級跳繩教學(xué)，跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目，也是小學(xué)生在體能達標測試當中必測的項目之一。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，如何活躍課堂氣氛是我首先要突破的難點。在跳繩教學(xué)過程中我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生拿著繩子都跳的不錯，但是還有極少學(xué)生將繩子放在地上跳來跳去，有的學(xué)生練習(xí)前搖雙腳跳非常的吃力。為此我就號召同學(xué)們從自己的基礎(chǔ)練起，按基礎(chǔ)的不同分組，設(shè)置不同的要求，6人為一組，共6組，設(shè)立小組長，學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下積極的練習(xí)，興趣昂然。學(xué)生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感，他們活動得愉快、輕松、自信積極。學(xué)生表現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性。

為了突破本節(jié)教學(xué)重點雙手交叉編花跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點單編跳。當學(xué)生看到他們的同伴雙手交叉編花跳得那麼好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。此時正是提示方法的有利時機。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動、合作學(xué)習(xí)的意識。我邀請會跳單編的學(xué)生說出跳單編的技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試個別學(xué)生學(xué)會了單編跳的動作要領(lǐng)，但大多數(shù)學(xué)生仍舊焦急的練習(xí)。這時的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)，看到他進步。于是我解決完在練習(xí)中學(xué)生們紛紛提出的各種問題后，針對學(xué)生不會雙手交叉跳，不會連續(xù)跳等問題，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。

一節(jié)課下來，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點是：1、在教師引導(dǎo)下有目的的'分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動的樂趣。2、教態(tài)自然親切，注意了教法的運用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：1、作為一名新體育教師，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進式練習(xí)，如何有針對性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。

文檔為doc格式。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇八

2、傳球接力。

3、抱球往返接力。

1、通過傳球、抱球往返接力，提高學(xué)生快速跑的興趣，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)集體主義精神。

2、通過放鞭炮，促進學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、內(nèi)臟器官機能和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，增強彈跳能力。

順序。

1、課堂常規(guī)。

2、宣布課的內(nèi)容。

3、準備活動（肩、胸、腰等部位）。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動。

1、學(xué)生站成四列橫隊。

2、學(xué)生精神飽滿。

3、認真跟著教師做準備活動操。

1、傳球接力。

教師簡要說明練習(xí)的要求和方法。

把學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊，縱隊站立，左右間隔2米，前后一臂距離，每隊排頭持實心球。令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭炮灰為止，快的隊為勝。

1、頭上傳球練習(xí)；練習(xí)1次，組織比賽2次。

2、練習(xí)胯下傳球；練習(xí)1次，組織比賽2次。

2、抱球往返接力。

1、帶領(lǐng)學(xué)生準備器材；

3、規(guī)則:發(fā)令和未接到球前，腳不能踏到起跑線；如果中途脫落，應(yīng)將球撿起后回脫球處重新開始跑；繞桿時不能碰桿。

學(xué)生練習(xí)1—2次，組織比賽3—4次。

要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則。

一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課。

1、放鞭炮。教師說明游戲方法。

2、針對課堂情況進行小結(jié)。

3、宣布下課。

（1）原地全蹲，聽到口令后，立即快速等地向上起跳，沒人條至最高點時發(fā)出啪聲，并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等動作。

（2）下課。