保持健康的范文 保持健康短文(四篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

如何寫保持健康的范文(推薦)一

新《綱要》指出"要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。" 高興、郁悶、傷心、快樂都是人的正常情緒，高興、快樂是積極的情緒，過度的生氣和傷心是消極的情緒。消極情緒體驗如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒。

本活動依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動。依據(jù)幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經(jīng)驗來設(shè)計此活動，活動中還有機整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用圖片聯(lián)想、結(jié)合生活經(jīng)驗來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

1．理解他人生氣、傷心的原因，了解幫助和安慰別人的方式、方法，表達自己的愛心。

2.知道能用多種方法讓自己不再生氣，不再難過，變得快樂。

3．知道五官的各部分名稱，了解五官的位置。

4．了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。

ppt（課件）、墊子、沙袋、軟性無傷害投擲物、一段歡快的音樂等。

(一)小動物出行

師：喵喵喵，喵喵喵，小貓要出行，今天什么天？

幼：今天是晴天。

師：汪汪汪，汪汪汪，小狗要出行，今天什么天？

幼：今天是雨天?

(二)晴天、陰天和雨天

使用課件

1.出示陰天、雨天（雷陣雨）圖片

討論：看到陰天、雨天你有怎樣的感覺？它們分別代表怎樣的心情？為什么？（傷心、難過、生氣）

2.出示晴天圖片

討論：看到晴天你的感覺是怎樣的？它可以代表怎樣的心情？為什么？（開心、快樂）

小結(jié)：陰天、雨天可代表心情不好的時候，比如生氣、郁悶；晴天可代表開心快樂的時候。

(三)播放課件

1．出示小猴（貼上相應(yīng)的天氣標(biāo)志，代表心情）

引導(dǎo)幼兒觀察小猴怎么啦？發(fā)揮想象：小猴遇到什么事才難過？討論怎么幫助小猴，使它的心情由陰雨天轉(zhuǎn)晴天呢？

2．播放場景：小刺猬吵架（貼天氣標(biāo)志代表心情）

小刺猬為什么吵架？它們的心情像什么天氣？怎樣才能避免這樣的事情發(fā)生？現(xiàn)在，我們怎么讓它們的心情轉(zhuǎn)晴天？

（四）讓我安慰你

1．展示教師收集的孩子們的表情照片。（課件）

討論：毛毛的心情是晴天還是陰雨天？你是怎么知道的？我們?nèi)绾巫屗_心？

2．組織幼兒相互交流今天的心情情況，鼓勵幼兒嘗試安慰別人。

3．討論哪些方式可以讓人變開心？

大家一起跟著歡快的音樂，利用墊子、沙袋等發(fā)泄不好的情緒。（隨機的提問、了解幼兒現(xiàn)在感覺怎么樣？）

（五）延伸活動：

幼兒制作心情天氣牌，每天插在心情播報窗里，以便教師及時了解幼兒的心情，進行幫助和疏理

如何寫保持健康的范文(推薦)二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們:

大家下午好!時光飛逝，度過碩果飄香的金秋，我們邁入孕育希望的初冬，初二第一學(xué)期已經(jīng)過半，在校長室的正確領(lǐng)導(dǎo)和精心部署下，我們初二年級本著“讓每個學(xué)生幸福成長”的理念，以德育活動為載體，以教學(xué)管理為抓手，以培優(yōu)補差防分化為目標(biāo)，扎扎實實地開展了各項教育教學(xué)工作?；仡櫚雽W(xué)期的時光，我們是忙碌的，朝出暮歸揮灑汗水，我們是充實的，教書育人一路芬芳，我們是快樂的，師生和諧同心同向!下面我代表初二年級匯報如下：

一、尋找工作亮點

1、注重師生行為規(guī)范，學(xué)生常規(guī)執(zhí)行好，教師隊伍風(fēng)正氣清，溝通通暢，同心同德。

2、年管會工作分工明確，緊緊圍繞常規(guī)和教學(xué)兩塊核心展開工作，有條不紊。

3、班主任群體吃苦耐勞、戰(zhàn)斗力強，絕大多數(shù)班主任6:50前到校協(xié)助早讀管理，各項工作積極主動、執(zhí)行力強。

4、教師敬業(yè)奉獻、樂群互助，備課組內(nèi)團結(jié)和諧，班級科任教師群同心合力，綜合組老師與語數(shù)外物老師之間配合默契;

5、班主任和備課組長例會落到實處，研討有核心，布置有落實;

6、克服年級自身的困難，積極參加學(xué)校各類大型活動：新家庭教育實驗展示活動、省經(jīng)典誦讀活動、運動會、一日開放活動等等，活動中師生竭盡所能，表現(xiàn)突出，贏得一致好評!

二、反思工作不足

(一)常規(guī)方面

1、學(xué)生中跑小店買零食、亂拋亂扔、浪費水電依然存在，教師辦公有時討論問題聲音較大，個別教師遲到等現(xiàn)象還存在。

2、安全意識如：學(xué)生課間休息秩序、上下樓梯推搡、放學(xué)時段交通安全等進一步加強教育。

(二)教學(xué)方面

1、尖子生數(shù)目和層次有待進一步提高、后進生人數(shù)要加以控制。

2、期中考試后部分學(xué)科分差有所縮小，但部分學(xué)科(理)差距依然偏大!

3、 學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨立作業(yè)，錯題訂正等習(xí)慣有待進一步養(yǎng)成，部分家長的督促不力。

4、部分老師對學(xué)生的學(xué)情研究不夠，教學(xué)針對性不強;上課時部分老師未能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，課堂拖沓，學(xué)生走神，教學(xué)效率不高!

5、部分班級生物、地理學(xué)科學(xué)風(fēng)不濃，成績不夠理想，要讓學(xué)生引起足夠重視，進一步提高這些學(xué)科的課堂達成度。

(三)管理方面

(1)年級管理：對薄弱班級的跟蹤管理及指導(dǎo)有效程度還要提高;班主任事務(wù)性例會多，專題學(xué)習(xí)研討少;對個別問題學(xué)生的有效管理研究不夠。

(2)班級管理：個別班主任對學(xué)生思想境界、心理缺乏教育和引導(dǎo)，對學(xué)生的“管”多“疏”少,簡單說教的現(xiàn)象還較普遍。

(3)備課組：備課組學(xué)習(xí)研究的氛圍參差不齊;講義、試卷等編制質(zhì)量還有待提高;作業(yè)布置的量、選題的典型性、難度的控制做得還不夠，個別班級個別學(xué)科有時作業(yè)量偏大。

三、明確努力的方向

(一)學(xué)生層面：做好“三項教育”

1、學(xué)生遵守常規(guī)的教育。如就餐的浪費現(xiàn)象嚴重、班主任、班委、帶飯老師加強管;愛護公物、亂拋亂扔、節(jié)約意識安排專人負責(zé);加強安全教育，特別是交通安全，嚴禁騎電摩，嚴禁騎電動車帶人，晚自習(xí)下回家的學(xué)生必須由家長接回家!

2、學(xué)生目標(biāo)意識的教育。班主任指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀合理定位，明確下階段學(xué)習(xí)目標(biāo)，全體老師要通過各種途徑不斷正向激勵學(xué)生，使他們在學(xué)習(xí)上開展良性競爭，向優(yōu)秀看齊，向更好邁進。

3、青春期的心理健康教育。針對初二學(xué)生自我意識增強，青春期逆反心理嚴重，老師們充分關(guān)注初二學(xué)生心理發(fā)展，要加強引導(dǎo)，以理服人，特別對于沉迷網(wǎng)游、不正當(dāng)交往等現(xiàn)象要進行專項教育引導(dǎo)。在學(xué)習(xí)過程中要通過活動來幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)和興奮點，促使學(xué)生心情愉快，從而提高學(xué)習(xí)效率。

(二)教師層面：強化“三種意識”

1、強化目標(biāo)意識，激發(fā)師生的內(nèi)驅(qū)力。目標(biāo)是激發(fā)人的責(zé)任心的助推器。期中考試后，班主任和科任老師對學(xué)生的優(yōu)勢劣勢做到心中有“數(shù)”，四科教師分頭與對應(yīng)學(xué)科薄弱的學(xué)生談話交流，在今后學(xué)習(xí)中進行結(jié)對輔導(dǎo)。

2、強化合作意識，提高教育教學(xué)的整體效益。加強“四類協(xié)調(diào)互動”：(1)加強年級管會與班主任、備課組長之間的協(xié)調(diào)——例會制度(2)備課組內(nèi)教師之間的協(xié)調(diào)——提倡每課課前研討課后反思分享(3)班級任課教師之間的協(xié)調(diào)——班級群教師每周一碰頭(4)學(xué)校與家長之間的協(xié)調(diào)——發(fā)揮家委會功能、組織小型家長會、加強與家長個別交流。

3、強化反思意識。我們在付出辛勤勞動的同時更要加強反思，避免高耗低效，帶著問題向書本學(xué)習(xí)，帶著問題向身邊同行學(xué)習(xí)，且行且思，糾正調(diào)整，年管會也將帶領(lǐng)備課組長將經(jīng)常深入到課堂聽課把脈，促進教師個體的反思和提升。

(三)教學(xué)層面：體現(xiàn)三個重點(分層、培優(yōu)、補差)

1、各備課組著重研究分層教學(xué)在課堂、作業(yè)和測試中的落實措施。對導(dǎo)學(xué)案的使用要進行取舍和加工，備課組內(nèi)保持作業(yè)統(tǒng)一，不同班類要有區(qū)別。

2、培優(yōu)工作：六個住宿班要把培優(yōu)作為首要工作，走讀班要注意保苗(3-5人)，年級層面通過周日檢測和社團課程進行培優(yōu)輔導(dǎo)，班級層面要充分關(guān)注這些學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、給予適時的指導(dǎo)和激勵。

3、提中和補差不容忽視，年級差生面廣，嚴重影響各科均分，教師要高度重視，在課內(nèi)課外關(guān)注差后進生,加強作業(yè)面批和個別輔導(dǎo)，要和家長積極溝通，尋求家長的配合。

4、錯題的消化環(huán)節(jié)要強化，每周檢測實現(xiàn)錯題再現(xiàn)。

(四)德育層面：三個轉(zhuǎn)變(事務(wù)性向引領(lǐng)性、個體向全員、指責(zé)向激勵)

1、班主任在做好班級常規(guī)工作的同時，要更多進行學(xué)風(fēng)、班風(fēng)的營造，優(yōu)化學(xué)習(xí)小組，營造合作競爭的意識，在班級樹立榜樣和標(biāo)桿學(xué)生，對學(xué)生精神上進行引領(lǐng)。

2、科任老師不但進行學(xué)科教學(xué)，積極參與到班級管理和學(xué)生德育中來，多與學(xué)生交流，增進師生感情，從而提高學(xué)科地位和學(xué)習(xí)效率。

3、面對目前生源狀況，全體老師調(diào)整心態(tài)，多看學(xué)生的優(yōu)點，在學(xué)習(xí)上對不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生提出不同的學(xué)習(xí)要求，不能將打擊、諷刺的語言掛在嘴邊，多于肯定和鼓勵，幫助學(xué)生樹立信心。

各位老師，各位領(lǐng)導(dǎo)，我們初二年級還有很多方面的工作需要進一步完善，但是我們慶幸身在團結(jié)和諧的北區(qū)校大家庭，有一群奮進拼搏、甘于奉獻的好老師，我相信只要大家團結(jié)一心，群策群力，什么困難都能戰(zhàn)勝，我們更要不斷反思自己的教育教學(xué)行為，用愛心和汗水去喚醒學(xué)生，讓全體師生享受到成功的快樂和幸福，為學(xué)校的發(fā)展增光添彩!

如何寫保持健康的范文(推薦)三

隨著科技的進步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個村莊、部落的不治之癥，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，一種新的疾患卻越來越普遍的在現(xiàn)代人中蔓延，令很多的臨床醫(yī)學(xué)家搖頭蹙眉。

也許，很多人都有這樣的體會，感覺自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫(yī)生那里，橫查豎查，就是查不出毛病來。許多人以為是不是醫(yī)生沒本事，抑或是自己在無病呻吟，其實，這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態(tài)。

“亞健康”狀態(tài)往往是疾病的前期表現(xiàn)，如不加以重視，就會發(fā)展成嚴重的疾病?，F(xiàn)代心理學(xué)家認為，情緒對人的健康有著非常密切關(guān)系，是導(dǎo)致“亞健康”不可忽視的因素之一。由于人們生活水準(zhǔn)的提高，對健康的要求有了新的標(biāo)準(zhǔn)：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病癥被放到每一個臨床醫(yī)學(xué)家的面前。

在各種傳媒中，我們經(jīng)?？吹揭恍┮蛐睦锛不级鴮?dǎo)致的悲?。嚎疾簧洗髮W(xué)就跳樓自殺，因為一點微不足道的小事而行兇殺人，因患上憂郁癥而使事業(yè)受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……

這些也許都是比較極端的例子，其實還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時時蠢蠢欲動，但我們要學(xué)會釋放，時時保持健康向上，樂觀豁達的心態(tài)，才能保證身體健康。

同時不健康的生活方式也是造成亞健康狀態(tài)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

在我們家對面的李叔叔就是一位處于“亞健康”狀態(tài)的人。他時不時地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會作罷，早上則睡到十一、二點。還曾經(jīng)因為喝酒喝到胃出血，花了許多錢去醫(yī)院看。每次走在路上或電梯里，總見他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人愿意不愿意接受“二手煙”，拉著一張臉，好像別人都對不起他似的。

生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂在其中，不知危險已悄悄襲來。

很多百歲老人談到他們健康長壽的秘訣時不外乎幾句話：合理膳食，適度運動，戒煙少酒以及平和樂觀的心態(tài)。因此，每一個希望自己活的健康，活的有尊嚴的人都應(yīng)該謹記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂!

關(guān)注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。

如何寫保持健康的范文(推薦)四

健康 我和拼板一起玩

1、學(xué)習(xí)正面向前雙腳并攏側(cè)身跳，使跳躍同協(xié)調(diào)。

2、探索并感受拼版的不同玩法，萌生創(chuàng)新意識和能力。

3、勇于接受挑戰(zhàn)，并體驗體育活動的樂趣。

1、知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：知道拼版的特性，安全、輕巧。接觸過拼板，并有一定經(jīng)驗。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拼板每人一個，郊游的音樂，幼兒每人身上標(biāo)有顏色標(biāo)記。

3、《郊游》音樂以及場地布置：場地上貼有顏色標(biāo)記。

4、30厘米見方的泡沫拼板人手一塊(3種顏色)。

重點：兩腳并攏跳。

難點：在拼版的兩邊跳，動作協(xié)調(diào) ，輕輕落地。

自主探索法、示范法，嘗試法、練習(xí)法，游戲法

（一）開始部分的準(zhǔn)備活動

1．帶好小拼板去郊游。（播放音樂，幼兒跟著老師做動作，如頭頂、左右側(cè)身、膝蓋頂拼版、舉在胸前走等）

2．停止后問：“剛才把小拼板變成什么？”

3．請在空地上玩玩，拼板變成什么？（幼兒分散玩）

4．停止個別交流動作，集體學(xué)學(xué)做做，教師配上一些簡單的動作兒歌）

（1）帽子頂在頭上。

（2）拖地板。

（3）小馬。(得兒駕，小馬小馬騎騎騎)

(4)飛盤。（轉(zhuǎn)、接、高點接）

（5）蹦蹦床。（1、2、3、4，跳得高，用力跳，輕輕跳、單腿跳。

（6）跳過拼板。

①教師發(fā)出指令：把拼板直直的放在右邊，教師檢查每個幼兒拼板的方位。

②跳過來，跳過去。（練習(xí)兩次）

③跳的時候注意什么？（輕輕跳、并攏跳、輕輕落地、不碰板）

幼兒隨音樂活動活動身體

幼兒交流：我們剛才把小拼板當(dāng)成了什么

幼兒分散玩拼板，嘗試拼板的多種玩法。

幼兒說說自己的拼板變成了什么

幼兒跟老師學(xué)做某些動作。（如：小馬等）。

幼兒學(xué)習(xí)跳過拼板：兩腳并攏跳

幼兒練習(xí)跳過拼板（練習(xí)兩次）

幼兒聽老師小結(jié)：跳的時候要掌握需要注意的地方。（輕輕跳、并攏跳等）。

讓幼兒在歡快的音樂聲中做熱身運動，熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環(huán)節(jié)，我以游戲口吻開場，一下子吸引幼兒，使幼兒的身體各個關(guān)節(jié)得到舒展，肌肉得以放松，從心理上和生理上都進入狀態(tài)，并對活動產(chǎn)生興趣，為下一個環(huán)節(jié)的進一步發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

幼兒探索單塊拼板的玩法，更貼近了幼兒與材料的親密接觸，使幼兒與材料和諧對話的直接經(jīng)驗。萌發(fā)創(chuàng)新意識和能力。在此基礎(chǔ)上教師進行提升并組織幼兒練習(xí)相關(guān)動作，重點練習(xí)多種跳法，并引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地正面向前雙腳并攏側(cè)跳

（二）把拼板變成長條，練習(xí)雙腳并攏側(cè)身行進跳。

1．幼兒按照自己所拿拼板的顏色很快地拼成長條。教師問：“有幾條拼板？像什么？”

2．用剛才跳過來，跳過去的方法跳過小河。（請一位幼兒來示范）教師問：“跳的時候注意什么？”

3．幼兒分成四組接力跳。（教師用雙手扶的方法幫助膽小的孩子）

4．教師問：“有沒有碰到困難？”

5．教師提出觀察到的一些問題：（1）跳的時候站在拼板的哪里？（2）從頭跳到尾。

6．再玩一次。

幼兒按自己的顏色將版拼成長條形。

幼兒說說拼好的長條形像什么

老師告訴幼兒這是三條彩色的路

請一幼兒用學(xué)過的方法進行示范跳。

幼兒以小組進行接力跳。幼兒再玩一次。

組合拼板，練習(xí)正面向前雙腳并攏側(cè)身行進跳，并敢于跳過高30厘米的拼板，體現(xiàn)了教育活動中幼兒的主體地位。針對幼兒的不同水平，活動中老師要適時地幫助與指導(dǎo)，使幼兒獲得不同程度的提高和體驗成功的快樂。當(dāng)幼兒遇到困難、膽怯時，老師會鼓勵他，幫助他讓幼兒感到溫暖。

（三）在豎擺的拼板前方，出示豎擺的圍成方形的拼板，練習(xí)原地縱跳動作。

1．這是什么？（筐）

2．怎么玩？請誰來挑戰(zhàn)。（請一幼兒示范，教師在一旁用動作語言提示：雙腳并攏側(cè)身行進跳過小河，再原地縱跳進小筐跳出小筐，然后跑回起點與第二位幼兒交接）

3．幼兒分組嘗試新玩法。

4．評獎：勇敢獎、神氣獎、精神獎、堅持獎。

老師出示豎擺的圍成方形的拼板，讓幼兒說說是什么，怎么玩。

請一幼兒示范。教師提示。

幼兒分組嘗試新玩法。

幼兒進行評獎

直線形變?yōu)榉叫卧僮優(yōu)榱Ⅲw的方形，由平面逐漸發(fā)展到立體，將運動密度、運動強度、動作難度、心理挑戰(zhàn)性等都寓于游戲之中，讓幼兒期待著又一次新的玩法，對活動充滿著無盡的樂趣。對幼兒挑戰(zhàn)更有自信心。

（四）結(jié)束部分的休息、放松操和小游戲。

1．播放音樂，幼兒跟著老師做放松操。（抖抖手、敲敲腿、彎彎腰、揮揮手、聳聳肩等）

2．請幼兒坐在自己的拼板上。

3．教師將豎擺的拼板站起來，問：“小筐豎起來變成什么？”（車輪）請一位幼兒站在車輪中間滾，再請兩位滾。有四個車輪分別請兩位幼兒滾。最后教師出示一個超大的車輪，請剩下的幼兒一起乘上車，在老師的幫助下開回教室。

幼兒聽音樂做放松動作。

讓幼兒根據(jù)自己的顏色座在相應(yīng)顏色的拼板上。

讓幼兒說說小筐豎起來變成了什么。

請一幼兒玩站在車輪中間滾，

幼兒玩超大的車輪，玩乘車游戲，然后回活動室。

讓幼兒做在拼版上休息，這樣親切的語言讓幼兒感到溫暖。孩子在運動后進行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\動是很有必要的，在活動中，讓幼兒始終保持愉快的情緒。初步了解“滾車”玩法并體驗“滾車”游戲的愉悅，為再玩拼板留下懸念。