2023年我和體育通用(優(yōu)秀15篇)

寫一份總結可以讓我們時刻保持警醒，不斷調整自己的發(fā)展方向。尋找合適的教練和指導，可以提供專業(yè)的訓練方法和建議。通過閱讀他人的總結范文，我們可以借鑒其經(jīng)驗和方法，提高自己的總結能力。

我和體育通用篇一

從小，我就是一個比較喜歡運動的女生，“生命在于運動”，我覺得，這句話一點兒也沒錯。所以，體育也是所有學科當中我最喜歡的一科。

從上初中開始，我每天早晨都會堅持跑步，既使是初三和高三這兩年，我也從來沒有間段過，這種習慣一直延續(xù)到今天，我的生活很有規(guī)律，上了大學，我每天十點半之前就會睡覺，早晨五點半起床，洗瀨完這就會去西操場跑步，跑步回來后我在叫我們寢室的起床，她們?nèi)齻€都不用定鬧鐘，我就是她們的鬧鐘。等著她們收拾完了，我們就一起吃早餐，去上課了。

除了跑步，我還很喜歡打羽毛球，我從上小學時就開始打羽毛球了，夏天時，幾乎每節(jié)課間都會和同學一起玩，放假了，有時還會和我媽媽一起玩，只是我我媽每次都玩不過我。

上了大學，我才學會游泳，大一時，我們就開游泳課了，對于從來都沒下過水的我，一學就學會了，我是我們系里學得最快的一個，所以，我也愛上了游泳這一運動，大三我們已經(jīng)沒有游泳課了，沒課的時候，我和幾個同學也總會和大一或大二的學生一起去游泳?，F(xiàn)在，游泳已經(jīng)成這我最喜愛的運動了，我認為游泳不但可以減肥，還可以放松緊張的心情。我喜歡在水上漂浮的那種感覺，閉上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。

我還很喜歡滑汗冰，如果在一個空曠的場地，我會滑得很快，那種感覺就好像自己飛起來了一樣，就在這次暑假，我還買了一個滑板，沒事的時候，我就會拿出來玩玩，現(xiàn)在還沒有學好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我會玩的很好。

總之，我和體育有著不解之緣，我熱愛運動，我熱愛生命！

我和體育通用篇二

說實在的，我從小就不怎么喜歡體育。上學時，我各科成績都不錯，唯獨體育成績一直在及格線上掙扎。我最不喜歡上的就是體育課，偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的口號。體育不及格還不能當“三好學生”。所以，我為此付出了很多汗水。

我不胖，體質也不算弱。但不知道為什么，體育就是不能達到優(yōu)秀。我最怕跳遠與長跑了，仰臥起坐相對而言好些，但也是指達標沒問題而已。我真的是打心底里羨慕那些在體育方面輕而易舉就能拿高分的`人！我知道他們努力過，但我付出的也不比他們少，甚至還比他們多，可是成效卻微乎其微！

盡管如此，體育還是給我?guī)砹嗽S多樂趣。初一時，我被老師選上參加排球比賽，記得那次比賽我們班還贏了呢！如果不是因為怕耽誤學習，我就繼續(xù)練下去了。后來我迷上了羽毛球，還參加了課外羽毛球興趣小組。

雖然體育也給我?guī)砹瞬簧倏鄲?，但我熱衷于過程。其實我深深知道，沒有一個健康的身體，什么都做不成。所以體育鍛煉是很重要的。

這就是我和體育的故事，苦惱與快樂相伴。

我和體育通用篇三

泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。

我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。

升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。刻苦努力永遠是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。

我和體育通用篇四

小學時，我各科成績都不錯，惟有我的'體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的口號，體育不及格還不能當“三好學生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。

我不胖，體質也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。

盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了。現(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結果如何，我熱衷于過程。

初三下學期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷?。?/p>

昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦？我嘆了口氣。還能怎么辦？開始努力唄！無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。

這就是我和體育，痛苦并快樂著。

我和體育通用篇五

體育在我生活中扮演著非常重要的角色，不僅鍛煉了我的身體，也培養(yǎng)了我的意志力和團隊精神。通過長時間的參與和訓練，我從體育中獲得了諸多經(jīng)驗和心得體會。以下將從身體健康、合作精神、競爭意識、毅力和堅持以及平衡生活等方面，通過五段式的文章，詳細闡述我與體育的心得體會。

首先，體育讓我擁有了健康的身體。體育鍛煉可以幫助我們增強體質，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。當我花費大量時間參加各項體育運動時，我可以明顯感受到自己的身體變得更加強健有力。而且，通過體育的鍛煉，我也學會了如何保持良好的生活習慣，如規(guī)律的作息時間和合理的飲食搭配。正是因為體育，我擁有了一個健康快樂的身體。

其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我團隊合作的精神。在參與團體項目時，我們需要和隊友們協(xié)同作戰(zhàn)，相互配合，才能取得好的成績。這就要求我們有良好的團隊合作意識。通過團體體育項目的參與，我逐漸明白了合作的重要性，學會了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，同時也學會了互相扶持，激勵和幫助團隊中的每個人。這樣的經(jīng)歷讓我的溝通能力和人際交往能力都得到了極大的提升。

再次，體育讓我明白了競爭的意義和價值。在體育比賽中，我們既要與自己過去的成績進行比拼，也要與來自其他學校的對手進行較量。正是因為競爭，我們才能夠不斷提高自己的技能水平，不斷超越自我，在苦澀的競爭中收獲成長和進步。在體育比賽中，我既感受到了競爭對手帶來的壓力，也體會到了贏得比賽的喜悅。這種競爭意識也使我更加有動力去追求卓越，不斷超越自己，無論是在體育或者其他方面。

另外，體育培養(yǎng)了我毅力和堅持的精神。體育項目往往需要不間斷的訓練和持續(xù)的努力才能取得進步。遇到困難和挫折時，只有具備毅力和堅持的精神，才能堅持下來。通過體育的鍛煉，特別是在困難、疲憊和挫折面前，我學會了堅持不懈、永不言棄的精神。這種毅力和堅持的精神使我在學業(yè)、事業(yè)和生活中都取得了很好的成績，也讓我養(yǎng)成了積極進取的習慣。

最后，體育幫助我實現(xiàn)了生活的平衡。在繁忙的學業(yè)和社交活動中，體育提供了一個讓我舒緩壓力、放松心情的途徑。通過體育的鍛煉，我可以釋放身心的緊張與壓力，讓我在學習和其他方面都保持了一個良好的狀態(tài)。此外，體育也教會了我如何在生活中保持平衡。我學會了合理分配時間，合理安排自己的工作和娛樂，以及如何在挑戰(zhàn)和休息之間取得平衡。這個平衡使我更加有條理，從而提高了工作效率和生活品質。

綜上所述，我和體育有著千絲萬縷的聯(lián)系。體育讓我擁有了健康的身體，培養(yǎng)了團隊合作的精神，激發(fā)了競爭意識，塑造了毅力和堅持的品質，并幫助我實現(xiàn)了生活的平衡。體育的價值遠不止于此，它不僅給我?guī)砹丝鞓泛统砷L，更成為了我人生中不可或缺的一部分。因此，我愿意繼續(xù)投入到體育中，不斷探索更多的樂趣和經(jīng)驗，體驗更豐富、更多彩的人生。

我和體育通用篇六

我們上四年級時，最想上的，也是最怕上的就是體育課。那是因為我們的體育老師只要往教室門口一站，我們每個人都像木偶一樣坐得端端正正，紋絲不動，教室里就像圖書館一樣安靜。直到馬老師說：”出去站隊，要是有一個人講話，你們就全都別想走?！蔽覀兟犃司驼R齊地排好隊，一聲不吭地出發(fā)了。

馬老師高高的個子，經(jīng)常穿著一身運動服。他濃眉大眼，臉上沒有一絲笑容，給人一種嚴肅的感覺。如果你仔細觀察他，會覺得他威風凜凜，好似戰(zhàn)無不勝，無人能擋的將軍。馬老師臉上還長著密密麻麻的胡子，我感覺他的下巴看起來英俊帥氣。

馬老師嚴肅時的樣子，叫人看著就緊張，而且講話時聲如洪鐘。每當上他的課，他就會給我們展現(xiàn)出他的嚴厲：“誰要是在我的課上說半個字，或者是調皮搗亂一下，哼哼，那就恭喜你中大獎了！”

可是有人偏偏要挑戰(zhàn)他的底線。一次體育課，剛打完上課鈴，王浩就站在椅子上大聲說：“我敢在體育課上隨心所欲地玩，你們敢嗎？”正在他得意之時，馬老師恰好大踏步地走了過來，用他那銳利的眼睛激光似的掃描了我們班的“搗蛋鬼”――王浩的舉動。然后他就淡定地站在門口，用腳輕輕點著地板。

霎時間，王浩愣住了，頭也不抬地坐著。他全身都在發(fā)抖，臉上、頭上都在冒汗，手腳不停地打顫?？墒牵R老師卻一改往日地大聲呵斥，竟然一聲沒吭，只是招手示意，讓我們站隊。

站隊時王浩因為不敢抬頭，就沒注意身旁的鐵欄桿，不小心把自己碰摔倒在地。馬老師萬分著急地把他扶了起來，關切地問他哪個地方磕碰到了，趕緊扶著他到教室去，確認了沒有什么大礙之后，才讓他走出教室。

原來馬老師雖然表面嚴厲，但他還是有一顆溫暖的心。他對一絲不茍的態(tài)度和對學生的關懷備至，讓我記憶深刻。

我和體育通用篇七

正值青春年華的我，熱愛體育，從小便對各類體育項目抱有濃厚的興趣。在多年的鍛煉過程中，我深深感受到體育給予我的成長與啟迪，它不僅使我身體健康，更教會了我堅韌拼搏、團結協(xié)作的精神。通過體育，我收獲了許多寶貴的心得體會。

第一，體育鍛煉培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的品質。體育運動需要堅持，需要時刻對自己的身體進行調整和努力，需要在各個環(huán)節(jié)中培養(yǎng)出頑強拼搏、永不放棄的精神。我曾經(jīng)在長跑中遇到過各種折磨，腿酸、氣喘、大腦一片空白，但是為了跑到終點，我會不斷鼓勵自己、調整呼吸、保持節(jié)奏。經(jīng)過長時間的訓練與努力，我逐漸懂得了堅持不懈的重要性，也明白了只有付出才有收獲。

第二，體育培養(yǎng)了我團結協(xié)作的能力。無論是籃球、足球還是排球，這些團隊體育項目都離不開隊員之間的默契與合作。每一個人的技術和能力都是有限的，只有在團結協(xié)作的環(huán)境中，我們才能夠更好地發(fā)揮自己的長處，克服我們個體的不足。在集體項目中，我學會了與隊友溝通、理解別人的意圖，還學會了對團隊目標的服務和奉獻，這使我在生活中的合作能力也得到了提高。

第三，體育使我學會面對挫折與失敗。在體育競技中，成功的背后往往是無數(shù)次的摔倒和嘗試。我曾經(jīng)經(jīng)歷過屢屢失敗的時期，有時候感覺到無法再繼續(xù)前行。然而，體育給予了我重新站起來的勇氣和決心。我學會了分析失敗的原因，努力尋找自己的不足，并勇敢面對改變。通過反思和改變，我發(fā)現(xiàn)失敗并不可怕，它不過是成功的一種催化劑。只要我們能夠堅持努力并從失敗中吸取教訓，終有一天我們會在重新起航中收獲成功的喜悅。

第四，體育鍛煉提升了我的自信和勇氣。體育運動有時或多或少會讓我感到迷茫和無助，但同時也鍛煉了我的自信心和勇氣。在每一次比賽中，我需要克服緊張和恐懼，勇敢地面對對手的挑戰(zhàn)。當我站在賽場上，感受到激烈的競爭和觀眾的目光時，我會告訴自己要相信自己的能力，并且盡自己最大努力去戰(zhàn)勝對手。體育讓我明白，只有敢于迎接挑戰(zhàn)，并積極投入才有可能獲得成功。

第五，體育教會了我友誼和感恩之道。友誼在體育中經(jīng)常出現(xiàn)，不論是與隊友之間的友誼，還是與不同學校、不同地區(qū)的選手之間的友誼。體育融洽了我與他人的關系，使我明白，團隊的成功離不開彼此的理解和支持，惟有相互幫助，才能夠攜手并肩地走得更遠。同時，體育還讓我懂得感恩，感謝父母為我提供了參與體育運動的機會，感謝教練的指導和鼓勵。感恩之心讓我更加熱愛體育，也使我更加珍惜與他人之間的友情。

總之，通過參與體育運動，我不僅收獲了身體的健康，還學會了許多寶貴的道理。鍛煉毅力和拼搏精神、培養(yǎng)團結協(xié)作能力、面對挫折與失敗、鍛煉自信和勇氣、學會友誼與感恩，這些都是體育給予我的最珍貴的財富。而身體的力量，則是我前行和探索更多可能性的基石。我相信，體育的力量將永遠陪伴著我，成為我成長道路上的引領之光。

我和體育通用篇八

從小體育就不好的可以說是有著很深的感情了。記得以前學校舉行運動會，班主任讓大家踴躍報名，我永遠都是一臉的無奈。開運動會的時候，我一般都是站在一旁，也永遠是吶喊助威的那個。一邊看著別人在運動場上健步如飛，一邊感嘆怎么可以這么厲害，然后再默默地慚愧一番。這種情況一直持續(xù)到了初中，那時候當我知道中考要考體育的時候內(nèi)心簡直覺得崩潰了。要知道我仰臥起坐一個也做不起來，跳遠也只能跳一米五幾，跑步也是最慢的一個?？墒悄茉趺崔k，要想有個好成績，還得過了體育這關，只能咬緊牙關練唄。

記得那個時候大冬天的，班主任借了幾塊墊子，然后班上的女生五點半就起來，輪流著練仰臥起坐。我最開始練的時候穿著厚重的衣服在墊子上臉都憋紅了，做了半天硬是一個也沒做起來。幾度的氣溫，身上竟然出了一層薄汗。但是不能這么輕易就氣餒了，第一次不行就接著第二次再不行就三次四次。就這樣咬牙練了幾天，我終于能練十幾個了，但是這遠遠不夠，中考的標準是四十多個，還差了一大截呢。每天女生在宿舍練完仰臥起坐，然后全班在操場集合練習跳遠。我盡了全身的力也只能跳個一米五，看看別人一邁就能跳好遠，心里又氣又急。我發(fā)了狠地每天練，一天天也有一點進步，一點點達標。練完跳遠就是一百米短跑了，我屬于那種耐力型的，就是長跑還可以，但是比速度一百米沖刺就不行了。每次沖刺完都感覺上氣不接下氣，氣喘吁吁，心跳砰砰砰，感覺要跳出來了。

從冬天練到了夏天，從穿著棉襖練到穿短袖練，我終于各項都達標了，而測試也如期到來。測試那天還是有點緊張的，調整了呼吸我就自信慢慢的去了。測試成績出來了，雖然沒有達到滿分，跳遠和短跑個扣了一分，但是這個結果我還是挺滿意的。畢竟我開始體育那么差，能拿到這個成績我就沒什么抱怨了，畢竟我付出了努力也看到了成績，人嘛要懂得知足。

之間的故事就講到這里了，這段日子雖然苦了點，但是我收獲了很多。拿到了成績，我也因此喜歡上了體育，身體素質也變好了。

我和體育通用篇九

尊敬的老師：

“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。

我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。

大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的.最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。

讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運動!

讓我們在陽光下成——長!

我和體育通用篇十

體育是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種磨煉意志和培養(yǎng)團隊合作精神的途徑。在我與體育相伴的日子里，我深深體會到了它的重要性和對我個人成長的積極影響。以下是我對于“我和體育”的心得體會。

首先，體育讓我的身體變得更加健康。通過參與體育運動，我能夠鍛煉身體的各個方面，提高我的體質。每天堅持跑步，讓我的心肺功能得到了提升，可以更好地應對日常生活中的各種體力活動。此外，打籃球、踢足球等團體項目鍛煉了我的協(xié)調能力和爆發(fā)力，使我在生活中更加靈活和動感。體育還有助于預防疾病，增強免疫力，使我遠離一些常見的健康問題。養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，讓我擁有了更健康、更有活力的身體。

其次，體育教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困難。在體育運動中，面對強手和困難情況時，我們不能退縮，更不能輕易放棄。只有通過不斷努力和堅持，才能獲得成功。體育比賽是一場與自己較量的過程，只有通過反復的失敗和反思，才能不斷成長。體育讓我知道，只要有恒心和毅力，就能戰(zhàn)勝困難，達到自己的目標。在體育中，我也學到了比賽中的公平競爭和合作精神，這些對我個人的成長和未來的發(fā)展都有著積極的影響。

第三，體育鍛煉了我的意志力和心理素質。體育運動既需要身體素質，更需要良好的心理素質。比如，在長跑項目中，當我感到疲倦和困惑時，需要我自己調整心態(tài)，堅持下去。體育讓我明白，很多時候，成功與失敗之間只有一線之隔，但是我們不能輕易放棄，要有勇氣去迎接挑戰(zhàn)。通過體育鍛煉，我學會了在壓力下保持冷靜，在困難面前保持樂觀，這些都是我將來人生中的寶貴財富。

另外，體育還培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在很多體育項目中，尤其是球類運動，個人的能力無法決定比賽的結果，需要團隊的協(xié)作和默契。在接觸體育的過程中，我學會了傾聽他人、理解他人，更重要的是懂得和別人共同努力來達成目標。在團隊中，我學會了有時候要放棄個人利益，為了整個團隊的利益做出貢獻。團隊合作的經(jīng)驗并不僅僅局限于體育領域，在我日常生活中，它對我的學習、工作和社交都有很大的幫助。

體育是我生活中不可或缺的一部分，它為我提供了鍛煉身體和個人成長的機會。通過體育，我不僅變得更加健康和強壯，更學會了面對挑戰(zhàn)和困難，錘煉了意志力和心理素質，培養(yǎng)了團隊合作精神。體育教會了我不僅要關心自己的身體健康，更要注重團隊合作和社會責任。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，將這些寶貴經(jīng)驗應用到更廣闊的領域，為個人成長和社會發(fā)展做出更大的貢獻。

我和體育通用篇十一

體育是一種對身體鍛煉的活動，這是幾乎所有人都知道的。而對于我個人來說，體育不僅僅是鍛煉身體，更是一個培養(yǎng)情操和提高綜合素質的過程。通過多年的體育鍛煉，我深深地體會到了體育的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。

在我的生活中，體育占據(jù)了很大的比重。從小學開始，我就參加了各種體育課程和俱樂部活動。在參與體育活動的過程中，我不斷感受到體育的樂趣和益處。首先，體育能夠增強體質，提高身體素質。通過跑步、游泳、籃球等運動，我的體力逐漸增強，耐力和速度也有了明顯的提升。第二，體育讓我學會了合作與團隊精神。在團體項目比賽中，每個隊員都扮演著不同的角色，只有團結一心、默契配合才能取得勝利。這種體驗讓我明白在團隊合作中的重要性，培養(yǎng)了我良好的合作意識。第三，體育讓我懂得了堅持與毅力。在體育項目中，沒有持之以恒的訓練和堅持不懈的努力，是無法取得好成績的?？朔щy和疲勞，我明白了堅持不懈的重要性。

體育不僅僅鍛煉身體，同時也對我的心理素質產(chǎn)生了積極的影響。首先，體育讓我學會了自信和勇敢。在體育活動中，我時常要面對各種挑戰(zhàn)和壓力，只有充滿自信和勇敢才能克服困難。通過體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)了自己的自信心，并勇敢面對各種挑戰(zhàn)。第二，體育讓我懂得了誠實和公平。在比賽中，誠實和公平是最為重要的品質。只有遵守規(guī)則，對自己和對手都公正對待，才能在競爭中取得有效的成果。這種誠實和公平的品質在日常生活中同樣適用，體育讓我懂得了如何做一個誠實的人。第三，體育讓我學會了控制情緒和應對壓力。在體育競技中，情緒波動和壓力是無法避免的，但是，學會控制情緒和應對壓力是必不可少的。通過體育活動，我懂得了冷靜思考和積極面對壓力的重要性。

體育心得體會也給予了我在人際交往中更多的啟示。首先，體育教會我了團隊合作和領導能力。在體育運動中，個體的力量雖然重要，但在團隊協(xié)作中，更重要的是合作和領導能力。在與隊友共同完成任務的過程中，我學會了及時溝通、合作協(xié)作和帶領團隊的能力。第二，體育讓我懂得了友善與互助。在體育活動中，我和隊友之間的友誼是非常重要的。學會互相幫助和理解，在比賽中我們才能更好地配合并取得好成績。這種友善和互助的精神也在日常生活中非常適用，教給了我如何與他人友好相處。第三，體育鍛煉也使我學會了自我約束和克制。在競技過程中，面對對手的挑釁和不公平，我學會了自我約束和克制，減少沖動和憤怒的情緒，保持良好的競技精神。

通過多年的體育鍛煉，我深深地感受到了體育帶給我的益處和快樂。體育鍛煉不僅僅是鍛煉身體，更是對于人們?nèi)姘l(fā)展的一種培養(yǎng)。通過體育活動，我不僅身體更強壯、心理更健康，更形成了積極的人生態(tài)度和價值觀。我相信，無論是在學校、工作還是生活中，體育的心得體會都能給予我更多的幫助與啟迪。因此，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷學習和進步。

我和體育通用篇十二

小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發(fā)展”的口號，體育不及格還不能當“三好學生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。

我不胖，體質也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。

盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡ぁ３跻粫r學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結果如何，我熱衷于過程。

初三下學期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷??！

昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1。66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦？我嘆了口氣。還能怎么辦？開始努力唄！無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。

我和體育通用篇十三

我有許多體育夢，那是因為我父親常常對我說：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那樣就可以不學習愛干什么干什么，愛買什么買什么!”父親的話激起我對體育運動的無限好感與追求。追求時也經(jīng)常受挫但一想起父親的話又重受鼓起，繼續(xù)奮斗、拼搏。

我不胖，體質也不算弱。但不知道為什么體育就不能達到優(yōu)秀。我最怕跳遠與長跑了，仰臥起坐相對而言好些，但也是指達標沒問題而已。我真的是打心底里羨慕那些輕而易舉在體育方面拿高分的人!我知道他們努力過，但我付出的也不比他們少，甚至還比他們還多，可是成效卻微乎其微!

由于各種原因，我的體育夢也隨這變化，我還因為變動讓父親吵了，我爸爸語重心腸地說：“人有一個夢想而奮斗，三心不可二意，一心一意再加上鍥而不舍的經(jīng)神，終究會成功的?！备赣H的話加我的成熟，我開始一心一意鍥而不舍地練習乒乓球，乒乓球是我國的國球，開始練習的時候，十分困難，老師說：“對著墻打100個才可以練習發(fā)球，我剛開始對著墻，只能的5、6個的了一周打了50個，我開始氣餒了，不我想起了父親，心中便涌起陽光，繼續(xù)開始練習了一天終于打了1001個，信心滿滿地找老師老師：“本身打50個就是要練習你的意志沒想到你成功了。這樣你的基礎比人扎實了一晃一年過去了我憑借著基礎練球以及發(fā)球。

我現(xiàn)在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。

文檔為doc格式。

我和體育通用篇十四

生活中不能沒有體育。正如伏爾泰所言：“生命在于運動。”

體育在我的日常生活中扮演著非常重要的角色。我從小就喜歡體育運動，比如說，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。參加體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，同時也能夠結交朋友。

在課余時間里，我都會盡量到學校操場上鍛煉身體。如果有結伴，我通常會和朋友一起踢球或者打籃球。假如是單獨一人，我通常會選擇跑步。

說起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一種最經(jīng)濟的鍛煉方式。只要穿上運動服和跑鞋就能夠在操場上自由奔跑。跑步也是全身性的運動，對鍛煉身體而言，絕對是不錯的選擇。其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。對于生活中的一些瑣碎的煩惱，在跑完步之后都不算事兒。所以我覺得，想要釋放壓力，不妨到操場上跑幾圈兒。

另外，我覺得跑步還能磨練意志。我通常一跑都是好幾圈兒，有時還跑十幾圈兒。長跑很能考驗人的耐性，通常跑了幾圈兒之后會覺得累。這時很多人會因為疲憊而不再跑下去了。我也曾經(jīng)有過這樣的體會。但是呢，一旦咬緊牙關，堅持跑下去，那種疲憊感便會慢慢地消失。熬過了這一關，心里面會有一種特別的成就感。長期堅持下來，人的意志力也就會變得越來越強。有了堅強的意志，無論面對什么樣的困難，都能迎刃而解。

我相信：堅持體育鍛煉，生活定會過得更加充實。

我和體育通用篇十五

我喜愛的體育運動是什么呢？在為數(shù)甚眾的體育運動中，我選擇籃球。

個頭不高的我喜歡上籃球完全是一個偶然的機會促成的。那是初中二年級時，同學們打球缺少一個隊員，便邀請我參加，我答應了。在這之前我連籃球是圓是扁都不知道，不過，說也奇怪，那次打籃球我連連投中，我和同學們玩得非常高興！由那次的投球開始，我就真正地喜歡上了籃球這項體育運動。

在以后的日子里，我漸漸地知道了有關籃球的知識。比如說，籃球運動是以投籃為中心，以得分多少決定勝負的集體競賽性的運動。還有什么是三步上籃啊、打手犯規(guī)啊、三分球啊，投籃最好用壓腕的方法，等等，一些有關籃球的知識。另外，我還知道籃球是在一八九一年由美國的一名教師根據(jù)民間流傳的游戲發(fā)明的。

籃球使我懂得了許多以前我不知道的知識和做人的道理。比如，籃球動動教會我：人要心胸開闊，與人相處要學會忍耐，學會關心他人，因為人是生活在集體中的。