最新保持心理健康的高中英語通用(模板13篇)

總結是一種思維的訓練，通過不斷總結經(jīng)驗和反思，我們可以提高自己的思考能力和判斷能力。寫一篇完美的總結需要我們用簡練、精煉的語言表達自己的思想和觀點，讓讀者易于理解和領會。以下是小編為大家精心挑選的總結示范篇章，希望對大家的寫作有所幫助。

保持心理健康的高中英語通用篇一

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發(fā)達，也是導致你胖臉的一大因素。

二、如何消除臉部贅肉。

1、先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。

2、沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

3、邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

三、女星瘦臉方法。

1、張柏芝。

柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝的標準瓜子臉讓人羨慕不已，也讓人好奇她的瘦臉方法。

縱橫按摩法。

縱拉法：先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續(xù)進行1分鐘。

橫拉法：先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時間為一分鐘。

張柏芝養(yǎng)成小臉還有一個秘訣，就是少吃肉多吃蔬菜。

2、章子怡。

剛出道時，章子怡還略顯青澀，臉蛋也有一些嬰兒肥。而隨著在娛樂圈摸爬滾打那么多年，她的臉型變得越來越尖越來越好看了，慢慢得就變成現(xiàn)在的標準瓜子臉，那她有什么瘦臉秘訣呢。

眼保健操助瘦臉。

眼保健操按壓的眼部穴位既能夠令眼周血液循環(huán)加快，幫助放松眼部肌肉，而且能夠促進整個臉部代謝加快，讓水腫不再找上門來。章子怡表示，“輪刮眼眶”這節(jié)操能夠照顧到攢竹、睛明、承泣、瞳子四個穴位。用手指壓壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的。

靚湯養(yǎng)顏。

除了手指壓眼周外，章子怡還會經(jīng)常煲靚湯來進行養(yǎng)顏。例如淮山蓮子紅豆湯能夠強精固腎，養(yǎng)血滋陰，消腫利尿。材料簡單，經(jīng)常喝能夠讓氣色越來越好，臉部水腫也會慢慢的消除。

3、李玟。

雖然李玟一直以來都是擁有令人羨慕的小臉尖下巴，如何留住巴掌大的.瓜子臉，能夠十幾年如一日的不讓肌膚松弛水腫下去，也是非常有講究。

睡前淋巴按摩。

李玟說她的小臉秘籍就是，在睡前保養(yǎng)時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個地方：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。睡前按摩，不僅是抓住了夜晚肌膚細胞活躍修復的黃金時段，而且能夠令淋巴的廢液加速排出，避免第二天起床變成豬頭臉。

多喝水促進排毒。

另外李玟為了美容，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁；她表示，多喝水可以令體內代謝加快，毒素和廢物會跟隨著汗液和體液流失到體外，而不會在體內堆積，這樣會令面部水腫的狀況減少發(fā)生。此外，她常用帶有自然清香的乳液來保養(yǎng)容易干燥的肌膚，使皮膚顯得水靈靈的。

4、許茹蕓。

許茹蕓一直給人感覺都是溫婉柔弱，這跟她的小臉不無關系。從淡出人們視線許多年，到現(xiàn)在又重新出現(xiàn)在公眾的目光中，她仿佛沒有變過，沒有變得像同齡女人一樣富態(tài)，而是留住了自己的瓜子臉。

天生瘦削。

如果問許茹蕓瓜子臉的秘訣是什么，她一定會非常自豪的告訴你那是上帝賜她的禮物。由于骨架小，整個人看起來就非常瘦削，而臉部自然也比其他人的輪廓要小。但是骨架小也有煩惱，就是稍微長一點點肉就會覺得整個臉都肉嘟嘟的，所以她一直有用顴骨按摩的方法保持著瘦臉。

顴骨按壓術。

1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。

2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。

3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

5、周迅。

周迅之前也是圓臉，可是不知何時開始她的臉蛋開始越來越尖，瓜子臉初露頭角?？此F(xiàn)在在時尚圈混得風生水起，而且還走進好萊塢，足以見得瓜子臉不僅養(yǎng)眼，還能夠令運勢變好。

保持心理健康的高中英語通用篇二

3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)工作。

5、在無人處大聲喊叫或大哭。

6、與人為善，不要懷恨在心。

7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果，

8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當?shù)卣f“不”

9、對小事不去計較，裝糊涂最好。

10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

11、換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。

12、車到山前必有路，今天很快就會過去。

保持心理健康的高中英語通用篇三

1)只要你愿意，總有發(fā)泄你不良情緒的好方法。不妨試一試發(fā)泄吧。

2)上帝忠告人類：人人都應該企求自己具有一個健康身體里面的一個健康心靈。

3)人生的苦痛是無窮的，它具有各種各樣的形式，但其中最可憐的、最無可挽救的痛苦就是孤獨。

5)心有主見，而又善于寬容，一個人兼?zhèn)淞诉@兩點，他就是一個出類拔萃的男子漢。

6)沒有河床的沖刺，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。

7)很多人找不到自己的優(yōu)勢所在，是因為被困難嚇怕了，抱著一種悲觀消沉的態(tài)度，不是盲人，勝似盲人。

8)恐懼是粉碎人類個性最可怕的敵人。

9)絕望能使膽小鬼獲得勇氣。

10)人最兇惡的敵人，就是他的愚蠢和意志力薄弱。

11)憂思分割時，擾亂著安息，把夜間變?yōu)樵绯?，白晝變?yōu)楹谝埂?/p>

12)只有一條路可以通往快樂，那就是停止擔心超乎我們意志之外的事。

13)人人曉得要改變環(huán)境，就是不一定曉得改變心境。

14)理想，是前進的雙翼;志向，是奮斗的動力。

15)假如挫折絆倒了向往，如果追求不止，希望就依然蔥蘢。

16)雄鷹不管飛得多么高，起點總是地面;一個人的理想不管多么遠大，基礎應當是現(xiàn)實。

17)經(jīng)歷過風風雨雨之后，你就會明白：對于一個有理想、有追求的人來說，沒有任何地方是沼澤和荒涼的山坡。

18)強者向人們揭示的是人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

19)人生，其實就是一個選擇的過程，如果一個人每一次都要選擇成功，那么他所得到的將是永遠的失敗。

20)苦難是人生最好的大學。

保持心理健康的高中英語通用篇四

1)當你敢于承認既成現(xiàn)實，并且敢于接受已經(jīng)發(fā)生的事情，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。

2)真正的強者是用微笑來迎接命運的打擊，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。

3)一個人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學習工作和事業(yè)上的成功。

4)一種美好的心情，比十貼良藥更能解除心理上的疲勞和痛楚。

5)無論什么時候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點點灰心。

6)人要有毅力，否則一事無成。

7)風來而后浪靜，浪靜而后水清，水清而后游魚可數(shù)。

8)生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

9)把每次逆境和挫折都當作提升自己的機遇。

10)樂觀者能在危難中看到機會，悲觀的人在機會中看到的是危難。

11)不要看他趴下多少次，要看他爬起來多少次，只要他站起來的次數(shù)比趴下的次數(shù)多，那就是成功。

12)人們的喝彩不屬于最早沖出起跑線的人，而屬于最快到達終點的人。

13)對于選擇的，不應該后悔而是要珍惜;對于放棄的，不應該留戀，而是要遺忘。

14)人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認真細致地探索，這樣才會寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。

15)自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅韌下的智慧與力量。

16)一粒飽滿的樹種，要想變成參天大樹，必須忍受泥土的掩埋，風雨的洗禮。很多東西都是這樣，看起來是摧殘，實際上是養(yǎng)育。

17)無論在什么情況下，只要擁有一個良好的心態(tài)，我們就能從容地面對一切逆境。

18)必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎之上的。

19)生活的原則是和諧，因此你要在工作和休息之間、事業(yè)和家庭之間取得平衡。

20)凡事往好的方面想，自然會心胸寬廣，也比較能容納別人的意見。

保持心理健康的高中英語通用篇五

1)愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。

2)一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

3)人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。

4)健康的心靈，是幸福的源泉。

5)命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態(tài)度。

6)倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。

7)偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

8)一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>

9)謙受益，滿招損。

10)三人行，必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而必之?/p>

11)人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

12)虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。

13)一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

14)魚和熊掌不可兼得。

15)失之東隅，收之桑榆。

16)塞翁失馬，焉知非福?

17)一句美好的贊揚，我能多活兩個月。

18)金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

19)萬事三思而后行。

20)愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識是醫(yī)治恐懼的良藥。

保持心理健康的高中英語通用篇六

1.面對現(xiàn)實現(xiàn)實生活對于每個人來說都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標，否則，目標不能實現(xiàn)就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。一般來說，目標制定得越高壓力越大，因此在現(xiàn)實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。

2.宣泄即將內心的壓力排解出去，以減輕或消除心理壓力。當一個人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產(chǎn)生心理疾病或心身疾病。當自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。切記不要采用不健康的宣泄或應對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說怪話等，都無濟于解決自己心理上的苦悶，反而會加劇心理痛苦。

3.轉移當一個人遇到困難挫折時，如考試失敗、與同事關系緊張、任務過重等，一時又無法解決這些問題，就應順其自然接受所面臨的困境和問題，同時把注意力轉移到其它方面，如去散心、打球、聊天、娛樂、旅游等，以淡化某種困境，遺忘煩惱之事，使緊張的情緒松弛下來。這種有意識地轉移，可使情緒壓力得以緩解。

4.兩分法看問題當人面對困境而沮喪時，不妨從兩個方面來認識問題，認知正確了，情緒就會相應發(fā)生變化。有一個面臨高考的優(yōu)秀學生在模擬考試中語文只得了70分，心里非常焦慮不安，認為一切都完了，不會考上大學了。但心理醫(yī)生提出這是好事，并解釋這是模擬考試，它為你找到了考試中出現(xiàn)的缺陷，提示你在這方面應該加強學習和理解，對高考準備是一次極好的檢驗，你應該感到慶幸。這個學生聽了恍然大悟，從此不再愁眉不展，更加努力學習，使高考取得成功。所以，當我們處于逆境之時，運用一分為二的方法調節(jié)自我，從不好之中找出好事，就能減輕壓力，擺脫煩惱。

5.運動運動是最好的放松方式，因為它可以幫助你釋放緊張和壓力，緩解疲勞，減輕焦慮。運動不但增強體質，而且鍛煉人的意志品質，提高對困難挫折的應對能力。

6.幽默幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當一個人緊張不安時，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態(tài)，從壓力中解脫出來。

保持心理健康的高中英語通用篇七

要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

2、善于排除不良情緒。

遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

3、經(jīng)常幫助別人。

助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

4、善待別人，心胸大度。

以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的.情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利于營造好心境。

5、要有廣泛的愛好。

比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

6、保持一顆童心。

人到了而立之年以后，隨年歲的增長，有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺，對什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

7、培養(yǎng)生活中的幽默感。

除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當?shù)夭捎糜哪Z言，對活躍氣氛、融洽關系都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。

8、學會諧調自己與社會的關系。

隨著社會的發(fā)展，我們要經(jīng)常調整自己的意識和行為，適應社會的規(guī)范，并不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。

保持心理健康的高中英語通用篇八

目前我國大多規(guī)定60歲以上為老年期。人到了老年，身體各器官逐漸衰老，生理機能逐漸衰退。皮膚老化顯而易見，頭發(fā)脫落、稀疏、斑白，視覺聽覺和運動覺靈敏度下降。腦細胞數(shù)量減少，腦重量減輕，腦功能下降，智力衰退。心臟射血能力降低，血管彈性減退，硬度增加，血壓隨之增加。肺泡彈性和功能減退，肺通氣量和肺活量減少。腎機能下降，腎的濾過率、腎血流量及腎小管重吸引功能明顯降低。生殖器官開始退化，性功能逐漸減退。其它各系統(tǒng)也普遍衰老，功能下降。隨著生理功能衰退，疾病顯著增加。由于社會及家庭環(huán)境的改變〔如離退休、配偶死亡等〕，社會交往日趨減少，使他們產(chǎn)生孤獨感。他們有的變得心胸狹窄，有的變得十分固執(zhí)，有的變得特別急躁，有的變得多疑等。

心理健康是老年人長壽和安度晚年的`基礎。要熱愛生活、善于生活，保持愉快而平穩(wěn)的情緒。調查表明，大多數(shù)長壽者心胸開闊，樂觀豁達。保持廣泛的業(yè)余興趣愛好，如垂釣、種花、養(yǎng)鳥、聽音樂、跳舞、繪畫、棋類等，都是有益于老年人心身健康的理想項目。廣泛的業(yè)余興趣愛好，將對你的晚年健康大有裨益。

生命在于運動，運動對于保持旺盛的精力、延緩衰老是必不可少的。我國長壽老人中90％以上是體力勞動者。老年人參加各項體育鍛煉，如慢跑、做操、氣功、散步等，或參加適量勞動，不但可以預防疾病，延緩衰老、而且可以維持人體代謝平衡，促進身心健康。人到了老年，抗病能力降低了，疾病會明顯增加。老年人對疾病要預防為主，防患于未然，這是根本之策。有了疾病要及時檢查，及早治療，千萬不能麻痹拖延。對待疾病要以“既來之則安之”的心態(tài)，樂觀、科學地戰(zhàn)勝它。老年人要保持良好的心態(tài)，并經(jīng)?；顒?，就一定能健康長壽、安度晚年。

保持心理健康的高中英語通用篇九

相信人的善良本質。

不要總是從壞處去推測別人，沒有一生下來就壞的人。

敞開心扉。

與人開誠布公、以誠相見的人，才能得到別人的信任和理解，才能受到別人的歡迎，輕松愉快地生活。

善惡分明。

生活中美好的事情能做的要積極參與，不能做的要盡力支持；而面對邪惡，則要挺起胸膛，敢于正視和斗爭。

注意同志間的友情。

哲學家培根說：“友誼使歡樂倍增，使痛苦減半”、“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人”。與朋友在一起，使人歡樂快活，無拘無束無戒備，從而減輕心理壓力。要記?。号笥验g的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重，更美好。

說真話、辦實事。

說真話、辦實事會使人心理踏實而感到輕松愉快，而弄虛作假、相信迷信則易使人惴惴不安，成為心理健康的大敵。

慎“獨”。

單獨一人時做錯事，往往要比在公開場合做錯事所承受的壓力大得多，所以，獨自一人時行為要慎重，不要行為不端。

少發(fā)脾氣。

常發(fā)脾氣不僅會使矛盾激化，影響人際關系，也會因情緒不穩(wěn)而對自己的健康貽害無窮。

莫論人是非。

閑論人是非，輕者朋友、同事翻臉，重則會鬧出人命，對人對己都會增添無謂的痛苦。

遠近兼顧。

想問題辦事情，切不可顧了眼前誤了長遠，急于求成，急功近利的人，收拾殘局時心理壓力更大。

莫嫉妒別人。

嫉妒很容易使你疏遠別人和心理上失去平衡，實際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。

保持心理健康的高中英語通用篇十

老師們、同學們：大家中午好!

現(xiàn)在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了:老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲?，F(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

保持心理健康的高中英語通用篇十一

第一，最為重要的精神“營養(yǎng)素”是愛。

愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，童年是培養(yǎng)人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，就將影響其一生的心理健康發(fā)育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關。少年時代增加了伙伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使青年人在事業(yè)家庭上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。至于老年人晚年幸福的關鍵。愛有十分豐富的內涵，不單指情愛，還包括關懷、安慰、鼓勵、獎賞、贊揚、信任、幫助和支持等。一個人如果長期得不到別人尤其是自己親人的.愛，心理會出現(xiàn)不平衡，進而產(chǎn)生障礙或疾患。

第二，重要的精神“營養(yǎng)素”是渲泄和疏導。

無論是轉移回避還是設法，都只能暫暫時緩解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是標，而適度的渲泄具有治本的作用，當然這種渲泄應當是良性的，以不損害他人、不危害社會為原則，否則會惡性循環(huán)，帶來更多的不快。比如，當你心情壓抑時，可以去踢足球，把火發(fā)在他們身上，遇到不順心的事對親人和好友訴說，把心里的不快倒出來，這就是渲泄。與此同時，也希望有人幫助自己解開心里的疙瘩，或幫助出出好主意。渲泄和疏導都是維護心理平衡的有效辦法。心理負擔若長期得不到渲泄或疏導，則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。

第三，善意和講究策略的批評，也是重要的精神“營養(yǎng)素”。

它會幫助人們明辨是非，改正錯誤，進而不斷完善自己。一個人如果長期得不到正確的批評，熱必會滋長驕傲自滿的毛病，固執(zhí)、傲慢、處以為是等，這些都是心理不健康發(fā)展的表現(xiàn)，但是，過于苛刻的批評和傷害自尊的指責會使人產(chǎn)生逆反心理，嚴重的會使人自暴自棄、脫離集體，直至難以自拔。所以，遇到這種“心理病毒”時，就應提高警惕，增強心理免疫能力，我們平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人，這樣就比較容易獲得這種健康的“營養(yǎng)素”。

第四，堅強的信念與理想也是重要的精神“營養(yǎng)素”。

信念與理想的力量是驚人的，它對于心理的作用猶為重要，在生命的旅途中，我們常常會遭遇各種挫折和失敗，會陷入到某些意想不到的困境，這時，信念和理想猶如心理的平衡器，它能幫助人們保持平穩(wěn)的心態(tài)，度過坎坷與挫折，防止偏離人生軌道，進入心里暗區(qū)。

人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。但寬容并不是逃避，他是豁達與睿智的。

保持心理健康的關鍵是要學會自我調試，善于駕馭個情感，做到心理保護上的自立、自覺，主動為自己補充健康的心理營養(yǎng)素，在必要時，也給他人提供能夠讓心理健康的“營養(yǎng)素”。

保持心理健康的高中英語通用篇十二

離開自己熟悉的地方，來到一個完全陌生的國家，一下子離開生活了多年并且已經(jīng)熟悉、習慣的環(huán)境，身處異國他鄉(xiāng)，這對于留學生的生理、心理都是一個巨大的`考驗。遠離親人和朋友，最開始的幾周時間是十分難過的，所以在出國之前把最后一樣東西放進行李箱之后就要調整自己的心態(tài)了。有國外生活經(jīng)歷的人都能理解到，出國前良好的心理準備比帶上多么豐裕的經(jīng)濟儲備都要有用和重要。對國外生活了解的多少和精神上的準備程度，就像一只無形的手，始終影響著留學生活的質量和順利與否。

一般初到留學國家會有以下幾種心理狀態(tài)：

這與學生的出國目的不明確有關，這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀較小的孩子身上。這種情況首先要改變家長的想法，不要強迫孩子做自己沒有興趣的事。可以在留學前幫助他們了解留學這件事情，在其中找到一個自己孩子的興趣點。

孤獨感主要是由語言障礙和生活習慣的差異造成的。沒有了自己成長的土壤，沒有了原來游刃有余的圈子，運用語言不熟練讓自己羞于啟齒，生活每邁出一步都感到如此的艱難。這種情況每個人出國以后都會遇到，只不過是程度不同。應該先在國內做一些準備，培養(yǎng)一個愛好是十分必要的，出國以后，這種愛好會吸引你學習以外的注意力，而全身心地投入到學習之中也是沖淡思念與孤獨的一個好辦法。

保持心理健康的高中英語通用篇十三

1)健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治。

2)心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。

3)心理衛(wèi)生工作是部隊戰(zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

5)一兩重的真誠等于一噸重的聰明。

6)蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

7)輕易得到的總會輕易淡忘，刻骨銘心的記憶往往來自刻骨銘心的追求。

8)想要看到美麗的彩虹，必須學會接受暴風雨的洗禮。

9)成功的喜悅或許只帶來一瞬間的榮光，失敗的痛苦卻可成為一筆永恒的財富。所以，我們渴望成功，但決不畏懼失敗。

10)感受到壓力就成功了一半，若再不惜汗水定會有收獲。

11)成功垂青于在失敗的廢墟上重新站立起來的人。

12)成功，常常是痛苦的產(chǎn)兒。

13)一個強者，必須是困難越大，他拼搏的盡頭越大，并且他總能夠戰(zhàn)勝困難，總是勝利者。

14)笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

15)一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。