光陰的迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,方便大家學(xué)習(xí)。
有關(guān)瑜伽私教訓(xùn)練計(jì)劃模板范文如何寫一
乙方:_________________北京__________美容美發(fā)公司(以下簡稱乙方)
甲乙雙方本著互相信任、資源共享、互惠互利、共同發(fā)展的原則,經(jīng)友好協(xié)商達(dá)成聯(lián)盟合作,形成以下協(xié)議:
1.顧客在乙方消費(fèi)每次每滿400元,就獲得甲方免費(fèi)提供的價值100元單次瑜伽練習(xí)卡1張;每次每滿800元就免費(fèi)獲得甲方提供的價值100元單次瑜伽練習(xí)卡2張;以此類推,最多不超過5張。
2.在乙方需要時比如店慶、節(jié)假日等大型活動,甲方免費(fèi)提供節(jié)目表演。在甲方需要時乙方免費(fèi)提供美容美發(fā)講座。
3.乙方的會員和員工到甲方入會練習(xí)瑜伽,甲方提供以下優(yōu)惠:_________________
●1年卡及1年卡以上卡八五折優(yōu)惠
●乙方若辦理團(tuán)體瑜伽卡,甲方會給予最大的優(yōu)惠
4.甲方的會員和員工到乙方消費(fèi),乙方提供以下優(yōu)惠:_________________
●給予七折的優(yōu)惠
5.雙方可在對方經(jīng)營場所發(fā)放宣傳資料、擺展架、放展臺等。
6.雙方應(yīng)保守協(xié)議履行的過程中獲得的商業(yè)秘密。
7.若有其它合作意向,雙方應(yīng)積極配合協(xié)商。
8.合作期限:_________________20__年月日—20__年月日
9.雙方違約責(zé)任:_________________
●一方違約造成另一方損失時,要給予等價經(jīng)濟(jì)賠償并聲明道歉
●合作期間不得擅自變更合約內(nèi)容,對合約內(nèi)容有異議或爭議雙方應(yīng)有好協(xié)商解決
甲方:_________________北京__________瑜伽公司乙方:_________________北京__________美容美發(fā)公司
簽約代表:_________________簽約代表:_________________
電話:_________________電話:_________________
地址:_________________地址:_________________
簽約地址:_________________
簽約時間:_________________
有關(guān)瑜伽私教訓(xùn)練計(jì)劃模板范文如何寫二
當(dāng)?shù)弥约喉樌剡x上瑜伽課的時候,說實(shí)話,我是非常高興的。和宿舍幾個女生一起選課,卻只有自己被選上,在開心的同時也答應(yīng)了她們將自己所學(xué)的瑜伽大家共享,整個宿舍一起修身塑體。只是當(dāng)自己第一次踏進(jìn)瑜伽課堂時,才發(fā)現(xiàn)原來,瑜伽跟我原先想象的大有不同。
我以為的瑜伽就如電視上所演的一樣,只需做幾個曼妙的動作,然后靜心冥想就可以達(dá)到不錯的效果。然而,當(dāng)聽老師說瑜伽是古代很多修行者的必修苦練,當(dāng)自己嘗試著跟著老師的講解做動作的時候,才發(fā)現(xiàn)瑜伽真的不如自己想象的那般輕松。一個動作,完整流暢的做下來,真的很費(fèi)勁。而往往上完兩節(jié)課自己也快流汗成“水人”了,可是在這其中卻也有一種酣暢淋漓的快感。當(dāng)靜下心來做瑜伽的時候,總會覺得自己很平靜,很簡單,真的就如楊老師所說的一樣,“只聽得見自己的呼吸聲”。當(dāng)然,在練習(xí)瑜伽中,既有修身平心的簡單快樂,有經(jīng)過苦練終能達(dá)成動作的欣慰,也有辛勤練習(xí)的汗水。呵呵,晚上睡不著的時候就會翻身起來做瑜伽中的“臥式動作”,然后來幾個復(fù)式呼吸,然后就可以很快的入眠了。而且,貌似在練習(xí)腹式呼吸的過程中,自己的肺活量有些許增大,這也是瑜伽額外帶給我的收益了吧。
上了一學(xué)期瑜伽,很感謝楊茜老師,總是很耐心、很認(rèn)真地教我們動作,更是很耐心、很溫柔地指正我們的不足。我在做“犁式”的時候總是做不好,老師還是很耐心的一遍遍教我,手把手的讓我做好這個動作。
至于對瑜伽教學(xué)的看法,我希望:
1、學(xué)校有條件的話可以創(chuàng)設(shè)更好的瑜伽授課環(huán)境,在瑜伽室里真的好悶熱啊,空氣也不是很暢通;
2、上課時,老師可以讓表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)現(xiàn)場教學(xué),示范動作,這樣可以更好的讓同學(xué)交流切磋,共同進(jìn)步;
3、老師上課時可以多講一些瑜伽的小典故、小故事或者經(jīng)文,這些都挺有趣的,也可以擴(kuò)大同學(xué)們的知識面;
4、再有,就是希望以后能多點(diǎn)到戶外練習(xí)瑜伽,在大自然中享受瑜伽美妙的機(jī)會是要好好珍惜的。當(dāng)然,要盡量避開雨后眾多蟲子出沒的時段。
總的來說,這一學(xué)期選修瑜伽,強(qiáng)身健體,也不浪費(fèi)老師的一番苦心教學(xué)。
這學(xué)期選瑜伽,我覺得很值得,沒有選錯!
有關(guān)瑜伽私教訓(xùn)練計(jì)劃模板范文如何寫三
瑜伽在此之前對自己而言是多么的神秘,似乎都只有在電視上、電影里看過,每當(dāng)看到那些人幫自己身體的各部分扭曲得不成形的時候都會覺得很可怕但又很神奇,對此有很大的好奇心,到底他們是如何做到的,再來就是瑜伽對自身各方面有很多好處也是眾所周知的,因此大二上半學(xué)期的體育公選課上毫不猶豫的選擇了瑜伽這門課。
第一節(jié)課老師對我們進(jìn)行了理論教育,讓我們了解了瑜伽到底是一項(xiàng)什么樣的運(yùn)動,還介紹了瑜伽的一些規(guī)則,包括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。
練習(xí)瑜伽,很多人最擔(dān)心的是自己身體基礎(chǔ)不是很好,韌帶不夠柔軟,身體過于僵硬,不過,在這個問題上,似乎我還是占了一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)勢的,由于小時候有練過幾年的各種舞蹈,身體柔韌性還有一點(diǎn),對我來說,每一次瑜伽課都是一個挑戰(zhàn),我想要挑戰(zhàn)每一個動作,挑戰(zhàn)自己身體的極限,我也想像電視上那些可怕的人一樣做到人類的極限。
記得剛開始的時候,很痛,身體伸展的感覺是那樣的強(qiáng)烈,一個聲音在耳邊響起“放松”,放松你的身體,放松你的心靈,感悟痛楚的時候,就會慢慢的品味著寧靜,身心的改變是那樣的真實(shí)和真切。老師說不要太注重動作的強(qiáng)度,慢慢的循序漸進(jìn),但要注意動作的規(guī)范,不要勉強(qiáng)自己,只要在自己的身體承受范圍內(nèi)。有感覺的去練習(xí)。不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習(xí),總有一天,你能做到。也不放棄那些你認(rèn)為太簡單的動作。,呼吸和動作的`配合是很重要的。慢慢的我的身體在逐漸變得更柔軟,痛楚在逐漸淡去,心靈在逐漸的平靜。這時我總是想到:每個人都是單獨(dú)的個體,每個人都毫無顧忌,沒有一定的要你做到什么樣的動作才是所謂的標(biāo)準(zhǔn)。不用言語,不用攀比,也無需擔(dān)心別人誤解嘲笑或者嫌棄。不為什么,老師讓我第一次真正認(rèn)識瑜伽,這個在同學(xué)們眼里是用來修身減肥的“健身運(yùn)動”。其實(shí),并非一定要好好身材的才可以練習(xí)瑜伽的,也并不是練習(xí)它就一定是為了減肥修身。我們每一節(jié)課都似乎是一次分享,分享一份浮華之下的寧靜,分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節(jié)課都會教我們幾個動作,要求我們來回的練習(xí),并教導(dǎo)我們,要學(xué)會讓自己放松,要堅(jiān)持善待自己,在每節(jié)課下課前都讓我們從腳趾到頭皮全身放松,那真是一個很美的享受過程,心無旁騖,毫無雜念。只是放松放松,上了瑜伽課,最喜歡的是放著音樂來練習(xí)瑜伽。我感覺我的心可以很平靜。平時,心情也很輕松,但沒有練瑜伽的時候的那種感覺。偶爾會為上課、作業(yè)、吃飯等生活中的瑣事煩惱,會想很多東西,會思考。但練瑜伽的時候,聽著音樂,閉著眼睛,我感覺周圍都很靜,周圍都靜的好像沒有人,我練著我的動作,我感受自己的動作,感受著自己的呼吸。每一個動作都緩慢,都有著節(jié)奏,呼吸的節(jié)奏,音樂的節(jié)奏,這都讓我覺得很放松。
上了瑜伽課,還有一個體會,就是呼吸。我們平常的呼吸通常不被關(guān)注的,呼吸的時候我們都在做這樣那樣的事情,因此我們的呼吸通常都很淺,而瑜伽認(rèn)為生活中的一切都是維系在我們的呼吸上,呼吸也尤為重要,瑜伽的學(xué)習(xí),讓我們關(guān)心起我們的呼吸,體會我們的呼吸,從而挖掘我們自身能力的潛力。每次我上著瑜伽課,在深呼吸的時候,我都希望自己可以努力地加深呼吸。平時自己在宿舍的時候,也嘗試著加深呼吸。有人說:“生命在于運(yùn)動,生命離不開呼吸?!蔽蚁肼丶由詈粑?,讓自己更加放松,釋放壓力,還可以讓自己清醒點(diǎn)。我想深呼吸可以改善一下自己的脾氣,至少在自己很生氣的時候可以深呼吸,平靜心情。
以前讓我運(yùn)動,我會覺得很痛苦,我也堅(jiān)持不下去?,F(xiàn)在學(xué)了瑜伽,偶爾在家的時候,也會自己做一下動作。客廳很大,這讓我覺得整個地板都是我的。偶爾躺在床上的時候,也會練瑜伽。偶爾站著沒事做的時候,也會練瑜伽。而且,宿舍有舍友一起練瑜伽,那樣我就不會偷懶了。瑜伽給我寧靜,寧靜才能致遠(yuǎn),平心才能靜氣,靜氣才能干事,干事才能成功。希望自己可以堅(jiān)持練下去,無論將來環(huán)境如何。
謝謝老師,帶我進(jìn)入瑜伽的世界,讓我在這里可以獲得一種內(nèi)心的寧靜。讓我可以暫時逃離這紛擾的世界,在疲憊的路上得以喘息。每一次的練習(xí)我都會不由自主想起那些美好的畫面,每一次上完課回去,我都會睡得特別踏實(shí)安穩(wěn)。
以后,我會堅(jiān)持練習(xí)的。因?yàn)槲蚁矚g那份寧靜。
有關(guān)瑜伽私教訓(xùn)練計(jì)劃模板范文如何寫四
提升瑜伽館的知名度、品牌形象
主題一:“忽然遇見更美的你“為主題
此次活動的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活,制造浪漫驚喜”為出發(fā)點(diǎn),迎合了白領(lǐng)們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往,因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題,其一從字面上直觀點(diǎn)明活動背景、時間等基本要素,其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭,從而達(dá)到引起消費(fèi)者關(guān)注的目的,具備順口、文化、利于傳播的特點(diǎn)。
主題二:“浪漫回味年”為主題
根據(jù)七夕節(jié)日營銷背景,我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群;他們在進(jìn)瑜伽館除了希望運(yùn)動足夠之外,也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素;他們的消費(fèi)期望是:運(yùn)動有沒有用?瑜伽館有無格調(diào)?好不好玩?有無優(yōu)惠?給他們帶來了哪些精神利益?
20xx年x.x日-日
暫定于瑜伽館內(nèi)
1、定位:一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性,針對20-40歲中高端消費(fèi)群體的七夕營銷活動。
2、調(diào)性: 格調(diào) 文化 時尚 廣泛
x.x日-x.x日消費(fèi)達(dá)xx金額,返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。
x.x日 七夕夜晚主題活動→引爆全場,制造新聞話題,擴(kuò)大知名度。
以七夕當(dāng)天主題活動為主線,前期返券讓利促銷為輔助,舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動,針對x.x日當(dāng)天,舉辦“忽然遇見你”單身交友派對,及“浪漫回味年”情侶交友派對。
20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對:
凡是單身人群均可參加8.16日xx餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對,以高水準(zhǔn)的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動環(huán)節(jié),為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。
有關(guān)瑜伽私教訓(xùn)練計(jì)劃模板范文如何寫五
甲方:___
乙方:___
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上經(jīng)充分協(xié)商,就合作開辦? 瑜伽館明確合作各方的權(quán)利與責(zé)任事宜,特訂立以下協(xié)議條款共同執(zhí)行。
一.合作方式:
甲方出資金,占股50%;乙方出技術(shù)和瑜伽館管理,占股50%。
二.合作項(xiàng)目:
普通會員、瑜伽特色課、瑜伽私教、瑜伽相關(guān)商品銷售
三.合作時間
暫定 年 月 日至 年 月 日為期 年,自本合同簽字生效之日算起。期滿后雙方如有繼續(xù)合作的愿望,以本協(xié)議為基礎(chǔ)修訂簽新協(xié)議。
四.合作分工:
乙方負(fù)責(zé):
瑜伽館瑜伽團(tuán)課的開發(fā)及課時安排、新課程研發(fā),瑜伽教練培訓(xùn)。
瑜伽館促銷及答謝活動方案策劃及組織實(shí)施。
瑜伽相關(guān)商品進(jìn)貨及銷售。
瑜伽館整體銷售業(yè)績管理。
場地維護(hù)。
如甲方組織線下促銷活動乙方提供瑜伽表演支持。
甲方負(fù)責(zé):
瑜伽館場地支持、場地維護(hù)、場地相關(guān)費(fèi)用開支。
協(xié)助乙方共同完成月度銷售業(yè)績。
協(xié)助乙方共同完成瑜伽相關(guān)商品銷售業(yè)績。
費(fèi)用由甲方統(tǒng)一收取,以周為單位核對。
五.技術(shù),市場保密:
禁止雙方的任意一方私自泄露會員信息,禁止私自公開合作協(xié)議中的任意條款。
六.收益分配:
1.以瑜伽館整體收入為分配依據(jù),雙方各自分的50%。正常運(yùn)營情況下,以月為單位進(jìn)行收益分配。
2.瑜伽授課原因造成的會員不滿由乙方負(fù)責(zé),財(cái)務(wù)造成的呆賬由甲方負(fù)責(zé)。
七.合作保障措施
1.在合作期內(nèi),項(xiàng)目合作雙方中任一方未經(jīng)其對方協(xié)商認(rèn)可擅自退出該合作項(xiàng)目,責(zé)任方同時賠償被侵害方的投入損失及其他合作期內(nèi)應(yīng)得收益。
2.在合作期內(nèi)因戰(zhàn)爭,災(zāi)害,疾病等不可抗力因素導(dǎo)致項(xiàng)目合作解散或合作期滿各合作方不再合作。
3.合作方如有一方違反本合同,則其它方有權(quán)取消與違約方的合作并追究違約方的一切經(jīng)濟(jì),法律責(zé)任。
八.其它未盡事宜經(jīng)雙方共同協(xié)商后作補(bǔ)充,補(bǔ)充條款同具本民法典律效力。
九.本合同一式二份,甲乙雙方各一份。
甲方:乙方:
日期:日期:
您可能關(guān)注的文檔
- 運(yùn)動的好處公眾號文案范文如何寫 體育公眾號文案(5篇)
- 最新民政系統(tǒng)反恐工作計(jì)劃范文(優(yōu)秀8篇)
- 漯河離婚協(xié)議書簡短(優(yōu)秀15篇)
- 最新秘密授權(quán)申請書(優(yōu)質(zhì)20篇)
- 房產(chǎn)買賣轉(zhuǎn)讓協(xié)議書范本(通用14篇)
- 最新給予獎勵申請書匯總(通用18篇)
- 2023年校園設(shè)點(diǎn)申請書如何寫(模板11篇)
- 如何寫嵩山雙保協(xié)議書通用(七篇)
- 最新財(cái)產(chǎn)使用協(xié)議書(通用9篇)
- 汽車美容養(yǎng)護(hù)工作方案范文范本(通用9篇)
- 探索平面設(shè)計(jì)師工作總結(jié)的重要性(匯總14篇)
- 平面設(shè)計(jì)師工作總結(jié)體會與收獲大全(20篇)
- 平面設(shè)計(jì)師工作總結(jié)的實(shí)用指南(熱門18篇)
- 免費(fèi)個人簡歷電子版模板(優(yōu)秀12篇)
- 個人簡歷電子版免費(fèi)模板推薦(通用20篇)
- 免費(fèi)個人簡歷電子版制作教程(模板17篇)
- 學(xué)校貧困補(bǔ)助申請書(通用23篇)
- 學(xué)校貧困補(bǔ)助申請書的重要性范文(19篇)
- 學(xué)校貧困補(bǔ)助申請書的核心要點(diǎn)(專業(yè)16篇)
- 學(xué)校貧困補(bǔ)助申請書的申請流程(熱門18篇)
- 法制教育講座心得體會大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作總結(jié)與計(jì)劃(模板18篇)
- 教學(xué)秘書的工作總結(jié)案例(專業(yè)13篇)
- 教師的超市工作總結(jié)與計(jì)劃(精選18篇)
- 單位趣味運(yùn)動會總結(jié)(模板21篇)
- 禮品店創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的重要性(實(shí)用16篇)
- 消防隊(duì)月度工作總結(jié)報(bào)告(熱門18篇)
- 工藝技術(shù)員工作總結(jié)(專業(yè)18篇)
- 大學(xué)學(xué)生會秘書處工作總結(jié)(模板22篇)
- 醫(yī)院科秘書工作總結(jié)(專業(yè)14篇)
相關(guān)文檔
-
瑜 伽 教 培協(xié)議書范文通用瑜 伽 老師協(xié)議(4篇)37下載數(shù) 405閱讀數(shù) -
瑜 伽 教 培協(xié)議書范文匯總瑜 伽 私 教 協(xié)議簡單模板(8篇)49下載數(shù) 151閱讀數(shù) -
瑜 伽 教 培協(xié)議書范文瑜 伽 館教 培老師合作協(xié)議書(六篇)14下載數(shù) 104閱讀數(shù) -
工會聘用
瑜 伽 教 練協(xié)議書瑜 伽 教 練合同服務(wù)合同(四篇)42下載數(shù) 436閱讀數(shù)