最新心理困擾的論文范文(大全13篇)

比喻是一種修辭手法，它可以通過類比使抽象概念更具體，讓文章更生動有趣。寫總結(jié)時要注意吸引讀者的興趣，提供有說服力的可信證據(jù)。以下是一些專家總結(jié)的經(jīng)驗分享，希望能對大家的總結(jié)寫作有所幫助。

心理困擾的論文篇一

青少年是未來國家發(fā)展的希望，關(guān)注其成長具有重要的意義?，F(xiàn)階段，隨著城市化的推進，城市空間的隔斷越來越明顯。在這樣的大環(huán)境中成長的青少年，在交際方面存在著一些問題，而這些問題便成為其成長的主要困擾。就目前的調(diào)查分析來看，青少年的人際困擾發(fā)生率非常高，而這種困擾又會造成青少年負(fù)面情緒的增長，所以對其心理健康的影響顯著。基于這樣的認(rèn)識，分析青少年人際困擾的產(chǎn)生因素，并做好相應(yīng)的心理健康指導(dǎo)，這樣可以針對性地解決青少年人際困擾的產(chǎn)生。

人際困擾指的是在人際交往的過程中由于各種因素而產(chǎn)生的關(guān)系不和諧，交往不協(xié)調(diào)，并伴有焦慮、孤獨、抑郁等消極情緒的體驗過程。因為人際困擾對青少年的心理健康具有突出的影響，所以分析困擾產(chǎn)生的原因并針對性控制意義重大。

（一）情緒因素。

從目前的分析來看，青少年人際困擾的產(chǎn)生，其主要原因包括情緒因素。青少年在心智發(fā)育等方面存在著明顯的不成熟，所以在情緒控制方面做得不夠好。就目前的分析來看，大部分青少年情緒外露十分嚴(yán)重，這種情緒的明顯外露在人際交往中會引起部分人員的不滿，所以在長久的`情緒外露中，青少年可能因情緒表達的不善而被別人冷落或者疏遠(yuǎn)?？偠灾褪乔榫w控制的不到位使得人際困擾的產(chǎn)生概率大大增加。

（二）認(rèn)知因素。

認(rèn)知因素是產(chǎn)生人際困擾的另一個主要原因。從人際交往的實踐調(diào)查來看，大部分人員喜歡和自己處在同一認(rèn)知層面上的人進行交流，而就青少年而言，有的人認(rèn)知水平比較高，在人際交往中容易被其他人孤立；有的人則是因為認(rèn)知水平比較低，受到了其他人的嫌棄。再者，因為認(rèn)知上的差異，青少年在交流方面困難程度加大，所以人際困擾也會產(chǎn)生。

（三）交往技能。

交往技能也是人際困擾的重要影響因素。從目前的分析來看，青少年受自身性格的影響，其交往技能存在著較大的差別。比如性格開朗活潑的青少年，在人際交往的過程中，總是能和別人打成一片；而那些比較靦腆、羞澀的青少年，因為羞于表達，所以在人際交往中處于弱勢。簡言之，就是青少年的人際交往技能水準(zhǔn)影響了其人際交往的關(guān)系。

（一）學(xué)校加強心理健康教育。

就青少年的心理健康建設(shè)來看，一項重要的措施是學(xué)校要加強心理教育。學(xué)校對于青少年心理健康教育的加強主要從三個方面進行：第一是在學(xué)校，要設(shè)置完整的心理健康教育課程。通過課程的開展讓青少年重視心理健康的作用，從而在自我暗示的情況下培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。第二是在校園內(nèi)，要建立具有專業(yè)性的心理輔導(dǎo)辦公室。針對教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的青少年心理問題，辦公室老師可以進行主動的約談，這樣，學(xué)生的心理問題得到解決，其成長會更加健康。第三是在學(xué)校的活動中滲透心理健康的內(nèi)容，從而達到間接教育的目的。

（二）家長要實時地對青少年進行心理了解和指導(dǎo)。

家長是青少年的陪伴者，也是其行為和心理的指導(dǎo)者，所以家長在日常生活中要實時地對青少年進行心理的了解和指導(dǎo)。簡單來講，青少年的情緒控制能力比較差，所以在情緒產(chǎn)生的時候會有比較明顯的表現(xiàn)，如果這些情緒得不到釋放，其心理壓力會不斷增大，這對于學(xué)生的心理健康十分不利?；谶@樣的認(rèn)知，家長要實時關(guān)注青少年的情緒表現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)問題的時候及時和青少年進行交流，這樣，青少年的情緒在交流中得到釋放，而家長也可以在交流中了解青少年的具體心理。了解心理狀況后再進行指導(dǎo)，青少年的心理成長會更加健康。

（三）分析心理健康的構(gòu)成因素，并進行因素強化。

心理健康的建設(shè)需要對影響心理的因素進行全面的了解，而就目前的分析來看，影響青少年心理健康的因素主要有三個，分別是成長環(huán)境、基礎(chǔ)認(rèn)知以及個人的情緒。從這三個因素的具體分析來看，青少年的心理健康受成長環(huán)境的影響最大，所以在心理健康建設(shè)的過程中，要不斷地對其成長環(huán)境進行調(diào)整和改善，使其處于對青少年有益的狀態(tài)。另外，積極地進行教育強化，幫助青少年增強認(rèn)知并提升控制情緒的能力，這樣，青少年心理健康的建設(shè)效果會得到明顯的提升。

三、結(jié)束語。

人際交往是青少年成長過程中的必修課，在不斷的交流過程中，總會產(chǎn)生一些困擾，如果這些困擾得不到很好的解決，那么青少年的心理健康會受到重大影響。所以分析人際困擾的產(chǎn)生因素，并探討心理健康建設(shè)的有效手段意義重大。

參考文獻。

心理困擾的論文篇二

導(dǎo)致大學(xué)生交際困難有以下幾個原則：目前大學(xué)生多為獨生子女，對其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。

三、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。

大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào);另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。

四、學(xué)習(xí)與生活的壓力。

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來自于所學(xué)專業(yè)非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中;課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應(yīng)試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

心理困擾的論文篇三

初中階段學(xué)生正處于人生的特殊的青春期，這個階段又是學(xué)生思想進一步形成的時期。初中《思想品德》課標(biāo)指出：初中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展和學(xué)習(xí)參與社會公共生活的重要階段，處于思想品德和價值觀念形成的關(guān)鍵時期，迫切需要在思想品德的發(fā)展上得到有效幫助和正確指導(dǎo)。因此，關(guān)注青少年青春期出現(xiàn)的系列問題，重視學(xué)生的青春期教育，有利于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。我就初中青少年學(xué)生心理健康問題，以及初中《思想品德》課堂如何加強對初中學(xué)生的教育，談一談自己初淺的看法。

一、學(xué)生面前狀況。

初中生的學(xué)習(xí)、心理健康狀況不樂觀，表現(xiàn)在：對學(xué)習(xí)沒有興趣，厭學(xué)；心理承受差，抗挫能力差；嫉妒心強，爭強好勝；喜好攀比，虛榮心強等。

二、形成問題因素。

第一，來自自身：由于初中階段是青少年成長的時期：學(xué)生本身脆弱敏感，加之來自家庭、學(xué)校、學(xué)業(yè)的壓力，使得學(xué)生“被迫”和“被動”接受一些不屬于學(xué)生時期的事物，讓學(xué)生心理負(fù)荷多，不能承受，一不小心就會引發(fā)學(xué)生反感，因此，這個階段，我們尤其要善于觀察、引導(dǎo)、疏導(dǎo)。

第二，來自家庭：隨著社會的發(fā)展，人們越來越關(guān)注自我，家長也不例外，他們有的追求物質(zhì)享受，自我享受，對家庭不負(fù)責(zé)任，對子女不負(fù)責(zé)任；有的家長因感情、性格等不合，家庭紛紛重重，讓子女夾在其中深受其害；有的教育方法不當(dāng)，要求嚴(yán)厲或驕縱；有的為生活所需，將子女留守家中，更疏于管理、教育。

第三，來自學(xué)校：初中學(xué)生有中考升學(xué)壓力，一部分學(xué)生在七年級就對學(xué)習(xí)感到很不適應(yīng)，根本跟不上學(xué)習(xí)進度，到八年級更是感到力不從心，學(xué)習(xí)非常吃力，因此學(xué)習(xí)壓力更大，又擔(dān)心老師批評和同學(xué)嘲笑，而倍感壓抑、難受、緊張、自卑、失落、苦悶。這樣長久下去，心理難免出現(xiàn)一定問題。

第四，來自社會：社會生活猶如“萬花筒”，社會中人形形色色：現(xiàn)代生活節(jié)奏變快，競賽加劇，社會矛盾和沖突加劇，使得初中學(xué)生出現(xiàn)的系列問題越來越多，越來越困擾家庭、學(xué)校、社會、學(xué)生。

三、如何加強教育。

首先，努力控制情緒：教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生意識到“我是自己的主人”，如果自己不能解決、擺脫一些危險情緒，別人也無法幫助你。如教學(xué)七年級下冊4課《多彩情緒》教育學(xué)生學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法：理智控制、合理宣泄、心理放松、行為調(diào)節(jié)、理性升華，教育學(xué)生找到適合自己的最好方法。讓學(xué)生學(xué)會自我控制，自己做自己的主人。讓學(xué)生真正懂得：適度的悲傷可以表示感情的深切；過度的傷心只能證明智慧的欠缺。

其次，經(jīng)常反省自己：“吾日三省吾身”。教育青少年要經(jīng)常從自己身上找原因，不能把一切失敗和遇到的問題歸咎于家長、學(xué)校、社會，甚至、埋怨他人、遷怒他人。如教學(xué)七年級下冊3課《承擔(dān)責(zé)任》我是這樣設(shè)計的：讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)知道：在學(xué)習(xí)中、社會中、生活中有各種角色？以及各種角色的責(zé)任？再提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)：真正懂得承擔(dān)責(zé)任的代價和承擔(dān)責(zé)任的意義？學(xué)習(xí)中，反省自己還有哪些責(zé)任沒有承擔(dān)？自己的問題是什么？該怎么做？通過學(xué)習(xí)，要讓學(xué)生做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

再次，增強抗挫能力：人的一生不可能事事幸運，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活會遇到干擾、困難、失敗，因此學(xué)生的抗挫能力的培養(yǎng)非常重要。教學(xué)八年級上冊11課《與挫折同行》讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)明白人的一身會經(jīng)歷各種挫折，怎樣正確認(rèn)識挫折？教育學(xué)生懂得對待挫折的態(tài)度：不能悲觀失意，自暴自棄；不能悲觀，勇敢面對。

最后，青春期問題：初中階段是學(xué)生人生的“十字路口”，青春期是人的生理、心理急劇變化和發(fā)展的時期。有許多的問題會影響學(xué)生，困擾學(xué)生，面對這些問題，學(xué)生怎樣解決？如教學(xué)八年級上冊4課《交友的智慧》，學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中因友得福，因友惹禍，因此交友要有所選擇。讓學(xué)生懂得怎樣結(jié)交朋友：善交益友、樂交浄友、遠(yuǎn)離損友。讓學(xué)生真正懂得交友的智慧、藝術(shù)會影響自己的一生。教學(xué)5課《男生女生之間》讓學(xué)生理解男女之間相互交往是很平常的事，關(guān)于青春期出現(xiàn)的男女朦朧的`情愫，做到具體問題具體處理。讓學(xué)生真正懂得：萌動的青春，需要理智的駕馭和意志的控制，讓青春之花綻放的更加細(xì)麗多彩！

總之，初中階段學(xué)生的心理健康的重視、教育是全社會關(guān)注的大事，我們青春期學(xué)生的系列問題需要家庭的重視，社會的關(guān)注，學(xué)校的教育，老師的引導(dǎo)，青少年自身的調(diào)控，青少年才能少走彎路，不走邪路，才能面對各種誘惑，做出正確的選擇，才能使人生的腳步邁的更加穩(wěn)健，描繪出人生最美麗的青春畫卷。

加強初中學(xué)生思想品德教育為主要任務(wù)，幫助學(xué)生提高道德素質(zhì)，形成健康的心理。

心理困擾的論文篇四

剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。

2.學(xué)習(xí)緊張與競爭壓力造成心理負(fù)擔(dān)過重。

經(jīng)過高考拼殺的學(xué)生帶著良好的感覺進入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。

因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實，認(rèn)識到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識自我，踏踏實實走自己的路。

3.人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙。

交往過程中出現(xiàn)的回避型人格障礙。其特點是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應(yīng)付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內(nèi)心矛盾重重。

心理困擾的論文篇五

青少年被人們形象的稱作是“早上八九點鐘的太陽”，一直以積極陽光、樂觀開朗的形象展現(xiàn)在大眾面前，然而隨著社會發(fā)展腳步越來越快，大量的不良信息涌入青少年的為眼前，特別是互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及使用，使得青少年愈來愈容易接觸到各種不良信息和不良誘惑，因此產(chǎn)生各種各樣的心理問題，在此情況下，無論是教育部還是各校教師都需要加強對青少年心理健康的關(guān)注程度，對其及時進行心理健康教育。

（一）心理壓力空前巨大。

現(xiàn)階段的青少年面臨的壓力真的是空前巨大，首先青少年面臨最大的心理壓力就是升學(xué)考學(xué)的壓力，各大名校均以成績論英雄，只有在考試中取得高分的學(xué)生才能進人名校，這在無形當(dāng)中給學(xué)生增添了巨大的心理壓力，同時還有部分家長存在望女成鳳、望子成龍的心態(tài)，對青少年的要求過于嚴(yán)苛，嚴(yán)格禁止青少年從事與學(xué)習(xí)無關(guān)的一些活動，極大的壓抑了青少年的個性，長此以往，巨大的壓力會使得青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題，比如獅継、焦慮癥等等。

（二）人際關(guān)系出現(xiàn)偏頗。

筆者最近看到很多有關(guān)校園暴力的新聞，真的是觸目驚心，毫不夸張的說，目前有很多青少年在學(xué)校正過著水深火熱的生活，有一些學(xué)生仗著自己家庭背景良好、實際雄厚，對弱小的學(xué)生進行暴力打壓，以此來凸顯自己的能力，根據(jù)最新的調(diào)查顯示，有大約六成的青少年遭受過不同程度的校園暴力，原本應(yīng)是相親相愛的同學(xué)關(guān)系變得劍拔弩張，追根溯源還是由于青少年的心理健康出現(xiàn)問題，進而影響到正常的人際交往。

（三）情緒沖動暴躁易怒。

青少年一般正處于13到18歲之間，正是荷爾蒙旺盛的時期，也就是所謂的青春叛逆期，該階段的青少年性格沖動易怒，容易頭腦發(fā)熱，特別強調(diào)彰顯自己的獨特個性，任何人的意見和建議都聽不進去，此時青少年非常容易產(chǎn)生焦躁癥、躁郁癥等心理問題，特別是這個階段的.青少年的性格和心理上都非常敏感，任何言語上的刺激都會擊垮青少年脆弱的心理。

（四）性心理和網(wǎng)絡(luò)心理問題。

在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的今天，青少年在日常生活中也越來越離不開互聯(lián)網(wǎng)，因此越來越多的青少年沉迷于互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子產(chǎn)品等等，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)生活，特別是互聯(lián)網(wǎng)上的信息好壞參半、良莠不齊，有很多充斥著血腥、暴力、淫穢色情的信息出現(xiàn)在青少年的面前，對青少年的心理健康造成了嚴(yán)重的影響，很多青少年由于受到這些不良信息的誘惑走上了犯罪的不歸路。

無論是國家、教育部還是學(xué)校都要加強對青少年心理健康教育的重視，特別是在新課改提出“素質(zhì)教育”以來，培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格，擁有健康良好的心態(tài)和促進學(xué)生身心全面發(fā)展成為廣大教師的首要交易目標(biāo)。在此背景下，學(xué)校也需要積極開設(shè)心理健康教育課程，從理論知識人手幫助學(xué)生建立正確積極的人生觀、價值觀、思想觀，并且在校園內(nèi)開設(shè)青少年心理健康咨詢室，鼓勵廣大青少年定期接受心理健康咨詢，排解心中的不良情緒。

（二）三方配合落實健康教育。

青少年的心理健康教育不僅僅需要學(xué)校的努力，還需要家長和青少年的配合，因此完整的青少年心理健康教育需要學(xué)校、家長、青少年的三方整合，學(xué)校需要及時將青少年的心理健康狀況向家長反映，家長餘了關(guān)心青少年的學(xué)習(xí)情況和考試成績之外也要多多關(guān)注青少年的心理健康狀況，多和孩子進行有效溝通，了解孩子的真實想法，避免給青少年造成過大的心理壓力。

（三）制定科學(xué)有效教育方法。

青少年的心理健康教育途徑也需要得到有效整合，筆者認(rèn)為可以從生理、心理、社會和教育四個方面進行有機整合，首先需要結(jié)合青少年現(xiàn)階段的生理特性，此時的青少年正處于生理發(fā)育階段，心理也正在逐漸成熟，具有一定的判斷能力和行為能力，因此教師可以先向青少年講解心理健康的重要性，幫助其正確面對心理問題然后落實到實際中來，比如適當(dāng)減輕青少年的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，或是積極鼓勵青少年參加健康的課外活動，在幫助青少年宣泄負(fù)面情緒的同時引導(dǎo)其建立起積極正確的人際關(guān)系。

（四）定期進行心理健康評估。

完整的青少年心理健康教育還需賽后期的追蹤與反饋，即定期對青少年進行心理健康的而評估和測試，除了檢驗該階段對青少年進行心理健康教育的成果，還能夠有效找出在教育中存在的缺陷和漏洞，比方說可以讓學(xué)生填寫調(diào)查問卷等等，在了解到青少年真實的心理健康情況之后可以使得日后的心理健康教育更加具有目的性和針對性^達到事半功倍的效果。

四、結(jié)論。

總而言之，青少年作為祖國的花朵，擁有美好的未來和無限的可能，然而在現(xiàn)如今社會競爭壓力空前巨大，大量不良信息充斥青少年的日常生活也在一定程度上影響了青少年的心理健康，因此加強對其的心理健康教育，幫助青少年樹立健康良好的心理狀態(tài)十分重要，這也是將強少年心理健康及其教育整合在一起研究的重要意義，所以無論是國家、教育部還是學(xué)校教師、家長，都需要密切關(guān)注青少年的心理動態(tài)，努力引導(dǎo)青少年擁有健康良好的心態(tài)，幫助其身心獲得全面健康的發(fā)展和成長。

心理困擾的論文篇六

大學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的改變，往往容易出現(xiàn)矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)使對現(xiàn)實的失落感。由于中學(xué)時學(xué)生對大學(xué)充滿了憧憬，學(xué)生也將考大學(xué)作為惟一的和最終的目標(biāo)來激勵自己。但當(dāng)跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非原來所想象，進而懷念起過去的中學(xué)生活。而且一部分學(xué)生發(fā)覺自己在高手如云的新集體里不適應(yīng)。進入大學(xué)后，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產(chǎn)生一種孤獨感。

大學(xué)生性發(fā)育已經(jīng)成熟，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠且缺乏正確的引導(dǎo)，很多學(xué)生根本不懂什么是真正的愛情，還有些學(xué)生不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問題出現(xiàn)愛困惑、性困惑，少數(shù)學(xué)生還出現(xiàn)異常行為，有的因理解的戀愛觀與現(xiàn)實的具體問題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，為情所困而不能自拔。

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處建，立和諧的人際關(guān)系，成為大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題。主要表現(xiàn)為：人際關(guān)系沖突、交往恐怖、溝通不良。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力和競爭也相應(yīng)增大，引起緊張焦慮。

高校擴大招生圓了很多青年學(xué)子的大學(xué)夢，然而隨之而來的卻是就業(yè)的困難。就業(yè)的壓力使很多大學(xué)生看不到現(xiàn)實的出路，找不到理想的方向，對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀書，與社會接觸少對社會缺乏真正的了解，生擇業(yè)時出現(xiàn)一些心理障礙，主要表現(xiàn)為：自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

心理困擾的論文篇七

1.功利心理，大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)及其調(diào)適。

這種求職心理在受過高等教育的大學(xué)生或其他知識分子身上常?？梢钥吹?。他們求職或擇業(yè)的動機既有為國家、為社會、為人民做出貢獻的強烈愿望，也有獲取高收入、高地位的渴求。許多大學(xué)本科生、碩士生、博士生涌向經(jīng)濟特區(qū)，涌向三資企業(yè)，或者是開創(chuàng)民辦科、工、貿(mào)一體的公司，往往出于這種心理。在有關(guān)部門最近對北京高校2000多名學(xué)生的調(diào)查中，可以明顯地看出這種擇業(yè)傾向。當(dāng)問及“您對人生價值怎么看”時，選擇“人的價值既在于貢獻，也在于取得功利”的答案，一至四年級學(xué)生分別為、、、；當(dāng)問及“您追求怎樣的人生”時，選擇“既追求為社會做貢獻，也追求個人生活的幸?！钡拇鸢?，一至四年級學(xué)生分別為、、和；當(dāng)問及“您的人生哲學(xué)是什么”時，選擇“多貢獻、多得利”的答案，一至四年級學(xué)生分別為、、、；當(dāng)問及“您選擇工作的標(biāo)準(zhǔn)是什么排序”時，大學(xué)生把“工作條件好、有利于發(fā)揮才能”排在第一位，把“經(jīng)濟收入高”排在第二位，把“社會地位高”排在第三位。從這些調(diào)查答案中，我們可以清楚地看到大學(xué)生們求職擇業(yè)時的功利心理。特別是知識分子的清貧、社會潮流的影響以及校園經(jīng)商的啟發(fā)，誘發(fā)了擇業(yè)中追求高經(jīng)濟收入的心理。

2.安全心理。

所謂安全心理就是指在選擇職業(yè)時有些人往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)而選擇那些全民所有制的企業(yè)單位。這種心理在受傳統(tǒng)文化影響較大的求職者身上常常遇到。例如許多干部、知識分子家庭出身的大學(xué)生往往選擇高校、科研單位，認(rèn)為這些地方雖然收入不高，但安全穩(wěn)定；一些工人家庭出身的大學(xué)生往往選擇國營大、中型企業(yè)，也是出于安全穩(wěn)定的考慮。此外，人們還發(fā)現(xiàn)懷著安全心理來求職擇業(yè)的人群之中，家長越俎代庖的居多。一位大學(xué)生的家長說：“我不要求孩子去冒風(fēng)險掙大錢，只想幫他找一個穩(wěn)定的工作，了卻當(dāng)家長的憂慮。”這種家長不在少數(shù)。

3.求“名”心理。

在消費者中，有一種求名心理，即追求商品的名牌，以顯示自己的社會地位。在求職擇業(yè)者當(dāng)中也有這種求名心理，不了解職業(yè)的內(nèi)在要求或不知道自己能否勝任某些工作，單純追求“名望高、名譽好”的單位。

4.競爭心理。

商品生產(chǎn)的競爭是人們競爭心理產(chǎn)生的源泉。國家恢復(fù)高考制度、在高等院校實行獎學(xué)金和貸款制度、科研單位實行有償合同制、人才流動以及取消干部終身制等等，都是提倡競爭，保護競爭，從而強化了人們的競爭心理。

競爭心理在求職擇業(yè)過程中表現(xiàn)得十分明顯。據(jù)一位已被上海希爾頓大酒店錄用的大學(xué)生說：“首先吸引我的是工資高，待遇好，另外，坦白地說，我不滿意我原先所干的研究所的工作環(huán)境。有人說我不知足，在有名氣的單位做清閑的工作夠愜意的，為什么還要調(diào)動呢？可氣就可氣在這清閑上，沒有多少活可干，人又不能調(diào)走。我愿意參與各種競爭，情愿快節(jié)奏、高效率地干，并希望工作之余能自由自在地享受，這多痛快！”這位大學(xué)生的直言不諱代表了許多人的求職心態(tài)。

5.求閑心理。

求閑心理是指在求職擇業(yè)中追求舒適、清閑的心態(tài)。在一些大城市里常有這樣一種怪現(xiàn)象，即有些工作無人愿意干，而有些人無工作干，使大批農(nóng)村打工仔填補了空白。在一些招工見面會現(xiàn)場，常?？吹皆S多手持求職證的人在”挑肥揀瘦”地尋求職業(yè)。他們寧可待業(yè)，也不愿去當(dāng)煤礦工人、紡織工人、清潔工人……有些熱門部門的招聘桌前卻人山人海，擁擠不堪。一位女青年的表白令人瞠目：“都90年代了，還讓我們?nèi)ゲ僮髂切┍恐氐募徏啓C，沒門！寧可吃閑飯，干個體戶，也不去干那些出力不少，掙錢不多的工作?！鼻箝e心理在大學(xué)生的求職隊伍里可能只占少數(shù)。

6.求便心理。

求便心理就是指那些為了離家近或追求生活便利的人的一種求職心態(tài)。事業(yè)與家庭、工作與生活常常有許多矛盾，造成許多不便，從而在擇業(yè)時產(chǎn)生了求便心理。一位家在大城市而身在外地工作的大學(xué)講師，為了全家團聚，竟然屈就去當(dāng)一名門衛(wèi)。

在大學(xué)生擇業(yè)傾向上，也可以看到這種求便心理。據(jù)北京市有關(guān)部門1988年調(diào)查，當(dāng)問及“假如您在畢業(yè)時可以自由選擇工作去向，您首選選擇哪些地區(qū)”時，大學(xué)生選擇北京的；選擇沿海開放城市的；選擇其它大城市的。理由是為了生活、學(xué)習(xí)方便。1987年對部分高校在校生調(diào)查時，當(dāng)問及這個問題時，大學(xué)生選擇大城市的占；選擇離家近的單位的占，選擇邊遠(yuǎn)地區(qū)的只占極少數(shù)?？梢娗蟊阈睦碓诖髮W(xué)生擇業(yè)中的位置。

7.奉獻心理。

這種心理常見于那些樹立了正確的人生觀、擇業(yè)觀的求職者。例如，放棄到國外繼承萬貫家財，立志保家衛(wèi)國的*戰(zhàn)士；甘當(dāng)螺絲釘?shù)膰覚C關(guān)干部；愿做“蠟燭”燃燒自己而照亮別人的教師：甘為人梯的科研人員；為了國家的需要甘當(dāng)“無名英雄”或自愿到邊疆工作的人們等等，他們以過硬的思想素質(zhì)和對人民、對祖國、對事業(yè)強烈的獻身精神，義無返顧地選擇國家急需的工作，這些人是我們中華民族的脊梁，往往更能做出較大的成績。奉獻心理是我們在擇業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)大力提倡的一種職業(yè)品德。

8.從眾心理。

從眾心理在求職擇業(yè)時也會常常遇到。一些大學(xué)生在求職現(xiàn)場尋找熱門職業(yè)，報考的人數(shù)越多，她們對那些職業(yè)的渴求越大。于是人們在求職時紛紛擁擠在“三資”企業(yè)、大飯店及外貿(mào)部門等狹窄的小路上，甚至有人為此“獻身”或受騙。因此，我們在就業(yè)指導(dǎo)中再三告誡學(xué)生，求職擇業(yè)是一項嚴(yán)肅鄭重的大事，一定要認(rèn)真考慮，謹(jǐn)慎從事，決不能“跟著感覺走”，盲目從眾。

9.依賴心理。

“在家靠父母，出門靠朋友”，這句流傳很廣的社會俚語也在左右著當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)心理。很多大學(xué)生在高考填報志愿時就是由家長或中學(xué)老師做的主，臨近畢業(yè)時，這些人又把就業(yè)的希望寄托在學(xué)校和老師身上，懷著“車到山前必有路”的依賴心理，就業(yè)參考《大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)及其調(diào)適》。即使畢業(yè)分配制度已經(jīng)發(fā)生了巨大變革，但仍有為數(shù)不少的大學(xué)生盼望國家繼續(xù)“統(tǒng)分統(tǒng)配”。他們一方面也希望找到稱心的工作，另一方面又不愿意自己到處奔波。于是有的向千里之外的家長尋求幫助、有的對職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤選擇。

供需見面、雙向選擇的新型就業(yè)辦法在大學(xué)生的心中引起強烈的波動，在不少學(xué)生的心理上產(chǎn)生了消極不良影響，也可以說是種種的心理誤區(qū)與心理障礙這對大學(xué)生順利擇業(yè)是十分不利的。只有主動走出心理誤區(qū)，排除心理障礙，才能以最佳的心理狀態(tài)去迎接就業(yè)這一人生的重大選擇。

1.擇業(yè)自卑感及其心理調(diào)適。

在擇業(yè)問題上，自卑感強的同學(xué)最主要的問題是，對自己的能力缺乏了解，缺乏自信心。這是大學(xué)生很容易產(chǎn)生的消極心理，面對改革的浪潮，看到人才市場的激烈競爭，涉世未深的大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理是正常的，也是比較普遍的。自卑感產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。比如：在擇業(yè)中總是自己拿不定主意，過分退縮，對自己能勝任的工作，也不敢說“行”，總是說，“試試看”，顯得很沒自信等。

每個人都不希望自己有自卑感。怎樣消除自卑感呢？首先要相信自己，因為自卑主要產(chǎn)生于缺乏自信心。車爾尼雪夫斯基有句名言：“假如一個總想著：‘我辦不到’，那他必然會辦不到?！币粋€人的自信心并非與生俱有，而是在不斷戰(zhàn)勝困難中逐步培養(yǎng)起來的。其實每個人的生活中都會碰到困難和挫折。正如有的人講“上帝不會把所有幸運都送給別人，而把所有不幸?guī)Ыo你”。應(yīng)該說張海迪是最不幸的，她失去了基本的生活能力，連行動的自由都沒有。但她身殘志堅，克服了常人難以想象的困難，她不但獲得碩士學(xué)位，還自學(xué)掌握了幾門外語，翻譯了大量的外文資料和著作，贏得了社會的承認(rèn)，成為當(dāng)代青年的楷模?？朔员案械淖詈棉k法是行動，在實際行動中逐步加強一種信念——*什么都行。

首先，正確評價自己對有自卑感的人來說是至關(guān)重要的。正確評價自己的辦法就是要糾正過低的自我評價，多找自己的長處，即使微不足道也不要忽略，這些本來就屬于你的財富對于你恢復(fù)自信心是十分必要的。人都有所長，利用自己的優(yōu)勢以長補短，尋求成功的經(jīng)驗，增強自信，可以有效克服自卑感。

其次，要經(jīng)常對自己進行積極的心理暗示，比如說：“別人能干好，我一定也能干好”，“我行，我一定能干好”等。

再次，克服懼怕心理。不要怕失敗，因為失敗并不表示你不如別人，失敗更不表示你一事無成。充滿自信心，是成功的前奏。

2.擇業(yè)焦慮及其調(diào)適。

畢業(yè)分配制度的改革，使大學(xué)生求職呈現(xiàn)出多元化的趨勢，拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。職業(yè)選擇自由度越大，職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重，擇業(yè)心理壓力便越大。事實也是如此，畢業(yè)分配制度未改革，大學(xué)生們呼喚新的畢業(yè)分配政策的出臺，想沖破舊制度的束縛；然而一旦把求職的自*送到他們手中時，他們面對風(fēng)云變幻的市場經(jīng)濟、競爭的風(fēng)險及各種信息的刺激，反而感到無所適從、不知所措，產(chǎn)生了危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。例如，這幾年實施雙向選擇、自主擇業(yè)政策以來，總有一部分人一時沒找到工作，這本來是正?，F(xiàn)象，要找到本人求職愿望與市場需求的結(jié)合點需要時間過程，甚至是機遇。但不少同學(xué)怕自己走入這個行列而憂心忡忡。有的同學(xué)面對用人單位嚴(yán)格的錄用程序：筆試、口試、面試、心理測試，感到膽戰(zhàn)心驚。尤其對自己向往的高職、高待遇的單位，參加競爭的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有的同學(xué)就越失去了被錄用的信心。當(dāng)然還有的因自己是女生而怕求職困難，有的因自己學(xué)習(xí)成績不佳而煩惱，有的因自己能力低而緊張。這些都是擇業(yè)心理焦慮現(xiàn)象的表現(xiàn)。

剛走出校門，沒有社會經(jīng)驗的大學(xué)生對選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生擇業(yè)的焦慮心理是正?，F(xiàn)象。加之我國剛剛進行畢業(yè)分配改革沒幾年，很多人對人才競爭不了解，沒體驗，心中無數(shù)也容易產(chǎn)生各種焦慮心理。一般來說，適度的焦慮使學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力是對自身惰性的進攻，它可增強人的進取心，人只有面對壓力才會迫使自己積極行動起來，產(chǎn)生求勝的心理和行動。這樣的戰(zhàn)勝壓力取得成功的事例不勝枚舉。但是，如果心理上過度地焦躁、沮喪、不安，自己又不能在一定時問內(nèi)化解這些情緒，這些情緒就會成為心理障礙或心理疾病。它會嚴(yán)重影響學(xué)生本人主觀能動性的發(fā)揮，埋沒他的潛能和才華，給就業(yè)帶來不必要的困難，影響擇業(yè)的進程，甚至造成擇業(yè)失敗。

要克服焦慮的心理，主要是要更新觀念，打破*傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、求順的思想，樹立市場競爭的新觀念。市場經(jīng)濟就是競爭經(jīng)濟，生活在市場經(jīng)濟中，競爭恐怕要伴隨你一生。大學(xué)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果沒有競爭意識，不繼續(xù)努力，也還可能丟掉這個工作。有競爭必定會有風(fēng)險和失敗，確立了競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮的心理必定得到緩解或克服。當(dāng)然還應(yīng)克服擇業(yè)心切、急于求成的思想。這樣做容易使擇業(yè)失敗，失敗的體驗又會強化沮喪、憂慮的情感?？陀^地分析自己，合理地設(shè)計求職目標(biāo)，盡量減少挫折，增強求職的勇氣，也會減輕心理焦慮的程度。

3.擇業(yè)嫉妒心理及其調(diào)適。

所謂嫉妒，就是在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位持既羨慕又?jǐn)骋暤那楦?。這種情感的內(nèi)化就是嫉妒心。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)越之處視為對自己的威脅，因而感到心理不*衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗以致報復(fù)的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。實際上這是一種變態(tài)的心理滿足方式。強烈而持久的嫉妒心往往會對本人及對方產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，因此在某些國家正式將其列為一種心理疾病。

嫉妒心在大學(xué)生中是比較常見的一種心理，只不過是輕重有別。在實際生活中，任何理由都可以成為嫉妒的對象，如嫉妒別人長得高、漂亮，嫉妒別人能歌善舞，嫉妒別人朋友多，嫉妒別人學(xué)習(xí)好等。在求職問題上嫉妒心理的表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時，產(chǎn)生羨慕，轉(zhuǎn)而痛苦，又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓別人超過自己，而采取背后拆臺等不良手段。別人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。在擇業(yè)中嫉妒心會使人把朋友當(dāng)對頭，使朋友關(guān)系惡化，嫉妒心還會使團體內(nèi)(班級或宿舍內(nèi))人心渙散、人際關(guān)系冷漠，嫉妒者本人也會增加內(nèi)心痛苦和煩惱，甚至影響求職的順利進行。所以嫉妒心是于人于己都不利的不良心態(tài)，新時代積極進取的大學(xué)生一定要注意克服它。

嫉妒心產(chǎn)生的原因是多方面的，如心胸狹窄，虛榮心太強，名利思想太嚴(yán)重等，實質(zhì)上是自私的表現(xiàn)。嫉妒心是市場競爭中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個人主義為核心的有害心理。要它主要靠加強自我修養(yǎng)，提高道德水*來克服。其中最重要的是要做到兩點：其一是要真誠待人，其二是要學(xué)會愛人。做人要誠實，這是立身之本，誠實的人既不自欺也不欺人，一生光明磊落，襟懷坦蕩，瀟灑地工作和生活，不會因做了虧心事而自欺欺人、擔(dān)驚受怕、惴惴不安。誠實的人還可以主動改善人際關(guān)系，做好工作，使事業(yè)取得成功。愛人是我國的傳統(tǒng)美德。這是我國幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化遺留下來的寶貴的道德遺產(chǎn)。古時候孔子在解釋“仁”的涵義時只概括為兩個字：“愛人”，“愛人者恒愛之”，是古今以來顛撲不破的真理。有了這種精神境界，就能夠設(shè)身處地為別人著想，別人有困難時給予幫助，有痛苦時給予安慰，就不會產(chǎn)生嫉妒心理。當(dāng)然提高道德水*絕不是一朝一夕的事情，需要在日常生活中從一點一滴做起，長期地加強自我修養(yǎng)。如果體察到自己有嫉妒心，就要通過自我意識的控制、調(diào)節(jié)，及時把這種不良意識排除在自我人格之外。如果別人在某些方面確有優(yōu)勢，而自己明顯不足，就要坦然對待，審時度勢，下決定去超越，或轉(zhuǎn)移競爭方向，在其他方面努力做出成績。90年代的大學(xué)生應(yīng)有這樣的胸懷，歡迎別人超過自己，更要有勇氣超過別人。

4.擇業(yè)怕苦心理及其調(diào)適。

現(xiàn)代大學(xué)生沒有經(jīng)過艱苦生活的磨煉，普遍缺乏艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神。目前在大學(xué)生中存在著學(xué)工不愛工，學(xué)農(nóng)不愛農(nóng)，在畢業(yè)分配中死守天(天津)、南(南京)、海(上海)、北(北京)，不去新(新疆)、西(*)、蘭(蘭州)的現(xiàn)象是明顯的例證。在大學(xué)生求職過程中，普遍存在著攀高心理，理想職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是三高，即起點高、薪水高、職位高。起點高是要求工作環(huán)境好，又有發(fā)展前途，最好是彈性坐班的單位。薪水高，就是注重經(jīng)濟收入，追求生活水*高。職位高就是要求社會地位高，最好是國家各大部委、各大公司。大學(xué)生要求所選擇的工作要名聲好一點，牌子響一點，效益高一點，工作輕一點，離家近一點，管理松一點，這是典型的貪圖享受怕吃苦的表現(xiàn)。在怕苦心理的驅(qū)使下，學(xué)生們選擇職業(yè)的面很窄，形成千軍萬馬過獨木橋的局面。學(xué)校一宣布某外企招聘人，幾個名額能有幾百人參加：而一些國家需要但不能滿足“六點”的單位求賢若渴卻無人問津。這種局面的直接后果是增加了大學(xué)生求職的失敗率和困難，有些同學(xué)長時間找不到工作就是死守“六點”的結(jié)果。怕苦的心理嚴(yán)重影響擇業(yè)的成功率，因此大學(xué)生求職前就應(yīng)克服怕苦的心理。

要克服怕苦心理，首先要從思想上認(rèn)識到能吃苦是一個人最基本的能力，不能吃苦就不會有事業(yè)的成功，即使是“三高”職位也同樣需要吃苦。曾有過一些大學(xué)生，千方百計擠進了外企后，又很快跳槽了，其原因是受不了外企緊張的節(jié)奏和工作的高效率。另外也應(yīng)認(rèn)識到最艱苦的環(huán)境，最容易鍛煉人，也最易成功。例如，世界_、世界級企業(yè)家美國的哈默博士，他在23歲時已是百萬富翁，他完全可以在美英這些發(fā)達國家發(fā)展自己的事業(yè)，但是在第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，他勇敢地進入百廢待興、千瘡百孔的前蘇聯(lián)，在那里他住的是從未見過的污穢的房間，與臭蟲、老鼠為伴，沒有洗澡間，沒有水，沒有面包。在這種艱苦的環(huán)境下他做了石棉、鉛筆、毛皮、古董等多項生意，他的事業(yè)又取得巨大的成功。當(dāng)然，要克服怕苦的心理，培養(yǎng)自己艱苦奮斗的作風(fēng)更需要實踐，大學(xué)生要在日常的工作學(xué)習(xí)中有意識地做好吃苦耐勞的思想準(zhǔn)備，這對求職成功會大有益處。

心理困擾的論文篇八

隨著社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們對自身的身體情況逐漸重視起來，對心理學(xué)的關(guān)注度也不斷提升，高校作為人才的塑造基地，應(yīng)加強對學(xué)生人格心智的鍛煉，采取正確合理的方式加強高校學(xué)生的心理學(xué)教育。

1.有利于培養(yǎng)高素質(zhì)人才。

當(dāng)今時代各國之間激烈的市場競爭，其本質(zhì)是人才的競爭，而教育作為人才培養(yǎng)的重要途徑，將對其提出更高的要求。對此，各國紛紛制定出各種教育改革措施，不僅要求其能夠培養(yǎng)出綜合性的專業(yè)人才，同時還要求其培養(yǎng)的人才能夠世界通用，能夠符合新時期的社會需求，具有豐富的理論知識和較強的實踐能力，敢于競爭，善于合作，這些品質(zhì)都與良好的心理素質(zhì)息息相關(guān)。目前，隨著經(jīng)濟全球化的深入，生活節(jié)奏加快，人與人之間的溝通和交流減少，致使人們普遍感到較大的生活壓力，容易引發(fā)各種心理疾病。大學(xué)生處于人生的青春期，身體和心理還處于不斷發(fā)育的過程中，當(dāng)面對社會各方面壓力時，將會影響到其三觀的形成，因此，高校加強對大學(xué)生的心理學(xué)教育十分必要。

2.有利于開展學(xué)生工作。

心理學(xué)作為高校中的一門新學(xué)科，近年來發(fā)展迅速，在我國各大高校中普遍開展。雖然發(fā)展勢頭在不斷上升，但由于我國對此學(xué)科的涉及較晚，因此，在教學(xué)經(jīng)驗、整體教學(xué)水平方面都略顯不足，主要存在以下幾方面問題。

高校中開展的心理學(xué)課程主要包括心理教學(xué)、心理監(jiān)測以及心理咨詢等內(nèi)容。目前，我國各高校中存在對心理學(xué)教育認(rèn)識程度不同的問題，尤其是在心理監(jiān)測和咨詢方面，由于是在課后進行，因此對其的重視程度較少。在具體的教學(xué)過程中，部分高校單純的偏向于對基礎(chǔ)知識和就業(yè)問題的教育，而忽視了成功案例的應(yīng)用以及心理學(xué)教育。還有部分高校為了應(yīng)對檢查而開設(shè)了心理學(xué)課程，但其本質(zhì)只是流于形式，并沒有將心理學(xué)的精髓真正的貫徹落實到學(xué)生當(dāng)中，使心理學(xué)課程作用難以得到有效發(fā)揮。

2.教學(xué)方式落后守舊。

心理學(xué)作為一門新型課程，在教學(xué)中注重的是理論與實踐相結(jié)合。但是，目前部分高校在進行心理學(xué)教學(xué)時，只是單純的重視理論知識的講解，忽視了實踐的重要性，主要體現(xiàn)在兩個方面：一方面，教師講授的心理學(xué)內(nèi)容更新緩慢，且缺乏吸引力，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，采用以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式，說教式教學(xué)使得學(xué)生始終處于被動學(xué)習(xí)的地位，不能夠?qū)崿F(xiàn)與教師的交流互動。此外，部分學(xué)校沒有充分意識到心理學(xué)的重要性，將其設(shè)置成選修學(xué)科，要求教師能夠完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生獲得相應(yīng)學(xué)分即可，因此，在教師和學(xué)生心中對此學(xué)科的重視程度較差，教學(xué)效果必然不夠明顯。

3.部分學(xué)生對心理學(xué)具有抵觸情緒。

由于學(xué)生所處的家庭背景、個人經(jīng)歷等各不相同，因此，在對心理學(xué)的感性認(rèn)識方面也具有較大的差別。部分學(xué)生自身存在一種心理暗示，認(rèn)為只有具有心理問題的學(xué)生才應(yīng)該學(xué)習(xí)心理學(xué)。雖然部分學(xué)校開設(shè)了心理學(xué)課程，并且設(shè)立了心理咨詢室等，但是很少有學(xué)生原意主動進行學(xué)習(xí)和咨詢。此外，部分學(xué)生對心理學(xué)具有較強的抵觸情緒，害怕被同學(xué)歧視，不能夠直面自己的心理問題，這將不利于心理學(xué)的有效開展，同時也使學(xué)生自身的心理問題得不到良好的預(yù)防和解決。

目前，各大高校中已經(jīng)陸續(xù)的開展了心理學(xué)教育課程，但是在具體的實施過程中將不可避免的遇到較多問題。對于這些問題，學(xué)校應(yīng)從不同角度進行解決，使教師和學(xué)生都能夠深刻清楚的認(rèn)識到心理學(xué)教育的意義。高校要想有效加強心理學(xué)教育可以通過以下幾個方面進行。

1.根據(jù)學(xué)生的需求，提升心理學(xué)教育的實效性。

心理學(xué)教育應(yīng)以滿足大學(xué)生的心理需求，促進大學(xué)生心理健康成長為評價標(biāo)準(zhǔn)，看其是否能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理問題進行有效的預(yù)防和解決。科學(xué)有效的心理健康教育，應(yīng)與大學(xué)生的心理健康規(guī)律相符合，并且注重大學(xué)生的生活、情感以及工作等多個方面的需求。心理學(xué)具有較強的實驗性和實用性，能夠讓學(xué)生通過系統(tǒng)的教育，學(xué)到更多心理學(xué)知識，并且能夠?qū)π睦韺W(xué)的原理進行靈活的運用，進行自我減壓、自我調(diào)節(jié)，從而保障自身的身心健康。此外，學(xué)校還應(yīng)針對學(xué)生的心理情況建立健康檔案，從而對學(xué)生的心理健康進行全面了解。

2.促進教師的教學(xué)形式。

部分高校中仍然延用以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式進行心理學(xué)教育，存在教學(xué)形式單一、落后的問題，在新時期背景下，應(yīng)加強對教學(xué)形式的改革創(chuàng)新，打破以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在具體的教學(xué)中，應(yīng)從大學(xué)生心理健康特點出發(fā)，尊重學(xué)生心理健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生不同的興趣特征開展有針對性的心理課程，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與性都得到較大的提升。同時，應(yīng)轉(zhuǎn)變以往單一化的教學(xué)方式，積極引入案例分析、錄像、小組討論等多種教學(xué)形式到課堂中，實現(xiàn)多元化教學(xué)。此外，教師還可以打破地域限制，將學(xué)生帶離課堂，到校外進行心理學(xué)課程的講解，組織學(xué)生進行一些社會活動，使學(xué)生能夠貼近社會，進而了解社會。

3.加強心理學(xué)教師隊伍建設(shè)。

目前，高校開展的心理學(xué)教育中存在專業(yè)教師人才嚴(yán)重缺失的問題，對此，高校一方面應(yīng)加大經(jīng)費的投入，聘請眾多接受過專業(yè)心理學(xué)訓(xùn)練以及擁有較高素質(zhì)的教師人才投入到心理學(xué)教育當(dāng)中，從而保障學(xué)校心理學(xué)教學(xué)水平和體系的完整和健全。另一方面，學(xué)校應(yīng)加強心理學(xué)實驗設(shè)施的建設(shè)，針對基礎(chǔ)設(shè)施不足等問題進行積極的解決，并且派遣學(xué)校的教師到校外進行交流和實踐，從而總結(jié)從大量的實踐經(jīng)驗投入到教學(xué)當(dāng)中。此外，對國際的心理學(xué)動態(tài)也應(yīng)加強關(guān)注力度，促進國際各校之間對心理學(xué)研究方面的交流和借鑒。

心理困擾的論文篇九

一、健康音樂是青少年身心健康不可少的精神食糧面對新的.時代,思想政治素質(zhì)是素質(zhì)教育的靈魂,特別是未成年人的思想道德建設(shè),是中國特色社會主義建設(shè)的根本大計.“少年興則國興,少年強則國強”這是梁任公(梁啟超)對民族未來的深情厚望.

作者：薛麗靈作者單位：焦作師專藝術(shù)系刊名：四川戲劇pku英文刊名：sichuandrama年，卷(期)：“”(6)分類號：b84關(guān)鍵詞：

心理困擾的論文篇十

行為心理主義作為心理學(xué)的主要流派之一，對其的主要觀點進行闡述大致是從一下幾個方面得以體現(xiàn)：

第一，從行為心理主義來看，人的行為是受到外界的不同刺激影響而產(chǎn)生的，這其中既包括來自實體的刺激即來自于物理、化學(xué)、生物的刺激，也包括了來自虛體的刺激，即情感、思想、觀念的刺激，這些刺激共同影響著人們的行為體現(xiàn)，因此人的行為不是由單一的某一種刺激的影響產(chǎn)生的，而是在多種多樣不同的刺激作用下，所形成發(fā)出的。

第二，在行為主義心理學(xué)的觀點中認(rèn)為，行為的產(chǎn)生是需要長期持續(xù)影響的，因此在這里突出體現(xiàn)了強化的概念，這也是被這一學(xué)派認(rèn)為的實現(xiàn)行為體現(xiàn)的關(guān)鍵所在，其具體體現(xiàn)在人們對于某一目標(biāo)或者想法進行實踐的過程中，會不斷的產(chǎn)生不同的行為進行目的的達到，在這個過程中就會有不斷的強化產(chǎn)生，進而將行為得以體現(xiàn)，在這里，應(yīng)當(dāng)意識到對于強化來說，其分類可以分為兩種，即正強化與負(fù)強化，正強化指的是通過某一反應(yīng)的產(chǎn)生通過刺激來實現(xiàn)對某一行為的強化，實現(xiàn)某一行為的產(chǎn)生；負(fù)強化指的是通過某一反應(yīng)行為的產(chǎn)生，來刺激行為的避免，進而消除該行為的產(chǎn)生可能。

第四，在行為主義心理學(xué)中認(rèn)為，人們的行為產(chǎn)生不僅僅是受到的外界的影響產(chǎn)生，同時也會個人的內(nèi)在因素影響，二者共同作用產(chǎn)生行為的發(fā)展。

在對企業(yè)員工進行培訓(xùn)中的行為主義心理學(xué)的運用。

企業(yè)的運營發(fā)展過程中，員工是推動其不斷發(fā)展的基礎(chǔ)力量，因此，員工的專業(yè)素質(zhì)與專業(yè)技能決定了企業(yè)的發(fā)展成效如何，所以對于員工的不斷培養(yǎng)是企業(yè)想要實現(xiàn)自身發(fā)展的前提條件。企業(yè)對于員工的培養(yǎng)方式是受企業(yè)自身情況限制而多種多樣的。但從行為主義心理學(xué)來說，無論是怎樣的企業(yè)在開展對員工培訓(xùn)的前期都需要對員工的基本條件進行了解，結(jié)合實際情況設(shè)立發(fā)展的目標(biāo)，同時，明確相關(guān)的開展模式，如專業(yè)知識講座、技能培訓(xùn)班創(chuàng)立、實踐性的訓(xùn)練等，從而使得員工能夠得到更好的發(fā)展環(huán)境。

通過行為主義心理學(xué)來實現(xiàn)對企業(yè)員工的激勵。

在企業(yè)的文化建設(shè)中，對于員工的有效激勵能夠?qū)崿F(xiàn)企業(yè)文化的形成與良好工作環(huán)境的建設(shè)，同時，對于員工的有效激勵能夠提高員工對企業(yè)歸屬感實現(xiàn)員工的工作效率的提高與工作技能的發(fā)展。在行為主義心理學(xué)理論中，認(rèn)為員工是否擁有對工作的積極性與主動性決定了其是否能夠?qū)崿F(xiàn)自身與企業(yè)共同發(fā)展的關(guān)鍵。對于員工的激勵其形式是多種多樣的，既包括物質(zhì)激勵，即通過運用工資福利的提高來滿足員工的物質(zhì)需求，只有使得員工的生活質(zhì)量進行了提升，才能夠使得企業(yè)員工能夠有著更高的發(fā)展需求，實現(xiàn)其工作熱情的提高。

目前，不同的企業(yè)對于福利制度來實現(xiàn)對員工激勵的模式與方法受其自身發(fā)展?fàn)顩r影響各不相同，但大多數(shù)企業(yè)都能認(rèn)識到通過這種激勵的方式能夠?qū)崿F(xiàn)企業(yè)員工對自身企業(yè)發(fā)展的推動，因此在對這樣的激勵制度進行制定的過程中，注重于對未來發(fā)展的規(guī)劃，提供給員工一個良好的發(fā)展藍圖，但卻難以滿足員工當(dāng)前的實際需求，無法產(chǎn)生強有力的激勵效果。這就使得企業(yè)在對這項制度進行建立與完善的過程中，一方面需要對員工的發(fā)展進行長遠(yuǎn)的規(guī)劃，另一方面也需要對員工目前的工作熱情進行有效地激勵發(fā)展，完善福利分配制度，無論是老員工還是新員工都能滿足其工作的需求與報酬的肯定，同時也要建立并完善重大事故的應(yīng)急措施，解決員工工作的后顧之憂。

通過行為主義心理學(xué)來提高企業(yè)的凝聚力。

企業(yè)的凝聚力程度決定了企業(yè)在解決問題，開展任務(wù)時的能力與效率，也是實現(xiàn)企業(yè)能夠取得長久發(fā)展的重要保障。想要提高企業(yè)的凝聚力，需要對企業(yè)文化進行建立與發(fā)展。從行為主義心理學(xué)來看，對于企業(yè)文化的建設(shè)與完善，能夠?qū)崿F(xiàn)企業(yè)凝聚力的增強。其開展方式主要是從以下三個方面進行。

其一，對良好舒適工作環(huán)境的建設(shè)，在行為主義心理學(xué)中認(rèn)為一個舒適良好的工作環(huán)境能夠使得工作人員的情緒穩(wěn)定，工作效率提高，心情舒暢的同時對其的認(rèn)可度上升后對其的依賴性就會增強進而實現(xiàn)對企業(yè)的認(rèn)同感與維護感。

其二，為員工的發(fā)展制定長遠(yuǎn)的發(fā)展計劃，結(jié)合每個員工的不同需求，對其職業(yè)生涯的發(fā)展模式進行明確。在這里，企業(yè)需要做到，一方面，對于員工個人才華的肯定以及保障制度的建立完善，通過資金、福利等方式來實現(xiàn)員工的有效發(fā)展；另一方面，給予員工個性化地輔導(dǎo)與指揮，進而使得其對于職業(yè)生涯的規(guī)劃更為符合自身要求與條件。

其三，提升企業(yè)的外在形象。一個良好的外在形象能夠使得員工的自信心與工作熱情加大，能夠使得員工對于企業(yè)發(fā)展的前景保持肯定的態(tài)度，使得員工將自身的發(fā)展與企業(yè)的發(fā)展緊密相連，充滿激情地參與到工作中去，將自身作為企業(yè)的一份子，增強凝聚力與企業(yè)榮譽感，全身心的投入到工作去，進而實現(xiàn)企業(yè)的進一步發(fā)展。

心理困擾的論文篇十一

摘要：職業(yè)高中班是我校的一個以職業(yè)技術(shù)為主的職業(yè)高中班，絕大多數(shù)學(xué)生來自各班學(xué)習(xí)能力差，組織紀(jì)律差無法適應(yīng)普高的學(xué)生。不少學(xué)生來到這個班級中無法正視職高這個群體，認(rèn)為只有不好的學(xué)生才會來到這個班，遂而產(chǎn)生消極散漫的學(xué)習(xí)態(tài)度，天天過著打架斗毆自我放逐的生活。在我校開設(shè)的心理健康課中，很多學(xué)生轉(zhuǎn)變了人生觀、價值觀、學(xué)習(xí)觀并以積極的態(tài)度應(yīng)對職高的學(xué)習(xí)生活。

關(guān)鍵詞：職高;心理;疏導(dǎo)。

進入職業(yè)高中，許多同學(xué)會從一時的興奮發(fā)展到失落和迷茫，繼而產(chǎn)生很多心理困擾，這些心理因素困擾著他們的學(xué)習(xí)和生活，影響了他們的學(xué)習(xí)效率。因此，作為職業(yè)高中的心理老師不能一味照搬普高班級的教學(xué)方法，而是對他們的心理進行分析、研究，深入了解他們的心理特點，并采取有效的心理疏導(dǎo)讓其走出心理困擾，以自信、愉悅的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

1.自卑心理嚴(yán)重。

大多數(shù)學(xué)生進入職業(yè)高中后會非常自卑，認(rèn)為上職業(yè)高中就是低人一等，只有學(xué)習(xí)差的學(xué)生才上職高，自己不如別人，甚至個別學(xué)生還認(rèn)為自己智商不高再怎么努力也沒用。很多學(xué)生自信心受挫，情緒萎靡不正整天灰心喪氣。上課注意力難以集中，學(xué)習(xí)積極性不高，具有較強的自卑感和挫折感。

2.孤獨感和無助感心理嚴(yán)重。

在職業(yè)高中中有一部分學(xué)生家長常年忙于生意，無暇顧及家庭和孩子，不少學(xué)生獨自留守家中。這部分學(xué)生從小離開了父母親人開始一個人學(xué)習(xí)生活。自然習(xí)慣了自由散漫和無組織無紀(jì)律的生活，沒有親人可依賴又得不到親人的關(guān)愛，這使得孩子們常感到孤獨無助，感覺自己是一個被社會遺棄的人。這會使他們產(chǎn)生一些消極的情緒，認(rèn)為一切都是不好的、邪惡的。隨著消極的自我暗示不斷出現(xiàn)就會影響他們的智力水平、思維與應(yīng)變能力，學(xué)習(xí)興趣缺失整天會憂心忡忡。

3.早戀現(xiàn)象普遍化。

心理困擾的論文篇十二

焦慮是個體主觀上預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時的一種不安情緒，并伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。

焦慮會明顯地影響著一個人的精神狀態(tài)、認(rèn)知、行為和身體狀況。被焦慮所困擾的大學(xué)生常表現(xiàn)出煩躁不安、思維受阻、行為不靈活、動作不敏捷、身體不舒服、失眠、食欲不振等。嚴(yán)重的焦慮能使人失去一切情趣和希望。甚至導(dǎo)致心理疾病，在心理上摧垮一個人。

當(dāng)然，并不是說所有的焦慮都是壞事。在這個緊張刺激不斷增多、競爭不斷加強的社會里，每個人都可能處于一定的焦慮狀態(tài)中，學(xué)習(xí)緊張繁忙、前途尚不明朗的大學(xué)生就更是如此。適度的焦慮可以喚起警覺、激發(fā)斗志，是生活中不可缺少的。比如，教育心理學(xué)的研究認(rèn)為，中等焦慮最有利于考生自我能力的發(fā)揮，而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發(fā)揮。

不適當(dāng)?shù)母叨冉箲]對心身健康卻是很不利的。為此，應(yīng)增強自信，相信車到山前必有路，總會有辦法的，這樣可減輕焦慮；應(yīng)磨煉意志，不怕困難，無謂地或過分地?fù)?dān)憂正是焦慮的實質(zhì)；應(yīng)開闊胸襟，不計較得失，也不杞人憂天；應(yīng)當(dāng)機立斷，積極行動，因為猶豫徘徊會增加焦慮。

2抑郁的困擾。

抑郁是大學(xué)生中常見的情緒困擾，是一種感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。

抑郁就像其他情緒反應(yīng)一樣，人人都曾體驗過。對大多數(shù)人來說，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，為時短暫，時過境遷，很快會消失。但也有少數(shù)人長期處于抑郁狀態(tài)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。性格內(nèi)向孤僻、多疑多慮、不愛交際、生活中遭遇意外的挫折、長期努力得不到報償?shù)娜烁菀紫萑胍钟魻顟B(tài)。

情緒抑郁的大學(xué)生的主要表現(xiàn)是：情緒低落，思維遲緩，郁郁寡歡，悶悶不樂，興趣喪失，缺乏活力，反應(yīng)遲鈍，干什么都打不起精神，不愿參加社交，故意回避熟人，對生活缺乏信心，體驗不到生活的快樂，并伴有食欲減退，失眠等。他們看上去倦怠疲乏，表情冷漠，面色灰暗，仿佛陷入了痛苦的深淵而無力自拔。長期的抑郁會使人的身心都受到嚴(yán)重?fù)p害，使人無法有效地學(xué)習(xí)、工作和生活。

要避免抑郁或從抑郁中解脫出來，就需要正確地評價自己，看清自己的長處，建立自尊，增強自信；調(diào)整認(rèn)知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面；擴大人際交往，多與人溝通，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴(yán)重，應(yīng)及時尋求心理咨詢幫助。

3冷漠的態(tài)度。

冷漠是一種對人對事冷淡、漠不關(guān)心的消極情緒體驗。正處在青年中期的大學(xué)生，情緒豐富而強烈是其基本心理特征之一。但有的大學(xué)生卻表現(xiàn)出對一切都不關(guān)心：對學(xué)習(xí)漠然置之，聽課昏昏欲睡，對成績好壞滿不在乎，對集體漠不關(guān)心，對同學(xué)冷漠無情，對環(huán)境無動于衷。日本心理學(xué)家把具有這種冷漠狀態(tài)的大學(xué)生稱之為“三無”學(xué)生，即：無情感、無關(guān)心、無氣力。

對大學(xué)生來說，為了消除冷漠，應(yīng)充分意識到冷漠的危害性，分析自己冷漠的原因，從而做針對性的調(diào)整：

首先，積極轉(zhuǎn)變觀念并采取行動是很關(guān)鍵的。人際關(guān)系是相互的，要獲得別人的友情，就不能對人冷漠，若不伸出自己的手，又怎能握住對方的手？潔身自好、顧影自憐是在為自己設(shè)置陷阱。

其次，人與人之間需要感情的交流，尤其是性格內(nèi)向、情感含蓄的大學(xué)生更應(yīng)主動走出自己的情感世界，實現(xiàn)相互溝通；克服觀望、等待或被動態(tài)度，意識到自己是生活的主人和創(chuàng)造者，自己要對自己負(fù)責(zé)任，積極地投身于各項活動，從中去獲得熱情、樂趣和自身價值。

再次，明白生活中雖然有假惡丑，但畢竟人間處處有真情，不應(yīng)遭遇幾次挫折和不幸就一葉障目、失去信心。正如俄國詩人普希金說的：“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨！不順心時暫且忍耐；相信吧，快樂之日就會到來?！?/p>

4嫉妒的心理。

嫉妒是大學(xué)生中有一定普遍性的不良情緒。容易引起大學(xué)生嫉妒的因素主要有以下幾類：外表、成績、能力、物質(zhì)條件、戀人、運氣等等。雖說嫉妒是人類一種通性，但那些自尊心過強、虛榮心過盛、自信心不足、以自我為中心、認(rèn)知有偏差、自控能力弱的大學(xué)生更易產(chǎn)生嫉妒，而且程度也較一般人更重。

嫉妒心會影響大學(xué)生的人際關(guān)系，造成同學(xué)間的隔閡甚至對立，同時使自己處于煩躁、痛苦的情緒中，因而需要很好調(diào)節(jié)。

首先，要學(xué)會進行正確的比較，每個人都既有長處，亦有短處，關(guān)鍵是要善于學(xué)習(xí)別人的長處，彌補自己的短處。

其次，要化消極的嫉妒為積極的進取，“你行我也行”，奮發(fā)努力，縮小差距。

再次，要充實自己的生活，培根就曾經(jīng)說過：“嫉妒是一個四處游蕩的情欲，能享有它的只能是閑人，每一個埋頭于自己事業(yè)的人，是沒有功夫去嫉妒別人的?！?/p>

5壓抑的表現(xiàn)。

大學(xué)時期是情感最豐富強烈的時期，同時也是一個充滿壓力和沖突的時期。情緒的壓抑也是大學(xué)生中常見的情緒問題。相當(dāng)多的大學(xué)生常常感到自己的情感不能得到盡情傾訴。近年來大學(xué)中流行的“郁悶”情緒即是壓抑的表現(xiàn)。

這種感覺有些是由自己意識到的原因引起的，而有些則是自己也不知道的，只覺得自己有一種不滿、煩惱、空虛、寂寞、孤獨、苦悶、疑惑的感覺。

大學(xué)生情緒壓抑的原因是多方面的，比如，在解決“自我認(rèn)同”的危機中會出現(xiàn)精神上的迷茫、情緒上的苦悶和心理上的不安；在實際生活環(huán)境中，大學(xué)生會遇到許多問題，他們的需要無法得到滿足，如人際關(guān)系的緊張、“三點一線”的枯燥、成績下降的煩惱、失戀帶來的痛苦、性沖突的苦悶、情感豐富而無所寄托造成的孤獨寂寞、對社會現(xiàn)實難以理解產(chǎn)生的疑惑、才能難以施展導(dǎo)致的空虛、激烈競爭形成的心理壓力等等。這些都會使敏感的大學(xué)生有挫折感，從而產(chǎn)生情緒困擾。當(dāng)這種困擾無法宣泄時，就會日積月累積淀下來形成壓抑。此時的壓抑往往已經(jīng)失去了原來的具體內(nèi)容而主要表現(xiàn)為一種形式，大學(xué)生稱之為“郁悶”。長期的、嚴(yán)重的壓抑會誘發(fā)胃潰瘍、高血壓等疾病，還往往會導(dǎo)致心理異常，甚至厭棄人生而自殺。專家們認(rèn)為，適當(dāng)?shù)男故欠乐螇阂值挠行緩健?/p>

面對充滿挑戰(zhàn)的快節(jié)奏生活和市場競爭，人們的心理壓力越來越大。根據(jù)大學(xué)生的心理特點，促進他們更好的發(fā)展是高等教育義不容辭的責(zé)任。在實施教育的過程中，必須通過心理方面的選修課、講座、心理咨詢、社會實踐等形式，使其掌握調(diào)適的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品質(zhì)，使大學(xué)生能更好地發(fā)揮自身的潛能，迎接未來的挑戰(zhàn)。

摘要：大學(xué)階段是一個人身心成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的一項調(diào)查顯示，北京市有％的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學(xué)生差于高年級學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生。大學(xué)生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈。而其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗，適應(yīng)能力較差。正是這諸多矛盾造成了大學(xué)生的心理問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；常見；心理問題。

心理困擾的論文篇十三

摘要：本文在闡述心理和諧內(nèi)涵廈價值的基礎(chǔ)上，分析了貧困大學(xué)生心理貧困的特點有其產(chǎn)生的原因，從加大經(jīng)濟扶持力度，引導(dǎo)認(rèn)知貧困、營造優(yōu)良文化環(huán)境和提高自身修養(yǎng)等方面提出了促進貧困大學(xué)生心理和諧的對策。

關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生；和諧校園建設(shè)；心理和諧。

黨的十六屆六中全會《決定》指出：“注重促進人的心理和諧”，提出這一命題，是對我們黨強調(diào)的以人為本理念內(nèi)涵的進一步豐富。將這一命題應(yīng)用到高等學(xué)校的和諧校園建設(shè)工作中，要求我們注重大學(xué)生群體的心理和諧，特別要關(guān)注高校中的貧困大學(xué)生的心理問題，通過卓有成效的工作，促使他們從心理貧困走向心理和諧，保證他們在同一片藍天下健康成長。

一、心理和諧的內(nèi)涵及其價值。

人的心理和諧，是指人的認(rèn)知、情感、意志等內(nèi)心活動處于平衡自然、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)，并對外界事務(wù)持有平靜適度、熱情友善的態(tài)度。這種社會心態(tài)，是人們在處理利益關(guān)系特別是表達個人利益訴求時，在對待自己的生活和學(xué)習(xí)時，在看待整個社會的矛盾和問題時所應(yīng)有的心理狀態(tài)，是心理和諧在特定條件下的具體表現(xiàn)。

當(dāng)今社會正處于轉(zhuǎn)型時期，工作生活節(jié)奏加快，競爭加劇，社會矛盾錯綜復(fù)雜，人們的精神壓力隨之加大。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力大，家長、社會對他們的期望值高，貧困大學(xué)生更是承受著雙重的壓力。在此情況下，很容易產(chǎn)生急功近利，心浮氣躁的心態(tài)。保持心理和諧，是大學(xué)生身體健康的重要標(biāo)志，是充分發(fā)揮大學(xué)生個人潛力的重要條件，也是他們今后在服務(wù)社會中實現(xiàn)人生價值的重要基礎(chǔ)。和諧的心理狀態(tài)，對于促進學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間和諧相處，形成人人促進和諧的局面具有重要作用。和諧的心理向社會釋放的是向心力、親和力：不和諧的心理向社會釋放的是離心力、破壞力。心理和諧的人越多，校園的和諧程度就越高。

在和諧校園建設(shè)背景下，大學(xué)生特別是貧困大學(xué)生的心理和諧與個性全面發(fā)展顯得尤為重要。和諧校園建設(shè)有多方面的目標(biāo)和要求，如學(xué)校教育環(huán)境與社會環(huán)境的和諧發(fā)展，學(xué)校教育環(huán)境與家庭教育環(huán)境的和諧發(fā)展，學(xué)校教育環(huán)境中教學(xué)因素與非教學(xué)因素的和諧發(fā)展等等，但歸根到底，和諧校園的構(gòu)建最終還是要落實在學(xué)生身上，學(xué)生個性素質(zhì)的高低是評價和諧校園構(gòu)建成功與否的一個重要尺度；學(xué)生心理和諧與個性全面發(fā)展是和諧校園的一個重要標(biāo)志。

二、貧困大學(xué)生的心理特點。

隨著高等學(xué)校在校學(xué)生數(shù)量的快速增加，貧困學(xué)生的絕對人數(shù)也在不斷攀升，全國大學(xué)生中貧困生的比例達到了30％，特困生比例為10－15％。經(jīng)濟上的重負(fù)，往往導(dǎo)致心理上也承受著巨大的精神壓力。貧困使大學(xué)生心靈深處自覺或不自覺地產(chǎn)生了一種挫折感，從而導(dǎo)致自卑、抑郁、焦慮、孤僻、人際關(guān)系敏感、自我封閉等一系列心理問題和心理障礙，對他們的學(xué)習(xí)、生活、性格等諸方面造成了很大的負(fù)面影響，成為“心理貧困”學(xué)生，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、內(nèi)心自卑。

貧困大學(xué)生與其他大學(xué)生一樣有著強烈的自尊意識：他們帶著自己的奮斗目標(biāo)和父母的殷切期盼來到大學(xué)，渴望自己在同學(xué)中樹立自己的形象和地位，希望自己成為老師和同學(xué)尊重的對象。但由于經(jīng)濟困難，學(xué)習(xí)生活條件差，在學(xué)校各項活動中相形見拙，導(dǎo)致他們很難達到維護自尊的目的。在矛盾沖突中，把經(jīng)濟上的不如人、見識上的不如人擴大到能力的不如人，以致擴大到生活的各個方面，對自己產(chǎn)生懷疑，陷入自卑心態(tài)。在此情況下，同學(xué)之間不經(jīng)意的一句玩笑或某種行為，都可能深深地刺傷他們的心靈。特別是剛?cè)胄５呢毨Т髮W(xué)生，遠(yuǎn)離了在中學(xué)因?qū)W業(yè)成績較優(yōu)秀得到同學(xué)崇拜和老師贊揚的目光和聲音，強烈的自尊心與脆弱的情緒情感交織。對自己持有完全否定的情感體驗，無形中加劇了他們的自卑心理。

2、充滿愧疚和無奈。

凡是貧困大學(xué)生，多有相似的家庭背景，或地處交通閉塞、自然條件惡劣、經(jīng)濟發(fā)展滯后的貧困山區(qū)，或兄弟姐妹同時上學(xué)，家庭經(jīng)濟負(fù)擔(dān)異常沉重，或父母積勞成疾、體弱多病掙錢困難，或家庭遭遇人力無法抗拒的災(zāi)害等。無論哪一種情況，都令貧困大學(xué)生為自己不能自立而苦惱，不能為父母、為家庭減輕壓力而焦慮，生活在一種自責(zé)、愧疚的心理狀態(tài)中。面對學(xué)業(yè)和經(jīng)濟的雙重壓力，貧困大學(xué)生在日常的生活中難以表現(xiàn)應(yīng)有的青春活力，應(yīng)對學(xué)業(yè)沒有激情，參與活動缺乏興趣，缺乏自信，缺乏朝氣，情緒低落，心智不能集中，精力難以張揚。心有余力不足，無奈之感時上心頭，個人生活空間帶有濃重的灰色調(diào)。

3、回避人際交往。

根據(jù)人本主義心理學(xué)家馬斯洛的觀點，歸屬的需要是人的基本需要之一，融入集體，與他人建立和諧的人際關(guān)系不僅維系著個體的日常學(xué)習(xí)、生活、工作，也在一定程度上體現(xiàn)著人的身心健康水平。應(yīng)該說。充滿青春氣息，充滿火熱激情的大學(xué)校園生活對貧困大學(xué)生是有吸引力的，他們也渴望參加學(xué)校的各種集體活動，在活動中展示自我、表現(xiàn)自我。但有相當(dāng)一部分貧困學(xué)生雖有融入群體的強烈意識，但又往往因為擔(dān)心自身能力不夠、怕自己的表現(xiàn)不優(yōu)秀導(dǎo)致矛盾和沖突，找各種借口拒絕參加和參與，自我封閉，游離于集體和群體生活之外，造成人際交往困難，人際關(guān)系敏感。

4、過度自我防御。

貧困大學(xué)生由于長期生活環(huán)境的影響，對涉及自身的事情非常敏感，容易形成和情感上的強烈波動。除了在經(jīng)濟上精打細(xì)算外，在其他事情上也習(xí)慣于謹(jǐn)慎行事，思前想后，在面臨抉擇時，內(nèi)在期望與外在要求產(chǎn)生沖突，表現(xiàn)出明顯的不確定性和不穩(wěn)定性，常常擔(dān)心某種行動會帶來自尊的傷害，情緒上始終保持緊張狀態(tài)。同時，他們對老師與同學(xué)的言行特別敏感，一句不經(jīng)意的話，可能使其對號入座；一個不在意的舉止，可能使其產(chǎn)生誤解。長期如此，從而對他人產(chǎn)生對抗情緒，封閉自我，性格偏執(zhí)，待人冷漠，人際關(guān)系緊張、嫉妒、過度掩飾、敵意等情緒隨之產(chǎn)生。

5、自輕苦悶。

貧困大學(xué)生由于在經(jīng)濟上處于弱勢，常為學(xué)費和日常生活保障犯愁，焦慮不安，致使不能安心專業(yè)學(xué)習(xí)，有的開展勤工儉學(xué)，在校外打工、經(jīng)商，也直接影響學(xué)業(yè)，一旦學(xué)習(xí)成績欠佳，便產(chǎn)生無法抑制的苦悶心理，對學(xué)習(xí)失去興趣和動力。也由于經(jīng)濟上的困境，他們不愿也不想過多地參加各類活動，抑制了個體潛在能力的發(fā)揮，致使他們的社交、應(yīng)變、表達、寫作等各方面的能力難以有效培養(yǎng)，自暴自棄，自輕自賤心理難以消除，甚至產(chǎn)生心理疾病。

三、貧困大學(xué)生心理失衡的原因分析。

貧困大學(xué)生之所以產(chǎn)生上述心理特征，出現(xiàn)系列的心理失衡現(xiàn)象，原因是多方面的，其情況也有著差別。筆者認(rèn)為，目前致使貧困大學(xué)生產(chǎn)生心理不和諧的原因，主要集中在以下三個方面：

1、社會環(huán)境的影響。

在講究經(jīng)濟效益，追求財富的價值觀支配下，在物欲橫流的社會文化氛圍中，貧困生在社會上由于“寒酸”常常受歧視、受嘲笑、受奚落，社會上“以錢待人”的現(xiàn)實，找關(guān)系、找門路，有理無錢行不通的現(xiàn)實，都在貧困大學(xué)生的心理留下了深深的印痕。由于市場經(jīng)濟的繁榮，社會大環(huán)境不斷刺激學(xué)生的消費欲望，大學(xué)生中泛起各種各樣的消費熱點，給囊中羞澀的貧困生帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。因而對“金錢至上”的社會文化表現(xiàn)出一種從蔑視到敵視的態(tài)度。同時，社會上緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力，競爭的殘酷和就業(yè)的艱難，社會分配不公和貧富懸殊的現(xiàn)象，在貧困大學(xué)生的心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，再加之長期以來在高考指揮棒的調(diào)遣下，中學(xué)和家長一味重視智力教育，忽視學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，社會評價高級中學(xué)生和學(xué)生個人。長期是以分?jǐn)?shù)論英雄。在上述環(huán)境的影響下，很多貧困大學(xué)生心理不平衡，對社會對家庭都有抱怨，從抱怨父母、抱怨家庭到抱怨他人，怨天尤人，變得十分消極，引發(fā)心理障礙。

2、學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)。

其一，農(nóng)村與城市是完全兩種不同的生活環(huán)境，城市里的高收入家庭與貧困家庭的生活條件迥異。貧困學(xué)生衣著樸素、鄉(xiāng)音很重，舉止土氣，在生活中難免惹人笑話，加之經(jīng)濟窘迫，對少數(shù)學(xué)生擁有的手提電腦、高檔手機、數(shù)碼相機、mp4、名牌服飾等用品感到的是奢侈和陌生，更談不上擁有，相形之下，由羨慕到無奈，產(chǎn)生隔閡心態(tài)。其二，貧困大學(xué)生在中學(xué)時代刻苦學(xué)習(xí)，成績拔尖，成為老師表揚和同學(xué)崇拜的對象，但他們由于學(xué)校條件與自身家庭條件的制約，除了學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀外，綜合素質(zhì)較差。來自城市的學(xué)生，綜合素質(zhì)較高，強手如林，相比之下，貧困學(xué)生失去優(yōu)勢，感到自己各方面不如人，甚至全盤否定自己，從而變得自卑、敏感、脆弱。其三，來自農(nóng)村貧困大學(xué)生的很多習(xí)慣，包括衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣都與城市文化規(guī)則格格不入，在大學(xué)校園的集體生活中，貧困學(xué)生的許多“不入時”必然遇到?jīng)_擊，時常給自己帶來尷尬或難堪。一般來說，貧困大學(xué)生在進入大學(xué)以前無論是在家庭、學(xué)校還是在社會生活中，與周圍人群的生活狀況不會有太大的反差，也比較容易融入各種正式或非正式組織中去。但在進了大學(xué)之后這種反差卻突然變得明顯起來，特別在拜金主義風(fēng)氣日盛的今天，反映到大學(xué)生群體中，許多學(xué)生在同學(xué)聚會、衣著消費、娛樂消費等方面互相攀比，大顯身手，貧困大學(xué)生很難在這一類活動中找到心理歸屬感，容易導(dǎo)致心理失衡，對自己進行自我封閉——軟性自衛(wèi)。

3、貧困文化的社會遺傳。

貧困大學(xué)生由于長期生活于貧困之中，形成了與他們的社會存在相適應(yīng)的生活方式、行為規(guī)范、價值觀念和心理定勢。貧困文化中的負(fù)面因素，如思維方式的封閉性，對社會不公平現(xiàn)象的敏感和絕望，缺乏自尊以及抵觸社會主流文化導(dǎo)向的集體無意識等，顯然具有落后性。貧困大學(xué)生在進入大學(xué)后仍帶有自己家庭所屬的社會身份特征，表現(xiàn)為價值觀、行為方式以及個人生活緊密相關(guān)的各種有形或無形的符號，從而形成一種貧困文化的所謂“社會遺傳”。根據(jù)社會心理學(xué)的一般原因，身份本身就是一種十分重要的社會歸屬。大學(xué)里教師的教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動并不因為學(xué)生的家庭背景有所區(qū)別，但貧困大學(xué)生的心理發(fā)展卻必然會在這種社會歸屬中遭遇沖突，產(chǎn)生自卑等不和諧心理。

4、自我意識偏差。

貧困大學(xué)生從學(xué)校到學(xué)校，從小到大一直在父母和老師的悉心呵護下成長。他們有的是獨生子，即使有兄弟姐妹，由于其學(xué)業(yè)優(yōu)秀而成為父母十分看重的對象，為了讓其安心讀書，父母再辛苦也不讓其參與生產(chǎn)勞動和家務(wù)，家庭再困難也要供養(yǎng)其生活費用，受到父母過多溺愛、保護，他們很難真正理解父母的艱辛和節(jié)儉，致使他們認(rèn)為生活還過得去，我的享受也是應(yīng)該的。久而久之，就容易使他們產(chǎn)生一種強烈的自我意識，但缺乏獨立生活、自我調(diào)節(jié)的能力，缺乏完善人格，不能正確看待自己、社會和他人，對社會現(xiàn)實缺乏全面、正確的認(rèn)知，這些問題往往在大學(xué)生這個特定的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中逐漸暴露出來。歸根結(jié)底。這是貧困大學(xué)生成長過程中階段性的反映，是獨立性與依賴性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

四、促進貧困大學(xué)生心理和諧的措施與對策。

1、加大對貧困生的經(jīng)濟資助。貧困大學(xué)生之所以出現(xiàn)系列心理問題，出現(xiàn)心理不和諧現(xiàn)象，根源主要在于家庭經(jīng)濟的困難。要解決心理問題，主要解決經(jīng)濟貧困問題。學(xué)費交不上，日常生活沒有穩(wěn)定的保障，任何人都會產(chǎn)生各種各樣的心理障礙，無法回避。目前，國家出臺了一系列的貧困大學(xué)生資助政策，旨在不讓一個大學(xué)生因貧困而輟學(xué)。從中央到地方，再到各個高校，都在為解決貧困在學(xué)生的問題竭精殫慮，我們相信，隨著國家助學(xué)政策體系的不斷完善，也隨著各種非正式支持體系的構(gòu)建，大部分貧困大學(xué)生的經(jīng)濟困難問題將得到緩解，無論從面上或程度上，盡可能減少貧困學(xué)生因經(jīng)濟窘迫造成的心理不和諧。

2、引導(dǎo)和幫助貧困大學(xué)生理性認(rèn)知貧困。我們應(yīng)該承認(rèn)，造成心理貧困的原因既有客觀上經(jīng)濟貧困的因素，同時更有貧困生對貧困的非理性認(rèn)知。在日常生活面前，貧困大學(xué)生往往把目前的困難看得無法解決，對前景沒有信心，造成心理困惑和矛盾。因此，引導(dǎo)和幫助貧困大學(xué)生理性認(rèn)知貧困是促進大學(xué)生心理和諧的前提條件。我們應(yīng)該從正面對他們進行正確引導(dǎo)，使他們認(rèn)知：貧困不是一件不光彩的事，也不是家庭和本人的錯；貧困是暫時的、相對的；貧困在社會主義初級階段將是一個比較普遍和長期的社會問題；貧困雖然影響學(xué)業(yè)，但艱難困苦、玉汝于成，貧困可以磨礪意志，促人奮發(fā)圖強等等。解決了認(rèn)知問題，心理問題就可以得到較好的解決。

3、努力營造優(yōu)良的校園文化環(huán)境。高等學(xué)校應(yīng)將心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容納入德育工作范疇。在日常的思想政治教育中，注意區(qū)分學(xué)生的思想道德問題與心理問題，善于對貧困大學(xué)生的心理問題進行輔導(dǎo)或咨詢，建立貧困大學(xué)生心理健康檔案和心理健康教學(xué)工作體系，為他們提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。要充分運用高等學(xué)校的各種媒體，普及心理健康知識，強化學(xué)生參與意識。要經(jīng)常性地開展各類有益于大學(xué)生身心健康的文體活動，使貧困大學(xué)生在活動中陶冶情操，表現(xiàn)自我，提高能力，愉悅身心，以減輕來自各方面的壓力，促進貧困大學(xué)生與其他學(xué)生的人際交往，消除防衛(wèi)心態(tài)，保持心理健康。同時，要在校園努力營造民主、平等、和諧的校園人際環(huán)境，教師和管理人員要結(jié)合教學(xué)工作和管理服務(wù)工作過程，主動關(guān)心貧困大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，想他們之所想，急他們之所急，解他們之所困，幫他們之所需，讓貧困大學(xué)生時刻體會到校園的溫暖和師長的關(guān)愛，要教育全體學(xué)生學(xué)會理解他人，寬容他人，尊重貧困大學(xué)生人格。正確看待來自五湖四海的同學(xué)的生活習(xí)慣、文化差異。以誠待人，與人為善，形成親密、團結(jié)、友愛的同學(xué)關(guān)系，建設(shè)和諧文化，倡導(dǎo)和諧理念，培養(yǎng)和諧精神，使貧困大學(xué)生在潛移默化中達到心理和諧。

4、加強自身修養(yǎng)?，F(xiàn)代人的精神困惑與心理失衡。在很大程度上不在于高品位精神生活能力的欠缺，卻在于對生活的理解出現(xiàn)種種錯亂而出生無窮煩惱。貧困大學(xué)生出現(xiàn)的種種心理障礙很大程度上與缺乏健康的生活觀與科學(xué)的生存技能有關(guān)。抵御心理貧困的關(guān)鍵在于積極調(diào)整認(rèn)知，以理性治療非理性，以合理思維代替不合理思維。要按照客觀事物的本來面目觀察世界，用平和寧靜的心態(tài)思考問題，以樂觀豁達的情懷對待生活，以理性引導(dǎo)偏執(zhí)，讓冷靜戰(zhàn)勝浮躁，以恬淡取代癡迷。對待自己，堅持自省之心，保持清醒，既不妄自菲薄，也不盲目自信；對待家庭，常懷感恩之心，克勤克儉，自覺克服和抵制享樂主義及攀比心理；對待他人，常抱友善之心，見賢思齊，樂于交際，善于交際；對待困難，堅韌不拔，知難而進，決不言敗。

總之，促進貧困大學(xué)生的心理和諧，使貧困大學(xué)生走出心理貧困的怪圈，加大經(jīng)濟扶持力度是前提，正確認(rèn)知貧困是基礎(chǔ)，營造校園文化環(huán)境是重點，加強自身修養(yǎng)是關(guān)鍵。