2023年中學心理輔導方案范文匯總(匯總11篇)

方案的有效性取決于其可行性和可持續(xù)性。制定方案時，我們應該充分考慮利益相關者的意見和需求。通過閱讀以下方案范文，您可以了解到一些成功的案例和經(jīng)驗。

中學心理輔導方案范文匯總篇一

1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點;。

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。

3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;。

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。

2、元認知能力的培養(yǎng)：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"。

4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導。

教學過程：

1、引入：熱身活動放松訓練《白日夢》。

好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)。

2、學生討論本課話題：討論話題。

現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的.我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)。

同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師!

3、多媒體顯示：《詩一首》(學生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學生欣賞(1分鐘)。

字幕出現(xiàn)：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座)。

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來。

4、人際關系測試：(測試題)。

請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

(1)你覺得自己的人緣：a、很好b、大部分時候不錯c、一般d、不好。

(2)和朋友發(fā)生不愉快時你會：

a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見。

b、不理他，和他疏遠。

c、委曲求全，忍氣吞聲。

d、報復他。

(3)你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動。

b、不好卻有趣的活動。

c、表示親昵，沒什么不好的舉動。

(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動。

b、不好卻有趣的活動。

c、表示親昵，沒什么不好的舉動。

(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

a、主動關懷他。

b、同情他，但決不主動關懷他。

c、沒什么特別的感受。

d、和大家一起孤立。

(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：

a、一概接受。

b、大致接受，如果太難聽則不接受。

c、喜歡的才接受。

d、決不愿意接受。

(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)。

(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)。

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?

5、喜歡—不喜歡。

活動步驟：

第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

(1)、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。

(2)、展示你的亮點。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。

(3)、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

7、人際關系的原則。

多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。

(1)、人際交往的交互原則。

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。

(2)、人際交往的功利原則。

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

(3)、人際交往的自我價值保護原則。

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8.進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣?

9.學生討論：實現(xiàn)自助。

10.建立良好的人際關系的技巧：(學生總結出，老師歸納)。

(一)面帶微笑。

(二)凝神傾聽。

(三)稱贊優(yōu)點。

11.關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。

自我評價：

"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學生大膽發(fā)言，實現(xiàn)自助。

本課特點：充分體現(xiàn)學生主體、教學主導;結合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。

中學心理輔導方案范文匯總篇二

調(diào)整心態(tài)，把握成功。

1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次班會，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2.通過主題班會，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

“關愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

(一)學生齊背班級口號。

(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)。

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關系中主要表現(xiàn)：

(1)曲解老師、心理不平衡。

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲。

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張。

(三)講故事，明道理。

讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。

(四)自我調(diào)節(jié)。

我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

中學心理輔導方案范文匯總篇三

10月10日-11月10日。

顧問：

組長：

副組長：

成員：

(一)啟動儀式。

1、時間地點：10月10日7:00運動場。

2、承辦單位：本部(心理中心)、河西(護理學院)。

3、活動內(nèi)容：升國旗、領導講話、宣讀活動方案。

(二)主題宣傳。

1、時間地點：10月11日校本部、河西校區(qū)。

2、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心。

3、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳。

(三)專題培訓。

2、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心。

3、活動內(nèi)容：新生心理委員心理專題培訓。

(四)電影賞析。

2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、心理健康協(xié)會。

3、活動內(nèi)容：組織觀看《風雨哈佛路》并交流討論。

(五)快樂游藝。

1、時間地點：10月18日校本部樟樹林。

2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會。

3、活動內(nèi)容：組織有獎心理游藝活動。

(六)主題班會。

1、時間對象：10月25日各在校班級。

2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會。

3、活動內(nèi)容：以心理話題辯論和知識競答為主要內(nèi)容，分班組織“心理達人”主題班會，并錄制5-10分鐘的視頻。

4、獎項設置：在全校范圍類評選一等獎2個，二等獎4個，三等獎6個，優(yōu)勝獎若干個，頒發(fā)證書并予物質(zhì)獎勵。

1、時間地點：10月底-11月初校本部、河西校區(qū)。

2、承辦單位：心理健康教育與咨詢服務中心。

3、活動內(nèi)容：20xx級新生心理普查工作及數(shù)據(jù)處理。

(八)成果展示。

1、時間地點：11月8日校本部、河西校區(qū)。

2、承辦單位：校心理健康協(xié)會、心理委員聯(lián)合會。

3、活動內(nèi)容：心理健康教育活動月各項活動成果展示。

中學心理輔導方案范文匯總篇四

根據(jù)國家教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》、《中小學心理輔導室建設指南》等政策指導，結合服務經(jīng)驗的中小學心理咨詢室建設方案如下：

心理接待室是接待來訪者，供來訪者休息或等待的地方，一般設在人流少的安靜處，提供心理書籍、心理期刊、影視等。接待室房間一般有窗子，用來滿足來訪者對窗口的心理要求，改善空間的開放性。

個體咨詢室是師生進行個體輔導的場所，承擔一對一的個別咨詢功能或者一對多的家庭咨詢。個體咨詢室需要給來訪者一定的安全感，使他們能夠在心理咨詢師面前真實的表達自己，幫助他們心理健康。

個體咨詢室的布置應簡潔溫馨，房間安靜隔音，陽光充足，通風良好。

個體咨詢室設備包括個體咨詢沙發(fā)、茶幾、飲水機、綠植、錄音筆、無聲掛鐘、心理掛圖等組成。

心理測量室主要是進行個體心理測試用，場地面積在10-15平方米為佳；保證安靜獨立，避免測評過程受到干擾，影響結果準確度；要求光線充足，格局簡潔大方。

沙盤游戲是一種心理疏導手段，也是使用沙、沙盤以及有關人或物的縮微模型來進行心理治療與心理輔導的一種方法。

在一個自由、受保護的空間，通過在沙盤內(nèi)用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來訪者與無意識接觸并表達超語言的經(jīng)歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達，可促進激活、恢復、轉(zhuǎn)化、治愈、新生的力量，對來訪者心理健康的維護、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、人格發(fā)展和心性成長都有促進作用。

一套完整的心理沙盤包括沙具、沙具架、沙盤（含支架）、細沙等，心理沙盤室的內(nèi)部裝備并不要求華麗，為了創(chuàng)造良好的氣氛，一般應光線柔和、色調(diào)溫和，以便來訪者能平靜、輕松，精力集中。除了沙盤相關設施之外心理沙盤室還應有供來訪者坐下來與治療者交流的桌椅、沙發(fā)等，沙具架、沙箱的擺放位置、桌椅的放置、墻壁的掛飾也都應用心設計，目的是讓咨訪雙方感到輕松舒適。

音樂放松室是為來訪者提供放松訓練、音樂調(diào)適，從而幫助來訪者舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的專業(yè)場所。使用者在一個輕松、舒適的環(huán)境中充分得放松身心，調(diào)整精神狀態(tài)，從而使心情逐漸恢復平靜。音樂放松室內(nèi)應配有專業(yè)的放松設備，通過各種放松技術、專業(yè)的音樂，使來訪者消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，從軀體上和精神上得到雙重的放松。

音樂放松室的主要設備包括：篤行惠心音樂放松椅/智能身心反饋訓練系統(tǒng)，心理掛圖，綠植等。

團體心理輔導是由受過培訓的心理老師與接受輔導的當事人在尊重、真誠的環(huán)境下，協(xié)助當事人認識自己、接納自己，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能，克服生活中的困難，使其在學業(yè)、情感和行為上獲得全面發(fā)展的一個場所。通過設計以游戲為主的輔導活動，讓參與者形成自尊、接納、合群的心理素質(zhì)。

團體活動室器材有：團體活動桌椅，團體心理活動器材箱，藝術心理輔導器材箱、心理素質(zhì)訓練器材箱等。

宣泄室能為來訪者提供一個安全的可控制空間，借助器具通過擊打，吶喊、注意力轉(zhuǎn)移的方法，宣泄負面情緒和壓力，體驗宣泄帶來的舒暢感覺，從而實現(xiàn)身心放松，提高心理健康水平。

基礎宣泄室設備主要包括：宣泄球、宣泄人、宣泄墻、涂鴉墻、宣泄掛圖等

中學心理輔導方案范文匯總篇五

本指南根據(jù)教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》（教基一〔20xx〕15號）的精神和國家有關中小學心理健康教育工作的基本要求制定。適用于全國中小學心理輔導室的建設、規(guī)范、管理與督導評估。

心理輔導室建設應堅持立德樹人，以促進學生健康發(fā)展為根本，心理輔導室軟、硬件設施配置遵循中小學生身心發(fā)展特點和心理健康教育規(guī)律，重在提供心理輔導和心理健康服務。通過向?qū)W生提供發(fā)展性心理輔導和心理支持，提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，有效適應學校生活和社會公共生活，為他們快樂學習、健康成長和幸福生活奠定堅實基礎。

心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，幫助學生疏導與解決學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。其主要功能是：

1.開展團體心理輔導。關注全體學生的心理健康水平，提高全體學生的心理素質(zhì)，開展面向全體學生的心理健康教育活動和團體心理輔導活動。

2.進行個別心理輔導。對有心理困擾或心理問題的學生進行有效的個別輔導，提供有針對性的心理支持；或根據(jù)情況及時將其轉(zhuǎn)介到相關專業(yè)心理咨詢機構或心理診治部門，并做好協(xié)同合作、回歸保健和后續(xù)心理支持工作。

3.監(jiān)測心理健康狀況。了解和監(jiān)測全體師生的心理健康狀況、特點和發(fā)展趨勢，及時發(fā)現(xiàn)問題，有效監(jiān)控、防范和應對各種突發(fā)事件，減小危機事件對師生的消極影響。

4.營造心理健康環(huán)境。對有需要的教職工進行心理輔導和心理支持，提高其心理健康水平，營造積極、健康、和諧的育人環(huán)境。舉辦心理健康教育宣傳活動，幫助家長了解和掌握孩子成長的特點、規(guī)律以及教育方法，協(xié)助家長共同解決孩子發(fā)展過程中的心理行為問題。利用學校心理健康教育資源服務社區(qū)，發(fā)揮學校心理健康教育的輻射作用。

心理輔導室建設應堅持科學、實用原則，保證基本配置，滿足心理健康教育工作科學有效開展，有條件的地方可以結合實際情況，拓展心理輔導室功能區(qū)域和相關配置。

1.位置選擇。心理輔導室應選擇建在相對安靜又方便進出的地方，盡量避開熱鬧、嘈雜區(qū)域。樓層不宜太高。

2.環(huán)境要求。心理輔導室環(huán)境布置應充分考慮心理健康教育工作的特殊性和青少年身心發(fā)展特征，體現(xiàn)人性化設計和人文關懷，富于生機。心理輔導室可選擇親切、生動、貼近學生心理，易于學生接受的名稱。室外可張貼輕松的歡迎標語，圖示圖標簡明醒目。內(nèi)部環(huán)境應溫馨、整潔、舒適，以清新、淡雅、柔和的暖色調(diào)為主，合理運用色彩、燈光和裝飾物，光線適中，自然光、燈光強度合理。個別輔導室要充分保障學生隱私性要求。

3.基本配置。心理輔導室應設置個別輔導室、團體活動室和辦公接待區(qū)等基本功能區(qū)域，有條件的學校也可單獨設置心理測量區(qū)、放松室、自主自助活動區(qū)等心理健康教育拓展區(qū)域。心理輔導室的使用面積要與在校生人數(shù)相匹配。學校可結合心理健康教育工作的'實際需要與學校其他場所共建共享，在不影響心理輔導各功能區(qū)基本功能的情況下，心理輔導室各功能區(qū)域也可以相互兼容。心理輔導室外應設有心理信箱。

區(qū)域基本配置個別輔導室面積要求10-15平方米/每間基本設施配有咨詢椅或沙發(fā)，教師咨詢椅或沙發(fā)與學生咨詢椅或沙發(fā)成90度或60度擺放?？筛鶕?jù)條件配備放松音樂、心理健康知識掛圖、錄音設備等。團體活動室面積要求20平方米以上/每間基本設施配有可移動桌椅、座墊、多媒體設備?？筛鶕?jù)條件配備團體心理輔導箱、游戲心理輔導包等。辦公接待區(qū)面積要求15平方米以上基本設施配有電腦、打印機、電話、檔案柜、期刊架、心理書籍等。其他拓展區(qū)域（依需要和條件建設）配備學生心理測評系統(tǒng)和心理健康自助系統(tǒng)等工具，沙盤類、繪畫類輔助輔導器材，放松類、自助類器材等。

1.開放時間。心理輔導室定期對學生開放，可視學生數(shù)量和學校心理健康教育實際情況確定具體開放時間。原則上，學生在校期間每天均應開放，課間、課后等非上課時間應有一定時間向?qū)W生開放，并安排專人值班。

2.人員配備。心理輔導室至少應配備一名專職或兼職心理健康教育教師，并逐步增大專職人員配比。專兼職教師原則上須具備心理學或相關專業(yè)本科學歷，取得相關資格證書，經(jīng)過崗前培訓，具備心理輔導的基本理論、專業(yè)知識和操作技能，并定期接受一定數(shù)量的專業(yè)培訓。心理健康教育教師享受班主任同等待遇。

3.經(jīng)費投入。學校應設立心理健康教育專項經(jīng)費，納入年度經(jīng)費預算，保證心理輔導室工作正常開展。心理輔導室應免費為本校師生、家長提供心理輔導。

4.成長記錄。心理輔導室應為學生建立成長信息記錄。一般包括學生的基本情況、家庭情況、心理狀況、輔導記錄等。輔導記錄一般包括學生目前的心理狀況、輔導的主要問題及問題的評估和鑒定，并有相應的分析、對策與輔導效果評價。學生成長信息記錄、測評資料、信件、錄音錄像和其他資料，應在嚴格保密的情況下保存。心理輔導室應根據(jù)學生成長信息記錄，有針對性地開展團體心理輔導或個別心理輔導。

5.輔導倫理。心理健康教育教師應堅持育人為本，著力提高全體學生的心理素質(zhì)；在學生出現(xiàn)價值偏差時，要突破“價值中立”，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀；在輔導過程中嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，但在學生可能出現(xiàn)自傷、他傷等極端行為時，應突破保密原則，及時告知班主任及其監(jiān)護人，并記錄在案；謹慎使用心理測評量表或其他測試手段，并在學生及其監(jiān)護人知情自愿基礎上進行，禁止強迫學生接受心理測試，禁止給學生貼上“心理疾病”標簽，禁止使用任何可能損害學生身心健康的儀器設備。

6.危機干預。心理輔導室應建立心理危機干預機制。明確心理危機干預工作流程，出現(xiàn)危機事件時能夠做到發(fā)現(xiàn)及時、處理得當，給予師生適當?shù)男睦砀深A，預防因心理危機引發(fā)的自傷、他傷等極端事件的發(fā)生。

7.及時轉(zhuǎn)介。心理輔導室應與相關心理診治部門建立暢通、快速的轉(zhuǎn)介渠道，對個別有嚴重心理疾病的學生，或發(fā)現(xiàn)其他需要轉(zhuǎn)介的情況，能夠識別并及時轉(zhuǎn)介到相關心理診治部門。轉(zhuǎn)介過程記錄詳實，并建立跟蹤反饋制度。

8.加強研究。心理輔導室應定期組織教研活動、典型案例討論、組織參加專家督導，定期開展心理健康普查和心理健康調(diào)查研究，不斷提高心理輔導的科學性與實效性。

中學心理輔導方案范文匯總篇六

心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放。

1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的`重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。

20xx年月22日--月26日。

1、利用國旗下講話宣傳。

2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡等）。營造良好的輿論氛圍。

利用班級主題班會進行正能量宣傳。

1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》。

講話人：

2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任。

校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責任班級：82班。

3、“2心理健康教育”手抄報展責任人：政教處。

心理健康咨詢活動責任人：

（集中咨詢時間：月22日--月26日的大間）。

4、觀看心理健康教育視頻。

中學心理輔導方案范文匯總篇七

總體目標：撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

具體目標：

從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻。

車禍受牽連的同學、老師。

第一步：講明意圖，建立信任。

今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)。

團體分享：

1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）。

2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）。

3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的`關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）。

根據(jù)學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列，端正認識。

1、心理應激反應。

當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應。

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現(xiàn)象。

親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷反應：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適。

（2）逝者影像縈繞腦海不去。

（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚。

（4）對外界有敵意反應或消極看法。

（5）失去遭遇失落前的生活功能。

（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征。

（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)。

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件，并進行自己調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>

第四步：深情追悼，表達情感。

“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！

1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

同學把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>

3、默哀1分鐘。

最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。

第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人。

讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

（3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。

（4）請同學回答自己的選擇及理由。

（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》。

老師小結：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行為上：同學之間更加團結，互助互愛。

中學心理輔導方案范文匯總篇八

xxx。

3月——6月。

和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)。

2、活動開展階段(4月-5月)。

3、評選表彰階段(6月)。

1、開展20xx-20xx學年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作。

2、“5.25我愛我”系列活動。

(1)“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱。

(2)“從心開始，悅納自己”成長故事分享會。

(3)“心靈相約”心理讀書會。

(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關系沙龍。

(5)“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面。

3、“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動。

(1)“關注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動。

(2)星星家園“微心愿，成大愛”關愛自閉癥兒童愛心義賣。

(3)“全國助殘日”大型公益活動。

4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動。

5、團體輔導心理主題班會大賽。

6、心理健康專題講座暨心理委員培訓。

7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展。

8、開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動。

9、第二十期《心晴》雜志出版。

10、“心影空間”心理電影展播活動。

11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動。

xx。

1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實效性。

2、各項活動的'具體實施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

中學心理輔導方案范文匯總篇九

通過訓練，增強自信心。

一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務退縮，擔心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓練對于克服不自信是一種很好的方法。

活動過程：

1．不自信的等級排定。

教師出示令學生感到不自信的幾種情況，要求學生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進行排列。（可以用ppt投影打出，也可以事先印在一張紙上，學生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：

在馬路上向陌生人問路。

你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。

看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。

2．學生計劃應對策略。

在學生對上述幾種情況排好等級后，請學生在旁邊寫出自己平時的反應，然后再寫出自己認為較好的反應形式。如對于第七種情況，你會說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的`位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了?！?/p>

3．分小組討論。

學生分小組討論各項情況，交流自己的應對策略，并試著在組內(nèi)練習自己的應對策略。

4．矯正與模仿。

教師在學生活動的時候，注意觀察學生的反應，并作指導。

請做得較好的學生在全班同學面前進行演示。讓反應不得法的學生模仿該學生的行為、語氣及表情。

5．討論。

請學生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。

6.辨別行為過激與行為自信。

教師可準備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學生加以辨別。

7．應用(泛化)。

請學生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應如何解決。

8．附：應對策略(對應于前七種情境)。

(1)請問，去某某大街怎么走?您能說得詳細些嗎?我還不是很清楚。

(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。

(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩，不過花錢要少一點。

(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學習。

(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。

(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……。

中學心理輔導方案范文匯總篇十

中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。

國家從政策上體現(xiàn)了對中小學心理健康教育的重視：

1.教育部關于印發(fā)《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》的通知（教基一〔20xx〕15號）要求：

心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。要重視教師的心理健康教育工作。各級教育行政部門和學校要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力。要把教師心理健康教育作為教師教育和教師專業(yè)發(fā)展的重要方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件，使他們學會心理調(diào)適，增強應對能力，有效地提高其心理健康水平和開展心理健康教育的能力建立心理輔導室。心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾的專門場所，是學校開展心理健康教育的重要陣地。在心理輔導過程中，教師要樹立危機干預意識，對個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉(zhuǎn)介到相關心理診治部門。教育部將對心理輔導室建設的基本標準和規(guī)范做出統(tǒng)一規(guī)定。

2.20xx年，教育部辦公廳《關于實施中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃的通知》中《中小學心理健康教育特色學校標準（試行）》指出：

配齊配好教師。在核定的編制范圍內(nèi)，學校對小學、初中、高中每個學段至少配備1名專職心理健康教育教師，并根據(jù)學生人數(shù)需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書，經(jīng)過崗前培訓，能夠勝任心理健康教育教學工作。

加強培養(yǎng)培訓。將心理健康教育列入師資培訓內(nèi)容，每學期至少組織一次全體教師的心理健康教育培訓。每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育的培訓不少于10課時。定期開展心理健康教育學習交流和教研活動。

保障教師待遇。專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導要計入工作量。保證心理健康教育教師在評優(yōu)評比、工資待遇、職務評聘等方面享受班主任同等待遇。關注教師心理健康，制定維護和調(diào)適教師心理的相關措施。

加強陣地建設。有完備的心理輔導場所、設施，專人負責，運作正常。心理輔導室要有個別輔導室、團體輔導室、心理拓展訓練等功能空間及相應的設備設施，能滿足學生心理輔導的需要。心理輔導室或?qū)W校圖書館要配備心理健康教育類的報刊、圖書。

加大經(jīng)費投入。設立心理健康教育專項經(jīng)費，納入學校年度經(jīng)費預算，原則上年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元，保證心理健康教育工作的正常開展。

3.20xx年07月29日，教育部辦公廳關于印發(fā)《中小學心理輔導室建設指南》的通知，具體要求：

心理輔導室總體目標：

心理輔導室建設應堅持立德樹人，以促進學生健康發(fā)展為根本，心理輔導室軟、硬件設施配置遵循中小學生身心發(fā)展特點和心理健康教育規(guī)律，重在提供心理輔導和心理健康服務。

心理輔導室功能定位：

心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，幫助學生疏導與解決學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所，是學校開展心理健康教育工作的重要陣地。

1）開展團體心理輔導。

2）進行個別心理輔導。

3）監(jiān)測心理健康狀況。

4）營造心理健康環(huán)境。

4.20xx年12月26日，國家衛(wèi)計委、教育部等12部門印發(fā)關于印發(fā)健康中國行動――兒童青少年心理健康行動方案（20xx―20xx年）的通知，具體要求：

20xx年底各級各類學校建立心理服務平臺或依托校醫(yī)等人員開展學生心理健康服務，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教育教師。50%的家長學?；蚣彝ソ逃笇Х照军c開展心理健康教育。60%的二級以上精神?？漆t(yī)院設立兒童青少年心理門診，30%的兒童專科醫(yī)院、婦幼保健院、二級以上綜合醫(yī)院開設精神（心理）門診。各地市設立或接入心理援助熱線。兒童青少年心理健康核心知識知曉率達到80%。

學校心理輔導中心的設置地點要鬧中取靜，即學生常往來之處，但又相對安靜，如學生活動中心、圖書館旁，并且是有窗的房間，能滿足來訪者對窗口的心理要求，減少對封閉空間的壓抑感，從而改善空間的開放性。不宜設在校園的偏僻處，也不宜與醫(yī)務室在一起。

中學心理輔導方案范文匯總篇十一

xx。

1、建立良好的親子關系，幫助學生學習與父母和諧相處的技巧。

2、幫助學生在此次親子教育中發(fā)展和諧的心理、充分發(fā)揮潛能以及塑造健康的人格。

3、關心留守兒童心理，理解父母盡管身在遠方，但愛在身邊。

教師目標：

1、了解班上學生與父母之間的關系;。

2、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。

3、幫助學生在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。

學生目標：

1、了解自己與父母之間的關系;。

2、學會與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。

3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧，理解和感受到自己與父母之間的愛。

1、在班上進行一次親子關系調(diào)查，了解學生與父母之間的關系。

2、課前采訪幾位學生家長就“看孩子的書信與日記”這一現(xiàn)象談談自己的`看法，并錄音。

3、聯(lián)系1-2位外出務工家長在課堂上同子女通話。

(一)、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處。

2、出示小品內(nèi)容提示：

鏡頭二：周末我不想去學去學書法和舞蹈可媽媽硬用竹條逼著我去，于是我倆就？

3、回想與父母之間的沖突：

4、想念父母可愛不在身邊：

5、揭示活動主題：

那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢?這就是今天這堂課我們要討論的話題。現(xiàn)在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協(xié)相伴的朋友!

(二)、智慧泉——通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一：“關心”。

創(chuàng)設情境：當你見到父母悶悶不樂遭受挫折的時候，你會怎么做呢?請實話實說。教師根據(jù)學生的發(fā)言隨機點撥。如：你是這樣做的，是嗎?換了是你，你又會怎樣做呢?你的做法是怎樣的呢?你現(xiàn)在最想說什么?你懂得了什么?總結，我們對父母的關愛對父母來說是的安慰。(板書：“關心”)。

與父母和諧相處之技巧二：“體諒”。

創(chuàng)設情境：當我們的一片赤誠之心不被父母所理解，不但不領情，反而沖你大發(fā)脾氣時，你又會怎樣呢?(教師演。)遇到這種情況，說心里話，你又會怎么想、怎么說、怎么做呢?教師根據(jù)學生的回答隨機點撥，讓學生認識到：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關心和幫助。所以，我們要多多“體諒”父母。(板書：“體諒”)。

與父母和諧相處之技巧三：“溝通”。

創(chuàng)設情境：你知道爸爸、媽媽偷看了你寫的日記和書信，你在日記和書信中的秘密讓她(他)看了不開心了。試問：如果你知道這件事后，你的第一反應是怎么樣的?請談出你的真實想法。會不會有下面的處理方法呢?大吵大鬧、生悶氣、撕壞日記。

傾聽錄音：教師發(fā)言的解決辦法是什么呢?讓我們來聽聽家長們對這件事情的看法，好嗎?(播放對家長的錄音采訪)。你聽懂了什么?此時，你最想對你的爸爸、媽媽說什么呢?(學生自由暢談)讓學生明白：父母這樣做，無非是希望能走近我們，更好地了解、幫助我們，這也是父母對我們的愛，雖然這種愛的表達方式不正確，但是我們也應該體諒他們。(板書：“溝通”)。

與父母和諧相處之技巧四：“表達”。